Uenje oputanja za bolji, sretniji i zdraviji ivot

Autogeni trening (AT) je uenje tehnike oputanja i psihike koncentracije kojoj je cilj poboljanje tjelesnog, duevnog i emocionalnog zdravlja, uravnoteenje i usklaivanje uma i tijela, samolijeenje i samousavravanje te poboljanje kvalitete ivota. Rezultati vjebanja autogenog treninga se vide brzo i pokazuju se u ublaavanju mnogih psihosomatskih poremeaja koje izaziva stres, u dalekosenom razvoju svoje osobnosti, u jaanju samopouzdanja i u boljem rjeavanju bilo kojeg problema. AT na psihikom planu pomae kod poremeaja kao to su neuroze, tjeskoba (anksioznost), depresija, panika, fobije (strahovi), nesigurnost, stidljivost, nesanica, none more, tikovi, mucanje, ovisnost o hrani, puenju i alkoholu. AT na fizikom planu pomae kod poremeaja kao to su bolovi, glavobolja, migrena, alergije, astma, um u uima, bolesti srca, povean krvni tlak, probavne tegobe, munina, poremeaji koe, poremeaji menstruacije, spolni poremeaji, menopauza. AT pri porodu smanjuje bol i trajanje trudova. Nakon to jednom nauite autogeni trening, vjebe moete samostalno prakticirati kad god vam je to potrebno, bilo gdje i u bilo kojem poloaju.

Autogeni trening - Antistres terapija

elite li bolji, sretniji i zdraviji ivot, nauite i vjebajte autogeni trening!

Licencirani instruktor autogenog treninga u Pazinu

Boris Radolovi, dr. med., specijalist hitne medicine je licencirani instruktor autogenog treninga od 2008. godine.

Kontakt telefon: 052/624393 E-mail adresa: autogenit@gmail.com Autogeni trening - linkovi

boris-radolovic.from.hr http://boris-radolovic.from.hr/ antistres-istra.blogspot.com http://antistres-istra.blogspot.com/ antistres-porec.blogspot.com http://antistres-porec.blogspot.com/ facebook.com-AutogeniTreningPorec https://www.facebook.com/AutogeniTreningPorec