PUASA DALAM KESEHATAN

DASHARI ERMANDI HARAHAP

Ibnu Shina (980-1037 M)

seorang

dokter muslim yang menjadi Bapaknya ilmu kedokteran di Barat, selalu mengharuskan setiap pasien yang datang kepadanya untuk berpuasa selama tiga minggu. merupakan terapi efektif dan murah meriah dalam menyembuhkan pasien-pasiennya

puasa

Rasulullah bersabda, Puasalah kamu, maka akan sehat

Manusia sehat dapat bertahan selama dua minggu, meskipun tanpa makanan sama sekali, asal tetap minum air. Sedangkan jika tidak makan dan minum sama sekali, ia dapat bertahan selama seminggu

PENGARUH PUASA TERHADAP KESEHATAN

Pemeliharaan tubuh dari sisa-sisa dan kelebihan zat tubuh dan sel

Puasa, tubuh akan menggunakan zat-zat makanan yang tersimpan. Jika zat tersebut habis, maka digunakan atau dioksidasi jaringan -jaringan tertentu. Bagian ygg sering digunakan adalah bagian yang terlemah atau sakit seperti jaringan dengan peradangan atau penanahan.

Sambungan

Dari jaringan tersebut, bagian yang pertama digunakan adalah jaringan yang rusak atau telah tua, untuk selanjutnya dikeluarkan oleh tubuh.

Melindungi manusia dari penyakit gula

waktu puasa kadar gula akan turun -> kelenjar pankreas akan istirahat. fungsi kelenjar ini adalah untuk menghasilkan hormon insulin. Hormon ini berfungsi mengatur kadar gula dalam darah, merubah kelenjar gula menjadi glikogen yang disimpan sebagai cadangan diotot dan di hati

Menyehatkan sistem pencernaan

Diwaktu puasa lambung dan sistem pencernaan lainnya akan istirahat selama lebih kurang 12 sampai 14 jam, selama lebih kurang satu bulan. Mengurangi beban kerja lambung dari makanan yang bertumpuk dan berlebihan. Kadar asam lambung akan lebih meningkat pada saat menjelang maghrib di hari-hari pertama berpuasa, tetapi selanjutnya akan kembali menjadi normal

Puasa mengurangi berat badan yang berlebih.

Secara ilmiah diketahui bahwa rasa lapar tidaklah karena kekosongan perut. Dipengaruhi penurunan kadar gula dalam darah. Oleh karena itu dianjurkan berbuka dengan sesuatu yang manis terlebih dahulu.

Menahan Rasa Marah

Marah -> meningkat kadar hormon katekholamin dalam darahnya. Hormon katekholamin ini akan memacu denyut jantung, menegangkan otot-otot, dan menaikan tekanan darah. Efeknya akan membahayakan kesehatan dan mempercepat proses ketuaan.

Peremajaan Sel

Cadangan energi akan dikeluarkan sehingga melegakan pernapasan organ-organ tubuh serta sel-sel penyimpanannya. Bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan dan kesehatan tubuh serta kulit kita. Oleh karena itu, orang yang sering berpuasa kulitnya akan terlihat lebih segar, sehat, lembut, dan berseri karena proses peremajaan sel dalam tubuhnya berjalan dengan baik.

JADI, KENAPA HARUS TAKUT BERPUASA ?????

MARI BERPUASA ^_^