2 0 10
TAHUN 3
Disediakan !e" # Pani$ia Pendidikan Jas%ani & Kesi"a$an SK. SEKSYEN 2 BANDAR KINRARA
PENDIDIKAN KESIHATAN
PK
-TP#1.KESIHATAN DIRI & KE'UARGA.
PJ )AKTU PERTAMA
PJ
-TP# 1.KECERGASAN .
PJ )AKTU KEDUA
PJ
-TP# 2. KEMAHIRAN .
1 *+, JAN
1. Kesi"a$an Di/i -a. A!a$an ke0e/si"an di/i i. Men1a2a a!a$an ke0e/si"an di/i.
PK
1. Ke3e/2asan 4i5ika! -a. Da6a Ta"an Ka/di 7ask8!a/ i. Ak$i7i$i # 9 Ski: 0e/$e/8san (+* %ini$ ii. As:ek+as:ek kese!a%a$an PJ
-TP# 1.KECERGASAN .
1. Pe/2e/akan Asas -a. ' k % $ / -0. B8kan ' k % $ / -3. Mani:8!asi A!a$an
PJ
-TP# 2. KEMAHIRAN .
2 11+1; JAN
1. Kesi"a$an Di/i -a. A!a$an ke0e/si"an di/i i. Men1a2a a!a$an ke0e/si"an di/i.
PK
1. Ke3e/2asan 4i5ika! -a. Da6a Ta"an Ka/di 7ask8!a/ i. Ak$i7i$i # 9 Ski: 0e/$e/8san (+* %ini$ ii. As:ek+as:ek kese!a%a$an PJ
-TP# 1.KECERGASAN .
PJ
-TP# 2. KEMAHIRAN .
( 1,+22 JAN
1. Kesi"a$an Di/i -0. Ke" /%a$an di/i i. Me%e!i"a/a ke" /%a$an di/i %e!a!8i # 9 Pen1a2aan /2an seks8a! PK
-TP#1.KESIHATAN DIRI & KE'UARGA.
1. Ke3e/2asan 4i5ika! -0. Ke!en$8/an i. Ak$i7i$i # 9 Me!edin2 0e/:asan2an ii. As:ek+as:ek kese!a%a$an
PJ
-TP# 1.KECERGASAN .
PJ
-TP# 2. KEMAHIRAN .
* 2;+2< JAN
1. Kesi"a$an Di/i -0. Ke" /%a$an di/i i. Me%e!i"a/a ke" /%a$an di/i %e!a!8i # 9 Pen1a2aan /2an seks8a!
; 1+; 4EB
PK
-TP#1.KESIHATAN DIRI & KE'UARGA.
1. Ke3e/2asan 4i5ika! -3. K /dinasi i. Ak$i7i$i # 9 'a%08n2 :8ndi ka3an2 dan ka=a! den2an $an2an ii. As:ek+as:ek kese!a%a$an PJ
-TP# 1.KECERGASAN .
PJ
-TP# 2. KEMAHIRAN .
1. Kesi"a$an Di/i -0. Ke" /%a$an di/i i. Me%e!i"a/a ke" /%a$an di/i %e!a!8i # 9 Pen1a2aan /2an
1. Ke3e/2asan 4i5ika! -d. I%0an2an i. Ak$i7i$i # 9 Be/di/i sa%0i! %en2an2ka$ !8$8$ dan de:a $an2an ii. As:ek+as:ek
1. Pe/2e/akan Asas -a. ' k % $ / -0. B8kan ' k % $ / -3. Mani:8!asi A!a$an
seks8a! PK
-TP#1.KESIHATAN DIRI & KE'UARGA.
kese!a%a$an PJ
-TP# 1.KECERGASAN .
PJ
-TP# 2. KEMAHIRAN .
? 1;+1< 4EB
1. Kesi"a$an Di/i -0. Ke" /%a$an di/i i. Me%e!i"a/a ke" /%a$an di/i %e!a!8i # 9 Ca/a 0e/:akaian PK -TP#1.KESIHATAN DIRI & KE'UARGA. 1. Kesi"a$an Di/i -0. Ke" /%a$an di/i i. Me%e!i"a/a ke" /%a$an di/i %e!a!8i # 9 Ca/a 0e/:akaian
1. Ke3e/2asan 4i5ika! -e. Ke$an2kasan i. Ak$i7i$i # 9 C8i$ ek / ii. As:ek+as:ek kese!a%a$an PJ -TP# 2. KEMAHIRAN . 2. Pendidikan Pe/2e/akan -a. Gi%nas$ik Pendidikan i. Te%a Gi%nas$ik Pendidikan 9 Te%a > # Keseda/an a!i/an ii. As:ek+as:ek kese!a%a$an
1. Pe/2e/akan Asas -a. ' k % $ / -0. B8kan ' k % $ / -3. Mani:8!asi A!a$an
PJ -TP# 2. KEMAHIRAN . 2. Pendidikan Pe/2e/akan -a. Gi%nas$ik Pendidikan i. Te%a Gi%nas$ik Pendidikan 9 Te%a > # Keseda/an a!i/an ii. As:ek+as:ek kese!a%a$an
U'ANGKAJI
UJIAN 1
10 ,+12 MAC
PK -TP#1.KESIHATAN DIRI & KE'UARGA. 1. Kesi"a$an Di/i -0. Ke" /%a$an di/i i. Me%e!i"a/a ke" /%a$an di/i %e!a!8i # 9 Ca/a 0e/:akaian
PJ -TP# 2. KEMAHIRAN . 2. Pendidikan Pe/2e/akan -a. Gi%nas$ik Pendidikan i. Te%a Gi%nas$ik Pendidikan 9 Te%a > # Keseda/an a!i/an ii. As:ek+as:ek kese!a%a$an
PJ -TP# 2. KEMAHIRAN . 2. Pendidikan Pe/2e/akan -a. Gi%nas$ik Pendidikan i. Te%a Gi%nas$ik Pendidikan 9 Te%a ? # Keseda/an :e/kai$an den2an /an2 !ain ii. As:ek+as:ek kese!a%a$an
CUTI SEK&'AH
RAPTAI SUKAN
PK -TP#1.KESIHATAN DIRI & KE'UARGA. 1. Kesi"a$an Di/i -0. Ke" /%a$an di/i i. Me%e!i"a/a ke" /%a$an
PJ -TP# 2. KEMAHIRAN . 2. Pendidikan Pe/2e/akan -a. Gi%nas$ik Pendidikan i. Te%a Gi%nas$ik Pendidikan 9 Te%a ? #
PJ -TP# 2. KEMAHIRAN . 2. Pendidikan Pe/2e/akan -a. Gi%nas$ik Pendidikan i. Te%a Gi%nas$ik Pendidikan 9 Te%a ? #
Keseda/an :e/kai$an den2an /an2 !ain 9 Te%a , # Keseda/an /i$%a ii. As:ek+as:ek kese!a%a$an PJ -TP# 2. KEMAHIRAN . 2. Pendidikan Pe/2e/akan -a. Gi%nas$ik Pendidikan i. Te%a Gi%nas$ik Pendidikan 9 Te%a , # Keseda/an /i$%a ii. As:ek+as:ek kese!a%a$an PJ -TP# 1.KECERGASAN . 1. Ke3e/2asan 4i5ika! -a. Da6a Ta"an Ka/di 7ask8!a/ i. Ak$i7i$i # 9 Ski: 0e/$e/8san (+* Mini$ PJ -TP# 1.KECERGASAN . 1. Ke3e/2asan 4i5ika! -0. Ke!en$8/an i. Ak$i7i$i # 9 Me!edin2 0e/:asan2an PJ -TP# 1.KECERGASAN . 1. Ke3e/2asan 4i5ika! -3. K /dinasi i. Ak$i7i$i # 9 Ba!in2 dan $an2ka: 0 !a Be/:asan2an PJ -TP# 1.KECERGASAN . 1. Ke3e/2asan 4i5ika! -d. I%0an2an i. Ak$i7i$i # 9 Be/di/i sa%0i! %en2an2ka$ !8$8$ de:a $an2an PJ -TP# 2.KEMAHIRAN . 2. Rek/easi dan kesen22an2an -a. I%0an2an i. Pen2ena!an asas :e/k"e%a"an 9 Jenis k"e%a" 9 Pe/a!a$an :e/k"e%a"an 9 Pen28/8san $e%:a$ :e/k"e%a"an ii. As:ek+as:ek kese!a%a$an
Keseda/an :e/kai$an den2an /an2 !ain 9 Te%a , # Keseda/an /i$%a ii. As:ek+as:ek kese!a%a$an PJ -TP# 2. KEMAHIRAN . 2. Pendidikan Pe/2e/akan -a. Gi%nas$ik Pendidikan i. Te%a Gi%nas$ik Pendidikan 9 Te%a , # Keseda/an /i$%a ii. As:ek+as:ek kese!a%a$an PJ -TP# 2. KEMAHIRAN . 1. Pe/2e/akan Asas -a. ' k % $ / -0. B8kan ' k % $ /
1* 12+1> APR
PK -TP#1.KESIHATAN DIRI & KE'UARGA. 1. Kesi"a$an Di/i -0. Ke" /%a$an di/i ii. Keseda/an dan $an228n21a=a0 %en1a2a $808" 0adan. PK -TP#1.KESIHATAN DIRI & KE'UARGA. 1. Kesi"a$an Di/i -0. Ke" /%a$an di/i ii. Keseda/an dan $an228n21a=a0 %en1a2a $808" 0adan. PK -TP#1.KESIHATAN DIRI & KE'UARGA. 2. Pe/asaan -a. Me%a"a%i ni!ai # i. T ! n2 %en ! n2 ii. Beke/1asa%a PK -TP#1.KESIHATAN DIRI & KE'UARGA. 2. Pe/asaan -a. Me%a"a%i ni!ai # i. T ! n2 %en ! n2 ii. Beke/1asa%a PK -TP#1.KESIHATAN DIRI & KE'UARGA. 2. Pe/asaan -a. Me%a"a%i ni!ai # iii. T !e/ansi
1* 12+1> APR
1; 1<+2( APR
PJ -TP# 2. KEMAHIRAN . 1. Pe/2e/akan Asas -a. ' k % $ / -3. Mani:8!asi A!a$an PJ -TP# 2. KEMAHIRAN . 1. Pe/2e/akan Asas -0. B8kan ' k % $ / -3. Mani:8!asi A!a$an
1; 1<+2( APR
PJ -TP# 2. KEMAHIRAN . 1. Pe/2e/akan Asas -a. ' k % $ / -0. B8kan ' k % $ / -3. Mani:8!asi A!a$an
PK -TP#1.KESIHATAN DIRI & KE'UARGA. 2. Pe/asaan -a. Me%a"a%i ni!ai # iii. T !e/ansi
1? (+? MEI
PK -TP#1.KESIHATAN DIRI & KE'UARGA. 2. Pe/asaan -a. Me%a"a%i ni!ai # i7. H /%a$ %en2" /%a$i PK -TP#1.KESIHATAN DIRI & KE'UARGA. 2. Pe/asaan -a. Me%a"a%i ni!ai # i7. H /%a$ %en2" /%a$i PK -TP#2.GAYA HIDUP SIHAT & SE'AMAT. 1. Pe%akanan -a. Me/an3an2 =ak$8 %akan "a/ian i. Sa/a:an ii. Min8% :a2i PK -TP#2.GAYA HIDUP SIHAT & SE'AMAT. 1. Pe%akanan -a. Me/an3an2 =ak$8 %akan "a/ian iii. Makan $en2a"a/i U'ANGKAJI
PJ -TP# (.KESUKANAN . 1. Kese!a%a$an -a. Kese!a%a$an se%asa 0e/ak$i7i$i di $e%:a$ :e/%ainan 9 Padan2 :e/%ainan PJ -TP# 2. KEMAHIRAN . 1. Pe/2e/akan Asas -a. ' k % $ / -0. B8kan ' k % $ / PJ -TP# 2. KEMAHIRAN . 1. Pe/2e/akan Asas -a. ' k % $ / -3. Mani:8!asi A!a$an
PJ -TP# (.KESUKANAN . 1. Kese!a%a$an -a. Kese!a%a$an se%asa 0e/ak$i7i$i di $e%:a$ :e/%ainan 9 Ta%an kanak+kanak PJ -TP# 2. KEMAHIRAN . 1. Pe/2e/akan Asas -a. ' k % $ / -0. B8kan ' k % $ / -3. Mani:8!asi A!a$an PJ -TP# 2. KEMAHIRAN . 1. Pe/2e/akan Asas -a. ' k % $ / -0. B8kan ' k % $ / -3. Mani:8!asi A!a$an
1? (+? MEI
1, 10+1* MEI
PJ -TP# 2. KEMAHIRAN . 1. Pe/2e/akan Asas -0. B8kan ' k % $ / -3. Mani:8!asi A!a$an
PJ -TP# 2. KEMAHIRAN . 1. Pe/2e/akan Asas -a. ' k % $ / -0. B8kan ' k % $ / -3. Mani:8!asi A!a$an
PKSR 1
PK
-TP#2.GAYA HIDUP SIHAT & SE'AMAT.
PJ
-TP# 2. KEMAHIRAN .
PJ
-TP# 2. KEMAHIRAN .
1. Pe%akanan -a. Me/an3an2 =ak$8 %akan "a/ian i7. Min8% :e$an2 CUTI SEK&'AH PK
-TP#2.GAYA HIDUP SIHAT & SE'AMAT.
?+1, JUN
22 21+2; JUN
PJ
-TP# 1.KECERGASAN .
PJ
-TP# 2. KEMAHIRAN .
1. Ke3e/2asan 4i5ika! -a. Da6a Ta"an Ka/di 7ask8!a/ i. Ak$i7i$i # 9 Ga! : 0e/$e/8san (+* %ini$ ii. As:ek+as:ek kese!e%$an
1. Pe/2e/akan Asas -a. ' k % $ / -0. B8kan ' k % $ / -3. Mani:8!asi A!a$an
PK
PJ
-TP# 1.KECERGASAN .
PJ
-TP# 2. KEMAHIRAN .
2( 2,+2 JU'
1. Pe%akanan -a. Me/an3an2 =ak$8 %akan "a/ian iii. Makan $en2a"a/i i7. Makan %a!a% PK
1. Ke3e/2asan 4i5ika! -0. Ke!en$8/an i. Ak$i7i$i # 9 Me%0e!akan2 0e/:asan2an sa%0i! %e6en$8" 1a/i $an2an ka=an PJ
-TP# 1.KECERGASAN .
PJ
-TP# 2. KEMAHIRAN .
2* ;+< JU'
1. Pe%akanan -a. Me/an3an2 =ak$8 %akan "a/ian iii. Makan $en2a"a/i i7. Makan %a!a%
PK
-TP#1.KESIHATAN DIRI & KE'UARGA.
1. Ke3e/2asan 4i5ika! -3. K /dinasi i. Ak$i7i$i # 9 Ba!in2 dan $an2ka: 0 !a 0e/:asan2an 9 'a%08n2 dan :8k8! 0 !a den2an $an2an PJ
-TP# 1.KECERGASAN .
PJ
-TP# 1.KECERGASAN .
2; 12+1> JU'
PK
1. Ke3e/2asan 4i5ika! -d. I%0an2an i. Ak$i7i$i # 9 Be/di/i sa%0i! %en2an2ka$ !8$8$ dan de:a $an2an 9 Meni$i di a$as ka68 ke3i! a$a8 ka68 PJ
-TP# 2.KEMAHIRAN .
1. Ke3e/2asan 4i5ika! -e. Ke$an2kasan i. Ak$i7i$i # 9 ' %:a$ dan $8ka/ a/a" 9 'a/i dan $8ka/ a/a"
PJ
-TP# 2.KEMAHIRAN .
2. Pendidikan Pe/2e/akan -0. Pe/2e/akan K/ea$iA i. Te%a Pe/2e/akan K/ea$iA 9 Te%a 11 # &/ien$asi /8an2 ii. As:ek+as:ek kese!a%a$an PJ
-TP# 2.KEMAHIRAN .
PK
-TP#1.KESIHATAN DIRI & KE'UARGA.
2. Pendidikan Pe/2e/akan -0. Pe/2e/akan K/ea$iA i. Te%a Pe/2e/akan K/ea$iA 9 Te%a 11 # &/ien$asi /8an2 ii. As:ek+as:ek kese!a%a$an PJ
-TP# 2.KEMAHIRAN .
2? 2>+(0 JU'
(. Keke!8a/2aan -a. Ke!8a/2a sendi/i. -0. Sa!asi!a" ke!8a/2a. -3. Ke:en$in2an "808n2an keke!8a/2aan.
2. Pendidikan Pe/2e/akan -0. Pe/2e/akan K/ea$iA i. Te%a Pe/2e/akan K/ea$iA 9 Te%a 12 # Ga08n2an 0en$8k dan da6a da!a% :e/2e/akan ii. As:ek+as:ek kese!a%a$an
2. Pendidikan Pe/2e/akan -0. Pe/2e/akan K/ea$iA i. Te%a Pe/2e/akan K/ea$iA 9 Te%a 12 # Ga08n2an 0en$8k dan da6a da!a% :e/2e/akan ii. As:ek+as:ek kese!a%a$an PJ
-TP# 2.KEMAHIRAN .
2, 2+> &G&
PJ
-TP# 2.KEMAHIRAN .
2. Pendidikan Pe/2e/akan -0. Pe/2e/akan K/ea$iA i. Te%a Pe/2e/akan K/ea$iA 9 Te%a 1( # Penaikkan da/i !an$ai ii. As:ek+as:ek kese!a%a$an
2. Pendidikan Pe/2e/akan -0. Pe/2e/akan K/ea$iA i. Te%a Pe/2e/akan K/ea$iA 9 Te%a 1( # Penaikkan da/i !an$ai ii. As:ek+as:ek kese!a%a$an
>
PJ
-TP# 2.KEMAHIRAN .
PJ
-TP# 2.KEMAHIRAN .
2. Pendidikan Pe/2e/akan -0. Pe/2e/akan K/ea$iA i. Te%a Pe/2e/akan K/ea$iA 9 Te%a 1* # Keseda/an k8%:8!an 9 Te%a 1; # 4 /%asi+A /%asi da!a% k8%:8!an ii. As:ek+as:ek kese!a%a$an
2. Pendidikan Pe/2e/akan -0. Pe/2e/akan K/ea$iA i. Te%a Pe/2e/akan K/ea$iA 9 Te%a 1* # Keseda/an k8%:8!an 9 Te%a 1; # 4 /%asi+A /%asi da!a% k8%:8!an ii. As:ek+as:ek kese!a%a$an
U'ANGKAJI
UJIAN 2
PK
-TP#2. GAYA HIDUP SIHAT & SE'AMAT.
PJ
-TP# 2. KEMAHIRAN .
PJ
-TP# 2.KEMAHIRAN .
(2 (0+( SEP
2. Pen6a!a"28naan 0a"an -a. R k k dan a!k " ! # i. Kesan %e/ k k ii. Kesan a!3 " ! -0. Pen2a%0i!an dada" # i. Kesan i i. Pen3e2a"an CUTI SEK&'AH
PK -TP#(. KEBERSIHAN & KESE'AMATAN PERSEKITARAN.
(. Rek/easi dan Kesen22an2an -0. Kesen22an2an i. C n$ " ak$i7i$i ii. 4aeda" 0e/sen22an2 iii. Pe/asaan 6an2 dia!a%i ke$ka 0e/sen22an2
(. Rek/easi dan Kesen22an2an -0. Kesen22an2an i7. Te%:a$ 0e/sen22an2 7. Masa 0e/sen22an2 7i. As:ek+as:ek kese!a%a$an
>+10 SEP
PJ
-TP# (.KESUKANAN .
PJ
-TP# (.KESUKANAN .
(( 1(+1? SEP
1. Kese!a%a$an -a. Kese!a%a$an di/i i. Be/"a$i+"a$i den2an /an2 6an2 $idak dikena!i. ii. Tidak 0e/ada di $e%:a$ s8n6i se /an2 di/i. iii. H808n2i 28/8 a$a8 :en1a2a 1ika %ens6aki sese /an2 a$a8 %en2"ada:i %asa!a".
(? 11+1; &KT (* 20+2* SEP (, 1,+22 &KT (< (* 20+2* 2;+2< &KT SEP *0 1+; N&B *1 (; ,+12 2?+1 N&B &KT *2 1;+1< N&B 20+2 (> JAN *+, &KT
PJ
PJ
1. Kese!a%a$an -d. A!a$an kese!a%a$an -0. Kese!a%a$an di sek !a" dan $e%:a$ :e/%ainan i. Ka=asan a$a8 $e%:a$ 0e/0a"a6a. ii. A!a$an 0e/0a"a6a. U'ANGKAJI PKSR 2
1. Is8+is8 Ke3e/2asan 4i5ika! Jas%ani (. Pendidikan &-e. Ke$an2kasan i. Ak$i7i$i # S8kan %:a$ dan $8ka/ -a. S 9 si ' 08da6a a/a" i. Pakaian 'a/i dan $8ka/ a/a" ii. 9 'a$i"an ii. As:ek+as:ek kese!a%a$an
1. Pen28/8san Ke3e/2asan 4i5ika! 2. -e. Pen28/8san Ke$an2kasan -a. di/i i. Ak$i7i$i # :akaian Keses8aian ' %:a$ dan $8ka/ a/a" ii.9 Ke0e/si"an :akaian 9 'a/i dan $8ka/ a/a" ii. As:ek+as:ek kese!a%a$an
PJ
-TP# 1.KECERGASAN .
PJ
-TP# 1.KECERGASAN .
1. Kese!a%a$an -3. Ke%a!an2an di $e%:a$ PKSR 2 ke/1a i. di ka=asan :e/$anian ii. di 0en2ke! iii. di ka=asan 0inaan SEMAKAN KERTAS PKSR 2
PK -TP#(. KEBERSIHAN & KESE'AMATAN PERSEKITARAN.
1. Ke3e/2asan 4i5ika! -a. Da6a Ta"an Ka/di 7ask8!a/ i. Ak$i7i$i # 9 Ga! : 0e/$e/8san (+ * %ini$ PJ
-TP# 1.KECERGASAN .
1. Ke3e/2asan 4i5ika! -0. Ke!en$8/an i. Ak$i7i$i # 9 Me%0e!akan2 0e/:asan2an sa%0i! %en6en$8" 1a/i $an2an ka=an PJ
-TP# 1.KECERGASAN .
1. Ke3e/2asan 4i5ika! -3. K /dinasi i. Ak$i7i$i # 9 Ba!in2 dan $an2ka: 0 !a 0e/:asan2an 9 'a%08n2 dan :8k8! 0 !a den2an $an2an
PK -TP#(. KEBERSIHAN & KESE'AMATAN PERSEKITARAN.
1. Ke3e/2asan 4i5ika! -d. I%0an2an i. Ak$i7i$i # 9 Be/di/i sa%0i! %en2an2ka$ !8$8$ dan de:a $an2an 9 Meni$i di a$as ka68 ke3i! a$a8 $a!i
PK -TP#(. KEBERSIHAN & KESE'AMATAN PERSEKITARAN.