2/7/14 7:52 PM
Exista o strinsa legatura intre grupa de singe, alimentatie si sanatatea oamenilor. Putini oameni se gindesc la implicatiile grupei sanguine desi aceasta reprezinta o forta genetica puternica. Grupele sanguine sunt fundamentale in logica suprema a naturii, urmind un traseu neintrerupt de la cel mai timpuriu moment al creatiei umane pina in prezent. Grupele sanguine pot fi folosite ca amprenta celulara si ne dezvaluie multe mistere ce marcheaza starea noastra de sanatate sau de boala. Din acest punct de vedere este valabila zicala: "mincarea unui om este otrava altuia" . Stiinta grupelor sanguine permite alegerea unei alimentatii adecvate pentru prevenirea unor boli, incetinirea imbatrinirii, tratarea obezitatatii. Sfatul nostru este sa urmezi dieta grupei sanguine cel putin doua saptamini si vei sesiza in aceasta perioada multe schimbari: un nivel mai inalt de energie, scadere in greutate(sau crestere, dupa caz), o reducere a tulburarilor digestive, ameliorarea problemelor cronice de sanatate. Fiecare om este unic , avem nevoi nutritionale diferite de aceea singura modalitate de a mentine sanatatea sau de a vindeca boala este adaptarea hranei la nevoile specifice fiecarui individ. Grupa sanguina este cheia care descuie usa spre misterele sanatatii, bolii, longevitatii, vitalitatii, echilibrului emotional, ea determina rezistenta fata de boli, eficienta cu care ardem caloriile, raspunsul la stres si insasi personalitatea noastra. Analiza grupelor sanguine a furnizat explicatii privind faptul ca unii oameni sunt capabili sa piarda in greutate urmind anumite diete, in timp ce altii nu, unii oameni isi mentin vitalitatea la virste inaintate in timp ce altii se deterioreaza fizic si mental. Fiecare grupa sanguina contine mesajul genetic al alimentatiei si comportamentului stramosilor nostri. Istoria umanitatii este istoria supravietuirii. Viata in timpurile stravechi era scurta, brutala si grea. Diferenta dintre grupele sanguine reflecta in ultima instanta capacitatea de adaptare a omului la diferite solicitari din partea mediului exterior. In acest articol vei gasi urmatoarele informatii referitoare la grupa
AB:
Caracteristicile grupei sanguine AB. Recomandari pentru controlul greutatii pentru grupa AB . Recomandari generale pentru dieta grupei sanguine AB. Alimente foarte benefice si alimente care ar trebui evitate pentru grupa AB.
http://www.slabire-sanatate.ro/articole/0alimentatieab.php
Page 1 of 4
2/7/14 7:52 PM
alimentatiei cu legume, deoarece datorita cantitatii insuficiente de acid gastric carnea nu este digerata eficient si tinde sa se depoziteze sub forma de grasime. De asemenea se recomanda reducerea consumului de griu, porumb, fasole si susan. Alimentele care trebuie evitate deoarece favorizeaza cresterea in greutate pentru grupa AB : carne rosie, fasole, seminte, porumb, griu. Alimente benefice care favorizeaza scaderea in greutate pentru grupa AB: alimente marine, produse lactate, legume verzi.
ALIMENTE
RATIE FRECVENTA
BENEFICE
DE EVITAT
120 -180 gr. barbati 60-150 gr. Femei, copii 1-3 ori pe saptamina
Carne pasare
120 -180 gr. barbati 60-150 gr. Femei, copii 0-2 ori pe saptamina
http://www.slabire-sanatate.ro/articole/0alimentatieab.php
Page 2 of 4
2/7/14 7:52 PM
Alimente marine
Ansoa, scoici, crab, homar, caracatita, stridii, creveti, somon afumat, calcan
Lapte, Iaurt
Brinzeturi
Oua
1 ou 3- 4 ori pe saptamina
Uleiuri si grasimi
4 - 8 linguri pe saptamina
Ulei de masline
Nuci si seminte
Legume uscate
Soia, linte
Legume
Sfecla, castravete, telina, conopida, broccoli, morcovi, vinete, mustar, verdeturi, ciuperci, pastirnac, usturoi
Cereale
Orez, faina de ovaz, faina de orez, secara, mei, prajituri de orez, piine de secara, piine din faina de soia
Piine
1 felie pe zi
Paste fainoase
http://www.slabire-sanatate.ro/articole/0alimentatieab.php
2/7/14 7:52 PM
Sucuri naturale
portocala
Apa
2 litri pe zi
Ceaiuri de plante
1-2 cani pe zi
Ginseng, ceai verde, echinacea, musetel, ghimber, macese, salvie, menta, frunze de zmeura
Mirodenii si condimente
Bauturi
Cafea, ceai verde, vin rosu(1 pahar pe zi) Neutre: bere, vin alb, apa minerala
Alimentele care nu sunt incluse in categoriile "benefice" sau "de evitat" sunt considerate "neutre" si le puteti consuma, daca va plac, dar cu moderatie.
http://www.slabire-sanatate.ro/articole/0alimentatieab.php
Page 4 of 4