Manfaat Minum Air

Mengingat pentingnya air, maka anjuran yang diberikan adalah agar kita meminum air sedikitnya 8 gelas sehari atau sekitar dua hingga dua setengah liter air. Berikut adalah beberapa manfaat air bagi tubuh:

Membuat tubuh lebih sehat

Apabila asupan air mencukupi, hal ini dapat membantu agar distribusi nutrisi ke seluruh tubuh menjadi lancar sehingga semua sel dalam tubuh dapat memperbaiki diri dengan nutrisi tersebut. Dengan minum air sesuai anjuran juga akan meringankan kerja ginjal dan hati sehingga dapat membantu kita terhindar dari penyakit ginjal dan hati.

Memperlancar pencernaan
Minum air membantu pembuangan racun hasil metabolisme lebih lancar. Ini akan membantu kita terhindar dari penyakit pada pencernaan seperti sakit maag dan sembelit.

Menambah kecantikan alami

ekurangan air akan membuat kulit kita terlihat kering dan berkerut. Air akan membantu menjaga kulit agar tetap kenyal sehingga terlihat a!et muda dan cantik alami.

Membuat langsing
Air dapat menurunkan berat badan. Mengapa" arena air tidak berkalori, bebas lemak, bebas kolesterol, dan rendah natrium.#elain itu, air membantu tubuh menguraikan lemak yang tersimpan. Bagi yang sedang berdiet, air dapat menjadi teman yang tidak boleh dilupakan. Dengan meminum air hangat sebelum makan, akan membantu kita merasa kenyang sehingga akan mengurangi selera makan dan mengurangi porsi makan kita. Minum air juga tidak akan membuat gemuk karena air tidak mengandung kalori, gula dan lemak.

Meningkatkan kesuburan
$ntuk Anda yang sedang merencanakan kehamilan, ternyata air dapat membantu meningkatkan kesuburan karena akan merangsang produksi hormon testoteron pada pria dan hormon estrogen pada !anita.

Air Minum
Cara Agar Anda Sering Minum Air

#elalu ba!a persediaan air minum, misalnya sebotol air. #etelah makan, jangan lupa minum segelas air. Minum air sebelum, selama dan setelah berolahraga atau melakukan kegiatan yang berat. %ilihlah minum air saat beristirahat ketimbang minum kopi, soft drink dan minuman manis lainnya. Mengingat pentingnya air, pertanyaan selanjutnya adalah bagaimana memilih air minum yang sehat. Bila air minum tidak bersih bisa menyebabkan diare atau penyakit lainnya. #edangkan saat ini ada berbagai jenis air minum yang dita!arkan seperti air tanah, air dari %erusahaan Air Minum &%AM', Air Minum Dalam emasan &AMD ', air mineral dan air heksagonal. Apa saja perbedaan dari masing( masing jenis air tersebut"

Air tanah
Bagi penduduk di pedesaan air minum dapat diambil dari air tanah yang diambil dari sumur atau sungai. )etapi, perlu di!aspadai bila sumber air tersebut berada di ka!asan industri atau lokasi pembuangan sampah. #edangkan di kota(kota besar, misalnya *akarta, air tanah tidak lagi layak untuk dikonsumsi, karena banyak mengandung bakteri +schericia coli &+(coli', kandungan besi &,e' dan Mangan &Mn' serta kadar keasaman &p-' yang melebihi kriteria air minum sehat. Ini disebabkan karena banyaknya polutan yang dihasilkan manusia sehingga merusak air tanah.

Air PAM
$ntuk dapat menghasilkan air yang baik, %erusahaan Air Minum &%AM' sebenarnya memiliki teknologi yang sesuai dengan pengolahan air minum, tetapi ini juga dipengaruhi oleh kualitas dari air yang dijadikan sebagai bahan baku apakah air tersebut tercemar atau tidak.

Air Minum Dalam Kemasan (AMDK)

Adalah air yang diolah dengan teknologi khusus seperti teknologi sterilisasi kemudian dikemas dalam botol plastik atau !adah lainnya. I.in untuk perusahaan ini biasanya baru akan dikeluarkan bila hasil uji laboratorium baik. Agar mendapat air minum yang baik, perusahaan perlu selalu melakukan kontrol terhadap hasil air minum dan mera!at peralatan produksinya dengan baik.

Air Mineral
Adalah air yang diperoleh dari sumbernya, umumnya dari pegunungan dan langsung dikemas sehingga terdapat mineral di dalamnya dengan kadar tertentu yang diperbolehkan.

Air heksagonal
Air jenis ini memiliki rangkaian molekul yang terstruktur, berbentuk segi enam sehingga disebut heksagonal. Air jenis ini lebih mudah diserap tubuh, lebih cepat menghantar nutrisi untuk seluruh tubuh, membuang racun sisa metabolisme, serta akan mengoptimalkan metabolisme tubuh. #ecara alami, air ini terdapat dalam sumur air .am.am di Mekah, di pegunungan Alpen, #!iss, dan di /ourdes, %erancis. #elain secara alami, air heksagonal dapat dibuat dengan menggunakan mineral(mineral alami yang dapat membantu pembentukan struktur heksagonal dalam air. #uhu

saat pembentukan juga harus diperhatikan karena dapat menyebabkan struktur tersebut menjadi terurai sehingga menjadi air biasa. Air heksagonal umumnya dijual dalam kemasan, tetapi minuman seperti ini dipercaya lebih menyehatkan untuk tubuh juga dapat mencegah penuaan. Dengan meminum air heksagonal dianggap dapat meningkatkan 0italitas, memperlambat proses penuaan dan mencegah penyakit. -anya saja, air jenis ini umumnya lebih mahal dibandingkan jenis lainnya. #ekarang, Anda dapat menentukan mana air minum yang layak diminum. #egera tolak apabila air ber!arna, keruh atau berbau. #edangkan bila membeli air yang dikemas, perhatikan segel tidak terbuka atau bocor.

Manfaat Daun Sirsak Dan Buah Sirsak Untuk Kesehatan

11(2o0(3415 #irsak adalah buah buahan yang sangat digemari karena kandungan 0itaminnya. Dan )ernyata tidak hanya buahnya saja yang bermanfaat, namun Daunnyapun ternyata mempunyai kandungan yang baik untuk kesehatan kita. Daun sirsak memiliki kemampuan untuk meningkatkan daya tahan tubuh dari serangan berbagai pernyakit. Daun sirsak dapat membunuh sel(sel kanker lebih cepat dan aman ketimbang harus melakukan kemoterapi yang memiliki banyak efek samping dan biayanya juga mahal. Beberapa khasiat daun sirsak yang harus kita etahui:

1. $ntuk %engobatan %enyakit anker: 14 lembar daun sirsak yg tua direbus dengan 5 gelas air hingga tersisa 1 gelas, minum 3 kali per hari selama 3 minggu. Daun sirsak ini informasinya mempunyai sifat seperti kemoterapi, bahkan lebih hebat lagi karena daun sirsak hanya membunuh sel sel yang tumbuh abnormal dan membiarkan sel sel yang tumbuh normal. 3. Mengobati #akit %inggang: Ambil 34 lembar daun sirsak, lalu direbus dengan 6 gelas air hingga mendidih dan tinggal5 gelas, diminum setelah dingin 1 kali sehari 578 gelas. 5. %engobatan Bayi Mencret: Ambil Buah sirsak yang telah masak dan selanjutnya buah sirsak tersebut diperas dan disaring untuk diambil airnya saja, Berikan dengan cara meminumkan pada bayi yang mencret sebanyak 5(8 sendok makan hingga sembuh penyakitnya. 8. 9bat Ambeien: Ambil buah sirsak yang sudah masak. /alu peras untuk diambil airnya sebanyak 1 gelas dan diminum 3 kali sehari, pagi dan sore.

6. Mengobati Bisul: Ambil daun sirsak yang masih muda sebanyak 6 sampai 14 helai lalu tempelkan di tempat yang terkena bisul hinggal bisul mengering. :. 9bat Anyang(anyangen: #iapkan buah sirsak setengah masak dan gula pasir secukupnya. /alu buah sirsak tersebut dikupas dan direbus dengan gula tadi bersama(sama dengan campuran air sebanyak 3 gelas, setelah itu disaring dan diminum rutin. ;. #akit %ada andung Air #eni: Ambil buah sirsak setengah masak, gula pasir dan garam dapur secukupnya. #emua bahan tadi dimasak seperti membuat kolak. Dimakan biasa dan terus dilakukan secara rutin setiap hari selama kurang lebih 1 minggu berturut(turut. 8. Mengobati %enyakit /i0er: %uasa untuk memakan makanan lain, hanya minum juice buah sirsak selama 1 minggu penuh. <. Ampuh untuk +ksim dan =ematik: )umbuk beberapa helai daun sirsak sampai halus dan tempelkan di bagian yang sakit hingga tidak terasa sakit lagi, biasanya harus dilakukan hingga beberapa hari. 14. Manfaat Bunga #irsak: Bunga sirsak juga dapat digunakan untuk menyembuhkan penyakit katarak namun bagaimana cara penggunaannya penulis belum mengetahui secara pasti. 2anti jika saya sudah dapatkan infonya akan penulis tuliskan di sini> Itulah beberapa manfaat buah sirsak yang bisa kita ambil dari mengkonsumsi buah yang mempunyai daging yang lunak ini. )api bagi anda yang mempunyai bibit penyakit malaria harus sedikit berhati(hati mengkonsumsi buah sirsak, arena rasanya yang asam dapat membangkitkan penyakit malaria yang ada di tubuh anda.