Anda di halaman 1dari 1

Hormon ini diproduksi di kelenjar pineal dan berfungsi sebagai antioksidan dan mengontrol tidur.

Produksi hormon ini dipengaruhi oleh keadaan gelap. Meskipun hormon ini diproduksi secara alami oleh tubuh, tapi kelebihan maupun kekurangan hormon dapat berakibat buruk bagi tubuh. Kelebihan hormon melatonin dapat menyebabkan lesu, gangguan hati, gangguan mata, kelelahan, disorientasi, pikiran dan perilaku psikotik, kebingungan, mengantuk, gangguan berbicara, gemetar, sakit kepala dan pusing. Sedangkan defisiensi atau kekurangan hormon melatonin akan menyebabkan kesulitan tidur atau insomnia, tidur tidak nyenyak, pembesaran prostat, depresi, kelelahan, siklus haid tidak teratur, gelisah, sindrom premenstruasi (PMS), katarak, kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, gangguan irama jantung (aritmia).
http://blajarbio.blogspot.com/2012/09/melatonin.html Melatonin adalah hormon alami yang dilepaskan ke dalam tubuh saat mata mendaftar bahwa itu semakin gelap . Ketika mata mengirim pesan ke otak bahwa kegelapan jatuh , sebuah kelenjar dalam otak ( kelenjar pineal ) melepaskan melatonin , yang kemudian sinyal tubuh untuk ' angin ' dan mempersiapkan diri untuk tidur . Melatonin mengatur kita bangun dan siklus tidur di samping melakukan pekerjaan lain . Akibatnya , insomnia adalah gejala gangguan tidur yang ditandai dengan kesulitan terus-menerus tidur atau tetap tertidur meskipun kesempatan . Insomnia adalah gejala , bukan diagnosis yang berdiri sendiri atau penyakit . N,,va S,,nce | 2010 | ISBN: 1607418592 | 397 pages | PDF | 4,5 MB