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PETIT DJEUNER SANS GLUTEN

MUESLI CROUSTILLANT DE SAISON


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#a)or*e par +hristi!e +a#,et pour so! #i,re 4 saisons sans gluten et sans lait- ce ues#i s.a%apte a,ec )o!heur / cha0ue saiso!.
Prparation : 20 min Cuisson : 5 min Ingrdients pour un gros bol : 2 pruneaux et 2 abricots secs hachs 1 c. s. de raisins secs 1 c. s. de flocons de chtaignes 1 c. s. de flocons de sarrasin 1 c. s. de pignons 1 petite pomme rpe 1 fruit frais de saison Tisane aux fruits de votre choix
La veille au soir, mettre tremper dans le bol les fruits secs dans un peu de tisane aux fruits.Le matin, rajouter dans ce bol un fruit de saison coup en morceaux et la pomme rpe. Mlanger.Faire griller sec dans une pole les flocons de crales et les pignons de pin, les verser sur le mlange et dguster aussitt.

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