Kesihatan Diri dan Keluarga

Disediakan oleh; ABDUL LATIF BIN AHMAD IPG KAMPUS TUN HUSS IN !NN" BATU PAHAT" #!H!$

KESIHATAN DIRI
Kebersihan diri adalah penting utk menjaga kesihatan diri kita. Antara amalan kebersihan untuk menjaga dan meningkatkan kesihatan adalah: Amalan kebersihan; - Menjaga kebersihan tangan, kaki, gigi, pakaian , kulit & rambut Amalan Pemakanan Kualiti diet bantu utk tentukan sama ada kita punyai tenaga yg cukup, rambut & kulit yg sihat & sama ada gigi dan tulang kita adalah kuat.

PERAWAKAN DIRI
Pera akan diri adalah tanggapan kita terhadap tret mental-em!si, r!hani dan s!sial yg ujud drp pandangan dan pengalaman kita serta maklum balas yg kita terima daripada !rang lain. Antara k!mp!nen" pera akan diri adalah; imej kendiri, p!stur, penghargaan diri, imej kendiri psik!l!gi imej #i$ikal.

PEMERIKSAAN FIZIKAL
%. Pemeriksaan #i$ikal dilakukan utk: tentukan keadaan kesihatan keseluruhannya, mengenal pasti dan mengesan sesuatu masalah yg telah pun disedari mengenal pasti dan mengesan masalah pada peringkat a al atau sesuatu keadaan yg berp!tensi utk menjadi masalah. ". Melibatkan usaha" mengumpul kajian sejarah, pemeriksaan klinikal & ujian". &. 'erupaya utk memper!leh maklumat tambahan bagi membuat diagn!sis ke atas masalah perubatan dan pergigian.

KESIHATAN KELUARGA
(alam sesebuah keluarga, aspek-aspek kesihatan #i$ikal, s!sial dan jantina adalah sangat perlu bagi menjamin kehidupan yang bermakna, penuh dengan kasih sayang dan kebahagiaan.

KESIHATAN KELUARGA
Aspek Fizikal Aspek )i$ikal adalah berkenaan dgn sistem pembiakan lelaki & perempuan perubahan #i$ikal, em!si dan psik!l!gi yg berlaku semasa akil baligh, pr!ses #isi!l!gi persenya aan manusia. Aspek Sosial Aspek s!sial merujuk kpd keberkesanan sese!rang itu dlm k!nteks hidup bermasyarakat dan keupayaannya memenuhi tugas dan tanggungja ab sebagai se!rang angg!ta keluarga. Aspek Jantina Aspek jantina adalah berkenaan dgn ekspekstasi peranan, peranan lelaki, peranan perempuan dan stere!taip jantina.

PENYAKIT KULIT
A. Masalah" penyakit kulit seperti; pendedahan bahan kimia & radiasi masalah #isi!l!gi *spt salah pemakanan, ps!riasis, akne+ '. Menghadapi masalah-masalah kulit; Menjaga kebersihan diri, terutamanya kebersihan kulit Makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran. 'ersenam

PENYAKIT BAWAAN AIR

Penyakit ba aan air * ater b!rne diseases+ merupakan penyakit" yg umumnya muncul di ka asan bencana alam seperti campak, demam berdarah, malaria, diarea, dan ,n#eksi -aluran Perna#asan. .anpa ka alan kualiti, kuantiti, dan aksesibiliti, penyakit ba aan air akan muncul.

PENYAKIT BAWAAN MAKANAN

Penyakit ba aan makanan terjangkit kalau makan atau minum bahan tercemar. Penyebab umumnya adalah kuman, /irus dan racun. 0ara-cara Mencegah Penyakit 'a aan Makanan; Pemilihan 'ahan Mentah Penyimpanan 'ahan Mentah Memasak Makanan Penyimpanan Makanan Pemanasan -emula Pemghidangan Makanan Menjaga kebersihan *diri, alatan dan persekitaran+

PENYAKIT JANGKITAN SEKS

Penyakit jangkitan seks atau penyakit kelamin merujuk kepada sebarang penyakit yang b!leh tersebar melalui hubungan kelamin atau seks. Penyakit kelamin ini b!leh disebabkan !leh /irus, kuman, bakteria, ataupun kulat. Punca tersebar: Kurang pengetahuan -alah #aham .idak menggunakan k!nd!m. 0ara Mencegah: 1lak melakukan hubungan kelamin *bagi yang belum berkah in+; Menjauhi hubungan rambang; Mengamalkan cara yg selamat ketika melakukan hubungan kelamin

SEKIAN, TERIMA KASIH