Anda di halaman 1dari 6

SATUAN ACARA PEMBELAJARAN

Pokok Bahasan Sub pokok bahasan

: Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) : 1. Pengertian Perilaku Hidup Bersih dan Sehat 2. Manfaat Perilaku Hidup Bersih dan Sehat 3. 10 indikator PHBS dalam rumah tangga

Sasaran Hari / tanggal Waktu

: Ibu di Dusun I dan II Desa Muara Penimbung Ulu : Senin, 20 Januari 2014 : 40 menit

I. Tujuan Instruksional Umum Setelah mendapat penyuluhan selama 1 x 40 menit, Ibu mampu menyebutkan halhal yang berkaitan dengan perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS) II. Tujuan Instruksional Khusus Setelah diberikan pendidikan kesehatan, diharapkan masyarakat mampu : 1. Menyebutkan pengertian perilaku hidup bersih dan sehat 2. Menyebutkan manfaat perilaku hidup bersih dan sehat 3. Menyebutkan 10 indikator perilaku hidup bersih dan sehat

III. Materi Terlampir pada lampiran

IV. Metode 1. Ceramah 2. Tanya jawab

V. Kegiatan Penyuluhan No. 1 Tahapan Pembukaan Kegiatan Mahasiswa Memberi salam Memperkenalkan diri Menjelaskan tujuan penyuluhan 2 Isi Penyuluh menjelaskan tentang PHBS dan 10 indikator PHBS dalam rumah tangga Memberikan kesempatan kepada peserta kegiatan Mendengarkan dan mengangkat tangan Recall menjawab pertanyaan Mendengarkan dan Mendengarkan 25 menit Mendengarkan Kegiatan Warga Menjawab salam Mendengarkan Waktu 5 menit

untuk bertanya 3 Penutup Evaluasi mengkaji pemahaman masyarakat Memberikan reward reinforcement positif Merangkum dan Mendengarkan dan dan 10 menit

memperjelas jawaban Menyampaikan salam penutup Mendengarkan dan salam menjawab

MATERI A. Pengertian Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) adalah upaya untuk memperdayakan anggota rumah tangga agar tahu dan mampu melaksanakan perilaku hidup bersih dan sehat serta berperan aktif dalam kegiatan kesehatan di masyarakat.

B. Manfaat Perilaku Hidup Bersih dan Sehat 1. Seluruh anggota keluarga dan masyarakat menjadi sehat 2. Anak akan tumbuh cerdas dalam lingkungan yang sehat 3. Masyarakat akan mampu mewujudkan lingkungan yang sehat 4. Mampu mencegah dan menanggulangi penyakit dan maasalah kesehatan 5. Biaya untuk kesehatan (penyakit) dapat dimanfaatkan untuk keperluan lain

C. 10 Indikator Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) 1. Persalinan ditolong oleh tenaga kesehatan Tenaga kesehatan yang dimaksud adalah seperti dokter, bidan dan paramedis. Apabila ditemukan gangguan kelainan pada ibu hamil dan bayi yang dikandung maka tenaga kesehatan inilah yang dapat bertindak dengan penanganan yang steril dan aman. Hal ini dikarenakan masih banyak masyarakat terutama masyarakat awam yang masih menggunakan tenaga non medis seperti dukun bayi yang berdampak membawa risiko besar seperti kematian ibu dan bayi.

2. Memberi bayi ASI eksklusif Pemberian ASI secara eksklusif adalah pemberian ASI saja tanpa makan dan minuman tambahan lain pada bayi mulai usia 0 6 bulan. Manfaat ASI bagi bayi : Bayi lebih sehat, lincah dan tidak cengeng Bayi tidak sering sakit

3. Menimbang bayi dan balita Penimbangan dimulai pada usia 1 bulan hingga 5 tahun. Tujuannya untuk memantau pertumbuhan dan perkembangan bayi dan balita setiap bulan melalui KMS. Penimbangan dilakukan minimal 8 kali setahun.

4. Menggunakan air bersih Gunakan air bersih dalam kehidupan sehari-hari seperti kebutuhan air minum, memasak, mandi dan sebagainya agar terhindar dari berbagai macam penyakit.jarak sumber air bersih dengan tempat penampungan limbah minimal 10 meter. Syarat air bersih : Tidak berbau Tidak berwarna Tidak berasa

5. Mencuci tangan dengan air bersih dan sabun Air yang tidak bersih banyak mengandung kuman dan bakteri penyebab penyakit. Bila digunakan, kuman berpindah ke tangan. Pada saat makan, kuman dengan cepat masuk ke dalam tubuh, yang bisa menimbulkan penyakit.sabun dapat memebersihkan kotoran dan membunuh kuman, karena tanpa sabun kotoran dan kuman masih tertinggal di tangan.

6 waktu mencuci tangan : Setiap kali tangan kita kotor (setelah memegang uang, binatang, berkebun, dll) Setelah buang air besar Setelah menceboki bayi atau anak Sebelum makan dan menyuapi anak Sebelum memegang makanan Sebelum menyusui bayi

6. Menggunakan jamban sehat Syarat jamban sehat : Tida mencemari sumber air Tidak berbau Kotoran tidak dapat dijamah oleh serangga dan tikus Tidak mencemari tanah disekitarnya Mudah dibersihkan dan aman digunakan Dilengkapi dinding dan atap pelindung Penerangan dan ventilasi cukup Lantai kedap air dan luas ruangan memadai Tersedia air, sabun, dan alat pembersih.

7. Memberantas jentik di rumah Rumah bebas jentik adalah rumah tangga yang setelah dilakukan pemeriksaan jentik secara berkala tidak terdapat jentik nyamuk.

8. Makan buah dan sayur setiap hari Setiap anggota rumah tangga mengkonsumsi minimal 3 porsi buah dan 2 porsi sayuran atau sebaliknya setiap hari. Di dalam buah dan sayur :

Mengandung vitamin dan mineral yang mengatur pertumbuhan dan pemeliharaan tubuh Mengandung serat yang tinggi yang bermanfaat untuk mencegah diabetes, melancarkan buang air besar dan menurunkan berat badan

9. Melakukan aktivitas fisik setiap hari Aktivitas fisik adalah melakukan pergerakan anggota tubuh yang

menyebabkan pengeluaran tenaga yang sangat penting bagi pemeliharaan kesehatan fisik, mental dan mempertahankan kualitas hidup agar tetap sehat dan bugar sepanjang hari. Aktivitas fisik dilakukan secara teratur paling sedikit 30 menit dalam sehari sehingga dapat menyehatkan jantung, paru-paru dan alat tubuh lainnya.

10. Tidak merokok di dalam rumah Menghindari kebiasaan merokok merupakan hal yang terbaik yang dapat dilakukan untuk mempertahankan kesehatan. Tiga cara untuk berhenti merokok yaitu berhenti seketika, menunda dan mengurangi. Hal yang paling utama adalah niat dan tekad yang bulat untuk melaksanakan cara tersebut. Merokok dapat menyebabkan penyakit : Tekanan darah tinggi Kanker paru dan mulut Impoten Penyakit jantung Asma