Kedelai menawarkan sejumlah manfaat untuk mendapatkan kulit sehat dan cantik.

Di samping mengonsumsinya, kamu bisa menjadikannya masker wajah yang sederhana.

Kedelai adalah bahan makanan yang kaya akan protein, serat, vitamin E, serta isoflavon. Isoflavon merupakan senyawa turunan dari phytoestrogen yang memiliki beberapa manfaat kesehatan seperti menurunkan risiko penyakit jantung dan kanker.

Kedelai diakui dapat melawan kerusakan kulit akibat sinar matahari, mengencangkan kulit, dan mengurangi keriput.

Kedelai disebut sebagai pelembab pintar karena memiliki kemampuan melembabkan daerah yang kering sekaligus mengurangi kelebihan minyak pada daerah yang berminyak. Selain itu, kedelai juga dapat membantu meratakan warna kulit serta mengurangi garis halus dan kerutan agar kulit tampak lebih muda. Manfaat tersebut datang dari suatu bentuk isoflavon yang disebut aglikon.

Manfaat aglikon telah dibuktikan oleh sebuah penelitian di Jepang yang diterbitkan pada bulan Februari 2007 dalam Journal of Nutritional Science and Vitaminology.

Sebanyak 26 relawan perempuan berusia 30-40 tahunan yang mengonsumsi 40 mg aglikon kedelai setiap hari selama 12 minggu memiliki penampilan kulit yang lebih baik dan terlihat muda.

Sementara manfaat kedelai untuk meningkatkan kekencangan kulit datang dari kemampuannya mendorong produksi kolagen dan perbaikan serat elastin dalam kulit.

Kolagen dan serat elastin bekerja sama untuk mencegah kulit menjadi lemah dan kendur.

Untuk mendapatkan semua manfaat bagi kulit sehat dan cantik tersebut, kamu bisa mengonsumsi kedelai atau olahannya seperti tempe, tahu, kecap, serta susu ataupun yoghurt kedelai secara rutin. Kamu juga bisa mengaplikasikan kedelai langsung ke kulitmu dengan menjadikannya masker wajah yang sederhana. Untuk membuat masker kedelai, kamu dapat memanfaatkan kedelai yang sudah diolah menjadi susu ataupun kedelai utuh yang kemudian diblender. Simak cara membuat dan memakai keduanya berikut ini, yuk!

Masker Wajah dari Susu Kedelai

Siapkan susu kedelai siap minum yang bisa kamu beli di pasar atau swalayan. Tuang susu kedelai secukupnya ke cangkir lalu rendam kapas pembersih wajah di dalamnya. Pastikan wajahmu bersih lalu terapkan kapas tersebut ke seluruh wajah sambil ditekan-tekan ringan. Biarkan wajah selama 15 menit baru bilas dengan air.

Masker Wajah dari Pasta Kedelai

Rendam cangkir kedelai di dalam 2 gelas air selama semalam. Di pagi hari, blender kedelai tersebut hingga menjadi pasta. Tambahkan 2 sendok makan susu, aduk rata. Oleskan ke wajah. Bilas setelah 15 menit.

Mudah kan, girls? Perawatan kulit menggunakan kedelai tersebut bisa kamu lakukan sampai 3 kali seminggu.

Selamat mencoba, ya!