Alimentatia pentru protectia gastrica Daca exista o regula de regim alimentar in tratarea gastritei hiperacide, aceea este ca nu pot

exista doua diete la fel. Mai exact, exista atatea feluri de regim cate feluri de pacienti. Rand pe rand, majoritatea regulilor de fier din tratamentul gastritei au fost demolate de experimente, unele dintre ele incredibile. Pana nu demult se stia ca toate condimentele iuti sunt o adevarata otrava in gastrita, intrucat irita peretii stomacului si cresc secretia de sucuri acide. Ei bine, in urma cu patru ani, savantii au descoperit ca pentru anumiti bolnavi, ardeiul iute, cel mai focos condiment, este un adevarat elixir, intrucat o substanta (capsicina continuta de el este un protector al peretilor gastrici si reglea!a productia de secretii acide. Pentru unii laptele este un adevarat pansament al stomacului, in timp ce la altii acest aliment declansea!a dureri de stomac insuportabile. "i atunci, ce este de facut pentru a afla cum mancam in timpul primaverii, cand sensibilitatea stomacului este maxima# Ei bine, exista cateva principii de alimentatie pe care daca le aplicam este foarte posibil sa ne gasim intr$un timp foarte scurt tipul de dieta care este cel mai prielnic pentru noi. %ata in continuare cateva sugestii in acest sens& Eliminati !aharul si alimentele cu aditivi sintetici $ explo!ia de ca!uri de gastrita din ultimii ani este cau!ata in buna masura de alimentele imbogatite cu E$uri, intrucat ele derutea!a digestia, favori!ea!a (mai ales !aharul de!voltarea bacteriei 'elicobacter pilori in stomac, sensibili!ea!a, in timp, intreg sistemul digestiv si produc perturbari digestive in lant. Mai ales cei care au predispo!itie sau sufera deja de gastrita trebuie sa evite strict !aharul si alimentele cu aditivi sintetici (in primul rand cei pentru gust, aroma si colorantii . Renuntati la consumul de alcool $ indiferent de provenienta sau de tarie, alaturi de tutun este marele inamic al stomacului. (el putin din luna martie si pana in mai, care este perioada critica pentru stomac, este bine sa renuntam la ele sau, daca nu reusim, macar sa le reducem. Evitati orice stridenta de gust $ indemnul de ba!a in prevenirea si tratarea bolilor de stomac este moderatie in toate). *ustul dulce, picant, acru sau amar puternic poate declansa din senin o cri!a de gastrita printr$un mecanism simplu& stimularea gustativa intensa produce o secretie puternica de sucuri gastrice care nu sunt suportate de stomacul sensibili!at in perioada de primavara si apar binecunoscutele arsuri. Preferati, asadar, in aceasta perioada alimentele cu gust mai bland, echilibrat. (onsumati cruditati si leguminoase cu prudenta $ intr$adevar, salatele, ridichile si !ar!avaturile crude care alcatuiesc deliciul culinar al primelor saptamani de primavara nu sunt intotdeauna foarte bine primite de stomac. Acelasi lucru se petrece si cu mancarurile de post pe ba!a de fasole, linte sau naut.

(onsumati aceste alimente cu prudenta, fara a face excese, pentru a va asigura ca stomacul dvs. le tolerea!a. Preferati alimentele reci $ ghilimelele sunt absolut necesare, intrucat nu ne referim la temperatura alimentelor (care este bine sa fie consumate caldute, niciodata reci de la frigider sau foarte fierbinti , ci la o calitate a lor intrinseca. %n medicina traditionala indiana, a+urveda, sunt cunoscute cateva alimente racoroase, care calmea!a durerile de stomac si reduc sen!atia de arsura. Aceste alimente sunt& smantana, iaurtul, laptele dulce si untul clarifiat. ,ntul clarifiat se obtine din untul din comert, care este incal!it intr$o cratita la foc mic pana se incinge, apoi se fierbe vreme de -.$-/ minute, pana cand devine limpede, moment in care este luat de pe foc si este turnat intr$un alt vas, fara sedimentele de pe fundul cratitei. Acest unt clarifiat este foarte hranitor si in cea mai mare parte a ca!urilor este excelent tolerat de stomac, fiind chiar un protector gastric. %ntroduceti condimentele reci $ este vorba de fenicul, coriandru si chimen, care sunt calmante gastrice blande, preferabile condimentelor clasice& sare, piper, diferite pudre din comert care contin amelioratori de gust si aroma. %ntroduceti aceste condimente in hrana gatita si in dulciuri, pentru efectul lor de reglare digestiva. %ncercati dieta lichida $ mai ales daca deja aveti cri!e de gastrita, este bine sa recurgeti la alimente usoare, bine fierte, lichide. (ele mai bune sunt supele$crema din radacinoase (telina, patrunjel, morcov, pastarnac si piureurile, care vor fi gatite fara ulei si condimentate cu sare in cantitati moderate. Alte doua elixiruri lichide sunt sucurile proaspete, obtinute casnic, din cartofi si var!a, care protejea!a stomacul si alina durerea. Plantele medicinale Este vorba de ierburile si radacinile cu efect calmant, cicatri!ant si de refacere a finelor straturi de protectie de pe peretii stomacului. (a si la alimente, nu exista o reteta standard care sa se aplice la toate tipurile de pacienti, in schimb exista cateva plante care acopera un spectru larg de necesitati in tratament. %ata cateva dintre ele& Obligeana $ este fara indoiala regina plantelor folosite in tratamentul bolilor de stomac. Multi medici au relatat ca folosirea obligenei, fara nici un alt tratament, a re!olvat ca!uri de gastrita extrem de refractare la alte tipuri de terapie, alopata sau naturista. De ce# Pentru ca pe langa faptul ca are efecte antibacteriene si calmante gastrice foarte puternice, obligeana are o subtila actiune de armoni!are la nivel psihic, in conditiile in care stresul si nervo!itatea constituie cau!a numarul unu in aparitia acestei boli. 0bligeana se administrea!a astfel& o jumatate de lingurita de pulbere (obtinuta prin macinarea radacinii de obligeana cu rasnita electrica de cafea se ia pe stomacul gol de patru ori pe !i, de preferinta inainte de mese. 0bligeana este insa contraindicata in ca!urile in care durerile de stomac sunt insotite de o sen!atie puternica de voma, ca! in care este bine sa folosim musetelul.

Musetelul $ blanda romanita, cu micile sale flori albe si parfumate, este un remediu neasteptat de puternic in tratamentul $la$long al gastritei. "e administrea!a sub forma de macerat la rece& doua linguri de flori macinate se lasa intr$un litru de apa sa se macere!e la temperatura camerei, de seara pana dimineata, cand se filtrea!a. "e bea cantitatea de macerat obtinuta pe parcursul unei !ile, de preferat pe stomacul gol. Este bine ca persoanele iritabile sa adauge la macerat si jumatate de lingurita de menta, care are efecte reconfortante si calmante puternice. Coada-soricelului $ se administrea!a sub forma de pulbere $ o lingurita de patru ori pe !i in ca!urile avansate de gastrita si de ulcer, deoarece are efecte cicatri!ante si regenerative puternice si foarte rapide. Masajul gastric substernal si respiratia tip ras %n medicina chine!a se spune ca gastrita apare ca urmare a formarii unui cumul, a unui dop energetic in !ona plexului solar. 1ratamentul energetic se face in sensul diminuarii, al disiparii acestei energii nocive, existand in acest sens o sumedenie de procedee, de la acupunctura la exercitii de respiratie si gimnastica energetica. %n cele ce urmea!a, va pre!entam doua tehnici extrem de simple de dispersare si armoni!are a energiei la nivelul stomacului. Masajul gastric substernal $ se plasea!a degetul mare al mainii drepte direct pe piele, central, in !ona stomacului, prin!and cu mana stanga incheietura mainii drepte. "e roteste apoi degetul mare al mainii drepte in sensul acelor de ceasornic pe !ona plexului solar, fara a freca pe piele, ci masand bland stomacul in profun!ime. "e fac cinci!eci de asemenea rotatii, dupa care se face masajul cu degetul mare al mainii stangi in sens invers acelor de ceasornic de acelasi numar de ori. Exercitiul se face de doua ori pe !i, dimineata si seara, pe nemancate, avand rol de prevenire si tratare a gastritei. %n perioadele de cri!a, masajul se face cu blandete, intrerupandu$l daca durerea se accentuea!a. Respiratia tip ras $ expiram aerul cu putere, dupa care inspiram adanc, relaxand muschii abdominali, asa incat aerul sa patrunda din belsug in !ona inferioara a plamanilor. 2e tinem respiratia pana numaram la trei& 3, 4, -, ., apoi expiram aerul fractionat, !galtaindu$ne abdomenul ca si cand am rade sau chiar sa incercam sa radem. 5a aparea o savuroasa stare de relaxare si decongestionare la nivel fi!ic si psihic, care se va amplifica pe masura ce vom continua exercitiul. "e fac minimum !ece asemenea respiratii pe !i. Este o tehnica foarte eficienta si in perioadele de cri!a. PREVENIRE SI TRATAMENT NATURIST: 6Alimentele alterate se arunca. 6"e evita medicamentele care au efect secundar asupra stomacului. 62u se consuma ciuperci necunoscute. 62u se consuma alimente excitante pentru stomac. 6"e fac clisme, se beau multe ceaiuri pentru eliminarea din organism a toxinelor.

6"e recomanda post de -$3 !ile, timp in care se bea ceai din scoarta de mesteacan, flori de tei, ur!ica, leustean, cimbru, salvie, cimbrisor, maghiran. 6"e consuma timp de 3 !ile legume si sucuri, supa de var!a sau var!a cruda. 6"e bea un pahar de apa in care s$a di!olvat - lingurita de argila. 6"e evita bauturile reci, !aharul, pastele fainoase, carnea de porc prajita, condimentele, alcoolul. 6(u ceaiuri din musetel, rostopasca, roinita, menta, chimen, seminte de in, lemn dulce, se calmea!a durerile de burta. 6"e aplica pe !ona stomacului cataplasme umede si caldute. 6"e beau cateva picaturi de ulei din scortisoara sau dafin, cu miere. 64 linguri caimac de pe lapte se amesteca cu 4 galbenusuri, 4 linguri de miere pana se face o crema, care se ia de 3 ori pe !i cu - ora inainte de mesele principale. 6"e recomanda mersul descult pe pietre ude sau iarba cu roua. 6"e evita stresul, se recomanda autosugestia prin ganduri po!itive si credinta in vindecare. Reflexoterapie& se urmareste imbunatatirea circulatiei mucoasei gastrice pentru refacerea ei si anihilarea factorilor care au produs aparitia bolii. "e masea!a !ona renala si suprarenala. Punctele masate sunt& !ona stomac, punctul -7, timp de /$-. minute pe fiecare picior, !ona suprarenale, punctul 43, timp de 3 minute, !ona rinichi$uretere$ ve!ica urinara, punctele 48, 4/, 49, timp de / minute, !ona ve!icii biliare, punctul -9, timp de 3 minute. GASTRITE ACUTE Pentru a v: proteja stomacul v: recomand s: reduceti pe c;t posibil consumul de alimente care contin excitanti chimici, precum si produsele care au <n componenta lor celulo!:. =n comparatie cu alte regimuri, <n acest ca! se poate bea cafea, se pot m;nca ciorbe si borsuri, carne pr:jit: <n ulei, p;ine alb: (dar nu cald: sau pr:jit:, unt, telemea, cas proasp:t, svaiter, legume fierte sau preparate la cuptor (morcovi, dovlecei, conopid:, spanac . Este bine a nu se consuma laptele dulce, alcoolul, <nghetata, p;inea neagr:, cartofii pr:jiti, fructele crude si oleaginoase, me!elurile, carnea pr:jit:, gr:simile animale, br;n!eturile grase, sosurile cu r;ntas. 1rebuie avut: grij: la cantitatea de condimente, hrean, mustar, ceap:, usturoi, mur:turi consumat:. 2u sunt recomandate aluaturile fragede, dospite, marmelada, dulceata. TRATAMENT NATURIST PENTRU GASTRITA ACUT: Diet: 4 !ile cur: de post cu ceaiuri si suc de l:m;ie, - clism: dimineata cu 4 l infu!ie c:ldut: de musetel, timp de 4 !ile. =n continuare se introduc <n alimentatie& suc de fructe, lapte, iaurt, lapte vegetal, piure de cereale, apoi se tine un regim lacto$ovo$vegetarian timp de 8$/ !ile. "e intercalea!: -$4 !ile pe s:pt:m;n: cura cu fructe, cura cu preparat din aloe, cura cu suc de or! verde. "e recomand: suc de var!: <nainte de mas: cu 3. minute, 3x/. ml, iar dup: mas: la - or:, sucul de cartof, 3x/. ml.