T1-PEP Akhir Thn2008
T1-PEP Akhir Thn2008
PJPK
NOV
2008
Satu Jam
3. Tiap-tiap soalan pada Bahagian A diikuti oleh empat cadangan jawapan yang
berhuruf A, B, C dan D. Bagi tiap-tiap soalan pilih satu jawapan sahaja.Bahagian B,
sila tandakan A pada jawapa yang betul dan B pada jawapan yang salah. Tandakan
semua jawapan anda pada kertas jawapan objektif yang disediakan.
4. Fikirkan dengan teliti ketika memilih jawapan anda. Jika anda hendak menukar
sesuatu jawapan, padamkan sehingga bersih tanda yang tidak dikehendaki itu dan
hitamkan pilihan anda yang baru.
………………. ………………………..
……………………….
Tan Ka Keong PPN Heng Jee Chin
Ketua Panitia PJPK Setiausaha Panitia PJPK
SMK Beserah SMK Beserah.
(A) Gaut
(B) Kegemukan
(C) Mudah Pitam
(D) Darah Tinggi
2
5. Aktiviti-aktiviti untuk membina daya tahan kardiovaskular termasuk
I. senamrobik
II. berjalan pantas
III. skiping
(A) I, II
(B) II, III
(C) I, II dan III
(D) I sahaja
(A) Ginjal
(B) Hidung
(C) Jantung
(D) Paru-paru
(A) Aerobik
(B) Anaerobic
(C) Kalistetik
(D) Senamrobik
3
10. Yang manakah berikut adalah aktiviti bersifat aerobik
I Berlari
II Berjalan
III Berenang
IV Bertumbuk
12. Angkat tumit dan bangkit tubi adalah aktiviti-aktiviti tang dilakukan untuk
membina
(A) Kelenturan
(B) Ketangkasan
(C) Daya tahan otot
(D) Daya tahan kardiovaskular
14. Dari lingkungan umur berapakah seseorang dianggap sebagai warga tua?
(A) 50 tahun
(B) 60 tahun
(C) 70 tahun
(D) 80 tahun
4
15. Amanda dilahirkan sebagai kerdil. Beliau dianggap sebagai warga____
(A) Cacat
(B) Kerdil
(C) Isteimewa
(D) tua
17. Ani telah cuba lari dari rumah. Berikut merupakan puncanya kecuali
(A) Kurang kasih sayang
(B) Keluarga tidak aman
(C) Kurang didikan
(D) Bersikap mementingkan diri
18. Aktiviti mendagu dapat membina kekuatan otot dibahagian tangan dan
__________
(A) punggung
(B) bahu
(C) kaki
(D) leher
20. Berikan dua contoh aktiviti yang dapat membina kekuatan otot.
(A) Mendagu dan tekan tubi.
(B) Bangkit tubi dan lompat jauh berdiri.
(C ) Lompat dakap dan lompat ketingting.
(D) Naik turun bangku dan lari pecut 30 meter.
5
21. Huraikan aspek keselamatan semasa melakukan aktiviti kelenturan.
(A) Jangan gunakan tilam.
(B) Melakukan pergerakkan mengenjut-genjut.
(C) Lakukan aktiviti secara perlahan-lahan.
(D) Perlu donggakan kepala ketika melakukan aktiviti.
22. Naik turun bangku adalah satu aktiviti yang sesuai untuk kekuatan otot
kaki.apakah aktiviti yang sesuai untuk bagi meningkatkan otot tangan.
(A) Bangkit tubi
(B) Jangkauan melunjur
(C) Hanyun tangan
(D) Tekan tubi
Penilaian
24 Jadual 1
Pelajar Mac April
Ali 22cm 25cm
Baba 10cm 20cm
Choy - 1cm 8cm
Dave 20cm 28cm
(A) Ali
(B) Baba
(C) Choy
(D) Dave
6
25 Cikgu Ahmad telah mengarahkan pelajar dalam kelas PJnya untuk
melakukan aktiviti naik turun bangku selama 10 minit tanpa berhenti.
Pada pendapat anda apakah yang akan terjadi kepada pelajar tersebut?
(A) Pelajar mengalami kecederaan otot
(B) Pelajar bertambah mahir
(C) Pelajar berasa seronok
(D) Guru berpuashati dengan pencapaian pelajar
26. Apakah faedah-faedah memiliki kuasa yang baik bagi seseorang atlit?
I Meningkatkan prestasi dalam sukan
II Meningkatkan daya tahan otot
III Meningkatkan kekuatan otot
IV Mampu menyelamatakan diri jika berlaku sebarang kecemasan
7
29 Apakah aktiviti yang boleh dilakukan untuk membina kelajuan?
31. Di bawah ini yang manakah BUKAN prinsip latihan yang betul?
(A) Ansur maju
(B) Tambah beban
(C) Latih tubi
(D) Tempoh masa
8
33. Kenapakah kita memerlukan makanan seimbang?
(A) I dan II
(B) II dan III 9
(C ) I, II dan III
(D) II, III dan IV
40. Berapakah tempoh masa penuh bagi permainan bola sepak
(A) 60 minit
(B) 70 minit
(C ) 80 minit
(D) 90 minit
42. Ali telah dikenakan kad kuning kedua setelah mengasari pemain
lawan.Apakah tindakan seterusnya yang dibuat oleh pengadil keatas Ali?
(A) Membenarkan Ali meneruskan permainan
(B) Memberikan kad merah dan mengarahkan Ali keluar padang
(C Berikan Ali amaran secara lisan
)
(D) Menyuruh Ali meminta maaf kepada pemain yang dikasarinya
44. Penagih dadah terdedah kepada HIV melalui pelbagai cara termasuklah
10
45. Golongan belia merupakan golongan yang paling ramai terbabit
dengan penyalahgunaan bahan terutama dadah, rokok dan alcohol.
Yang manakah dibawah ini merupakan factor yang mendorong
golongan ini terbabit dengan masalah penyalahgunaan bahan?
46. Dadah sering dikaitkan dengan situasi yang negatif. Dalam situasi
bagaimanakah dadah boleh digunakan secara positif?
11
48. Tenis elbow, rasa sakit pada siku, sering dialami oleh pemain ping pong.
Bagi mengelakkannya, apakah yang perlu dilakukan oleh pemain?
50. Apakah langkah pertama yang harus dilakukan apabila rakan anda
pengsan.
(A) Keluarkan objek dari mulut mangsa
(B) Lihat pergerakan turun naik dadanya
(C) Pastikan anda dan mangsa dalam keadaan selamat
(D) Dongakkan kepala mangsa ke atas
~ Tamat Soalan ~
12
Skema Jawapan
PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN 2008
TINGKATAN 1
1 C 11 B 21 C 31 C 41 B
2 D 12 C 22 D 32 C 42 B
3 A 13 C 23 C 33 D 43 D
4 A 14 A 24 B 34 B 44 C
5 C 15 C 25 A 35 B 45 D
6 A 16 B 26 D 36 D 46 A
7 A 17 D 27 A 37 C 47 D
8 C 18 B 28 A 38 B 48 D
9 B 19 D 29 B 39 C 49 C
1 A 20 A 30 D 40 D 50 C
0
13