A roda dos alimentos de 1977

Leite e derivados Carne, peixe e ovos leos e gorduras Cereais e leguminosas Hortalias, legumes e frutos

A roda dos alimentos actual

Cereais e derivados, tubrculos Hort"colas %ruta Lactic"nios Carnes, pescado e ovos Leguminosas 'orduras e (leos

a 11 por!es # a $ por!es # a $ por!es & a # por!es 1,$ a ,$ por!es 1 a & por!es 1 a # por!es

Curiosidades: A roda dos alimentos foi criada em 1977 por portugueses) *nicialmente tin+a apenas $ grupos sem indicar as ,uantidades di-rias recomendadas) A nova roda tem 7 grupos, indica as por!es recomendadas e inclui a -gua) A -gua n.o possui um grupo pr(prio e fica na posi.o central na nova roda dos alimentos/ 0 t.o essencial 1 vida, ,ue devemos beber de 1,$ a # litros por dia/