Anda di halaman 1dari 24

RANCANGAN PENGAJARAN SEMESTER PENDIDIKAN JASMANI KSSR TAHUN 4

MINGGU 1 27/01/2014 31/01/2014 FOKUS Olahraga Asas Tajuk Lari berganti-ganti 2.9 Berkebolehan konsep prinsip mengaplikasi dan dalam 5.1.3 Menggunakan alatan mengikut kegunaannya. 5.1 Berkebolehan mematuhi dan mengamalkan elemen TEMPOH 30 minit 1.9 STANDARD KANDUNGAN Berkebolehan kemahiran melakukan asas berlari STANDARD PEMBELAJARAN 1.9.2 Berlari berganti-ganti pada CATATAN/EMK Unit : 26 Modul : 91

satu jarak.

dengan lakuan yang betul. 2..9.2 Mengenal pasti jarak yang sesuai semasa memberi dan menerima alatan.

Objektif Berkebolehan melakukan kemahiran asas berlari dengan lakuan yang betul. Cadangan Aktiviti Rali pundi kacang Baton panas Larian sesawang

pergerakan mekanik

kemahiran asas berlari.

pengurusan dan keselamatan.

MINGGU 1 27/01/2014 31/01/2014

FOKUS Olahraga Asas Tajuk Cabaran Melompat

TEMPOH 30 minit 1.10

STANDARD KANDUNGAN Berkebolehan kemahiran asas melakukan lompatan

STANDARD PEMBELAJARAN 1.10.4 Berlari melepasi dan melompat pada

CATATAN/EMK Unit : 28 Modul : 94

halangan

dengan lakuan yang betul.

pelbagai aras.

Objektif Berkebolehan melakukan kemahiran asas lompatan dengan lakuan yang betul.

2.9

Berkebolehan konsep prinsip

mengaplikasi dan dalam

2.9.1 Mengenal pasti sudut lonjakan semasa melompat pada satu jarak atau ketinggian

pergerakan mekanik

kemahiran asas melompat. 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan 5.3 Berkebolehan berkomunikasi ,guru semasa fizikal. dan ahli kumpulan aktiviti

Cadangan Aktiviti Lari dan lompat Lompat dari pelbagai sudut Lompat dan cantum

dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti fizikal.

melakukan

MINGGU 2 03/02/2014 07/02/2014

FOKUS Kemahiran Asas Permainan (Kategori Serangan) Tajuk Cuba Hadang

TEMPOH 30 minit 1.6

STANDARD KANDUNGAN Berkebolehan kemahiran kategori asas melakukan permainan dengan

STANDARD PEMBELAJARAN

CATATAN/EMK

1.6.4

Melakukan mengadang membayangi lawan.

pergerakan dengan pergerakan

serangan

lakuan yang betul.

2.6

Berkebolehan konsep prinsip kemahiran

mengaplikasi dan dalam permainan

pergerakan mekanik asas

2.6.4

Mengenalpasti kedudukan pengadang semasa yang sesuai

Permainan galah panjang. Mengadang hantaran bola. Shadow movements

membayangi

kategori serangan.

pergerakan pihak lawan.


membentuk

5.4

Berkebolehan

kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan.

5.4.1

Melakukan aktiviti secara berpasangan.

MINGGU 2 03/02/2014 07/02/2014

FOKUS Kemahiran Asas Permainan (Kategori Serangan) Tajuk Memintas dan menguasai bola

TEMPOH 30 minit 1.6

STANDARD KANDUNGAN Berkebolehan kemahiran kategori asas melakukan permainan dengan

STANDARD PEMBELAJARAN 1.6.4 Memintas dan menguasai bola dari pihak lawan.

CATATAN/EMK Menghadang hantaran permainan

serangan

lakuan yang betul.

1.6.3

Mengenalpasti pengadang

kedudukan yang sesuai

bola keranjang. Memintas hantaran bola aras dada, kepala dan bawah.

2.6

Berkebolehan konsep prinsip kemahiran

mengaplikasi dan dalam permainan 5.4.1

semasa

membayangi

pergerakan mekanik asas

pergerakan pihak lawan.

Melakukan aktiviti secara berpasangan

kategori serangan.

5.4

Berkebolehan

membentuk

kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan.

MINGGU 3 10/02/2014 14/02/2014

FOKUS Kemahiran Asas Permainan (Kategori Serangan) Tajuk Menghantar bola

TEMPOH 30 minit 1.6

STANDARD KANDUNGAN Berkebolehan kemahiran kategori asas melakukan permainan dengan

STANDARD PEMBELAJARAN 1.6.1 Menghantar bola ke pelbagai jarak dan arah menggunakan alatan dan anggota badan yang dibenarkan.

CATATAN/EMK Unit : 10 Modul : 35

serangan

lakuan yang betul.

2.6 Cadangan Aktiviti Menghantar bola secara bayangan Menghantar bola berpasangan Menghantar bola dalam bulatan

Berkebolehan konsep prinsip kemahiran

mengaplikasi dan dalam permainan

2.6.1 Mengenal pasti aplikasi daya semasa menghantar dan

pergerakan mekanik asas

menerima bola pada pelbagai jarak.

kategori serangan. 5.2.4 Menerima cabaran dan berasa 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab semasa fizikal. melakukan kendiri aktiviti seronok semasa melakukan aktiviti.

MINGGU 3 10/02/2014 14/02/2014

FOKUS Kemahiran Asas Permainan (Kategori Serangan) Tajuk Menggelecek bola

TEMPOH 30 minit 1.6

STANDARD KANDUNGAN Berkebolehan kemahiran kategori asas melakukan permainan dengan

STANDARD PEMBELAJARAN 1.6.3 Mengelecek bola dalam ruang yang ditentukan.

CATATAN/EMK

serangan

lakuan yang betul.

2.6.3 Mengenal pasti ruang yang sesuai untuk bergerak dengan

Mengelecek bola dengan tangan atau kaki. Mengelecek bola hoki.

2.6 Cadangan Aktiviti Menggelecek bola secara zig-zag Menggelecek bola berpasangan Menggelecek bola dalam bulatan

Berkebolehan konsep prinsip kemahiran

mengaplikasi dan dalam permainan

bola.

pergerakan mekanik asas

5.1.5 Mengenal pasti ruang selamat untuk melakukan aktiviti.

kategori serangan.

5.1

Berkebolehan mematui dan mengamalkan elemen

pengurusan dan keselamatan.

MINGGU 4 17/02/2014 21/02/2014

FOKUS Kemahiran Asas Permainan (Kategori Serangan) Tajuk Melakukan takel

TEMPOH 30 minit 1.6

STANDARD KANDUNGAN Berkebolehan kemahiran kategori asas melakukan permainan dengan

STANDARD PEMBELAJARAN 1.6.5 Melakukan takel untuk 2.6.5 Mengenal pasti permasaan yang sesuai untuk memintas

CATATAN/EMK Ragbi sentuh Bank robbers Kumpul harta Monopoli

mendapatkan bola.

serangan

lakuan yang betul.

Objektif ? Cadangan Aktiviti Aplikasi teknik main peranan

2.6

Berkebolehan konsep prinsip kemahiran

mengaplikasi dan dalam permainan

dan takel.

pergerakan mekanik asas

5.2.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.

kategori serangan.

5.2

Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab semasa fizikal. melakukan kendiri aktiviti

MINGGU 4 17/02/2014 21/02/2014

FOKUS Kemahiran Asas Permainan (Kategori Serangan) Tajuk Menjaring

TEMPOH 30 minit 1.6

STANDARD KANDUNGAN Berkebolehan kemahiran kategori asas melakukan permainan dengan

STANDARD PEMBELAJARAN 1.6.5 Melakukan takel untuk

CATATAN/EMK Unit : Modul :

mendapatkan bola.

serangan

lakuan yang betul.

2.6.2 Mengenal antara titik

pasti kontak

perkaitan dengan

2.6

Berkebolehan konsep prinsip kemahiran

mengaplikasi dan dalam permainan

arah pergerakan bola.

pergerakan mekanik asas

5.2.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.

kategori serangan.

5.2

Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab semasa fizikal. melakukan kendiri aktiviti

MINGGU 5 24/02/2014 28/02/2014

FOKUS Kemahiran Asas Permainan (Kategori Jaring) Tajuk Servisku Mengena

TEMPOH 30 minit 1.7

STANDARD KANDUNGAN Berkebolehan kemahiran asas melakukan permainan

STANDARD PEMBELAJARAN 1.7.1 Melakukan servis atas bahu menggunakan tangan dan alatan. 2.7.1 Mengenalpasti titik kontak semasa melakukan servis, menerima dan menghantar bola.

CATATAN/EMK Unit : 15 Modul : 52 Servis menggunakan tangan atau raket

kategori jaring dengan lakuan yang betul.

2.7 Berkebolehan

mengaplikasi

konsep dan pergerakan dan prinsip kemahiran mekanik asas dalam permainan 5.3.1

kategori jaring.

Berkomunikasi antara rakan, guru dan ahli kumpulan

5.3

Berkebolehan berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti fizikal.

semasa melakukan aktiviti fizikal.

MINGGU 5 24/02/2014 28/02/2014

FOKUS Kemahiran Asas Permainan (Kategori Jaring) Tajuk Terima Servis

TEMPOH 30 minit 1.8

STANDARD KANDUNGAN Berkebolehan kemahiran asas melakukan permainan

STANDARD PEMBELAJARAN 1.7.3 Menerima servis

CATATAN/EMK Unit : 16 Modul : 56

menggunakan anggota badan dan alatan.

kategori jaring dengan lakuan yang betul. 1.7.1 2.7 Berkebolehan mengaplikasi

Mengenalpasti titik kontak semasa menerima servis.

konsep dan pergerakan dan prinsip mekanik dalam 5.1.4 Mematuhi peraturan keselamatan ditempat aktiviti.

Menyangga bola tampar. Menerima dan mengembalikan bulu tangkis.

kemahiran asas permainan kategori jaring.

5.3

Berkebolehan berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti fizikal.

MINGGU 6 03/03/2014 07/03/2014

FOKUS Kemahiran Asas Permainan (Kategori Jaring) Tajuk Gerak Kaki Pelbagai Arah

TEMPOH 30 minit 1.9

STANDARD KANDUNGAN Berkebolehan kemahiran asas melakukan permainan

STANDARD PEMBELAJARAN 1.7.4 Melakukan gerak kaki pelbagai arah.

CATATAN/EMK Unit : 17 Modul : 59

kategori jaring dengan lakuan yang betul. 2.7.2 Mengenalpasti cara dirian yang betul untuk 2.7 Berkebolehan mengaplikasi memulakan pergerakan ke pelbagai arah. 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru, dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti 5.3 Berkebolehan berkomunikasi fizikal.

konsep dan pergerakan dan prinsip kemahiran mekanik asas dalam permainan

Membuat putaran dengan sokongan sebelah kaki. Lompat kuadran

kategori jaring.

dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti fizikal.

MINGGU 6 03/03/2014 07/03/2014

FOKUS Kemahiran Asas Permainan (Kategori Jaring) Tajuk Pukulan Tepat

TEMPOH 30 minit

STANDARD KANDUNGAN 1.10 Berkebolehan kemahiran asas melakukan permainan

STANDARD PEMBELAJARAN 1.7.6 Melakukan Pukulan kilas

CATATAN/EMK Unit : 18 Modul : 62

kategori jaring dengan lakuan yang betul.

2.7.3

Mengenalpasti postur badan yang betul semasa melakukan pukulan kilas.

Pukul bola sisi

2.8 Berkebolehan

mengaplikasi 5.1.3 Menggunakan alatan mengikut kegunaannya.

konsep dan pergerakan dan prinsip kemahiran mekanik asas dalam permainan

kategori jaring.

5.1

Berkebolehan mematuhi dan mengamalkan elemen

pengurusan dan keselamatan.

MINGGU 7 10/03/2014 14/03/2014

FOKUS Kemahiran Asas Permainan (Kategori Jaring) Tajuk Pukulan Kilas

TEMPOH 30 minit

STANDARD KANDUNGAN 1.11 Berkebolehan kemahiran asas melakukan

STANDARD PEMBELAJARAN

CATATAN/EMK Unit : 19 Modul : m/s 65

1.7.7 Mengumpan bola dengan tangan dan kaki. permainan 2.7.2 Mengenalpasti postur badan semasa mengumpan bola. Mengiktiraf kebolehan dan menerima kekurangan rakan sebaya.

kategori jaring dengan lakuan yang betul.

2.9 Berkebolehan

mengaplikasi

5.3.2

konsep dan pergerakan dan prinsip kemahiran mekanik asas dalam permainan

kategori jaring.

5.3

Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab semasa fizikal. melakukan kendiri aktiviti

MINGGU 7 10/03/2014 14/03/2014

FOKUS Kemahiran Asas Permainan (Kategori Jaring) Tajuk Mengumpan Bola

TEMPOH 30 minit

STANDARD KANDUNGAN 1.12 Berkebolehan kemahiran asas melakukan permainan

STANDARD PEMBELAJARAN

CATATAN/EMK Unit : 20 Modul : 69

1.7.7 Mengumpan bola dengan tangan dan kaki.

kategori jaring dengan lakuan yang betul.

2.7.2
mengaplikasi

Mengenalpasti postur badan semasa mengumpan bola.

2.10 Berkebolehan

Umpanan lambung dengan tangan. Umpanan leret dengan kaki.

konsep dan pergerakan dan prinsip kemahiran mekanik asas dalam permainan

5.3.2

Mengiktiraf kebolehan dan menerima kekurangan rakan sebaya.

kategori jaring.

5.3

Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab semasa fizikal. melakukan kendiri aktiviti

MINGGU 8 17/03/2014 21/03/2014

FOKUS Kemahiran Asas Permainan (Kategori Memadang) Tajuk Membaling dengan tangan urus.

TEMPOH 30 minit 1.8

STANDARD KANDUNGAN Berkebolehan melakukan

STANDARD PEMBELAJARAN

CATATAN/EMK Unit : 21 Modul : 72

1.8.1

kemahiran asas permainan kategori memadang dengan lakuan yang betul.

Membaling bola ke sasaran dengan tangan lurus mengikut arah pusingan jam. Membaling bola ke sasaran dengan tangan lurus melawan arah pusingan jam.

1.8.2

2.8

Berkebolehan

mengaplikasi

konsep dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas

permainan kategori jaring.

2.8.1 Menyatakan pergerakan tangan semasa melakukan balingan tangan lurus dan balingan sisi. 5.2.4 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.

Balingan arah jam (bola kecil) Balingan lawan jam (bola kecil) Tuju sasaran.

5.2

Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab semasa fizikal. melakukan kendiri aktiviti

MINGGU 8 17/03/2014 21/03/2014

FOKUS Kemahiran Asas Permainan (Kategori Memadang) Tajuk Pukuk dan lari

TEMPOH 30 minit 1.9

STANDARD KANDUNGAN Berkebolehan melakukan

STANDARD PEMBELAJARAN 1.8.3 Memukul bola dan bergerak ke kawasan yang ditetapkan.

CATATAN/EMK Unit : 22 Modul : 75

kemahiran asas permainan kategori memadang dengan lakuan yang betul. 2.8.2

Mengenal pasti titik kontak pada bola dan alat pemukul

Rounders Mini softbol

2.8 Berkebolehan

mengaplikasi

semasa memukul dan menahan bola.

konsep dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas 5.2.4

permainan kategori jaring.

Menerima Kemenangan dan Kekalahan dalam permainan

5.2

Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab semasa fizikal. melakukan kendiri aktiviti

secara positif.

MINGGU 9 31/03/2014 04/04/2014

FOKUS Kemahiran Asas Permainan (Kategori Memadang) Tajuk Baling dan tangkap bola sisi

TEMPOH 30 minit 1.10

STANDARD KANDUNGAN Berkebolehan melakukan

STANDARD PEMBELAJARAN

CATATAN/EMK Unit : 24 Modul : m/s 83

1.8.5 Membaling bola dengan gaya balingan sisi. kemahiran asas permainan
kategori memadang dengan lakuan yang betul.

1.8.6 Menangkap bola dari arah sisi.

2.9 Berkebolehan

2.8.3 Mengenalpasti kedudukan tangan semasa menangkap konsep dan prinsip mekanik bola dari arah sisi pada dalam kemahiran asas pelbagai aras.
mengaplikasi permainan kategori jaring.

5.3

5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru, dan ahli kumpulan Berkebolehan berkomunikasi semasa melakukan aktiviti fizikal. dalam pelbagai cara semasa
melakukan aktiviti fizikal.

MINGGU 9 31/03/2014 04/04/2014

FOKUS Olahraga Asas (Kemahiran Asas Berlari) Tajuk Ke Sana dan Ke Sini

TEMPOH 30 minit 1.11

STANDARD KANDUNGAN Berkebolehan kemahiran melakukan asas

STANDARD PEMBELAJARAN

CATATAN/EMK Unit : 25 Modul : 87

dengan lakuan yang betul.

1.9.1 berlari dalam laluan lurus dan selekoh dengan pelbagai berlari kelajuan. 2.9.1 Mengenalpasti teknik berlari yang betul mengikut laluan dan kelajuan yang berbeza. 5.3.1 Memberi dan Menerima maklum balas secara terbuka. 5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal.

2.10

Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas berlari.

Run variation Tom n Jerry

5.3

Berkebolehan

berkomunikasi

dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti fizikal. 5.4 Berkebolehan membentuk

kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan.

MINGGU 10 07/04/2014 11/04/2014

FOKUS Olahraga Asas (Kemahiran Asas Membaling) Tajuk Membaling

TEMPOH 30 minit 1.11

STANDARD KANDUNGAN Berkebolehan kemahiran asas melakukan balingan

STANDARD PEMBELAJARAN 1.11.1 Membaling,melontar, melempar dan merejam pelbagai alatan dari posisi melutut dan duduk.

CATATAN/EMK Unit : 29 Modul : 103 Membaling objek leper/ceper seperti gelung besar/kecil.

dengan lakuan yang betul.

2.11

Berkebolehan konsep prinsip

mengaplikasi dan dalam 1.11.2 Membaling,melontar,melempar dan merejam pelbagai alatan dari posisi berdiri.

pergerakan mekanik

kemahiran asas balingan.

5.1

Berkebolehan mematuhi dan mengamalkan pengurusan keselamatan. elemen dan

2.11.2 Mengenal pasti perkaitan antara ketinggian pelepasn semasa membaling,melonat,melempar dan merejam dengan jarak.

5.1.5

Mengenal pasti ruang selamat untuk melakukan aktiviti.

MINGGU 10 07/04/2014 11/04/2014

FOKUS Olahraga Asas (Kemahiran Asas Berlari) Tajuk Lempar Objek Leper

TEMPOH 30 minit 1.11

STANDARD KANDUNGAN Berkebolehan kemahiran asas melakukan balingan

STANDARD PEMBELAJARAN 1.11.3 Membaling,melontar, melempar dan merejam pelbagai alatan dengan rotasi pinggul.

CATATAN/EMK Unit : 30 Modul : 108 Membaling objek leper/ceper seperti gelung besar/kecil.

dengan lakuan yang betul.

2.11

Berkebolehan konsep prinsip

mengaplikasi dan dalam 2.11.1 Mengenal pasti perkaitan antara rotasi pinggul dengan jarak balingan,lontaran,lemparan

pergerakan mekanik

kemahiran asas balingan.

5.1

Berkebolehan mematuhi dan mengamalkan pengurusan keselamatan. elemen dan 5.1.5

dan rejaman.

Mengenal pasti ruang selamat untuk melakukan aktiviti.

MINGGU 11 14/04/2014 18/04/2014

FOKUS Kecergasan Tajuk Nadi Saya

TEMPOH 30 minit 3.1

STANDARD KANDUNGAN Berkebolehan aktiviti fizikal melakukan berpandukan

STANDARD PEMBELAJARAN 3.1.3 Mengira kadar nadi selepas melakukan aktiviti selamat satu minit.

CATATAN/EMK Unit : 39 Modul : 141

konsep kecergasan.

4.1

Berkebehan

mengaplikasi

4.1.3

Menyatakan hubung kait antara jantung yang cergas dengan kadar nadi pemulihan.

konsep kecergasan semasa melakukan aktiviti fizikal

5.2

Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab semasa fizikal. melakukan kendiri aktiviti 5.2.1 Merekod data kecergasan.

MINGGU 11 14/04/2014 18/04/2014

FOKUS Kecergasan Tajuk Tingkatkan kecergasanku

TEMPOH 30 minit 3.1

STANDARD KANDUNGAN Berkebolehan aktiviti fizikal melakukan berpandukan

STANDARD PEMBELAJARAN 3.1.3 Mengira kadar nadi selepas melakukan aktiviti selamat satu minit.

CATATAN/EMK Unit : 40 Modul : 145

konsep kecergasan.

4.1

Berkebehan

mengaplikasi

4.1.4

Menyatakan

hubung

kait

konsep kecergasan semasa melakukan aktiviti fizikal.

antara jantung yang cergas dengan pemulihan. kadar nadi

5.2

Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab semasa fizikal. melakukan kendiri aktiviti 5.2.1 Merekod data kecergasan.

MINGGU 12 21/04/2014 25/04/2014

FOKUS Kecergasan Tajuk Bergerak untuk jantung

TEMPOH 30 minit 3.3

STANDARD KANDUNGAN Berkebolehan melakukan

STANDARD PEMBELAJARAN 3.3.1 Melakukan senaman meningkatkan kapasiti aerobic dalam suatu jangka masa yang ditetapkan.

CATATAN/EMK Unit : 42 Modul : 152

senaman yang meningkatkan kapasiti aerobik.

4.2 Berkebehan

mengaplikasika 4.2.1 Menyatakan kapasiti aerobic yang tinggi dapat membantu

konsep asas kapasiti aerobik.

5.2

Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab semasa fizikal. melakukan kendiri aktiviti

pemulihan pernafasan dan kadar senaman. nadi selepas

5.2.4

Menerima berasa

cabaran seronok

dan

semasa

melakukan aktiviti.

MINGGU 12 21/04/2014 25/04/2014

FOKUS Kecergasan Tajuk Saya Boleh Melentur

TEMPOH 30 minit 3.3

STANDARD KANDUNGAN Berkebolehan senaman kelenturan. melakukan meningkatkan

STANDARD PEMBELAJARAN 3.3.1 Melakukan senaman meningkatkan kapasiti aerobik dalam suatu jangka masa yang ditetapkan.

CATATAN/EMK Unit : 45 Modul : 156

4.3 Berkebehan

mengaplikasi 4.3.1 Menyatakan kapasiti aerobic yang tinggi dapat membantu

Regangan badan

konsep asas kelenturan.

5.3

Bekebolehan berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti fizikal.

pemulihan pernafasan dan kadar senaman. nadi selepas

5.3.2

Menerima berasa

cabaran seronok

dan

semasa

melakukan aktiviti.