Peranan wanita dalam arena sukan berbeza dari sebuah negara dengan negara lain.

Kini, penyertaan wanita semakin terserlah

Telah dapat melepaskan diri dari ikatan sosial dan hukum

adat.

i) Sejarah
1896, Sukan Olimpik Moden pertama dilangsungkan
di Athens, Greece.

Wanita tidak dibenarkan menyertai.

Dipercayai penggunaan tenaga fizikal akan

merosakkan sistem peranakan wanita.

ii) Sistem Peranakan

Senaman dan kegiatan sukan merosakkan alat dan sistem peranakan dan pusingan haid wanita

Pada hakikatnya, wanita yang berlatih secara cergas boleh menyebabkan putus haid atau tidak sekata.

Namun sebenarnya, wanita mengandung lebih elok bersenam untuk kesihatan bayi

Kajian mendapati, wanita yang cergas dalam bidang

sukan, melahirkan anak anak yang sihat dan cergas.

Alat peranakan wanita dilindungi bahan cecair yang dapat menyerap dan menyebarkan daya tekanan.

iii) Ketahanan
Ketahanan wanita tak sama dengan lelaki

Oleh itu acara sukan jarak jauh tidak elok untuk kesihatan

wanita

Namun, kajian mendapati wanita mempunyai ketahanan diri lebih baik berbanding lelaki kerana mempunyai peratus lemak di bawah kulit badan yang berlebihan.

iv) Binaan sendi

Wanita mempunyai binaan sendi tulang yang lebih longgar dari lelaki.

Senaman dan kegiatan fizikal yang cergas dan

pergelutan yang berlaku menyebabkan wanita terdedah kepada kecederaan iaitu sendi lutut.

Namun, perkembangan otot yang betul dan kemahiran

dalam memberi latihan kepada mereka dapat membantu mengelakkan kecederaan.

Kajian, kecedaraan sendi pada atlit wanita dan lelaki adalah sama.

v) Bersifat agresif

Wanita yang melibatkan diri secara cergas dalam aktiviti sukan akan menjadikan mereka memiliki sifat kelelakian.

Atlet Lelaki
Memiliki bahu yang lebih lebar, pinggang yang kecil, kaki dan lengan yang panjang.

Menjadikan mereka cergas untuk melompat, membaling dan berlari.

Denyutan jantung lelaki lebih kuat.

Mempunyai dada yang bidang dan membantu membawa oksigen yang banyak.

Atlet Wanita
Sendi yang longgar, tendon dan ligamen amat lembut dan tisu yang kenyal.

Pusat tarikan bumi yang lebih rendah dan dapat membuat pertimbangan badan yang lebih baik.

Lemak badan dua kali ganda, tahan sejuk dan ketahanan lebih tinggi

Kekurangan pendedahan serta peluang untuk menyertai kegiatan sukan.

Kurang keyakinan di kalangan wanita sendiri yang merasa tidak yakin dan tidak pasti sejauh mana sumbangan yang dapat mereka berikan di

bidang sukan.

Pakaian masa kini yang kurang sesuai, sedikit sebanyak telah

mengurangkan minat wanita khususnya wanita Islam untuk aktif

dalam bidang sukan berprestasi tinggi walaupun mereka mempunyai keinginan dan potensi untuk mempamerkan kecemerlangan dalam

bidang sukan.

Perwakilan wanita dalam kepimpinan, pengurusan, kejurulatihan

dan kepegawaian terutamanya di peringkat atasan juga masih di

tahap yang rendah.

Tanpa perwakilan di peringkat ini, peluang persamaan untuk

kaum wanita serta keperluan khusus atlet-atlet wanita tidak diberi perhatian yang sewajarnya.

Negara juga kekurangan jurulatih di kalangan wanita dan bagi memastikan insiden gangguan seksual oleh jurulatih lelaki terhadap atlet wanita tidak akan berlaku.

Kurangnya kemudahan sukan yang boleh dinikmati oleh setiap golongan wanita.

Kemudahan-kemudahan untuk bersukan yang boleh disertai oleh setiap golongan wanita tanpa mengira kedudukan, usia dan kumpulan

etnik terutamanya di kawasan-kawasan perumahan masih belum

mencukupi.

Selain daripada itu, kemudahan-kemudahan sukan juga perlu

disesuaikan bagi menepati keperluan-keperluan khusus wanita. (kolam-kolam renang yang berasingan atau lebih tertutup)

i) Faktor Persekitaran

Aspek persekitaran rnerangkumi kurangnya penekanan ke atas

aktiviti pendidikan jasmani di sekolah-sekolah, juga kurangnya program-program rekreasi yang mana ia sebenarnya disukai oleh

remaja perempuan dan boleh menarik rninat mereka melakukan

aktiviti tersebut, latarbelakang keluarga yang tidak berminat kepada aktiviti fizikal, pengaruh teknologi seperti televisyen dan komputer yang menghalang mereka dari melakukan aktiviti fizikal, keadaan cuaca yang tidak sesuai, dan masalah perbelanjaan kewangan yang tinggi (Browne, 1992; Luke & Sinclair, 1991; Sherwood & Jeffery, 2000).

ii) Faktor Fizikal

Rangka wanita lebih kecil.

Pusat graviti 2.3cm lebih rendah dan lebih berat di bahagian bawah tubuh terutamanya di bahagian punggung (gimnastik).

Pusat graviti yang lebih rendah tidak dapat menyaingi lelaki dalam acara lompat tinggi.

Sebelum akil baligh, lelaki dan perempuan adalah lebih kurang

sama, apabila dewasa lelaki lebih tinggi 12.7cm daripada wanita. (beri kelebihan kepada lelaki dalam acara renang)

Tangan wanita lebih pendek dan bersudut keluar dari

tubuh (mengelak pelvis yang luas) menghasilkan daya tuil yang kurang berkesan.

Sendi pada siku yang bersudut pada wanita mengurangkan prestasi untuk permainan badminton.

Lelaki membuat balingan lebih tepat kerana tangan lebih

lurus dan fungsi tuas yang lebih cekap berbanding wanita

Bahu wanita lebih sempit tetapi lebih bulat mengurangkan

daya kuasa. Tetapi lebih aerodinamik, mengurangkan rintangan

air untuk berenang (tidak boleh menandingi lelaki kerana otot lelaki lebih kuat).

Wanita mempunyai simpanan lemak yang lebih banyak - menahan suhu sejuk dengan lebih baik

- mempunyai daya tahan yang lebih lama

- membantu dalam acara jarak jauh samada berenang atau berlari

- memberi sumber tenaga yang lebih besar

- daya apung yang tinggi

Kelenturan wanita lebih baik kerana menghasilkan hormon relaxin membantu dalam gimnastik.

Wanita tidak boleh menandingi lelaki yang bersaiz sama dengannya kerana secara semulajadi tubuh wanita lebih berlemak berbanding lelaki yang berotot - kekuatan bahagian atas tubuh : 40% <dari lelaki - kekuatan bahagian bawah tubuh : 25% <dari lelaki

Saiz dan kualiti otot.

Kekuatan adalah berkadar terus dengan luas keratan lintang
dan saiz otot.

Kekuatan wanita adalah 2/3 lebih rendah berbanding tahap

kekuatan lelaki.

Punca perbezaan : hormon testoteron

Penggunaan steroid dan testoteron tiruan bagi membantu

pertumbuhan otot tetapi mempunyai banyak kesan sampingan.

Keupayaan berlatih dan menahan sakit

Keupayaan wanita untuk berlatih adalah lebih kurang sama dengan lelaki.

Tetapi wanita kini tidak begitu aktif bersukan disebabkan faktor masa atau kepercayaan.

Wanita secara semulajadi berkemampuan menahan kesakitan.

Dapat melakukan beban kerja yang tinggi tanpa rungutan.

Semasa bersenam wanita tidak banyak mengeluarkan asid laktik dan membolehkan mereka bersenam lebih lama.

Oleh itu, wanita lebih sesuai melibatkan diri dalam sukan yang memerlukan daya tahan.

Wanita juga tidak begitu cenderung mengalami

kekejangan.

iii) Faktor Fisiologi

Lelaki mempunyai lebih kurang 1.0 liter lebih banyak darah dalam tubuh berbanding dengan wanita yang sama saiz.

Darah lelaki membawa dan membekalkan lebih banyak oksigen berbanding wanita.

Saiz jantung dan isi padu darah yang dapat diedarkan oleh sistem kardiovaskular serta kapasiti paru-paru wanita adalah 10% lebih kecil berbanding lelaki.

Walaupun kadar denyutan jantung maksimum bagi lelaki

dan wanita adalah sama dan ditentukan oleh umur, nadi

rehat seorang wanita lebih tinggi daripada lelaki.

Wanita sanggup menjalani latihan yang berat tanpa menunjukkan kesan sampingan yang buruk.

Juga sanggup bersaing dengan lelaki di arena sukan.

Haid dan Kehamilan

Kedatangan haid dan kehamilan tidak menghalang wanita untuk berlatih sukan.

Beban senaman bagi wanita hamil hendaklah dikurangkan.

Suhu tubuh harus diawasi supaya anak dalam kandungan

tidak terdedah kepada suhu yang berlebihan akibat latihan yang berat.

Tidak digalakkan bersukan terlalu aktif dalam

tempoh bulan pertama hingga bulan keempat.

Sukan yang berbahaya seperti menunggang kuda dan mendaki gunung tidak digalakkan sama sekali.

Berjalan dan berjoging adalah senaman yang lebih

selamat dan bermanfaat untuk dipraktikkan.

Atlet wanita yang mempunyai peratusan lemak tubuh yang rendah seperti atlet gimnastik dan pelari jarak jauh akan mengalami masalah kitaran haid, iaitu kurang dua atau tiga kali setahun.

Apabila berat tubuh meningkat dan peratusan lemak naik ke paras normal, atlet berkenaan akan pulih seperti sediakala.

Kini sudah ada cara mengawal kedatangan haid supaya sesuai dengan keperluan jadual pertandingan, umpamanya dengan menggunakan pil pencegah hamil.

Pemakanan
Perlukan lebih banyak zat besi.

Penting untuk pembentukan hemoglobin dalam sel darah

merah.

Perlu kalsium untuk bentuk tulang yang kuat.

Perlu banyak vitamin B12 bantu hasilkan sel darah.

Kecederaan
Kerap cedera bahagian lutut.

Kerana sendi tulang paha di bahagian lutut wanita

tercondong keluar pada posisi lutut.

Hormon relaxin mengelakkan kekerapan berlaku kecederaan akibat kelenturan.

Penyertaan Sukan
Malu dalam penyertaan sukan yang tidak sesuai dengan peranan
jantina.

Lebih suka kepada kecantikan boleh diperolehi dari sukan.

Ketahanan diri yang baik kerana mempunyai lemak di bawah kulit

yang berlebihan.

Menyertai sukan untuk keseronokan bersukan. Tinggi tahap kebimbangan pendedahan kepada situasi mencabar.

Bird (1973)ciri wanita

Tidak mempunyai keinginan dan kehendak yang tinggi
untuk mencapai matlamat.

Motivasi pencapaian terbentuk hasil daripada latihan awal dan tahap itu akan kekal.

Atlet sekarang tidak lagi mudah berpuas hati dengan pencapaian yang diperolehi dan sentiasa cuba perbaiki.

iv) Faktor Agama

Larangan dalam agama

Wanita dilarang memperagakan diri mereka dengan tujuan menarik perhatian kaum lelaki.

Wanita dilarang mendedahkan aurat mereka.

Wanita dilarang bergaul dengan kaum lelaki sehingga

melanggar batas-batas pergaulan.

Seseorang Muslim tidak sepatutnya lalai dengan sukan sehingga sampai mendorong meninggalkan tugas-tugas agama dan yang lain.

Seseorang Muslim tidak dibenarkan bersikap tidak peduli dalam bersukan dengan cara menimbulkan kecederaan kepada yang lain.

Bersukan di atas jalan yang sesak misalnya, boleh menyebabkan

kesesakan jalan, ini bukan cara Islam.

Perasaan fanatik dalam menyokong atau menentang satu pasukan

adalah tiada kaitan dengan semua agama, kerana ini benar-benar bercanggah dengan ajaran agama masing-masing yang menyeru

kepada perpaduan dan kasih-sayang.

Tidak dibenarkan kata-kata kesat, perbuatan buruk dan fitnah semasa bersukan.

Islam tidak membenarkan pertandingan atau permainan yang

melibatkan kedua-dua jantina, dengan cara membuka jalan hawa nafsu, syahwat dan keruntuhan akhlak.

Islam menolak semua permainan dan sukan yang mendorong rangsangan seksual dan menggalakkan kejatuhan moral seperti wanita berlatih menari dan ditontoni oleh orang ramai.

v) Faktor Sosiologi

Halangan - halangan dari segi sosial pula ialah seperti penumpuan kepada kerja-kerja lain yang lebih penting;

kurangnya sokongan dari kawan-kawan, adik-beradik, atau

keluarga, dan pengaruh daripada individu yang terlibat dengan aktiviti fizikal tidak menunjukkan kesan positif atau peningkatan (Sherwood & Jeffery, 2000).

Tambahan pula wanita kini lebih suka kepada benda-benda

yang cantik; menurut mereka kecantikan itu adalah suatu aspek yang penting dalam kehidupan sebagai seorang wanita

vi) Faktor Psikologi

Kurang yakin dengan kemampuannya terutama dari aspek fizikal, rasa tidak selesa dengan pendidikan luar, dan masalah kurang yakin dengan kemampuan diri yang sebenarnya mereka boleh dibimbing untuk menyertai aktiviti-aktiviti luar (luke &

sinclair, 1991; sherwood & jeffery, 2000). Menurut napolitano

(2000), darjah keyakinan diri juga turut mcmpengaruhi kemampuan untuk melakukan aktiviti fizikal. Iaitu apabila rnereka tidak mempunyai keyakinan terhadap diri sendiri, secara tidak lang sung mereka tidak akan dapat melakukan aktiviti fizikal dengan sempurna.

Menerima pakai Deklarasf Brighton yang mengemukakan prinsip-prinsip bertujuan untuk memperbaiki ketidakseimbangan yang berlaku di dalam aspek penyertaan dan pembabitan wanita di dalam sukan.

Memupuk minat dan potensi wanita dalam bidang sukan

rekreasi dan berprestasi tinggi dengan menyediakan

kemudahan-kemudahan sukan yang sempuma dan mencukupi di kawasan-kawasan perumahan.

Mengadakan polisi, program dan struktur yang dapat meningkatkan jumlah wanita sebagai jurulatih, pengadil,

penasihat, pembuat keputusan, pegawai, pentadbir dan

kakitangan sukan di semua peringkat.

Melantik lebih ramai jurulatih wanita bagi menjamin ahliahli sukan wanita dilatih oleh jurulatih wanita bagi mengelakkan kemungkinan berlakunya perbuatanperbuatan yang sumbang seperti gangguan seksual atas nama latihan.

Memperkenalkan pakaian sukan yang lebih bercirikan kesopanan dan selaras dengan tuntutan agama.

Memastikan keperluan khusus wanita diberi perhatian dalam menyediakan kemudahan-kemudahan sukan seperti kolam renang khusus untuk wanita dan sebagainya.

Wanita diwakili di dalam badan-badan sukan negara.

TINDAKAN AGENSI
TINDAKAN PELAKSANA

1.Memperbanyakan program latihan dalam semua jenis sukan yang boleh diceburi oleh wanita.

Kementerian Belia dan Sukan Pertubuhan-pertubuhan Sukan NCWO dan NGO-NGO lain yang berkaitan

2.Membina lebih banyak kompleks sukan di setiap kawasan perumahan.

Kementerian Belia dan Sukan Majlis-majlis Tempatan Kerajaan-kerajaan Negeri

TINDAKAN

PELAKSANA

3. Menyediakan kawasan tanah Penguasa-penguasa Tempatan lapang untuk aktiviti Tai Chi, Kementerian Belia dan Sukan Senamrobik dan sebagainya.

4. Menambah perwakilan wanita dalam pertubuhan sukan.

Kementerian Belia dan Sukan Majlis Sukan Negara Pertubuhan-pertubuhan Sukan

5. Mewujudkan Kod Etika bagi Kementerian Belia dan Sukan jurutatih ahli sukan. Majlis Sukan Negara Pertubuhan-pertubuhan Sukan

TINDAKAN

PELAKSANA

6. Memastikan ahli-ahli sukan wanita dilatih oieh jurulatih wanita.

7. Mewujudkan perkhidmatan kaunseling untuk ahli-ahli sukan wanita.

Kementerian Belia dan Sukan Majlis Sukan Negara Pertubuhan-pertubuhan Sukan

Kementerian Belia dan Sukan Majlis Sukan Negara Pertubuhan-pertubuhan Sukan

8. Mengadakan pakaian yang Kementerian Belia dan Sukan sesuai untuk ahli sukan wanita.

9.Menyediakan kemudahan Majlis Sukan Negara kemudahan sukan yang sensitif Pertubuhan-pertubuhan Sukan terhadap keperluan wanita.