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Post Tenebras Lux

Manual del Corredor de larga distancia.

El corredor de distancia no compite: Se entrena.


Ninguna competencia para l es la definitiva. Todas son instancias para ver como se encuentra, y ver en que tiene que mejorar. No teme competir, porque sabe que aunque le ganen, eso es una situacin pasajera.

Al corredor de distancia no le importa ir en ltimo lugar en una carrera del


Lder o de las zapatillas Nike, porque sabe muy bien que podr ser el ltimo de los de la corrida, pero es el primero de los miles que estn mirando.

Toda instancia que se presenta es una nueva oportunidad para entrenar y


prepararse, ya sea para correr, saltar, o despertar una capacidad dormida.

El corredor de distancia sabe que no siempre va a estar cansado o


desanimado. Y sabe adems que una buena siesta, espanta todos los dolores, y rene suficiente Fuerza para la siguiente corrida.

El corredor de distancia, a veces se deprime, y se deprime no tanto por causa


propia como por causa de algunos que lo rodean. El corredor de distancia respira profundo y se dice a s mismo, tres veces : Paciencia, paciencia, paciencia.

El corredor de largo aliento, no teme las largas distancias, sabe que va a


llegar. Se podr demorar horas en una Corrida, das, semanas o meses; pero sabe que alcanzar la meta tan ansiada. Y eso no es todo, sabe que incluso puede estar en condiciones para una nueva corrida. Y que en la meta estarn sus compaeros de Corrida, esperando y aplaudiendo a los rezagados, premio al esfuerzo y a la voluntad.

El corredor de distancia, a veces se enoja, y se enoja no tanto por causa


propia como por causa de la incomprensin de los que lo rodean. Entonces al corredor de distancia le entran unas ganas locas de practicar box o taekwondo y agarrar a patadas a medio mundo, sin embargo, desiste y aora la poca de los antiguos samurais.

El corredor de distancia a veces tambin se cansa, pero sabe que una buena
siesta mejora cualquier cansancio, entonces, si es que no sale a correr, suea.
Sergio Barrios Chicaisa (serbachi@hotmail.com )

Post Tenebras Lux

Suea con una larga carretera en medio del desierto, o una gran llanura en medio de altos cerros, con quebradas y todo tipo de accidentes topogrficos. Qu gran Corrida !

El corredor de distancia tiene grandes sueos y muchos deseos, pero est


consciente de que una Corrida de cinco o diez kilmetros no se realiza en 10 minutos, tiene que aprender a esperar y a ser paciente, y seguir entrenando, porque es el nico camino. El camino del entrenamiento constante, para estar siempre preparado. Por si acaso.

El corredor de distancia puede ser viejo o joven, eso no importa. Lo nico que
importa es la Carrera, y correrla bien. Gozando o sufriendo cada instante de ella. Observando el camino y respirando el aire. Y con cada bocanada de aire marino o de montaa, ser feliz, porque es Uno con el sendero que huellan sus pies.

El corredor de distancia no teme a la muerte, porque sabe que en cada paso


que da, muere al paso anterior y revive al paso siguiente. Porque importa lo que haces en la vida y cmo lo haces.

El corredor de distancia sigue las enseanzas del TAO, conoce las reglas del
Yin y Yang, por lo tanto, reconoce la Fuerza en la Debilidad, y en la Fuerza sabe ser suave y tierno.

El corredor de distancia no cree en Dios a la manera del comn de las gentes,


se une a l, en cada paso que da, en cada Corrida en que participa, en cada aliento del Camino, entra en estrecho vnculo con el aliento de Brahma.

El corredor de distancia no se incomoda cuando otros como l van delante en


una Corrida. Se identifica con ellos, y se alegra de sus triunfos. Los hace suyos, por eso es feliz, aun cuando no llegue primero a la Meta. Llegaron sus compaeros que sienten lo mismo que l, aunque quizs stos no siempre estn conscientes de ello.

El corredor de distancia goza cada minuto, cada segundo de la Carrera. No


sabe cuando volver a correr, y estar junto a sus compaeros de Corrida. Y aunque est corriendo o entrenando solo, sabe, que en alguna parte, hay otro como l, que est tensando sus msculos en un entrenamiento similar. Y siente lo mismo que l.
Sergio Barrios Chicaisa (serbachi@hotmail.com )

Post Tenebras Lux

El corredor de distancia no gasta sus energas intilmente, sabe aprovechar el


terreno en bajada, sabe subir las cuestas. Y todo esto, lo aprende en el momento en que entrena.

El corredor de distancia sabe que el entrenamiento es su vida. El corredor de distancia ve el horizonte a lo lejos. Va corriendo. Puede en un
momento caminar tan solo. Pero sigue la ruta, aunque tenga que desviarse por momentos, para aprovechar el terreno, o porque eligi un camino ms llano, o a veces uno pedregoso y escarpado y sinuoso, es con el fin de entrenar. Entrenar en condiciones difciles. Porque cuando venga la verdadera Corrida, la gran Competencia, debe estar preparado. Y se debe saber manejar.

Al corredor de distancia le gusta correr acompaado. Entrenar junto a un


amigo. Pero sabe, que no siempre, los tendr a su disposicin. Por eso entrena tambin en solitario. De todas maneras sabe que no est solo. El Camino lo acompaa. Su sombra, y la Luz que ve en el Horizonte y que lo llama.

El corredor de distancia a veces se confunde y no alcanza a ver claro en el


panorama de una Corrida. Son los momentos de obscuridad. Las tinieblas del Norte que se avalanzan sobre l. En esos momentos es posible que cometa grandes errores, pero siempre est en su corazn, la Esperanza de encontrar el camino de una nueva Corrida, y que sus pies lo llevarn por un nuevo sendero. Es a lo mejor, el momento del cambio. Despejar las tinieblas. Y se sume en un nuevo plan de entrenamiento, buscando dentro de s, la Luz huida. El sendero que lo lleve y lo re-encamine hacia la Luz.

El Corredor de distancia sabe que no es el nico que corre. Hay otros ms


como l. Que sienten, respiran y entrenan. Nunca estar solo por tanto.

El Corredor de distancia gusta de entrenar en condiciones difciles, sabe que


desarrollando habilidades en esas condiciones estar mejor preparado. Correr por un terreno complicado, con altos y bajos, piedras en el camino, hoyos y quebradas, obstculos, harn que sea capaz de tomar rpidamente decisiones: si te equivocas, en un entrenamiento puede quizs no ser fatal, pero en una Corrida verdadera, una mala decisin, tomada con apresuramiento o tardamente, puede resultar un desastre, y la Filosofa del Corredor de distancia, es estar preparado en todo momento y en toda circunstancia.

Sergio Barrios Chicaisa (serbachi@hotmail.com )

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El Corredor de distancia sabe como enfrentar una carrera de 10 km. Al


principio muy lento, y seguir lento mientras dure la carrera hasta el final, sin apurar el paso. Guardando las energas, no sabemos hasta donde se prolonga el camino y tampoco conocemos de antemano la topografa del lugar.

El Corredor de distancia sabe que cada Corrida es una preparacin para la


siguiente. Declogo del Atleta, corredor de larga distancia: 1.- Entrenar es su verbo. 2.- Correr es su Vida. 3.- Cada Corrida es una oportunidad. 4.- Entrenando te encuentras con el Camino. 5.- El Camino est siempre all, esperndote. 6.- En una Corrida no ests solo. 7.- Cada Carrera es una preparacin para la siguiente. 8.- En una Carrera, no importa la distancia. Sino cmo corres. 9.- En la Carrera te encuentras a ti mismo. 10.- Corriendo buscas y encuentras a Dios

Sergio Barrios Chicaisa (serbachi@hotmail.com )