STRES MENGGANGGU KONDISI SESEORANG

DISUSUN OLEH : 1. SITI WAKHIDAYATI 2. SRIYATI 3. SUNDARI 4. SUNGGING S . A 5. TRI RAHAYU KELAS XII IPS 3 / 31 KELAS XII IPS 3 / 32 KELAS XII IPS 3 / 33 KELAS XII IPS 3 / 34 KELAS XII IPS 3 / 35

SMA NEGERI 8 PURWOREJO 2008 / 200

A. PENDAHULUAN

1. Latar Belakang
Stres adalah keadaan yang sering dialami seseorang dimana orang tersebut sedang mengalami depresi atau tekanan yang cukup kuat, baik tekanan dari lingkungan ataupun dari jiwa tersebut. Keadaan stres tidak bisa dihindari, kare na merupakan luapan emosi yang kurang terkendali. Stres berpengaruh pada kondisi seseorang, baik mental maupun fisik. Jadi, jika kita stres tidak dikontrol akan membuat kondisi orang tersebut menjadi lebih stres bahkan menjadi gila.

. !erumusan "asalah
a. Bagaimana tanda # tanda seseorang yang mengalami stres $ b. Siapa saja yang bisa mengalaminya $ c. Bagaimana stres mempengaruhi kondisi seseorang dan apa saja pengaruhnya $ d. Bagaimana solusi untuk mengatasi stres $

%. &ujuan !enulisan
!enulisan karya ilmiah ini bertujuan agar pembaca dapat mengetahui bagaimana stres dapat terjadi dan pengaruh # pengaruhnya terhadap kondisi seseorang. 'leh karena itu diharapkan untuk tetap mampu mengendalikan diri agar terhindar dari stres.

B. !("B)*)S)+

'rang yang mengalami stres biasanya orang tersebut mengalami tekanan jiwa yang cukup kuat. Stres biasanya dapat dilihat melalui tanda # tanda seperti sakit kepala, mudah emosi, marah # marah, malas atau segala macam kegiatan negatif yang lainnya. Kondisi seperti ini sebenarnya hal yang biasa, namun jika tidak dikendalikan akan lebih berbahaya lagi. Stres dapat terjadi pada siapapun, pada orang dewasa, orang tua, remaja,

bahkan anak kecil. ,imana mereka tidak dapat mengontrol emosi pada saat tertekan atau depresi. &erlebih # lebih pada anak kecil yang sering mengalami stres, karena tekanan batin yang mereka rasakan sulit dikendalikan. &ekanan pada anak kecil alami biasanya berasal dari faktor dalam yaitu keluarga, contohnya anak yang berasal dari keluarga brokenhome, selalu berada dalam permasalahan kedua orang tuanya, padahal si anak tidak ingin hal itu terjadi sehingga dia merasakan tekanan atau depresi yang mana menimbulkan stres. Stres yang berkepanjangan sangat sulit untuk diatasi. -ni juga akan memberikan efek yang buruk. Salah satunya sistem dermatologi atau gangguan pada kulit di tubuh. Seorang ahli kulit, .lor ) . "ayoral, ",, .)),, konsultan yang bekerja di departemen dermatologi dan bedah kulit di .akultas Kedokteran /ni0ersitas "iami, .lorida menjelaskan bahwa akibat stres dapat mempengaruhi kondisi kulit, kuku, bahkan rambut. 1angguan di kulit Saat seseorang mengalami stres produksi hormon meningkat. *ormon inilah yang memacu produksi minyak di dalam tubuh sampai berlebihan. )kibatnya, jerawat akan muncul. Stres membuat kulit tidak bisa berfungsi se cara normal, sehingga tidak heran jika jerawat akan bermunculan termasuk pada orang yang sama sekali tidak punya masalah dengan jerawat.

1angguan di rambut Banyak penyebab mengapa rambut bisa rontok. Salah satu atau dapat dibilang paling utama adalah stres. Stres dapat membuat rambut rontok secara tiba # tiba. -ni dapat terjadi karena pada waktu orang mengalami stres, rambut sudah memasuki fase rambut rontok. .ase ini merupakan siklus yang normal yang terjadi tiap % bulan sejak orang tersebut terkena stres. +amun demikian, rambut rontok dapat dibilang hal yang sangat wajar sehingga tidak begitu diperhatikan.

1angguan di kuku )da beberapa orang yang mempunyai kebiasaan menggigit kuku atau menggosok # gosokkan jari # jari ke kuku ibu jari. Kebiasaan tersebut akan semakin parah jika orang yang bersangkutan sedang banyak pikiran atau sedang stres. )kibat yang timbul dari kebiasaan ini adalah menyebabkan permukaan kuku menjadi tidak rata dan kuku menjadi mudah robek.

Stres memang sulit untuk diatasi, akan tetapi bukan berarti stres tidak dapat diatasi. )dapun cara menghadapi stres yakni harus mampu mengontrol diri sendiri. "isalnya akibat stres yang berhubungan dengan jerawat, langsung pergi ke dokter untuk konsultasi. Stres dapat juga diatasi dengan olahraga. 'lahraga membantu melepaskan endorphin dalam tubuh. (ndorphin akan membantu mengurangi perasaan stres. 'rang yang tahu bagaimana cara mengatasi masalah karena stres, akan mempunyai kekuatan dan bisa mengontrol dirinya sendiri.

2. !(+/&/!

Kesimpulan
&elah diketahui bahwa stres mampu mempengaruhi kondisi seseorang, bahkan membawa pengaruh buruk yang mana dapat terjadi pada siapapun di saat mereka tidak dapat mengontrol dirinya dan berpengaruh pada kondisi merekia, baik mental maupun fisik. /ntuk itu tetaplah berusaha untuk mengontrol diri dan jangan jadikan alasan stres untuk melakukan kegiatan yang negatif.

Saran
Kami yakin masih banyak kekurangan kami dalam penulisan karya ilmiah ini, untuk itu kritik serta saran yang membangun dari para pembaca sangat kami perlukan untuk penulisan yang lebih baik lagi.