Anda di halaman 1dari 3

Satuan Acara Penyuluhan (SAP) Makanan bergizi untuk ibu hamil dan menyusui

Cabang Ilmu Topik Hari/Tanggal Waktu Tempat Sasaran : Keperawatan Maternitas : Gizi Ibu Hamil dan Menyusui : Kamis, 31 Januari 2013 : 25 menit : IRINA D bawah : Pasien Irina D Bawah

a. Tujuan umum Setelah dilakukan penyuluhan diharapkan ibu mengetahui dan memahami tentang gizi yang diperlukan oleh ibu hamil dan ibu menyusui. b. Tujuan khusus Setelah mengikuti penyuluhan diharapkan ibu dapat :

- Mengerti tentang apa yang dimaksud makanan bergizi - Mengetahui apa yang terjadi bila kekurangan gizi - Mengetahui manfaat makanan bergizi yang diperlukan ibu hamil dan menyusui - Mengetahui kebutuhan makanan ibu hamil dan menyusui sehari-hari

8. Metode penyuluhan : penyuluhan kelompok 9. Rincian kegiatan No. Rincian Kegiatan 1 Pembukaan 2 Penyampaian materi 3 Penutup

Waktu 5 menit 20 menit 5 menit

Bentuk Kegiatan Ceramah Ceramah dan Tanya jawab Ucapan terima kasih

Media leaflet -

MATERI PENYULUHAN

Apa yang dimaksud gizi seimbang bagi ibu hamil/ ibu menyusui? Gizi seimbang ibu hamil/menyusui adalah makanan yang mengandung zat tenaga, zat pembangun dan zat pengatur dalam susunan yang seimbang daan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan gizi ibu hamil/menyusui.

Manfaat makanan bergizi bagi ibu hamil sangat penting untuk: 1. Menjaga kesehatan ibu hamil 2. Menjaga kesehatan janin yang ada dalam kandungan 3. Persiapan untuk menghadapi persalinan

Manfaat makanan bergizi bagi ibu menyusui sangat penting untuk: 1. Menjaga kesehatan ibu sendiri 2. Menjaga kesehatan bayi/anak yang sedang disusui

Akibat Bila Ibu Hamil Kekurangan Gizi

1. Pengaruh bagi ibu hamil: a. Ibu lemah dan kurang nafsu makan b. Perdarahan dalam masa kehamilan c. Kemungkinan terjadi infeksi tinggi d. Anemia/kurang darah

2. Pengaruh waktu persalinan: a. Persalinan sulit dan lama b. Persalinan sebelum waktunya (prematur) c. Perdarahan setelah persalinan

3. Pengaruh pada janin: a. Keguguran b. Bayi lahir mati c. Cacat bawaan d. Anemia pada bayi e. Berat badan lahir rendah

Makanan yang baik untuk ibu hamil dan menyusui adalah : 1. Makanan terdiri dari nasi, lauk dan sayur serta buah buahan. 2. Makan lebih banyak dari biasanya oleh karena diperlukan bagi bayi yang dikandungnya/bagi bayi bagi ibu yang sedang menyusui. 3. Hindari pantangan makanan, kecuali atas petunjuk dokter. 4. Bila nafsu makan berkurang: a. Makan dengan porsi kecil tapi sering. b. Makanan dibuat berganti ganti. c. Memilih makanan yang paling disukai.

Jenis Makanan Yang Bergizi Bagi Ibu Hamil dan Ibu Menyusui Adalah: 1. Zat tenaga Makanan yang mengandung zat tenaga antara lain: beras, mie, kentang, singkong, jagung, roti dan sagu. 2. Zat pembangun Makanan yang mengandung zat pembangun atara lain: tempe, tahu, ikan asin, udang, telur, ayam, daging, hati, kacang hijau dll. 3. zat pengatur Makanan yang mengandung zat pengatur antara lain: kangkung, daun singkong, bayam, sawi hijau, kacang panjang, jeruk, pepaya, nanas, nangka, mangga dll.