Diretrizes Ergonmicas para idosos no ambiente residencial Segundo a NRB 9050

Avaliao dos riscos fsicos nas unidades habitacionais de padro para baixa renda e a influncia na qualidade de vida na terceira idade

ANEXO

Diretrizes Ergonmicas para idosos no ambiente residencial Segundo a NRB 9050

Maria Creuza Borges de Arajo Suelyn Fabiana Aciole Morais Ivanildo Fernandes Araujo

Maria Creuza B. de Arajo - Suelyn Fabiana A.de Morais - Ivanildo Fernandes Araujo

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Apresentao Este material resultante de uma pesquisa realizada pelas alunas Maria Creuza Borges de Arajo e Suelyn Fabiana Aciole Morais, sob a orientao do professor Ivanildo Fernandes Araujo, junto ao Programa de Bolsa de Extenso da Pr-Reitoria de Extenso da UFCG, realizada no perodo de abril a dezembro de 2007, teve como objetivo de Estudar os transtornos fsicos e os efeitos que as condies ambientais das unidades habitacionais de padro de baixa renda provocam na qualidade de vida da populao de idosos no ambiente domstico familiar. Segundo o que dispem o Estatuto do Idoso no captulo IX onde trata da habitao, no artigo 37 e estabelece que o idoso tenha direito a moradia digna, no seio da famlia natural ou substituta, ou desacompanhado de seus familiares, quando assim o desejar, ou, ainda, em instituio pblica ou privada. Conforme estabelece o pargrafo 3 As instituies que abrigarem idosos so obrigadas a manter padres de habitao compatveis com as necessidades deles, bem como prov-los com alimentao regular e higiene indispensvel s normas sanitrias e com estas condizentes, sob as penas da lei. No artigo 38 define que os programas habitacionais, pblicos ou subsidiados com recursos pblicos, o idoso goza de prioridade na aquisio de imvel para moradia prpria, observado o seguinte: I reserva de 3% (trs por cento) das unidades residenciais para atendimento aos idosos; II implantao de equipamentos urbanos comunitrios voltados ao idoso; III eliminao de barreiras arquitetnicas e urbansticas, para garantia de acessibilidade ao idoso; IV critrios de financiamento compatveis com os rendimentos de aposentadoria e penso. Desta forma, entendemos que em funo do disposto no Estatuto do Idoso, dever-se-iam ter 3% das habitaes construdas por programas habitacionais, pblicos ou subsidiados com recursos pblicos, adequadamente construdas com infra-estrutura para receber os idosos. Assim este trabalho busca apresentar os requisitos mnimos de adaptabilidade do ambiente residencial para proporcionar melhor qualidade de vida aos idosos. As regras aqui apresentadas esto fundamentadas nos princpios da ergonomia e da segurana e, referenciada na NRB 9050. So apresentados tambm lista de cuidados com relao ao uso dos ambientes e alguns utenslios domsticos para evitar acidentes com idosos, portanto preciso ter bom senso para tornar a sua aplicabilidade mais adequada estatura do idoso. Este material , sobretudo um ensaio terico, que deve ser melhor detalhado em alguns aspectos que no foram abordados e mais aprofundado em outros.

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ESPAOS EXTERNOS E AMBIENTE URBANO As caladas devem ser revestidas com material resistente, antiderrapante (spero), sem irregularidades, contnuo e no interrompido por degraus ou mudanas abruptas de nvel que dificultem o trnsito de pessoas idosas e deficientes. No se devem revestir as caladas com placas pr-moldadas com desnveis entre placas ou com grama nos intervalos, juntas de madeira ou outros materiais, no nivelados que alterem a continuidade do piso. Em caso de acesso de usurios de cadeiras de rodas o meio-fio (guias) das caladas deve ser rebaixado com rampa ligada faixa de travessia, conforme Figura 1.

Figura 1 Detalhe da vista superior do rebaixo da calada

Entrada/Acesso - Porta de acesso de ter largura mnimo de 0,80 cm . - Desnvel de piso externo para o interno mximo de 2,5 cm - Cor contrastante de revestimento de pisos em nveis e entradas. - Revestimento de piso antiderrapante. - Rampa de acesso com inclinao mxima de 1:12,5 (Ver itens sobre rampas). - Campainha conecta com sinal luminoso. (acendimento de lmpada). Altura mx.1,20m. Porta de Entrada - Fechadura modelo alavanca. Figura 1c. - Chave modelo gorje (tambor interno). - Altura mxima fechadura - 1,35 m. do piso - Espao mnimo de 50cm entre porta aberta e obstculo interno mais prximo. - Material da porta resistente a impactos. - Vigia ou janelas laterais. - Abrigo as intempries. - Iluminao na entrada. - Material da porta resistente a impactos. - Janela de observao ou janelas laterais - Espao interno com dimetro de 1,50 m. para manobra de cadeira de rodas.
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Maanetas das fechaduras Deve-se preferir as maanetas do tipo alavanca em funo de oferecerem uma melhor pega (figura 1a), esta deve ser instalada a uma altura mnima de 0,90m e no mximo 1,10m. Deve-se evitar as maanetas cilndricas, pois oferecem o risco de provocarem machuces por meio de impactos com as forras das portas (Ver figura 1a, 1b e 1c).

Figura 1b Detalhe da maaneta cilndrica

Figura 1a Detalhamento da Porta Figura 1c Detalhe da maaneta do tipo alavanca

Iluminao A residncia deve ser planejada para utilizar iluminao natural durante o dia, devendo neste perodo evitar iluminao artificial. A iluminao deve ser boa de boa qualidade, de fcil manuteno e substituio de lmpadas, distribuda na quantidade e localizao adequada, na intensidade suficiente para realizar as tarefas conforme os ambientes residenciais. As reas de trabalho devem ser bem iluminadas. Interruptores Os interruptores devem estar localizados entre 0,90 e 1,10m do piso e de 0,15 a 0,45 no mximo de distncia horizontal das portas para facilitar o acesso e localizao. Figura 1 d. D preferncia ao tipo que reluzente ou iluminado, para facilitar a visualizao noturna.

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Interruptor Tomadas

1,10 0,45

Figura 1D Detalhe de localizao de Interruptores e Tomadas

Tomadas As tomadas devem situar-se a uma altura em relao ao piso de no mnimo 0,45cm e no mximo 1,10m. Dispor em quantidade suficiente e localizao adequada para evitar o uso de extenses eltricas o que evitar o uso de extenses e ts(Bejamim). Ver figura 1E. O uso de extenso eltrica um fator que contribui para que o idoso sofra quedas no interior das residncias, principalmente no perodo noturno, quando tropeam ou enrolase nos ps. Figura 1F.

Figura 1 E Uso de Te (Bejamim) Ventilao

Figura 1 F Extenso Eltrica

Os ambientes devem ter ventilao natural suficientemente agradvel, por meio de janelas com sistema de abertura sempre para dentro ou de correr, seu tamanho deve seguir o desejo dos proprietrios e do projeto arquitetnico. Seguindo as normas tcnicas a rea de iluminao deve ser de 1/10 da rea de piso para ambientes de permanncia prolongada, como salas e dormitrios, e de 1/7 da rea de piso para ambientes transitrios, como banheiros e cozinhas. A rea de ventilao natural deve ser de, no mnimo, a metade da superfcie de iluminao natural para cada ambiente. Por exemplo, uma sala de 20 m deve ter janela com no mnimo 2 m envidraada e que abra permitindo vo de ventilao com ao menos 1 m.

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Rudo Na questo do rudo, as preocupaes esto relacionadas com o nvel aceitvel pelo organismo. Em estado de viglia, o rudo at 50 dB(A) pode perturbar, mas adaptvel. A partir de 55 dB provoca leve estresse, excitante, causando dependncia e levando ao durvel desconforto. Aos 65 dB o organismo comea no estgio de estresse degradativo. Provavelmente a 80 dB j libera morfinas biolgicas no corpo. O sono, a partir de 35 dB comea a ficar superficial, e a 75 dB atinge a perda de 70% dos estgios profundos que restauram os efeitos orgnicos e cerebrais, pois as funes mais nobres do sono, como restauradoras psicolgicas, intelectuais, de memria, do humor, da aprendizagem e da criatividade, deixam de se consolidar. Quando se associam os trs elementos condicionadores do ambiente: calor, iluminao e rudo, a concepo no geral no boa. Elementos de ligao entre Pisos de nveis diferentes Dentre elementos de ligao entre pisos de nveis diferentes, os mais usuais para residncias so as rampas e as escadas. Sempre que possvel usar rampas ao invs das escadas. Rampas As rampas externas residenciais devem ter largura mnima de 1,20m (figura 2), com inclinao transversal de at 2%. Quanto inclinao longitudinal as rampas podem ter de acordo com o seu comprimento, desde que no ultrapasse o limite mximo de 12,5% (a cada metro na horizontal corresponde 12,5cm na vertical), para rampas de at 1,50m de comprimento em cada segmento de rampa. Para rampas maiores ver tabela 1 e figura 2. No incio e ao final de cada segmento de rampa devem ser previstos patamares com no mnimo, 1,20m na direo do movimento. Em caso de rebaixos, tipo calha, para escorrer gua, esta deve ser protegida com grelha, no mesmo nvel da rampa. Ver figura 6. Tabela 1 Dimensionamento de Rampas segundo a NRB 9050
Inclinao admissvel de cada segmento de rampa (i) (%) 5,00 (1:20) 6,25 (1:16) 8,33 (1:12) 10,00 (1:10) Desnveis mximos de cada segmento de rampa (d) (m) 1,50 1,00 1,20 0,90 0,274 0,50 0,750 0,183 Nmeros mximos de segmento de rampa (n) 14 12 10 08 06 04 01 Comprimento mximo de cada segmento de rampa(s) (m) 30,00 16,00 19,20 10,80 2,74 5,00 7,50 1,46

12,50 (1:8)

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Rampa Patamar

Rampa Patamar

Figura 2 Detalhamento de rampas

1,20 m

Figura 3 - Largura mnima (1,20m)

Figura 4 - Inclinao Longitudinal mxima (12,5%) Grelha de proteo da calha Piso antiderrapante

0,92 m

Figura 5 Altura do corremo

Figura 6 Rampa com piso antiderrapante

Escadas Escadas so compostas de uma parte horizontal de um degrau denominada de piso e uma parte vertical, perpendicular ao piso, denominado de espelho (figura 7). O piso dos degraus deve ter largura mnima de 0,90m por 0,30m de profundidade, para um espelho de 0,17m, conforme Figura 8 e 9;

Figura 7 Detalhamento da Escada Maria Creuza B. de Arajo - Suelyn Fabiana A.de Morais - Ivanildo Fernandes Araujo

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Espelho da escada Piso da Escada

0,90 m
0,17 m 0,30 m

Figura 8 - Largura mnima (1,20m)

Figura 9 Detalhe da escada com dimenses ideais.

O piso e o espelho devem ser calculados pela frmula emprica proposta por Blondell, arquiteto francs, que permite calcular a largura do piso em funo da altura do espelho, e vice-versa, em funo da dimenso de um passo simples igual a 64 cm: p + 2e = 0,64m Onde: p = piso e = espelho 0,64 = passo normal Os espelhos devem ter altura uniforme. Deve-se evitar degraus como visto na figura 9a e 9b em funo de provocar riscos de quedas;

Figura 9a Escada com altura dos espelhos diferentes

Figura 9b Escada com espelhos de alturas diferentes

No devem ser construdas escadas com espelhos vazados, com pisos salientes em relao ao espelho (sem bocel) e que impliquem na colocao de um ou dois degraus de transio; So considerados perigosos degraus com menos de 0,10m de espelho; O primeiro degrau no topo de um lance de escada deve distar, pelo menos, 0,30m do patamar ou piso da circulao e o corrimo prolongar-se para segurana do usurio, conforme Figura 10. O Incio e o final da escada devem ser demarcados.

Figura 10 Detalhamento da Escada

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Corremo de Escadas e Rampas Colocar corrimos contnuos, sem interrupo nos patamares das escadas e rampas, com altura mdia de 0,92 m. Ver Figura 4. O corrimo deve prolongar-se para segurana do usurio, conforme Figura 10, 10a e 10b.

Figura 10 a e b Detalhamento do prolongamento de Escada e Rampas

Os pisos dos degraus no devem ser escorregadios nem apresentar ressaltos em sua superfcie, deve-se usar fita antiderrapante em todos os degraus. Nenhuma porta deve abrir diretamente para o topo da escada ou girar de forma a obstruir o primeiro ou ultimo degrau; No usar tapetes nos patamares das escadas, muito menos usar ou revestir com tapetes panos ou outros objetos os degraus das escadas. Cada um dos lances da escada no deve exceder em 16 degraus, sendo que ultrapassando este nmero, deve ser previsto um patamar, com largura ideal (igual a largura da escada) do degrau e seu comprimento ou profundidade deve ser igual a p + n (piso do degrau mais um nmero inteiro de passos normais: 0,64m; Deve-se sempre prover as escadas com corrimo e guarda-corpo; Quando a escada estiver situada junto a uma parede ou engastada nesta, deve ser afixado um corrimo. Corrimo e guarda-corpo Os corrimos devem ser contnuos, sem interrupo nos patamares das escadas e rampas, permitindo boa empunhadura e deslizamento. Ver figuras 11, b e c. O corrimo deve prolongar-se, pelo menos, 0,30m do incio e do topo da rampa e lance de escada, conforme Figura 10;

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Figura 11a, b e c Detalhamento do corrimo contnuo

A distncia entre a parede e o corrimo deve ser de no mnimo 0,04m, conforme figura 12. O guarda-corpo deve ter uma altura de 0,95m e neste ser afixado o corrimo. Quando uma rampa ou escada estiverem situadas junto a uma parede ou nela engastadas, devese afixar o corrimo na parede e, do outro lado, colocar guardaFigura 12 Detalhe do corrimo corpo e corrimo. Nas rampas ou escadas enclausuradas entre paredes tambm devem ser guarnecidas com corrimo. importante que as barras que compem o corrimo sejam construdas para atender a Norma NBR 9050 da ABNT, tanto no quesito resistncia quanto dimensional relativo ao dimetro, sendo um dimetro da barra de no mnimo 32 mm. Sanitrios e Banheiros Os sanitrios e banheiros devem ser construdos em alvenaria com resistncia suficiente para a instalao de barras de segurana fixadas por buchas. Nas reas de circulao devem ter dimenso suficiente para permitir a circulao confortvel do usurio, para isso deve ter no mnimo uma largura de 1,40cm. Dependendo da edificao deve ter, pelo menos um banheiro adequado ao uso para idoso. Nas residncias onde o idoso necessite usar cadeiras de rodas os sanitrios devem ter, no mnimo 1,40m de largura por 1,60m de comprimento. O piso da entrada dos boxes pode apresentar desnveis de at 0,06m com rampa de 45', conforme Figura 13; as portas dos boxes devem deixar um vo livre para entrada de 0,80m e devem abrir para fora, levando fechaduras que possam ser acionadas tambm pelo lado externo, em caso de emergncia.

Figura 13 Detalhamento da altura do acento da bacia sanitria Maria Creuza B. de Arajo - Suelyn Fabiana A.de Morais - Ivanildo Fernandes Araujo

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Figura 13A, B e C Detalhamento da barra de apoio junto a bacia sanitria

Figura 13D Bacia Sanitria com acionamento em alavanca.

As bacias sanitrias devem ser colocadas a uma distncia de 0,46m do eixo da bacia parede lateral do boxe, conforme figura 14.

Figura 14 Detalhamento da altura da bacia sanitria

Usar banheira s em caso de haver espao suficiente para banheira e box. Dever ser provida de barras de segurana e ter os comandos para fora ou distncia. Espao interno do banheiro ou box para circulao de duas pessoas para facilitar a ajuda do acompanhante, caso necessrio. Ver figura 15

Figura 15 Detalhamento da banheira e barras de proteo Maria Creuza B. de Arajo - Suelyn Fabiana A.de Morais - Ivanildo Fernandes Araujo

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Em residncias onde no necessita uso de cadeiras de roda o box deve ter largura mnima de 80 cm com piso de revestimento antiderrapante, com desnvel mximo de 1,5 cm em relao ao piso do banheiro. O box deve ser provido de assento para banho fixo, largura mnima 45 cm, altura 46 cm do piso. Figura 16. Os boxes devem ter barras de apoio com comprimento mnimo de 0,65m e dimetro de 0,03m firmemente afixadas nas paredes laterais, dispostas segundo inclinao de 45o em relao altura da bacia; tambm na parede do fundo deve ser colocada barra; estas devem guardar distancia das paredes de 0,04m; a barra da parede do fundo deve ser afixada no eixo da bacia, a 0,30m acima do assento, conforme Figura 13 e 14.

Figura 16a Detalhamento de Banheiro com assento para banho

Figura 16b Detalhamento do acento para banho

Figura 16c Assento de Banho Fonte: Milassentos - 2007

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Os lavatrios sem coluna, afixados s paredes, so os mais recomendados; o sifo e os tubos devem situar-se a 0,25m da borda de frente para permitir a aproximao de pessoas em cadeiras de rodas. Nos lavatrios com utilizao de gua quente deve-se adotar proteo frontal do sifo para evitar queimaduras nos usurios. Figura 17

Figura 17 Detalhamento do lavatrio sem colunas

Os Sanitrios devem ser providos de pelo menos, conforme figura 19: - Piso antiderrapante. - Lavatrio suspenso ou de bancada com altura mxima de 80cm e largura do vo livre de 70cm. - Sifo protegido com 0,25 da face externa frontal. - Torneira com acionamento por alavanca, com 50cm da face externa frontal. Figura 18. - Bacia sem caixa acoplada. - Bacia sanitria com altura mnima de 46cm do piso. - Barras de apoio horizontais de comprimento mnimo de 60cm, fixadas na lateral e parede posterior Figura 18 Torneira de alavanca bacia, com altura mnima de 30cm em relao ao assento. Figura 16a. - Distncia mxima de 24cm da barra lateral ao vaso. Figura 13. - Comprimento das barras 90cm. Figura 13 - Vlvula de acionamento da descarga deve ter altura mx. 1.00m e deve ser do tipo de acionamento por alavanca. Figura - Box do chuveiro de ter uma rea mnima de 80x80cm; deve possuir um banco de apoio 0,45x0,70 com altura de 46cm do piso. - Chuveiro com registro de acionamento tipo alavanca e com ducha manual tipo telefone. Com barras de apoio de altura 90cm. - Suporte/ corrimo lateral/ barras de apoio alturas variveis. - Chuveiro com ducha porttil. Figura 16. - Porta objetos fixo na parede.Figura 20. - Saboneteira para sabo lquido com altura mdia de 1,20 m. Figura20. - Fechamento do box com material inquebrvel e firme, sistemas de porta de correr, ou utilizao apenas de cortina plstica. - Tapete externo s de borracha com ventosas. - Porta toalha bem prximo ao box altura mdia de 1,30 m, Figura 20.
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Figura 20 Detalhamento de Banheiro

Figura 20a Detalhamento de Banheiro

Bancada Altura entre 80 e 85 cm Torneiras de fcil manuseio volta, alavanca, monocomando ou com clula fotoeltrica. Distncia mxima das torneiras em relao face externa frontal - 0,50 m Pia com ralo protetor Barras de apoio junto ao lavatrio Tomadas e interruptores altos em rea seca 1,10m a 1,30m Sabonete lquido Porta toalhas alto e prximo da bancada 1,10m a 1,30m Armrios Gabinete com rea livre para movimentao das pernas no caso do uso de cadeira, banqueta ou cadeira de rodas. Espelho frontal iluminado com inclinao de 10. Figura 21. Espelho de aumento
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Apoio de escovas, lminas, tubos, remdios em material inquebrvel Lanterna, caneta e lente de aumento para ler e marcar os remdios na gaveta ou porta medicamentos Prateleiras internas em material inquebrvel. Figura 22. Gavetas com trava de segurana Portas de entrada com no mnimo 70 cm ideal 80 cm

Figura 21 Detalhamento do espelho inclinado

Figura 22 Detalhamento da Papeleira.

Sala de estar - Piso no antiderrapante. - Tomadas com altura mnima de 45cm e mxima de 1,15 m. Ver figura 1d. - D preferncia a pintar as paredes com cores no brilhosas e contrastantes com o piso - Interruptores com altura mnima de 80 cm e mxima de 1,00 m. - Abertura de janelas com altura mnima de 90 cm e mxima de 1,15 m. - Peitoril (altura partir do piso at o base da janela) com altura mnima de 50cm.

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Cozinha - Tomadas com altura mnima de 45cm e mxima de 1,15m. - Interruptores de teclas grandes em textura e cores de destaque. - Crculo mnimo de 1,00m entre equipamentos, para circulao de pessoas. - Bancada de pia com altura mxima de 80cm. - Piso antiderrapante . - Torneira acionadas por mono comando em alavanca. -. Interruptores com altura mnima de 80cm e mxima de 1,10m. Corredores - Largura mnima de 1,20m. - Piso antiderrapante. - Interruptores com altura mnima de 80cm e mxima de 1,00m. Ver Figura 1d. - Interruptores de teclas grandes em textura, com cores contrastantes e com efeito reluzentes noite. - Tomadas com altura mnima de 45cm e mxima de 1,15m. - Usar luminrias tipo econmicas, colocadas nas tomadas para iluminar os corredores noite. Ver Figura 23 - Paredes em cores contrastantes com o piso.

Figura 23 Luminrias econmicas

Quartos - Tomadas com altura mnima de 45cm e mxima de 1,15m. Ver figura 1d. - Interruptores de teclas grandes em textura e cores contrastantes, sendo um prximo porta, do lado que fica a fechadura e um outro prximo ao local da cama, interligados em sistema treeway. - Espao livre de no mnimo de 80mm entre equipamentos, para facilitar a circulao de pessoas. - Distncia mnima de 0,50 m. de portas abertas obstculos. - Piso antiderrapante. - Abertura do vo de janelas altura mnima de 90cm e mxima de 1,15m. - Peitoril das Janelas de altura mnima 50cm. - Paredes em cores contrastantes com a do piso.

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Cama - Largura varivel com altura de 45 a 50 cm incluindo o colcho que deve ter densidade adequada ao peso do usurio. - importante que a pessoa sentada na beirada da cama, apie os ps no cho, evitando assim a hipotenso postural (tonteira). - A cama dever ter cabeceira que permita pessoa recostar-se. Evitar a sensao de frio, usando sempre colcha ou cobertor preso ao p da cama. - Pessoas muito idosas (acima dos 80 anos ) devem ser desestimuladas ao uso de mais de um travesseiro. Mesa de Cabeceira - Altura cerca de 10 cm acima da cama. - Bordas arredondadas. - Sempre que possvel fixada no cho ou na parede, evitando assim que se desloque caso a pessoa precise apoiar-se nela ao levantar. Assessrios - Relgio digital com nmeros grandes; suporte para copos e copos de plstico ou metal. - Telefone e nmeros de auxlio. - Lanterna na gaveta para emergncias. - Controle remoto para TV e sistema de ar condicionado ou de aquecimento eltrico. - Abajur fixo na mesa ou na parede. Armrio e Guarda-Roupas - Portas leves, de fcil acesso, arejadas, com suporte baixo para cabide. - Gavetas facilmente deslizantes, com trava de segurana. - Prateleiras com alturas variveis, luz interna ao abrir a porta, puxadores do tipo ala. Cadeira ou Poltrona Deve ser usada para ajuda no descanso do idoso, na leitura e tambm para ajudar na hora de calar meias e sapatos. Cozinha e rea de Servio Quando nas unidades habitacionais existirem usurios de cadeiras de rodas deve ser previstas cozinhas ou similares em condio de circulao, aproximao e alcance dos utenslios. As pias devem possuir altura de no mximo 0,85 m, com altura livre inferior de no mnimo 0,73 m, conforme figura 24.

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Figura 24 - Vista superior e Vista frontal da Cozinha

O leiaute do utenslios na cozinha deve favorecer um fluxo de atividade de preparo-processamento-coco dos alimentos na forma linear ou triangular. Figura 25. Pia e Bancada Altura mdia 74 a 90 cm, deve ser tomada como base, sempre a altura em funo da estatura das pessoas. Torneiras de fcil manuseio, com acionamento em alavanca. Figura 26.

Figura 26 Torneira de acionamento por alavanca

- Armrios de Paredes para armazenar utenslios na cozinha devem ser bem afixados, para evitar acidentes, alocados em altura que evite o idoso ter que subir em cadeiras e bancos para acessar os armrios superiores. - Objetos mais leves e pouco utilizados devem ser guardados nos armrios superiores. - Armrios inferiores com portas e com rea livre para movimentao das pernas no caso do uso de cadeira, banqueta ou cadeira de rodas. - Gavetas deslizantes, com puxadores ergonmicos e de fcil abertura, com sistema de trava de segurana. - Gavetas com divises para talheres e outros utenslios. - Objetos de uso freqente devem ficar em locais de fcil acesso. Fogo - Botes de controle na parte da frente e com controles automticos que fecham automaticamente o gs quando a chama se apaga, tanto nos queimadores quanto no forno.

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- Botes e controles contrastantes com o fundo facilitando a visualizao de temperaturas e ajustes. - Dispondo de controles digitais estes devem ter nmeros grandes, e sinais auditivos tambm devem ser usados. - Controles de equipamentos embutidos devem ficar em local de fcil acesso. - Usar sempre luvas trmicas e suportes resistentes para pegar e transportar utenslios quentes. - Aquecedor fora da cozinha e bujo de gs fora da casa Geladeira com Congelador - Manter limpa e funcionando corretamente evitar arranhes na pintura de partes metlicas para evitar induo eltrica. - Evitar colocar objetos pesados nas portas para evitar que vire por cima do usurio. - Desligar da tomada sempre que for lavar a cozinha. - Definir altura de prateleiras mveis, que permita o acesso sem precisar abaixar muito nem levantar muito os braos. Carrinho de Rodas e Outros Utenslios - Um carrinho ajuda a mover utenslios e vasilhas da cozinha para outros ambientes. - O idoso de utilizar pratos e copos preferencialmente de plstico ou metal. - Nas cafeteira eltrica dever usar bule de plstico. - Garrafa trmica tambm de plstico com ala de pega resistente. - Forno eltrico ou microondas devero ser instalados em local de fcil acesso e permanecer desligados aps o uso. Tanque e Tbua de Passar - Altura adequada para serem utilizados estando a pessoa na posio sentada: 75 cm Ferro com fio espiralado, com suporte fixo e controle automtico de temperatura para evitar acidentes. Aquecedor a gs sempre na rea em local prximo a aberturas para o exterior, com controle de temperatura e acionamento de chama somente quando for acionada alguma torneira Tomadas altas: 1,00 a 1,20 m para a lavanderia. Armrios com portas devem ficar fora das reas de circulao Sala de Estar e Jantar Paredes de cores claras. Usar cores e diferenas de texturas para estimular o idoso da percepo visual e ttil. Iluminao uniforme, contnua, bem distribuda e anti-ofuscante (lmpadas leitosas, iluminao indireta) e trs vezes mais forte que o normal, para compensar as dificuldades visuais d idoso. Ambientes livres de obstculos, principalmente objetos e mveis baixos. Personalizao do ambiente com objetos pessoais, tais como fotografias de familiares, eventos significativos, viagens, elementos que tragam recordaes boas ao idoso. Poltronas e Sofs
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Confortveis, de boa altura (mdia 50 cm), fceis de sentar e levantar ( profundidade mdia 70 a 80 cm) , com braos. Os assentos no devem ser muito macios, densidade moderada. Cadeiras Com braos de apoio lateral e espaldar alto para melhor apoiar as costas do idoso Mesa e Apoio Com telefone, abajur, prximo ao sof, sem quinas vivas, evitar vidros ou materiais cortantes (altura mdia 60 cm) Estante Com prateleiras, bem fixada ao piso ou parede. Aparelhos de som ou TV com controle remoto. Evitar objetos pesados e de vidro. Mesa de Jantar Altura mdia de 75 cm com bordas arredondadas. No usar tapete embaixo das mesas. Usar cadeiras sem brao. Deixar espao livre para movimentao dos braos. Cuidados em Geral Evitar uso de prateleiras de vidro e superfcies cortantes dentro dos banheiros. Quinas vivas nos mveis, bancadas e paredes nos setores de maior circulao do idoso. Aquecedores a gs dentro dos banheiros. Tapetes soltos em qualquer lugar da casa. Cortinas nas passagens das portas e vo livres. No usar sapatos e sandlias de salto maior do que 2,5 cm, d preferncia a usar sapatos tipo Anabela ou no perodo da noite usar somente meias de dentro de casa. Evite uso de extenses eltricas e fios de telefone soltos pela casa. Figura Panos e fsforos prximos s bocas do fogo. Luz de emergncia e luz noturna nos corredores, banheiros e cozinha (ver figura 23) CONCLUSES: As solues aqui apresentadas so simples e no implicam aumento significativo nos custos das construes quando realizadas desde a fase de concepo do projeto, desta forma para uma melhor ambientao residencial, com espao acessvel, til e confortvel para todas as pessoas necessria a preocupao desde a concepo, tendo em vista que o processo de adaptao e adequao posterior implica maior custo e trs transtornos incalculveis famlia como um todo. A busca da melhoria da qualidade de vida do idoso deve ser enfrentada como uma realidade e deve-se d a devida importncia como um processo natural da vida, a que todos esto expostos, e isso no significam maior custo ao estado ou s empresas.
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