PERATURAN AM LEMBING 1. Lembing hendaklah dipegang pada bahagan gripnya dan mesti direjam melalui atas bahu. 2.

Semasa membuat rejaman, peserta mesti berlari dalam kawasan yang ditetapkan dan lembing yang direjam mestilah mendarat kawasan yang dibenarkan. 3. Lembing yang direjam tidak semestinya terpacak di atas padang, cukup sekadar kepala lembing menyentuh tanah dahulu. 4. Peserta tidak dibenarkan meninggalkan kawasan rejaman selagi lembing belum mendarat. 5. Lembing yang patah sama ada semasa rejaman atau berada di udara, rejaman adalah sah. 6. Sarung tangn tidak dibenarkan. 7. Setiap peserta diberi enam kali rejaman sekiranya terdapat kurang daripada lapan orang peserta. Jika bilangannya melebihi lapan orang, tiga rejaman akan diberikan setiap peserta. Lapan peserta terbaik dengan jarak rejaman paling jauh akan mar ke pusingan akhir. Mereka akan diberi tiga rejaman.