NAMA :HENI MURSILOWATI NIM :B2006027

PENATALAKSANAAN ANAK YANG TIDAK MAU MAKAN

http://www.e-psikologi.com/anak/080302.htm
Setiap anak biasanya mengalami masa sulit makan. Seringkali hal ini membuat orangtua kawatir sang anak kekurangan nutrisi. Sebenarnya, semua anak yang sehat dan normal tidak akan membiarkan dirinya kelaparan. Jadi, jika Anda telah memeriksa anak tidak sedang sakit, tidak sedang tumbuh gigi, tidak ada sariawan/jamur atau gangguan pada pencernaannya, serta anak tetap tampak aktif dan bahagia, maka tak perlu panik menghadapi aksi anak yang satu ini. Yang perlu dilakukan orangtua pertama kali adalah mencari tahu penyebab anak tidak mau makan. Jika memang tidak ditemukan gangguan fisik seperti di atas, maka penyebabnya adalah masalah psikis. Tiap masa anak sulit makan mungkin berbeda-beda cara menanganinya. Masa anak susah makan ini bisa sampai !" bulan. #rangtua memang dituntut untuk sabar, kreatif dan konsisten. $enatalaksanaannya antara lain %

Menghidangkan menu yang bervariasi. Sama seperti orang dewasa, jika hampir setiap hari diberikan menu yang sama, maka anak akan bosan &meskipun menu yang diberikan merupakan menu fa'orit anak tersebut(. #leh karena itu, orangtua harus jeli dan pintar untuk memberikan menu yang ber'ariasi kepada anak. Misalnya% jika anak sudah sering diberi ikan cobalah mengganti ikan dengan ayam atau daging atau dapat pula diganti cara memasaknya.

".

Mempercantik tampilan makanan. )ontohnya, dalam sebuah iklan di *+, ada orangtua yang menghidangkan nasi goreng dengan diberi gambar wajah, mata yang terbuat dari tomat, bibir dari sosis, dan hidung dari ketimun. $enampilan nasi goreng yang seperti ini akan lebih

menarik perhatian bagi anak daripada nasi goreng yang terhidang begitu saja di piring tanpa hiasan. ,. Biarkan anak makan sendiri. Jangan takut dengan kekotoran yang disebabkan anak makan sendiri, karena yang penting di sini adalah anak merasa mampu, dipercaya oleh orangtua, semakin mandiri dan kemampuan motoriknya juga akan terlatih dan berkembang baik. -. Tidak perlu memberikan porsi yang banyak kepada anak, sehingga sulit dihabiskan. .ebih baik memberikan porsi yang sedang, jika anak merasa kurang, ia boleh minta tambah. /. Jangan memaksa anak makan sampai mencekoki, mencubit atau bahkan memelototi 0ila anak tidak mau sayur, tahu!tempe, dan makanan bergi1i lainnya, sebaiknya anak 2dilaparkan2 dulu. *etapi, kita siapkan makanan yang sudah kita programkan, nanti berangsur!angsur dia akan mau, tetapi memang perlu telaten, disiplin. 3. Berikan makanan secara bertahap sesuai jenis dan kandungan gizi $erkenalkan satu persatu, mulai dari yang mengandung banyak 1at besi dan protein &misalnya daging(, sampai terakhir jenis yang kurang penting &misalnya puding sebagai penutup mulut(. Jika anak merasa sudah kenyang sebelum sampai pada makanan tahap berikutnya, orangtua tidak perlu lagi memaksa anak untuk makan

Bagaimana Cara Merayu Dan Mem uat !nak Mau Makan Banyak Dari "ang #usah Makan - $ips %rang $ua http://organisasi.org/ agaimana-cara-merayu-&an-mem uat-anak-mau-makan- anyak&ari-yang-susah-makan-tips-orang-tua
. Menerapkan 4eward And $unishment 5ari awal kita harus membiasakan membat aturan sederhana yang membatasi segala sesuatu yang menyenangkan bagi anak kita. )ontohnya seperti si anak tidak boleh nonton t', main ke luar rumah, main 'ideo game, main sepeda, dsb sebelum makanan dihabiskan. 5iperlukan lemar atau ruang khusus untuk meletakkan barang!barang fa'oritnya. 5engan begitu jika ia ingin nonton film kesayangannya dia akan berupaya menghabiskan makanan yang kita suguhkan kepadanya. ". Makan 0erkelompok 5engan Anak Sebaya *atangga 6ita bisa membuat kelompok makan dengan anak!anak lain dengan tetangga dengan tujuan memberikan sesuatu yang beda daripada makan sendiri di rumah. 6ita pun bisa saling bertukar menu makanan sesuai kesepakatan serta membuat acara kompetisi seperti lomba makan cepat,

atau lomba lain yang bisa membuat anak senang makan dengan hadiah sederhana tapi menarik. Anak yang sedang asyik bermain dengan teman!temannya pun terkadang menjadi lahap makan. ,. Memberikan $emahaman *entang $entingnya Makan )oba kita kumpulkan berbagai informasi tetulis dan gambar mengenai pentingnya makan dan minum yang sehat lalu pelajari dan sampaikan kepada anak mengenai pola makan yang sehat. *unjukkan pula gambar!gambar orang kelaparan / busung lapar serta penyakit lain yang bisa ditimbulkan dari pola makan yang salah. Ajarkan anak juga untuk selalu bersyukur bisa makan dan minum enak dibandingkan kawan!kawannya di belahan dunia lain yang kelaparan. -. Melibatkan *okoh 6esukaannya Jika anak suka dengan film kartun tertentu maka kita bisa mencoba menggunakan perangkat makan yang bertemakan film kartun tersebut. 5engan begitu anak akan menjadi semangat untuk makan dan menikmati waktu makan dengan tokoh!tokoh kegemarannya ada di perangkat makan yang digunakannya. Anak akan lebih suka makan sambil main daripada duduk dengan paksaan untuk makan, sehingga alangkah baiknya jika dibuat permainan yang bersifat edukatif. /. 0iarkan Anak 0erekspresi Mungkin dengan membiarkan anak memilih dan menentukan menu makan sendiri sesuai dengan daftar pilihan ibu dapat membuat anak lebih lahap makan karena anak akan makan makanan yang disukainya. Jika bisa libatkan pula anak di dapur untuk belajar membuat makanan sehingga ia akan lebih menghormati makanan. Jangan ragu untuk membiarkan anak makan sendiri tanpa disuapi tetapi harus tetap diawasi agar acara makan tidak jadi acara yang kacau balau.

TIP !"!# !$!% M!& M!%!$ '(!T http)**suplemenkesehatan.+ordpress.com*,--.*-/*-0*tips1agar1anak1mau1 makan1sehat*

. 0eri pengertian pada anak, bahwa kalau tidak makan dia akan lapar, kemudian sakit, makan merupakan kebutuhan kita, dll. ". 0eri porsi secukupnya pada anak, tidak kurang, tetapi juga tidak berlebihan.

,. #lah bahan makanan dengan baik. Sayuran jangan dimasak terlalu layu, sehingga warna dan teksturnya sudah tidak menarik lagi. )ontoh wortel, masak secukupnya sebentar saja, biarkan tetap crunchy, jangan sampai lembek. -. #rang tua perlu memberi contoh kepada anak dengan ikut memakan sayur dan buah!buahan. Sebab anak meniru pola makan orang tua. /. 0eri makan yang cukup anak sebelum berpergian / ke sekolah. Anak ingin jajan, karena dia masih lapar.

3. Siapkan snack / bekal makanan yang sehat untuk anak, agar tidak jajan sembarangan, contoh 7 buah apel, baby carrot. 8. 0uat proses makan menyenangkan, tidak dikritik, dicela, atau dimarahi terus kalau anak tidak mau makan. Jangan dipaksa. Ajak bermain, bercerita. )ontoh % makanan ditata, membentuk gambar wajah, ayam disuwir!suwir menjadi rambut, matanya dari wortel, mukanya dari nasi, buncis jadi hidung dan mulutnya. 6emudian anak di ajak bermain sambil makan satu!per satu. 9. Jangan memanjakan anak, atau mengalah kepada anak, dengan membebaskan pola makan anak, asal si anak mau makan, dengan banyak memberi fast food, snack, dll. :. 0erikan anak nutrisi yang baik dari bahan makanan, lengkapi dengan suplementasi yang baik, agar tubuh anak sehat, sehingga memiliki nafsu makan