anu yakni penyakit kulit yang berpusat dekat antara selangkangan dan dapat menjalar sampai ke
seluruh kulit badan. Rasanya gatal bila kena keringat atau panas, warnanya putih bulat-bulat
merata seperti jamur kayu. Sedangkan kudis adalah penyakit yang mengandung kuman, dapat
menular, kudis berupa bisul-bisul kecil, mengandung nanah di dalamnya. Kalau kadas, adalah
penyakit kulit semacam panu tetapi hanya setempat. Kebanyakan pada leher atau kepala.
Merupakan penyakit kulit yanga berbentuk bulat berbintik-bintik kecil, kalau berkeringat rasanya
gatal sekali. Semua penyakit ini dapat menular.Kurap adalah sebangsa penyakit kulit berbintik-
bintik kering merata diatas kepala / bagian-bagian lain.
Resep untuk panu: jahe diparut lalu dicampurkan remasan semut hitam dan diberi minyak kayu
putih, kemudian digosokkan pada pusat panu / pada kulit yang berpanu. Ada juga resep lain:
daun ketepeng cina diremas dan bubuhi sedikit garam lalu gosokkan pada panu. Resep salep
untuk kudis: buah pala dan belerang ditumbuk kemudian dicampur minyak kelapa, lalu
dipanaskan. Resep lain: dau sambiroto 10 gram, daun delima 15 gram, belerang ditumbuk 10
gram. Semua bahan ditumbuk lantas dibubuhi minyak kelapa / VCO lantas dipanaskan.
Sedangkan obat yang untuk diminum: daun sambiroto, daun meniran, babakan pule, widoro
putih. Rebus dan airnya untuk diminum.
Pinang (Areca catechu L.) Sinonim := A. hortensis, Lour. Familia : Arecaceae
Uraian :
Pinang umumnya ditanam di pekarangan, di taman-taman atau dibudidayakan, kadang tumbuh liar di tepi sungai dan
tempat-tempat lain, dapat ditemukan dari 1-1.400 m dpl. Pohon berbatang langsing, tumbuh tegak, tinggi 10-30 m,
diameter 15-20 cm, tidak bercabang dengan bekas daun yang lepas. Daun majemuk menyirip tumbuh berkumpul di ujung
batang membentuk roset batang. Pelepah daun berbentuk tabung, panjang 80 cm, tangkai daun pendek. Panjang helaian
daun 1-1,8 m, anak daun mempunyai panjang 85 cm, lebar 5 cm, dengan ujung sobek dan bergigi. Tongkol bunga dengan
seludang panjang yang mudah rontok, keluar dari bawah roset daun, panjang sekitar 75 cm, dengan tangkai pendek
bercabang rangkap. Ada 1 bunga betina pada pangkal, di atasnya banyak bunga jantan tersusun dalam 2 baris yang
tertancap dalam alur. Bunga jantan panjang 4 mm, putih kuning, benang sari 6. Bunga betina panjang sekitar 1,5 cm, hijau,
bakal buah beruang satu. Buahnya buah buni, bulat telur sungsang memanjang, panjang 3,5-7 cm, dinding buah berserabut,
bila masak warnanya merah oranye. Biji satu, bentuknya seperti kerucut pendek dengan ujung membulat, pangkal agak
datar dengan suatu lekukan dangkal, panjang 15-30 mm, permukaan luar berwarna kecoklatan sampai coklat kemerahan,
agak berlekuk-lekuk menyerupai jala dengan warna yang lebih muda. Umbutnya dimakan sebagai lalab atau acar, sedang
buahnya merupakan salah satu ramuan untuk makan sirih, dan merupakan tanaman penghasil zat samak. Pelepah daun
yang bahasa Sundanya disebut upih, digunakan untuk pembungkus makanan, bahan campuran untuk pembuatan topi,
dsbnya. Perbanyakan dengan biji.
Nama Lokal :
Jambe, penang, wohan (Jawa). pineng, pineung, pinang,; Batang mayang, b. bongkah, b. pinang, pining, boni (Sumtra);
Gahat, gehat, kahat, taan, pinang (Kalimanantan). alosi; mamaan, nyangan, luhuto, luguto, poko rapo, amongon.(Sul.);
Bua, hua, soi, hualo, hual, soin, palm (Maluku). bua, winu,;
3. Kudis: 8. Difteri:
Biji pinang digiling halus, tambahkan 1 butir biji pinang kering digiling halus,
sedikit air kapur sirih sampai seduh dengan 3/4 cangkir
menjadi adonan seperti bubur. Dipakai air panas dan 1 sendok makan madu.
untuk memoles bagian tubuh Setelah dingin dipakai untuk
Page | 4 yang kudis. kumur-kumur di tenggorokan selama 2-3
menit, lalu dibuang.
4. Koreng: Lakukan 3 kali sehari.
Pinang, gambir, kapur sirih masing-masing
sebesar telur cecak, Efek samping:
tembakau sebesar ibu jari dan 1 lembar Senyawa alkaloid yang dikandung pada buah
daun sirih segar. cukup berbahaya untuk sistem syarat. Yang
Bahan-bahan tersebut dicampur ialu umum terjadi adalah mual dan muntah (20-
digiling halus. Lumurkan pada 30%), sakit perut, pening dan nervous. Untuk
koreng yang telah dibersihkan. mengurangi kejadian muntah, minumlah
rebusan obat setelah dingin. Efek samping
5. Disentri: yang jarang terjadi adalah luka pada
Buah pinang yang warnanya kuning muda lambung yang disertai muntah darah.
dicuci lalu direndam dalam Tanda-tanda kelebihan dosis: Banyak keluar
1 gelas air selama beberapa jam. Minum air liur (qalivation), muntah, mengantuk dan
air rendaman pinang. seizure.
Pengobalan: Cuci lambung dengan larutan
6. Membersihkan dan memperkuat gigi dan potassium permanganate dan injeksi
gusi: atropine. Untuk mengurangi efek racunnya,
Biji pinang diiris tipis-tipis. Kunyah setiap pemakaian biji pinang sebaiknya yang telah
hari selama beberapa dikeringkan, atau lebih baik lagi bila biji
menit, lalu ampasnya dibuang. pinang kering direbus dahulu sebelum
diminum. Kebiasaan mengunyah biji pinang,
7. Sakit pinggang: dapat meningkatkan kejadian kanker-
Daun secukupnya dicuci bersih, lalu mukosa pipi (buccal cancer).
digiling halus. Tambahkan
minyak kelapa secukupnya, panaskan
sebentar di atas api. Hangat-
omposisi :
SIFAT KIMIAWI DAN EFEK FARMAKOLOGIS: Biji: Pahit, pedas, hangat. Obat cacing
(anthelmintic), peluruh kentut (antiflatulent), peluruh haid, peluruh kencing (diuretik), peluruh
dahak, memperbaiki pencernaan, pengelat (astringen), pencahar (laksan). Daun: Penambah
napsu makan. Sabut: Hangat, pahit. Melancarkan sirkulasi tenaga, peluruh kencing, pencahar.
KANDUNGAN KIMIA: Biji mengandung 0,3-0,6% alkaloid, seperti Arekolin (C8 H13 NO2),
arekolidine, arekain, guvakolin, guvasine dan isoguvasine. Selain itu juga mengandung red tanin
15%, lemak 14% (palmitic, oleic, stearic, caproic, caprylic, lauric, myristic acid), kanji dan resin.
Biji segar mengandung kira-kira 50% lebih banyak alkaloid, dibandingkan biji yang telah
diproses. Arekolin: Obat cacing dan berkhasiat sebagai penenang.
Rematik :
Sediakan beras merah 1 sendok, lempuyang sepanjang 1/2 jari
tangan, dan cabai rawit 3 buah. Semua bahan tersebut setelah
dicuci bersih lalu ditumbuk sampai menjadi seperti bubur. Balurkan
ke tempat yang sakit.
Pijat mata ini berguna untuk menganggulangi berbagai 4. Gerakkan bola mata ke bawah, tahan, kemudian ke
penyakit mata. Jika dipadukan dengan senam mata maka kiri bawah & ke kanan bawah. Ulangi 5-10x.
akan menghasilkan keuntungan2 :
- Mampu memperbaiki kondisi kejiwaan seseorang yang
punya emosi meledak-ledak 5. Gerakkan bola mata ke atas & ke bawah pada sudut2
- Meningkatkan kecerdasan yang berlawanan (selang-seling), mulai dari pojok kiri
- Meningkatkan semangat belajar & bekerja atas ke pojok kanan bawah. Ulangi 5-10x.
- Memperbaiki otot & sirkulasi darah,terutama sekitar
mata 6. Gerakkan bola mata seperti sebelumnya, tetapi
- Meningkatkan metabolisme tubuh dimulai dari pojok kiri bawah ke pojok kanan atas.
Sebelum dan sesudahnya, sebaiknya diawali dan diakhiri 7. Putar bola mata ke kiri searah jarum jam 5-10x
dengan menggosokkan kedua telapak tangan sampai kemudian berlawanan arah jarum jam 5-10x. Ulangi 5-
panas.Kemudian ditempelkan pada kedua kelopak mata. 10x. Pada saat berganti putaran hentikan dulu dan
Selain itu, gerakkan kepala ke kanan kiri atas bawah pejamkan mata 5-10 detik baru mulai lagi.
masing2 sebanyak 2 kali.
Selanjutnya baru kita mulai pijat mata. MINUMAN untuk kesehatan mata
Pertama pijat kedua ujung alis mata bagian dalam
dengan ibu jari. Apabila terasa sakit, pijat pelan-pelan - Jus wortel & tomat
sebanyak 10 hitungan. Ulangi 3x. - Jus pepaya
Setelah itu dengan kedua telunjuk, tekan dalam2 di - Jus alpukat
bagian bawah kelopak mata. Lakukan 10x dan ulangi 3x. - Jus mengkudu
Kemudian pijat ujung alis bagian luar dan ujung mata - Minuman temulawak & kunyit :
bagian luar dengan jari tengah dan telunjuk. Lakukan
10x dan ulangi 3x. Cara membuat : -Rendam kunyit & temulawak dalam air
Yang terakhir, pijat sekitar mata dimulai dari samping selama 3 jam
hidung dekat mata ke arah alis lalu bagian mata samping -Tambahkan gula jawa, masak sampai mendidih
dan kembali ke tempat semula. Bila ada yang terasa -Kecilkan api, diamkan 15 menit
sakit, pijat daerah tersebut 10x dan ulangi 3x. -Matikan api, saring airnya
-Air rebusan dapat diminum selagi hangat ataupun
SENAM MATA dingin
Sebaiknya diawali & diakhiri dengan menggosok- Aturan minumnya :
gosokan telapak tangan sampai panas kemudian 1. Untuk pengobatan berat : @200 ml = 5 gelas per
ditempelkan di mata. sehari
1. Kepala tegak lurus ke depan. Mata melihat ke 2. Untuk pengobatan ringan : @200 ml = 3 gelas per
langit2/atas, kemudian ke lantai. Ulangi 5-10x. sehari
2. Gerakkan bola mata ke kiri & kanan, usahakan seperti 3. Untuk pemeliharaan : @200 ml = 1 gelas per sehari
ingin melihat telinga. Ulangi 5-10x. Semua minuman di atas tidak boleh diminum berlebihan.
Diabetes mellitus adalah suatu penyakit bawaan yang Di usia dewasa, pijat umumnya menjadi pelarian utama
ditandai oleh tak cukupnya insulin di dalam tubuh, untuk mengusir rasa lelah dan stres akibat beban
sebagai akibat kelebihan gula di dalam darah dan urine, pekerjaan. Pemijatan pun kini bersifat kompleks, yaitu
serta kelaparan yang hebat dan kehausan. Penderitanya memberikan relaksasi secara lebih menyeluruh, baik
selalu ingin makan yang manis-manis, dan walaupun ia bagi tubuh, pikiran, maupun jiwa. Seperti yang nyatakan
suka makan yang manis-manis dan makanan lainnya, oleh The Touch Research Institute, University of Miami,
berat badan cenderung berkurang. Gejala utamanya, pijatan bisa memberikan dampak positif pada
menurunnya daya tahan tubuh terhadap kuman dan penanggulangan stres dan kinerja seseorang setelah 15
bakteri gangguan kulit serta berkurangnya gairah menit menggunakan kursi pijat. Keluhan kesehatan
seksual, penyakit usus dan pembuluh darah. Penggunaan lainnya seperti pusing, insomnia, atau radang sendi pun
bawang putih secara bijaksana dalam diet merupakan bisa dibantu dengan pemijatan.
salah satu cara mendapatkan manfaat terbesar dari Sementara pada lansia, pemijatan secara berkala dapat
makanan yang dimakan dengan demikian menyumbang menekan laju tekanan darah, meningkatkan sirkulasi
pada kondisi tubuh yang baik. darah, mengendurkan otot, sekaligus merangsang otot
yang lemah untuk bekerja.
Kita memiliki hidung berlubang disebelah kiri dan disebelah kanan. Apakah fungsinya sama untuk menarik dan
membuang nafas ?
Page | 9
Sebenarnya fungsinya tidak sama dan dapat kesannya akan lebih baik jika diterapkan kepada orang
kita rasakan bedanya, sebelah kanan dewasa .
mewakili matahari (mengeluarkan panas ) Saya biasanya merasakan sakit kepala , dan rasanya perit.
dan sebelah kiri mewakili bulan Kemudian saya berjumpa doktor dan beliau bergurau:
(mengeluarkan dingin ). "Anda akan sembuh jika berumah tangga !" Doktor itu
Jika sakit kepala , cubalah menutup lubang tidak bicara kosong. Apa yang dia sampaikan adlah
berdasarkan teori dan testimoni. Selama itu, setiap malam
hidung sebelah kanan dan bernafaslah saya merasakan sakit kepala dan tidak dapat belajar. Saya
melalui hidung sebelah kiri dan lakukan kira- mengambil obat , tetapi tidak sembuh .
kira 5 minit , sakit kepala akan sembuh . Pada suatu malam, saya duduk bermeditasi dan menutup
Jika anda merasa lelah , tutuplah lubang lubang hidung sebelah kanan dan bernafas dengan lubang
hidung sebelah kiri . Dalam kurang dari satu minggu ,
hidung sebelah kiri dan bernafaslah melalui sakit kepala saya sembuh . Saya teruskan melakukannya
hidung sebelah kanan . Lakukan ulang-alik . selama 1 bulan, sejak malam itu sampai sekarang , sakit
Tak lama kemudian, anda akan merasakan kepala saya tidak berulang lagi..
segar kembali. Sebab lubang hidung sebelah
Ini adalah pengalaman saya sendiri . Saya beritahukan hal
kanan mengeluarkan panas, sehingga banyak ini kepada orang lain, jika sakit kepala, cubalah cara
sekali panas , lubang hidung sebelah kiri tersebut kerana sangat efektif buat saya. Banyak orang
mengeluarkan dingin . lain telah mencubanya dan berhasil . Ini adalah terapi
alam, tidak seperti makan ubat dalam jangka panjang
Perempuan bernafas lebih dengan hidung
yang memungkinkan ada kesan sampingannya. Jadi
sebelah kiri , sehingga hatinya cepat menjadi kenapa anda tidak mencubanya ?
dingin . Laki-laki bernafas lebih dengan
hidung sebelah kanan , sehingga cepat sekali
Dengan mempraktikkan terapi pernafasan ini secara betul
marah .
(menarik dan mengeluarkan
Semoga sangat bermanfaat buat kawan² semua..
Apakah anda pernah memperhatikan pada saat bangun
tidur, lubang hidung sebelah mana yang bernafas lebih TARIF PERTAMA : RP 50.000
cepat ? Sebelah kiri atau kanan ? Jika lubang hidung TARIF KEDUA : RP 45.000
sebelah kiri bernafas lebih cepat , anda akan merasa TARIF KETIGA DAN SETERUSNYA : RP 40.000
sangat lelah . Tutuplah lubang hidung sebelah kiri dan
gunakan lubang hidung sebelah kanan untuk bernafas , DIUTAMAKAN ANAK KECIL USIA 5-17 TAHUN
anda akan merasa segar kembali dengan cepat. DALAM MASA PERTUMBUHAN