Anda di halaman 1dari 17

1

BAB 1. PENDAHULUAN

1.1

Latar Belakang Keperawatan adalah suatu bentuk profesi pelayanan kesehatan sebagai bagian integral dari pelayanan kesehatan, didasarkan pada ilmu dan kiat keperawatan, berbentuk pelayanan yang bersifat biologi-psikologisosial-spiritual yang komprehensif, ditujukan pada individu siapa pun baik yang sakit maupun yang sehat yang mencakup seluruh proses kehidupan manusia. Dunia keperawatan memang tidaklah mudah seperti yang banyak orang kira. Begitu banyak hal yang harus dimengerti dan juga dipahami untuk bisa melaksanakan tugas dengan baik sebagai seorang perawat. Di dalam keperawatan ada empat konsep utama yaitu manusia, lingkungan, sehat-sakit, dan keperawatan itu sendiri. Semua itu merupakan buah pikir pakar keperawatan yang menjadi dasar pengembangan keilmuan

keperawatan atau teori model konseptual. Dan dari banyak pakar yang mengungkapkan hal tersebut, disini saya akan menjelaskan teori model konseptual yang dikemukakan oleh Jean Watson , seorang theorist

keperawatan dengan model monsep teorinya yaitu Human Caring.

1.2

Tujuan 1.2.1 agar kita dapat mengetahui bagaimana teori konseptual dari Jean Watson; 1.2.2 agar kita dapat mengetahui pengembangan dari teori keperawatan; 1.2.3 supaya kita dapat mengetahui apa itu 10 carative factor dan bagaimana carative factor itu; 1.2.4 supaya kita dapat mengaplikasikan teori keperawatan dari Jean Watson dalam asuhan keperawatan.

1.3

Manfaat Dengan resume jurnal dari Jean Watson tersebut dapat kita ambil manfaatnya yaitu kita dapat mengetahui bagaimana sepak terjang dan kiprah dari Jean Watson dalam dunia keperawatan, bagaimana dia bersemangat untuk melahirkan teori-teori pengembang keperawatan. Dengan ini bermanfaat supaya kita termotivasi untuk menjadi mahasiswa yang teladan, rajin dan berdedikasi tinggi supaya kita bisa menuangkan sedikit prestasi setidaknya dalam habitat kita keperawatan. sebagai seorang perawat, yaitu di dunia

BAB 2. RESUME JURNAL

2.1

Judul Jurnal Adapun judul jurnal yang kelompok kami diskusikan, yaitu Watsons Theory of Human Caring and Subjective Living Experiences: Carative Factors/Caritas Pricesses As a Disciplinary Guide To The Professional Nursing Practice

2.2

Isi Jurnal Asal-usul teori kepedulian manusia merupakan buku pertama Jean Watson - Keperawatan: Filsafat dan ilmu peduli, karya pertama ini diterbitkan sebelum ada perhatian formal untuk teori keperawatan sebagai dasar untuk disiplin ilmu keperawatan, pendidikan, dan praktek. Awal teori kepedulian manusia adalah karya pertama "muncul dari pencarian Jean Watson untuk membawa arti baru dan martabat ke dunia keperawatan dan perawatan pasien" serta pengalaman hidup subjektif dari dirinya dan lainnya. Hal ini juga berfungsi untuk memberikan landasan etika-filosofis untuk dimensi mendalam tentang manusia dan keperawatan. Konsep-konsep teoritis berasal dari pengalaman pribadi / profesional Jean Watson, mereka secara klinis dilantik, secara empiris membumi dan dikombinasikan dengan filsafat, intelektual, dan

pengalaman latar belakang Jean Watson. Dilihat dari kepribadian, kehidupan, kematian, perubahan,

kesehatan, penyembuhan, kepedulian, keutuhan, rasa sakit, penderitaan, dan sebagainya, yang membimbing Jean Watson mengidentifikasi kerangka kerja untuk keperawatan sebagai entitas yang berbeda, profesi, disiplin dan ilmu, namun saling melengkapi untuk pengobatan, pandangan

Jean Watson bertambah dengan komitmennya terhadap peran profesional dan misi keperawatan, perjanjian etis dengan masyarakat untuk mempertahankan kepedulian manusia dalam menghormati pengalaman hidup diri dan lainnya, untuk melestarikan umat manusia bahkan ketika terancam, membantu untuk mempertahankan martabat manusia bahkan ketika mereka tidak bisa merasakan seluruh diri mereka sendiri. Ini adalah semua kegiatan yang melampaui penyakit, diagnosis, kondisi, pengaturan, dan sebagainya. Sejak saat itu, karya aslinya telah diperluas dan berkembang melalui generasi buku berbasis teori lain pada kepedulian yang diikuti Keperawatan: ilmu pengetahuan manusia dan perawatan manusia, teori keperawatan, Sursing Postmodern dan seyond, Ilmu Caring sebagai ilmu suci 2.2.1 Pengembangan The Caritas Proses (CP) yang disandingkan dengan Faktor

Carative. The Caritas Proses merupakan penjabaran dari sebelumnya yang telah berevolusi, CP dimaksudkan untuk menawarkan bahasa lebih mudah untuk memahami dalam CF yang menangkap dimensi yang lebih dalam tentang proses hidup dan pengalaman manusia. Konsep Faktor Carative dibutuhkan untuk berkembang karena mereka tampak terlalu diatur dalam era sebelumnya, meskipun masih relevan. Caritas membuat lebih eksplisit antara proses hidup Caring and Cinta sesama manusia. Aspek-aspek ini lebih menonjol dalam buku terakhir Jean Watson pada ilmu pengetahuan peduli. Beberapa contoh-contoh tentang sebagai panduan untuk mengubah praktek-praktek dalam konteks proses hidup.

10 Carative Faktor 1. Humanistic-Nilai altruistik

Caritas Proses 1. Berlatih memberikan cinta dan keseimbangan batin untuk diri sendiri dan lainnya.

2. Menanamkan Faith & Hope

2. Mempertahankan sistem kepercayaan yang mendalam dan subjektif dari dirinya dan lainnya.

3. Kepekaan terhadap seseorang atau lainnya

3. Praktek spiritual sendiri, memperdalam kesadaran sendiri, melampaui ego diri

4. Pengembangan saling percaya

4. Mengembangkan dan mempertahankan saling percaya

5. Promosi dan penerimaan ekspresi perasaan positif dan negatif

5. Hadir dan mendukung ekspresi dan perasaan positif dan negatif sebagai koneksi penyemangat diri.

6. Sistematis, penggunaan ilmiah (kreatif) dalam pemecahan masalah

6. Kreatif menggunakan keberadaan diri dilakukan sebagai bagian dari proses caring; terlibat dalam kesenian praktek peduli penyembuhan.

7. Promosi transpersonal belajar-mengajar.

7. Terlibat dalam pengalaman belajar mengajar yang hadir untuk semua kalangan.

8. Penyisihan untuk mendukung, pelindung, dan / atau mental, sosial, lingkungan spiritual korektif

8. Menciptakan lingkungan penyembuhan di semua tingkatan (fisik, non-fisik, lingkungan halus energi dan kesadaran dimana keutuhan,

keindahan, kenyamanan, martabat dan kedamaian yang potentiated

9. Bantuan dengan pemuasan kebutuhan manusia

9. Membantu dengan kebutuhan dasar, dengan sengaja, caring kesadaran menyentuh dan bekerja dengan semangat yang terkandung antar individu, menghormati kesatuan Memungkinkan untuk memunculkan spiritual.

10. Penyisihan eksistensialfenomenologis dimensi spiritual.

10. Membuka dan menghadiri spiritual-misterius, tidak diketahui dimensi eksistensial hidup-mati, menghadiri untuk perawatan jiwa untuk diri dan satu-being-cared-for

Ini 10 Faktor Carative tetap sebagai inti struktural Teori, sementara memungkinkan untuk mereka berkembang dan munculnya aspek-aspek lebih banyak dari model ditangkap oleh 10 Caritas Proses. Dalam memperkenalkan konsep Faktor Carative sebagai inti untuk filosofi keperawatan dan ilmu pengetahuan, Jean Watson menawarkan tandingan teoritis untuk gagasan Kuratif yang begitu dominan dalam ilmu kedokteran. Dengan demikian, Faktor Carative membantu mendefinisikan kerangka kerja untuk memegang disiplin dan profesi keperawatan, mereka diberitahu oleh visi yang lebih dalam dan komitmen etis untuk proses dimensi / peduli dalam keperawatan, seni dan ilmu pengetahuan manusia. Jean

Watson berusaha untuk mengatasi aspek-aspek keperawatan profesional yang melampaui diagnosa medis, penyakit, pengaturan, terbatas dan mengubah pengetahuan dan teknologi. Dengan Caritas dimasukkan lebih eksplisit ke dalam pekerjaan Jean Watson, teori tersebut diletakkan dalam kontak etis dan ontologis sebagai titik awal untuk mempertimbangkan tidak hanya ilmu pengetahuan, tetapi misi peduli manusia sosial perusahaan. 2.2.2 Konteks untuk Carative Faktor/Caritas The Carative Faktor / Caritas Proses tidak lengkap tanpa mengakui pandangan dunia dan konteks filosofis yang memegang konsep. Sebagai contoh: fenomenal kehidupan batin subjektif-intersubjektif, hubungan peduli transpersonal, kesempatan peduli dan momen peduli. Dimensi-dimensi yang lebih luas berfungsi untuk mengingatkan setiap perawat. Pertemuan pasien dapat dianggap sebagai kesempatan peduli dimana "moment peduli" dapat dibuat dan sesuai pengalaman, tergantung pada kesadaran, intensionalitas, dan filosofis (teoritis) orientasi yang membimbing perawat. 2.2.3 Penjelasan terkait dengan Sepuluh Faktor Carative Humanistik: Sistem altruistik nilai Caring didasarkan pada seperangkat nilai-nilai altruistik humanistik universal. Nilai-nilai kemanusiaan termasuk kebaikan, empati, kepedulian, dan cinta untuk diri dan orang lain. Mereka berasal dari pengalaman masa kecil dan diperkuat oleh keyakinan, budaya dan seni. Nilai-nilai altruistik timbul dari komitmen untuk dan kepuasan dari menerima melalui pemberian. Perasaan Humanistik-altruistik dan tindakan memberikan dasar kepedulian manusia dan mempromosikan perawatan profesional terbaik, dan dengan demikian, yang pertama dan paling dasar adalah faktor untuk ilmu pengetahuan dan etika kepedulian.

Mengaktifkan dan mempertahankan iman dan harapan Sejarah kedokteran penuh dengan dokumentasi tentang pentingnya kepercayaan seseorang dalam iman dan harapan. Misalnya, Hippocrates berpikir bahwa pikiran dan jiwa orang yang sakit harus terinspirasi sebelum sakit seseorang diperlakukan. Banyak contoh lain, obat-obatan itu sendiri adalah sihir, mantera, mantra, dan doa. Dalam hal ini Faktor Carative, kepercayaan pasien didorong, terhormat dan dihormati sebagai pengaruh signifikan dalam mempromosikan dan menjaga kesehatan. Kepekaan terhadap diri dan orang lain Terlalu sering orang membiarkan diri untuk memikirkan pikiran-pikiran mereka, tetapi tidak memikirkan perasaan mereka. Satu-satunya cara untuk mengembangkan kepekaan terhadap diri sendiri dan orang lain adalah untuk mengenali dan merasakan perasaan seseorang. Sensitivitas terhadap diri adalah pengakuan dan pengakuan perasaan yang menyakitkan serta bahagia. Hal ini dibudidayakan dengan melihat ke dalam diri sendiri dan kemauan untuk mengeksplorasi perasaan sendiri. Orang-orang yang tidak sensitif dan menekan perasaan mereka sendiri mungkin tidak dan dapat mengizinkan perasaan orang lain untuk

mengekspresikan

mengeksplorasi

mereka. Kepekaan

terhadap diri tidak hanya mengarah pada penerimaan diri dan pertumbuhan psikologis, tetapi untuk sensitivitas dan penerimaan orang lain. 2.2.4 Pengembangan Kepercayaan dan Kepedulian Kepedulian manusia merupakan transpersonal, dalam hal ini

berkonotasi pada jenis hubungan khusus: hubungan dengan orang lain, menjunjung tinggi seluruh orang dan mereka. Dalam hubungan manusia peduli transpersonal, perawat masuk ke dalam pengalaman orang lain, dan yang lain bisa masuk ke dalam pengalaman perawat.

Mempromosikan dan menerima ekspresi perasaan dan emosi positif dan negatif Karena perasaan setelah pikiran, perilaku, dan pengalaman, mereka perlu diakui dan dipertimbangkan dalam proses peduli manusia. Fokus pada perasaan dan "non-rasional" aspek emosional dari suatu peristiwa penting bagi perawat yang terlibat dalam proses peduli

manusia. Hubungan peduli dapat pindah ke yang lebih dalam, lebih jujur dan otentik tingkat jika dia perawat memungkinkan untuk CF ini. Terlibat dalam kreatif, individual, proses peduli pemecahan masalah Keperawatan Profesional menggunakan proses keperawatan, yang merupakan metode pemecahan masalah secara kreatif untuk membantu pengambilan keputusan dalam segala situasi keperawatan. Sebuah pendekatan kreatif mengakui bahwa perawat menggunakan semua cara yang dilakukan dalam terlibat dalam kepedulian klinis.Masalah

keperawatan pemecahan tidak linear satu ke satu proses, tetapi sering perawat masuk ke kamar pasien dan menggenggam "gestalt, dalam proses ini melibatkan penuh penggunaan diri dan semua pengetahuan, naluri, intuisi, estetika, teknologi, keterampilan, empiris, etika, pribadi dan bahkan spiritual mengetahui. Transpersonal Belajar - Mengajar Perawat memiliki sejarah panjang tentang peran pendidikanpengajaran, namun telah ada yang lebih menekankan pada penyampaian informasi daripada intensionalitas sadar untuk terlibat dalam proses otentik dan hubungan kebersamaan dan timbal balik, dalam perawat berusaha untuk bekerja dari frame pasien referensi, menangkap makna dan pentingnya informasi bagi orang, serta kesiapan dan ketepatan waktu bagi orang untuk menerima informasi.

10

Penyediaan mental, lingkungan fisik, sosial, dan spiritual yang mendukung, pelindung, dan / atau koreksi Tujuan memberikan lingkungan seperti itu adalah perawatan yang berkualitas dan juga penyembuhan / keutuhan. Daerah-daerah yang melibatkan faktor ini adalah: kenyamanan, privasi, keamanan, bersih, lingkungan estetika. Perawat sering memiliki banyak kontrol dari lingkungan, tetapi tanpa kesadaran kewajiban mereka untuk mengambil tanggung jawab sistematis bagi lingkungan untuk melindungi, dukungan dan / atau memperbaiki pasien. Membantu dengan pemuasan Kebutuhan Dasar Manusia, sambil menjaga martabat manusia dan keutuhan Bantuan dengan kebutuhan dasar orang lain memberikan perawat mengaakses ke tubuh fisik dalam cara yang sangat intim. Dengan demikian itu merupakan suatu kehormatan dan anugerah besar bagi masyarakat untuk mengurus orang lain ketika membutuhkan perawatan. Memungkinkan untuk, bersikap terbuka terhadap, dimensi eksistensialfenomenologis dan spiritual dari kepedulian dan penyembuhan CF lalu membawa fenomena yang tidak diketahui, yang tidak dapat dijelaskan secara ilmiah, melalui pikiran Barat kedokteran modern. CF ini memungkinkan untuk misteri dan filosofis, aspek metafisik pengalaman manusia dan fenomena yang tidak sesuai dengan pandangan konvensional ilmu pengetahuan dan pemikiran rasional. Namun demikian tidak diketahui bahwa hal ini untuk mereka yang terkena dampak. CF ini memungkinkan untuk makna spiritual dan diisi diketahui muncul terbuka untuk kemungkinan tak terbatas untuk mukjizat.

11

2.2.5 Kesimpulan Akhirnya kerangka ini untuk Mengembangkan Sains dan praktek keperawatan yang mengusulkan, secara individu dan kolektif, memberikan kontribusi untuk pelestarian kemanusiaan dan berusaha untuk

mempertahankan peduli dalam kasus di mana itu terancam. The Carative Faktor / Caritas Proses berfungsi sebagai struktur dan agar teoritis - landasan filosofis untuk disiplin dan profesi keperawatan. Cita-cita moral dan faktor peduli dan proses yang diusulkan untuk evolusi dan pendalaman manusia dan berfungsi untuk mempertahankan kemanusiaan.

12

BAB 3. PEMBAHASAN

3.1

Hasil Diskusi 3.1.1 Carative Faktor Menurut jean watson salah satu filosof keperawatan, yang mengemukakan tantang 10 carative faktor yang meliputi : 1. 2. 3. Membentuksistem nilai humanistic altruistic; Membangkitkan rasa percaya dan harapan; Mengembangkan kepekaan kepada diri sendiri maupun kepada orang lain; 4. 5. 6. Membina hubungan saling percaya dan saling bantu (Helping trust ); Meningkatkan dan menerima ekspresi, perasan positif dan negative; Menggunakan metode pemecahan masalah yang sistematis dalam pengambilan keputusan; 7. 8. Meningkatkan proses belajarmengajar interpersonal; Menyediakan lingkungan yang mendukung, melindungi, dan atau memperbaiki mental, sosiokultural, danspritual; 9. Membantu dalam pemenuhan kebutuhan dasar manusia;

10. Mengembangkan factor kekuatan eksistensing fenomenologis;

3.1.2

Paradigma Keperawatan Paradigma keperawatan menurut Jean Watson : 1. Manusia Manusia mempunyai fungsi kompleks yang terintegrasi dalam dirinya. Menurut pandangan Watson, orang dapat bernilai bagi dirinya apabiladalam memberikan pelayanan keperawatan dapat memelihara, menghargai, mengasuh, mau mengerti dan membantu orang yang

13

sedang sakit. Manusia dinilai sempurna karena bagian-bagian tubuh manusia mempunyai fungsi yang sempurna. 2. Lingkungan Menurut Watson merupakan salah satu variabel yang

mempengaruhi masyarakat saat ini, masyarakat memberikan nilai yang menentukan terhadap bagaimana seharusnya berkelakuan,dan tujuan apa yang harus di capai. Nilai-nilai tersebut di pengaruhi oleh lingkungan sosial,cultural dan spiritual. Asuhan keperawatan telah ada dalam masyarakat, karena setiap masyarakat biasanya mempunyi seseorang yang care pada orang lain. Watson menyatakan bahwa merawat dan keperawatan itu ternyata sangat di butuhkan oleh setiap lingkungan sosial yang mempunyai beberapa orang yang saling peduli dengan yang lainnya.

3. Kesehatan Menurut Watson meliputi bagian positif dari fisik, mental, dan sosial yang baik, akan tetapi Watson juga mempercayai bahwa ada beberapa factor lain yang di butuhkan untuk di masukan dalam definisi sehat ini,yaitu: Fungsi manusia secara keseluruhan baik fisik maupun social yang seimbang; Adaptasi secara umum terhadap pertahanan dirinya sehari hari dengan lingkungannya; Tidak adanya penyakit.

4.

Keperawatan Menurut Watson tindakan keperawatan mengacu langsung pada

pemahaman hubungan antara sehat, sakit, dan perilaku manusia. Keperawatan memperhatikan peningkatan dan pengembalian

kesehatan serta penjegahan terjadinya penyakit. Asuhan keperawatan

14

tergambar pada seluruh faktor-faktor yang di gunakan perawat dalam pemberian pelayanan keperawatan pada klien. Watson juga mengungkapkan tentang 7 asumsi dasar mengenai caring Human care hanya dapat diterapkan secara efektif melalui hubungan interpersonal Caring tardiri dari faktor-faktor carrative yang menghasilkan kepuasan di dalam pemenuhan kebutuhan manusia Caring yang efektif akan meningkatkan kesehatan dan pertumbuhan individu maupun keluarga Respon-respon caring tidak hanya menerima keadaan seseorang saat itu, tetapi juga keadaan selanjutnya Lingkungan perawatan adalah lingkungan yang memacu

pengembangan potensi dan kemungkinan seseorang untuk memilih kegiatan yang terbaik untuk dirinya Caring bersifathealthogenicdaripadacuring Caringmerupakansentralbagikeperawatan

3.1.2

Carritas Proses Clinical caritas process adalah sebagai berikut:

Merawat pasien dengan penuh kesadaran, sepenuh hati dan cinta. Hadir dengan jiwa dan raga, supportif dan mampu mengekspresikan perasaan negative dan positif dari dasar-dasar nilai spiritual diri dalam hubunganya dengan pasien sebagai one-being-cared-for. Budidaya nilai spiritual dan transpersonal, melampaui diri sendiri dan supaya lebih terbuka peka dan iba. Kreatif menggunakan diri dan segala cara dalam proses perawatan, secara artistik, sebagai bagian dari caring-healing-practice. Menciptakan lingkungan penyembuhan di semua level, fisik dan non fisik dengan penuh kesadaran dan keseluruhan yang memperhatikan keindahan, kenyamanan, kehormatan dan kedamaian.

15

Terlibat dalam proses pengalaman belajar mengajar,yang dihadirkan sebagai kesatuan menjadi dan berarti (being and meaning), dan mencoba melihat dan mengacu pada kerangka berfikir orang lain.

3.2

Kelebihan Jurnal dan Kekurangan Jurnal 3.2.1 Kelebihan Jurnal ini membahas tentang 10 carative faktor dan Carritas Proses menurut Jean Watson. Dalam jurnal ini, telah membahas teori Jean Watson sangat lengkap. Memicu pada karya Jean Watson yang pertama yaitu tentang kepedulian terhadap diri sendiri maupun kepada orang lain. Jurnal ini disertakan dengan tabel yang memperjelas 10 carative faktor dan carritas prosesnya. Sehingga pembaca bisa langsung memahami hubungan antara 10 carative faktor dan carritas proses serta penerapannya.

3.2.2 Kekurangan Jurnal ini kurang berfokus pada satu topik, dalam jurnal tersebut Jean Watson membahas ataupun mengulas tentang buku-buku yang di tulis olehnya. Sehingga pembaca kurang memahami apa tujuan yang ingin dicapai oleh Jean Watson tentang teorinya.

16

BAB 3. PENUTUP

3.1

Kesimpulan Berdasarkan apa yang telah kita bahas, dapat disipulkan bahwa Jean Watson adalah seorang teori keperawatan ( theorist) yang menganut Human Caring . Akhirnya kerangka ini untuk Merawat Sains dan praktek keperawatan yang mengusulkan, secara individu dan kolektif, memberikan kontribusi untuk pelestarian kemanusiaan dan berusaha untuk

mempertahankan peduli dalam kasus di mana itu terancam. The Carative Faktor / Caritas Proses berfungsi sebagai struktur dan agar teoritis landasan filosofis untuk disiplin dan profesi keperawatan. Cita-cita moral dan faktor peduli dan proses yang diusulkan asuh evolusi dan pendalaman manusia dan berfungsi untuk mempertahankan kemanusiaan dan keseimbangan dalam dirinya sendiri. 3.2 Saran Seorang perawat seharusnya harus mampu flashback dimana mereka sebentar saja menengok hal di masa lalu tentang dunia keperawatan. Ada kalanya memang kita sebagai seorang perawat harus mampu mempelajari sejarah. Belajar sejarah itu tidak ada salahnya dan dengan kita melihat sejarah menengok sejenak ke masalalu kita bisa memperbaiki masa sekarang, dunia keperawatan dimasa kini dan masa depan sehingga tidak ada kabar yang mengabarkan bahwa masih ada perawat yang kurang caring kurang ramah masih ada perawat yang judes dan sebagainya.

17

DAFTAR PUSTAKA

Christensen, J, Paula., Kenney,W, Janet. 2009. Proses Keperawatan: Aplikasi Model Konseptual. Jakarta: EGC Asmadi. 2008. Konsep Dasar Keperawatan. Jakarta: EGC Hidayat, Aziz Alimul dan Hamid, Achir Yani S. 2005. Buku Saku Praktikum Kebutuhan Dasar Manusia. Jakarta: EGC

Kusnanto. 2004. Pengantar Profesi dan Praktik Keperawatan Profesional. Jakarta: EGC

Potter & Perry. 2005. Buku Ajar Fundamental Keperawatan. Jakarta: EGC Jean Watson. 2007. Watsons Theory of Human Caring and Subjective Living Experiences: Carative Factors/Caritas Pricesses As a Disciplinary Guide To The Professional Nursing Practice. Diakses pada tanggal 11 Desember 2013 dari

www.scielo.br/pdf/tce/v16n1/a16v16n1.pdf

Nelson, John., Watson, Jean. 2012. Measuring Caring. LLC: Springer Publishing Company.

Watson, Jean. 1940. Caring Science: A Theory of Nursing. LLC: Springer Pulishing Company.

Anda mungkin juga menyukai