RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013

TAHUN 3

MINGGU

TAJUK, FOKUS/ OBJEKTIF

STANDARD PEMBELAJARAN (OBJEKTIF)

CADANGAN AKTIVITI (RUJUK BUKU PANDUAN)

CADANGAN PENTAKSIRA N/ CATATAN

Kemahira Per!era"a 1 Ta#$"% Hambur Kucing F&"$'% Berkebolehan Melakukan Kemahiran Hambur (spring) dan Pendaratan Dengan Lakuan Yang Betul

1.1.1 Melakukan hambur dari aras tinggi dan mendarat ke aras rendah. .1.1 Men!atakan perbe"aan lakuan semasa melakukan hambur dari pelbagai aras. #.1. Mematuhi peraturan keselamatan di tempat melakukan akti$iti.

%kti$iti& 1. Memanaskan badan. . 'ero(ong )ahsia *. Hambur Kucing +. Permainan Kecil ,Kucing 'erkam Mangsa#. Men!e.ukkan badan. /. Pentaksiran.

0enarai semak 1 Lembaran (unit 1) 2MK& Kreati$iti 3 4no$asi Modul& m5s & 1 6 + 0tandard Prestasi& B D121

Kemahira Per!era"a Ta#$"% Im(a !a K$m)$*a F&"$'% Berkebolehan melakukan pergerakan !ang memerlukan "a+a*a (a,a dan '&"& !a -

1. .+ Melakukan imbangan secara berkumpulan. . . Membe"akan luas tapak sokongan semasa melakukan bentuk7bentuk imbangan dalam kumpulan. #.+.* Beker.asama semasa melakukan akti$iti 8i"ikal.

%kti$iti& 1. Memanaskan badan. . Kucing Lapar *. 4mbang Bersama7sama +. 4mbang Berkumpulan #. Persembahan ,9ormasi 0tabil/. Men!e.ukkan badan. :. Pentaksiran.

0enarai semak 1 Lembaran (unit +) 2MK& Kreati$iti 3 4no$asi Modul& m5s & 1171+ 0tandard Prestasi& B+D121

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013

Kemahira Per!era"a * Ta#$"% Berga!ut F&"$'% Berkebolehan melakukan kemahiran !a.$/ dan a.$ dengan lakuan !ang betul. 1.*.1 Berga!ut pada palang dengan kedua7 dua belah tangan menggunakan genggaman atas pada posisi badan lurus. 1.*. Berga!ut pada palang dengan kedua7 dua belah tangan lurus menggunakan genggaman atas dan lutut di8leksikan. #.1. Mematuhi peraturan keselamatan di tempat melakukan akti$iti. #. .* Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan akti$iti. %kti$iti& 1. Memanaskan badan. . 'imbang ;aram *. ;a!ut Kaki Lurus +. Permainan Kecil ,Bola Berga!ut#. Men!e.ukkan badan. /. Pentaksiran.

TAHUN 3
0enarai semak 1 Lembaran (unit #) 2MK& Kreati$iti 3 4no$asi Modul& m5s & 1#71< 0tandard Prestasi& B1D12

Kemahira Per!era"a + Ta#$"% ;uling Belakang F&"$'% Berkebolehan melakukan kemahiran !$*i ! (e*a"a ! dengan lakuan !ang betul.

1.+.1 Melakukan guling belakang. %kti$iti& 1. Memanaskan badan. .+.1 Mengenal pasti kedudukan badan semasa melakukan guling belakang. . Buai Daku #. .* Menerima cabaran dan berasa seronok *. ;uling Belakang Dari %ras 'inggi semasa melakukan akti$iti. +. ;uling Belakang %tas 'ilam #. Permainan Kecil ,;uling 'enggiling/. Men!e.ukkan badan. :. Pentaksiran.

0enarai semak 1 Lembaran (unit /) 2MK& Keusaha(an an Modul& m5s & 1=7 0tandard Prestasi& B+D12

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013

Per!era"a Berirama # Ta#$"% 'epuk )iang )ia F&"$'% Berkebolehan melakukan langkah lurus seperti Heel7'oe dan langkah 0tep7>lose mengikut tempo 1.#.1 Melakukan pelbagai .enis langkah lurus %kti$iti& mengikut tempo seperti step-close, 1. Memanaskan badan. schottische, polka dan grapevine . Langkah %sas .#.1 Mengenal pasti pelbagai .enis langkah *. 'epuk )iang )ia pergerakan mengikut tempo. Dengan Mu"ik. #.+.* Beker.asama semasa melakukan (Dunia Mu"ik 'ahun akti$iti 8i"ikal. * 'rek <& Buahan 'empatan Mala!sia) +. Persembahan ,'epuk )iang )ia#. Men!e.ukkan badan. /. Pentaksiran.

TAHUN 3
0enarai semak 1 Lembaran (unit :) 2MK& Kreati$iti 3 4no$asi Modul& m5s & *7 / 0tandard Prestasi& B+D#21

Per!era"a Berirama / Ta#$"% Merr! ;o )ound F&"$'% Berkebolehan melakukan langkah ;rape$ine dan Polka mengikut tempo.

1.#.1 Melakukan pelbagai .enis langkah lurus %kti$iti& mengikut tempo seperti step-close, 1. Memanaskan badan. schottische, polka dan grapevine 1. Langkah %sas . Merr! ;o )ound Dengan .#.1 Mengenal pasti pelbagai .enis langkah Mu"ik. (Dunia Mu"ik pergerakan mengikut tempo. 'ahun * 'rek ?& ,%pple-) #.+.* Beker.asama semasa melakukan akti$iti *. Persembahan ,'arian 8i"ikal. Merr! ;o )ound +. Men!e.ukkan badan. #. Pentaksiran.

0enarai semak 1 Lembaran (unit <) 2MK& Kreati$iti 3 4no$asi Modul& m5s & : 7 *? 0tandard Prestasi& B+D#21

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013

Per!era"a Berirama : Ta#$"% )ound 'he >lock F&"$'% Berkebolehan melakukan satu rangkaian pergerakan menggunakan pelbagai .enis langkah lurus mengikut tempo. Melakukan satu rangkaian %kti$iti& pergerakan menggunakan pelbagai 1. Memanaskan badan. .enis langkah lurus mengikut . )ound 'he >lock 6 tempo. 'anpa Mu"ik .#.1 Mengenal pasti pelbagai .enis langkah *. )ound 'he >lock 6 pergerakan mengikut tempo. Dengan Mu"ik #. .* Menerima cabaran dan berasa seronok +. Persembahan ,'arian semasa melakukan akti$iti. )ound 'he >lock#. Men!e.ukkan badan. /. Pentaksiran. 1.#.

TAHUN 3
0enarai semak 2MK& Kreati$iti 3 4no$asi Modul& Ms *+7*: 0tandard Prestasi& B+D#21 0enarai semak 1 Lembaran (unit 11) 2MK& Kreati$iti 3 4no$asi Modul& m5s & *<7+ 0tandard Prestasi& B1D 21

Kemahira A'a' Permai a < Ta#$"% Mari Menghantar F&"$'% Berkebolehan melakukan kemahiran asas menghantar dan menerima bola menggunakan tangan@ kaki@ dan alatan

1./.1 Menghantar bola menggunakan tangan@ kaki@ dan alatan. 1./. Menerima bola menggunakan tangan@ kaki@ dan alatan. ./.1 Mengenal pasti lakuan semasa menghantar dan menerima bola. #.+.* Beker.asama semasa melakukan akti$iti 8i"ikal.

%kti$iti& 1. Lompatan. . Memanaskan badan. *. 'eroka )uang Dengan 'angan. +. 'eroka )uang Dengan Kaki #. Permainan Kecil ,Berapa Boleh Aaring/. Men!e.ukkan badan. :. Pentaksiran.

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013

Kemahira A'a' Permai a = Ta#$"% Pandai Kelecek F&"$'% Berkebolehan melakukan kemahiran asas mengelecek bola dengan menggunakan tangan@ kaki@ dan alatan. 1./.* Mengelecek bola menggunakan tangan@ kaki@ dan alatan. ./. Mengenal pasti lakuan semasa mengelecek dengan tangan@ kaki@ dan alatan. #. .* Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan akti$iti. %kti$iti& 1. Memanaskan badan. . Kelecek Bebas *. Kuasai Bola +. Permainan Kecil ,Bolos ;alah Pan.ang#. Men!e.ukkan badan. /. Pentaksiran.

TAHUN 3
0enarai semak 2MK& Kreati$iti 3 4no$asi Modul& m5s & + 7++ 0tandard Prestasi& B D 21

Kemahira A'a' Permai a 1? Ta#$"% Aom 0er$is F&"$'% Berkebolehan melakukan kemahiran ser$is dengan menggunakan tangan dan alatan.

1.:.1 Melakukan ser$is menggunakan tangan@ kaki@ dan alatan. .:.1 Mengenal pasti lakuan ser$is menggunakan tangan@ kaki@ dan alatan. .:.+ Mengenal pasti titik kontak pada ob.ek !ang dihantar. #.*. Mengiktira8 kebolehan dan menerima kekurangan rakan seba!a.

%kti$iti& 1. Memanaskan badan. . 0er$is 0asaran *. 0iapa >epat +. Permainan Kecil ,Hu.an Bola#. Men!e.ukkan badan. /. Pentaksiran.

0enarai semak 1 Lembaran (unit 1?) 2MK& Kreati$iti 3 4no$asi Modul& m5s & *1 7 ** 0tandard Prestasi& B1D121

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013

1.*.1 11 Ta#$"% Menolak dan menarik F&"$'% Berkebolehan melakukan pelbagai akti$iti menolak dan menarik. . .1 #.+. Melakukan pergerakan menolak dan menarik. Mengenal pasti ciri7ciri perlakuan pergerakan bukan lokomotor. Melakukan akti$iti secara berpasangan dan berkumpulan dengan seronok. %kti$iti& 1. Memanaskan badan. . Menolak. *. Menarik beban. +. Permainan kecil BKetam kembarC. #. Men!e.ukkan badan. /. Pentaksiran.

TAHUN 3
0enarai semak 1 Lembaran (unit 11) 2MK& Kreati$iti 3 4no$asi Modul& m5s & *+ 7 */ 0tandard Prestasi& B1D12

Kemahira A'a' Permai a 1 Ta#$"% Pukulan Pepat F&"$'% Berkebolehan melakukan kemahiran pukulan pepat dengan menggunakan alatan.

1.:.* Melakukan pukulan pepat

menggunakan alatan. .:.* Membe"akan lakuan pukulan pepat dengan pukulan kilas menggunakan alatan. .:.# Mengenal pasti kemahiran dalam kategori .aring. #. .* Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan akti$iti.

%kti$iti& 1. Memanaskan badan. . Pukulan Pepat *. Memukul Berganti7ganti +. Permainan Kecil ,)ali Lorong#. Men!e.ukkan badan. /. Pentaksiran.

0enarai semak 2MK Kreati$iti dan 4no$asi Modul& m5s &/#7/: 0tandard Prestasi& B D 2

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013

Kemahira A'a' Permai a 1* Ta#$"% Memukul F&"$'% Berkebolehan melakukan pukulan bola !ang pegun dengan lakuan !ang betul. %kti$iti& 1. Memanaskan badan. menggunakan alatan pemukul. . Pecah Benteng .<. Mengenal pasti titik kontak pada bola *. Memukul Bola Pelbagai dan alat pemukul semasa memukul %rah bola. #. .* Menerima cabaran dan berasa seronok +. Permainan Kecil ,0catterball )ounderssemasa melakukan akti$iti. #. Men!e.ukkan badan. /. Pentaksiran.

TAHUN 3
0enarai semak 1 Lembaran (unit ) 2MK& Kreati$iti 3 4no$asi Modul& m5s & :#7:< 0tandard Prestasi& B1D12

1.<. Memukul bola !ang pegun

Ma i)$*a'i A*a/a 1+ Ta#$"% Menggolek bola.

1.+. .*. #. .1

F&"$'% Berkebolehan menggolek bola pada satu .arak dengan lakuan !ang betul-

Menggolek bola pada satu .arak. Mengenal pasti postur badan semasa melakukan kemahiran manipulasi alatan. Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara akti8.

%kti$iti& 1. Memanaskan badan. . Mari menggolek. *. Bola tero(ong. +. Permainan kecil B;ol8 golekC. #. Men!e.ukkan badan. /. Pentaksiran.

0enarai semak 1 Lembaran (unit 1+) 2MK Kreati$iti dan 4no$asi Modul& m5s & +* 7 +# 0tandard Prestasi& B1D12

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013

Ma i)$*a'i A*a/a 1# Ta#$"% ;olek Bola Ke 0asaran. #.*.1 F&"$'% Berkebolehan menggolek bola pada satu .arak dengan lakuan !ang betul1.+. .*.1 Menggolek bola pada satu .arak. Men!atakan perkaitan antara aplikasi da!a dengan pergerakan ob.ek. Berkomunikasi antara rakan@ guru@ dan ahli kumpulan semasa melakukan akti$iti 8i"ikal. %kti$iti& 1. Memanaskan badan. . Menggolek bola. *. Permainan kecil BMenggolek dan menghentam bola.C +. Men!e.ukkan badan. #. Pentaksiran.

TAHUN 3
0enarai semak 1 Lembaran (unit 1#) 2MK Kreati$iti dan 4no$asi Modul& m5s & +/ 7 +< 0tandard Prestasi& B D12

Ma i)$*a'i A*a/a 1/ Ta#$"% Membaling Bola.

1.+.* .*.1 #.+.

F&"$'% Berkebolehan membaling bola pada satu .arak dengan lakuan !ang betul-

Membaling bola pada satu .arak. Men!atakan perkaitan antara aplikasi da!a dengan pergerakan ob.ek. Melakukan akti$iti secara berpasangan dan berkumpulan dengan seronok.

%kti$iti& 1. Memanaskan badan. . Membaling bola. *. Membaling segi tiga. +. Permainan kecil BMenolak bolaC. #. Men!e.ukkan badan. /. Pentaksiran.

0enarai semak 1 Lembaran (unit 1/) 2MK Kreati$iti dan 4no$asi Modul& m5s & += 7 # 0tandard Prestasi& B D12

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013

Ma i)$*a'i A*a/a 1: Ta#$"% Menangkap Bola. F&"$'% Berkebolehan menangkap bola dengan lakuan !ang betul. .*. #. . #.*.1 1.+.+ Menangkap bola dengan serapan da!a. Mengenal pasti postur badan semasa melakukan kemahiran manipulasi alatan. Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan akti$iti. Berkomunikasi antara rakan@ guru@ dan ahli kumpulan semasa melakukan akti$iti 8i"ikal. %kti$iti& 1. Memanaskan badan. . Menangkap bola pelbagai aras. *. Menangkap bola pelbagai arah. +. Berputar dan tangkap #. Permainan kecil BBola kapten bers!aratC. /. Men!e.ukkan badan. :. Pentaksiran.

TAHUN 3
0enarai semak 1 Lembaran (unit 1:) 2MK Kreati$iti dan 4no$asi Modul& m5s & #* 7 #/ 0tandard Prestasi& B#D 2*

Ma i)$*a'i A*a/a 1< Ta#$"% 'endang Dan 'endang. F&"$'% Berkebolehan menendang bola !ang bergolek.

1.+.# .*.* #. .1 #.*.1

Menendang bola !ang digolekkan. Mengenal pasti titik kontak pada ob.ek !ang dipukul atau ditendang. Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara akti8. Berkomunikasi antara rakan@ guru@ dan ahli kumpulan semasa melakukan akti$iti 8i"ikal.

%kti$iti& 1. Memanaskan badan. . Menendang bola berpasangan. *. Bola pen.uru. +. Permainan kecil BTarget ballC. #. Men!e.ukkan badan. /. Pentaksiran.

0enarai semak 1 Lembaran (unit 1<) 2MK Kreati$iti dan 4no$asi Modul& m5s & #: 7 #= 0tandard Prestasi& B*D12

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013

Ma i)$*a'i A*a/a 1= Ta#$"% )ali Belon. .*.* F&"$'% Berkebolehan memukul belon ke atas dan ke hadapan dengan menggunakan raket. #. .1 #.+. 1.+.: Memukul belon ke atas dan ke hadapan dengan menggunakan pemukul !ang mempun!ai permukaan luas seperti raket. Mengenal pasti titik kontak pada ob.ek !ang dipukul atau ditendang. Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara akti8. Melakukan akti$iti secara berpasangan dan berkumpulan dengan seronok. %kti$iti& 1. Memanaskan badan. . Memukul belon dengan pemukul. *. Doli belon. +. Permainan kecil B)ali belonC. #. Men!e.ukkan badan. /. Pentaksiran.

TAHUN 3
0enarai semak 1 Lembaran (unit 1=) 2MK& Kreati$iti 3 4no$asi Modul& m5s & /? 7 / Band& B*D12

Ma i)$*a'i A*a/a ? Ta#$"% Pukul Belon Lagi

1.+.:

.*.* F&"$'% Berkebolehan memukul belon ke atas dan ke hadapan dengan menggunakan raket. #.1. #.+.1

Memukul belon ke atas dan ke hadapan dengan menggunakan pemukul !ang mempun!ai permukaan luas seperti raket. Mengenal pasti titik kontak pada ob.ek !ang dipukul atau ditendang. Melakukan akti$iti dalam ruang !ang selamat. Memilih sendiri rakan untuk membentuk kumpulan.

%kti$iti& 1. Memanaskan badan. . Pukul pelbagai cara. *. Memukul belon berpasangan. +. Permainan kecil B)ondas belonC. #. Men!e.ukkan badan. /. Pentaksiran.

0enarai semak 1 Lembaran (unit ?) 2MK& Kreati$iti 3 4no$asi Modul& m5s & /* 7 // Band& B*D12

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013

Ma i)$*a'i A*a/a 1 Ta#$"% Pukul Bola %tas 'ee. .*.* F&"$'% Berkebolehan memukul bola atas tee dengan menggunakan pemukul. #. . #.+.* 1.+.< Memukul bola !ang diletakkan di atas tee dengan menggunakan pemukul berbentuk silinder seperti bat so8bol. Mengenal pasti titik kontak pada ob.ek !ang dipukul atau ditendang. Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan akti$iti. Beker.asama dalam kumpulan. %kti$iti& 1. Memanaskan badan. . Pukul atas tee. *. Pukul bola dan lari. +. Permainan kecil Bpemukul dan pemadangC. #. Men!e.ukkan badan. /. Pentaksiran.

TAHUN 3
0enarai semak 1 Lembaran (unit 1) 2MK& Kreati$iti 3 4no$asi Modul& m5s & /: 7 /= Band& B*D12

Ma i)$*a'i A*a/a Ta#$"% Mengelecek Bola Menggunakan 'angan. F&"$'% Berkebolehan mengelecek bola menggunakan tangan dengan lakuan !ang betul.

1.+.= .*. #.1. #.+.*

Mengelecek bola menggunakan tangan. Mengenal pasti postur badan semasa melakukan kemahiran manipulasi alatan. Melakukan akti$iti dalam ruang !ang selamat. Beker.asama dalam kumpulan.

%kti$iti& 1. Memanaskan badan. . Melantun bola. *. Melantun dan mengelecek bulatan. +. Permainan kecil BLumba mengelecek bolaC. #. Men!e.ukkan badan. /. Pentaksiran.

0enarai semak 1 Lembaran (unit ) 2MK& Kreati$iti 3 4no$asi Modul& m5s & :? 7 : Band& B*D12

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013

Ma i)$*a'i A*a/a * Ta#$"% Kelecek Bola Dengan Kaki. F&"$'% Berkebolehan menggelecek bola menggunakan kaki dengan lakuan !ang betul. .*. #.1. #. .* 1.+.1? Mengelecek bola menggunakan kaki. Mengenal pasti postur badan semasa melakukan kemahiran manipulasi alatan. Melakukan akti$iti dalam ruang !ang selamat. Menerima kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positi8. %kti$iti& 1. Memanaskan badan. . Mengelecek bebas. *. * la(an *. +. Permainan kecil B0erang kelecekC. #. Men!e.ukkan badan. /. Pentaksiran.

TAHUN 3
0enarai semak 1 Lembaran (unit *) 2MK& Kreati$iti 3 4no$asi Modul& m5s & :* 7 :/ Band& B*D12

Per!era"a Berirama + Ta#$"% ;erak 2dar ;urau 0enda. F&"$'% Berkebolehan melakukan pelbagai gerak edar mengikut irama.

1.#.1 .+.1 #. .1

Melakukan rangkaian pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor mengikut tempo. Membe"akan kela.uan pergerakan !ang sesuai mengikut tempo. Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara akti8.

%kti$iti& 1. Memanaskan badan. . Mendengar lagu dan menepuk tangan. ('rek :& 0iapa gurau senda). *. %kti$iti berpasangan7 tanpa mu"ik. +. %kti$iti berpasangan7 dengan mu"ik. (Dunia Mu"ik 'ahun 1 'rek :& 0iapa gurau senda). #. Persembahan BMari bergerakC. /. Men!e.ukkan badan. :. Pentaksiran.

0enarai semak (unit +) 2MK& Kreati$iti 3 4no$asi Modul& m5s & :: 7 <? Band& B D12*

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013

Per!era"a Berirama # Ta#$"% ;erak Dengan 0kar8 F&"$'% Berkebolehan melakukan rangkaian pergerakan lokomotor dengan skar8 mengikut irama. .+.1 #. .1 #.+.1 1.#. Melakukan rangkaian pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor dengan alatan mengikut tempo. Membe"akan kela.uan pergerakan !ang sesuai mengikut tempo. Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara akti8. Memilih sendiri rakan untuk membentuk kumpulan. %kti$iti& 1. Memanaskan badan. . ;erak dengan skar8. *. %!unan skar8 dengan pergerakan lokomotor. +. Bulatan skar8. (Dunia Mu"ik 'ahun 1 'rek 1/& ;a.ah menari). #. Persembahan B'ari skar8C. /. Men!e.ukkan badan. :. Pentaksiran.

TAHUN 3
0enarai semak 1 Lembaran (unit #) 2MK& Kreati$iti 3 4no$asi Modul& m5s & <1 7 <+ Modul& m5s & Band& B*D12

Per!era"a Berirama / Ta#$"% )angkaian Kreati8 F&"$'% Berkebolehan melakukan rangkaian pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor mengikut irama.

1.#.1 .+.1 #.+.

Melakukan rangkaian pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor mengikut tempo. Membe"akan kela.uan pergerakan !ang sesuai mengikut tempo. Melakukan akti$iti secara berpasangan dan berkumpulan dengan seronok.

%kti$iti& 1. Memanaskan badan. . Kombinasi pergerakan. *. 4kut ketua dengan mu"ik (Dunia Mu"ik 'ahun 'rek 1<& Mari mencari). +. Persembahan BBergerak mengikut kadC (Dunia Mu"ik 'ahun 'rek 1<& Mari mencari). #. Men!e.ukkan badan. /. Pentaksiran.

0enarai semak 1 Lembaran (unit /) 2MK& Kreati$iti 3 4no$asi Modul& m5s & <# 7 <: Band& B D12*

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013

Per!era"a Berirama : Ta#$"% Mari Bergerak F&"$'% Berkebolehan melakukan pergerakan mengikut tempo. .+. 1.#.1 Melakukan rangkaian pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor mengikut tempo. Mengenal pasti pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor !ang sesuai dalam satu rangkaian pergerakan mengikut tempo. Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara akti8. Memilih sendiri rakan untuk membentuk kumpulan. %kti$iti& 1. Memanaskan badan. . Men!an!i dan bergerak. (Dunia Mu"ik 'ahun 'rek 1& Mari bergerak). *. Persembahan BKumpulan kamiC. +. Men!e.ukkan badan. #. Pentaksiran.

TAHUN 3
0enarai semak 1 Lembaran (unit :) 2MK& Kreati$iti 3 4no$asi Modul& m5s & << 7 =? Band& B D12*

#. .1 #.+.1

Gim a'/i" A'a' < Ta#$"% Hambur Dan Mendarat F&"$'% Berkebolehan melakukan kemahiran hambur dan mendarat.

1./.1 1./.

.#.1 #. .

Melakukan hambur dengan kedua7 dua belah tangan dalam pelbagai arah. Melakukan hambur di atas peti lombol dan mendarat menggunakan kedua7dua belah kaki dengan lutut di8leksi. Mengenal pasti postur badan semasa hambur dan mendarat. Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan akti$iti.

%kti$iti& 1. Memanaskan badan. . Hambur badan lurus secara berulang. *. Hambur badan lurus ke atas mini trampoline dan mendarat. +. Hambur badan lurus ke atas peti lombol dan mendarat. #. Persembahan B)angkaian pergerakanC. /. Men!e.ukkan badan. :. Pentaksiran.

0enarai semak 1 Lembaran (unit <) 2MK& Kreati$iti 3 4no$asi Modul& m5s & =1 7 =+ 0tandard Prestasi& B*D12+

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013

Gim a'/i" A'a' = ./.1 Ta#$"% Aom 4mbang E F&"$'% Berkebolehan melakukan imbangan. #.*.1 1.:.1 Melakukan imbangan di atas garisan dan peralatan. Mengenal pasti kepentingan keluasan tapak sokongan. Berkomunikasi antara rakan@ guru@ dan ahli kumpulan semasa melakukan akti$iti 8i"ikal. %kti$iti& 1. Memanaskan badan. . 4mbangan atas bangku. *. Pergerakan stesen. +. >abaran bangku. #. Permainan kecil BFpin berkataGC. /. Men!e.ukkan badan. :. Pentaksiran.

TAHUN 3
0enarai semak 1 Lembaran (unit =) 2MK& Kreati$iti 3 4no$asi Modul& m5s & =# 7 =< 0tandard Prestasi& B D12+

Gim a'/i" A'a' *? Ta#$"% 'arian Patung F&"$'% Berkebolehan melakukan pergerakan !ang memerlukan imbangan dan sokongan badan mengikut irama.

1.:.

1.:.* ./.1 #.+.

Melakukan imbangan dengan tiga@ dua dan satu tapak sokongan menggunakan bahagian badan secara berpasangan. Melakukan rangkaian pergerakan lokomotor dengan imbangan statik mengikut iringan mu"ik. Mengenal pasti kepentingan keluasan tapak sokongan. Melakukan akti$iti secara berpasangan dan berkumpulan dengan seronok.

%kti$iti& 1. Memanaskan badan. . 'arian huru8. (Dunia Mu"ik 'ahun 'rek 1+& 4sai karu$igal). *. Permainan kecil BC. +. Men!e.ukkan badan. #. Pentaksiran.

0enarai semak 1 Lembaran (unit *?) 2MK& 'eknologi Maklumat dan Komunikasi ('MK) Modul& m5s & == 7 1? 0tandard Prestasi& B+D121

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013

Gim a'/i" A'a' *1 Ta#$"% ;uling 0isi F&"$'% Berkebolehan melakukan guling sisi dalam pelbagai $ariasi. 1.<.1 .:.1 #.1. Melakukan guling sisi. %kti$iti& Men!atakan $ariasi guling sisi. 1. Memanaskan badan. Melakukan akti$iti dalam ruang !ang . ;uling sisi melutut. selamat. *. ;uling sisi sebelah kaki. +. ;uling sisi berterusan. #. (Dunia Mu"ik 'ahun 'rek 1?& 'idurlah %dik) /. Permainan kecil B;uling sisi berkumpulanC (Dunia Mu"ik 'ahun 'rek 1?& 'idurlah %dik). :. Men!e.ukkan badan. <. Pentaksiran.

TAHUN 3
0enarai semak 1 Lembaran (unit *1) 2MK& Kreati$iti 3 4no$asi Modul& m5s & 1?* 7 1?# 0tandard Prestasi& B+D12*

Gim a'/i" A'a' * Ta#$"% ;uling Depan F&"$'% Berkebolehan melakukan guling hadapan.

1.<. .:. #. .

Melakukan guling depan. Mengenal pasti postur badan !ang betul semasa melakukan guling depan. Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan akti$iti.

%kti$iti& 0enarai 1. Memanaskan badan. semak 1 . Buai badan. Lembaran *. Mengguling bola besar. (unit * ) +. Duduk dekam tilam tinggi. #. Permainan kecil B;uling 2MK& dan pundi kacangC. Kreati$iti 3 /. Men!e.ukkan badan. 4no$asi :. Pentaksiran. Modul& m5s & 1?/ 7 1?= 0tandard Prestasi& B+D12*

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013

Re"rea'i Da Ke'e !!a !a ** Ta#$"% Kenal %rah .1?.1 F&"$'% Berkebolehan mengenal pasti arah berdasarkan konsep .am. #. . 1.11.1 Menggunakan konsep .am sebagai pandu arah semasa melakukan akti$iti men.e.ak dan Mencari Harta Karun. Mengenal pasti konsep .am untuk mencari arah dalam akti$iti men.e.ak dan Mencari Harta Karun. Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan akti$iti. %kti$iti& 1. Memanaskan badan. . Mengenal arah .am. *. Permainan kecil BMen.e.ak arahC. +. Men!e.ukkan badan. #. Pentaksiran.

TAHUN 3
0enarai semak 1 Lembaran (unit *#) 2MK& Kreati$iti 3 4no$asi Modul& m5s & 11: 7 1 ? 0tandard Prestasi& B*D12*

Re"rea'i Da Ke'e !!a !a *+ Ta#$"% Men.e.ak %rah

1.11.1

.1?.1 F&"$'% Berkebolehan men.e.ak arah menggunakan konsep .am. .1?. #. .

Menggunakan konsep .am sebagai %kti$iti& pandu arah semasa melakukan 1. Memanaskan badan. akti$iti men.e.ak dan Mencari Harta . Mencari harta karun. Karun. *. Men!e.ukkan badan. Mengenal pasti konsep .am untuk +. Pentaksiran. mencari arah dalam akti$iti men.e.ak dan Mencari Harta Karun. Menta8sir maklumat dalam akti$iti men.e.ak dan Mencari Harta Karun. Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan akti$iti.

0enarai semak 1 Lembaran (unit */) 2MK& Kreati$iti 3 4no$asi Modul& m5s & 1 1 7 1 # 0tandard Prestasi& B*D12*

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013

Re"rea'i Da Ke'e !!a !a *# Ta#$"% ;alah Pan.ang F&"$'% Berkebolehan bermain permainan tradisional. .1?.* 1.11. Melakukan pelbagai kemahiran lokomotor dan bukan lokomotor !ang sesuai semasa melakukan akti$iti rekreasi seperti galah pan.ang. Men!enaraikan kemahiran lokomotor dan bukan lokomotor dalam akti$iti rekreasi dan permainan tradisional. Menerima kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positi8. Beker.asama dalam kumpulan. %kti$iti& 1. Memanaskan badan. . Permainan galah pan.ang. *. Men!e.ukkan badan. +. Pentaksiran.

TAHUN 3
0enarai semak 1 Lembaran (unit *:) 2MK& Kreati$iti 3 4no$asi Modul& m5s & 1 / 7 1 < 0tandard Prestasi& B*D12*@ B*D12*@ B#D12*@ B/D121

#. .* #.+.*

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013

Re"rea'i Da Ke'e !!a !a */ Ta#$"% )ondas F&"$'% Berkebolehan bermain permainan tradisional. .1?.* 1.11.* Menggunakan kemahiran lokomotor@ bukan lokomotor dan manipulasi alatan !ang sesuai semasa melakukan permainan tradisional seperti rondas dan tu.u tin. Men!enaraikan kemahiran lokomotor dan bukan lokomotor dalam akti$iti rekreasi dan permainan tradisional. Menggunakan alatan mengikut peraturan dan 8ungsi alatan dengan betul. Menerima kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positi8. %kti$iti& 1. Memanaskan badan. . *. Permainan kecil BC. +. Men!e.ukkan badan. #. Pentaksiran.

TAHUN 3
0enarai semak 1 Lembaran (unit *<) 2MK& Kreati$iti 3 4no$asi Modul& m5s & 1 = 7 1* 0tandard Prestasi& B+D12*@ B*D12*@ B#D 21@ B#D 2*

#.1.+ #. .*

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013

Ka)a'i/i Aer&(i" *: Ta#$"% >abaran Aantung F&"$'% Berkebolehan melakukan akti$iti !ang meningkatkan kapasiti aerobik. +. . +. .* #. . *. .1 Melakukan senaman !ang dapat meningkatkan kapasiti aerobik dalam .angka masa !ang ditetapkan. Membandingkan perubahan kadar nadi sebelum dan selepas melakukan akti$iti 8i"ikal. Memerihal degupan .antung dan kadar perna8asan semasa melakukan akti$iti 8i"ikal. Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan akti$iti. %kti$iti& 1. Memanaskan badan. . Lampu 4s!arat.kumpulan pantas. *. Main sep7sep. +. Permainan kecil B>abut ekorC. #. Men!e.ukkan badan. /. Pentaksiran.

TAHUN 3
0enarai semak 1 Lembaran (unit *=) 2MK& Kreati$iti 3 4no$asi Modul& m5s & 1** 7 1*/ 0tandard Prestasi& B*D*21@ B/D 21@ B/D 21@ B#D 2*

Ka)a'i/i Aer&(i" *< Ta#$"% 0a!angi Aantung %nda F&"$'% Berkebolehan melakukan akti$iti !ang membina kapasiti aerobik.

*. .1 +. .* #. .*

Melakukan senaman !ang dapat meningkatkan kapasiti aerobik dalam .angka masa !ang ditetapkan. Memerihal degupan .antung dan kadar perna8asan semasa melakukan akti$iti 8i"ikal. Menerima kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positi8.

%kti$iti& 1. Memanaskan badan. . %liran darah. *. Permainan B'om and Aerr!C +. Permainan kecil BKumpul hartaC. #. Men!e.ukkan badan. /. Pentaksiran.

0enarai semak 1 Lembaran (unit +?) 2MK& Kreati$iti 3 4no$asi Modul& m5s & 1*: 7 1*= 0tandard Prestasi& B*D*21@ B/D 21@ B#D 2*

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013

Ke*e /$ra *= Ta#$"% 0a!a Boleh Lentur +.*.1 F&"$'% Berkebolehan melakukan akti$iti regangan dinamik. #.+. *.*.1 Melakukan senaman regangan secara dinamik dan statik pada otot7 otot utama dengan lakuan !ang betul. Mengenal pasti otot7otot utama pada bahagian badan !ang meregang semasa melakukan senaman kelenturan. Melakukan akti$iti secara berpasangan dan berkumpulan dengan seronok. %kti$iti& 1. Memanaskan badan. . Mengutip pundi kacang. *. Mengilas. +. Kembar siam. #. Kaki temu kaki. /. Permainan kecil BLimbo )ockC. (Dunia Mu"ik 'ahun BPK 'rek 1< & Mari Mencari). :. Men!e.ukkan badan. <. Pentaksiran.

TAHUN 3
0enarai semak 1 Lembaran (unit +1) 2MK& Kreati$iti 3 4no$asi Modul& m5s & 1+? 7 1+* 0tandard Prestasi& B*D*2 @ B*D*2 @ B/D121

Ke0er!a'a +? Ta#$"% 0iapa Boleh Lentur

*.*.1

+.*.1 F&"$'% Berkebolehan melakukan akti$iti kelenturan. #. .1

Melakukan senaman regangan secara dinamik dan statik pada otot7 otot utama dengan lakuan !ang betul. Mengenal pasti otot7otot utama pada bahagian badan !ang meregang semasa melakukan senaman kelenturan. Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara akti8.

%kti$iti& 1. Memanaskan badan. . ;erak siku ke lutut (lunge). *. Aangkauan ku 5 Lunge. +. )enggang sisi. #. %!unan tangan (Dunia Mu"ik 'ahun @ 'rek */& Hidup 0emut). /. Permainan kecil BLaluan rintanganC. :. Men!e.ukkan badan. <. Pentaksiran.

0enarai semak 1 Lembaran (unit + ) 2MK& Kreati$iti 3 4no$asi Modul& m5s & 1++ 7 1+: 0tandard Prestasi& B*D*2 @ B*D*2 @ B#D 2*

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013

Ke"$a/a Da Da.a Taha O/&/ Ta#$"% Htotku Hebat F&"$'% Berkebolehan melakukan akti$iti meningkatkan da!a tahan dan kekuatan otot. +.+.1 *.+.1 Melakukan senaman kekuatan dan da!a tahan otot !ang melibatkan ringkuk tubi separa@ tekan tubi ubahsuai@ .engkit kaki setempat@ dan posisi separa cangkung (hal8 sIuat) dengan lakuan !ang betul. Men!atakan otot7otot utama pada bahagian badan !ang terlibat semasa melakukan senaman kekuatan dan da!a tahan otot. Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan akti$iti. %kti$iti& 1. Memanaskan badan. . Posmen. *. 0tesen kuat. +. Permainan kecil B>abutan bertuahC. #. Men!e.ukkan badan. /. Pentaksiran.

TAHUN 3
0enarai semak 1 Lembaran (unit +*) 2MK& Kreati$iti 3 4no$asi Modul& m5s & 1+< 7 1#1 0tandard Prestasi& B D 21@ B+D 21@ B+D 21@ B#D 2*

+1

#. .

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013

Ke"$a/a Da Da.a Taha O/&/ Ta#$"% 0a!a Kuat Dan 'ahan *.+. F&"$'% Berkebolehan melakukan akti$iti meningkatkan da!a tahan dan kekuatan otot. +.+. #.*.1 *.+.1 Melakukan senaman kekuatan otot dan da!a tahan !ang melibatkan tekan tubi ubahsuai@ .engkit kaki setempat dan lentik belakang dengan lakuan !ang betul. Melakukan akti$iti berga!ut dan meniti pada palang menggunakan tangan. Men!atakan kepentingan melakukan senaman kekuatan dan da!a tahan otot. Berkomunikasi antara rakan@ guru@ dan ahli kumpulan semasa melakukan akti$iti 8i"ikal. %kti$iti& 1. Memanaskan badan. . 'olak rakan. *. 0a!a kuat. Men.engket di hu.ung kaki). +. 0a!a kuat dan tahan. Lentik belakang. Aalan an.ing laut. 'endangan ketam. Aalan ketam. #. Permainan kecil BMenarik ga.ahC. /. Men!e.ukkan badan. :. Pentaksiran.

TAHUN 3
0enarai semak 1 Lembaran (unit ++) 2MK& Kreati$iti 3 4no$asi Modul& m5s & 1# 7 1## 0tandard Prestasi& B D 21@ B+D 21@ B D 21@ B+D 21@ B+D 21@ B#D 2 .

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013

K&m)i'i'i Ba,a +* Ta#$"% Badan 0a!a F&"$'% Mengenal pasti tinggi dan berat badan. *.#. +.#.1 #.+.1 *.#.1 Mengukur ketinggian dan menimbang berat badan. Merekod pertumbuhan diri dari segi ketinggian dan berat. Mengenal bentuk badan. Memilih sendiri rakan untuk membentuk kumpulan. %kti$iti& 1. Memanaskan badan. . %ngin bertiup. Ber.alan atau berlari kea rah rakan. *. Bolos tinggi. +. Bolos lagi. #. Permainan kecil BBerlari dan membolosC. /. Men!e.ukkan badan. :. Pentaksiran.

TAHUN 3
0enarai semak 1 Lembaran (unit +#) 2MK& Kreati$iti 3 4no$asi Modul& m5s & 1#/ 7 1#= 0tandard Prestasi& B#D121@ B#D121@ B#D121@ B/D121.