Lupta organismului cu primavara

Este primavara, cald si totusi ai ochii rosii, gatul inflamat si iti curge nasul? Poate te intrebi de ce ai aceste simptome? Te gandesti desigur la o mica raceala si te duci la prima farmacie sa iti cumperi medicamente. Constati ca aceasta mica raceala nu dispare asa cum te asteptai, ci din contra starea ta se agraveaza si incepi sa stranuti ,te intrebi: Ce pot avea, si care ar fi cauza? Este grav? Cum ma tratez? La aceste intrebari o sa incerc sa raspund cat mai clar sip e intelesul tuturor.

Ce pot avea? ALERGIE! Primavara este anotimpul alergiilor. Aceasta este o reactie inflamatorie care apare si se manifesta la persoanele sensibile la anumite substante, care se numesc alergene. Cauza alergiilor de primavara este in primul rand polenul, care nu este altceva decat mici graunte eliberate in aer de catre copaci si flori cu scopul de a fertiliza alte plante. Scopul naturii este bun, dar ce te faci cand polenul patrunde in corpul tau iar sistemul imunitar il percepe ca pe un pericol? Tu nu faci nimic, dar corpul tau incearca sa se apere cu tot ce poate, asa ca elimina anticorpii (soldatii corpului) care ataca virusurile si bacteriile( invadatorii) patrunse .Datorita acestei lupte se elimina diferite substante numite HISTAMINE. Histaminele sunt cauza nasului care curge, a mancarimilor de ochi si a altor simptome ale alergiilor. Prin urmare, tu esti campul de batalie dintre anticorpi si alergeni, iar acesta se resimte, producand simtome precum: nasul care curge, ochii rosii si aposi, stranut, tuse,mancarimi la nivelul ochilor si la nivelul nasului, si in ultimul rand prezenta cearcanelor. Este grav ceea ce se intampla? La aceasta intrebare iti va putea raspunde cel mai bine medicul, dar daca incepi sa ai dificultati in respiratie este foarte probabil sa dezvolti o boala inflamatorie a cailor respiratorii numita ASTM. Asadar nu este de neglijat!

Cum ma tratez? Foarte simpludupa modelul: daca vrei ca masina sa incetineasca primul lucru care il faci este sa nu mai apesi acceleratia, apoi frana, asa se intampla si in cazul bolilor. Trebuie sa eliminam

cauza (acceleratia) si sa reducem simptomele prezente prin administrarea medicamentelor (frana)daca este cazul si sistemul imunitar nu isi poate reveni singur. O sa ne ocupam doar de cum putem sa ne ajutam,pentru a preveni si a reduce alergenii prezenti in aer prin metode simple, partea medicamentoasa lasandu-o pe seama medicilor specialist.

Dimineata cand deschizi geamul polenul de la flori poate intra imediat in casa. In cazul acesta, dupa aerisirea camerei poti porni aparatul de aer conditionat. In cazul in care nu ai, lasa razele soarelui sa patrunda prin fereastra inchisa pentru ca razele ultraviolete sa distruga alergenii. Foarte important este intretinerea curateniei locuintei mai ales indepartarea prafului, in care se gaseste si polen. Daca esti iubitor de sport, mai ales dimineata, poarta ochelari de soare pentru ca polenul sa nu iti afecteze ochii.

Dupa-amiaza trebuie sa fie una relaxanta, deoarece stresul agraveaza simptomele .Excelent ar fi sa consumati iaurt, care contine probioticul "Lactobacillus casei" si care pe o perioada mai lunga de 5-6 luni, vor ajuta la reducerea reactiilor alergice in viitor. Seara cand ajungi acasa, ar fi bines a iti stergi incaltamintea cu un servetel umed pentru a indeparta polenul. Ideal ar fi sa indepartati si posibilul polen de pe haine si desigur sa faceti un dus. Ca alimentatie este recomandat somonul, dar daca nu dispuneti de el sau nu va place il puteti inlocui cu un supliment care contine omega-3