Cnd articulaiile spun au

Mavis Lindgren La vrsta mea este minunat s m trezesc dimineaa i s nu m doar nimic.

Ce este artrita?

Inflamaia unei articulaii

Articulaia ne permite micarea

Refacere permanent

Simptome ale uzurii articulaiilor

Durere Rigiditate Inflamaie nroire

Osteoartrita

Aport insuficient de snge

 Lezare Solicitare excesiv

10%

80%

Mergi pe jos

Cum s previi durerea de spate

1. Menine greutatea optim

2. Evit tocurile nalte

3. ntrete muchii spatelui

4. Mergi pe jos noat Mergi cu bicicleta

5. Mnnc alimente sntoase

Guta

Alimentai e excesiv Inactivitate

Artrita reumatoid

Boal autoimun

Afecteaz articulaiile

Tratarea artritei

Normalizeaz-i greutatea

Mnnc alimente de origine vegetal

Elimin carnea, oule i produsele lactate

Exerciiu fizic

Expune-te la soare

Bea mai mult ap

Proceduri chirurgicale

Relaii cu semenii

Cuvintele prietenoase sunt ca un fagur de miere, dulci pentru suflet i sntoase pentru oase. Prov. 16:24