AUMENTO DRAMTICO DO INTERESSE E PARTICIPAO DE CRIANAS NO ESPORTE DE ALTO NVEL NECESSIDADE DO MELHOR CONHECIMENTO EM REAS COMO: CRESCIMENTO NORMAL,

DESENVOLVIMENTO, EFEITOS DO EXERCCIO EM CRIANAS (DURANTE A ATIVIDADE E ADAPTAES A LONGO PRAZO) CAPACIDADE ANAERBIA CAPACIDADE AERBIA FORA TERMORREGULAO

MATURAO E EXERCCIO POR QU A MATURAO BIOLGICA PARECE ESTAR SENDO ANTECIPADA EM MENINAS?
OBESIDADE (ALIMENTAO E SEDENTARISMO ASPECTOS NUTRICIONAIS (COMPOSIO DOS ALIMENTOS) ASPECTOS COMPORTAMENTAIS

MATURAO E EXERCCIO QUAIS SO AS CONSEQUNCIAS DA MATURAO BIOLGICA ANTECIPADA EM MENINAS?

CONCLUSO PREMATURA DO CRESCIMENTO RISCO AUMENTADO DE CNCER GINECOLGICO RISCO AUMENTADO DE OSTEOPOROSE APS A MENOPAUSA

MATURAO E EXERCCIO
COMO A ATIVIDADE FSICA ALTERA A MATURAO E O CRESCIMENTO?
MENOR PERCENTUAL DE GORDURA EM MENINAS RETARDO DA MENARCA E MATURAO BIOLGICA LESO DE EPFISE CONCLUSO PREMATURA DO CRESCIMENTO LONGITUDINAL??? CRESCIMENTO LONGITUDINAL INALTERADO EM CONDIES NORMAIS DENSIDADE SSEA AUMENTADA

DESENVOLVIMENTO GERAL
PESO E ESTATURA AUMENTO ACENTUADO DURANTE OS DOIS PRIMEIROS ANOS (CM/ANO) DESACELERAO DA VELOCIDADE DE CRESCIMENTO AT A PUBERDADE PEAK HEIGHT VELOCITY (FASE DO ESTIRO)

DESENVOLVIMENTO GERAL
MASSA MUSCULAR FASE PRE-NATAL ACOMPANHA CRESCIMENTO DO SISTEMA LOCOMOTOR AT A PUBERDADE
em homens, de 25% do peso corporal nascimento at 50% em idade adulta em meninas, at 40%

ACELERAO DA VELOCIDADE DE GANHO EM HOMENS APS INCIO DA MATURAO BIOLGICA NA PUBERDADE (FATORES HORMONAIS) HIPERTROFIA, ALONGAMENTO E CRIAO DE NOVOS SARCMEROS

DESENVOLVIMENTO GERAL
SISTEMA NERVOSO MIELINIZAO DAS FIBRAS NERVOSAS DESENVOLVIMENTO DE VELOCIDADE, AGILIDADE, EQUILBRIO E COORDENAO APRENDIZAGEM DE DETERMINADAS HABILIDADES MOTORAS OU TCNICAS DE MOVIMENTO DEPENDE DA MIELINIZAO DESENVOLVIMENTO DA FORA MUSCULAR

DESENVOLVIMENTO GERAL
TECIDO ADIPOSO E PERCENTUAL DE GORDURA AT O INCIO DA PUBERDADE O DESENVOLVIMENTO ACOMPANHA O CRESCIMENTO DO SISTEMA LOCOMOTOR ACELERAO EM MULHERES E MANUTENAO EM HOMENS RELAO COM MATURAO BIOLGICA, SEXUAL E MENARCA EM MENINAS CELULARIDADE DE TECIDO ADIPOSO

CAPACIDADE FUNCIONAL
HABILIDADE MOTORA AUMENTO AT 17 ANOS DE IDADE EM AMBOS OS SEXOS
sistemas neuromuscular e endcrino aumento dos nveis de atividade fsica

ESTABILIZAO COM A PUBERDADE EM MENINAS

aumento do percentual de gordura estilo de vida sedentrio aps a puberdade

CAPACIDADE FUNCIONAL
FUNO PULMONAR AUMENTO DAS DIMENSES DO SISTEMA RESPIRATRIO AUMENTO DOS VOLUMES VENTILATRIOS:
aumento da capacidade ventilatria mxima

MAIOR VENTILAO EM EXERCCIO SUBMXIMO E MXIMO

CAPACIDADE FUNCIONAL
SISTEMA CARDIOVASCULAR: EXERCCIO SUBMXIMO PRESSO ARTERIAL EM REPOUSO E SUBMAXIMA MENOR EM CRIANAS
relao com as dimenses corporais

DURANTE O EXERCCIO MAIOR FLUXO SANGUNEO MUSCULAR EM CRIANAS DEVIDO MENOR RESISTNCIA PERIFRICA MENOR VOLUME SISTLICO EM CRIANAS (stroke index)
menores dimenses cardacas menor volume plasmtico

CAPACIDADE FUNCIONAL
MAIOR FC SUBMXIMA EM CRIANAS MENOR DBITO CARDACO EM CRIANAS (x cardiac index) MAIOR DIFERENA ARTRIO-VENOSA EM CRIANAS (compensao)

CAPACIDADE FUNCIONAL
SISTEMA CARDIOVASCULAR: EXERCCIO MXIMO MAIOR FC MXIMA EM CRIANAS MENOR CAPACIDADE DE FORNECIMENTO DE OXIGNIO EM CRIANAS
devido ao menor corao, volume plasmtico e, portanto, volume sistlico a FC aumentada no compensa este dficit

MENOR DBITO CARDACO MXIMO EM CRIANAS (cardiac index)

no limitante em atividades de transporte do prprio peso corporal pode ser limitante na treinabilidade do consumo mximo de oxignio

CAPACIDADE FUNCIONAL
TECIDO SSEO, OSSIFICAACO E LESO EPFISE, DIFISE E PLACA EPIFISRIA INFLUNCIA DA ATIVIDADE FSICA
comprimento largura densidade

LESO DE DISCO EPIFISRIO

comprometimento do fornecimento de sangue (nutrio do tecido sseo) comprometimento do crescimento

CAPACIDADE FUNCIONAL
INFLAMAO DA EPFISE CONCLUSO PREMATURA DO DESENVOLVIMENTO LONGITUDINAL DO OSSO

DESENVOLVIMENTO DA CAPACIDADE AERBIA

AUMENTO PROGRESSIVO DO VO2MAX ABSOLUTO AT A PUBERDADE
acompanha o desenvolvimento de orgos envolvidos no processo maior aumento coincide com o pico de velocidade de ganho de estatura

AT OS 12 ANOS VALORES LIGEIRAMENTE MAIORES EM MENINOS APS O INCIO DA PUBERDADE

acelerao em homens manuteno em mulheres diferenas de ate 5o% entre homens e mulheres aps os 16 anos dados inconsistentes para mulheres

DESENVOLVIMENTO DA CAPACIDADE AERBIA

VO2MAX RELATIVO

valores estveis para homens declnio em mulheres

PROVVEIS CAUSAS PARA DIFERENAS ENTRE SEXOS

COMPOSIO CORPORAL
diferenas de VO2MAX reduzidas metade quando apenas a massa corporal magra considerada

CONCENTRAO DE HEMOGLOBINA no existem diferenas antes da puberdade entre meninos e meninas aumento da [Hb] aps a puberdade est associado ao aumento da [T] neste perodo NVEIS DE ATIVIDADE FSICA HABITUAL

A TREINABILIDADE DA CAPACIDADE AERBIA EM CRIANAS E ADOLESCENTES

ASSUME-SE NVEIS DE TREINABILIDADE DISCRETAMENTE MENORES EM CRIANAS CONTRADIES NA LITERATURA:
influncia de fatores hormonais intensidade ADEQUADA de treinamento volume ADEQUADO de treinamento freqncia ADEQUADA de treinamento nivel de adaptao dos diferentes parmetros fisiolgicos

IMPORTNCIA DO VO2MAX PRVIO

IMPORTNCIA DO NVEL DE ATIVIDADE FSICA HABITUAL

O DESENVOLVIMENTO DA CAPACIDADE ANAERBIA

PROBLEMAS METODOLGICOS DA PESQUISA
CONTROLE E VARIAES DE NVEL MATURACIONAL GRUPOS HETEROGNEOS:
MATURAO NVEL DE CONDICIONAMENTO E MODALIDADE

ESPECIFICIDADE DOS TESTES PROGRAMAS DE TREINAMENTO

ESPECIFICIDADE MONITORAMENTO

ADEQUAO DOS TESTES

ASPECTOS COGNITIVOS ASPECTOS BIOMECNICOS

O DESENVOLVIMENTO DA CAPACIDADE ANAERBIA

POTNCIA MXIMA E MDIA aumento gradual durante a puberdade sem influncia de treinamento para meninos e meninas MENORES CONCENTRAES MXIMAS DE LACTATO NO SANGUE MENORES CONCENTRAES DE ADRENALINA E NORADRENALINA MENORES CONCENTRAES MXIMAS DE AMNIA NO SANGUE

TREINABILIDADE DA CAPACIDADE ANAERBICA

TREINABILIDADE SEMELHANTE DA CAPACIDADE ANAERBICA ALTICA MENOR TREINABILIDADE DA CAPACIDADE ANAERBICA LTICA -PESQUISA INSUFICIENTE

O DESENVOLVIMENTO DA FORA MUSCULAR

POUCAS DIFERENAS ENTRE MENINOS E MENINAS ANTES DA PUBERDADE DESENVOLVIMENTO LINEAR AT O INCIO DA PUBERDADE PARA MENINOS E MENINAS
Aumento das dimenses corporais Alteraes qualitativas:
Padro de ativao neural Coordenao intra- e intermuscular Distribuio dos tipos de fibra muscular?

O DESENVOLVIMENTO DA FORA MUSCULAR

ESTABILIZAO EM MOAS E ACELERAO DO DESENVOLVIMENTO EM RAPAZES APS O INCIO DA PUBERDADE
fatores hormonais (testosterona)

Importncia dos nveis de atividade fsica habitual nas diferenas entre sexos Alteraes na distribuio de tipos de fibras musculares no decorrer da adolescncia?

A TREINABILIDADE DA FORA MUSCULAR

AUMENTO DE 20-30% DA FORA MXIMA TANTO EM MENINOS QUANTO EM MENINAS
SEM HIPERTROFIA SIGNIFICATIVA DIFICULDADES EM SE DETERMINAR AS CARACTERSTICAS IDEAIS PARA O TREINAMENTO DE FORA EM CRIANAS

A TREINABILIDADE DA FORA MUSCULAR

DURANTE A PUBERDADE
RAPAZES: AUMENTA A TREINABILIDADE MOAS: MANTM A TREINABILIDADE

OBJETIVOS DA ATIVIDADE FSICA COM CRIANAS E ADOLESCENTES

SOBRECARGA DO SISTEMA LOCOMOTOR DESENVOLVIMENTO DA CAPACIDADE AERBICA DESENVOLVIMENTO DA FORA MUSCULAR DESENVOLVIMENTO DE HABILIDADES PERCEPTIVOMOTORAS DESENVOLVIMENTO DO GOSTO E HBITO DA ATIVIDADE FSICA INTEGRAO SOCIAL MANUTENO DE COMPOSIO CORPORAL FAVORVEL SADE!!!!!!!!!!!

CARACTERSTICAS GERAIS DO EXERCCIO COM CRIANAS

PRAZER (ATIVIDADES LDICAS)
MOTIVAO, CONCENTRAO, SOCIALIZAO, PSE, CAPACIDADE DE ABSTRAO

TRABALHO DO SISTEMA CARDIOVASCULAR (SEM ATIVIDADES CONTNUAS DE LONGA DURAO) TRABALHO DE VELOCIDADE (SEM SISTEMA ANAERBIO LTICO) TRABALHO DE FORA:
PESO CORPORAL:
FORA MXIMA BAIXO RISCO COORDENAO MOTIVAO

O ADOLESCENTE E A ACADEMIA DE MUSCULAO

COMO TRABALHAR COM A CRIANA OBESA

AUMENTO DO GASTO CALRICO!!!!!!!!!!!!!! Importncia do gosto pela atividade Realizar a tarefa prescrita = melhora da autoestima Adeso ao programa o fator mais importante Melhora da auto-estima est associada adeso ao programa EMAGRECIMENTO ASSOCIADO AUTO-ESTIMA

COMO TRABALHAR COM A CRIANA OBESA

LIMITAO DE ATIVIDADES DE SUSTENTAO DO PESO CORPORAL TREINAMENTO RESISTIDO:
Reduzido gasto calrico Preparao neuro-muscular

IMPORTNCIA DO EXERCCIO AERBICO

Adaptaes cardiovasculares (fatores de risco) Elevado gasto calrico Sensibilidade insulina Adequao de lpides e colesterol sanguneos (dose?) Elevao da taxa metablica de repouso

COMO TRABALHAR COM A CRIANA OBESA

EXERCCIO RESISTIDO EM ACADEMIAS E O EXERCCIO AERBICO:
COMO ADAPTAR

EXERCCIO AERBICO EM ESPORTES COLETIVOS E JOGOS

COMO TRABALHAR COM A CRIANA OBESA

DIFERENTES TIPOS DE EXERCCIO AERBICO DE CARACTERSTICAS DIVERSAS:
CAMINHADA CORRIDA NATAO HIDROGINSTICA BICICLETA

ASPECTOS IMPORTANTES
FREQUNCIA CARDACA GRUPOS MUSCULARES AMPLOS DURAO INTENSIDADE FREQUENCIA