RANCANGAN MENGAJAR PENDIDIKAN JASMANI Mata Pelajaran: Semester: Tarikh: Hari: Masa: Tunjang: Topik: Sub-Topik: Hasil Pembelajaran:

Pendidikan Jasmani 2 25 Julai 2013 Jumaat 07-50-8.20 A.M (30 Minit) 1. Kecergasan Fizikal Masa tindak balas Bergerak dan berubah arah Sepanjang Proses Pengajaran Dan Pembelajaran Murid Dapat; Psikomotor: Melakukan pergerakan gerak dan bertukar arah dalam jarak 4 meter dari garisan sebanyak 1 daripada 2 pergerakan mengikut teknik yang betul. Kognitif : Menyatakan sekurang-kurangnya 1 daripada 2 kepentingan masa tindak balas dalam kehidupan seharian. Afektif: Mengamalkan sikap bekerjasama dengan menyokong rakan semasa membuat latih tubi pergerakan . Bahan/sumber: Kon 50, gelung rotan 8 Penerapan nilai: kerjasama, yakin Kemahiran berfikir: Menghubungkait aktiviti masa tindak balas dengan kehidupan seharian. Pengalaman sedia ada murid: Murid telah mempelajari asas pergerakan larian. Minggu: Tahun : Bil Murid Tempat: 29 4 Dinamik 42 Padang Bola Jaring

Langkah/Ma sa Permulaan 4 minit

Aktiviti

Fokus/butiran pengajaran dan pembelajaran

organisasi

ABM/Cata tan

Memanaskan badan 1. Larian 2. Regangan otot dan sendi

1.1 lari setempat melakukan larian setempat dengan menggunakan bahagian bebola kaki. 1.2 lari mengelilingi padang bola jaring. Murid mengelilingi padang pada kadar yang berbeza iaitu perlahan dan laju. 2.1 regangan otot dan sendi - Bahagian kaki, paha dan pinggang. Petunjuk: Murid Guru

Perkembang an Langkah 1

Ansur maju aktiviti gerak dan bertukar arah.

1. Guru menerangkan kepentingan aktiviti masa tindak balas. Cepat membuat keputusan dalam masa yang terhad. Meningkatkan daya tindak balas. Guru membahagikan murid 2. Aktiviti gerak dan tukar langkah

Nilai : kerjasam a

kepada 8 kumpulan. Setiap kumpulan terdiri daripada jantina yang seimbang. Guru menjelaskan cara aktiviti dilaksanakan. Murid diminta untuk sentiasa peka dengan isyarat yang diberikan oleh guru. Guru meminta murid untuk bergerak mengerakkan badan ke kiri, kanan, belakang dan depan dengan berpandukan lagu the side the side. Guru meminta murid untuk melompat ke kiri, kanan, belakang dan depan berpandukan isyarat guru. Langkah 2 8 minit Aktiviti masa tindak balas: gerak dan tukar arah sejauh 4 1. Perlaksanaan aktiviti tindak balas: gerak dan tukar arah sejauh 4 meter. Murid masih dalam kumpulan yang Kon Gelung rotan ABM: Kon Gelung Rotan

meter. -

telah diagihkan. Guru membuat demonstrasi sebelum meminta murid melakukan aktiviti. Murid yang berada di hadapan sekali akan memulakan aktiviti dengan mendengar isyarat wisel yang diberikan oleh guru kemudian diikuti murid yang seterusnya. Murid akan mencuba sebanyak dua kali percubaan.

Nilai: Yakin berani

Kemuncak 8 minit

Pertandingan kecil (siapa cepat dia menang)

Murid masih dalam kumpulan yang telah diagihkan. Guru menjelaskan cara pertandingan ini dijalankan. Pertandingan akan dimulakan sebaik sahaja wisel ditiupkan.

ABM: Kon Gelung Rotan Nilai: Yakin kerjasama

Prosedur pertandingan: i. Setiap kumpulan diminta untuk

berbaris lurus dalam satu barisan. ii. Murid yang berada dihadapan sekali mestilah peka teradap bunyi wisel yang akan ditiupkan bagi memulakan pertandingan. iii. Murid akan bergerak dan bertukar arah mengikut kon yang telah disediakan. iv. Setelah murid yang pertama telah sampai ke garisan penamat, murid yang seterusnya akan melakukan perkara yang sama sehinggalah murid yang terakhir. v. Pemenang ditentukan dengan melihat kumpulan manakah yang cepat menamatkan aktiviti. Penutup 2 minit Cool Down 1. Hembusan nafas. 2. Regangan getaran. Murid menghembus nafas sedalam-dalam ke dalam abdominal kemudian dihembur secara perlahan. Murid akan mengikuti perlakuan Nilai : hormat Tolak ansur

3. Rumusan. -

guru semasa aktiviti penyejukan semula. Guru membuat rumusan dengan bersoal jawab dengan murid.