Aromoterapia y sus beneficios emocionales y fisicos AROMATERAPIA

La Aromaterapia, es una terapia antiqusima que data desde el 4500 AC, consistente en el uso de los aceites esenciales destilados de las plantas aromticas para promover la salud y el bienestar del cuerpo, la mente y las emociones, generando equilibrio y un estilo de vida saludable.

Qu son los aceites esenciales?

Comencemos por aclarar que los aceites esenciales no son aceites. Por la composicin qumica se parecen mas a alcoholes o a ceras. El padre de la aromaterapia, Ren Maurice Gattefoss, hacia 1931 los llam hormonas vegetales Los aceites esenciales son obtenidos generalmente por destilacin al vapor de hierbas, flores, frutos, maderas y resinas. Estas esencias naturales y orgnicas tienen cada una sus caractersticas esenciales y un nico aroma. Los aceites esenciales deben ser 100% puros. No deben sufrir ningn proceso de concentracin, rectificacin, depuracin etc., dado que todos los componentes son necesarios para los efectos teraputicos. En los aceites esenciales encontramos la informacin de cada especie en cuanto a su defensa, salud y propagacin en la faz de la tierra. En el aceite esencial tambin se encuentra la historia de la adaptacin del vegetal a las condiciones del terreno y el clima. Cuando usamos ese aceite nos activa las defensas comunicando a nivel energtico y fsico esa informacin recogida de una cantidad grande de plantas de la misma especie y lugar, nuestro sistema la entiende y reacciona en consecuencia.

Posibilidades de Aromaterapia:
La aromaterapia es un recurso en situaciones relacionadas a la salud, encarndolas desde lo fsico, lo emocional y lo espiritual, acompaando y armonizando nuestro ser. Debemos recordar que una enfermedad que se manifiesta deber ser tratada por un profesional de la medicina, pero nuestro estado emocional influye absolutamente en el resultado del tratamiento. La aromaterapia mediante hornillo, baos, masajes etc. mejora nuestra capacidad de recuperacin de una forma agradable. La prevencin de enfermedades y contagios son un terreno ptimo para la aromaterapia, que previene y ayuda a la mejora en la misma aplicacin, pues favorece la accin del sistema inmunolgico que est ntimamente relacionado con el sistema nervioso y endcrino, en los que nuestras emociones influyen notablemente. Un aceite esencial aplicado adecuadamente puede aliviar dolores, reducir hematomas e inflamaciones, impedir la proliferacin de bacterias, ayudar a la reconstitucin de tejidos, etc. por lo que sostiene la fuerza vital. La vida ayuda a la vida Tambin es importante advertir que su uso irresponsable puede exponer a consecuencias no deseadas. Es importante conocer las contraindicaciones de los mismos: Por ejemplo: hay aceites esenciales que no deben utilizarse en nios, embarazadas o ancianos, en personas hipertensas, etc.

Cmo se utilizan los aceites esenciales?

Los aceites esenciales pueden ser usados a muchos niveles -fsico, emocional, mental, espiritual- y son ideales en combinacin con otras terapias. La eficacia y rapidez de las terapias con aromaterapia dependen de la pureza y calidad de los aceites esenciales. Los aceites esenciales pueden ser usados individualmente o mezclados entre s para crear tu propia combinacin. Hay muchas formas de disfrutar de sus beneficios: con masaje, en el agua del bao, mediante vaporizacin y/o inhalacin, para perfumar habitaciones, a travs de compresas, etc.

HORNILLO DE AROMATERAPIA
La vaporizacin de aceites esenciales puede crear diferentes ambientes en tu hogar y lograr los

efectos deseados. Colocar agua tibia y 4 o 5 gotas del aceite esencial. Los efectos duran hasta 12 horas ms. La capacidad del tazn debe ser igual a una taza de t para que dure una velita.

MASAJE
Ayuda a la absorcin de los aceites en la piel: Diluyendo tu eleccin del aceite en un frasco mezclador de esencias en una dosis recomendada de 6 gotas por cada 10 ml. (dos cucharadas de caf) de aceite vehicular de almendras. Preparando tu propio ungento basta con escoger una leche base que puede ser de almendras con la esencia escogida para masajear suavemente en el cuerpo. Consejos previos: Realizar una prueba de irritacin en la parte interior del brazo a la altura de codo. Si la piel enrojece, ser necesario diluir ms el aceite esencial. Si la irritacin persiste, discontinuar su uso. Luego de utilizar un aceite aromtico sobe la piel no se debe exponer al sol, ya que aumentan la fotosensibilidad de la piel con riesgos de manchas. Esto sucede sobre todo con los aceites ctricos.

INHALACIN
Es un mtodo tradicional en el uso de aceites esenciales: Poniendo un par de gotas sobre un pauelo e inhalando el aroma. Tambin podemos aadir unas gotas a un bol de agua caliente, cubrirnos la cabeza con una toalla y respirar durante 5 a 10 minutos.

BAO
Los aceites esenciales debidamente vehiculizados en esencias o espumas de bao naturales mezcladas con agua caliente se absorben con gran rapidez a travs de los poros dilatados al tiempo que se inhalan sus vapores. Es otra deliciosa manera de usar los aceites esenciales. Preparar un bao caliente, aadir una tapita de Esencia de Bao. Luego relajarse en el bao al menos 10 minutos (ideal 15 o 20 m.) para permitir que las propiedades del aceite esencial acten. IMPORTANTE: Nunca mezclar los aceites esenciales con jabn puesto que se corrompen. La tina de bao debe estar limpia y libre de jabn

Propiedades de los Aceites Esenciales:

Mencionaremos aqu algunos de los aceites esenciales puros ms usados y sus principales beneficios: ACEITE ESENCIAL DE BERGAMOTA Beneficios emocionales Antidepresivo con efecto estimulante. Refresca y levanta el nimo. Acta como equilibrante de las emociones. Beneficios fsicos Cicatrizante y antisptico. Estimula la regeneracin de la piel y la cicatrizacin. Ayuda a combatir infecciones. Posee propiedades insecticidas. ACEITE ESENCIAL DE EUCALIPTO Beneficios emocionales Estimulante con efecto despejante. Estimula y refresca mejorando la capacidad de concentracin. Aumenta la capacidad intelectual y despeja la mente Beneficios fsicos Antiviral y expectorante.

Combate infecciones virales y bacterianas. Contribuye a eliminar mucosidad, afloja y descongestiona. Inhibe la propagacin de la infeccin. Reduce dolores de cabeza. Alivia dolores articulares, musculares e inflamaciones por artrosis. Ayuda a reducir la fiebre. Repele insectos y alivia el dolor de picaduras. ACEITE ESENCIAL DE GERANIO Beneficios emocionales Promueve la armona y el equilibrio de las emociones. Energiza y calma los nervios. Disipa sensaciones de malestar, ansiedad y pensamientos negativos. Beneficios fsicos Astringente y desinflamatorio. Combate infecciones. Promueve la regeneracin celular. Acelera la cicatrizacin de acn y deja la piel luciendo radiante y sana. Mejora la apariencia de venas varicosas. Disminuye la retencin de lquidos. ACEITE ESENCIAL DE JAZMIN Beneficios emocionales Afrodisaco. Estimula brindando sensacin de coraje, optimismo y confianza en uno mismo. Genera sentimientos de paz. Relaja y contribuye a combatir la apata y la indiferencia. Brinda sensacin de euforia que genera confianza y estmulo sexual. Beneficios fsicos Relajante muscular y analgsico. Alivia dolores musculares y torceduras. Es expectorante. Inhibe el desarrollo de bacterias y regula las secreciones oleosas. Hidrata y suaviza la piel. Excelente para combatir arrugas rostro. ACEITE ESENCIAL DE LAVANDA Beneficios emocionales Calmante con efecto anti stress. Favorece el buen dormir. Equilibra los sentidos y las emociones. Contribuye a mejorar el estado de nimo. Beneficios fsicos Cuida la piel aliviando una gran variedad de afecciones y problemas. Promueve la cura de quemaduras sin dejar marcas ni cicatrices. Calma irritaciones. Refresca y restaura. Ayuda a repeler insectos. Combate infecciones. ACEITE ESENCIAL DE MANZANILLA Beneficios emocionales Calmante con efecto tranquilizante. Calma los nervios, alivia sentimientos de depresin y posee una accin sedante suave. Ayuda a aplacar enojos e ira y a estabilizar las emociones. Beneficios fsicos Analgsico y desinflamatorio.

Calma irritaciones. Reduce dolores musculares y espasmos digestivos. Estimula la regeneracin celular. Combate infecciones. Posee propiedades antialergnicas. ACEITE ESENCIAL DE MENTA Beneficios emocionales Estimulante con efecto energizante. Energiza aliviando el cansancio mental. Incrementa la agudeza mental y mejora la concentracin. Clarifica los procesos de pensamiento Beneficios fsicos Descongestivo y refrescante. Despeja los senos nasales y facilita la respiracin. Baja la fiebre. Calma dolores musculares. Combate el letargo y la fatiga. Alivia malestares estomacales y nauseas. ACEITE ESENCIAL DE LIMON Beneficios emocionales Estimula la concentracin y la memoria, ideal para estudiantes. Refrescante y estimulante. Combate la depresin. Elimina sentimientos de miedo y ayuda en la toma de decisiones. Beneficios fsicos Alivia resfros, gripes y otras afecciones virales. Activa el sistema inmunolgico. Reduce la fiebre. Ideal para higiene bucal Antisptico. Detiene hemorragias por cortes al sangrado de nariz, etc. Reduce grasitud del cuero cabelludo. Reduce la apariencia de celulitis ACEITE ESENCIAL DE NARANJA Beneficios emocionales Antidepresivo con efecto calmante. Relaja y equilibra las emociones. Alivia sensaciones de ansiedad y miedo a lo desconocido. Brinda una sensacin de felicidad y calidez que le quita severidad y gravedad a las situaciones difciles. Combate el insomnio, disipa tristeza Alivia las tensiones y el stress. Beneficios fsicos Desinflamatorio y antisptico. Combate infecciones y reduce inflamaciones. Alivia dolores musculares y articulares. Estimula la absorcin de vitamina C. Contribuye a fortificar el sistema inmunolgico. Calma dolores estomacales y digestivos, en especial los relacionados a stress y tensin nerviosa. Combate la retencin de lquidos. Restaura el equilibrio oleoso de pieles secas y grasas. ACEITE ESENCIAL DE PATCHOULI Beneficios emocionales Su sensual aroma estimula el deseo sexual y reduce la inhibicin. Ayuda a mantener el enfoque y el contacto con los propios sentimientos. Combate los sntomas del stress, los problemas emocionales y de concentracin. En dosis bajas acta como calmante.

Beneficios fsicos Estimula la regeneracin del tejido daado. Combate inflamaciones de la piel. Regula pieles secas y grasas. Tonifica la piel. Alivia sntomas de la menopausia ACEITE DE TEA TREE

El rbol de t, la Melaleuca alternifolia, o Tea Tree

El rbol de t, la Melaleuca alternifolia, o Tea Tree, como se le conoce, es una planta autctona de la costa oriental de Australia, de cuyas hojas se produce uno de los aceites esenciales ms activos desde el punto de vista medicinal. Desde tiempos remotos, los aborgenes de ese continente utilizaban el Tea Tree para curar heridas abiertas, ulceraciones de la piel, irritaciones cutneas y muchos otros padecimientos. Hoy sabemos que el aceite de Tea Tree se caracteriza por sus propiedades antispticas, antivirales y micticas. Adicionalmente, se le atribuyen propiedades antinflamatorias, cicatrizantes y analgsicas. Los estudios sobre el Tea Tree en Occidente se iniciaron a partir de 1770, en los viajes de exploracin por la costa sureste de Australia del clebre Capitn britnico James Cook, quien observ la abundancia de una planta en forma de arbusto de hojas densas, pegajosas y aromticas que, puestas en coccin, producan un sabroso t. De regreso en Inglaterra, Sir Joseph Banks, botnico que acompaaba la expedicin, llev muestras de estas hojas para ser estudiadas en detalle. Sin embargo, las propiedades antispticas del aceite de Tea Tree se comenzaron a identificar hace unos setenta aos, y estableciendo gradualmente sus distintos usos. Ya para 1930, se haba determinado que el aceite de Tea Tree disolva el pus de las infecciones dejando limpias las superficies de heridas infectadas sin irritar los tejidos aledaos sanos. Tambin se comprob que era muy efectivo en afecciones de la garganta y boca y que daba muy buenos resultados en el tratamiento de trastornos ginecolgicos. El aceite de Tea Tree lleg a ocupar un lugar tan prominente en la medicina de la poca que durante la Segunda Guerra Mundial, y se convirti en un medicamento obligatorio en los equipos de primeros auxilios de las unidades del ejrcito y de la marina australianos. Sin embargo, con la aparicin de los medicamentos sintticos, como la penicilina, la demanda del aceite de Tea Tree comenz a decrecer hasta ser reemplazado por completo por productos sintticos menos efectivos fabricados en gran escala. No fue hasta los aos 70 que resurgi la demanda de este producto con el renovado inters por los productos naturales. La aplicacin de este aceite en el tratamiento de numerosas afecciones humanas y de los animales ha ido ganando popularidad y aceptacin en los ltimos aos en los Estados Unidos de Amrica y Europa. Cada vez son ms los facultativos de la escuela ortodoxa que recomiendan preparados elaborados a base de aceite de Tea Tree como substituyentes de medicamentos sintticos. La produccin industrial del aceite de Tea Tree consiste en un proceso de destilacin utilizando el tradicional mtodo de vapor. Una tonelada de cosecha, produce aproximadamente diez litros de aceite etrico de Tea Tree en estado puro. Antes de ser puesto a la venta, el mismo debe ser analizado para asegurar que la composicin de las substancias corresponda a las normas del Departamento de Sanidad Pblica de Australia. El aceite de Tea Tree debe ser 100% puro y de gran calidad. Debido a su alta concentracin slo una pequea cantidad resultar suficiente en la mayora de los casos. Como todos los aceites esenciales, debe utilizarse responsablemente y siguiendo indicaciones. Es de uso externo solamente. Si llegara a producirse irritacin, enjuagar con agua fra y en el futuro, utilizar soluciones diluidas o discontinuar su uso. Antes de comenzar un tratamiento con aceite de Tea Tree conviene colocar unas gotas de aceite puro en el dorso de la mueca y observar si se desarrolla alguna reaccin alrgica en la hora subsiguiente. No debe utilizarse puro sobre la piel del beb, salvo en aquellos casos en los cuales se indique lo contrario.

FORMAS DE UTILIZACIN DEL ACEITE DE TEA TREE

UTILIZACIN DEL ACEITE DE TEA TREE
Colocar 8 10 gotas en la baera llena de agua a una temperatura cmoda y tomar un bao de 10 minutos. Colocar 3 5 gotas de aceite de Tea Tree en un bols de agua caliente o En forma de compresas: fra, segn indicacin. Remojar un pao o bolillo de algodn y aplicar sobre el rea afectada. Utilizar el aceite directamente del frasco, aplicndolo con la yema de Aplicacin directa los dedos o con un bolillo de algodn. Diluir 5 10 gotas de aceite de Tea Tree en un vaso de agua tibia y Grgaras / cuidado bucal: realizar buches o grgaras. Colocar hasta 8 gotas de aceite de Tea Tree sobre un pauelo, o un papel tis o vaporizar sobre la almohada. Para realizar vahos de Tea Inhalaciones Tree, colocar 5 gotas en un bols de agua muy caliente. Cubrir la cabeza con una toalla y respirar profundamente (con los ojos cerrados) durante 5 10 minutos. Antes de colocar el aceite de Tea Tree sobre la piel, el mismo debe mezclarse con un aceite vegetal (oliva, aguacate, albaricoque, Masajes almendra) para facilitar su mejor esparcimiento. Mezclar en la siguiente proporcin: 7 8 gotas de aceite de Tea Tree en 1 cucharada de aceite vegetal. Preparar un shampoo de Tea Tree agregando entre 30 y 60 gotas en Cuidado del Cabello 100 ml. de shamp de PH neutro, preferentemente de ingredientes naturales. Baos de Asiento / Colocar 8 10 gotas en agua tibia y realizar el bao de asiento o de Pediluvios pies. Utilizar la crema de Tea Tree o aceite de Tea Tree en combinacin con aceite vegetal para su mejor esparcimiento. Tambin puede utilizarse Cuidados de la piel una solucin de aceite de Tea Tree con agua destilada como tnico o mezclado con una crema humectante. Agregar 5 8 gotas de aceite de Tea Tree al agua de una lmpara a Vaporizacin vela, un vaporizador, un difusor, o cualquier otra fuente de calor y vapor. En el bao

USOS CURATIVOS Y TERAPUTICOS

Cabello graso o reseco, Pediculosis, Caspa, Cuero Cabelludo irritado y con picazn. Congestin nasal / Sinusitis, Ulceraciones nasales. Dolor de garganta. Nariz, garganta y oido Dolor de odo. Encas inflamadas Gingivitis Placa Mal Aliento. Llagas y lceras Boca bucales. Dolores dentales. Labios paspados. Pecho Enfisema / Tos / Congestin Bronquial Cutis. Acn. Picaduras de mosquitos y otros insectos. Herpes. Piel reseca / Erupciones / Dermatitis / Psoriasis. Ampollas. Cortaduras / Heridas / Abrasiones. Despus de la afeitada. Eczemas. Urticaria. Ronchas. Piel Fornculos (carbunco). Culebrilla. Tinea (micosis). Ulceras tropicales/varicosas. Verrugas. Quemaduras menores. Quemaduras de sol. Varicela. Higiene Intima nfecciones Vaginales. Hemorroides. Micosis Vaginal. Cistitis. Uas encarnadas. Pie de atleta. Hongos debajo de las uas. Mal olor. Pies Callos. Verrugas plantares. Afecciones Musculares y Articulares Cuidados relacionados Paspaduras. Costra lctea. Picaduras de insectos. Salpullido. con Bebs Cuidado de Animales Pulgas. Garrapatas. Erupciones en la piel. domsticos Como desinfectante para higienizar y aromatizar la casa. En el lavado de En el Hogar ropa personal y de cama Cabello

MAS SOBRE AROMATERAPIA Patricia Consultora de Productos para el Bienestar Cel. 15 5106-8032 e-mail: ptexeira@femeninas.com.ar

ACEITE DE SANDALO Los alcances de la aromaterapia son muy vastos. Hemos dado aqu algunas nociones preliminares, esperando que sea una introduccin para que conozcan algunas posibilidades. Para conocer ms sobre las formas de aplicacin, pueden formular sus consultas.