: Pendidikan Jasmani : 06 April 2014 : 4 Maju : 08.10 09.10 pagi : 28 orang : Kemahiran asas permainan : Menjaring
Objektif
: Pada akhir pengajaran dan pembelajaran murid dapat: Psikomotor : Menjaring ke sasaran dari pelbagai arah dengan menggunakan tangan sebanyak 3 kali percubaan sejauh 5 meter. Kognitif Afektif : Membetulkan kesalahan rakan ketika melakukan aktiviti. : Menunjukkan keyakinan diri dan kesungguhan semasa melakukan aktiviti.
Standard Pembelajaran
1.6.6 Menjaring ke sasaran dari pelbagai arah dengan menggunakan alatan dan anggota badan yang dibenarkan. 2.6.2 Mengenal pasti perkaitan antara titik kontak dengan arah pergerakan. 5.2.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. .
: Nilai Murni - Bekerjasama : Skitel (6), bola (5), Gelung rotan (24), marker (10)
BAHAGIAN/MASA
TAJUK/AKTIVITI
ALATAN/CATATAN
PERMULAAN (5 minit)
Alatan Skitel
Regangan
kiri dan kanan. Luruskan tangan ke belakang dan gerakkan ke atas dan bawah. Tundukkan badan paras pinggang dan gerakkan ke kiri dan kanan. Lari perlahan setempat dan laju mengikut arahan yang diberikan. Ulang sebanyak 10 kali.
PERKEMBANGAN (12)
Langkah 1 Demonstrasi menjaring menggunakan kedua belah tangan ke arah gelung rotan.
Tumpukan mata kepada tengah gegelung rotan. Imbangkan badan. Bola diletakkan di atas jari. Siku dibengkokkan dan bola di aras kepala. Siku dan pergelangan tangan selari dengan badan rakan yang memegang gelung rotan.
Tangan di bawah bola. Lepaskan bola sebelum tangan diluruskan. Kuiskan bola dengan pergelangan tangan dan jari-jari.
Langkah 2 Latih tubi menjaring menggunakan kedua dua belah tangan ke arah gelung rotan.
Mata sentiasa melihat ke arah gelung rotan. Tetapkan sasaran. Sebelah tangan memegang di bawah bola manakala sebelah lagi di tepi sebagai pengimbang.
Langkah 3 Demonstrasi menjaring menggunakan kedua dua belah tangan ke arah jaring sebenar.
Tumpukan mata kepada tengah jaring. Imbangkan badan. Bola diletakkan di atas jari. Siku dibengkokkan dan bola di aras kepala. Siku dan pergelangan tangan selari dengan tiang
jaring. Tangan di bawah bola. Lepaskan bola sebelum tangan diluruskan. Kuiskan bola dengan pergelangan tangan dan jari-jari. Langkah 4 Latih tubi menjaring menggunakan kedua dua belah tangan ke arah jaring sebenar.
Mata sentiasa melihat ke arah jaring. Tetapkan sasaran. Sebelah tangan memegang di bawah bola manakala sebelah lagi di tepi sebagai pengimbang.
Letakkan bola di hadapan pada paras kepala. Kuiskan bola menggunakan pergelangan tangan dan jari-jari menuju ke arah sasaran.
KEMUNCAK (8 minit)
Murid perlu patuhi peraturan yang sebenar dalam permainan bola jaring. Contohnya gerak kaki dan bola keluar.
Setiap jaringan membawa 1 mata. Kumpulan yang mengumpul mata tertinggi adalah pemenang.
PENUTUP (5 minit)
Gerak kendur
-Gerakkan dan goyangkan kaki ke kiri dan kanan. -Tepuk otot-otot pada bahagian kaki sehingga ke punggung. -Bengkokkan badan dan gerak ke kiri dan kanan. -Gerakkan tangan ke hadapan dan belakang. -Genggam jari berulang-ulang. -Gerakkan bahu mengikut arah jam dan sebaliknya. -Gerakkan kepala ke kiri, kanan dan atas ke bawah.
Tunjuk cara
Keselamatan
Tarik nafas.
-Tarik nafas melalui hidung dan tahan selama kira-kira 3 saat kemudian hembus melalui hidung dan mulut.