Anda di halaman 1dari 2

SYARAT GIZI PADA IBU HAMIL Makanan yang mangandung Kalori (nasi, gandum, roti) Makanan (telur, kacangan)

Makanan yang mengandung Mineral (air putih 8 gelas/hari) Makanan yang mengandung Asam folat (sayuran yang ber arna hi!au, bayam) buah-buahan yaitu !eruk, tomat "itamin (buah-buahan, sayur, lauk pauk, susu) Mengkonsumsi makan dalam !umlah sedikit namun sering Kurangi makan yang mengandung gas Kurangi makan yang berbumbu ta!am Kurangi $indari makanan $indari minuman yang berkemasan dan beralkohol makan diet yang ataupun terlalu asin terutama # bulan sebelum melahirkan pantangan ortel dan yang daging, mengandung tempe, Protein kacang-

CONTOH MENU MAKANAN IBU HAMIL DALAM SEHARI

KEBUTUHAN GIZI PADA IBU HAMIL

Makan Pagi %asi &kan 'empe (ayur )uah Makan (iang %asi 'elur 'empe (ayur )uah Makan malam %asi ,aging 'empe (ayur buah

selingan (usu * gelas Pisang +oreng

selingan )ubur kacang hi!au

selingan (usu * gelas )iskuit

PRODI DIII KEBIDANAN RSIJ FKK-UMJ 2012

PENGERTIAN GIZI IBU HAMIL

MANFAAT GIZI PADA IBU HAMIL Men!aga kesehatan ibu terutama untuk persiapan persalinan Penambah !aringan tubuh cadangan lemak (persiapan menyusui) Memenuhi kebutuhan gi-i !anin agar lahir normal dan tepat aktu TERHADAP JANIN AKIBAT DARI KEKURANGAN GIZI TERHADAP IBU : Anemia (kurang darah) )erat badan ibu tidak bertambah Perdarahan 'erkena penyakit infeksi TERHADAP PERSALINAN Persalinan sulit dan lama Persalinan premature Perdarahan setelah persalinan Pertumbuhan !anin terhambat Abortus (keguguran) )ayi mati dalam kandungan )ayi lahir mati /acat ba aan Anemia pada bayi (esak nafas pada bayi baru ))01 ()erat )ayi 0ahir 1endah )

+i-i ibu hamil adalah makanan atau -at gi-i yang dibutuhkan

seorang ibu yang sedang hamil baik pada trimester &, && dan &&& dan harus cukup !umlah, mutunya dan harus dipenuhi dari kebutuhan

makan sehari-hari, sehingga !anin yang dikandungnya dapat tumbuh dengan baik serta tidak mengalami gangguan persalinan. dan masalah dalam