Anda di halaman 1dari 104

PERSEMBAHAN E BOOK INI SAYA PERSEMBAHKAN UNTUK ;

Ibunda tercinta Adikku tersayang

Sahabat-sahabatku
Para Klien yang setia

Para pembimbingku

DAN

TUHAN YANG MAHA ESA

PENDAHULUAN

E-book A to M Hypnosis (Awam to Mahir Hypnosis) merupakan rangkuman pengetahuan saya dalam mempelajari hypnosis dari berbagai sumber dan kasus unik di lapangan yang terkadang lebih membutuhkan kreativitas daripada teori. Sampai saya membuat E-book ini dengan teori dan teknik yang hampir bisa dikatakan asal baca pasti bisa. Tujuan E-book ini adalah sebagai alat perkenalan dan pembelajaran kepada masyarakat luas bahwa hypnosis lebih bisa dikategorikan hal yang asyik daripada mistik. Apapun pembelaan saya tentang lurusnya ilmu hypnosis ini tetapi tetap saja bahwa pada dasarnya semua jenis ilmu diibaratkan seperti pisau yang tergantung dari keinginan pemegangnya di tangan dokter pisau bisa digunakan untuk menolong, di tangan koki pisau digunakan untuk memotong dan ditangan penjahat pisau bisa digunakan untuk menodong. Tentu saja saya berasumsi bahwa seseorang yang rela meluangkan waktu untuk mempelajari sebuah ilmu pengetahuan (termasuk hypnosis) lebih tepat disebut orang hebat daripada penjahat. Jika anda menginginkan ulasan panjang lebar teoritis yang membingungkan dan kurang jelas aplikasinya dari E-book ini, maka anda telah salah memilih E-book. E-book ini hanya berisi hal yang perlu anda ketahui untuk bisa mempraktikkan hypnosis segera setelah anda selesai membacanya. Adapun pembahasan pada E-book ini adalah mencakup pengenalan dan teknik praktik hypnosis, target kemampuan dasar yang anda peroleh dari E-book ini adalah : 1. 2. 3. 4. 5. 6. Memahami pengertian dasar dan sejarah singkat hypnosis Memahami konsep dasar pikiran Memahami minimal satu teknik induksi yang anda sukai Mampu membawa klien menuju trance (minimal Alpha) Mampu membuat dan memberikan sugesti sederhana Mampu membangunkan klien dari trance

E-book ini membimbing anda untuk memahami teori dan teknik yang ada sedangkan untuk menjadi mahir tergantung latihan dan pemahaman masing-masing pribadi yang semakin berkembang saat menemui beragam klien. Banyak bertanya adalah jalan yang paling aman menuju kesuksesan. Hypnosis merupakan ilmu logika yang bisa dianalisa faktor penyebab keberhasilan maupun kegagalannya sehingga selalu bisa dikembangkan pada

berbagai situasi sehingga dengan pemahaman konsep yang benar kita bahkan bisa menciptakan metode unik kita sendiri. Saya sangat menantikan pertanyaan, saran, pengalaman praktik maupun kritikan berkenaan dengan isi E-book ini di anam@hypnothink.net. Akhirnya semoga E-book ini bermanfaat bagi semua pihak umumnya dan bagi saya pribadi khususnya agar bisa terus terpacu meningkatkan pengetahuan dan kualitas saya di masa mendatang.

Yogyakarta, 20 November 2008

Saiful Anam Chief Editor HypnoThink

SEJARAH HYPNOSIS
Catatan sejarah diberbagai belahan dunia sudah mencatat penggunaan teknik yang mirip dengan hypnosis pada ratusan bahkan ribuan tahun yang lalu. Suku-suku primitif pedalaman melakukan proses penyembuhan dengan membuat ritual-ritual dengan bacaan mantra yang dipercaya bisa meringankan bahkan menyembuhkan sejumlah penyakit. Kesembuhan dengan cara ini mereka yakini berasal dari kekuatan dewa ataupun roh leluhur yang membantu mereka. Sampai pada tahap ini untuk mempermudah penyebutannya kita sebut sebagai hypnosis primitif. Awal berkembangnya hypnosis modern adalah saat seorang murid Paracelsus bernama Franz Anton Mezmer (1743-1815) memperkenalkan metode penyembuhannya dengan menggunakan gosokan sebatang besi. Metode ini berkembang dengan nama magnetisme. Mezmer meyakini bahwa ada gelombang magnit universal (fluidum) dari alam semesta yang bisa disalurkan kedalam tubuh manusia melalui perantaraan magnet untuk mencapai kesembuhan. Dan hal yang paling menarik adalah Mezmer tercatat berhasil menyembuhkan ribuan pasiennya dengan metode ini. Bahkan untuk mengatasi jumlah pasien yang semakin meningkat, Mezmer membuat sebuah kolam magnit dimana semua klien saling berpegangan dalam kolam tersebut dan mereka menerima penyaluran fluidum dari Mezmer secara paralel. Suatu saat Mezmer mendapatkan seorang pasien sedangkan dia sedang tidak membawa magnetnya, Mezmer lalu menggosok-gosokkan telapak tangannya (passes) pada bagian tubuh pasiennya yang terasa sakit dan ajaibnya pasien tersebut sembuh. Lalu Mezmer mengumumkan metode barunya yang disebut animal magnetisme. Konsep animal magnetisme meyakini bahwa kekuatan magnit alam semesta bisa langsung diterima tubuh manusia dan disalurkan kepada manusia lain tanpa bantuan batang magnit. Semua ajaran Mezmer sangat popular dan berkembang dalam masyarakat dengan sebutan Mezmerisme. Bahkan metode Mezmer juga bisa menciptakan keadaan mirip tidur pada pasiennya yang disebut dengan keadaan mesmeric coma.

Hypnosis berasal dari kata hypnose dari bahasa Yunani yang berarti tidur. Kata ini dipopulerkan oleh Dr. James Braid (1795-1860) yang tertarik terhadap fenomena Mezmerisme. Braid menganalisa fenomena Mezmerisme dan menyimpulkan bahwa mezmeric coma (trance) sematamata berasal dari kepuasan subyek oleh rangsangan pancaindera sehingga seluruh tenaga syarafnya berkumpul pada satu titik di otak dan jika ini terjadi maka dengan mudah tenaga syaraf tadi bisa disalurkan ke bagian tubuh yang lain walaupun hanya dengan sugesti sederhana. Braid yang sekarang dikenal sebagai Bapak Hypnosis Modern sempat menyesali penggunaan kata hypnosis saat dia menyadari bahwa mezmeric coma adalah keadaan yang sangat berbeda dengan tidur. Braid mencoba menluruskan kesalahannya dalam menanamakan hypnosis dalam masyarakat dengan memperkenalkan istilah monoideasme sebagai pengganti kata hypnosis tetapi dia gagal karena hypnosis sudah terlanjur diterima oleh masyarakat luas. Penemuan Braid diteruskan oleh banyak sekali tokoh yang mengembangkan penelitian efek sugesti dan penggunaannya dalam dunia medis. Bahkan banyak diantaranya tersebut yang berhasil melakukan berbagai tindakan operasi dengan menggunakan hypnosis sebagai penghilang rasa sakit. Kepopuleran hypnosis mulai redup saat Ether (obat bius) pertama kali diperkenalkan. Ether lebih diterima karena alasan penggunaannya yang praktis dan waktu yang dibutuhkan untuk bereaksi terbilang cepat.

PERTANYAAN SEPUTAR HYPNOSIS

Apakah hypnosis termasuk ilmu gaib? Hypnosis merupakan cabang ilmu logika yang bisa dipelajari dan dikembangkan Bagaimana cara mempelajari hypnosis? Pahami teorinya, praktikkan tekniknya dan perbanyak latihan Berapa lama waktu belajar hypnosis? Untuk tujuan menghypnosis saja, waktu yang anda butuhkan adalah seberapa cepat anda selesai membaca buku ini dan mulailah mempraktikkan tekniknya Cabang hypnosis apa yang diajarkan dalam buku ini? Ini adalah Dasar Hypnosis yang harus dikuasai sebelum mengembangkan ke cabang hypnotherapy, forensic hypnosis maupun stage hypnosis Apakah hypnosis berhubungan dengan kekuatan pikiran? Ya, tapi lebih tepatnya kemampuan klien untuk fokus terhadap arahan hypnotist Bagaimana rasanya di hypnosis? Hampir setiap hari kita merasakannya, saat melamun hingga mengabaikan keadaan sekeliling anda, saat asyik membaca buku atau saat turut merasakan emosi cerita dari sebuah film yang jelas-jelas anda tidak mengalami cerita tersebut Apa yang terjadi saat saya di hypnosis? Anda dalam keadaan tubuh yang sangat rileks dan pikiran anda tetap 100% aktif tetapi kesadaran anda cenderung terhadap sensasi yang terjadi didalam tubuh anda Amankah saya saat saya di hypnosis? Saya jamin sangat aman. Karena anda tetap sadar jadi kapanpun anda mau anda bisa kembali ke kesadaran normal anda termasuk merespon keadaan darurat (kebakaran, gempa dll)

Bagaimana jika sugesti yang diberikan merugikan klien? Klien bisa menolak atau menerima sugesti tetapi tidak direspon oleh pikiran bawah sadarnya karena hanya sugesti yang bermanfaat bagi klien dan sejalan dengan norma yang dianut klien yang bisa diterima Bisakah hypnosis dipksakan kepada klien? Tidak bisa, karena faktor penentu keberhasilan hypnosis adalah kesediaan klien menuju trance. Sebagai solusinya gantilah kata hypnosis dengan kata lain yang lebih familiar dan diterima klien (ltihan konsentrasi, teknik relaksasi dll) Kejahatan hypnosis? Kejahatan di jalanan yang sering muncul di media massa adalah penipuan yang dilakukan oleh sekelompok orang, tetapi karena minimnya pengetahuan masyarakat maka hypnosis dikambinghitamkan. Pada bab lain di buku ini di bahas motif kejahatan tersebut dan tips-tips untuk mencegahnya terjadi pada diri anda Bahaya penggunaan hypnosis? Ketika anda mempelajari hypnosis sesuai dengan konsep yang benar maka satu-satunya bahaya hypnosis adalah karena hypnosis itu sendiri terlalu aman saat digunakan Berapa usia minimal untuk bisa di hypnosis? Selama sudah bisa diajak komunikasi dua arah dengan lancar maka seharusnya sudah bisa di hypnosis Adakah orang yang sulit di hypnosis? Ada, yaitu orang yang menolak hypnosis, orang tuli, imbisil, orang dengan gangguan komunikasi dan orang gila Bagaimana hypnosis dalam pandangan agama? Jika anda mendapatkan manfaat dari hypnosis dan bahkan bisa membagi manfaat tersebut untuk orang lain maka yakinlah bahwa agama manapun di dunia ini mendukung semua hal yang baik. Tetapi jika anda merasa bahwa hypnosis itu merugikan diri anda maka saya sangat yakin kalau anda belum sepenuhnya menguasai dan mengaplikasikan konsep hypnosis. Apakah hypnosis bisa merubah watak seseorang? Watak manusia tidak bisa di rubah dengan hypnosis karena merupakan bagian kepribadian sesorang. Yang bisa diubah dengan hypnosis adalah

sudut pandang seseorang dalam menghadapi berbagai masalah yang terjadi dalam hidupnya. Sudut pandang yang berbeda bisa membuat kita melakukan tindakan yang berbeda pada situasi yang sama, orang awam ketika melihat ular kemungkinan akan lari atau ketakutan tetapi para pawang ular menyikapinya seakan melihat rejeki karena akan mendapat tangkapan baru. Apakah klien bisa terjamin rahasia pribadinya saat di hypnosis? Ya, jika klien meniatkan menyimpan sebagian informasi tertentu di dalam pikirannya maka hypnotist tidak bisa mengaksenya dan klien selalu bisa mengontrol informasi apapun dari pikirannya yang harus atau tidak harus diberikan saat terhypnosis. Menghypnosis lawan jenis? Tentu saja bisa, tetapi untuk alasan keamanan dan ketenangan klien selama proses hypnosis adalah bijaksana jika klien diberi pilihan untuk membawa atau tidak membawa minimal satu orang dari pihaknya untuk mengawasi proses hypnosis. Kostum resmi hypnotist? Tidak ada patokan untuk kostum, tetapi kenakanlah pakaian yang menimbulkan keyakinan pada diri klien bahwa anda adalah seseorang yang profesional. Apakah lokasi dalam proses hypnosis harus sunyi? Pada tahap dasar ini saya sangat menyarankan untuk memilih tempat yang jauh dari keramaian, boleh ada tambahan suara atau musik relaksasi. Tujuannya adalah meminimalkan faktor pengganggu konsentrasi klien agar hypnosis bisa berjalan dengan lancat. Pada tahap mahir anda bisa melakukan hypnosis dalam keadaan apapun, kapanpun, dimanapun dengan posisi klien yang lebih bervariasi. Usia minimal belajar hypnosis? Sedini mungkin selama sudah bisa memahami isi buku ini dan bersedia mempraktikkan tekniknya maka usia bukanlah hambatan.

MANFAAT HYPNOSIS

1. Menciptakan ketenangan dan relaksasi 2. Memperkuat motivasi, konsentrasi dan daya ingat 3. Mengatasi stress dan depresi 4. Mengatasi trauma 5. Melepaskan berbagai kecanduan (narkoba, alkohol, judi, rokok dll ) 6. Memperkuat rasa percaya diri 7. Mengendalikan bahkan menghilangkan rasa sakit 8. Membantu persalinan alami yang aman dan bebas rasa sakit 9. Menghilangkan phobia 10. Mengatasi insomnia dan hipersomnia 11. Melakukan edukasi ulang terhadap emosi negatif 12. Membantu proses penyembuhan penyakit medis 13. Mengatur berat badan (dengan pola hidup sehat) 14. Menurunkan tekanan darah 15. Mengubah kebiasaan buruk 16. Mengatasi masalah kepribadian 17. Dan mengatasi berbagai masalah fisik yang dipengaruhi faktor psikis.

ISTILAH DALAM HYPNOSIS

1. Hypnosis Seni komunikasi verbal maupun nonverbal yang bertujuan membawa gelombang pikiran klien menuju trance 2. Hypnotist Juru Hypnosis atau pengguna teknik hypnosis. 3. Klien Orang yang menerima induksi menuju trance. 4. Induksi Serangkaian proses untuk membawa klien menuju trance. 5. Trance Kondisi fisik dan pikiran klien saat terhypnosis. 6. Isolasi Meminimalkan hubungan klien dari lingkungannya agar lebih terfokus pada proses hypnosis. 7. Rapport Jalinan komunikasi yang terjalin antara hypnotist dengan klien selama proses hypnosis. 8. Deepening Teknik memerdalam tingkat trance yang dialami klien. 9. Sugesti Ide atau saran yang diberikan kepada klien saat mengalami trance. 10. Terminasi Mengakhiri hypnosis dan mengembalikan klien pada kesadaran normal.

RAGAM HYPNOSIS

Pada dasarnya semua hypnosis adalah self hypnosis ( menghypnosis diri sendiri ) tetapi kadang kita membutuhkan hypnotist untuk menuntun kita mencapai trance. Hypnosis yang tercapai dengan bantuan hypnotist disebut hetero hypnosis tetapi peran hypnotist hanya sebatas penunjuk jalan sedangkan kendali penuh untuk mengikuti atau menolak proses menuju trance tetap ada di tangan klien. Secara umum pengembangan ilmu hypnosis terbagi menjadi empat bagian, yaitu : 1. CLINICAL HYPNOSIS / HYPNOTHERAPY Cabang hypnosis yang digunakan untuk tujuan terapi dan membantu proses penyembuhan masalah mental, pikiran dan berbagai masalah fisik yang timbul akibat pengaruh faktor psikis. 2. STAGE HYPNOSIS Cabang hypnosis yang digunakan untuk tujuan hiburan, lebih dikenal dengan sebutan hypnosis panggung. Biasanya klien yang dipakai adalah klien yang sudah dilatih untuk menerima sugesti tertentu atau dari penonton dengan menggunakan teknik seleksi tertentu. 3. FORENSIC HYPNOSIS Cabang hypnosis yang digunakan untuk tujuan investigasi, penyelidikan atau hal lain yang berhubungan dengan eksplorasi ingatan manusia akan suatu informasi terpendam yang dibutuhkan. 4. METAPHYSICAL HYPNOSIS Satu-satunya cabang hypnosis yang belum sepenuhnya terjangkau oleh logika manusia. Kebanyakan masih berupa teori maupun tindakan eksperimental yang kurang bisa dianalisa faktor pemicu dan penghambatnya. Metaphisical hypnosis biasanya masih dikaitkan kekuatan magis dan hal-hal lain yang berbau mistis. dengan

GELOMBANG OTAK

Ada empat gelombang otak yang terdapat pada manusia yaitu Beta, Alpha, Theta dan Delta. Gelombang-gelombang ini bahkan bisa diukur dengan sebuah alat bernama EEG (Electro Enchelography). Sebenarnyaa ke empat gelombang ini muncul dan bekerja secara bersamaan pada manusia, hanya saja jika salah satu bekerja lebih aktif dan dominan maka ke tiga gelombang yang lain cenderung menjadi agak pasif.

40 Hz Hz BETA

12 Hz

8 Hz

4 Hz

0,1

ALPHA

THETA

DELTA

SADAR

BAWAH SADAR

TIDUR

1. Gelombang Beta ( 12 40 Hz ) Gelombang otak dengan frekwensi paling tinggi dan paling sering dipakai oleh manusia. Masyarakat kita menyebut Beta sebagai pikiran sadar. Saat Beta aktif maka pikiran manusia mempunyai sistem pertahanan berupa penyaring informasi yang disebut dengan area kritik. 2. Gelombang Alpha ( 8 12 Hz ) Gelombang Alpha merupakan area sugestif berhubungan dengan kondisi pikiran yang rileks dan santai. Alpha merupakan jembatan penghubung menuju alam bawah sadar. Dalam Alpha, area kritik dari gelombang Beta mulai melemah sehingga semua informasi bisa masuk kedalam pikiran manusia tanpa penyaring yang kuat. Kita juga bias mengingat gambaran mental dalam pikiran dan merasakan sensasi di seluruh indera kita dengan lebih maksimal.

3. Gelombang Theta ( 4 - 8 Hz ) Gelombang Theta sering kita rasakan saat kita tertidur dan bermimpi. Kadang-kadang mimpi yang kita alami bisa meninggalkan rasa takut mendalam atau kebahagiaan yang luar biasa dalam pikiran kita dan bahkan perasaan tersebut bisa terbawa sampai kita terbangun padahal kita jelas mempunyai pengetahuan bahwa kita tidak benar-benar mengalaminya. Theta merupakan wujud utuh dari pikiran bawah sadar. Theta merupakan tempat penyimpanan ingatan jangka panjang dan jangka pendek berupa inspirasi, kenangan, sensasi dan perasaan manusia yang kebanyakan terlupakan oleh pikiran sadar. Dalam Theta, area kritik benar-benar nonaktif sehingga sugesti yang ditanamkan dalam kondisi Theta bisa langsung diterima dan dijalankan oleh pikiran manusia. 4. Gelombang Delta ( 0,1 - 4 Hz ) Gelombang otak dengan frekwensi terlemah yang kita rasakan saat tertidur sempurna tanpa mimpi. Dalam gelombang Delta, manusia mengalami proses istirahat untuk pemulihan dirinya. Ini adalah satu-satunya gelombang yang terputus dari dunia luar sehingga komunikasi maupun rapport tidak bisa dijalin pada gelombang Delta.

10

FAKTOR PENDUKUNG KEBERHASILAN HYPNOSIS :

1. Kesediaan Klien bersedia di hypnosis. Kesediaan klien sebaiknya bukan berdasar pada paksaan dan hindari klien yang bertujuan menantang kemampuan hypnotist. 2. Pengetahuan Klien mengetahui manfaat hypnosis bagi dirinya dan hypnotist seharusnya mempunyai pengetahuan yang cukup dan kemampuan melakukan proses hypnosis dengan baik. 3. Kepercayaan Klien percaya pada hypnotist baik dari segi kepribadian maupun kemampuan dalam menjalankan perannya. 4. Suasana Suasana lingkungan yang mendukung ( ketenangan, klien sedang ada waktu luang, aroma, dll ).

5. Timbal balik Terjalin komunikasi dan respon positif antara klien dan hypnotist sebelum dan selama proses hypnosis.

11

6. Kejelian Hypnotist harus menguasai trance level test dengan sempurna sehingga mampu memberikan sugesti hanya dalam area sugestif klien. Selain itu juga agar hypnotist bisa menggunakan teknik deepening pada saat klien belum mencapai tahap trane yang diharapkan selama proses hypnosis masih berlangsung. 7. Tujuan Klien dan hypnotist mempunyai tujuan yang sama. Misalkan ada seorang klien meminta terapi maka berikanlah terapi karena jika klien meminta terapi dan kita memberikan sesuatu di luar tujuan terapi maka yang mungkin terjadi adalah klien terlepas dari proses hypnosis dan atau klien kehilangan kepercayaan terhadap hypnotist.

12

TRANCE LEVEL TEST

Trance level test adalah pengamatan hypnotist untuk mengetahui gelombang otak yang aktif pada klien saat proses hypnosis sehingga hypnotist bisa melakukan langkah-langkah yang seharusnya diambil. Trance level test merupakan bagian sangat penting yang harus dikuasai sebelum mempelajari urutan proses hypnosis. Dengan penguasaan trance level test yang baik kita bisa melihat klien saat masih sadar, trance, pura-pura trance, atau bahkan tertidur. Berikut ini adalah ciri-ciri klien saat mengalami berbagai gelombang : 1. Gelombang Beta Mata mulai tertutup Kelopak mata berkedip-kedip Klien mengikuti instruksi hypnotist Pernapasan dada 2. Gelombang Alpha Kelopak mata tenang ( pedoman pasti ) Relaksasi persendian tangan, kaki dan leher Pernapasan dada ( pelan dan dalam ) Mampu menerima gambaran mental yang hypnotist dengan lebih jelas

diberikan

3. Gelombang Theta Pernapasan perut ( pedoman pasti ) Relaksasi pada rahang ( terbuka ) Mata dan hidung mengeluarkan cairan bening (jarang terjadi) Terlihat seperti orang tertidur pulas tetapi mampu merespon kalimat dari hypnotist dengan lebih baik Pada Theta yang sangat dalam klien bisa mempertahankan trance dengan mata terbuka / somnambulisme Terjadi kemampuan mengingat yang berkembang sangat pesat / hipermnesia

13

4. Gelombang Delta Rapport terputus Tidur sesungguhnya Seringkali terdapat gejala REM (Rapid Eye Movement) yaitu kelopak mata klien bergetar dengan sangat cepat. Keadaan REM biasanya terjadi saat klien berada di perbatasan Beta dan Alpha atau sudah dalam kondisi trance saat klien mengalami luapan emosi dan gambaran mental yang sangat kuat, lakukan deepening untuk mengatasinya. Kesalahan dalam pengamatan trance level test bisa menyebabkan klien terlepas dari keadaan hypnosis dan tentu saja mengakibatkan kegagalan dalam pelaksanaan hypnosis. Trance hypnosis bisa dicapai dengan berbagai cara. Dari Beta gelombang otak bisa diturunkan menuju Alpha, Theta bahkan Delta maka sebaliknya dari gelombang Delta kita bisa menaikkan menuju Theta, Alpha maupun Beta. Teknik dan penjabaran lebih lanjut akan dijelaskan pada bab khusus pada bagian lain dari E-book ini.

14

TAHAPAN HYPNOSIS
Secara umum tahapan hypnosis adalah sebagai berikut : 1. PRA INDUKSI 2. INDUKSI a. DEEPENING (opsional) b. ISOLASI (opsional) 3. SUGESTI 4. TERMINASI Untuk tujuan latihan dan mengasah kemampuan anda, anda bisa melewatkan dulu tahapan sugesti karena kalimat sugesti yang salah bisa berakibat reaksi yang salah pula dari klien. Jika anda sudah mahir menghipnosis tanpa sugesti anda bisa mulai mencoba meakai sugesti sesuai konsep yang saya cantumkan di buku ini atau anda bisa mengkreasikan sugesti anda sendiri sesuai kebutuhan. PRA INDUKSI Pra induksi adalah semua hal dari diri anda yang dirasakan ataupun dilihat oleh calon klien. Ini merupakan bagian paling penting yang membuat calon klien menerima atau menolak induksi dari anda. Pra induksi meliputi penampilan, komunikasi, dan penanaman image diri anda di mata calom klien agar yakin akan kemampuan anda di bidang ini. Sebaiknya kuasai dulu pengetahuan seputar hypnosis sehingga anda bisa kelihatan ahli dalam hypnosis. INDUKSI Teknik komunikasi verbal mauoun nonverbal yang nantinya anda pakai untuk membawa klien menuju trane. Tujuan pengguanaan teknik induksi adalah membawa klien langsung menuju trance atau membuat klien mempercayai bahwa apapun yang terjadi padanya merupakan akibat dari kekuatan kalimat anda. a. DEEPENING Teknik memperdalam tingkat trance klien. Untuk tahap awal ini jika sudah mencapai Alpha sudah terbilang bagus tetapi jika ingin memperdalam ke Theta anda bisa mulai menggunakan deepening sederhana di buku ini.

15

b. ISOLASI Teknik ini digunakan untuk mengurangi pengaruh lingkungan luar yang mungkin mengganggu klien. Tidak wajib digunakan tetapi sangat saya anjurkan pemakaian isolasi sederhana yang ada di buku ini. SUGESTI Sebenarnya tujuan utama proses hypnosis adalah memasukkan sugesti positif ke pikiran bawah sadar klien Tetapi sesuai tujuan pembuatan buku ini maka dalam praktik anda sebaiknya hindari membuat sugesti yang berhubungan dengan masalah-masalah emosi dan pikiran yang berat. Pada saatnya nanti anda bisa melakukakan tindakan pertolongan pada berbagai kasus jika sudah menguasai konsep hypnotherapy. Terkadang bantuan yang kita berikan dengan cara yang salah justru bisa memperburuk keadaan. Dalam buku ini ada contoh skrip untuk beberapa masalah yang bisa dengan mudah dan aman anda pakai. TERMINASI Ini adalah proses mengakhiri hypnosis dengan membawa klien kembali pada kesadaran normalnya.

16

17

PRA INDUKSI Pra induksi merupakan tahap pertama dalam proses hypnosis dan merupakan faktor penentu keberhasilan hypnosis yang sangat penting. Pra induksi menyangkut kesan pertama yang kita tampilkan pada calon klien. Kesan yang kita tampilkan pada pandangan pertama harus memberikan kesan bahwa kita adalah seseorang dengan kemampuan yang cukup mumpuni agar bisa dipercaya sebagai sebagai juru hypnosis. Beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam menjalani pra induksi antara lain : Cara berpakaian dan berperilaku Keahlian mengomunikasikan pendapat Cara bicara dan gerakan yang alami dan luwes Berikan pengetahuan hypnosis yang cukup pada klien Hindari gerakan atau tindakan yang berlebihan

Kegagalan dalan menjalankan proses pra induksi sangat merugikan hypnotist karena kepercayaan calon klien di bentuk pada tahap ini. Jika calon klien tidak memberikan perhatian dan kepercayaannya pada hypnotist maka tahap selanjutnya (induksi) tidak akan berjalan lancar sebagaimana mestinya. Pra induksi merupakan tahapan yang sangat alami sehingga senyuman atau bahkan gerakan tubuh yang tidak kita sadari sekalipun bisa memunculkan citra tertentu di benak calon klien. Dalam pra induksi, kita bisa menerapkan prinsip yang disebut Prinsip 5 YES sangat penting untuk menguji apakah calon klien benar bersedia untuk masuk dalam proses hypnosis yang lebih Prinsip 5 YES dikatakan berhasil saat calon klien memberikan lima positif berturut-turut atau bahkan lebih terhadap hypnotist. 5 YES. benarlanjut. respon

Jika 5 YES terpenuhi maka proses selanjutnya berupa pemberian induksi bisa segera diberikan pada calon klien.

18

19

INDUKSI VERBAL

Induksi merupakan serangkaian proses yang digunakan hypnotist untuk membantu klien mencapai trance. Pada setiap kalimat yang dipakai dalam induksi, hypnotist harus memastikan bahwa klien sudah memahami maksud dari induksi tersebut. Untuk memastikan klien dalam keadaan memahami kalimat induksi mapun hal-hal lain dalam induksi maka hypnotis harus selalui menanyakan kepada klien apakah klien sudah paham ataukah belum. Hypnotis harus menentukan respon klien untuk jawaban ya dan tidak ( anggukan, gelengan kepala, gerakan jari tertentu dll) sehingga tidak mengganggu trance klien. Induksi verbal adalah modal dasar bagi anda untuk menguasai semua cabang hypnosis. Bahkan induksi verbal ini sering bisa dijadikan senjata pamungkas pada klien yang sangat sulit menerima jenis induksi yang lain. Dengan kemampuan induksi verbal yang baik maka kualitas anda sebagai praktisi hypnosis sudah semakin maju. Induksi verbal membutuhkan kesabaran dalam pemakaiannya tetapi meninggalkan rasa nyaman yang mendalam bagi klien. Klien yang terbiasa menerima induksi verbal bahkan lebih mudah melakukan Self Hypnosis (hypnosis pribadi) tanpa bantuan orang lain. Berikut ini adalah contoh skrip Relaksasi Penuh, anda bisa memakainya sebagai sarana latihan sebelum anda mahir membuat skrip sendiri. Selalu sisipkan pertanyaan kepada klien untuk mengetahui pemahaman klien terhadap kalimat induksi, mintalah klien untuk menjawab dengan respon yang sudah anda tentukan.

20

RELAKSASI PENUH Penggunaan teknik Relaksasi Penuh paling bisa diterima oleh hampir semua orang karena menimbulkan efek relaksasi yang paling lazim dan umum dipakai dalam kehidupan sehari-hari. Sebaiknya klien memakai pakaian yang longgar dan tidak terlalu ketat. Posisi klien berbaring atau duduk bersandar (harus ada sandaran leher yang nyaman) Klien menutup mata

Tutup mata anda Saya bantu anda memasuki alam istirahat yang sangat nyaman Tarik napas dengan lembut dan dalam Niatkan bahwa anda measukkan kedamaian dalam diri nda Tahan napas anda sekuat tenaga Lalu perlahan-lahan hembuskan napas anda lewat mulut Buang semua kelelahan keluar dari tubuh dan pikiran anda (Ulangi penggunaan paragraf ini 6 x) Sekarang bernapaslah dengan biasa Karena saat ini anda sudah jauh lebih santai dari sebelumnya Bernapaslah dengan lembut dan dalam Setiap tarikan napas anda membuat pikiran anda dipenuhi dengan kedamaian Dan setiap hembusan napas anda membuat seluruh tubuh anda menjadi sangat santai, sangat kendor, sangat rileks. (ulangi penggunaan paragraf ini 3 x) Saya bantu anda untuk masuk ke alam istirahat yang lebih nyaman, lebih nyenyak Sekarang pusatkan diri anda untuk merasakan sensasi nyaman pada kedua bola mata anda Bayangkan seolah-olah anda bernapas melalui kedua bola mata anda Rasakan tekanan yang sangat nyaman pada kedua bola mata anda saat menarik napas

21

Tekanan tersebut membantu mengistirahatkan semua otot dan syaraf mata anda secara sempurna Mata anda menjadi semakin berat, terkunci rapat Setiap tarikan napas anda membuat semua otot dan syaraf di kedua bola mata anda menjadi sangat santai, sangat kendor Sangat santai, sangat kendor Lebih berat terkunci rapat Sangat santai, sangat kendor Lebih berat terkunci rapat Rasakan perasaan nyaman menyelimuti kedua bola mata anda Mata anda menjadi semakin nyaman dan tertutup rapat Setiap tarikan napas anda membuat semua otot dan syaraf di kedua bola mata anda menjadi sangat santai, sangat kendor Sangat santai, sangat kendor Sangat santai, sangat kendor Sekarang mulailah menyebarkan rasa nyaman dari kedua vola mata anda ke seluruh tubuh anda Sebarkan rasa nyana ke tangan kanan dan kirai anda samapi ke jari-jari tangan anda Salurkan relaksasi ke bgian dada anda, anda bernapas lebih lembut dn dalam Sebarkan rasa nyaman tersebut pada setiap hembusan napas anda Mengalir ke seluruh organ anda, otot anda, syaraf anda Alirkan jug rasa nyaman ke punggung tas anda, ke punggung bawah anda Sebarkan rasa nyaman tersebut pada setiap hembusan napas anda Mengalir ke seluruh organ anda, otot anda, syaraf anda Rasakan perut anda dialiri oleh rewlksasi yang sangat nyaman, semua organ dalam perut anda menjadi jauh lebih nyaman, lebih kendor Biarkan semua otot dan syaraf dalam tubuh anda mengendor dan semakin santai Sekarang alirkan relaksasi ke seluruh tubuh anda sampai ke ujung kaki anda Saat anda sudah mengendorkan seluruh bagian tubuh anda maka anda sudah memasuki alam istirahat yang lebih dalam, lebih lelap Lebih dalam, lebih lelap Seluruh tubuh anda menjadi berat dan kendor Lebih dalam, lebih lelap Pergunakanlah kesempatan kali ini untuk memulihkan seluruh tubuh anda Anda bahkan boleh tertidur lelap dengan tetap merespon kata-kata saya

22

Kata-kata saya mengirim pikiran dan jiwa anda masuk ke alam tidur yang lebih lelap Semakin lelap anda tidur, maka respon terhadap suara saya menjadi semakin meningkat Abaikan suara apapun selain suara saya Suara lain selain suara saya hanya menambah ketenangan istirahat anda Kata-kata saya mengirim pikiran dan jiwa anda masuk ke alam tidur yang lebih lelap Semakin lelap anda tertidur maka respon terhadap suara saya menjadi semakin meningkat Sekarang mulailah tidur sangat lelap dengan tetap memperhatikan kata-kata saya

23

INDUKSI CAMPURAN

TEKNIK PANDANGAN
Teknik ini merupakan teknik yang paling banyak dipakai pada awal perkembangan hypnosis modern. Karena trance merupakan keadaan antara sadar dan tidur maka tujuan teknik ini melelahkan mata klien. Asumsinya mata yang lelah akan cenderung menutup, sedangkan mata lelah dan tertutup lebih condong kepada keadaan menuju tidur. Berikut ini adalah jenis-jenis teknik pandang, anda boleh memilih manapun yang anda suka karena pada dasarnya menggunakan konsep yang sama. ADU PANDANG PENDULUM FOKUS JARI MATA BERPUTAR KE ATAS

Berikut adalah penjavaran teknik tersebut satu persatu tetapi karena kalimat induksi yang digunakan hampir sama maka saya jadikan satu pada akhir pembahasan agar lebih mudah di pahami.

ADU PANDANG Teknik ini dahulu banyak di pakai dan sangat populer sehingga hampir setiap orang pasti tahu kalau ini adalah teknik hypnosis. Teknik ini merupakan adu kekuatan antara hypnotist dan klien dengan saling memandang mata. Sekarang teknik ini mulai ditinggalkan karena terkesan kurang sopan untuk dipakai pada kebudayaan kita. Kelemahan teknik ini adalah hypnotist harus melatih otot matanya terlebih dahulu agar menjadi kuat dalam berpandangan dan klien merasa kenyamanannya terganggu dengan pandangan ini.

24

Penggunaan teknik adu pandang adalah sebagai berikut : Posisi hypnotist dan klien sama-sama berdiri Letakkan kedua tangan anda pada bahu klien Katakan kepada klien TATAP MATA SAYA Pandang titik tengah antara kedua mata klien / pangkal hidung atas klien, tujuannya adalah menimbulkan kesan pandangan tajam dan membantu mata anda bertahan lebih lama. Sambil berpandangan ucapkanlah kalimat-kalimat induksi terus menerus (bagian yang kosong diisi kata mata saya) Saat mata klien sudah terlihat sangat lelah segeralah gunakan induksi penutup Tepat (sangat penting) saat klien menutup mata katakanlah TIDUR lalu lanjutkan dengan deepening seperlunya

PENDULUM Teknik ini juga sama populernya dengan metode adu pandang yang sangat identik dengan hypnosis. Bahan pendulum bisa berupa jam saku, kalung liontin atau bahkan kunci yang diberi tali. Jadi sebenarnya kita bisa memakai alat seadanya yang tersedia disekitar kita. Sebaiknya alat yang anda pilih sebagai pendulum adalah benda yang berkilat (memudahkan pemusatan perhatian), ukurannya terbilang kecil dan kontras dengan warna ruangan. Penggunaan teknik pendulum adalah sebagai berikut : Posisi (boleh di depan atau belakang klien) Posisi pendulum HARUS lebih tinggi dari mata klien sehingga klien agak melirik ke atas atau dibawah hidung klien agar mata klien melirik ke bawah. Katakanlah IKUTILAH GERAKAN PENDULUM INI DENGAN PANDANGAN ANDA Mulailah menggerakkan bandul ke kanan dan ke kiri secara konstan Mulailah mengucapkan kalimat induksi (bagian yang kosong diisi kata pendulum ini)

25

Semakin lama gerakan pendulum boleh anda percepat Pastikan bahwa klien hanya mengikuti gerakan pendulum dengan matanya karena terkadang ada klien yang menggerakkan kepalanya juga. Jika hal ini terjadi tegaskan kembali pada klien agar mengikuti pendulum hanya dengan matanya. Saat mata klien terlihat sudah sangat lelah ucapkanlah induksi penutup Tepat saat klien menutup mata katakanlah TIDUR sambil menekan lembut kedua mata klien masing-masing dengan satu jari. Lakukan deepening sambil tetap menekan mata klien. Efek tekanan ini adalah membuat otot-otot mata klien menjadi lebih kendor ketika nanti tekanan dilepaskan. Setelah kurang lebih satu menit, anda lepaskan tekanan jari anda dari mata klien

Teknik pendulum juga mempunyai beberapa variasi. Teknik lain dengan pendulum adalah dengan membuat pendulum berputar di satu titik di atas pangkal hidung klien dengan lebih tinggi dari mata klien.

FOKUS JARI Teknik Fokus Jari bisa digunakan secara aman untuk klien dengan penglihatan yang normal tetapi tetap saja penggunaan yang berlebihan dan telalu sering bisa merugikan kesehatan mata klien. Teknik Fokus Jari bertujuan untuk melelahkan pandangan mata klien dengan cara menggerakkan jari kita mendekat kearah mata klien secara perlahan-lahan dari arah atas menuju ke arah mata klien. Jari kita berhenti bergerak kurang lebih saat berada pada jarak 2 Cm dari mata klien.

Teknik ini tidak membutuhkan latihan yang sulit hanya berupa teori sederhana tetapi menghasilkan tingkat keberhasilan yang tinggi. Kita mempergunakan tangan kosong tanpa bantuan alat apapun, teknik ini juga

26

mempunyai berbagai variasi. Untuk mempermudah pemahaman sebaiknya anda ikuti contoh gambar pada setiap variasi. Penggunaan teknik Fokus Jari adalah sebagai berikut : Posisi duduk atau boleh berbaring Gerakan jari mendekat dari posisi yang berada diatas kepala klien dan bergerak turun mendekat ke arah mata klien dengan gerakan yang agak lambat Biarkan jari anda berhenti pada satu titik (lihat gambar) sampai mata klien terlihat sangat lelah. Tutup mata klien dengan jari anda sambil katakan TIDUR SEKARANG! Lakukan deepening secukupnya.

STARE TECHNIC Berdirilah tegak dengan ke dua kaki rapat Berdirilah sesantai mungkin. Sekarang tatap mata saya. Bayangkan ada cahaya yang menghubungkan mata kita dan anda nerasa diri anda mulai terdorong mendekat ke arah saya. Sebuah dorongan yang sangat kuat ke arah saya. Anda sulit mempertahankan keseimbangan anda, semakin tertarik kearah saya. Pada hitungan ke 3 anda tutup mata anda. Bagus 1.2.3. Biarkan mata anda tertutup rapat, dan kepala anda terdorong ke depan. Kepala anda menjadi sangat berat, sangat berat sehingga semakin bergerak ke depan. Anda menjadi semakin santai, semakin santai. Semakin bergerak turun. Kepala anda terasa semakin berat, semakin berat. Semakin berat, semakin berat. Kepala anda menjadi semakin berat dan membawa anda masuk ke alam relaksasi yang jauh lebih dalam, lebih dalam. Kepala anda semakin mendekat le arah saya. Bagus itu adalah tanda bahwa anda semakin merasakan relaksasi yang lebih dalam.

27

Sekarang, pada hitungan ke 3, angkat dan rentangkan kedua tangan anda. 1.2.3. kaku dan keras seperti baja. Semakin kaku. Semakin kaku tangan anda maka relaksasi yang anda capai semakin dalam. Kaku dan keras. Seperti baja, seperti baja. Pegang kedua bahu klien dan perlahan-lahan goyangkan hingga tubuh klien membentuk putaran-putaran kecil. Tujuannya untuk melakukan deepening. Dan anda masuk ke alam relaksasi yang jauh lebih dalam saat anda merasakan berputar di udara, dan putarannya menjadi semakin lebar, semakin luas pada tiap putaran. Anda semakin berputar, semakin berputar. Semakin lebar putarannya anda masuki alam tidur yang lebih dalam. Pada hitungan ke 3 biarkan kedua tangan anda jatuh terkulai lemas ke bawah. 123 tidur sangat dalam, sangat dalam.

MATA BERPUTAR KE ATAS Teknik ini bisa digunakan sebagai teknik tersendiri atau sebagai lanjutan dari teknik Fokus Jari (digunakan sebelum klien menutup mata). Teknik ini membuat klien menutup mata dengan tetap mempertahankan posisi retina mengarah ke atas. Dengan posisi ini klien menjadi sangat kesulitan membuka mata dan menganggap bahwa matanya tidak bisa terbuka karena pengaruh kalimat hypnotist. Sebenarnya dengan usaha keras mata klien bisa sedikit membuka tetapi karena posisi retina tidak berada pada bagian yang terbuka maka klien tetap melihat kegelapan dan merasa gagal membuka mata. Jika di gunakan sebagai teknik tersendiri maka mintalah klien untuk mengrahkan pandangannya pada kedua alisnya atau garis rambutnya. Sedangkan jika digunakan sebagai teknik lanjutan maka posisi dan prosesnya sama dengan metode Fokus Jari tetapi saat mata klien terlihat sangat lelah katakanlah :

28

Saat ini mata anda semakin terasa lelah Semakin berat, semakin lelah, semakin berat Dengan tetap mempertahankan arah pandangan mata anda, anda boleh menutup mata anda sekarang Anda boleh menutup mata anda dengan tetap memandang ke arah atas (ulangi terus sampai klien menutup mata) Sekarang putar bola mata anda ke atas Arahkan pandangan anda pada ubun-ubun anda Pertahankan terus posisi pandangan anda Rasakan mata anda menjadi terasa semakin berat dan lelah Semakin berat, terkunci rapat Lebih berat terkunci rapat Dengan bola mata tetap berputar ke atas anda bahkan merasa sangat kesulitan membuka mata anda Sekarang dengan bola mata tetap berputar ke atas silakan anda membuka mata anda Semakin kuat anda mencoba membuka mata maka mata anda semakin berat dan terkunci rapat Anda tetap mempertahankan arah pandangan anda Dengan tetap memandang ke arah atas silakan anda coba untuk membuka mata anda Semakin kuat anda mencoba membuka mata maka mata anda semakin berat dan terkunci rapat Jika klien tidak bisa membuka matanya maka katakanlah untuk berhenti mencoba membukanya dan lakukanlah deepening. Tetapi jika klien bisa membuka matanya (jarang terjadi) tetaplah tenang dan katakanlah : Bagus, anda sudah membuktikan bahwa anda dalam kesadaran penuh dan mampu mengendalikan mata anda dengan sempurna Sekarang kita lanjutkan lagi menuju alam relaksasi Tutup mata anda sekarang Tutup dan tekan lembut kedua mata klien dengan jari anda lalu lanjutkan dengan deepening. Tujuan kalimat ini adalah untuk memupuk kembali kepercayaan klien terhadap kemampuan kita karena kita membuat kemampuan klien membuka mata seolah-olah menjadi hal yang seharusnya terjadi.

29

SKRIP TEKNIK PANDANGAN

Skrip ini hanyalah contoh dan bisa anda kembangkan sendiri sesuai kreativitas anda. Isilah bagian yang kosong dengan obyek yang harus di pandang klien (mata, pendulum, jari dll). Ulangi terus skrip dibawah ini samapi mata klien terlihat sangat lelah, berkedip, semakin menutup, berwarna kemerahan atau bahkan mulai berair. Cara membacanya dengan jelas, perlahan dan nada suara yang monoton. Tujuan suara monoton adalah membuat otak sadar menjadi bosan dan lelah sehingga ada celah menuju pikiran bawah sadar.

Pandang dan perhatikan () Semakin anda memandangnya, maka seluruh tubuh anda menjadi sangat santai, sangat kendor Anda boleh memikirkan apapun tetapi anda tetap fokus pada () Semakin anda memandangnya, anda rasakan mata anda menjadi sngat lelah, sangat berat Mata anda mulai terasa lelah dan berat ketika andasemakin memperhatikan () Mata anda semakin lelah, semakin berat Perhatikan () dengan seluruh pandangan, pikiran dan kesadaran anda Semakin anda memandangnya, anda rasakan mata anda menjadi sngat lelah, sangat berat

30

Perhatikan terus mata klien, jika mulai merasa lelah biasanya matanya akan berkedip. Saat mata klien mulai berkedip-kedip katakanlah : Mata anda mulai berkedip Kedipan anda semakin bertambah seiring kelelahan pada mata anda Semakin lama anda rasakan mata anda semakin lelah, semakin berat Anda sangat ingin menutup mata anda Mata anda terasa semakin berat dan semakin berkedip Saat mata klien sudah terlihat sangat lelah, katakanlah : Pada hitungan ke tiga anda tutup mata anda dan masuki alam tidur yang sangat lelap Satu, mata anda semakin lelah, semakin berat Dua, tepat pada hitungan berikutnya anda tutup mata anda TIGA, TIDUR SEKARANG!! (harus tepat saat klien menutup mata)

TEKNIK VISUALISASI

Teknik visualisasi lebih digunakan untuk klien dengan gaya komunikasi visual tetapi tidak menutup kemungkinan klien dengan gaya komunikasi yang lain bisa menerima teknik ini dengan baik. Teknik-teknik visualisasi membutuhkan keahlian hypnotist untuk membuat klien melihat semua kalimat yang ditujukan kepada klien sejelas mungkin dengan detail yang sangat terperinci. Ini merupakan teknik yang membutuhkan kesabaran tetapi bisa dipakai terhadap klien dalam jumlah besar pada satu waktu dan tempat yang sama (hypnosis massal). Hypnotist bermain dengan ilusi dan gambaran pikiran klien, pada umumnya semua orang suka berkhayal atau membayangkan sesuatu sehingga teknik-teknik ini relatif berhasil dipakai kepada hampir semua orang atau bahkan anak-anak sekalipun.

31

BALON BEBAN Teknik Balon Beban sering dipakai dalam hypnosis panggung untuk melihat tingkat kepekaan klien menerima induksi. Klien dengan respon yang maksimal bisa dipilih sebagai sukarelawan dalam hypnosis panggung. Secara umum, anak-anak dan remaja lebih mudah menerima induksi dengan teknik Balon Beban karena daya imajinasi mereka relatif kuat.

Ide dari teknik ini adalah membuat pendengaran dan pikiran (ideosensory) klien sibuk serta meinta klien melakukan respon gerakan (ideomotorik) sehingga pikiran dan tubuh klien kelelahan dan mempermudah akses ke pikiran bawah sadar karena kritikan sudah diminimalkan. Sekarang kita akan melakukan ujian kecil untuk konsentrasi anda Semakin anda mampu mengikuti dan merasakan arahan dari saya berarti tingkat konsentrasi anda semakin bagus Sekarang rentangkan kedua tangan anda sejajar ke arah depan Telapak tangan kanan teerbuka menghadap ke atas dan telapak tangan kiri terbuka menghadap ke bawah Nanti pada hitungan ke TIGA anda bayangkan bahwa saya meletakkan sebuah beban yang sangat berat di tangan kanan anda Bentuk, warna dan ukuran beban tersebut sesuai keinginan anda, bayangkan, perhatikan dan rasakan bahwa beban tersebut benarbenar ada di tangan kanan anda Dan pada hitungan yang bersamaan, bayangkan tangan kiri anda terikat oleh benang dari ratusan balon gas yang melayang tinggi di udara Anda mengerti?

32

(tunggu respon dari klien dan jawablah jika ada pertanyaan) Sekarang tutup mata anda SatuDuaTiga Saat ini saya meletakkan beban yang sangat berat pada tangan kanan anda Sementara tangan kiri anda terasa semakin ringan, semakin terangkat oleh ratusan balon gas yang melayang tinggi di udara Semakin lama anda bisa semakin merasakan dan melihat beban ditangan kanan anda semakin nyata dan semakin berat membebani tangan kanan anda Tangan anda semakin lelah, semakin lelah dan mulai bergerak turun ke bawah Semakin mudah untuk menurunkan tangan kanan anda dan sangat sulit untuk mempertahankan tangan kanan anda Tangan kanan anda terasa semakin lelah, terbebani, semakin lelah Setiap kali tangan kanan anda bergerak turun, maka pikiran anda menjadi jauh lebih tenang, lebih damai Semakin tenang, semakin damai pada setiap kali tangan kanan bergerak turun ke bawah Saat tangan anda sudah menyentuh pangkuan anda, anda lepaskan beban di tangan kanan anda dan lemaskan seluruh otot di tubuh anda Sekarang tangan kiri anda tersa semakin ringan, semakin ringan, semakin terangkat ke atas Lihat dan perhatikan warna balon gasnya Berwarna-warni dan melayang semakin tinggi di angkasa Biarkan tangan kiri anda terangkat oleh ratusan balon gas yang mengikatnya Biarkan terbang dan melayang ke angkasa Setiap kali tangan anda bergerak naik maka anda niatkan untuk membebaskan pikiran dan tubuh anda memasuki alam relaksasi yang sangat nyaman Semakin nyaman pada setiap bergerak naik Sampai pada tahap ini biasanya klien sudah mulai memasuki Alpha (gunakan trance level test) lakukan deepening dengan cara berikut : Sekarang anda sudah sangat tenang dan santai Saya bantu anda memasuki alam istirahat yang jauh lebih nyaman

33

Perhatikan bahwa saat ini satu-persatu ikatan di tangan kiri anda mulai terlepas Perlahan-lahan anda turunkan kembali tangan anda Setiap kali tangan anda bergerak turun maka pikiran dan tubuh anda memasuki alam relaksasi yang jauh lebih nyaman Semakin nyaman pada setiap gerakan turun Turunkan tangan kiri anda dengan lembut dan perlahan Nikmatilah proses memasuki alam istirahat yang sangat nyaman Nanti tepat ketika tangan kiri anda kembali menyentuh pangkuan anda Anda langsung memasuki alam tidur yang sangat lelap Anda mulai tertidur lelap dengan tetap merespon kalimat saya Klien merupakan individu yang berbeda satu sama lain. Begitu juga tingkat kepekaan terhadap suatu kalimat induksi tentunya juga mempunyai tingkat yang berbeda. Sangat mungkin hypnotist menemui respon yng berbeda dari setiap klien yang menerima induksi ini, perbedaan respon tersebut biasanya lebih kepada tingkat pemahaman klien terhadap kejelasan kalimat induksi, keepatan respon alamiah, dan penggunaan gaya komunikasi yang berbeda. Ada beberapa kemungkinan respon gerakan klien yang anda temui dalam penggunaan teknik ini : Tangan kanan bergerak turun, tangan kiri terangkat Salah satu tangan yang merespon dan yang lain tidak bergerak Kedua tangan tidak bergerak

Respon maksimal klien terhadap induksi ini terlihat pada klien dengan rentang jarak tangan yang terjauh. Jika hanya salah satu tangan yang merespon atau sama sekali tanpa respon dari kedua tangan maka sebaiknya perjelas kalimat induksi anda dan gunakan waktu yang cukup untuk menunggu respon dari klien atau minta klien untuk kembali meletakkan kedua tangannya di pangkuan lalu teruskan dengan Relaksasi Penuh atau teknik lainnya.

TANGAN BAJA Teknik Tangan Baja merupakan teknik yang banyak dipakai dalam hypnosis panggung. Sebenarnya teknik ini merupakan tetknik yang mudah sekali dipahami dengan logika sehingga kalimat induksi yang anda ucapkan

34

kepada klien harus jelas, tegas dan beruntun. Induksi yang beruntun atau tanpa jeda dimaksudkan agar klien terlalu sibuk mendengarkan dan mengikuti induksi tanpa ada kesempatan untuk menganalisa kejadian yang sedang dialami.

Jika berhasil secara sempurna maka teknik ini bisa membuat tangan klien kaku dan sangat keras sehingga klien kesulitan untuk melipat, mengangkat maupun menurunkan kedua tangannya. Hilangnya kemampuan klien untuk melipat, menaikkan maupun menurunkan kedua tangannya adalah akibat dari tangan klien yang terus menerus dikencangkan sehingga memang menyulitkan klien untuk melakukan gerakan tersebut. Tangan manusia hanya bisa dilipat dan digerakkan dengan leluasa saat dalam keadaan santai. Posisinya sama dengan Balon Beban tetapi kedua tangan dikepalkan dan dikencangkan sekuat tenaga. Bacalah skrip ini dengan nada yang keras, jelas dan cepat. Contoh ini klien dalam keadaan mata terbuka tetapi jika anda menginginkan klien dalam keadaan menutup mata maka anda tinggal melakukan penyesuaian kecil dalam akhir skrip ini. Manusia mampu mengendalikan seluruh tubuhnya sesuai kehendak pikiran Anda juga bisa berlatih mengendalikan bagian tubuh anda Anda saya latih untuk mebut kedua tangan anda menjadi kaku dan keras seperti sebatang baja Sekarang rentangkan kedua tangan anda sejajar ke arah depan Kepalkan kedua tangan anda membentuk tinju yang semakin keras Niatkan untuk semakin mengencangkan kedua tangan anda pada setiap tarikan napas anda

35

Semakin lama semakin kaku, semakin keras seperti sebatang baja Apapun yang terjadi anda tetap membuat kedua tangan anda semakin kaku, semakin keras seperti sebatang baja Jika anda meniatkannya, maka kedua tangan anda bisa menjadi sangat keras, semakin keras seperti sebatang baja Apapun yang terjadi anda tetap membuat kedua tangan anda semakin kaku, semakin keras seperti sebatang baja Niatkan untuk semakin mengencangkan kedua tangan anda pada setiap tarikan napas anda Sekarang ini tangan anda sudah sangat kaku, sangat keras seperti sebatang baja Dengan tangan anda sekarang yang tetap kaku dan keras seperti baja, anda bahkan kesulitan untuk melipat kedua tangan anda Dengan tangan yang tetap kaku dan keras seperti baja, silakan anda melipat kedua tangan anda Semakin kuat anda coba melipatnya maka kedua tangan anda semakin kaku dan keras seperti baja Semakin keras anda mencobanya maka anda pasti sangat kesulitan melipat kedua tangan anda yang semakin keras dan kaku seperti baja Perhatikan jika klien kesulitan melipat tangannya lanjutkanlah dengan : Dengan tangan anda sekarang yang tetap kaku dan keras seperti baja, anda juga pasti kesulitan untuk mengangkat kedua tangan anda Dengan tangan yang tetap kaku dan keras seperti baja, silakan anda mengangkat kedua tangan anda Semakin kuat anda coba mengangkat keduanya maka kedua tangan anda semakin kaku dan keras seperti baja Semakin keras anda mencobanya maka anda pasti sangat kesulitan mengangkat kedua tangan anda yang semakin keras dan kaku seperti baja Perhatikan jika klien kesulitan mengangkat tangannya lanjutkanlah dengan : tangan anda sekarang yang tetap kaku dan keras seperti baja, anda juga pasti kesulitan untuk menurunkan kedua tangan anda Dengan tangan yang tetap kaku dan keras seperti baja, silakan anda menurunkan kedua tangan anda

36

Semakin kuat anda coba menurunkan keduanya maka kedua tangan anda semakin kaku dan keras seperti baja Semakin keras anda mencobanya maka anda pasti sangat kesulitan menurunkan kedua tangan anda yang semakin keras dan kaku seperti baja Sekarang berhentilah mencoba menurunkan tangan anda Apapun yang terjadi anda tetap membuat kedua tangan anda semakin kaku, semakin keras seperti sebatang baja Niatkan untuk semakin mengencangkan kedua tangan anda pada setiap tarikan napas anda Nanti pada hitungan ketiga saya tutup mata anda dengan telapak tangan saya Secara bersamaan kedua tangan anda kembali menjadi normal dan lemas tanpa tenaga Satu, Dua, Tiga (Tutup mata klien dengan telapak tangan anda dan katakan TIDURLAH) Lakukan deepening dengan tetap menempelkan telapak tangan anda secara lembut di mata klien. Jika mulai awal klien sudah bisa melipat tangannya sebaiknya minta klien mengakhiri teknik ini. Apabila klien minta penjelasan katakanlah bahwa klien sudah melakukan latihan ini dengan baik tetapi pada kesempatan berikutnya klien pasti bisa memberikan respon yang lebih maksimal untuk tetap mengencangkan kedua tangannya sampai anda mengakhiri induksi. Tindakan ini lebih bijaksana dan meninggalkan kesan yang baik pada diri klien.

TANGAN LENGKET Teknik Tangan Lengket bisa digunakan dalam hypnosis massal. Hampir sama dengan teknik Tangan Baja, teknik ini menyibukkan pikiran dan fisik klien sehingga tidak sempat menganalisa kejadian yang sedang dialami. Teknik ini membuat tangan klien berada pada posisi yang memang kurang nyaman untuk melakukan gerakan apapun.

37

Anda bisa menggunakan contoh induksi berikut. Bayangkan saat ini kedua telapak tangan anda saya beri lem super kuat (bergeraklah seakan-akan anda menuang lem pada telapak tangan klien) Kemudian kedua tangan anda saya ikat dengan sebuah tali yang sangat kuat (bergeraklah seakan-akan sedang mengikat kuat tangan klien dengan tali) Semakin lama tali yang mengikat tangan anda menjadi semakin kuat ikatannya Sekarang tutup mata anda Jika anda berusaha memisahkan kedua tangan anda maka ikatan tali tersebut jauh lebih kuat dari anda Saya hitung sampai tiga Pada tiap hitungan kedua tangan anda menjadi semakin lengket dan bersatu karena lem super dan ikatan di tangan anda Satu, semakin lengket, erat dan menyatu Dua, lebih lengket, erat, kuat dan menyatu Tiga, kedua tangan anda sudah menyatu dan sangat erat Kedua tangan anda menempel sangat kuat satu sama lain Sekarang dengan kedua tangan yang menempel kuat satu sama lain anda bahkan sangat kesulitan untuk memisahkan kedua tangan anda

38

Semakin keras anda mencoba memisahkannya maka ikatan tangan anda semakin kuat dan semakin kencang dari sebelumnya Silakan anda mencoba melepaskan tangan anda Semakin kuat anda mencoba memisahkannya, maka kedua tangan anda menempel semakin kuat semakin erat Semakin kuat anda mencoba memisahkannya, maka kedua tangan anda menempel semakin kuat semakin erat Rahasia teknik ini adalah posisi tangan yang memang sulit serta pengulAngan kata erat dan kuat. Tanpa sadar klien malah menuruti kata lengket dan kuat ini pada kedua tangannya. Kegagalan penggunaan teknik ini biasanya karena hypnotist raguragu dalam mengucapkan induksi sehingga klien punya kesempatan untuk menganalisa keadaan tangannya.

TANGAN MAGNET Teknik Tangan Magnet merupakan alat yang sangat ampuh untuk menghadapi klien yang sulit sekalipun. Teknik ini menggunakan gejala alamiah fisik maniusia dan dihubungkan dengan induksi sehingga klien mertasa gerakan tubuhnya merupakan akibat dari kalimat dari hypnotist.

Atau pada posisi duduk, siku klien harus menempel di permukaan meja. Jari klien semuanya menempel ke permukaan meja. Pandangan mata klien terpusat pada ujung jari tengah tangannya

39

Bayangkan saat ini ada medan magnet tarik menarik sangat kuat antara wajah dan telapak tangan anda Perhatikan ujung jari tengah anda Semakin anda memperhatikannya, perlahan-lahan jari-jari anda semakin santai dan mulai terngkat ke arah wajah anda Jari-jari anda menjadi semakin ringan dan bergerak naik kearah wajah anda Semakin anda memperhatikan ujung jari tengah anda, perlahanlahan kepala anda menjadi semakin berat, semakin berat, semakin berat Medan magnet di wajah dan tangan anda tarik menarik semakin kuat Sekarang tekanlah siku anda kepermukaan meja dan rasakan tarikan itu menjadi semakin kuat Tangan anda semakin bergerak naik mendekati wajah anda Anda mulai merasa sangat santai dan lemas Nanti tepat saat tangan anda menyentuh wajah anda, anda tutup mata anda dan tudurlah sangat lelap Anda bisa meneruskan atau mengulang-ulang skrip diatas dan tepat saat tangan klien menyentuh wajahnya katakanlah dengan sangat tegas TIDUR SEKARANG lalu lanjutkan dengan : Tidurlah sangat lelap, sangat lelap Perlahan-lahan turunkan kembali tangan anda ke meja Turunkan dengan sangat lembut dan perlahan Setaiap lkali tangan anda bergerak turun, maka anda masuki alam tidur yang semakin lelap, semakin lelap Anda semakin terlelap setiap kali tangan anda bergerak turun ke bawah Tepat saat tangan anda kembali menempel permukaan meja anda istirahatkan seluruh otot dan pikiran anda Tidurlah angat nyenyak dengan tetap merespon kata-kata saya Ini adalah teknik yang sangat efektif dipakai bahkan untuk klien dengan visualisasi buruk sekalipun. Rahasia teknik ini adalah gerakan jari manusia pada keadaan normal memang cenderung melipat ke dalam, jadi jari-jari tersebut terangkat naik bukan karena medan magnet tetapi memang kondisinya saat rileks memang pada posisi seperti itu. Sedangkan siku tangan yang ikut terlipat sebenarnya merupakan gerakan biologis manusia juga, siku menjadi kurang nyamam jika ditekan dalam keadaan

40

setengah terlipat sehingga menciptakan gerakan lipatan penuh untuk menjadi lebih nyaman pada posisi ditekan. Anda juga bisa membuktikan sendiri teori ini dengan menekan kuat siku anda ke permukaan meja, otomatis tangan anda pasti terangkat ke atas membentuk lipatan penuh untuk menyesuaikan posisi yang nyaman.

TEKNIK GABUNGAN Teknik gabungan merupakan teknik yng menggunakan respon indera klien sebanyak mungkin. Semakin sibuk tubuh dan pikiran klien maka semakin mudah menuju trance. Dalam praktik, teknik gabungan lebih mempunyai tingkat keberhasilan yang tinggi ketika dipakai pada klien dengan berbagai gaya komunikasi yang berbeda.

TEKNIK TEKANAN Letakkan kedua tangan anda di pangkuan. Pandang dan perhatikan jari-jari anda yang sudah anda letakkan di pangkuan anda. Mulailah untuk menekan kedua tangan anda pada pangkuan anda ke arah bawah dengan sangat kuat. Jika anda bersedia, tekan saja tangan anda dengan sangat kuat, sekuat tenaga semampu anda untuk menekan pangkuan anda. Anda menekan kuat paha dan kaki anda ke lantai. Tentu saja, sangat tidak mungkin untuk terrus menerus menekan lantai di bawah anda. Mungkin anda bisa terus menekan lantai dengan kaki anda semakin keras dan semakin keras. Dan ketika anda menekan lantai dengan sekuat tenaga anda, rasakan bahwa anda telah menciptakan sejumlah tekanan besar pada jari-jari tangan dan kaki anda. Perhatikan bahwa tekanan yang timbul di jari-jari anda ketika anda menekan semakin keras, semakin keras. Tetaplah mencoba menekan dengan lebih keras, sangat keras. Rasakan peningkatan sensitivitas pada ujung jari-jari anda. Perhatikan, jika anda menginginkannya, anda bisa merasakan tekstur celana anda.

41

Semakin anda menekannya, anda juga bisa mulai merasalkan hangatnya suhu tubuh anda bagaikan muncul dari celana yang anda tekan. Tetaplah menekan sekuat tenaga anda. Tentu saja anda tahu bahwa lawan dari tekanan adalah relaksasi. Jadi kapanpun anda ingin merasakan relaksasi, sangat mudah, anda mulai melemaskan kedua tangan anda dan anda rasakan salah satu jari tangan anda mungkin jari tangan kanan atau jari tangan kiri anda terasa lebih ringan dari yang lainnya dan perlahan-lahan mulai terangkat ke atas. Tentukan dan rasakan jari anda yang mulai terasa ringan dan bergerak naik. Jari tangan pilihan anda menjadi semakin terangkat naik, semakin ringan pada setiap tarikan napas anda. Anda bayangkan bahwa jari yang anda pilih terikat pada puluhan balon gas yang mengangkatnya tinggi di udara. Rasakan pergerakan jari anda diikuti tangan yang anda pilih mulai terangkat ke atas. Semakin ringan, semakin terangkat terbawa balon gas yang mengikatnya ke udara. Setiap kali tangan anda bergerak naik maka anda rasakan relaksasi menyebar keseluruh tubuh anda. Semakin terangkat, semakin ringan. Semakin terangkat, semakin ringan. Saat tangan anda terangkat maksimal, biarkan balon-balon udara itu tetap membuat tangan anda melayang. Nikmati ketenangan dan relaksasi pada seluruh tubuh anda. Sekarang perlahan-lahan anda biarkan tangan anda mulai bergerak turun. Bayangkan bahwa satu persatu balon yang mengikat tangan anda mulai terlepas dan perlahan-lahan anda turunkan tangan anda kembali ke pangkuan anda. Setiap kali tangan anda bergerak turun, anda masuki alam relaksasi yang jauh lebih dalam, jauh lebih lelap dari sebelumnya. Semakin bergerak turun semakin santai dan masukilah alam relaksasi yang jauh lebih dalam dan lebih lelap dari sebelumnya. Nanti tepat saat tangan anda kembali menempel ke pangkuan anda, anda kirimkan relaksasi ke seluruh tubuh anda dan anda masuki alam tidur yang sangat dalam. Tidur yang sangat dalam, sangat lelap.

42

POSTURAL SWAY TECHNIC Berdirilah tegak dengan kedua kaki rapat satu sama lain. Tutup mata anda dan bernapaslah dengan lembut dan dalam. Saya hitung mundur dari 10 hingga 1. Mungkin nanti anda merasa kehilangan keseimbangan tetapi saya ada di belakang anda, saya pegang anda jika anda akan terjatuh. Saya mulai hitung, 10 Bernapaslah dengan lembut dan dalam. Rasakan pada setiap tarikan napas anda anda merasakan dorongn ringan ke belakang. 9. Semakin santai, semakin santai. Anda rasakan tubuh anda seperti melayang di udara. Perlahan-lahan anda mulai merasakan tubuh anda bergerak ke depan dan ke belakang. 8. Masuki alam relaksasi yang sangat tenang, sangat relaks. Semua otot dan syaraf tubuh anda menjadi semakin relaks pada tiap tarikan napas anda. 7. Dorongan yang anda rasakan menjadi semakin kuat. Ke depan, ke belakang. Ke depan, ke belakang. Perlahan-lahan anda mulai kehilangan keseimbangan anda. 6. Semakin santai, semakin tenang. Dorongan yang anda rasakan menjadi semakin kuat dan semakin kuat pada tiap hitungan mundur. Ke depan ke belakang. Ke depan, ke belakang. Anda semakin kehilangan keseimbangan anda. 5. Semakin relaks, semakin dalam. 4. Ke depan, ke belakang. Ke depan, ke belakang. 3. Semakin relaks, semakin hilang keseimbangan. Pertahankan keseimbangan anda. Nanti pada hitungan terakhir anda biarkan tubuh anda terdorong ke belakang sepenuhnya. Lemas tanpa tenaga. Saya ada di belakang anda. Saya pasti memegang anda saat anda terjatuh nanti. 2. KE DEPAN, KE BELAKANG. KE DEPAN, KE BELAKANG. Tepat pada hitungan berikutnya anda biarka tubuh anda terdorong ke belakang dan TIDURLAH dengan sangat lelap. SATU, TIDUR SEKARANG. Lebih lelap, lebih lelap

43

Teknik ini juga membutuhkan kejelian dan kesabaran dari hypnotist. Kata ke depan dan ke belakang menyesuaikan gerakan tubuh klien. Beri jeda sekitar 10 detik untuk tiap hitungan mundur, agar klien dapat lebih merespon induksi kita ketika merasakan perubahan pada posisi tubuhnya. Kegagalan dalam pengamatan dan penggunaan induksi bisa membuat klien terlepas dari induksi. Klien tidak akan menyadari bahwa memang secara normal tubuh manusia akan cenderung tertarik kebelakang saat menarik napas dan terdorong ke depan saat menghembuskan napas. Klien hanya dibuat agar meyakini seolah-olah apa yang terjadi padanya adalah akibat keampuhan kata-kata hypnotist.

TEKNIK JARUM JAM Teknik jarum jam berfungsi untuk melelahkan mata klien dan menghilangkan keseimbangannya secara bersamaan. Saat klien terdorong ke belakang tanpa perlawanan maka trance lebih mudah tercapai. Posisi klien berdiri tegak dengan kedua kaki rapat (keseimbangan minimal). Minta klien untuk memandang gerakan jarum detik (jarum berwarna merah) pada sebuah jam dinding yang posisinya berada lebih tinggi dari mata klien. Berdirilah di belakang klien pegang pundak klien sebentar untuk meyakinkan keberadaan anda. Mulailah mengatakan : Berdiri tegap dengan seluruh tubuh yang sangat santai Saya ada di belakang anda, apapun yang terjadi nanti saya siap membantu anda

44

Perhatikan gerakan jarum detik pada jam di hadapan anda Semakin anda memandangnya, perlahanlahan tubuh anda mulai merasakan dorongan yang lembut ke belakang pada setiap tarikan napas anda Semakin lama dorongan yang anda rasakan menjadi semakin kuat, semakin kuat Biarkan tubuh anda menerima dorongan tersebut apa adanya dan anda semakin terdorong ke belakang Setiap tarikan napas anda membuat dorongan ke belakang yang anda rasakan semakin kuat Anda semakin kehilangan keseimbangan anda Ulangi terus induksi diatas sambil memerhatikan gerakan tubuh klien, biasanya tubuh klien mulai bergerak ke belakang setiap kali menarik napas dan bergerak kembali ke depan saat membuang napas. Untuk lebih membuat klien meyakini induksi anda maka setiap kali klien membuang napas (terdorong ke depan) katakanlah Ke belakang. Kata ke belakang digunakan karena setelah membuang napas tentunya klien akan menarik napas yang menyebabkan tubuhnya sedikit terdorong ke belakang. Saat induksi anda mendahului gerakan klien maka klien merasa yang doirongan ke belakang yang terjadi pada dirinya disebabkan oleh kalimat anda. Ulangi terus kata ke belakang sampai klien terlihat semakin kehilangan keseimbangan. Saat klien sudah terlihat sulit mempertahankan posis tubuhnya, lanjutkanlah dengan : Nanti tepat ketika jarum detik mencapai angka 12, anda tutup mata anda dan biarkan tubuh anda jatuh terdorong ke belakang Saya ada di belakang anda Saat jarum mencapai angka 12 biasanya klien terdorong ke belakang, jika ini terjadi segeralah tangkap tubuh klien dan kembalikan pada posisi berdiri tegak. Katakanlah : TIDUR SEKARANG Tidur lebih lelap, lebih nyenyak Kaki anda menopang tubuh anda dengan sangat kuat, anda bahkan mampu tertidur pulas sambil berdiri tegak Tidur lebih lelap, lebih nyenyak

45

Kaki anda menopang tubuh anda dengan sangat kuat, anda bahkan mampu tertidur pulas sambil berdiri tegak Teruskan proses ini dengan deepening Jika klien sudah mulai mampu menjaga keseimbangan anda lepaskan tangan anda perlahan-lahan. Jika klien menggunakan salah satu kakinya untuk menopang tubuhnya saat terjatuh berarti masih ada kekhawatiran pada diri klien. Ulangi terus latihan ini sampai klien jatuh dalam trance atau anda boleh menggunakan teknik lain terhadap klien.

TEKNIK KEJUTAN Pernahkah anda membayangkan mempunyai sebuah teknik yang mampu membuat klien mencapai trance dalam hitungan detik? Jika belum maka teknik ini adalah jawabannya. Ini adalah teknik paling cepat, mudah dan efektif sepanjang pengalaman saya pribadi.

Hindari menggunakan teknik ini jika anda belum merasa cukup berani menggunakannya karena keberhasilan teknik ini ada pada ketegasan suara dan keyakinan diri yang tinggi. Posisi klien berdiri tegak kedua kaki rapat. Hypnotist berdiri tepat dihadapan klien (lihat gambar). Tangan kanan hypnotist menjabat tangan kanan klien dan menggoyangkannya santai ke kanan dan kiri terus menerus. Tangan kiri hypnotist menyangga leher belakang klien dengan posisi agak menekan. Klien dan hypnotist saling beradu pandang, hypnotist memandang titik pangkal hidung klien.

46

Tatap mata saya Tarik napas dalam dan hembuskan lewat mulut Tarik napas lebih dalam dan hembuskan lewat mulut Tarik napas dalam dan hembuskan lewat mulut Tarik napas lebih dalam dan hembuskan lewat mulut Ulangi terus sampai pandangan mata klien terlihat seperti tatapan kosong (biasanya setelah 4-6 kali keluar masuk napas) dan tangan klien semakin lemas saat anda goyangkan. Lanjutkan dengan : Sekarang tarik napas yang paling dalaaam Perhatikan saat klien menarik napas sangat dalam tunggulah sampai kepala klien sedikit terdorong ke belakang (menunjukkan tarikan napas yang sangat dalam), tepat saat itu lakukanlah hal-hal di bawah ini secara bersamaan : Tarik dengan mendadak dan agak keras tangan kanan klien ke arah bawah menuju tubuh anda (lihat gambar). Saat menarik tangan klien katakanlah : TIDUR SEKARANG!! Tekan tangan kiri anda pada bagian belakang leher klien

Lanjutkan dengan deepening seperlunya. Jika anda ingin klien tetap dalam keadaan berdiri, anda cukup menopang tubuh klien dan gunakanlah induksi berdiri seperti pada teknik Jarum Jam. Untuk menngurangi resiko kegagalan penggunaan teknik Kejutan, sebaiknya anda patuhi beberapa poin di bawah ini : Rahasiakan nama teknik ini dari klien agar tetap menjadi sebuah kejutan bagi klien Hindari penggunaan teknik ini secara terus-menerus di hadapan calon klien. Calon klien yang pernah melihat teknik ini akan lebih siap siaga menerima kejutan dari anda Jika klien belum mencapai trance meskipun matanya telah tertutup dan menerima deepening anda bisa gunaakan teknik Mata Berputar ke Atas

Hypnotist harus menguasai minimal satu teknik yang paling sering dipakai dan menguasai teknik lainnya untuk dipakai pada keadaan tertentu

47

termasuk saat induksi andalannya belum berhasil membawa klien ke dalam trance.

TEKNIK PERNAPASAN Manusia hidup dengan bernapas selain itu napas juga merupakan kunci kesadaran klien. Manusia yang kekurangan oksigen dalam tubuhnya bisa mengalami sesak napas atau bahkan pingsan, sebaliknya oksigen dalam takaran yang pas dalam tubuh manusia bisa menunjang aktivitas manusia sehari-hari.

Teknik Pernapasan dalam induksi yang sedang anda pelajari berikut ini membuat klien mengalami hyperventilasi (pasokan udara berlebih dalam tubuh) sehingga menyebabkan penurunan tingkat gelombang otak dengan aman dan relatif cepat. Teknik ini terbagi menjadi dua bagian yaitu Napas Cepat dan Napas Lambat. Teknik Napas Cepat di pakai kepada klien yang masih muda, kuat dan bebas dari masalah pernapasan atau jantung sedangkan Teknik Pernapasan Lambat bisa dipakai untuk semua usia termasuk manula. Teknik ini aman dilakukan antara 20 40 hitungan. Posisi klien sesuai gambar. Jelaskan dan beri contoh langkahlangkah di bawah ini kepada klien sebelum anda mulai mempraktikkannya.

48

Klien memandang telapak tangan hypnotist yang sejajar dengan pandangan klien dan mengikuti gerakan tangan hypnotist dengan mata dan kepalanya (lihat gambar). Tangan hypnotis bergerak naik (di atas ubun-ubun klien) tahan sebentar lalu bergerak turun (lihat gambar). Ulangi terus gerakan ini. Klien menarik napas dari hidung setiap kali tangan hypnotist bergerak naik. Klien membuang napas lewat mulut setiap kali tangan hypnotist bergerak turun. Kecepatan tarikan dan hembusan napas klien menyesuaikan gerakan hypnotist. Hypnotist menghitung pernapasan klien (sekali tangan hypnotist bergerak naik dan turun adalah satu hitungan).

Setelah klien paham mulailah mempraktikkan teknik di atas hingga mencapai hitungan yang membuat mata klien terlihat sangat mengantuk. Ketika mata klien sudah terlihat sangat mengantuk, anda bisa meneruskan teknik ini dengan cara menutup kedua mata klien dengan jari anda sambil berkata TIDURLAH lalu tekan lembut mata klien sambil melakukan deepening. Sebaiknya hindari penggunaan hitungan yang berlebihan (di atas 40 hitungan) karena klien biasanya cenderung tertidur pulas dan mengabaikan lingkungannya.

INDUKSI TERBALIK Induksi Terbalik sebenarnya sangat sering dilakukan oleh orang tua terhadap anaknya. Sebagai contoh, adik sepupu saya yang berusia 12 tahun sering tidur di rumah saya pada hari sabtu. Adik sepupu saya senang tidur di sofa, pernah suatu malam saya bangunkan dia agar berpindah ke kamar tidur. Dia terbangun lalu berjalan menuju kamar tidur dan melanjutkan tidurnya hingga pagi hari. Keesokan harinya dia merasa bingung karena mengetahui keberadaannya yang sudah di dalam kamar.

49

Saya katakan bahwa tadi malam saya memintanya pindah ke kamar dan dia menuruti perintah saya, tetapi adik sepupu saya tetap tidak bisa mengingat kejadian saat dia bangun dan berjalan menuju kamar dan dia tetap yakin bahwa saya memindahnya dengan menggendongnya ke kamar. Hal serupa juga sering dialami teman-teman saya yang melakukan sesuatu aktifitas ditengah-tengah tidurnya dan melupakannya saat terbangun di pagi hari, fenomena ini dinamakan spontanous amnesia (amnesia spontan) biasanya kejadian seperti contoh tadi merupakan keadaan klien saat mengalami Theta dalam atau disebut somnambulisme (mempertahankan trance dengan mata terbuka). Secara umum, berbagai teknik induksi yang sudah kita bahas adalah induksi kepada klien dari Beta menuju Alpha/Theta. Teknik Induksi Terbalik merupakan penggunaan induksi pada klien yang sedang tertidur (Delta). Penggunaan induksi Terbalik sangat cocok dipakai untuk memasukkan sugesti pada anak-anak yang belum terlalu mengerti bahasa percakapan yang rumit atau untuk membangunkan klien yang tertidur setelah trance. Sesuai dengan teori gelombang otak yang telah dibahas di bab lain buku ini, sebenarnya saat proses menuju tidur pasti gelombang otak manusia merambat turun dari Beta melewati Alpha dan Theta ketika menuju Delta hanya saja mungkin terlewati sangat cepat hingga kurang kita sadari prosesnya. Saat terbangun dari tidur, gelombang otak manusia juga merambat naik dari Delta, Theta, Alpha barulah mencapai Beta. Prinsip Induksi Terbalik hampir sama seperti membangunkan seseorang dari tidurnya tetapi kita usahakan agar klien tetap berada di Alpha/Theta selama mungkin atau secukupnya sampai sugesti kita diterima dan dipahami oleh klien dengan cara membangun rapport.

50

Untuk menjamin terjadinya rapport anda harus bisa menaikkan gelombang otak klien menuju Theta/Alpha (gunakan trance level test) dengan cara memberikan sedikit gamgguan kepada klien. Jenis tindakan untuk menaikkan gelombang klien antara lain : Tiupan lembut di kelopak mata klien. Perhatikan setelah tiupan jika kelopak mata klien berkedip-kedip ringan berarti anda bisa mulai menjalin komunikasi dengan klien. Menepuk-nepuk bagian tubuh tertentu dari klien (biasanya kaki). Pikiran bawah sadar klien umumnya terbiasa dengan tepukan lembut yang diingat sebagai tepukan seorang ibu saat menidurkan anaknya sehingga tepukan tersebut disadari klien sebagai sarana untuk tertidur lebih nyenyak tanpa terasa terganggu. Mengajak komunikasi klien secara langsung. Gunakan bahasa yang tegas dan jelas. Cara ini adalah cara yang paling jarang digunakan tetapi terkadang ada sebagian klien yang justru lebih menerima dan merespon teknik ini daripada penggunaan teknik yang lain. Teknik ini biasanya digunakan kepada klien yang berbicara ditengah tidurnya (ngelindur) kalau klien bisa merespon kalimat kita berarti sugesti bisa segera ditanamkan.

Selain cara diatas juga perlu diketahui bahwa tidak semua klien bisa dengan mudah menerima induksi terbalik. Misalkan klien yang sehari-hari jarang tidur nyenyak karena sering diganggu saat tertidur bisa memberikan respon negatif atau bahkan kasar (tendangan, pukulan dll) secara spontan saat merasa ketenangan tidurnya terganggu. Gunakanlah kalimat yang mendukung istirahat klien, contoh :

Tidurlah sangat lelap, semakin lelap Anda tertidur lebih lelap dengan tetap mendengarkan suara saya Semakin jelas suara saya maka tidur yang anda rasakan semakin nyenyak Anda tetap bisa mendengar suara saya dalam tidur nyenyak anda Apakah anda masih mendengar suara saya? Tunggu respon dari klien (biasanya berupa anggukan). Jika belum mendapatkan respon dari klien anda ulangi lagi memberikan gangguan kepada klien. Gangguan yang terlalu sering dan terlalu kerasa mungkin malah membangunkan klien.

51

Jika rapport sudah terjalin, segeralah masukkan sugesti yang singkat dan mintalah persetujuan klien. Sebagai contoh :

Mulai sekarang dan seterusnya Demi kesehatan anda, anda berolah raga dengan rutin dan penuh semangat Setuju? (tunggu respon klien) Baiklah berarti mulai sekarang dan seterusnya Demi kesehatan anda, anda berolah raga dengan rutin dan penuh semangat Setelah sugesti kita masukkan maka tahap selanjutnya adalah terminasi. Anda bisa membaiarkan klien kembali melanjutkan tidurnya dengan mengatakan : Sekarang anda lanjutkan tidur anda, semakin lelap, semakin lelap Atau anda bisa membangunkan klien dengan menggunakan skrip Terminasi Bertahap yang bisa anda lihat di pembahasan terminasi berikutnya. Sebaiknya klien yang tadinya dalam keadaan tidur normal dikembalikan kepada tidur normal atau sesuai dengan kesepakatan anda dan klien sebelumnya.

52

53

DEEPENING DAN ISOLASI


Ada banyak sekali teknik deepening dan isolasi. Untuk mempermudah penggunaannya maka saya menggabung kedua teknik ini menjadi satu. Dengan teknik dalam buku ini maka anda mampu mempelajari satu teknik yang mempunyai fungsi ganda yaitu memperdalam trance dan mengurangi gangguan dari lingkungan luar.

TANGAN JATUH Tekinik Tangan Jatuh mempunyai banyak sekali fungsi antara lain untuk melihat kedalaman trance klien, memastikan klien mengerti cara mengistirahatkan tubuhnya, sebagai sarana deepening yang baik. Contoh yang saya pakai adalah klien dalam keadaan duduk. Pegang tangan klien dan angkat, goyangkan lalu jatuhkan.

Ulangi terus proses ini sampai tangan klien jatuh terkulai lemas ke bawah. Anda bisa melakukan teknik ini pada salah satu atau kedua tangan klien secara bergantian. Gunakan kalimat : Biarkan tangan anda lemas tanpa tenaga Saya angkat tangan anda (angkat dan goyangkan lembut tangan klien) Anda hanya memperhatikan kata-kata saya Nanti saat saya jatuhkan tangan anda, biarkan tangan anda jatuh terkulai lemas tanpa tenaga Terkulai lemas seperti kain yang basah Dan saat tangan anda menyentuh pangkuan anda, anda masuki alam tidur sepuluh kali lebih lelap dari sebelumnya (jatuhkan tangan klien)

54

Tidurlah lebih lelap dari sebelumnya Semakin lelap, semakin lelap Klien yang sudah mencapai trance terlihat dari gerakan tangannya yang lemas tanpa tenaga saat anda jatuhkan. Sedangkan bila gerakan jatuh tangan klien secara perlahan-lahan atau bahkan cenderung seperti ditahan berarti klien belum mencapai trance atau kurang memahami kalimat anda, untuk itu ulangi terus teknik ini untuk mengajarkan klien mengistirahatkan tubuhnya sehingga memudahlkan proses menuju trance

TARIKAN NAPAS Teknik Tarikan Napas adalah teknik yang sangat sederhana dan efektif. Ide dari teknik ini adalah menghubungkan napas klien dengan keadaan trance padahal manusia tidak pernah berhenti bernapas. Berikut ini adalah contoh penggunaan teknik Tarikan Napas Anda hanya mendengarkan suara saya Abaikan suara lain selain suara saya Rasakan dan niatkan untuk tertidur jauh lebih lelap setiap kali menarik napas Dan biarkan tubuh anda beristirahat lebih nyaman pada tiap hembusan napas anda Tarik napas, lebih damai, lebih lelap Buang napas, lebih santai, lebih rileks Tarik napas, lebih damai, lebih lelap Buang napas, lebih santai, lebih rileks Seiap tarikan dan hembusan napas anda mengirim jiwa dan piikran anda tertidur semakin lelap semakin lelap dengan tetap mendengar suara saya Suara saya membantu anda merasa jauh lebih tenang dari sebelumnya

55

ANGKA RELAKSASI Teknik Angka Relaksasi menggunakan kebalikan dari terminasi. Dalam terminasi pada umumnya digunakan hitungan angka naik untuk kembali ke kesadaran normal sedangkan untuk melakukan deepening kita bisa menggunakan hitungan mundur sebagaimana contoh di baawah ini.

Saya hitung mundur dari tiga, dua dan satu Pada tiap hitungan mundur anda masuki alam tidur yang jauh lebih dalam, lebih nyenyak dari sebelumnya Satu, Masuki alam tidur SERATUS KALI lebih lelap, lebih dalam dari sebelumnya Semakin lelap, semakin dalam Dua, Masuki alam tidur SERATUS KALI lebih lelap, lebih dalam dari sebelumnya Semakin lelap, semakin dalam Tiga, Masuki alam tid r SERATUS KALI lebih lelap dari sebelumnya Tidur lelap dengan tetap mendengar suara saya Suara lain selain suara saya hanya membuat anda semakin lelap, semakin lelap

TURUN DALAM Teknik ini merupakan teknik deepening dan isolasi yang meggunakan imajinasi klien sebagai alat utamanya. Klien diberi instruksi untuk membayangkan hal-hal yang berhubungan dengan kata turun atau dalam. Tentu saja lebih baik klien juga dibantu dengan hitungan mundur dari hypnotist. Metode ini dapat anda ciptakan dan kreasikan sesuai keinginan anda menjadi teknik eskalator yang bergerak turun, lift yang bergerak turun, menuruni tangga dll.

56

Berikut ini adalah contoh deepening dengan imajinasi menuruni tangga. Pada hitungan ke tiga nanti nada bayangkan bahwa anda sedang berdiri di puncak anak tangga yang mempunyai 10 anak tangga di bawahnya Satu, mulailah membanyangkan anak tangga tersebut Dua, semakin jelas terlihat dihadapan anda Tiga, bentuk warna dan ukuran anak tangga tersebut sesuai dengan keinginan anda Jika anda sudah mulai melihat anak tangga tersebut anda anggukkan kepala anda (tunggu jawaban klien) Sekarang saya akan menghitung mundur dari sepuluh sampai satu Pada tiap hitungan mundur, anda menuruni anak tangga tersebut dan tertidur lebih dalam, lebih lelap Sepuluh, langkahkan kaki anda menuruni satu anak tangga ke bawah Semakin santai, semakin santai Sembilan satu langkah lagi menuruni anak tangga Abaikan lingkungan anda dan masukilah alam relaksasi yang sangat nyaman dan sangat pribadi Delapan, semakin nyaman, semakin damai, semakin damai Tujuh, masuklah ka alam relaksasi yang lebih nyaman, lebih damai pada setiap langkah anda menuruni tangga Enam, anda semakin menikmati sensasi nyaman di dalam diri anda Tidurlah sangat lelap, sangat dalam Lima, anda semakin bergerak turun mendekati akhir anak tangga Tepat saat mencapai hitungn ke satu atau anak tangga terakhir, anda langsung tertidur sangat lelap, sangat lelap Empat, biarkan semua otot dan syaraf anda beristirahat bersama ketenangan batin anda Semakin santai, semakin damai Tiga, masuklah semakin dalam, semakin lelap Dua, tepat pada hitungan berikutnya anda biarkan tubuh dan jiwa anda tertidur lelap Semakin lelap, senakin damai dengan tetap merspon kalimat saya Satu, tidurlah sekarang Semakin dalam, sangat lelap Semakin dalam, tetap merespon kalimat saya

57

PENGUBAH GANGGUAN Teknik ini sangat berguna dipakai saat klien berada di tempat yang bising atau penuh gangguan. Ide dari teknik ini adalah memanfaatkan gangguan yang ada sebagai alat untuk memperdalam trance klien. Dalam trance, pikiran klien tidak bisa membedakan antara imajinasi dan kenyataan sehingga jika anda menyebutkan gangguan yang ada sebagai sarana deepening maka klien mewujudkannya seolah-olah hal itulah yang sudah seharusnya terjadi.

Contoh yang saya gunakan di bawah ini adalah gangguan berupa suara berisik yang ditimbulkan oleh ketukan palu. Perhatikan dan dengarkan suara ketukan palu di sekitar anda Setiap ketukan yang anda dengar mengirim pikiran dan tubuh anda masuk ke alam tidur yang sangat dalam Sangat lelap, semakin lelap pada setiap ketukan yang anda dengar Biarkan jiwa anda terdorong masuk ke alam tidur yang lebih dalam, lebih lelap pada tiap ketukan yang anda dengar Semakin keras ketukannya, semakin lelap tidur anda

BUKA TUTUP MATA Metode Buka Tutup Mata mengajarkan klien untuk lebih merasa nyaman menutup mata daripada membuka mata saat proses hypnosis. Teknik ini membuat mata klien menjadi berat dan lelah. Cara penggunaannya sebagai berikut : Nikmati relaksasi yang sedang anda rasakan Anda semakin nyaman dalam istirahat anda Nanti ketika saya minat anda membuka mata, anda buka mata anda

58

Dan saat saya meminta menutup mata, anda ttutup mata anda dan rasakan kembali relaksasi yang anda rasakan sekarang atau bahkan lebih nyaman dari sebelumnya Jika anda mengerti anggukkan kepala anda (tunggu respon klien) Sekarang buka mata anda (tunggu sampai mata klien terbuka sebentar) Tutup mata nada Masuki alam relaksasi lebih dalam dari sebelunya Mata anda tertutup rapat, semakin berat, semakin mengantuk Ulangi terus proses buka tutup mata ini antara sepuluh sampai lima belas kali. Kunci teknik ini adalah membuat mata kliem terbuka dalam waktu yang sesingkat mungkin dan membiarkan mata klien dalam poisisi tertutup selama mungkin. Saat menutup mata lebih lama, akhirnya klien yang merasa matanya lelah nantinya lebih nyaman merasakan relaksasi dengan menutup mata daripada membiarkannya terbuka. Teknik ini juga merupakan latihan yang baik bagi klien yang ingin mencapai tahap somnambulisme dengan ditambah beberapa latihan yang lain. Pembahasan lebih lanjut tentang somnambuilisme ada pada bagian lain dari buku ini.

59

60

ATURAN SUGESTI
Sugesti merupakan bagian inti atau tujuan dilakukannya proses hypnosis, yaitu memberi saran positif kepada alam bawah sadar agar bisa langsung diterima dan memberi manfaat kepada klien. Bagian yang sangat penting ini juga mempunyai beberapa aturan yang harus dipenuhi agar diperoleh hasil yang maksimal. Kesalahan dalam pemilihan kalimat sugesti bisa merugikan klien dan sebaliknya pemilihan kalimat sugesti yang tepat memberikan hasil yang maksimal. Karena tanpa kritikan, maka sugesti yang diberikan dalam trance mempunyai kekuatan untuk mempengaruhi klien sepuluh kali lebih kuat daripada sugesti yang diberikan saat klien dalam kesadaran normal. 1. BAHASA Karena hypnosis merupakan bentuk teknik komunikasi maka bahasa memegang peranan yang sangat penting, Selain itu bahasa yang digunakan dalam proses hypnosis haris memenuhi kriteria berikut ini : Singkat dan jelas Mudah dipahami klien Disesuaikan tingkat intelektualitas klien

Setiap klien mempunyai tingkat pemahaman kalimat yang berbeda sehingga hypnotist harus bisa membuat sugesti sesederhana mungkin untuk klien. 2. ARTI TUNGGAL Pikiran bawah sadar menerima informasi apapun dalam bentuk mentah dan tidak dijabarkan lagi sehingga penggunaan kalimat sugesti sebaiknya : Hanya memiliki satu arti Hindari penggunaan kiasan

61

3. KALIMAT AKTIF Pikiran bawah sadar menerima semua informasi apapun yang m\asuk kedalamnya tetapi hanya kalimat aktif yang bisa diterima dan dijalankan oleh pikiran bawah sadar. Kalimat aktif adalah kalimat yang berorirentasi hasil dan menghindari penggunaan kata :

Jangan Akan Bukan Tidak

Kata-kata diatas menghilang di pikiran bawah sadar, contoh : Mulai sekarang saya bukan penakut kalimat tersebut diterima oleh pikiran bawah sadar sebagai Mulai sekarang saya penakut dan inilah yang dijalankan oleh pikiran bawah sadar kita. Seharusnya kalimat tersebut dirubah menjadi Mulai sekarang saya pemberani. Bayangkan saja ditengah gencarnya usaha pemerintah dan masyarakat dalam penanggulangan narkoba, kita bisa menemui ribuan poster, iklan dan selebaran yang dengan jelas bertuliskan Katakan tidak pada narkoba!. Sekarang dengan pengetahuan ini anda bisa menilai sendiri apakah kalimat tersebut merupakan bentuk larangan atau ajakan untuk memakai narkoba? Poin ini sangat penting agar kita bisa melakukan niat baik dengan cara yang benar. Anda bisa mendapatkan berbagai skrip sugesti hypnosis di buku-buku, internet atau berbagai workshop yang ada tetapi ingatlah untuk selalu meneliti penggunaan kata jangan, akan, bukan, tidak dan mengoreksinya untuk kebaikan anda karena saat ini banyak beredar literatur yang mengabaikan prinsip penggunaan kalimat aktif. 4. SEKARANG Pikiran bawah sadar mempunyai sikap kekanak-kanakan dan tergesa-gesa dalam menghadapi masalah. Pikiran bawah sadar selalu membutuhkan solusi sekarang juga tanpa melihat dampak solusi tersebut di masa mendatang. Untuk memudahkan penerimaan

62

pikiran bawah sadar sebaiknya anda awali kalimat sugesti anda dengan : Mulai sekarang dan seterusnya Anda sudah Anda sedang

Penggunaan kata-kata di atas ditujukan agar klien merasa bahwa dirinya sedang mewujudkan suatu proses penyelesaian masalah atau bahkan sudah menyelesaikannya. 5. MENGUNTUNGKAN Sudah menjadi watak manusia untuk menguntungkan dirinya dan menghindari kerugian. Untuk itu kalimat sugesti harus membuat klien merasa diuntungkan. 6. BERULANG Sugesti yang diterima berulang-ulang tentunya menghasilkan pengaruh yang lebih kuat pada diri klien. Pengulangan sugesti yang saya maksudkan berbeda dengan pengulangan lisan tetapi pengulangan respon klien terhadap sugesti dengan teknik posthypnotik (lihat pembahasan posthypnotik). Dalam trance, kita bisa meminta klien mensugesti dirinya sendiri berulang-ulang untuk hasil maksimal. 7. PASTI Kalimat sugesti harus berisi kepastian dan menimbulkan harapan nyata. Untuk menciptakan kalimat pasti yang menimbaulkan harapan nyata sebaiknya hindari penggunaan kata mungkin, seandainya, mudah-mudahan, semoga dll. 8. ISI SUGESTI Pada keadaan tertentu dibutuhkan pertolongan hypnotist untuk membuat sugesti yang tepat sesuai kebutuhan klien. Tetapi klien juga bisa membuat sendiri sugestinya dan hypnotist hanya bertugas menanamkannya di pikiran bawah sadar tetapi tentu saja sugesti

63

tersebut sudah diedit dan disesuaikan dengan konsep sugesti yang ada. Pada awalnya mungkin anda merasa agak kesulitan membuat skrip sugesti dengan spontan tetapi dengan sering berlatih maka masalah ini bisa teratasi. Untuk tujuan berlatih anda juga bisa membaca skrip yang sudah anda buat sebelum proses hypnosis dimulai. Dengan membaca skrip tersebut diharapkan anda bisa meminimalkan kesalahan penerapan konsep sugesti. Sugesti positif dalam hypnosis bisa membantu klien dalam mencapai suatu tujuan. Tetapi ada beberapa hal yang harus dihindari sehubungan dengan penggunaan sugesti, yaitu : MENGHILANGKAN GEJALA MEDIS

Contoh : Menghilangkan sakit pinggang pada penderita batu ginjal tanpa penanganan medis bukanlah hal yang bijaksana. Jika klien merasa sudah sembuh hanya dengan bantuan hypnosis, maka batu ginjalnya yang belum diobati bisa semakin parah tanpa disadari olehnya. BERTENTANGAN DENGAN NORMA

Hanya masukkan sugesti sesuai kesepakatan dengan klien. Sugesti yang kita buat juga harus sesuai dengan norma yang dianut klien. Jika sugesti yang dimasukkan bertentangan dengan norma klien maka sugesti tersebut akan ditolak oleh pikiran bawah sadar. Pada bab lain dari buku ini saya menyertakan beberapa contoh teknik pemberian sugesti untuk berbagai keperluan sedangkan kalimat sugestinya anda buat sendiri sesuai aturan sugesti.

64

POST HYPNOTIK

Post hypnotik merupakan bentuk sugesti yang dijalankan klien pada keadaan khusus setelah lepas dari trance. Sugesti post hypnotik biasanya disiapkan untuk menciptakan respon pada keadaan tertentu dengan sebuah syarat untuk membuatnya bereaksi dengan maksimal. Contohnya jika ada seorang klien yang sudah anda tanamkan sugesti untuk ketenangan saat berbicara didepan banyak orang tentunya baru bisa menjalankan isi sugesti tersebut saat mengalami keadaan hrus berbicara dihadapan banyak orang. Berikut ini adalah contoh sugesti post hypnotik untuk mempermudah pencapaian trance bagi klien di masa mendatang. Nikmati relaksasi yang anda alami saat ini Anda menjadi semakin nyaman, semakin santai pada setiap tarikan napas anda Saya sentuh pundak kanan anda (sentuh pundak kanan klien) Mulai sekarang dan seterusnya, jika anda ingin kembali merasakan relaksasi yang anda alami seperti saat ini Kapanpun saya menyentuh pundak kanan anda maka itu adalah tanda bahwa anda segera menutup mata dan dengan cepat anda kembali merasakan alam relaksasi seperti yang anda rasakan saat ini atau bahkan lebih dalam Jika anda mengerti anggukkan kepala anda (tunggu respon klien) Bagus, jadi mulai sekarang dan seterusnya Anda masuki alam relaksasi yang sangat dalam bahkan lebih dalam dari yang anda rasakan saat ini setiap kali saya menyentuh pundak kanan anda Dengan cepat anda kembali ke alam relaksasi ini setiap kali saya sentuh pundak kanan anda

65

Contoh skrip diatas juga bisa dipakai untuk membangunkan klien atau terminasi yaitu dengan memberikan tanda sentuhan di pundak kiri yang berarti klien bersiap keluar dari keadaan trance dengan cepat dan aman. Semakin sering post hypnosis ini dijalankan tentunya respon dari klien juga semakin cepat jadi untuk klien yng sering menerima post hypnotik tentunya bisa mencapai trane dalam waktu yang semakin singkat pada setiap induksi yang diterimanya. Penggunaan post hypnotik sangat penting terutama untuk menanbah kepercayaan dan kenyamanan klien juga untuk menghemat waktu induksi.

66

67

TERMINASI

Terminasi adalah proses terakhir dalam hypnosis dimana klien keluar dari trance. Saat anda selesai mempelajari terminasi maka anda sudah siap untuk mulai berlatih mempraktikkan hypnosis. Meskipun demikian sangat saya anjurkan untuk mempelajari buku ini sampai bab terkhir sebelum anda memutuskan mulai berlatih. Semakin banyak konsep yang anda pahami maka semakin mudah mempraktikkan isi buku ini. Saat malakukan terminasi, harus diingat untuk menormalkan kembali fungsi fisik dan pikiran klien. Terkadang emosi dan yang tercipta saat trance bisa terbawa sampai klien sadar apabila belum dinetralkan.

TERMINASI BERTAHAP Semua orang butuh waktu untuk mencapai trance begitu pula butuh waktu untuk terlepas dari trance. Trance bisa dianggap sebagai perbatasan alam tidur dan terjaga tetapi lebih cenderung pada istirahat fisik dan mental. Terminasi bisa saja dilakukan dengan cepat seperti membangunkan orang yang tertidur tetapi tentu saja klien bisa merasa kurang nyaman atau bahkan belum siap untuk kembali menuju kesadaran normal. Di bawah ini adalah contoh skrip Terminasi Bertahap yang relatif aman digunakan untuk membangunkan klien : Saya hitung dari satu sampai lima Tepat pada hitungan ke lima nanti, anda buka mata anda, anda bangun dalam keadaan yang lebih segar dan bersemangat dari sebelumnya Saya mulai hitung Satu, seluruh tubuh anda normal kembali Anda mulai mempersiapkan diri anda untuk kembali ke kesadaran normal anda Dua, rasakan saat ini seluruh tubuh anda sedang dialiri semangat dan kekuatan baru Kekuatan dan semangat dalam diri anda menjadi semakin kuat, semakin kuat Tiga, anda semakin siap untuk kembali ke kesadaran normal anda

68

Anda mulai bisa menggerakkan jari-jari tangan dan kaki anda, bahkan leher anda Empat, anda semakin siap untuk kembali kekesadaran normal anda Tepat pada hitungan berikutnya anda buka mata anda, anda bangun dan kembali ke kesadaran normal dalam keadaan segar dan bersemangat Lima, buka mata anda Lebih segar, lebih bersemangat Lebih segar, lebih bersemangat Untuk klien yang mencapai gelombang Theta sebaiknya terminasi diperpanjang untuk lebih memberi waktu agar pikiran sadar klien kembali aktif. Terminasi yang kurang sempurna bisa membuat klien merasa pusing, bingung atau kurang nyaman dan jika hal tersebut terjadi segeralah meminta klien untuk menutup kembali mata, lakukan deepening singkat lalu ulangi terminasi anda.

TERMINASI TIDUR Terminasi berarti keluar dari trance, terkadang klien menginginkan terminasi dalam keadaan tidur sesungguhnya. Terminasi Tidur biasanya dipakai untuk mengatasi insomnia, kelelahan psikologis dan berbagai jenis kesulitan istirahat. Tekniknya hampir sama dengan Terminasi Bertahap hanya saja klien diberi waktu untuk tidur sesungguhnya. Saya hitung mundur dari lima sampai satu Tepat pada hitungan ke satu nanti, anda lanjutkan pada kondisi tidur yang sesungguhnya sampai saya bangunkan anda Saya mulai hitung Lima, anda biarkan seluruh tubuh dan pikiran anda beristirahat secara sempurna Empat, anda hanya mempedulikan rasa nyaman yang anda rasakan saat ini Tiga, abaikan lingkungan anda dan masuki alam tidur yang lebih dalam Dua, tepat pada hitungan berikutnya anda lanjutkan pada tidur yang sesungguhnya sampai saya bangunkan anda Anda tertidur pulas pada tepat hitungan berikutnya Satu, tidurlah sekarang

69

Semakin lelap, semakin pulas Klien yang mengalami Terminasi Tidur bisa dibangunkan pada waktu yang disepakati atau juga bisa anda biarkan hingga pada saatnya pasti terbangun dengan sendirinya. Jika ingin membangunkan klien katakanlah : Anda sudah cukup beristirahat Tidur yang anda alami tadi memberikan manfaat yang sama seperti tidur normal anda di malam hari (lanjutkan dengan skrip Terminasi Bertahap) Jika klien tidak merespon / rapport terputus berarti klien sudah tertidur lelap. Untuk bisa menjalin rapport lagi anda bisa melakukan beberapa hal berikut ini : Meniup-niup lembut kelopak mata klien Memegang dan menggoyang lembut tangan klien Mengulangi terminasi dengan suara yang lebih keras dan tegas

Semua hal diatas dilakukan sampai rapport terjalin kembali atau klien bisa merespon lagi kalimat anda. Seandainya klien tetap tidak mau terbangun, anda bisa membiarkan klien tertidur karena pada saatnya nanti klien pasti terbangun sendiri sama seperti ketika mengalami tidu

70

SELF HYPNOSIS

Semua bentuk hypnosis adalah self hypnosis, sekarang kita akan membahas tentang beberapa cara yang bisa kita pakai untuk mencapai trance tanpa bantuan orang lain. Secara umum klien yang sudah sering menerima induksi hypnosis bisa mencapai trance tanpa bantuan hypnotist dengan hanya mengingat dan mengulang kembali urutan induksi yang dialaminya. Sebaiknya anda hanya memberikan satu jenis sugesti saja pada tiap sesi latihan agar pikiran anda bisa merespon sugesti tersebut dengan maksimal. Anda bisa mengganti isi sugestinya saat anda sudah merasakan keberhasilan dari penanaman isi sugesti yang pertama. Ada beberapa teknik untuk mencapai trance dengan self hypnosis. Sebagian teknik berikut ini masih membutuhkan bantuan hypnotist pada awalnya dan sebagian lagi merupakan latihan yang mandiri. Post hypnotik Rekaman induksi Latihan gabungan

REKAMAN INDUKSI Penggunaan rekaman induksi sebaiknya merupakan suara anda sendiri. Langkah pertama buatlah skrip induksi untuk anda beserta sugesti sampai pada tahap terminasi. Jika anda memakai contoh skrip di buku ini maka gunakan kata saya sebagai pengganti kata anda karena skrip ini ditujukan untuk diri anda sendiri. Anda bisa mulai merekam suara anda pada kaset atau perangkat audio lainnya. Beri jeda rekaman kosong selama lima menit sebelum anda mulai merekam induksi. Bagian rekaman yang kosong bertujuan agar anda mempunyai waktu yang cukup untuk mengambil posisi tubuh yang paling nyaman dan dan melakukan persiapan lainnya. Lima menit pertama rekaman juga bisa diisi dengan musik instrumental atau musik relaksasi. Ikuti dan lakukan saja apa yang anda dengar dari rekaman tersebut.

71

Sebelum memulai latihan pastikan anda mematikan alat komunikasi anda untuk mengurangi gangguan, mintalah orang-orang disekeliling anda untuk memberi kesempatan anda berlatih dengan tenang, gunakan pakaian yang longgar, posisi sebaiknya berbaring dengan tangan terlentang dan kepala harus mempunyai sandaran yang nyaman. Waktu yang paling baik untuk melkukan self hypnosis adalah saat menjelang tidur di malam hari dan saat bangun tidur di pagi hari sebelum beraktifitas apapun. Dua waktu ini lebih memberikan manfaat karena pada dua waktu tersebut gelombang otak manusia cenderung masih berada pada Alpha dan Theta sehingga area kritik belum terlalu aktif menyaring infomasi dalam pikiran. Walaupun dua waktu tersebut sangat baik tetapi tentu saja manjadi lebih baik lagi jika dilatih sesering mungkin untuk hasil yang semakin maksimal. LATIHAN GABUNGAN Latihan gabungan pada dasarnya hampir sama dengan rekaman induksi tetapi induksi yang dilaksanakan berupa niat dari pikiran kita. Ada kelemahan dan kelebihan yang nantinya anda rasakan saat memutuskan untuk berlatih menggunakan teknik latihan gabungan. Berikut ini adalah beberapa kelemahan dibandingkan dengan penggunaan rekaman induksi : latihan gabungan

Membutuhkan waktu latihan lebih intensif Harus hafal urutan skrip induksi Umumnya hanya menjangkau Alpha karena pikiran anda masih aktif digunakan untuk mengatur proses hypnosis Agak sulit mengukur tingkat kedalaman trance yang anda rasakan secara pribadi

Latihan gabungan tetap memiliki beberapa kelebihan dibandingkan penggunaan rekaman induksi. Tentu saja kelebihan ini hanya bisa dirasakan saat anda sudah berhasil melatih dan membiasakan diri menerima induksi dengan cara ini. Beberapa kelebihan teknik gabungan adalah sebagai berikut :

Bisa memberi dan menerima sugesti secara mandiri Membiasakan diri menuju trance

72

Membiasakan diri mempertahankan trance Mampu menerapi diri sendiri Lebih mudah berkonsentrasi Memperkuat daya ingat Menimbulkan ketenangan

Setiap orang pasti mencapai hasil yang berbeda dalam menggunakan metode apapun termasuk latihan gabungan. Secara ringkas teknik gabungan bisa dicontohkan seperti urutan berikut : 1. Ambil posisi yang paling nyaman seperti pada urutan rekaman induksi di atas. 2. Tutp mata anda dengan memutar bola mata anda ke atas atau seperti posisi memandang kearah ubun-ubun anda. Pertahankan posisi ini selama mungkin. 3. Tarik napas lembut lewat hidung sambil meniatkan kta damai, buang napas perlahan lewat mulut sambil meniatkan kata santai. 4. Teruslah lakukan pernapasan seperti nomer tiga. Biarkan seluruh tubuh anda menjadi semakin kendor setiap kali mengikuti niat pernapasan di hati anda. Pusatkan pikiran anda hanya pada niat pernapasan yang anda lakukan. 5. Saat mata anda terasa sangat lelah dan berat anda boleh mengembalikan mata anda ke posisi normal. 6. Bernapaslah dengan pola pernapasan normal saat anda sudah merasa lebih santai dan tenang dari sebelumnya. 7. Niatkan untuk melemaskan semua bagian tubuh anda dengan menyebutnya satu-persatu organ tubuh yang anda maksud secara berurutan (dari atas ke bawah atau sebaliknya). Contoh mata, wajah, leher, pundak, tangan, dada, punggung, perut, pinggang, paha, betis, telapak kaki lalu seluruh tubuh. 8. Sugesti bisa mulai anda lakukan saat anda merasa tubuh anda sudah sangat lemas, berat dan pikiran anda tenang. 9. Dalam proses sugesti bayangkan anda melihat diri anda sendiri seperti sedang berkaca. Bayangkan wajah di pikiran anda sedang tersenyum gembira dan mengucapkan sugesti yang anda inginkan. 10. Pertahankan gambaran tersebut agar tetap tersenyum dan mengucapkan sugesti yang anda inginkan (contoh : saya bangga terhadap diri saya). Semakin anda mengulangi sugestinya, bayangkan bahwa gambara tersebut semakin membesar dihadapan anda.

73

11. Saat anda ingin mengakhiri proses hypnosis, anda bisa mengulangi sugesti anda dengan tegas unuk terakhir kali dan bersiaplah untuk melakukan terminasi. 12. Hapus gambaran di pikiran anda. 13. Bernapas lembut dan dalam untuk tiga sampai lima kali 14. Mulailah membuat hitungan untuk memulai terminasi seperti contoh skrip Terminasi Bertahap. 15. Buka mata anda 16. Renggangkan otot-otot anda 17. Istirahat beberapa saat dan anda bisa kembali beraktifitas. Anda bisa memodifikasi teknik ini sesuai dengan meode yang anda rasa lebih cocok untuk anda dengan berpedoman pada contoh di atas. Ingatlah untuk melatih teknik ini sesering mungkin saat anda mempunyai cukup waktu luang secara rutin.

74

MASS HYPNOSIS

Mass hypnosis atau hypnosis massal adalah teknik hypnosis yang digunakan untuk menginduksi klien dengan jumlah yang besar dalam satu waktu. Semua prinsip dan teknik yang bisa anda pakai sama persis dengan teknik hypnosis yang lain, hanya perlu beberapa tanbahan dan sarana pendukung. Biasanya mass hypnosis digunakan untuk melatih sekaligus menerapi sekelompok klien yang memiliki satu masalah yang sama untuk menghemat waktu. Pada perkembangannya mass hypnosis juga dipakai untuk melakukan stage hypnosis sebagai sarana untuk memilih calon klien. Syarat dan sarana yang harus dipenuhi dalam pelaksanaan mass hypnosis adalah : 1. Ruangan yang nyaman dan tenang 2. Pastikan klien bisa mendengar suara anda dengan jelas 3. Klien bersedia mematikan alat komunikasi mereka saat proses hypnosis 4. Hypnotist menguasai teknik hypnosis dan memiliki kepercayaan diri tinggi 5. Menyebut proses ini sebagai latihan dan bukan ujian, sehingga jika ada klien yang tidak mencapai tingkat trance yang diinginkan maka mereka menerimanya sebagai bagian dari latihan bukan sebagai kegagalan. Perlu anda ketahui bahwa mass hypnosis bisa dilakukan terhadap puluhan, ratusan atau bahkan ribuan orang sekaligus asalkan syarat-syarat tersebut sudah dipenuhi. Target dari mass hypnosis adalah setidaknya tujuh dari sepuluh klien mencapai trance. Keterbatasan tingkat pencapaian trance biasanya dipengaruhi oleh tingkat pemahaman kalimat, kecepatan respon dan gaya komunikasi klien yang mungkin berbeda dengan induksi yang anda gunakan. Selama pelaksanaan mass hypnosis, anda harus memperhatikan dan mengamati tingkt trance klien secar umum dengan trance level test. Klien dengan respon terbaik bisa anda gunakan sebagai klien yang baik untuk contoh terapi ataupun sukarelawan stage hypnosis.

75

STAGE HYPNOSIS

Stage hypnosis atau hypnosis panggung adalah jenis hypnosis yang paling diterima oleh masyarakat luas dimanapun. Penerimaan ini karena posisi stage hypnosis yang lebih dipandang sebagai hiburan kadang-kadang lebih menimbulkan decak kagum daripada tudingan mistis. Yang membedakan stage hypnosis dengan cabang hypnosis yang lain adalah isi sugestinya yang menghibur dan kadang-kadang terdengar kurang masuk akal. Sukarelawan yang menjadi klien tentunya sudah siap menerima sugesti apapun karena tahu bahwa dia sedang turut ambil bagian dari sebuah pertunjukan yang sifatnya menghibur. Karena pikiran bawah sadar tidak mempunyai kemampuan untuk membedakan kenyataan dengan imajinasi maka sugesti yang kurang logis sekalipun bisa dijalankan oleh klien. Berikut ini adalah contoh beberapa skrip yang bisa anda pakai pada stage hypnosis. Semua teknik ini dipakai hanya ketika klien sudah mencapai trance minimal Alpha. BUS UMUM Skrip Bus Umum menggunakan imajinasi klien sebagai alat utamanya dan menggunakan teknik kejutan untuk memperdalam trance klien. Sebaiknya hindari penggunaan teknik ini pada klien yng mengalami gangguan jantung atau lanjut usia. Saat ini anda sedang berada di dalam sebuah bus yang sedang berhenti Bayangkan bahwa anda duduk di kursi paling depan di sampng kiri sopir bus Duduklah senyaman mungkin, lebih santai Perhatikan bentuk dan warna bus tersebut sesuai dengan keinginan anda Lihat juga penumpang yang lain mulai memenuhi tempat duduk dalam bus Dengarkan suara-suara di sekeliling anda Pada hitungan ke tiga mesin bus dinyalakan dan bus mulai bergerak perlahan

76

Satu, dua, tiga Dengarkan suara mesin bus yang mulai dihidupkan, rasakan getaran pada bus yang anda naiki Perhatikan busnya mulai berjalan perlahan pada kecepatan 20 km/jam di jalan yang lurus Lihat pemandngan di depan anda mulai bergerak seiring laju bus yang anda naiki Saat ini keepatan bus ditingkatkan lagi menjadi 40 km/jam di jalan lurus Rasakan dan perhatikan pertambahan kecepatan yang terjadi Jalan yang terlihat di depan mata anda dilalui dengan lebih cepat Sekarang supir bus menaikkan kecepatannya menjadi 60 km/jam Semakin cepat dijalan lurus tanpa hambatan Sekarang supir bus mena,bah kecepatan menjadi 80 km/jam Rasakan dan perhatikan kecepatan bus yang anda naiki semakin bertambah Pada hitungan ke tiga bus yang anda naiki mencapai belokan yang sangat menikung ke arah kanan Satu, kecepatan bus anda tetap 80 km/jam Dua anda mulai bisa melihat belokan menikung ke kanan dihadapan anda Tepat pada hitungan berikutnya bus yang anda naiki melintasi belokan tersebut dengan kecepatan 80 km/jam Tiga.... Sekarang bus sudah kjembali ke jalan yang kurus dan bebas hambatan Kecepatan dinaikkan menjadi 100 km/jam Kecepatan dinaikkan lagi menjadi 120 km/jam Rasakan kecepatan bus tersebut semakin bertambah Anda tetap memperhatikan suasana di sekeliling anda Anda juga memperhatikan jalan yang dilalui oleh bus tersebut Di ujung jalan anda melihat sebuah pohon besar tumbang menutupi jalan yang akan anda lalui Bus tetap melaju pada kecepatan 120 km/jam menuju ke arah pohon yang tumbang tadi Ternyata rem bus tersebut blong sehingga tetap melaju mendekati pohon tumbang tadi Dengarkan teriakan supir yang mengatakan bahwa remnya blong Tepat pada hutungan ke tiga bus yang anda naiki menabrak pohon tumbang tersebut Satu, semakin bergerak mendekat pada kecepatan 120 km/jam

77

Dua, tepat pada hitungan berikunya bus anda menabrak pohon tumbang tersebut dan anda langsung tertidur lelap TIGA, (tepuk tangan sekali yang keras) tidurlah sekarang Semakin lelap, semakin lelap

KOPER MISTERIUS Skrip koper misterius bisa digunakan sebagai lanjutan dari skrip bus umum maupun sebagai skrip tersendiri sesuai kreatifitas anda. Berikut ini merupakan contoh skrip koper misterius yang digunakan sebagai lanjutan dari skrip bus umum. Anda menjadi sangat tenang, sangat tenang Sadari keberadaan anda masih berada dalam bus yang tadi anda naiki Semuanya selamat tanpa ada yang terluka Anda boleh kembali mengambil posisi duduk yang paling nyaman untuk diri anda Sekarang lihat dan perhatikan sebelah kanan anda Bayangkan bahwa ada sebuah koper di sebelah kanan anda Lihat bentuk, warna dan ukuran koper tersebut sesuai dengan keinginan anda Perhatikan detail dari koper tersebut, semuanya sesuai dengan keinginan anda Semakin anda memperhatikan koper tersebut maka koper tersebut terlihat semakin jelas, semakin nyata Jika anda mulai bisa melihat koper tersebut di sebelah kanan anda, anda anggukkan kepala anda (tunggu respon klien) Perhatikan koper tersebut sangat menarik perhatian anda, anda juga mulai menebak-nebak isi koper tersebut dengan rasa penasaran Semakin lama, anda semakin tergoda untuk mengetahui isi koper tersebut

78

Pada hitungan ke tiga anda ambil koper tersebut dengan kedua tangan anda lalu anda letakkan di pangkuan anda Satu, dua, tiga ambil kopernya sekarang dan letakkan di pangkuan anda (tunggu dan perhatikan gerakan tangan klien) Sekarang, saat koper tersebut di pangkuan anda rasa penasaran anda semakin meningkat Anda boleh membuka koper tersebut dengan ke dua tangan sekarang Lihat dan perhatikan isi koper tersebut adalah sebuah bom berukuran besar yang siap meledak tepat pada hitungan ke tiga Satu, Dua, tepat pada hitungan berikunya bom meledak dan anda langsung tertidur pulas TIGA, TIDUR SEKARANG (tepuk tangan sekali yang keras)

KURSI GOYANG Skrip kursi goyang berbeda dengan kedua skrip di atas karena lebih memberikan ketenangan kepada klien. Berikut ini adalah contoh penggunaan skrip kursi goyang. Sekarang anda sedang berada pada tempat yang sangat menenangkan untuk anda Anda duduk pada sebuah kursi goyang yang sangat nyaman Sambil bersantai di kursi goyang anda perhatikan betapa indah dan nyaman berada pada tempat tersebut Di tempat tersebut hanya ada anda dan ketenangan batin anda Semua suara yang anda dengar membuat istirahat anda semakin nyaman, semakin tenang Sekarang mulailah menggerakkan kursi goyang anda k edepan dan ke belakang Rasakan ayunan dari kursi goyang tersebut sangat nyaman dan menenangkan diri anda Ke depaaan Ke belakaang

79

Setiap ayunan yang anda rasakan mengirim jiwa dan pikiran anda memasuki alam tidur yang sangat dalam Ke depaaan Ke belakaaang Rasakan ayunan dari kursi goyang tersebut sangat nyaman dan menenangkan diri anda Ke depaaan Ke belakaang Semakin lelap, semakin lelap (ulangi paragraf ini 3 - 5 kali) Pastikan anda mengawasi gerakan tubuh klien, kata ke depan sebaiknya anda ucapkan saat posisi tubuh klien masih terdorong ke belakang sehingga klien merasa gerakan ke depan yang nantinya terjadi adalah akibat dari kalimat anda.

LALAT PENGGANGGU Skrip lalat pengganggu bisa digunakan sebagai lanjutan dari skrip kursi goyang maupun skrip lain atau juga bisa digunakan sebagai skrip tersendiri sesuai kreatifitas anda. Berikut ini merupakan contoh skrip lalat pengganggu sebagai lanjutan dari skrip kursi goyang. Dalam ketenangan yang anda rasakan saat ini, tiba-tiba anda mendengar suara nyamuk yang mengganggu anda Semakin lama suara nyamuk tersebut terdengar semakin jelas mendekati anda Suara nyamuk tersebut seakan berputar-putar mengelilingi kepala anda Sekarang anda buka mata pikiran anda, perhatikan keberadaan nyamuk yang terbang di sekitar wajah anda dengan pikiran anda Perhatikan ada beberapa ekor nyamuk yang beterbangan di depan wajah anda Nyamuk-nyamuk tersebut berukuran besar dan jelas di pikiran anda Seekor nyamuk hinggap di hidung anda Perhatikan nyamuk yang hinggap di hidung anda Anda boleh usir nyamuk tersebut dengan tangan kanan anda Sekarang seekor nyamuk hinggap di pipi kanan anda Usir nyamuk tersebut dengan tangan anda

80

Setiap kali anda mengusir nyamuk yang hinggap di bagian wajah anda maka nyamuk lain menghinggapi bagian wajah anda yang lain Teruslah mengusir nyamuk-nyamuk tadi dari wajah anda Semakin sering anda berusaha mengusirnya maka naymuk tersebut semakin liar menghinggapi wajah anda Setiap kali anda mengusir nyamuk yang hinggap di bagian wajah anda maka nyamuk lain menghinggapi bagian wajah anda yang lain Teruslah mengusir nyamuk-nyamuk tadi dari wajah anda Semakin sering anda berusaha mengusirnya maka naymuk tersebut semakin liar menghinggapi wajah anda Sekarang biarkan nyamuk-nyamuk tersebut hinggap di kening anda Rasakan keberadaan mereka menempel di kening anda Pada hitungan ke tiga, anda tepuk nyamuk-nyamuk tersebut sekeras-kerasnya dengan kedua tangan anda Satu, persiapkan ke dua tangan anda Dua pada hitungan berikutnya anda tepuk nayamuk-nyamuk di kening anda dan anda kembali tertidur lelap TIGA, TIDUR SEKARANG Semakin lelap, semakin nyaman KAPAL DAN BADAI Untuk menggunakan skrip ini pastikan klien anda pernah menaiki sebuah kendaraan laut (kapal, rakit, perahu dll) untuk memudahkan visualisasinya dan bukan termasuk penderita mabuk laut. Klien bisa mengalami perasaan mabuk lautnya kembali jika anda menggunakan skrip ini kepada penderita mabuk laut. Berikut ini ontoh skrip kapal dan badai. Saat ini anda sedang berada di atas sebuah kapal Bentuk, warna dan ukuran kapal ini sesuai dengan keinginan anda Semakin anda memperhatikan detail kapal ini maka anda merasa semakin tenang Bayangkan anda berdiri di bagian luar kabin kapal sehingga anda bisa menikmati pemandangan laut yang sangat indah Rasakan udara laut yang segar membelai kulit anda Perhatikan keadaan air laut yang berombak kecil dan berwarna biru Semua hal yang anda lihat dan anda dengan membuat anda merasa nyaman dan santai Sekarang perhatikan langit di atas anda

81

Ada banyak sekali gumpalan mendung menyelimuti langit di atas anda Mendung semakin pekat dan angin di sekeliling anda terasa menjadi semakin dingin Mendung semakin pekat dan keadaan di sekeliling anda semakin terlihat gelap Sebentar lagi badai segera datang! Angin bertiup semakin kencang dan dingin Anda tetap berada di luar dan memperhatikan omabak laut yang semakin besar Badai mulai datang.. Ombak besar menghempas kapal anda ke kanaaan Ombak datang lagi dan menghempas kapal anda ke kiriii Kapal anda semakin terombang ambing dan anda mulai kehilangan keseimbangan anda Ombak semakin besar menghempas kapal anda ke kanaaan Ombak datang lagi dan menghempas kapal anda ke kiriii Ke kanaan Ke kiriii terus menerus secara bergantian Kapal anda semakin terombang-ambing dan anda semakin kehilangan keseimbangan anda Perhatikan ada sebuah tiang besi di samping kanan anda Untuk menjaga keseimbangan anda, anda pegang tiang besi tersebut dengan sekuat tenaga Sekarang angkat ke dua tangan anda dan pegang erat tiang besi tersebut sekuat tenaga Apapun yang terjadi anda tetap memegang tiang besi tersebut Anda bisa tetap berdiri selama anda tetap memegang tiang besi tersebut Semakin kuat anda memegang tiang tersebut maka anda tetap bisa mempertahankan keseimbangan anda Badai semakin menjadi-jadi Ombak sangat besar datang menghempas kapal anda ke kanaaan Ombak datang lagi dan menghempas kapal anda ke kiriii Ke kanaan Ke kiriii terus menerus secara bergantian Ke kanaan Ke kiriii terus menerus secara bergantian Anda tetap menjaga keseimbangan anda dengan berpegangan kuat pada tiang besi tersebut

82

Anda mampu berdiri menghadapi badai selama anda tetap memegang tiang besi tersebut Badai terus terusan menerjang kapal yang anda naiki Kapal anda semakin terombang-ambing terkena hempasan ombak besar Tiba-tiba tepat pada hitungan ke tiga tiang besi yang anda pegang patah Satu, badai terus menerjang kapal anda Dua tepat pada hitungan berikutnya tiang besi di tangan anda tibatiba patah dan anda langsung tertidur sangat lelap TIGA, TIDUR SEKARANG (sambil tepuk tangan sekali yang keras)

RESPON BERANTAI Skrip respon berantai berusaha membawa klien pada kejadian A yang bisa dinetralkan dengan tidakan B, tetapi tindakan B juga menjadi masalah bagi klien sehingga harus dinetralkan dengan tindakan C dan begitu seterusnya. Berikut ini adalah contoh skrip respon berantai yang di pakai sebagai lanjutan dari teknik Mata Berputar ke Atas. Mata anda terkunci rapat dan semakin berat Semakin kuat anda mencoba membuka mata anda maka mata anda menutup semakin rapat, semakin berat Mata anda terkunci semakin, rapat semakin berat Sekarang berhentilah berusaha membuka mata anda, pertahankan posisi pandangan anda ke arah kening anda Mata anda bisa terbuka kembali dengan normal nanti saat tangan kanan anda menjewer telinga kiri anda Tetapi anehnya tangan kanan anda menempel erat di telinga kiri anda Sekarang jewer telinga kiri anda dengan tangan kanan anda dan anda bisa kembali membuka mata anda Anehnya tangan kanan anda menempel erat di telinga kiri anda Semakin kuat anda mencoba melepas tangan kanan anda dari telinga kiri anda maka tangan kanan anda menempel semakin erat, semakin kuat Semakin kuat anda berusaha melepasnya dari telinga kiri anda maka tangan kanan anda menempel semakin erat, semakin kuat

83

Sekarang berhentilah berusaha melepas tangan kanan anda Tangan kanan anda bisa terlepas kembali dengan normal nanti saat tangan kiri anda menjewer telinga kanan anda Tetapi anehnya tangan kiri anda menempel erat di telinga kanan anda Sekarang jewer telinga kanan anda dengan tangan kiri anda dan anda bisa kembali melepaskan tangan kanan anda Anehnya sekarang tangan kiri anda menempel erat di telinga kanan anda Semakin kuat anda mencoba melepas tangan kiri anda dari telinga kanan anda maka tangan anda menempel semakin erat, semakin kuat Semakin kuat anda berusaha melepasnya dari telinga kanan anda maka tangan kanan anda menempel semakin erat, semakin kuat Sekarang hentikan usaha nada untuk melepaskan tangan kiri anda dari telinga kanan anda Tangan kiri anda menjadi normal kembali dan bisa terlepas dari telinga kanan jika anda menjulurkan lidah anda sepanjang mungkin Sekarang julurkan lidah anda sepanjang mungkin Anehnya lidah anda tetap terjulur ke luar dan sangat sulit untuk dimasukkan kembali Semakin kuat anda mencoba menarik kembali lidah anda maka lidah anda semakin terjulur keluar Lidah anda tetap terjulur keluar walau sekuat apapun anda mencoba menariknya kembali ke dalam mulut anda Semakin kuat usaha anda menariknya, maka lidah anda semakin terjulur ke luar Lidah anda bisa kembali normal nanti saat anda menutup mata anda Saya hitung dari satu sampai tiga Tepat pada hitungan ke tiga lidah anda kembali normal, anda tutup mata dan masuki alam tidur yang sangat dalam Satu, Dua, bersiap untuk memasuki alam tidur yang sangat nyenyak TIGA, tidur sekarang! Lidah anda normal kembali dan anda tertidur semakin lelap, semakin dalam

ANGKA MENGHILANG Skrip angka menghilang merupakan sebuah cara untuk membuat klien melupakan sebuah angka yang telah anda tentukan sebelumnya.

84

Sebenarnya angka ini tidak benar-benar hilang melainkan terhalang untuk sementara, jadi dengan atau tanpa bantuan dari hypnotist angka tersebut pasti muncul kembali di ingatan klien. Skrip ini termasuk bentuk dari post hypnotik sederhana karena klien melaksanakan perintah tersebut setelah dia membuka mata. Hanya gunakan skrip ini kepada klien yang telah benarbenar mencapai trance minimal Alpha. Berikut ini adalah contoh skrip angka menghilang yang bisa anda gunakan sebagai bahan latihan. Anda sudah memasuki alam tidur yang sangat dalam, sangat lelap Apapun yang saya katakan menjadi kenyataan di pikiran anda Semua sugesti saya anda wujudkan secara nyata di pikiran anda Sekarang bayangkan bahwa di depan anda ada sebuah papan tulis Gunakan seluruh imajinasi anda untuk melihat papan tulis dihadapan anda Tangan kanan anda memeganmg sebuah alat tulis, pegang alat tulis tersebut di tangan kanan anda sekarang Tuliskan angka satu sampai sepuluh di papan tulis tersebut menggunakan alat tulis di tangan kanan anda Tuliskan dengan jelas angka satu sampai sepuluh Angka yang anda tuliskan merupakan ingatan anda tentang angka tersebut Setelah selesai menulis angka-angka tersebut anda amati semua angka tersebut dengan teliti Sekarang tangan kiri anda memegang sebuah penghapus Hapus angka enam dari papan tulis di hadapan anda Hapus angka enam dari pandangan dan ingatan anda Angka enam sudah keluar dari ingatan anda Semakin anda mencoba mengingatnya, angka enam semakin menghilang dari pikiran anda Perhatikan angka-angka di papan tulis dan simpan urutannya di pikiran anda Angka yang terhapus dari papan tulis menghilang dari pikiran anda Nanti saat anda membuka mata, anda melupakan angka yang sudah anda hapus tadi sampai saya kembalikan seperti sediakala Jika anda mengerti anggukkan kepala anda (tunggu respon klien) Baik untuk sementara buka mata anda

85

(biarkan klien membuka mata) Silakan anda hitung jari-jari pada ke dua tangan anda Klien yang bisa menerima penuh skrip ini nantinya akan menghitung jari-jari tangannya menjadi berjumlah sebelas. Sebenarnya jumlah jari klien tetaplah sepuluh tetapi karena klien melewati angka enam sehingga penghitungannya menjadi : 1. Satu 2. Dua 3. Tiga 4. Empat 5. Lima 6. Tujuh 7. Delapan 8. Sembilan 9. Sepuluh 10. Sebelas Tentunya setelah klien berhasil menjalani skrip tersebut dengan sempurna tugas anda berikutnya adalah melakukan terminasi sekaligus mengembalikan ingatan klien. Walaupun keadaan matanya terbuka sebenarnya klien masih berada dalam pengaruh sugesti kita sehingga untuk melakukan terminasi cukup gunakan skrip berikut ini. TIDUR LEBIH DALAM (sambil menepuk bagian tubuh klien) Tidurlah lebih, dalam lebih dalam pada setiap tarikan napas anda Lupakan semua sugesti yang saya masukkan tadi Ingatan anda normal kembali Seluruh tubuh dan pikiran anda normal kembali Anda kembali mengingat angka enam sebagai bagian dari ingatan anda Nanti pada hitungan ke tiga anda buka mata dan sadar kembali Satu, Dua, Tiga, buka mata anda

86

Seluruh kalimat dalam skrip angka menghilang termasuk terminasi yang anda lakukan harus diucapkan dengan cepat dan jelas untuk menghindari munculnya kritikan dari klien. Terminasinya boleh dilakukan dengan cepat karena tidak berhubungan dengan emosi seseorang.

KACAMATA TEMBUS PANDANG Dalam kondisi trance, klien bisa kita arahkan untuk melihat suatu hal yang tidak nyata dan sebaliknya klien bisa juga kita arahkan untuk menganggap sesuatu yang sebenarnya terlihat menjadi tidak terlihat. Skrip kacamata tembus pandang membutuhkan alat bantu berupa sebuah kacamata yang sudah dipersiapkan sebelumnya untuk nantinya dipakai klien ketika menjalankan post hypnosis. Berikut ini adalah contoh skrip kacamata tembus pandang untuk klien berjenis kelamin laki-laki.

Anda sudah memasuki alam tidur yang sangat dalam, sangat lelap Apapun yang saya katakan menjadi kenyataan di pikiran anda Semua sugesti saya, anda wujudkan secara nyata di pikiran anda Nanti saat anda membuka mata, saya berikan anda sebuah kacamata tembus pandang kepada anda Kacamata tersebut mampu menembus pakaian siapapun yang anda lihat Semua orang terlihat tanpa busana di mata anda jika anda memakai kacamata tersebut Anda bisa memakai kemampuan kacamata tembus pandang tersebut sesuka anda sampai saya kembalikan seperti semula Jika anda mengerti, anggukkan kepala anda (tunggu respon klien) Untuk sementara buka mata anda Saat klien mulai membuka mata segera berikan klien kacamata tersebut untuk dipakai. Setelah klien memakai kacamata tersebut anda bisa mulai menunjuk orang-orang yang menjadi sasaran pandangan klien. Setelah merasa memberikan cukup waktu anda bisa melakukan terminasi dengan tahap yang sama seperti pada skrip angka menghilang.

87

JAM PIKIRAN Jam pikran merupakan salah satu fenomena kehebatan pikiran bawah sadar manusia. Karena manusia setiap hari selalu melewati waktu sehingga akhirnya pikiran bawah sadar juga mempunyai prediksi waktu yang relatif sama dengan jam yang kita gunakan sebagai penunjuk waktu. Bahkan ketika saya memakai skrip ini kepada beberapa klien sekaligus dan ternyata mereka terbangun pada waktu yang hampir bersamaan hanya selisih beberapa detik saat masing-masing membuka mata, jadi kebanyakan manusia mempunyai prediksi waktu atau jam pikiran yang relatif sama dalam hal jam, menit, maupun detik. Jam pikiran biasanya diberikan kepada klien yang mengalami tidur setelah menerima Terminasi Tidur untuk memastikan bahwa klien terbangun pada suatu waktu yang telah disepakati karena terkadang klien membutuhkan waktu tidur hingga berjam-jam yang tentunya akan merepotkan jika anda harus menungguinya. Berikut ini adalah contoh skrip jam pikiran yang bisa anda gunakan sebagai bahan latihan : Setiap manusia mempunyai jam dalam pikirannya Bayangkan anda melihat jam tersebut, jam pikiran juga mempunyai alarm yang bisa anda atur pemakaiannya Nanti ketika saya menghitung sampai hitungan ke satu, anda lanjutkan pada tidur yang sesungguhnya Lima sekarang adalah jam (sesuaikan dengan jam yang sebenarnya) Anda tertidur semakin lelap, semakin lelap Empat, anda atur alarmnya untuk 30 menit ke depan Tiga, nanti pada hitungan ke satu anda masuki alam tidur normal dengan mimpi yang sangat anda sukai Dua, apapun yang terjadi, anda terbangun dalam keadaan yang sangat segar 30 menit lagi tepat saat alarm jam pikiran anda berbunyi Satu, tidurlah sangat lelap Terkadang kita menjumpai klien yang kurang memahami penggunaan kalimat yang agak rumit. Jadi ketika anda mendapatkan klien seperti yang

88

saya maksud anda bisa menyederhanakan skripnya menjadi seperti berikut ini : Nanti ketika saya menghitung sampai hitungan ke satu, anda lanjutkan pada tidur yang sesungguhnya Lima sekarang anda semakin terlelap, semakin nyaman Abaikan lingkungan anda dan nikmati suasana tidur yang sangat nyaman, sangat tenang Anda tertidur semakin lelap, semakin lelap Empat, anda bahkan bisa mendapatkan mimpi terindah sesuai dengan keinginan anda Hal yang paling anda dambakan menjadi terwujud dalam mimpi anda sehingga anda merasa sangat bahagia Tiga, anda terbangun tepat 30 menit yang akan datang Anda bangun setelah mendapatkan mimpi indah tepat 30 menit yang akan datang Dua, apapun yang terjadi, anda terbangun dalam keadaan yang sangat segar 30 menit yang akan datang Jika anda mengerti anggukkan kepala anda (tunggu respon klien) Satu, tidurlah sangat lelap

DISTORSI WAKTU Pernahkah anda melalui waktu satu jam pada kondisi yang kurang anda sukai misalnya menunggu kedatangan teman yang terlambat dan terasa sangat panjang hingga anda merasa waktu sudah berjalan beberapa jam lamanya? Ataukah anda pernah mengalami kejadian yang membahagiakan anda selama seharian penuh tetapi anda merasa waktu berjalan begitu cepat bahkan lebih cepat dari biasanya? Jika anda pernah merasakan satu atau kedua hal tersebut tentunya akan lebih mudah untuk memahami penjelasan tentang distorsi waktu. Distorsi waktu secara singkat bisa dikatakan sebagai persepsi jam pikiran manusia yang berbeda dengan waktu yang sesungguhnya sehingga waktu bisa terasa lebih cepat maupun lebih lambat dari yang sesungguhnya.

89

Bagian pertama adalah memperlambat waktu. Manusia cenderung merasakan waktu berjalan lebih panjang dari sebenarnya saat mengalami suatu kejadian yang kurang diinginkan. Hal ini sebenarnya diakibatkan oleh pikiran manusia yang enggan fokus pada hal-hal yang kurang diinginkan tersebut sehingga lebih meneliti detail kejadian atau sensasi lain yang sama sekali tidak berhubungan dengannya sebagai cara melindungi diri dari hal yang kurang diinginkan tadi. Jika anda kurang menyukai suatu mata kuliah mungkin anda akan menghabiskan waktu anda untuk ngobrol dengan teman, menggambar atau hal-hal lain yang bisa anda lakukan untuk mengalihkan perhatian anda dari mata kuliah tersebut sedangkan pikiran anda berharap waktu berlalu lebih cepat, jadi faktor yang menyebabkan waktu terasa sangat lama adalah keinginan anda sendiri untuk mempercepat waktu yang tentu saja tidak bisa anda lakukan. Pada sebagian orang yang bisa memanfaatkan distorsi waktu fenomena ini bisa digunakan sebagai sarana mempercepat pembelajaran, mempersingkat waktu istirahat dan sebagainya. Berikut ini adalah contoh skrip memperlambat waktu untuk klien dengan sugesti tidur : Sepuluh menit waktu istirahat yang anda rasakan saat ini memberikan manfaat yang sama dengan tidur normal selama satu jam Anda bebas menikmati istirahat anda karena waktu berjalan begitu lambat Dua puluh menit waktu istirahat yang anda rasakan saat ini memberikan manfaat yang sama dengan tidur normal selama dua jam Nikmati istirahat yang sangat nyaman Bagian kedua adalah mempersingkat waktu. Biasanya manusia merasakan waktu berjalan dengan cepat saat menjalani hal yang disukai. Karena manusia hanya fokus pada hal yang disukai tersebut dan mengabaikan hal-hal yang lain sehingga melewatkan banyak hal disekelilingnya dan faktor yang paling penting adalah manusia tidak pernah merasa cukup dengan wktu yang ada untuk merasakan kesenangan dalam hidupnya. Selama apapun kesenangan yang dialami manusia pasti tetap terasa terlalu singkat. Berikut iini adalah contoh skrip penggunaan skrip mempercepat waktu. Skrip ini merupakan contoh yang bisa anda pakai pada klien yang mengalami trance terlalu lama.

90

Satu jam waktu trance yang anda alami tadi berlalu begitu cepat Satu jam yang anda alami selama trance terasa sepuluh menit yang anda lalui pada keadaan normal Pengalaman trance anda berlalu dengan sangat cepat dan nyaman, tetapi anda tetap mampu merasakan sensasinya secara utuh Satu jam waktu trance yang anda alami tadi berlalu begitu cepat Satu jam yang anda alami selama trance terasa sepuluh menit yang anda lalui pada keadaan normal Saya pribadi sering menggunakan skrip mempercepat waktu bagi klien-klien saya yang kurang menyukai suatu hal yang harus dikerjakannya, serta menggunakan skrip memperlambat waktu untuk klien-klien dengan kesibukan tinggi yang ingin memperoleh manfaat belajar atau istirahat yang terasa lebih lama dalam waktu yang relatif singkat. Demikian beberapa contoh penggunaan skrip stage hypnosis, pada akhirnya seiring dengan pengalaman yang anda peroleh dalam mempraktikkannya anda bisa semakin terampil mengolah kalimat bahkan membuat skrip stage hypnosis sendiri sesuai kreatifitas anda. Ada bagianbagian dari stage hypnosis yang bisa juga dipakai dalam hypnotherapy sebagai pelengkap maupun penunjang terapi yang diberikan kepada klien antara lain distorsi waktu dan jam pikiran. Untuk bisa melakukan stage hypnosis dengan matang anda harus menguasai trance level test dengan sempurna agar anda tahu tingkat kesiapan klien menerima sugesti anda. Jika klien belum mencapai trance maka tentu saja post hypnotik atau sugesti anda belum bisa diterima klien walaupun terkadang ada klien yang berbaik hati menuruti sugesti anda hanya untuk menyelamatkan muka anda.

91

HYPNOTHERAPY

Hypnoteherapy merupakan penggunaan hypnosis untuk tujuan terapi. Banyak kasus menarik yang bisa diatasi dengan hypnotherapy yang sebagian pasti anda temui dalam proses latihan anda. Marilah kita bahas bersama tentang alasan kita memilih penggunaan hypnotherapy dibanding jenis terapi lain untuk mengatasi masalah mental, pikiran, kepribadian dan masalah fisik yang disebabkan oleh faktor psikis. Sebagian besar penyakit yang diderita manusia merupakan wujud fisik dari masalah pikiran (psikosomatis). Pada pembahasan selanjutnya akan saya beri beberapa contoh tentang efek berantai dari masalah pikiran yang berpengaruh pada fisik seseorang secara nyata. Pengaruh masalah pikiran terhadap kesehatan fisik manusia merpakan hubungan sebab dan akibat. Jika penyembuhan hanya difokuskan pada penyakit yang timbul (akibat) tanpa melakukan penyelesaian masalh pikran yang sebenarnya maka maslah pikiran tersebut akan tetap[ ada dan tidak menutup kemungkinan menyebabkan kambuhnya penyakit yang sama atau bahkan menimbul;kan penyakit baru yang merugikan kesehatan klien. Penananganan masalah mental dan emosi bisa diupayakan dengan pendekatan psikologis, konseling, religi maupun pendekatan lain. Yang jadi masalah bagi klien adalah seberapa efektif dan berapa lama waktu yang dibutuhkan oleh metode-metode tersebut untuk menemukan akar masalah pikirannya dan menyelesaikannya dengan segera. Hypnotherapy menawarkan penyelesaian masalah internal pikiran manusia dengan penggunaan Waktu yang terhitung sangat singkat, aman dan bersifat permanen. Berikut ini adalah contoh reaksi berantai dari masalah pikiran yang secara umum juga sering saya jumpai pada klien-klien saya selama menjalankan hypnotherapy : Stress produksi asam lambung meningkat maag gelisah detakan jantung semakin cepat susah tidur ketegangan otot sakit kepala tekanan darah tinggi (sebagian menyebabkan sesak napas). Berdasarkan contoh diatas bisa kita ambil kesimpulan bahwa pengobatan medis untuk penyakit maag (jika disebabkan factor pikiran)

92

hanya mengobati untuk sementara dan masalah pikiran sebenarnya belum mendapatkan penanganan sehingga maag tersebut bisa kambuh kapan saja. Tentu saja apabila maag yang dialami klien sudah menyebabkan masalah medis misalkan luka pada lambung maka solusi terbaik adalah menggunakan pengobatan medis untuk lambungnya dan tetap menyelesaikan akar masalah pikirannya dengan hypnotherapy. Salah satu kelebihan metode hypnotherapy adalah penggunaannya yang aman dan bisa mendukung metode terapi apapun tanpa efek samping. Ada beberapa hal yang biasanya bisa memicu timbulnya masalah pikiran, kepribadian atau bahkan penyakit psikosomatis pada klien. Berikut ini adalah faktor yang perlu diketahui oleh klien dan hypnotist : 1. Pengalaman masa lampau Banyak sekali terjadi kejadian dimana klien mengalami satu hal atau mempunyai respon tertentu yang sebenarnya merupakan akibat dari pengalaman masa lampau bahkan mungkin peristiwa itersebut suidah dilupakan oleh pikiran sadar klien. Klien yang pernah dipermalukan dihadapan umum pada masa kecilnya bisa mengalami demam panggung atau bahkan gagap yang terbawa sampai kahidupan klien di masa sekarang. 2. Bahasa tubuh Bahasa tubuh merupakan cara tubuh kita untuk menginformasikan sesuatu kepada kita. Terkadang sakit punggung merupakan bahasa tubuh yang berbunyi aku lelah, aku butuh bistirahat sebagai usaha untuk memberitahu pikiran sadar bahwa bagian tubuh kita sudah overload. Ada contoh yang lebih mudah yaitu rasa mengantuk yang kita rasakan setiap hari juga merupakan bahasa tubuh yang kelelahan dan butuh istirahat. 3. Penghukuman diri Rasa bersalah kita seringkali menimbulkan sebuah penghukuman diiri. Sebenarnya proses in terjadi hampir disetiap orang karena lingkungan kita mengajarkan bahwa yang salah harus dihukum. Hal ini mempunyai efek yang sangat kuat sehingga terkadang saat pikiran sadar kita sudah memaafkan kesalahan

93

pribadi kita bisa saja pikiran bawah sadar tetap menimbulkan penghukuman diri agar merasa benar-benar bebas dari rasa berrsalah. 4. Kebutuhan emosi Sebagaimana tubuh kita yang menuntut berbagai pemenuhan biologis, pikiran bawah sadar juga memerlukan berbagai pemuasan dengan berbagai bentuk emosi. Saat kebutuhan emosi tak terpenuhi atau tak tersalurkan maka umunya pikiran bawah sadar akan menciptakan caranya sendiri untuk memenuhi kebutuhannya saat itu juga. Pada beberapa kasus anak mengompol biasanya akar masalahnya adalah kurangnya perhatian orang tua sehingga pikiran bawah sadarnya menciptakan jalan untuk mendapat perhatian tersebut walaupun dengan cara yang negatif. 5. Gambaran mental Gambaran mental merupakan program pikiran bawah sadar seseorang untuk dirinya sendiri. Jika gambaran mental kita buruk tentu sangat berpengaruh pada tingkah laku kita dan pola pikir yang cenderung rendah diri. Gambaran mental yang salah biasanya juga disebabkan sumbangan lingkungan kita. Misalkan seseorang yang membatasi porsi makannya secara berlebihan karena sangat meyakini kalimat orang tuanya yang berbunyi makanlah yang banyak agar tumbuh besar dan sehat pikiran bawah sadarnya menerjemahkan kata tumbuh besar sama dengan gemuk sehingga pembatasan porsi makan tersebut digunakan sebagai upaya mencegah kegemukan. Atau pikiran bawah sadar yang lebih memerhatikan kata sehat lebih cenderung makan pada porsi yang berlebihan. Meskipun terkadang klien meyakini bahwa masalahnya terkait dengan suatu hal, hypnotist perlu mendalami masalah klien dengan menanyakan langsung akar masalah klien dari pikiran bawah sadar klien. Cara yang paling sederhana untuk mendapatkan jawaban dari pikiran bawah sadar klien adalah dengan meminta klien menjawab pertanyaan kita dengan gerakan isyarat yang sudah disepakati sebelumnya, contoh : telunjuk kanan = ya, telunjuk kiri = tidak, kelingking = tidak tahu atau dengan tanda lain yang sebaiknya disepakati sebelum dilakukan proses hypnosis.

94

Jika masalah klien sudah ditemukan maka dapat segera dilakukan sugesti untuk membantu klien menyelesaikan masalahnya. Ada beberapa teknik pemberian sugesti selain dengan sugesti langsung yang mudah dan aman digunakan untuk tahap latihan hypnotherapy antara lain :

1. TEKNIK TELEVISI Teknik televisi umumnya merupakan upaya untuk membentuk kembali gambaran mental positif dan media yang relatif aman bagi klien untuk mengingat dan merasakan kembali suatu pengalaman bermuatan emosi negatif. Umumnya teknik ini sering juga dimodifikasi sebagai teknik bioskop. Secara umum penggunaan teknik ini adalah sebagai berikut : Deskripsikan bahwa didepan klien ada sebuah layar televisi (warna, bentuk, dan ukurannya sesuka hati klien) Mulailah menyalakan televisi Putarlah film yang menampilkan gambaran klien yang sudah menyelesaikan masalahnya Film terus diputar dank lien memperhatikan sosoknya dimasa depan yang sudah berhasil menyelesaikan masalahnya Minta klien untuk menyimpan hasil penyelesaian masalahnya dan mulai mewujudkannya mulai saat itu juga

2. TEKNIK BOLA KRISTAL Teknik bola kristal biasa dipakai untuk melepaskan muatan emosi negatif klien termasuk menghilangkan ketegangan fisik klien. Ide dari teknik ini adalah sebagai cara pelampiasan luapan emosi klien secara aman baik itu spesifik maupun secara umum (lebih dari satu masalah). Penggunaan teknik bola kristal adalah sebagai berikut : Mintalah klien membayangkan sebuah bola kristal di telapak tangannya Klien menggeggam bola tersebut

95

Klien meremas bola kristal tersebut dan secara otomatis emosi dan beban pikirannya mengalir dan berpindah pada bola kristal tersebut Semakin keras remasan klien maka bebannya semakin berkurang sedangkan bola kristal ditangannya semakin terlihat keruh atau gelap terisi beban pikiran klien Minta klien membuang jauh bola kristal tersebut saat klien selesai melampiaskan dan menyalurkan emosinya

3. TEKNIK TULISAN TANGAN Teknik tulisan tangan merupakan metode yang hampir sama dengan teknik bola kristal. Penggunaan teknik ini membuat klien meredakan emosinya dengan cara menuliskan semua masalah yang membaninya seperti menulis kisah pada diary. Teknik ini sangat efektif digunakan saat klien merasa masalah yang dihadapi sangat pribadi atau bahkan Top Secret. Hypnotist terkadang tidak harus tahu semua detail masalah klien, tetapi tetp harus menguasai proses penyelesaiannya. Penggunaan teknik tulisan tangan adalah sebagai berikut : Tangan kanan klien memegang sebuah alat tulis (di pikiran) Tangan kiri klien memegang selembar kertas (di pikiran) Klien menuliskan semua masalahnya pada kertas di tangan kirinya Setiap masalah yang dituliskan klien berpindah dari pikiran klien ke kertas di tangan kiri klien Semakin banyak masalah yang ditulis maka klien menjadi semakin tenang Saat klien selesai menulis semua masalahnya, klien melepaskan alat tulisnya Klien melampiaskan sisa emosi negatif yang tersisa dengan menghancurkan kertasnya menggunakan kedua tangannya. Semakin hancur semakin lega Kertas yang sudah hancur dibuang sejauh-jauhnya

96

4. TEKNIK BOLA CAHAYA Teknik bola cahaya merupakan teknik yang bisa berdiri sendiri maupun lanjutan dari teknik lain. Bola cahaya bisa kita namakan sebagai apapun sesuai sugesti yang ingin kita tanamkan pada klien. Secara singkat penggunaan teknik bola cahaya adalah sebagai berikut : Minta klien membayangkan sebuah cahaya yang terletak tepat di atas kepalanya. Bentuk warna dan ukuran cahaya tersebut sesuai keinginan klien Beri nama pada cahaya tersebut sebagai cahaya kesembuhan, cahaya ketenangan, cahaya kebahagiaan atau lainnya Deskripsikan juga kegunaan cahay tersebut Cahaya tersebut masuk ke dalam tubuh klien melalui ubunubunnya Biarkan klien merasakan efek dari cahaya tersebut menjalar di seluruh tubuhnya Yakinkan klien bahwa efek positif cahaya tersebut sudah menyatu dengan klien dan bersifat permanen

Sebenarnya banyak sekali teknik yang bisa anda pakai dalam hypnotherapy tetapi tentu saja memerlukan latihan dan bimbingan khusus dari seorang ahli hypnotherapy. Teknik yang sudah saya sebutkan di atas sudah lebih dari cukup untuk sekedar mengatasi masalah pikiran dan emosi sederhana dalam kehidupan sehari-hari. Berikut ini adalah contoh kasus penggunaan teknik sugesti yang bisa dipakai. sederhana dan alternatif

INSOMNIA Insomnia merupakan keadaan klien yang kesulitan mencapai tidur yang berkualitas. Sebagian besar diakibatkan karena klien membawa masalahnya ke tempat tidur, rokok dan kopi. Alternatif teknik sugesti : 1. Terminasi Tidur 2. Teknik televisi

97

Klien melihat film tentang dirinya sendiri yang sedang tertidur pulas

STRESS Masalah yang paling kompleks dan merupakan akar dari hampir semua masalah psikosomatis. Carilah akar masalah sress dan selesaikan dengan teknik televisi atau teknik tulisan tangan, lanjutkan dengan metode bo;a cahaya untuk ketenangan.

KEGEMUKAN Kegemukan atau obesitas bisa disebabkan berbagai faktor antara lain penghukuman diri, perasaan kesepian, perasaan kurang dihargai yang berdampak pada peningkatan poirsi makan sebagai pelarian atau pelampiasannya. Jika masalah klien pada pola makan maka gunakan teknik televisi yang memperlihatkan film bahwa dengan pola makan yang leih sehat dan olahraga mambuat tubuh klien semakin ideal. Perkuat gambaran klien tentang tubuh ideal yang ingin dicapainya sehingga menambah motivasinya untuk mengurangi porsi makan.

DEMAM PANGGUNG Demam panggung biasanya merupakan akibat dari takut mambuat kesalahan, belum menguasai topik, kurang percaya diri atau mungkin pernah mengalami suatu kejadian buruk pada kondisi yang sama dimasa lampau. Terapi demam panggung bisa menggunakan teknik televisi yang memutar tentang film diri klien yang mampu berbicara dengan lancar dan penuh ketenangan dihadapan banyak orang.

98

KENANGAN BURUK Kenangan yang buruk bisa diakibatkan karena anchor negatif. Cara yang bisa di pakai untuk mengatasinya adalah dengan metode televisi sebagai berikut : Film yang diputar tentang pengalaman buruk klien Putar perlahan dari waktu sebelum mengalami kenangan buruk Film diputar hingga terjadinya kenangan buruk Hentikan filmnya Putar mundur filmnya dengan cepat Kosongkan gambar di layar televisi Ulangi proses diatas berulang-ulang Setiap ulangan, waktunya semakin cepat Pikiran negatif termasuk kenangan buruk diperoleh melalui proses belajar yang berurutan sehingga menimbulkan respon emosi tertentu, jika urutan pengalamannya kita acak tentunya akan mengaburkan juga kenangan buruk yang dialami klien sehingga respon emosinya otomatis juga ikut berubah.

99

PROFIL SAIFUL ANAM


SAIFUL ANAM, praktisi Hypnosis yang menekuni bidang Hypnotherapy dan Stage Hypnosis (hypnosis panggung) sejak duduk di bangku kuliah awal tahun 2004. Berawal dari berbagai keisengan dan pengalamannya bermain-main dengan Stage Hypnosis secara otodidak di lingkungan kostnya, akhirnya muncul niatannya untuk mengembangkan ke arah Hypnotherapy yang dirasa jauh lebih bermanfaat bagi masyarakat dan lingkungannya. Berbekal rasa percaya diri dan hasil jam terbang yang sangat padat, maka Saiful Anam mulai menekuni hypnotherapy di bawah bimbingan berbagai kalangan hypnotist mulai dari kalangan kedokteran, psikiater, sampai hypnotist tradisional semua dirangkum dan dikaji Anam dari segi ilmiah dan dalam bentuk yang paling sederhana. Dalam kesehariannya Saiful Anam banyak menangani banyak terapi dan konsultasi yang menggunakan gabungan berbagai sudut pandang ilmu sosial, hypnosis, NLP, adat, agama dan apapun yang dirasakan cocok dan efektif untuk membantu klien. Saiful Anam meyakini bahwa keahlian yang sesungguhnya adalah memahami dan membantu klien dari semua tingkat ekonomi dan intelektualitas. Pada pertengahan tahun 2006 sampai dengan Juli 2007 ratusan warga Pekanbaru telah merasakan manfaat hypnotherapy lewat Klinik HIPNOTERAPI CENTER yang dikelola dan ditangani langsung oleh Saiful Anam. Saat ini rangkuman dari pengalaman dan pengembangan ilmu Hypnosis terapan dari Saiful Anam telah disebarluaskan dalam berbagai inhouse training, seminar dan terapi yang diadakan di berbagai kota di Indonesia terutama kawasan Pati, Jepara, Kudus, Jawa Tengah dan Yogyakarta.

100