NNCL1516-527v1.

Jos Silva & Philip Miele Agykontroll

Silva mdszervel
LETNK MEGVLTOZTATSNAK DBBENETES MDJA

Az eredeti m cime: The Silva Mind Control Method Copyright Jos Silva 1977 Fordtotta: Dr.Dom !n "!szl Dom !nn #ars!nyi $atalin %az &nternational "ang'age S(hool nyelvtan!ra) Don !n *!+or A ordt!st a Silva" le Agykontroll Szervezet szakmai szempont#ai szerint lektor!lta: ,lisa+eth Jahshan Magyarorsz!gi kiad!sra #ogos$lt s a k%nyv kiad&#a: Dr.Dom !n "!szl &S-. 9/0 122 271 / 'ort&terv: Szilv!si *y3rgy Dr.Dom !n "!szl4 1959. #'ngarian Translation Minden og 6enntartva A()*+,-.+// -A,F+/)AM.0/ 1,F+.M2310- *4.56- A *786-*69: 3;M6,: 7gy8ontroll -'dapest4 9:.;9.1;2< Tele6onsz!m= 11<>;7/2 -orsodi .yomda $6t. :elel?s vezet?= D'(sai *y3rgy

Jos Silva s Philip Mi l !

A"#$o%&'oll
Silva M()s* 'v l

Jos Silva4 az 7gy8ontroll Mdszer megalap@t a4 1911>+en 8ezdte meg parapszi(holgiai 8'tat!sait a TeAas !llam+eli "ared+an. 7z a'todi8tata 6r6i sa !t gyerme8ein 8ezdte 8@srleteit4 melye88el intelligen(ia h!nyados'8at a8arta n3velni4 hogy o++ eredmnye8et r ene8 el az is8ol!+an. <5 vi 8'tat!ssal s 8@srletezssel 6e lesztette 8i a Silva>6le 7gy8ontroll Mdszert. 7 TeAas !llam+eli 7marill+an tartott el?sz3r ilyen tan6olyamot 19//>+an. Mdszere azta vil!gszerte hatalmas si8ert aratott. 9hilip Miele @r B 7gy8ontroll sza8rt? B a .eC Dor8>i &nstit'te o6 Te(hnology pro6esszora. '$dapest <==>

*%sz%net
7 szerz?8 so88al t3++ +ar!tna84 m'n8at!rsna8 s 3nzetlen 8riti8'sna8 tartozna8 83sz3nettel4 mint ah!nyat itt 6elsorolhatna8. T3++e8 83z3tt a 83vet8ez?8ne8= E'th 7ley4 Dr.Stephen 7pple+a'm4 9hilip Chan(ellor4 Dr.Je66rez Chang4 Dr.*eorge De Sa'4 Dr.,rCin di Cyan4 Dord :itz4 Eay *la'4 9at *ol+itz4 Eeynaldo *onzales4 9a'l *rivas4 Mi(hele *'arin n?vr4 -laz *'tierrez4 ,milio *'zman4 Dr.J4 F. #ahn4 Ei(hard #erro4 Joanne #oCell4 7dele #'ll4 $ate "om+ardi4 Di(8 Mazza4 Clan(y M($enzie4 M.D.4 #arry M($night4 Jim .eedham4 7l+ert San(hez Gil(his4 M.D.4 9ate Tag'e4 Dr.7ndr Feitzenho66er4 Dr...,.Fest s Jim Filliams.

A#!nl!s
:elesgemne8 9a'l!na84 testvremne8 J'anna8 s valamennyi gyerme8eimne8= i6 . Jos Silv!na84 &sa+el Silva de "as :'entesne84 Ei(hardo Silv!na84 Margarita Silva Cant'na84 Tony Silv!na84 7na Silva Martinezne84 #ilda Silva *onzalesne84 "a'ra Silva "aresne84 Delia s Diana Silv!na8. Jos Silva Mar orie Miele>ne84 valamint *ra(e s -ill HCenne8. Philip Miele

*edves +lvas&?
Eeml I84 nem veszi rossz nven4 hogy a o++ rthet?sg s az eredeti mJ szellemne8 h@ve++ tolm!(sol!sa rde8+en a 6ord@t!s tegez? 6orm!+an szl Knh3z.

-artalom#egyzk:
Philip Miele: 'evezets............................................................................................................................... ; Agy$nk lehet@sgeinek #oAA kihaszn!l!sa B kCl%nleges m&don........................7 JosLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLL..9 Jos Silva: 5ogyan medit!l#$nk.................................................................................................1< A dinamik$s medit!ci&............................................................................................11 Az emlkez@kpessg #avt!saD .............................................................................17 A gyorstan$l!s.........................................................................................................19 A kreatv alv!s..........................................................................................................<1 Szavainknak hatalma van........................................................................................<1 A kpzelet ere#e........................................................................................................<7 5ogyan haszn!ld t$datod egszsged #avt!s!ra................................................01 6gy Aens@sges gyakorlat szerelmeseknek.........................................................0/ -e is haszn!lhatod hatodik rzkedet...................................................................05 Alakts sa#!t gyakorl&csoportot.............................................................................11 5ogyan segtCnk m!sokon agykontrollal.............................................................1/ ,mi elmlkeds.....................................................................................................19 6ligazt& lista a technik!kr&l..................................................................................;1 Philip Miele: 6gy pszichi!ter az Agykontrollal dolgozik...........................................................;< 7nAecsClsed sz!rnyakat kap...............................................................................;9 Az Agykontroll az Czleti vil!gAan..........................................................................// Merre tov!AAE ......................................................................................................../9 FCggelk 1: Jos Silva: Az Agykontroll tan olyam s a m%g%tte !ll& szervezet............7< FCggelk 11: FrD3lancy FDMckenzie s FrD/ance SDGright: A Silva le Agykontroll s a pszichi!triai Aeteg...............................................................................................................75 FCggelk 111:JDGD5ahnH PhDFD: 'evezets FDJD'remnerH 8D'enign$s s FDMoritz I-rinity 6gyetemJ: Az emAeri igyelem s az 66( %ssze Cggse.......................................................................................................................5; FDJD'remner s FDMoritz I-rinity 6gyetemJ A Aels@ &k$szH mint a igyelem egy alrendszere +rvosi $t&sz& a magyar kiad!shoz....................................................................................92

BEVEZETS
Mleted egyi8 leg elent?se++ 8aland a el?tt !llsz. Tel esen meg 6og v!ltozni a 8p4 amit 3nmagadrl s a tged 83rIlvev? vil!grl 8iala8@tott!l. 7z N 8pessge88el 6elel?ssget is 8apsz4 hogy azo8at > egy 7gy8ontroll 8i6e ezssel lve > az Oem+erisg av!raP al8almazd. M!s8nt nem is vehetnd haszn!t eze8ne8 a 8pessge8ne84 ahogy az ma d hamarosan 8iderIl a tov!++ia8+l. ,gy ameri8ai v!ros p@tszmrn38e (s3ndesen +etette maga m3g3tt irod! a a ta !t. :eldNlt tit8!rn? e mag!ra maradt a 6ogadszo+!+an. .yomtalan'l eltJnte8 egy +ev!s!rl83zpont tervei4 noha a v!ros vezet?ivel nh!ny nap mNlva d3nt? t!rgyal!sra 8erIlt volna sor a ltes@tmnnyel 8ap(solat+an. $ise++ hi+a miatt is rNgta8 m!r 8i !ll!s'8+l em+ere8et. 7 mrn38 mgis szinte tel esen ny'godt maradt4 pedig ilyen helyzet+en +!r8i m!s mag!n 8@vIl lett volna. .y'godtan Ilt asztal!n!l. -eh'nyta szemt4 s 8on(entr!lt. 7zt hihetnn84 hogy a 83zelg? +otr!ny el?tt megpr+!lta 3sszeszedni mag!t. T@z per((el 8s?++ 8inyitotta szemt4 lassan 6el!llt s 8ist!lt tit8!rn? hez. > 7zt hiszem megtal!ltam > mondta ny'godtan. > .zzI8 (sa8 meg a mNlt (sIt3rt38i sz!ml!8at. T'd a4 ami8or #art6ord>+an !rtam. Melyi8 tterem+en is va(sor!ztamQ Tele6onon 6elh@vta az ttermet. 7 tervra zo8 ott volta8. 7z p@tszmrn38 8or!++an egy Silva>6le 7gy8ontroll tan6olyamon vett rszt4 pp azrt4 hogy 6el+ressze agy!na8 azo8at a sz'nnyad 8pessgeit4 melye8et t3++sgIn8 soha nem haszn!l. 7zt is ott tan'lta meg4 hogy mi8nt h@vhat el? olyan eltJnt eml88pe8et4 melye8et a gya8orlatlan agy 8ptelen el?hal!szni. ,ze8 a 6el+resztett 8pessge8 d3++enetes dolgo8at mJvelte8 azzal a 6l millin!l t3++ 6r6ivel s n?vel4 a8i8 m!r elvgezt8 a 8'rz'st. Mit tett az p@tszmrn384 mi83z+en t@z per(ig sztlan'l IltQ 7z 7gy8ontroll tan6olyam egy m!si8 hallgat !na8 +esz!mol !+l err?l is megt'dhat'n8 valamit= > #ihetetlen dolog t3rtnt velem tegnap -erm'd!n. $t r!m volt a .eC Dor8>i repIl?gp ind'l!s!ig4 s sehol se tal!ltam a repIl? egyemet. #!rman4 (sa8nem egy r!n 8eresztIl 8erestI8 a la8!s+an. -enztIn8 a sz?nyege8 al!4 a hJt?sze8rny m3g4 minden>hov!. 7 +?r3nd3met is h!romszor 8i>+e pa8oltam4 de sehol se tal!lt'8 a egyet. GgIl Ngy d3nt3ttem4 hogy 8erese8 egy ny'godt sar8ot s elmlyede8 a szintemen. 7mint elrtem a szintemet4 Omegl!ttamR a repIl? egyet. Hly lesen s tiszt!n4 mintha val+an el?ttem lenne.OSzintR>l!t!som szerint a egy 8t 83nyv 83z (sNszva4 egy 6alisze8rny mlyn4 szinte szrevehetetlenIl lap'lt meg. 7 sze8rnyhez rohantam4 s pontosan ott s Ngy tal!ltam a egyet4 ahogy el8pzeltem. 7z 7gy8ontroll+an mg !ratlano8 sz!m!ra ez hihetetlenIl hangzi84 de ha ma d elolvasod azo8at a 6e ezete8et4 melye8et az 7gy8ontroll Mdszer megteremt? e4 Jos Silva @rt4 a88or agyad mg d3++enetese++ 8pessgeir?l is t'dom!st szerezhetsz. ,ze8 83zIl a legmeglep?++ tal!n az4 hogy milyen 83nnyen s gyorsan t'dsz tan'lni. Jos Silva 6eln?tt 8or!na8 legnagyo++ rsz+en azt 8'tatta4 hogy mi mindenre lehet agy'n8at +etan@tani. ,nne8 eredmnye az a 12>15 r!s tan6olyam4 melyne8 sor!n +!r8i megtan'lhat a4 hogy mi8nt eml8ezzen l!tszlag el6ele tett dolgo8ra4 hogyan +e6oly!sol a a 6! dalmat4 gyors@tsa meg a gygy'l!st4 hogyan hagy on el rossz szo8!so8at s lessze 6el az int'@(it4 mi!ltal hatodi8 rz8In8 mindennapi letIn8ne8 egy 8reat@v4 pro+lmamegold rszv v!li8. Mindezzel egy +oldog4 +ens?sges +8erzs4 ny'godt optimizm's is egyItt !r4 ami azon a 83zvetlen tapasztal!son alap'l4 hogy so88al in8!++ 8pese8 vagy'n8 letIn8et ir!ny@tani4 mint azt valaha is 8pzeltI8. ,z az els? lehet?sg arra4 hogy a tan6olyam anyag!na8 nagy rszt nyomtatott sz3veg seg@tsgvel is el lehessen sa !t@tani. Jos Silva sza+adon 83l(s3nz3tt a 8eleti s ny'gati tan'l!si mdszere8+?l4 de st@l's!t te8intve legin8!++ tal!n ameri8aina8 nevezhetnn8. 7 tan6olyam 'gyanis igen gya8orlatias. Minden tan@t!s!na8 (l a az4 hogy letIn8et > itt s most > +oldoga++! s hat8onya++! tegye.

Silva 6e ezetei gya8orlatrl>gya8orlatra haladna84 s @gy egym!s 't!n rsz ma d el N a++ s N a++ si8ere8et4 melye8 meger?s@ti8 3n+izalmad4 s olyan tel es@tmnye8re teszne8 8pess4 ami8et > ha(sa8 nem vagy !ratos az 7gy8ontroll+an > ma mg lehetetlenne8 tartasz. T'dom!nyos +izony@t8o8 is al!t!maszt !8 az !ll@t!st4 miszerint agy'n8 (sod!8ra 8pes. .em +eszlve arrl a 6l millin!l is t3++ em+erne8 a tapasztalat!rl4 a8i8ne8 az lett az 7gy8onrtroll m!r megv!ltoztatta. $pzeld el4 hogy agyadat l!t!sod av@t!s!ra haszn!lodS > 7z els? Silva>6le 7gy8ontroll tan6olyamomon azt vettem szre4 hogy v!ltozi8 a l!t!som4 > er?se++ lett. *yere88orom+an t@z ven 8eresztIl szemIveget hordtam 4 ma d 8s?++4 05 ves 8orom+an N ra szemIveges lettem. 7 +al szememet mindig h!romszor gyeng++ne8 tal!lt!84 mint a o++at. ,ls? szemIvegem 191;>+en olvasszemIveg volt4 de 15>+an vagy 19>+en m!r +i6o8!lis len(st hordtam4 > egyre er?se++et. 7 tan6olyam 't!n azt tapasztaltam4 hogy +!r szemIveg nl8Il nem t'do8 olvasni4 l!t!som mgis av'lt. Mivel a v!ltoz!s nagyon hirtelen 3tt4 egy dara+ig halogattam a 8ivizsg!l!st. $3z+en az egyszerJsg 8edvrt visszatrtem a <1 vvel 8or!++an hordott szemIvegemhez. Mi8or vgIl megvizsg!lt4 a szemsz is azt avasolta4 hogy az N szemIveg el8szIltig hord am in8!++ a rgit. ,z most mg miszti8'sna8 tJnhet4 de a 12. 6e ezet olvas!sa8or meg 6ogod l!tni4 hogy mi8nt !ll@thatod agyadat tested szolg!lat!+a a termszetes gygy'l!s 6elgyors@t!sa rde8+en. 7 mdszere8 lenyJg3z?en egyszerJe84 ahogy az egy asszony level+?l is 8itJni84 a8i ngy hnap alatt 1< 8ilt t'dott le6ogyni= O,l?sz3r magam el 8pzeltem egy s3tt 8eretet s egy asztalt4 amin rengeteg 6agylalt4 dessg st+. van4 > teh!t (s'pa 83zismerten hizlal telt. *ondolat+an nagy4 6e8ete 8ereszttel hNztam !t az asztal 8pt. Ma d egy olyan tI83r+en te8intettem vgig magamon4 mint amilyen a vid!mpar8 elvar!zsolt 8astly!na8 torz@t tI8re. ,z igen 83vrne8 m'tatott. ,z't!n egy arany 6nnyel 3vezett 8pet 8pzeltem magam el= egy asztalt4 amin nagy 6ehr etartalmN tele8 l!thata8= hal4 to !s4 sov!ny hNs. ,gy nagy4 aranysz@nJ ellel O8ipip!ltamR ezt a 8pet4 ma d magasna8 s 8ar(sNna8 l!ttam 3nmagam. *ondolat+an azt mondtam magamna84 hogy (sa8 a 6ehr vel teli asztalra v!gyom. #allottam4 ahogy +ar!taim !radozna84 hogy milyen 6antaszti8'san l nze8 8i4 s gondolat+an mindez egy 8on8rt id?pont+an t3rtnt %ez volt a leg6ontosa++ lps4 mert ezzel egy 8on8rt (lt tJztem 8i magam el). Ms si8erIltS Eengetegszer 6ogy8Nr!ztam m!r4 de ez volt az egyetlen mdszer4 ami n!lam +e is v!lt.R ,z az 7gy8ontroll= vagyis egy olyan mly medit!(is szintre 't!s4 mely+en elred4 hogy sa !t t'datod vegye !t az ir!ny@t!st4 s agyad sa !t 8pi nyelvt 6elhaszn!lva4 azt szava88al is meger?s@tve4 egyre d3++enetese++ 8on8rt eredmnye8et r l el. Eendszeres gya8orl!s mellett a mdszer szinte hat!rtalan lehet?sge8et t!r 6el. Mint l!thatod4 ez nem egy szo8v!nyos 83nyv. ,l?sz3r egyszerJ lpse8+en megtan@t medit!lni4 ma d megismertet azzal a sz!mtalan lehet?sggel4 amire a medit!(it 6elhaszn!lhatod4 m@g elred az 'tols lp(s?6o8ot4 ami8or m!r r'tinszerJen t'dsz megtenni olyan dolgo8at4 melye8et a legt3++ em+er egyszerJen 8ptelensgne8 tart. ,z a 83nyv 8t 83nyvS ,gy 8Ils? s egy +els? 83nyv. 7 8Ils? 83nyvet %az 1.4 <. s 17><2 6e ezete8) 9hilip Miele @rta4 s e++en ismerteti az 7gy8ontroll szinte ro++an!sszerJ elter edst4 s hogy az mi8nt szolg!lt so8 ezer hallgat haszn!ra. 7 +els? 83nyv+en pedig Jos Silva ismerteti az 7gy8ontroll tan6olyam oszt!lyai+an tan@tott te(hni8!8 nagy rszt. Mivel eze8 az oszt!lyo8 olyan (soporto84 melye8et gya8orlott tan!ro8 vezetne84 eredmnyei8 gyorsa++a8 s l!tv!nyosa++a84 mint amit te egyedIl dolgozva elrhetsz. #a azon+an pontosan 83veted Silva Ttm'tat!s!t s elvgzed a gya8orlato8at4 a88or egszen +iztos4 hogy az elrt eredmnye8 el?ny3sen v!ltoztat !8 meg letedet4 > ha nem is olyan gyorsan4 mint a tan6olyam4 de ppoly +iztosan. ,zt a 83nyvet 8Il3nleges mdon 8ell olvasni= el?sz3r Ngy4 mint +!rmely m!s 83nyvet4 az ele t?l a vgig. 7z els? olvas!s8or azon+an egyi8 gya8orlatot se 8ezdd mg elU 7z't!n olvasd el N > ra a 0>tl a 11. 6e ezetig4 hogy mg vil!gosa++4 !t6og 8pet 8ap arrl az Ntrl4 amit +e 6ogsz !rniS ,zt 83vet?en olvasd el a 0. 6e ezetet4 s vgezd az ott le@rt gya8orlato8at > s (sa8 azo8at B nh!ny hten 8eresztIlS 7mi8or ezzel vgeztl4 a88or lp tov!++ a 1. 4 ;. st+. 6e ezete8re4 melye8 tartalm!t hasonl mdon sa !t@tsd el. 7 11. 6e ezetet elrve m!r tapasztalt haszn!l a leszel so8 olyan 8pessgne8 is4 amit az 7gy8ontroll tan6olyam hallgati megtan'lna8. Tapasztalataid +?v@tse rde8+en esetleg 8edved

lesz olyan +ar!ti (soportot 8iala8@tani4 melyne8 tag ai is elvgezt8 eze8et a gya8orlato8at. 7 10. 6e ezet az ilyen (soport 8iala8@t!s!na8 mdszert @r a le.

+, -EJEZET ELMNK LE.ET/SGE0NEK JOBB K0.ASZNLSA KLNLEGES MDON

$pzeld el4 hogy 83zvetlen4 mJ83d? 8ap(solat+a 8erIlsz egy mindent !that4 magasa++ intelligen(i!val4 s egy 6antaszti8's4 ihletett pillanat+an r! 3ssz4 hogy az a te szolg!latod+an !llS $pzeld el4 hogy ezt a 8ap(solatot olyan 83nnyen hozod ltre4 hogy leted h!tralv? rsz+en m!r soha t3++ nem rzed magad remnytelenIl elsza8@tva attl a valamit?l4 amine8 elenltt mindig gyan@tottad4 de sohasem t'dtad igaz!n elrni= egy seg@t?8sz +3l(sessgt?l4 a szI8sg ide n r8ez? megvil!gosod!stl4 anna8 rzst?l4 hogy egy tged szeret?4 er?s hatalom !ll mindig mellettedS Milyen rzs lenneQ Hlyan rend8@vIli lmny lenne4 ami nem nagyon 8Il3n+3zn8 > tal!n egy!ltal!n nem is > a miszti8's elragadtatotts!g !llapot!tl. #asonl rzs ala8'l 8i egy ngy napos Silva>6le 7gy8ontroll tan6olyam vgre. ,zideig ezt t3++ mint 6l milli em+er tapasztalta m!r meg. Ms ahogy egyre o++an hozz!szo8na8 az ilyen rzst o8oz mdszere8 haszn!lat!hoz a tan6olyamot elvgzette84 Ngy v!lna8 egyre ny'godta++!4 Ngy haszn!l !8 egyre maga+iztosa++an N 8pessgei8et s energi!i8at4 s ett?l letI8 gazdaga++!4 egszsgese++ s pro+lmamentese++ v!li8 #amarosan Jos Silva elmagyar!zza ezen mdszere8 egy rszt4 s @gy te is 8pes leszel al8almazni azo8at. .zzI8 meg el?sz3r4 hogy mi8nt 8ezd?di8 egy 7gy8ontroll oszt!ly program a4 mi is t3rtni8 ottS ,l?sz3r egy 83rIl+elIl 52 per(es +evezet? el?ad!sra 8erIl sor. 7z el?ad ismerteti az 7gy8ontroll lnyegt4 s 3ssze6oglal a azt a 8t vtizedes 8'tatm'n8!t4 mely a mdszer szIletst megel?zte. ,z't!n r3viden ismerteti4 hogy a tan'lta8at mi mindenre lehet ma d haszn!lni= > egszsg av@t!s!ra4 ht83znapi pro+lm!8 megold!s!ra4 a tan'l!s meg83nny@tsre s a lel8i t'datoss!g elmly@tsre. ,ze8 't!n <2 per( szInet 83vet8ezi8. $!vz!s 83z+en a hallgat8 megismer8edne8 egym!ssal. 7 hallgats!g 3sszettele igen vegyes= orvoso84 tit8!rn?84 tan!ro84 taAiso6?r384 h!ziasszonyo84 83zpis8ol!so8 s egyetemist!84 pszi(hi!tere84 vall!si vezet?8 s ny'gd@ aso8 > ez tal!n a leggya8ori++ 3sszettel. 7 szInet 't!n ismt egy 52 per(es Ils 83vet8ezi84 mely +eszlgetssel 8ezd?di84 ma d r!trne8 az els? gya8orlatra.,nne8 (l a a medit!(is lel8i!llapot elrse. 7z o8tat elmagyar!zza4 hogy ez egy olyan mlyen ellaz'lt !llapot4 ami mg az alv!sn!l is mlye++4 'gyana88or 8Il3nleges6a ta t'datoss!ggal !r. Gal !+an egy megv!ltozott t'dat!llapot ez4 amit szinte minden medit!(is tan al8almaz4 s ami az intenz@v im!ds!g+an is 8iala8'l. Sem gygyszert4 sem +io6eed+a(8 el !r!st %+iolgiai vissza elz? me(hanizm'st) nem al8almazna8. 7z 7gy8ontroll o8tat8 enne8 az !llapotna8 az elrstOszintIn8re mlyedsne8R4 vagy nha O7l6!+a mensne8R nevezi8. ,gy 02 per(es gya8orlat alatt4 vatosan4 6inoman4 egyszerJ4 vil!gos instr'8(i8 seg@tsgvel e++e az !llapot+a vezeti8 a hallgat8at. 7z egsz 7gy8ontroll nyelvezete vil!gos s 83zrthet?= sem t'dom!nyos sza88i6e ezse84 sem tito8zatos 8eleti szava8 nem szerepelne8 +enne. T3++ hallgat tan'lt m!r 8or!++an medit!(it4 nmelyi8I8 hete8ig4 m!so8 hnapo8ig tart er?6esz@tssel sa !t@tott!8 el a medit!(is 8pessget. @gy azt!n lenyJg3zi ?8et az az egyszerJ gya8orlat4 mely (s'p!n 02 per(et ignyel. 7z egyi8 els? dolog4 amit a tan6olyam rsztvev?i hallana8 a 83vet8ez?=OMegtan'l '8 elmn8et o++an 8ihaszn!lni. Megtan'l '8 elmn8et 8Il3nleges mdon haszn!lni. ,zt az egyszerJ 8i elentst hall !8 s 6ogad !8 +e a hallgat8 ind'l!s8or4 +!r enne8 igazi (l a t'la don8ppen az el8peszts. Minden8i > nin(s 8ivtel > minden8i olyan aggyal rendel8ezi84 mely+?l gya8orlattal 83nnyen el?hozhat olyan 8pessg4 amine8 meglt+en a 8ezd?8 nem hiszne84 m@g (sa8 meg nem tapasztal !8 azt. ,gy m!si8 mondat4 amit a hallgat8 hallana8=O$pzeld magad arra a helyre4 ahol legny'godta++an t'dsz pihenniSR ,z egy 8ellemes4 megny'gtat4 rend8@vIl hat!sos gya8orlat4

mely egyrszt er?s@ti a 8pzel?er?t4 m!srszt mlye++ ellaz'l!shoz vezet. Vll 'n8 meg egy szra a medit!l!sn!l. #t83znapi rtelem+en ez a sz gondol8od!st4 t3prengst elent. #a most 6lreteszed egy per(re a 83nyvet4 s azon 8ezdesz gondol8ozni4 hogy mit va(sor!zol ma d holnap4 a88or medit!lsz. 7 8Il3n6le medit!(is tano8+an azon+an enne8 a szna8 o++an 83rIlhat!rolt elentse van4 a t'datna8 egy 8Il3nleges !llapot!t4 illetve szint t elzi. ,gyes ir!nyzato8+an enne8 a szintne8 az elrse maga a vg(l4 amely @gy a +els? vil!got minden t'datos gondolattl megtiszt@t a. ,z 8ellemes ny'galmat hoz ltre4 s elent?s szerepet !tszhat a++an4 hogy old a s megel?zze a +els? 6eszIltsge8 o8ozta +etegsge8et4 ahogy azt sz!mtalan tan'lm!ny is igazol a. Csa8hogy ez passz@v medit!(i. 7z 7gy8ontroll messze tNllp ezen. Megtan@t4 hogy mi8nt haszn!ld ezt a lel8i!llapotot pro+lm!8 megold!s!ra4 a8!r apr4 a8!r sNlyos4 nagy gondo8rl van sz. ,z pedig dinami8's medit!(i4 melyne8 hat!sa 83zvetlen4 l!tv!nyos eredmnye8+en m'tat8ozi8 meg. Manaps!g egyre t3++et hall'n8 az 7l6!rl. ,z az agyh'll!mo8 egy6a t! a4 olyan ele8tromos energia4 melyet az agy termel4 s amelyet ele8troen8e6alogr!66al %,,*) 8i lehet m'tatni. ,ze8et a h'll!mo8at m!sodper(en8nti (i8l'ssz!m'8 %(i8l's per sze8'nd'm %C9S) alap !n szo8!s oszt!lyozni. 7 11>es vagy ann!l nagyo++ C9S>J h'll!mo8at -ta= a 8+. 7 s 11 83zti C9S>J h'll!mo8at 7l6aW a 1 s 7 83ztie8et Thta= s a 1 vagy ann!l is 8ise++ C9S>sel rendel8ez?8et pedig Delta h'll!mo8na8 nevezi8. 7mi8or tel esen +ren vagy4 dolgozol4 teszel>veszel a ht83znapi vil!g+an4 a88or -t!+an lsz4 vagyis 7gy8ontroll szhaszn!lattal lve=O8Ils?t'datoss!g+anR. V+r!ndoz!s 83z+en4 vagy 83zvetlenIl az elalv!s4 illetve 6el+reds el?tt 7l6a !llapot+an vagy. 7z 7gy8ontroll sza8em+erei ezt az !llapototO+els? t'datoss!gR>na8 nevezi8. 7lv!s 83z+en 7l6!+an4 Tht!+an vagy Delt!+an vagy'n84 s nem(sa8 7l6!+an4 ahogy azt egyese8 tvesen hiszi8. 7z 7gy>8ontroll trning seg@tsgvel tetszs szerint +!rmi8or el 'thatsz az 7l6a szintre4 s 'gyana88or mgis tel esen +er maradsz. Tal!n 6elmerIl +enned a 8rds= va on milyen rzs eze8+en a 8Il3n+3z? !llapoto8+an lenniQ -t!+an4 vagyis tel esen +ren lenni nem o8oz semmi 8Il3nleges rzst. Mrezheted magad maga+iztosna8 vagy 6lhetsz4 lehetsz el6oglalt vagy ttlen4 elmlyIlhetsz valami+en4 vagy ppen 'nat8ozhatsz > -t!+an a lehet?sge8 sz!ma gya8orlatilag vgtelen. Mlye++ szinte8en a legt3++ em+er sz!m!ra 8orl!tozotta++a8 a lehet?sge8. 7z let megtan@totta ?8et arra4 hogy -t!+an 6'n8(ion!l ana84 ne pedig 7l6!+an vagy Tht!+an. ,ze8en a mlye++ szinte8en o++!ra (sa8 !+r!ndoz!sra4 elalv!sra vagy mag!ra az alv!sra 8orl!tozdi8 legt3++In8 tev8enysge. 7z 7gy>8ontrolltrning seg@tsgvel azon+an a hasznos lehet?sge8 sz!ma szinte a vgtelensgig n3velhet?. #arry M($night4 a Silva>6le 7gy8ontroll &ntzet t!rsigazgat a szerint O7z 7l6a dimenzi a -t!hoz hasonlan az rz8el? 8pessge8 tel es s8!l! !val rendel8ezi8.R M!s8nt 6ogalmazva= m!s dolgo8at t'd'n8 (sin!lni 7l6a>4 s m!st -ta>!llapot+an. ,z az 7gy8ontroll egyi8 alapttele. 7mint megismered eze8et az rz8el? 8pessge8et4 s megtan'lod azo8 al8almaz!s!t4 m!ris elmdne8 a 8or!++in!l t3++ lehet?sgt haszn!lod ma d4 mgpedig 8Il3nleges mdon. Gal !+an > tetszs szerint +!rmi8or > pszi(hi8'san a Magasa++ &ntelligen(i!t rintve 6'n8(ion!lhatsz ma d. 7 legt3++en azrt 6ord'lna8 az 7gy8ontrollhoz4 hogy seg@tsgvel ellaz'l ana84 elm'lassz!8 !lmatlans!g'8at4 megsza+ad'l ana8 6e 6! !sai8tl4 vagy hogy 8pess v!l ana8 olyan dolgo8ra4 melye8hez nagy a8arater? 8ell4 mint pld!'l a doh!nyz!srl val leszo8!s4 6ogy!s4 a memria av@t!sa vagy a tan'l!s hat8onys!g!na8 n3velse. "egt3++sz3r ezrt 3nne84 de ennl so88alta t3++et tan'lna8. Megtan'l !84 hogy az 3t rz8 B a tapint!s4 @zlels4 szagl!s4 hall!s s l!t!s > velIn8szIletett rz8elsi 8pessgein8ne8 (sa8 rszei. "tezi8 eze8nl t3++ is4 nevezzI8 ?8et a8!r rz8e8ne84 a8!r 8pessge8ne84 melye8r?l 8or!++an azt hittI84 hogy (s'p!n nh!ny 8iv!lts!gos em+erne8 s a miszti8'so8na8 adatta8 meg4 a8i8 a vil!gtl elsza8adva4 egy em+er3lt? alatt t'd !8 (sa8 azo8at 8i6e leszteni mag'8+an. 7z 7gy8ontroll 8Ildetse az4 hogy r!vezessen min8et ezen 8pessge8 6el+resztsre. #ogy mit elenthet ez a 6el+reszts4 azt megvil!g@that !8 .adine -ertinne84 a Mademoiselle szer8eszt? ne8 197<. m!r(i's!+an @rt szavai=

O7 gygyszer>8'ltNr!na8 lehetne8 a szellemi 8pessget 6o8oz ta+lett!i4 porai s in e8(ii. Mn m!st haszn!lo8. 7z 7gy8ontroll megn3veli a szellemi4 lel8i 8pessge8et. Megtan@t arra4 hogy #H*D7. n3vel em ?8et. Tal!l az elnevezse4 mert a gygyszere88el vagy a hipnzissal szem+en itt maga az em+er az ir!ny@t. 7 szellemi s lel8i 8pessge8 8iter esztsne8 (sa8 sa !t 8orl!tain8 sza+na8 hat!rt. -VEM& lehetsges. ,ddig (sa8 m!so8rl hallottad4 hogy a OlehetsgesR vals!gg! v!lt. Ms egyszer (sa8 hirtelen azt l!tod4 hogy veled t3rtni8 ez meg.R

1, -EJEZET JOS
Jos Silva 1911. a'g'szt's 11>n szNletett a TeAas !llam+eli "ared+an. .gy ves volt4 ami8or ap a meghalt. Mdesany a hamarosan N ra 6r hez ment. ,88or Jos n?vrvel s 3((svel nagyany '8hoz 83lt3z3tt. $t v mNlva ? lett a (sal!d 8enyr8eres? e= N s!got !r'lt4 (ipt tiszt@tott s al8almi m'n8!8at v!llalt. ,stn8nt 6igyelte n?vrt s 3((st4 ahogy h!zi 6eladat'8at @r !84 ?8 pedig seg@tette8 ne8i @rni s olvasni tan'lni. Soha nem !rt is8ol!+a4 (sa8 tan@tani. Jos 6elemel8edse a szegnysg+?l a88or 8ezd?d3tt4 ami8or egy nap a +or+lyn!l sor!ra v!rt. Galami olvasnivalt 8eresett. ,gy r!di av@t!sra 8i8pz? levelez? tan6olyam egyi8 6Izete a8adt a 8ez+e. Jos 83l(s3n8rte4 de a +or+ly (sa8 pnzrt4 s (sa8 azzal a 6elttellel adta oda4 ha v!llal a4 hogy 8s?++ az ? nev+en levizsg!zi8 az anyag+l. Jos hetente egy doll!rt 6izetett4 elolvasta a 6Izete8et4 ma d letette a vizsg!t. .emso8!ra egy diploma lgott a +or+lyIzlet 6al!n4 s a 1; ves Jos el8ezdte v!rosszerte av@tani a r!di8at. Mve8 mNlt!n av@tIzlete a 83rny8 egyi8 legnagyo++ a lett 7z @gy 8eresett pnz lehet?v tette 3((sne8 s n?vrne8 a tov!++tan'l!st4 Josna8 a h!zass!got4 valamint azt a <2 ves 8'tat!st4 ami az 7gy8ontroll 8i6e lesztshez vezetett4 s ami ne8i mintegy 6l milli doll!r !+a 8erIlt. ,gy m!si8 diplom!s em+er > a8i a +or+lyn!l tisztessgese++ mdon szerezte diplom! !t > a8aratlan'l is el?seg@tette ezt a 8'tat!st. 7z illet? pszi(hi!tervolt4 a8i 8rdse8et tett 6el a &&. Gil!gh!+orN alatt a #@rads 7la8'lat+a +esorozott 6r6ia8na8= > Szo8ott !gy+a vizelniQ > Jos megd3++ent. > Szereti a n?8etQ > Jos > a88or h!rom4 ma d 8s?++ t@z gyere8 ap a > el(sod!l8ozott.,z az em+er +iztosan t3++et t'd az em+eri lle8r?l4 mint a +or+ly a r!di8rl > gondolta4 > Ga on mirt tesz 6el ilyen osto+a 8rdse8etQ ,z a megh388ens ind@totta el Jost egy t'dom!nyos 8'tati 9!ly!n4 melyne8 rvn > diplom!8 s +izony@tv!nyo8 nl8Il > 8or!na8 egyi8 leg8reat@va++ t'dsa lett. Xr!sai8on 8eresztIl :re'd4 J'ng s 7dler volta8 8orai tan@ti. 7z osto+a 8rdse8 mlye++ rtelmet nyerte84 s hamarosan Jos+an meg6ogalmazdott sa !t 8rdse= "ehet>e hipnzissal 6o8ozni egy em+er tan'l!si 8pessgeit4 meg lehet>e n3velni &.Y.> !t %intelligen(ia h!nyados!t)Q 7++an az id?+en az &.Y.>rl azt tartott!84 hogy az az em+er+en m!r szIletse8or meglv? adotts!g.Jos e++en nem volt annyira +iztos. 7 8rdst +8se++ id?8re 8ellett halasztania. Megint ele8troni8!t tan'lt4 hogy a #@rads 7la8'lat+an o8tatv! lptess8 el?. "eszerelse8or megta8ar@tott pnze m!r el6ogyott4 zse++en mind>3ssze <22 doll!r lap'lt. "assan N ra el8ezdte 8ip@teni Izlett. ,gyNttal tan!ri mell8!ll!st is v!llalt a laredi JNni's Coilege>+an4 ahol h!rom m!si8 tan!r 6?n38e lett4 s 6eladat'l 8apta az is8ola ele8troni8ai la+oratri'm!na8 megteremtst is. Kt vvel 8s?++4 a telev@zi meg elensvel4 av@t v!llal8oz!sa vir!gozni 8ezdett4 s Jos a++ahagyta a tan@t!st. Zzlete N ra a v!ros legnagyo++ a lett. Minden nap este 8ilen(ig dolgozott. Megva(sor!zott4 seg@tett !gy+a d'gni a gyere8e8et4 s mi8or a h!z el(sendesedett4 mg 83rIl+elIl h!rom r!t tan'lt. Tan'lm!nyai sor!n egyre o++an elmlyedt a hipnzis+an. 7 hipnzisrl szerzett t'd!sa4 ele8troni8ai ismeretei4 valamint a gyerme8ei +izony@tv!nyai+an el?6ord'l nh!ny elgtelen N ra 6elvetette +enne a rgi 8rdst= lehet>e a tan'l!si 8pessget4 az &.Y4>t av@tani valami6le agytorn!valQ Jos m!r t'dta4 hogy az agy ele8tromoss!got termel. Hlvasott azo8rl a 8@srlete8r?l4 melye88el a sz!zad ele n 8im'tatt!8 az 7l6a !llapotot. ,le8troni8ai m'n8! a rvn pedig t'dta4 hogy az a leg o++ !ram83r4 amine8 a leg8ise++ az ellen!ll!sa4 mert az hasznos@t a legnagyo++ mrt8+en az ele8tromos energi!t. > #at8onya++an mJ83di8>e az agy is4 ha (s388enti8 ellen!ll!s!tQ Ms lehet>e (s388enteni az ellen!ll!stQ Jos hipnzist 8ezdett al8almazni gyere8ei agy!na8 Ole(sendes@tsreR4 s olyan eredmnyre 'tott4 ami so8a8 sz!m!ra paradoAonna8 tJni8. 7z derIlt 8i4 hogy az agy a88or energi8'sa++4 ami8or 8evs+ a8t@v. T3++ in6orm!(it 6ogad +e4 s t3++et t!rol eze8+?l az agy ala(sonya++ 6re8ven(i! N !llapot+an. 7 nagy gondot az elentette4 hogy mi8nt tartsa +ren az

agyat eze8en a 6re8ven(i!8on4 melye8 o++!ra az !lmodoz!ssal s az alv!ssal 8ap(solatosa84 nem pedig a gya8orlati tev8enysggel. 7 hipnzis ltrehozta 'gyan azt a 6og8onys!got4 amit Jos el a8art rni4 de a megrtshez szI8sges o86e t? gondol8od!st m!r a8ad!lyozta. .em elg a 6e et az adott gondolato88al megt3lteni4 szI8sg van a +el!t!sra s a megrtsre is. Jos hamarosan le>tett a hipnzisrl s olyan agytorna gya8orlato88al 8ezdett 8@srletezni4 melye8 megny'gtat !8 az agyat4 'gyana88or a hipnzistl eltr?en meghagy !8 +er !llapot+an. Tgy o8os8odott4 hogy ez av@tani 6og a az eml8ez?8pessget s a megrtst is4 @gy magasa++ &.Y.>t eredmnyez. ,ze8 a gya8orlato84 melye8+?l az 7gy8ontroll 8i6e l?d3tt4 ellaz'lt 8on(entr!l!st s ln8 gondolati 8pal8ot!st ignyelte8 a mlye++ szinte8 elrshez. , szinte8en a tan'l!s hat8onya++na8 +izony'lt4 mint -ta !llapot+an. *yere8eine8 rohamosan av'l tan'lm!nyi eredmnye volt erre a +izony@t8 az alatt a h!rom v alatt4 mely+en te(hni8! a t38letes@tsn 6!radozott Jos. [ rte el els?8nt a nagy eredmnyt4 melyet azta m!r m!s > els?sor+an a +io6eed+a(8et al8almaz > 8'tat!s is igazolt. ,ls?8nt +izony@totta +e4 hogy meg lehet tartani az agyat 7l6a s Thta 6re8ven(i!n is +eren mJ83dni. ,gy m!si84 hasonlan meglep? N dons!g 83vette nemso8!ra ezt a 6el6edezst. ,gyi8 este Jos l!nya > az 7gy8ontroll mai szhaszn!lat!val lve >Olement a szint reR4 s Jos 8i8rdezte t?le a tananyagot. 7 l!ny 6elelete alatt Jos gondolat+an m!r a 83vet8ez? 8rdst 6ogalmazta. ,z volt a 6oglal8oz!s szo8!sos menete4 s id!ig minden 'gyanNgy za lott4 mint a t3++ sz!z 8or!++i al8alommal. 7 menetrend hirtelen elent?sen megv!ltozott. 7 l!ny egyszer (sa8 egy olyan 8rdsre 6elett4 amit ap a mg 6el sem tett. Ma d egy N a++ra. Hlvasott ap a gondolatai+anS ,z 19;0>+an t3rtnt4 ami8or > els?sor+an a D'8e ,gyetemen dolgoz Dr. J.-. Ehine p'+li8!(iit 8?vet?en > az ,S9 %eAtrasensory per(eption \ rz8e8en 8@vIli rz8els) a t'dom!nyos rde8l?ds homlo8ter+e 8erIlt. Jos meg@rta Dr.Eliine>na84 hogy +egya8oroltatta l!ny!t az ,S9 +e6oly!sol!s!ra4 !m a v!laszlevl (sald!st 8eltett. Dr.Ehine el?sz3r is 6elvetette4 hogy a l!ny tal!n mdi'm lehet. 7 gya8orl!s el?tt vgzett vizsg!lato8 hi!ny!+an ezt nem lehetett tiszt!zni. &d?83z+en Jos szomszdaina8 6eltJnt4 hogy Jos gyere8eine8 is8olai eredmnye elent?s mrt8+en av'l. $@srletei 8ezdetn mg aggdta8 az ismeretlennel 6olytatott vizsg!latai miatt4 hiszen o++ nem pisz8!lni egy olyan tito8zatos vil!got4 amit tal!n magasa++ hatalma8 vdene8. 7 sa !t gyere8eivel 6oglal8oz em+er si8ereit azon+an nem lehetett 6igyelmen 8@vIl hagyni. :oglal8ozna>e Jos az ? gyere8ei88el isQ Dr.Ehine levele 't!n pontosan erre volt szI8sge Josna8. #a az egyi8 gyere88el elrt eredmnyt m!so88al is megvals@t a4 a88or az a 8@srleti ismtelhet?sget elenti4 ami a t'dom!nyos md>szere8nl alapvet? 6ontoss!gN. 7 83vet8ez? 12 v+en 09 laredi gyere88el 6oglal8ozott4 mg a 8or!++in!l is o++ eredmnnyel4 hiszen mdszereit 6o8rl 6o8ra t38letes@tette. Xgy egy N a++ els?sget 83nyvelhetett el= els?8nt 6e lesztett 8i olyan mdszert4 mely +!r8it 8pess tesz az ,S9 haszn!lat!ra4 s enne8 +izony@t8a8nt 09 megismtelhet? 8@srletet t'dott 6elm'tatni. T a++ h!rom v alatt Jos 8iala8@totta anna8 a tan6olyamna8 program !t4 amely ma is a 8'rz's alap a. ,z 12>15 r!t ignyel4 s 6eln?tte88el ppoly hat!sos4 mint gyere8e88el. ,ddig 8+. ;22.222 O8@srlettelP t!masztotta ezt al!. &lyen 8@srleti sz!m ell?tt minden peszJ t'dsna8 meg 8ell ha olnia. 7 8'tat!s ezen hosszN veit anyagilag Jos ele8troni8ai Izlete 6edezte. Sem egyetemi4 sem !llami pnzt nem adta8 ilyen 8'tat!si tma t!mogat!s!ra. Manaps!g az 7gy8ontroll szervezet vir!gz (sal!di v!llal8oz!s4 melyne8 haszn!+l tov!++i 8'tat!so8at s a mdszer ter esztst 6inansz@rozz!8. 7gy8ontroll tan6olyamo8 s (entr'mo8 tal!lhat8 mind az ;2 ameri8ai !llam+an4 valamint a vil!g <9 orsz!g!+an. Mindezen si8ere8 ellenre Jos nem lett h@res em+er4 sem g'r' vagy lel8i vezet?4 a8it 83vet?8 s tan@tv!nyo8 serege vesz 83rIl. ,gyszerJ4 ht83znapi em+er4 a8i meleg hangon4 enyhe meAi8i>ameri8ai a8(ent'ssal +eszl. ,r?s 6elp@tsJ4 z3m38 6r6i4 +ar!ts!gos ar(!n a mosoly r!n(ai hNzdna8. #a vala8i meg8rdezi Jost4 hogy mit elent ne8i a si8er4 tengernyi si8ert3rtnetet 6og v!lasz'l hallani. .h!ny plda eze8 83zIl=

,gy asszony levelet @rt a +ostoni #erald 7meri(an>ne84 hogy seg@tsene8 6r n4 a8it migrnes 6e 6! !so8 gy3t3rne8. 7 levl meg elent az N s!g+an4 ma d m!snap egy m!si8 is4 ami 'gyan(sa8 ilyen 6e 6! !sra 8rt seg@tsget. ,gy orvos is olvasta a levele8et4 s meg@rta4 hogy ? maga is hasonl 6! dalma8tl szenvedett egsz let+en. Eszt vett azon+an egy 7gy8ontroll 8'rz'son4 s azta egyszer se elent8ezett migrnes 6e 6! !sa. > Ms 8pzel e4 a 8?vet8ez? tan6olyamot vals!ggal megrohant!8. T3megesen 3tte8 a elent8ez?8S ,gy m!si8 orvos4 egy h@res pszi(hi!ter4 valamennyi +etegne8 avasol a az 7gy8ontrollt. mert az olyan !llapotot ala8@t 8i4 amine8 ltrehoz!s!hoz egy+8nt 8t vi 8ezelsre van szI8sg. Sz3vet8ezeti 6orm!+an (get alap@totta8 olyan hallgat84 a8i8 az 7gy8ontroll sor!n tan'lta8at N term8e8 8ital!l!s!ra s elad!s!ra al8almazz!8. #armadi8 v+en ez a (g 15 term88el szerepelt m!r a pia(on. ,gy re8l!msza8em+erne8 !tlagosan 8t hnapra van szI8sge ahhoz4 hogy N 8liensne8 megszervezzen egy 8amp!nyt. Ma4 az 7gy8ontroll seg@tsgvel4 az alapvet? 3tlete8 <2 per( alatt szIletne8 meg4 s a t3++i m'n8!ra tov!++i 8t ht 8ell. Tizenngy (hi(agoi sportol is megtan'lta az 7gy8ontrollt. GalamennyiI8 tel es@tmnye av'lt4 t3++I8 rend8@vIli mrt8+en. ,gy 83vr asszony 6r e azt avasolta 6elesgne84 hogy pr+!l a meg az 7gy8ontrollt4 mivel minden 8or!++i 6ogy8Nr!s pr+!l8oz!sa eredmnytelenne8 +izony'lt. 7z asszony azzal a 6elttellel egyezett +ele4 hogy 6r e is vele tart. 7 6elesg hat ht alatt 9 8ilt 6ogyottW a 6r leszo8ott a doh!nyz!srl. ,gy gygyszersz pro6esszor egyetemi hallgatina8 7gy8ontroll te(hni8!8at tan@t. > Hszt!lyzatai8 av'lna84 'gyana88or 8evese++et tan'lna8 s ny'godta++! v!lna8... Mindegyi8I8 t'd a m!r4 hogy mi8nt haszn!l a 8pzel?ere t. 7rra +@ztatom di!8 aimat4 hogy minl t3++et haszn!l !8 8pzel?ere I8et. Megm'tatom ne8i84 hogy a 8pzel?er? rt84 s +enne olyan realit!s van4 amine8 haszn!t t'd !8 venni. -!r Jos 83nnyen elmosolyodi84 ami8or azon+an azt hall a4 hogy > OJos4 te megv!ltoztattad az letemetSR >4 a88or mosolya elhalv!ny'l4 s @gy v!laszol= > .em4 nem n. Te tetted4 a te agyad. Most pedig a 83vet8ez? 6e ezete8+en maga Jos m'tat a meg4 hogy mi8nt haszn!lhatod agyad leted megv!ltoztat!s!ra.

2, -EJEZET .OG3AN MED0TLJ4NK 5

(Megjegyzs: Kedves Olvas! Jos Silva itt kvetkez 14 fejezett valsz !"leg leted legfo!tosa## olvas$%!yai kztt fogod sz%$o! ta&ta!i' Jos $egta! t a Silva(fle )gyko!t&oll ala*vet ele$ei&e' )kko& l%tod a Jos %ltal &t fejezetek!ek leg!agyo## +asz!%t, +a figyele$#e veszed az -t$.tatt az olvas%s+oz' (/' 0evezets11 Meg a8arla8 tan@tani a medit!(ira. #a megtan'lod4 olyan t'dat!llapot+a 'tsz4 mely+en 8pes leszel 6elsza+ad@tani 8pzel?er?det pro+lm!8 megold!s!ra. ,gyel?re azon+an a medit!l!ssal 6oglal8ozz'n84 a pro+lmamegold!s (sa8 az't!n 3het. Mivel tapasztalt vezet? nl8Il tan'lsz4 ezrt olyan mdszert al8almazo84 mely 8iss m!s s valamivel lassa++4 mint amit az 7gy8ontroll tan6olyamo8on haszn!l'n8. .em lesz nehz dolgodS #a (sa8 medit!lni tan'lsz meg4 s azzal a++a is hagyod. M!r Ngy is megoldhatsz +izonyos pro+lm!8at. 7 medit!(i+an valami szp t3rtni84 s az ott tal!lt szpsg ny'gtat hat!sN. Minl t3++et medit!lsz4 ann!l mlye++re 'tsz 3nmagad+an4 ann!l +iztosa++an rzel egy6a ta +els?4 lel8i +8t4 mely olyan er?s4 hogy az let+en semmi 3ssze nem t3rheti. Mindenne8 tested is haszn!t l!t a. ,l?sz3r (sa8 azt veszed ma d szre4 hogy medit!(i 83z+en eltJni8 az aggodalom s a +Jnt'dat rzse. 7z 7l6a szinten t3rtn? medit!l!s egyi8 szpsge4 hogy oda 8ptelen vagy magaddal vinni a +Jnt'dat s harag rzst. #a ilyen rzse8 lepnne8 meg4 a88or egyszerJen 8i+illennl a medit!(is szintr?l. 7z id? mNl!s!val egyre hossza++ ideig maradna8 t!vol az ilyen gondolato8 s rzse84 ma d egy nap vgleg eltJnne8. ,z azt elenti4 hogy agy'n8na8 a testIn8et meg+eteg@t? tev8enysge semleges@t?di8. TestIn8 egszsgesne8 terveztetett. Megvanna8 a sa !t4 +ep@tett gygy@t me(hanizm'sai. ,ze8et a me(hanizm'so8at +lo88ol a le az olyan elme4 amely nem sa !t@totta el az 3n8ontrollt. 7z 7gy8ontroll+an a medit!(i az els? lps4 seg@tsgvel messzire 'that'n8 a test gygy@t er?ine8 6elsza+ad@t!s!+an4 s visszaadhat '8 anna8 a 6eszIltsgre elpazarolt energi!it. "e@rom mit 8ell tenned4 hogy elrd az agy 7l6a>4 vagy meditat@v szint t= Eeggel 6el+redve szI8sg esetn men 8i FC>re4 ma d 6e8Id vissza az !gy+aS Vll@tsd az +reszt?r!t 1; per((el 8s?++re arra az esetre4 ha gya8orlat 83z+en vletlenIl elal'dn!l. #'nyd +e a szemed s nzz 6el6el a szemh ad m3g3tt4 <2 6o8os sz3g+en. ] .em tel esen tiszt!zott o8o8 miatt (sa8 ilyen szem!ll!sn!l 8ezd az agy 7l6!t prod'8!lni. Most lassan4 8+. 8t m!sodper(es id?83z388el4 sz!mol vissza 122>tl 1>igS ,83z+en 6igyel a sz!mol!sra4 s m!r az els? al8alommal 7l6!+an leszel @gy. 7z 7gy8ontroll oszt!lyo8+an a hallgat8 8Il3n+3z?8ppen sz!molna8 +e els? lmnyI8r?l4 ami a O*y3ny3rJ voltSR >tl a OSemmit sem reztemR >ig ter ed. 7 8Il3n+sg nem annyira a velI8 t3rtnte8+en re li84 mint in8!++ a++an4 hogy mennyire volt ismer?s sz!m'8ra ez a lel8i!llapot. T3++>8evs+ minden8ine8 ismer?s ez. ,nne8 az az o8a4 hogy reggel4 +reds8or egy dara+ig gya8ran e++en az !llapot+an vagy'n8. 7 Tht!+l4 teh!t az alv!s szint r?l az Nt a -t!+a4 vagyis az +renlti szinthez4 az 7l6!n 8eresztIl vezet4 s 8ora reggel gya8ran elid?zIn8 ott egy dara+ig. #a az els? gya8orlat alatt semmi sem t3rtni84 az (sa8 azt elenti4 hogy 8or!++an m!r so8szor volt!l 7l6!+an anl8Il4 hogy t'dat!+an lettl volna enne8. ,gyszerJen laz@ts4 ne 8rdezz4 (sa8 vgezd a gya8orlato8atS Meg6elel? 8on(entr!l!ssal 'gyan m!r az els? al8alommal 7l6!>+an leszel4 mgis 7 htnyi gya8orl!sra van szI8sg4 hogy mlye++ 7l6a szinte8re 'ss4 ma d Thta szintre is elr8ezz. 7l8almazd a 122 >tl 1 >ig sz!mol!st t@z reggelen 8eresztIl. ,z't!n m!r (sa8 ;2 >t?l4 ma d <; >t?l4 12 >t?l4 s legvgIl ; >tl sz!mol vissza6el 1 >ig4 t@z>t@z reggelen 8eresztIl.

Teh!t ne egyenesen el?re4 hanem attl <2 6o88al 6el6el nzz. ,z Il? vagy !ll helyzet+en azt elenti4 hogy 0 mter t!vols!g+l egy szemmagass!godn!l 8+. egy mterrel magasa++an lev? helyre nzel. %6ord.meg .) $t 'tat gya8orol teh!t ma d +e= az egyi8en el 'tsz a szintedre4 a m!si8on pedig 8i 'tsz onnan. #a megv!ltoztatod eze8 menett4 a88or az N verzit 'gyanNgy meg 8ell tan'lnod4 mint az els?t. ,z 63l3sleges m'n8a.

M!r az els? al8alomtl 8ezdve4 ami8or az 7l6a szintre msz4 mindig 'gyanazt a mdszert al8almazd az 7l6!+l val 8i 3vetelreS &ly mdon o++an t'dsz ma d vde8ezni a spont!n 8iz388ense8 ellen. 7z 7gy8ontroll sor!n a 83vet8ez? mdszert haszn!l '8. *ondolat+an ezt mond '8= 23gytl tig elsz%$olva lassa! kijvk, teljese! #&e!, s jo##a! &ze$ $ajd $aga$, $i!t ezeltt' 3gy, kett ( felksz4lk sze$e$ ki!yit%s%&a (, +%&o$, !gy, t ( sze$e$ !yitva va!, teljese! #&e! vagyok, s jo##a! &ze$ $aga$at, $i!t ko&%##a!'5 #a m!r megtan'ltad4 hogy mi8nt 'ss el reggel az Ktt?l>egyig mdszerrel a szintedre4 't!na m!r nap83z+en is +!rmi8or le t'dsz oda menni. ,hhez mind3ssze 12 >1; per( sza+adid?re van szI8sged. Mivel ilyen8or !ltal!+an -t!+l msz a szintedre4 nem pedig az 7l6a szint szlr?l4 ezrt ehhez egy 8is 8Il3n gya8orlatra is szI8sg van. Zl egy 8nyelmes sz8re vagy !gyra Ngy4 hogy talpad a 63ldh3z sim'l onS $ezed tedd 3l+e s tartsd laz!nS #a Ngy 8ellemese++4 a88or 8ereszt+e is teheted a l!+ad4 vagy t3r38Ils+en is Ilhetsz. :e ed tartsd 8iegyensNlyozva4 ne lgasdS Most 6igyel el?sz3r egyi84 ma d m!si8 testrszedre4 hogy t'datosan ellaz@tsd egsz testedS $ezdd a +al l!+addal4 6olytasd a o++al4 s @gy tov!++4 am@g el nem red a tor8od4 az ar(od4 a szemed4 s legvgIl a 6e ed tete t. ,ls? al8alommal meg 6ogsz lep?dni4 hogy a gya8orlat el?tt mennyire 6eszIlt volt a tested. Most szemel 8i egy pontot 8+. 1; 6o88al a szemmagass!g 6elett a mennyezeten vagy a szem83zti 6alon. 7ddig nzz 6olyamatosan erre a pontra4 m@g szemh ad 8iss el nem nehezIl4 s e88or hagyd4 hogy le(s'8d onS Sz!mol vissza6el ;2>t?S 1>ig. *ya8orold ezt t@z napon 8eresztIl4 ma d N a++ t@z napig 12>t?l 1>ig sz!molva4 ez't!n pedig ;>t?l 1>igS Mivel ez 't!n a gya8orlat m!r nem 8orl!tozdi8 a reggele8re4 rdemes naponta 8tszer>h!romszor4 8+. 1; per(es medit!(it vgezni. Ms mi van az't!n4 hogy el 'tott!l szintedreQ Mire gondol a88orQ 7 legels? pillanattl 8ezdve4 ahogy elrted a medit!(is szinted4 gya8orold a viz'aliz!l!st4 vagyis a 8pi meg elen@tst. ,z 8'l(s6ontoss!gN az 7gy8ontroll+an. Minl o++an t'dsz viz'aliz!lni4 8pet megidzni4 ann!l er?se++ hat!so8ra sz!m@thatsz az 7gy8ontroll sor!n. ,nne8 els? lpse8nt a 8pi el8pzelshez egy esz83zt 8ell ltrehozn'n84 egy 8pzelet+eli 8perny?t. Hlyasmi legyen ez4 mint egy mozi nagy vet@t?v!szna4 de azrt ne t3ltse 8i tel esen 8pzeleted l!ttertS .e 83zvetlenIl a szemh ad m3g 8pzeld4 hanem 8+. 8t mterrel magad elS -!rmire 8on(entr!lsz4 mindig erre az erny?re vet@tsd ma d 8iS $s?++ mg m!s haszn!t is l!tod ma d enne8 a 8perny?ne8. #a m!r megal8ottad 8pzeleted+en ezt a 8perny?t4 a88or vet@ts 8i r! valami megszo8ott4 egyszerJ dolgot4 mint pl. egy alm!t vagy 83rttS Minden al8alommal4 ami8or a szintedre msz4 mindig (sa8 egy 8pnl marad 4 leg83zele++ v!laszthatsz magadna8 m!si8 8pet4 ha Ngy tetszi8S Csa8 arra 8on(entr!l 4 hogy a 8p egyre valszerJ++ legyen= h!romdimenzis4 tel esen sz@nes s rszletesS Semmi m!sra ne gondol S 7zt mond !8 agy'n8 olyan4 mint a rszeg szam!r4 8isz!m@thatatlan'l t!ntorog egyi8 dologtl a m!si8ig. Meglep?4 hogy milyen (se8ly mrt8+en t'd'n8 paran(solni agy'n8na84 anna8 ellenre4 hogy az id?n8nt 8itJn? m'n8!t vgez ne8In8. M!s8or meg h!t+a t!mad min8et4 !lno8'l 6e 6! !st4 8iItst vagy ppen 6e8lyt o8oz. 7z agy tNl nagy ere J4 so88al>so88al nagyo++ ere J ann!l4 semhogy 8ontroll nl8Il hagyhass'8. #a megtan'l '8 ir!ny@tani agy'n8 mJ83dst4 a88or az d3++enetes dolgo8ra 8pes rde8Jn8+en4 ahogy az ma d hamarosan 8iderJl. 7ddig azon+an tIrelmesen vgezd mg ezt az egyszerJ gya8orlatotS *ya8oroltasd agyaddal4 hogy gond nl8Il 7l6!+a men en4 s 8on(entr!l on arra a 6eladatra4 hogy egyre lethJ++4 egyszerJ 8pet al8ossonS ,leinte4 ami8or mg a gondolato8 +e>+et3rne84 lgy elnz?S "assan told 6lre ?8et4 s Ngy tr vissza egyetlen tennivaldhozS #a ideges vagy 6eszIlt vagy4 a88or azonnal 8iz388ensz 7l6!+l. Xgy megtan'lod a medit!l!st4 ahogy azt vil!gszerte igen so8an vgzi8. #a (sa8 ennyit teszel s semmi m!st4 a88or is m!r megtapasztalod azt4 amit Filliam FordsCorth a Olle8 +oldog (send ne8R nevezett4 s?t ezen tNlmen?en egy mly s tarts +els?4 lel8i +8t is. &zgalmas lmny lesz a lle8 mlye++ szint eire 'tni. Ma d id?vel egyre termszetese++ s mag!tl rtet?d?++ v!li8 ez az !llapot4 s @gy a 8aland rde8essge elvsz. 7mi8or ez +e83vet8ezi84 so8an a++ahagy !8 a medit!l!st. ,l6ele ti84 hogy ez nem egy 3n(lN O8ir!nd'l!sR4 hanem letI8 tal!n leg6ontosa++ 'taz!s!na8 els? lpse.

6, -EJEZET A D0NAM0K4S MED0T70

7 passz@v medit!(i4 melyr?l az el?++ olvast!l %s remlem m!r meg is tapasztalt!l) m!s Nton is elrhet?. ,gy el8pzelt 8p helyett 8on(entr!lhatsz egy hangra4 mint pl. a hangosan vagy gondolat+an 8imondott OHMR vagy OVM,.R sz hangz!s!ra4 vagy a llegzsre. :igyelhetsz a test egy energiapont !ra4 vagy t!n( 83z+en a do+ hang !ra4 vagy pl. az ismert vall!sos szertart!st 6igyelve hallgathatsz zeng? gregori!n ne8et. ,ze8 a mdszere84 s +izonyos 8om+in!(i '84 8pese8 arra4 hogy egy ny'godt medit!(is lel8i!llapot+a 'ttassana8. ,rre a (lra n a visszasz!ml!l!st azrt tartom na84 mert az eleinte 8on(entr!l!st ignyel4 s a si8er 8'l(sa a 8on(entr!l!s. #a m!r t3++sz3r is el 'tott!l szintedre enne8 a mdszerne8 a seg@tsgvel4 a88or agyad+an 3ssze8ap(soldi8 ez a si8er lmnyvel4 s a 6olyamat a'tomati8'sa++! v!li8. 7z 7gy8ontroll+an minden si8eres eredmny Ngynevezett Ore6eren(iapontR vagy viszony@t!si pont4 t'datosan vagy nem t'datosan4 visszatrIn8 ahhoz az lmnyhez4 megismtel I84 s onnan megyIn8 tov!++. #a elred a medit!(is szintet4 a88or nem elg (s'p!n ott maradnod4 s v!rnod4 hogy valami t3rtn 8. ,z 8ellemes4 megny'gtat s egszsgmeg?rz? hat!sN 'gyan4 de a lehetsges tel es@tmnnyel 3sszehasonl@tva igen szerny eredmny. "p tNl ezen a passz@v medit!(in4 ir!ny@tsd agyad szervezett4 dinami8's tev8enysgre > amire hitem szerint az teremtetett >4 s az eredmny le 6og nyJg3zni. 7zrt hozom ezt sz+a4 mert most van itt az ide e4 hogy tNllp In8 a passz@v medit!(i te(hni8! !n4 amir?l az el?++ olvast!l4 s hogy +izonyos pro+lm!8 megold!sa rde8+en elsa !t@ts'8 a medit!(i dinami8's v!ltozat!t. Megrted ma d4 hogy mirt volt olyan 6ontos egy alm!na8 vagy m!s t!rgyna8 az egyszerJ el8pzelse a 8pzelet+eli 8perny?n. Most4 miel?tt szintedre msz4 gondol valami 8ellemes dologra a8!rmilyen ht83znapi dolog lehet4 ami tegnap vagy ma t3rtnt veledS *ondolat+an r3viden te8intsd !t N ra4 ma d mlyed el alaposan a szinteden4 s vet@tsd az egsz esemnyt 8pzelet+eli 8perny?dreS Mit l!tt!l4 szagolt!l4 hallott!l s reztl a88orQ Eszletesen gondol visszaS Meglep ma d4 hogy me88ora a 8Il3n+sg az esemny -ta>eml8e s 7l6a>eml8e 83z3tt. Ma dnem a88ora4 mint az ONsz!sR sz 8imond!sa s a tnyleges Nsz!s 83z3tt. Mi enne8 az egszne8 az rtelmeQ ,gyrszt4 ez egy lp(s?6o84 valami nagyo++ dolog 6el vezet? Nton4 m!srszt 3nmag!+an is hasznos. ,lmondom4 mi8nt l!thatod haszn!t= *ondol valamilyen t!rgyra4 ami 'gyan nem veszett el4 mgis4 ha szI8sged lenne r!4 egy ideig +iztosan 8eresglned 8elleneS 9ld!'l gondol a'td sl'ssz8'l(s!raS 7z @rasztalon vanQ 7 zse+ed+en4 vagy a 8o(si+anQ #a nem vagy +iztos +enne4 men a szintedre4 gondol vissza az 'tols id?pontra4 ami8or mg megvolt4 s ld !t N ra azt a pillanatotS ,z't!n halad id?+en el?re4 s meg 6ogod tal!lni4 ha ott van4 ahol hagytad. %#a vala8i elvitte onnt a88or az m!r m!s6a ta pro+lma4 melyne8 megold!s!hoz so88al 8i6inom'lta++ mdszerre van szI8sg.) $pzel el egy di!8ot4 a8i Ngy eml8szi84 hogy tan!ra szerd!n tart a a vizsg!t4 vagy tal!n azt mondta4 hogy 3v? szerd!nQ 7l6!+an maga is meg t'd a adni a v!laszt a 8rdsre. ,ze8 azo8 a ellegzetes4 8is4 ht83znapi pro+lm!84 ami8et ez az egyszerJ medit!(is te(hni8a meg t'd oldani. Most lp In8 el?re egy hatalmasat. ,gy tnyleges esemnyt 6og'n8 3ssze8ap(solni egy el8pzelt4 8@v!natos esemnnyel4 s megnzzI8 mi t3rtni8. #a t'dom!s'l veszel nh!ny nagyon egyszerJ alapelvet4 a88or a 8pzelet+eli esemny valra v!li8. <D alapelv= 6%gyj nagyon arra4 hogy az esemny +e83vet8ezz8S 7z O7zt a8arom4 hogy az els? em+er4 a8it holnap megpillanto8 az 't(!n4 ppen az orr!t 6N a 8iR t@p'sN 8@v!ns!g olyan haszontalan4 hogy agyad valsz@nJleg nem 6og vele tartsan 6oglal8ozni4 s @gy az valsz@nJleg nem is t3rtni8 meg. :?n383d legyen +ar!ts!gosa++W egy +izonyos vev?t rde8el en o++an ma d az elad!sra 8@n!lt !r'dW tal!l 3r3met egy egy+8nt 8ellemetlen 6eladat+an > eze8 m!r olyan dolgo84 amelye8 ir!nt val+an elg er?s lehet a v!gyad.

KD alapelv: 7i!!ed 8ell a++an4 hogy az esemny +e83vet8ezhetS #a a vev? tele van olyan !r'val4 amit el a8arsz ne8i adni4 a88or nem hiheted 8omolyan4 hogy t?led ma d a8arni 6og mg v!s!rolni. #a nem t'dsz hinni a++an4 hogy az esemny sszerJen +e83vet8ezhet4 a88or agyad az esemny +e83vet8ezse ellen 6og dolgozni. LD alapelv: 3l kell v%&!od4 hogy az esemny +e83vet8ezzenS ,z egy 8nyes pont. M@g az els? 8ett? egyszerJ s passz@v4 addig ez a harmadi8 m!r +izonyos mrt8ig dinami8's. "ehet egy esemnyre v!gyni4 el lehet hinni4 hogy az +e83vet8ezhet4 mgsem 6elttlenIl v!r a el az em+er4 hogy +e is 83vet8ezz8. 7zt a8arod4 hogy 6?n383d 8edves legyen holnap4 t'dod4 hogy 8pes r!4 mgis t!vol !ll t?led4 hogy ezt el is v!rd. ,z az a pont4 ahol az 7gy8ontroll s a hat8ony 8pi meg elen@ts4 a viz'aliz!l!s +elp a 6olyamat+a4 ahogy azt r3gt3n meg is l!t '8. >D alapelv: 8e$ okoz+atsz #ajt. .em arrl van sz4 hogy nem sza+ad a8arnod4 hanem hogy egyszerJen nem vagy r! 8pes. ,z egy alapvet?4 mindent !that t3rvny. O#!t nem lenne nagyszerJ4 ha elintznm4 hogy a 6?n383m valami a88ora marhas!got (sin!l on4 ami miatt 8irNg !84 s a88or n lpn8 a hely+eQR Dinami8'san dolgozva az 7l6!+an a Magasa++ &ntelligen(i!val rint8ezel4 s az eml@tett Igy a Magasa++ &ntelligen(ia szempont !+l egy!ltal!n nem lenne nagyszerJ. Meg6Nrhatod s 8irNgathatod a 6?n383det4 de a88or azt tel esen egyedIl teszed > s -t!+an. 7l6!+an ez egyszerJen 8ptelensg. #a meditat@v szinten olyan intelligen(i!ra a8arn!l hangoldni4 amelyi8 valami gonosz terv+en nyN t seg@tsget4 a88or az a66le medd? pr+!l8oz!s lenne4 mintha r!diddal nem ltez? ad!llom!s h'll!mhossz!ra pr+!ln!l r!!llni. ,zen a ponton egyese8 azzal v!dolna84 hogy naiv optimista vagyo8. T3++ ezren mosolyogta8 m!r meg elnz?en4 ami8or azt magyar!ztam4 hogy tel esen 8ptelensg 7l6!+an 8!rt o8ozni4 m@gnem 'gyanezt mag'8 is megtapasztalt!8. -olygn8on rengeteg a gonoszs!g4 s mi mindannyian +?ven 8ivesszI8 e++?l a rszIn8et. ,zt -t!+an 83vet I8 el4 s nem 7l6!+an4 se nem Tht!+an4 s valsz@nJleg nem is Delt!+an. $@srleteim ezt +izony@tott!8. Soha nem avaslo8 6elesleges id?t3ltst4 de ha ezt 8Il3n +e 8ell ne8ed +izony@tanom4 a88or men a szintedre s pr+!l vala8ine8 6e 6! !st o8ozni. #a ezt az OesemnytR a szI8sges mrt8+en 8pes vagy egy!ltal!n el8pzelni4 a88or ha valami is t3rtni84 Ngy az a 83vet8ez?8 egyi8e= ne8ed 6! d'l meg a 6e ed4 nem pedig 8iszemelt !ldozatodna84 s^vagy 8iz388ensz 7l6!+l. ,z persze nem v!lasz mindazo8ra a 8rdse8re4 ami8et az agy s gonosz 8pessgeivel 8ap(solat+an 6eltehetnl. De erre mg 8s?++ visszatrIn8. ,gyel?re v!lassz 8i egy esemnyt4 ami egy pro+lma megold!s!t elenten4 s amire v!gya8ozol4 amine8 +e83vet8ezs+en hinni t'dsz4 s amit a 83vet8ez? gya8orlat seg@tsgvel megtan'lhatsz el is v!rni. Xme a tennival= G!lassz 8i egy olyan valdi pro+lm!t4 amivel szem+e 8ell nzned4 s ami ez ideig mg nem olddott meg mag!tl. 9lda8nt vegyI8 azt4 hogy 6?n383d az 't++i id?+en mogorva volt. Szinted elrse 't!n h!rom lpst 8ell tenned= < lps: $pzelet+eli 8perny?d3n elen@ts meg N ra egy olyan 83zelmNlt+eli esemnyt4 ami 8ap(solatos a pro+lm!valS ,gy pillanatig ld is !t a helyzetetS K lps: :inoman told el ezt a elenetet a 8perny?r?l a o++ oldalraS CsNsztass a helyre egy m!si8 elenetet4 amelyi8 holnap 6og megt3rtnni S ,++en a elenet+en a 6?n38 83rIl minden8i vid!m4 6?n383d 'gyanis ppen h@re8et 8apott. Most egyrtelmJen so88al o++ 8edvJ. #a 8on8rtan t'dod a pro+lma o8!t4 a88or elen@tsd meg anna8 megoldd!s!tS Hlyan ln8en elen@tsd meg4 ahogy azt a pro+lm!val tettedS LD lps: Told el a 8perny?r?l a elenetet a o++ oldalra4 s tgy a helyre +alrl egy m!si8at. 7 6?n38 most +oldog4 olyan 8ellemes em+er4 mint amilyen nha val+an t'd is lenni. 7nnyira ln8en ld !t ezt a elenetet4 mintha az m!r val+an megt3rtnt volnaS &d?zz el a elenetnl egy dara+ig4 tel esen rezd azt !tS ,z't!n4 az 3t3s sz!mhoz rve megint +ren leszel4 s o++an rzed magad4 mint azel?tt. -iztos lehetsz +enne4 hogy mindezzel olyan er?8et 8ap(solt!l +e4 melye8 a 8@v!nt esemny megt3rtnst szolg!l !8. #ogy mindig mJ83di8>e ez4 minden eset+en4 a8ad!ly nl8IlQ .em. Mgis tapasztalni 6ogod4 ha az elmondotta8 szerint (sele8szel4 hogy m!r az egyi8 els? pro+lmamegold medit!(id hat!sos lesz. $i mondhatn! meg4 hogy nem(sa8 vletlenszerJ egy+eessr?l van>e

szQ 7 v!lasztott esemnyne8 vgIl is elg valsz@nJne8 8ellett lennie ahhoz4 hogy egy!ltal!n hihessen az em+er a +e83vet8ezt+en. Ma d m!sodszor s harmadszor is +e 3n a mdszer. 7 OvletlenszerJ egy+eesse8R halmozdna8. #agyd a++a az 7gy8ontrollt s 8evese++ vletlenszerJ egy+eess lesz. $ezdd el N ra4 s az egy+eesse8 sz!ma N ra megso8szorozdi8. $s?++4 ahogy egyre gya8orlotta++! v!lsz4 azt veszed ma d szre4 hogy egyre 8ise++ valsz@nJsgJ esemnye8 +e83vet8ezt+en is 8pes vagy hinni4 s sz!m@tasz r! '8. &d?vel s gya8orl!ssal eredmnyeid egyre meglep?++e8 leszne8. Minden pro+lm!n!l el?sz3r r3viden ld !t N ra a 8or!++i leg o++4 si8eres lmnyedS #a mg nagyo++ si8ert rsz el4 a88or do+d el az el?z?t4 s viszony@t!si pont8nt haszn!ld a o++i8atS &ly mdon egyre O o++! s o++!R v!li8 pro+lma megold!sod. ,z egy so8at haszn!lt4 elrt8J 8i6e ezs az 7gy8ontroll+an. Tim Masters4 egy .eC Jersey>+eli4 :ort "ee>i egyetemista B taAiso6?r > a 6'varo8 83zti ide t medit!(ira haszn!l a. #a gyengn megy az Izlet4 a88or 8pzelet+eli 8perny? re megold!st 6est > +?r3nd388el 83zel@t vala8i4 a8i a $ennedy repIl?trre igye8szi8. > 7z els? nh!ny al8alommal ami8or megpr+!ltam ... nem t3rtnt semmi. 7zt!n megt3rtnt4 egy 6r6i 3tt +?r3nd388el s a $ennedy re a8art menni. "eg83zele++ ezt az em+ert 8pzeltem a 8perny?re4 olyan rzsem t!madt4 mint ami8or +e 3nne8 a dolgo84 s N ra 3tt vala8i4 a8i 'gyan(sa8 a $ennedyre igye8ezett. MJ83di8S Hlyan ez4 mint a 8!rty!+an az !lland lap !r!sS Miel?tt tov!++ lpnn8 m!s gya8orlato8ra s te(hni8!8ra4 hadd mond a8 valamit4 amin valsz@nJleg m!r te is elgondol8ozt!l= Mirt mozgat '8 8pzelet+eli 8perny?n83n a elenete8et +alrl o++raQ Most (sa8 egsz r3vid v!laszt ado84 de 8s?++ ma d rszletese++en 6oglal8oz'n8 vele. $@srleteim azt m'tatt!84 hogy elmn8 mlye++ szint ei az id? mNl!s!t +alrl o++ra halad 6olyamat8nt rz8eli8. M!s szava88al= a 3v?t +al oldaton4 a mNltat a o++ oldalon elhelyez8ed? dolog8nt 8ezeli8. .agy a 8@srts. hogy ezt +?ve++en 8i6e tsem4 de sz!mos el?++re val teend?n8 van mg.

8, -EJEZET AZ EMLKEZ/KPESSG JAV9TSA

7z 7gy8ontroll+an tan@tott memria>te(hni8!8 seg@tsgvel4 ha a8ar '84 rit8!++an lesz szJ8sgIn8 tele6onnoteszIn8re4 s el8!pr!ztathat '8 +ar!tain8at. #a ne8em van szI8sgem egy tele6onsz!mra4 n in8!++ meg8eresem a noteszem+en. Tal!n a8adna8 a8i8 az 7gy8ontrollt tele6onsz!mo8 meg egyzsre is haszn!l !84 de ahogy az el?++i 6e ezet+en eml@tettem4 6ontos 6elttel a v!gy ahhoz4 hogy mJ83d 3n a dolog4 s n nem igaz!n v!gyom tele6onsz!mo8 meg egyzsre. #a minden al8alommal !t 8ne 'taznom a v!roson4 ami8or egy>egy tele6onsz!mra szI8sgem van4 a88or ez a v!gyam minden +izonnyal 6o8ozdna. 7 v!gy>hit>elv!r!s h!rmas miatt alapvet?en hi!+aval az 7gy8ontroll te(hni8!8at lnyegtelen dolgo8ra haszn!lni. De va on h!nyan vagy'n8 elgedette8 eml8ez?8pessgIn88elQ "ehet4 hogy az el?z? 8t 6e ezet+en le@rta8 gya8orl!s!val memri!d m!ris v!ratlan mdon av'lt. T 8pessged4 hogy 7l6!+an az elmNlt esemnye8et viz'aliz!lni s N rateremteni t'dod4 +izonyos mrt8ig a -t!ra is !ttev?di84 s @gy minden 8Il3n er?6esz@ts nl8Il agyad N mdon is szolg!l m!r. ,zen tNlmen?en azon+an tov!++i 6e l?ds is lehetsges. 7z 7gy8ontroll oszt!lyo8+an spe(i!lis viz'aliz!l gya8orlatot vgzIn8. 7 gya8orlat sor!n a tan!r egyt?l harmin(ig sz!msort @r a t!+l!ra4 ma d a hallgat8 8Il3n+3z? t!rgya8at mondana8 > pl. hgoly4 g3r8or(solya4 6Ild'g >4 ami (sa8 eszI8+e 't. 7 tan!r a szava8at a sz!mo8 mell @r a4 ma d h!tat 6ord@t a t!+l!na84 s sor+an elmond a 6e +?l az 3sszeset. 7 hallgat8 ez't!n tetszs szerint nevezne8 meg t!rgyat a list!rl4 s a tan!r megmond a az ahhoz tartoz sz!mot. ,z nem (ir8'szi m'tatv!ny4 hanem le(8e a viz'aliz!l!shoz. 7z o8tat 8or!++an m!r minden egyes sz!mhoz hozz!8ap(solt egy szt4 ezrt +enne minden sz!m olyan 8pet elen@t meg4 amin a hozz!tartoz sz elentse l!that. ,ze8et a 8pe8et Omemria>6ogaso8na8R nevezzI8. 7mi8or a hallgat megnevez egy t!rgyat4 a88or a tan!r azt valamilyen rtelmes4 vagy 8Il3n3s mdon hozz!8ap(sol a ahhoz a 8phez4 amit agy!+an m!r 8or!++an t!rs@tott az adott sz!mmal. 7 t@zes sz!m memria>6ogasa pl. Pl!+' R. #a az egyi8 hallgat PhgolytR mond4 a88or

az o8tat a 8pen egy l!+' on lv? hgolyt 8pzel el. ,z nem nehz 6eladat vala8ine84 a8i gya8orolta a 8pzelet+eli 8pi meg elen@tst. 7 hallgat8 szint ei8en el8ezdi8 megtan'lni a memria>6ogaso8at4 ahogy a tan!r lassan elismtli azo8at. $s?++ azt!n4 mi8or ne8iv!gna84 hogy -t!+an meg egyezz8 azo8at4 m!r 83nnye++ 6eladat'8 van4 hiszen a szava8 m!r ismer?se8. ,++?l a 83nyv+?l sa nos 8i 8ell hagynom a memria>6ogaso8at4 mert tNl so8 helyet s id?t ignyelne ilyen mdon a megtan@t!s'8. _gyana88or te m!r rendel8ezel egy olyan te(hni8!val4 ami hat!sosan 6e leszti viz'aliz!l!sodat s memri!dat a 8pzelet+eli 8perny?vel. Minden el6ele tettne8 hitt dolog 8ap(soldi8 egy esemnyhez. #a egy nvr?l van sz4 a88or az esemny az az id?pont4 ami8or a nevet hallottad vagy olvastad. #a m!r megtan'lt!l +!nni 8pzelet+eli 8perny?ddel4 a88or mind3ssze meg 8ell elen@tened anna8 a mNlt+eli esemnyne8 a 83rIlmnyeit4 ami az el6ele tettne8 hitt nevet 3vezi4 s az meg eleni8. ,l6ele tettne8 +itt esetr?l +eszle84 mert a vals!g+an egy!ltal!n nem 6ele tetted el4 (sa8 egyszerJen nem t'dod el?h@vni4 6elidzni az eml8t. "nyeges 8Il3n+sg. 7 hirdetse8 vil!g!val l lehet ill'sztr!lni az eml8 s a 6elidzs viszony!t. Galamennyien l!t'n8 TG hirdetse8et. Hlyan so8at s r3videt4 hogyha hirtelen 6el 8ne sorolni 3t vagy t@z hirdetst4 amit a mNlt hten l!tt'n84 a88or (sa8 h!romra vagy maAim'm ngyre eml8eznn8. 7 re8l!m nagyrszt az!ltal n3veli meg az elad!st4 hogy t'datoss!g'n8 szint e alatt Oeml8eztetR min8et egy term8re. $rds hogy el6ele tIn8>e valaha is valamit. 7gy'n8 a leght83znapi++ esemnye8r?l is elra8t!roz 8pe8et. Minl ln8e++ a 8p4 s minl 6ontosa++4 ann!l 83nnye++en h@vhat '8 el?. #a agymJtt 83z+en egy ele8trd!val vatosan megrintene8 egy agyterIletet4 a88or ez egy rg Oel6ele tettR esemnyt hoz el? minden rszletvel4 oly letszerJen4 hogy a hango8at4 szago8at s a 8pe8et is N ra rz8eli az illet?. ,88or persze az agyat rinti8 meg4 nem pedig az elmt4 a lle8 vil!g!t. 78!rmilyen letszerJ eml8et is szolg!ltat az agy a t'datna84 az illet? t'd a4 > valami megsNg a ne8i > hogy val !+an mgsem lte azt !t N ra. Xgy mJ83di8 lel8In8 > a sz'permeg6igyel?4 az rtelmez? > amit ele8trda mg nem rintett meg. 7 lle84 orr'n8 hegyvel ellentt+en4 nem egy +ehat!rolhat helyen ltezi8. Tr In8 vissza a memri!hozS Galahol4 t3++ ezer 8ilomterre attl a helyt?l4 ahol most Ilsz4 pp egy levl h'lli8 le egy 6!rl. ,rre az esemnyre nem 6ogsz eml8ezni4 s nem is t'dod azt el?h@vni4 mert egyrszt nem tapasztaltad4 m!srszt ez sz!modra nem 6ontos. Mgis4 agy'n8 so88al t3++ esemnyt egyez meg4 mint gondoln!n8. ,zt a 83nyvet olvasva most is ezernyi olyan tapasztalatot szerzel ppen4 amine8 nem vagy t'dat!+an. $on(entr!l!sod elenlegi szint n nem vagy t'dat!+an a tged 83rIlvev? hango8na8 s szago8na84 a l!ttered peremn lv? t!rgya8na84 a szJ8 (ip? o8ozta 8ellemetlen rzsne84 a sz8 nyom!s!na84 a szo+a h?mrs8letne84 Szinte vg nl8Il lehetne sorolni a pld!8at. T'd'n8 eze8r?l az rz8else8r?l4 de nem t'datos'l +ennIn84 hogy t'd'n8 rl'84 ami ellentmond!sna8 tJnhet addig4 am@g meg nem ismertet I8 egy elaltatott asszony esett. Terhessge alatt ez a n? 8itJn? 8ap(solatot ala8@tott 8i szIlszvel. Kssze+ar!t8ozta84 s meg+@zta8 egym!s+an. ,lr8ezett a szIls ide e4 melyne8 sor!n elaltatt!8 s megszIlte egszsges gyerme8t. $s?++4 ami8or a 8rterem+en szIlsze megl!togatta4 az asszony meglep? mdon t!vols!gtart4 s?t ellensges volt vele. ,gyi8I8 sem t'dta megmagyar!zni4 hogy mi lehet a 8ette I8 83zti lg83r megv!ltoz!s!na8 o8a4 s mind8etten nagyon szerette8 volna magyar!zatot tal!lni a elensgre. ,lhat!rozt!84 hogy hipnzis seg@tsgvel megpr+!l !8 6el6edni azo8at a re tett eml8e8et4 amelye8 tal!n megmagyar!zz!8 az asszony hirtelen megv!ltozott rzelmeit. #ipnzis+an4 id?+en vissza6el haladva4 vgigvett8 az orvos!val 8ap(solatos lmnyeit. .em 8ellett messzire menniI8. Mly transz!llapot+an4 ahelyett4 hogy !t'grott volna azon az id?sza8on4 ami8or 3nt'datlan'l4 elaltatva 6e8Idt a szIl?szo+!+an4 sorra elmondott mindent4 amir?l e++en az id?sza8+an az orvos s a n?vre8 ott +eszlgette8. ,z id?n8nt h'moros4 m!s8or a szIlst?l 6Iggetlen tma volt4 nha azon+an a szIls lassNs!ga miatt +osszan8odta8 6ennhangon. 7z asszony a 6olyamat+an t!rgy8nt4 nem szemly8nt szerepelt4 rzseit nem vett8 6igyelem+e. GgIlis nem volt mag!n!l4 nem igazQ Meg8rd? elezem4 hogy valaha is 3nt'datlano8 lennn8. Gagy 6el t'd '8 idzni tapasztalatain8at4 vagy nem4 de !llandan tapasztal'n84 s agy'n8+an minden tapasztalat nyomot hagy.

7zt elenten ez4 hogy a hamarosan megtan'lt memriate(hni8!8 seg@tsgvel t@z v mNlva meg 6ogod t'dni mondani enne8 az oldalna8 az oldalsz!m!tQ ,ddig tal!n nem nzted meg4 de az ott van4 hogy Ngy mond am4 a szemed sar8!+l m!r l!ttad. Tal!n meg 6ogod t'dni mondani4 de valsz@nJleg nem. ,z az adat nem :ontos4 s valsz@nJleg sohasem v!li8 azz!. De va on eml8szel>e anna8 a vonz em+erne8 a nevre4 a8ivel mNlt hten a va(sor!n tal!l8ozt!lQ 7mi8or el?sz3r hallottad a nevt4 maga a nv hall!sa egy esemny volt. Csa8 egyszerJen4 a 8or!++an elmondotta8 szerint4 N ra meg 8ell teremtened az esemny 83rIlmnyeit 8pzelet+eli 8perny?d3n4 s N ra hallani 6ogod a nevet. "az@ts4 men a szintedre4 al8osd meg a 8perny?t4 ld !t az esemnytS ,z 1; vagy <2 per(ig 6og tartani. "tezi8 azon+an egy m!si8 Nt is4 egy6a ta sIrg?ssgi mdszer4 amely azonnal olyan lel8i szintre 'ttat4 ahol 83nnye++ lesz az in6orm!(it el?h@vni. ,++en a mdszer+en egy egyszerJ 8iv!lt me(hanizm's szerepel4 s ez a gya8orl!stl egyre hat8onya++! v!li84 ha egyszer si8erIlt l elsa !t@tanod. 7 valdi elsa !t@t!shoz sz!mos medit!(is gya8orlatra van szI8sg4 (sa8 @gy t'dod tel esen magadv! tenni a mdszert. Cs'p!n a 83vet8ez?t 8ell tenned= rintsd 3ssze valamelyi8 8ezed els? h!rom ' !t4 s agyad azonnal egy mlye++ szintre eresz8edi8. 9r+!ld meg most4 s semmi sem 6og t3rtnni4 'gyanis ez mg nem egy 8iv!lt me(hanizm's. 7hhoz4 hogy azz! v!l on4 el?sz3r men a szintedre4 ma d mondd ezt magad+an %hangtalan'l vagy hangosan)= O#a +!rmi8or @gy 3sszeteszem ' aimatR > most tedd 3ssze > Oegy 8omoly o8 miatt4 azonnal elrem ezt a t'datszintet4 hogy megvals@tsam v!gyamat.R $3rIl+elIl egy htig naponta tedd ezt4 s mindig 'gyaneze8et a szava8at monddS 7gyad+an hamarosan szorosan 3ssze8ap(soldi8 ma d a h!rom ' 3sszerintse s a hat8ony medit!(is szint azonnali elrse. .emso8!ra el83vet8ezi8 egy al8alom4 ami8or 6el a8arsz idzni valamit > pl. vala8ine8 a nevt > de nem 't eszed+e. ,r?l83d 4 s ann!l 8evs+ 6og eszed+e 'tni. ,z az er?l83ds nem(sa8 eredmnytelen4 de a8ad!lyoz is. Most pedig laz@tsS *ondol arra4 hogy eml8szel4 s hogy van egy mdszered az eml8 el?h@v!s!raS Denver+en egy tan!rn? negyedi8 oszt!lyos tan'lit a $pzelet+eli $perny? s a #!rom _ Te(hni8a seg@tsgvel o8tat a helyes@r!sra. #etente 8+. <2 szt tan@t meg. ,llen?rzs8or nem egyen8nt mond a a szava8at4 hanem azt a 6eladatot ad a a gyere8e8ne84 hogy valamennyi szt @r !8 le4 amit a hten tan'lta8. ,ml8ezne8 a szava8ra s az @r!smdra is > mert h!rom ' '8at 3sszerintve megl!t !8 azo8at 8pzelet+eli 8perny? I83n. > 7 lassa++a8 > mond a a tan!rn? > 8+. 1; per( alatt @r !8 le a szava8at. _gyanezzel a te(hni8!val a 1<>ig ter ed? szorzt!+l!t eze8ne8 a negyedi8es gyere8e8ne8 novem+erig megtan@t a4 erre a 6eladatra egy+8nt egy egsz is8olav 8ell. %7meri8!+an (sa8 negyedi8+en tan@t !8 a szorzt!+l!t %6ord. meg .).) Tim Masters4 > az el?++i 6e ezet+en m!r eml@tett4 7gy8ontrollt vgzett egyetemista>taAiso6?r gya8ran sz!ll@t olyan 'taso8at4 a8i8 olyan 83zeli v!roso8+a a8arna8 el 'tni4 ahol Tim rgen !rt4 @gy m!r nem eml8szi84 hogy merre is visz oda az Nt. .em so8 siet?s 'tasa rten meg4 ha emiatt ind'l!s el?tt medit!(i+a 8ezdene. #!rom ' !t 3sszetve azon+an ON raliR a leg't++i esetet4 ami8or ott !rt. 7z 7gy8ontroll el8ezdse el?tt Timne8 (s'pa ngyese4 s (sa8 egy 3t3se volt a .eC Dor8 &nstit'te o6 Te(hnology>n. > Most m!r eles vagyo84 (s'pa 3t3s s egy ngyes > N s!gol a. Tan'l!s8or a *yorstan'l!st al8almazza > err?l a 83vet8ez? 6e ezet+en olvashatsz >4 s vizsg!in h!rom ' !t 3sszerinti. 7 #!rom _ Te(hni8!na8 egy+ haszna is van4 amire ma d 8s?++ visszatrIn8. Sz!mos szo8atlan mdon lehet mg al8almazni. Mvsz!zado8 ta 3ssze8ap(soldott ez a te(hni8a a medit!(is tano88al. #a leg83zele++ egy t!vol>8eleti em+err?l 8szIlt 6estmnyt vagy szo+rot l!tsz4 > tal!n egy git4 ahogy 8ereszt+e tett l!++al medit!l >6igyeld meg4 hogy 8ezne8 h!rom ' !t 'gyan@gy 3sszerinti.

:, -EJEZET A G3O;STAN4LS
7z 't++i 6e ezet+en le@rt memria te(hni8!8 elsa !t@t!s!val Nton haladsz a 83vet8ez? lps4 a gyorstan'l!s 6el. :e l?dsed eddigi menete r3viden a 83vet8ez?W megtan'ltad elrni a

medit!(is szintet4 ma d 8pzelet+eli 8perny?t al8ott!l ezen a szinten4 mely t3++ (lra is al8almas. ,ze8 egyi8e az in6orm!(i 6elidzse. ,zt 83vet?en ler3vid@tett Nt8nt elsa !t@tottad a #!rom _ Te(hni8!t4 ami egye+e8 83zt az azonnali 6elidzsre haszn!lhat. Mindeze8 vgreha t!sa 't!n m!r 8pes vagy N mdon in6orm!(it szerezni4 ami a 6elidzst mg 83nnye++ teszi. _gyanilyen 6ontos4 hogy a tan'l!sna8 ezen N Nt ai nem(sa8 egyszerJ++ teszi8 a 6elidzst4 de emellett egyrszt 6elgyors@t !84 m!srszt el is mly@ti8 a tan'lta8 megrtst. $t tan'l!si te(hni8a ltezi8. $ezd I8 az egyszerJ++el4 ami 'gyan nem 6elttlenIl a 83nnye++. 7 #!rom _ Te(hni8a > ha m!r alaposan +egya8oroltad4 hogy azonnal elrd szintedet4 s ott t'datosan mJ83d > a88or is al8almazhat4 ha el?ad!st hallgatsz4 vagy 83nyvet olvasol. ,zzel a mdszerrel mrhetetlenIl av'l a 8on(entr!l!s4 s az in6orm!(i er?se++en r3gzIl. $s?++ -ta s 7l6a szinten is 83nnye++en t'dod ma d az @gy szerzett in6orm!(it 6elidzni. 7 di!84 a8i h!rom ' !t 3sszetve @r a dolgozat!t4 szinte maga el?tt l!t a az olvasott tan83nyvet4 szinte hall a a tan!r hang !t4 ami8or az a tm!t az oszt!ly+an magyar!zta. 7 m!si8 te(hni8a m!r nem ennyire egyszerJ4 de az 7gy8ontroll gya8orl!sa sor!n hamara++ 6ogod t'dni ezt al8almazni. ,z egyes@ti mag!+an az 7l6a szinten tan'l!s hat8onys!g!t s a -t!+an val tan'l!s meger?s@t? hat!s!t. ,hhez egy magneto6onra lesz szI8sged. TegyI8 6el4 hogy egy tan83nyv egsz 6e ezett 8ell megtan'lnod4 s nem(sa8 eml8ezned 8ell r!4 hanem rtened is 8ell. 7z els? 6!zis+an ne men 7l6!+a4 hanem marad a 8Ils? t'datoss!g !llapot!+an4 -t!+an. Hlvasd 6el a 6e ezetet hangosan magnra. Most men a szintedre4 !tszd le a 6elvtelt4 s 8on(entr!l sa !t hangodra4 ahogy az anyagot a magnrl hallod. 7z 7gy8ontroll 8ezdeti st!di'm!+an4 8Il3n3sen4 ha nem szo8t!l mg hozz!4 a le !tszgom+ megnyom!sa8or 83nnyen !tz388enhetsz -t!+a4 s azt tapasztalod4 hogy a magn hang a megnehez@ti az 7l6!+a val visszamenetelt. 7m@g ezen 6!radozol4 lemaradsz a le(8e egy rszr?l vagy egszr?l. *ya8orl!ssal ez a veszly 8evs+ 6enyeget. Xme nh!ny tipp= Tgy men szintedre4 hogy ' ad m!r az ind@tgom+on tartodS Xgy nem 8ell ma d nyitott szemmel 8eresglned. $r meg vala8it4 hogy adott elre ind@tsa el a magntS 7l8almazd a #!rom _ Te(hni8!t az 7l6!+a val vissza 't!s meggyors@t!s!hozS 7 nehzsg a tnylegesnl nagyo++na8 tJnhet. T3rtnetesen mg 6e l?ds ele is lehet. E'tinosa++! v!lva 'gyanis maga az 7l6a !llapot is 8ezd ma d m!s rzssel !rni. ,gyre in8!++ -t!na8 rzed4 mert megtan'lod t'datosan haszn!lni. Tel esen +ren4 tel es szellemi hat8onys!g'n88al 7l6!+an lenni= ez az 7gy8ontroll 8Il3nleges ellemz? e. Tov!++i 6e l?ds eredmnye8nt N ra 6ellphet az az rzs4 ami eleinte 7l6!+an elent8ezett4 de ez m!r egy mlye++ szinten > tal!n Tht!+an > !r!sna8 a ele. 7z 7gy8ontroll oszt!lyo8+an gya8ran l!ttam olyan hallgat8at4 a8i8 $ly szi!te!4 nyitott szemmel4 'gyanolyan +ren4 mint amilyen +ren most te vagy4 vil!gosan +eszlte84 8rdezte8 s v!laszolta84 vagy ppen vi((el?dte8. Tr In8 vissza a magnz!shoz= a tov!++i meger?s@ts rde8+en hagyd4 hogy eltel en valamennyi id?4 lehet?leg nh!ny nap4 ma d N ra olvasd el az anyagot -t!+an4 s !tszd vissza 7l6!+anS 7z in6orm!(it most m!r igaz!n magadv! tetted. #a m!so88al egyItt tan'lod az 7gy8ontrollt enne8 a 83nyvne8 a seg@tsgvel4 Ngy id?megta8ar@t!s (l !+l4 egy6a ta m'n8amegoszt!s8nt4 (serlhette8 egym!ssal 8azett!t. ,z is 8itJn?en mJ83di84 +!r nmi el?nyt elent4 ha a sa !t hang !ra 6igyel az em+er. 7 *yorstan'l!s s a #!rom _ Te(hni8a rt8es id?megta8ar@t!st eredmnyezett az 7gy8ontroll hallgat8na8 az let sz!mos terIletn > elad!s+an %8Il3n3sen +iztos@t!si Igyn3838ne8)4 egyetemi tan'l!s+an4 o8tat!s+an4 ogi Igye8+en s sz@n !tsz!s+an4 hogy (sa8 nh!nyat eml@tse8. ,gy si8eres 8anadai let+iztos@t!si Igyn38 m!r nem ideges@ti 8lienseit azzal4 hogy 3sszetett ingatlan s adpro+lm!i88al 8ap(solatos 8rdsei8 megv!laszol!s!hoz a8tat!s8! !+an pap@ro8 't!n 8otor!szi8. 7 *yorstan'l!sna8 s h!rom ' !na8 83sz3nhet?en a szI8sges tnye8 hatalmas t3mege van a 6e +en.

,gy detroiti Igyvd O6Iggetlen@tiR mag!t egyzeteit?l4 ami8or a +@rs!gon egy>egy +onyol'lt esetet 3sszegez. Magnra veszi +eszdt4 ma d el?z? este s m!snap 8ora reggel 7l6!+an visszahallgat a. $s?++4 ami8or maga+iztosan !ll az es8Idtsz8 el?tt4 egy6olyt!+an4 +@ztatan a szemI8+e nzhet. ,nne8 eredmnye8nt so88al meggy?z?++en +eszl4 mintha 83z+en egyzetei+e pislogna4 azt pedig sen8i se veszi szre4 hogy ezalatt mit (sin!l +al 8eze h!rom ' !val. ,gy .eC Dor8>i 8l'+ h'morist! a naponta v!ltoztat a mJsor!tW Omeg egyzse8etR 6Jz a 6riss h@re8hez. 7 6ellps el?tt egy r!val meghallgat a sa !t magn6elvtelt4 s @gy hNszper(nyi4 magas sz@nvonalN4 Ospont!nR h'morral szolg!lhat. > 7zel?tt +a+on!+l 8ereszt+e tettem az ' aimat4 remlve4 hogy ett?l minden rend+en lesz ma d. Most 3sszeteszem h!rom ' amat s t.do$4 hogy mi lesz > rengeteg nevets. 7 *yorstan'l!s s a #!rom _ Te(hni8a persze 6?leg tan'l8na8 ide!lis > ez az egyi8 o8a4 hogy az 7gy8ontrollt ez ideig <1 egyetemen4 1/ 83zpis8ol!+an4 s 5 !ltal!nos is8ol!+an tan@t !8. #!la eze8ne8 a te(hni8!8na84 so8 ezer di!8 t3lt 8evese++ id?t tan'l!ssal4 mi83z+en t3++et tan'l.

<, -EJEZET A K;EAT9V ALVS

Milyen sza+ado8 vagy'n84 mi8or !lmod'n8S 7z id? s tr 8orl!tai led?lne84 a logi8a sza+!lyai s a lel8iismeret 8nyszere szt6oszlana8 s mi mNl8ony letIn8 isteneiv v!l'n8. :re'd 8'l(s6ontoss!gNna8 @tlte !lmain8at4 mert amit al8ot'n84 az egyedIl!llan a min8. Mrtsd meg az em+er !lmait4 s megrted ?t mag!t > Ngy tJni8 ezt mond a :re'd. 7z 7gy8ontroll+an 8omolyan vesszI8 az !lmo8at4 de m!s mdon mivel m!s mdon tan'l '8 haszn!lni agy'n8at. :re'd olyan !lmo88al 6oglal8ozott4 melye8et spont!n mdon teremtIn8. .em @gy az 7gy8ontroll. .e8In8 az a (l'n84 hogy sz!nd8osan olyan !lmo8at teremtsIn84 amelye8 +izonyos pro+lm!in8at megold !8. Mivel tm! '8at el?re 8iv!laszt '84 @gy > l!tv!nyos eredmnnyel > m!s8nt is magyar!zz'8 ?8et. ,z 'gyan 8orl!tozza !lomlmnyIn8 spontaneit!s!t4 mgis elent?s sza+ads!ghoz seg@t hozz!= nagyo++ mrt8+en 8ontroll!lhat '8 sa !t letIn8et. ,l?re +eprogramozott !lm'n8 rtelmezse8or nem(sa8 +ete8intst nyerhetIn8 lel8In8 8rtan!+a4 hanem ht83znapi gond ain8ra is megold!st tal!lhat'n8. H8tatott Vlom8ontroll'n8 h!rom lps+?l !ll4 s mindh!romhoz medit!(is lel8i!llapot szI8sges. 7z els? lps4 hogy megtan'l '8 6elidzni !lmain8at. So8an azt gondol !8= > n egy!ltal!n nem !lmodo8. ,z azon+an soha nem igaz. "ehet4 hogy !e$ t.dj.k felidz!i !lmain8at4 de mindny! an !lmod'n8. Vlmo8 nl8Il nh!ny napon +elIl zavar t!madna rzelmi letIn8+en4 elmn8+en. 7mi8or 1919>+en el8ezdtem 8'tatni az !lmo8 esetleges haszn!t a pro+lmamegold!s+an4 mg nem se tettem4 hogy mi derIl 8i e++?l. #ozz!d hasonlan n is so8 olyan t3rtnetet hallottam4 ami8or !lm!+an vala8i el?re megrzett valamit. J'li's Cz!rt4 mint t'd '84 !lma arra 6igyelmeztette4 hogy va8od on Om!r(i's id's!tlR4 pont attl a naptl4 mint az 8s?++ 8iderIlt4 ami8or orv'l meggyil8olt!8. "in(oln is meg!lmodta4 hogy meg 6og !8 3lni. #a eze8 az !lmo8 s so8 m!s !lom megismtelhetetlen vletlen4 a88or id?6e(srls 6oglal8ozni vele. Golt egy pont4 ami8or meg voltam gy?z?dve arrl4 hogy (sa8 vesztegetem az id?met. $3rIl+elIl ngy vig tan'lm!nyoztam a 9szi(holgi!t > 9re'dot4 7dlert4 J'ngot > s 8ezdtem Ngy rezni4 hogy minl t3++et tan'lo84 ann!l 8evese++et t'do8. #a nali 8ett? 6el !rhatott az id?4 ami8or a 63ldre l38tem 83nyvemet4 s !gy+a +N tam. ,lhat!roztam4 hogy t3++ id?t nem pazarolo8 olyan haszontalan dologra4 mint a nagy szelleme8 tan'lm!nyoz!sa4 a8i8 mg egym!ssal se t'dta8 83z3s nevez?re 'tni. ,lhat!roztam4 hogy attl 8ezdve (sa8 az ele8troni8ai Izletemmel 6oglal8ozom4 Ngyis elhanyagoltam4 s t3++ pnzre lenne szI8sgIn8. $3rIl+elIl 8t r!val ez't!n egy !lomra +redtem. 7 legt3++ !lomtl eltr?en ez nem egy esemnysor volt4 hanem (s'p!n egy 6ny. Vlmom+an dli nap6ny ragyogott arany sz@n+en4 nagyon 6nyesen. $inyitottam szemem4 s h!lszo+!m+an s3tt volt. T ra +eh'nytam4 s megint

6nyt l!ttam. T3++sz3r megismteltem= nyitott szem= s3tt4 (s'8ott szem= vil!gos. Tal!n a harmadi8 vagy negyedi8 al8alommal4 ami8or +eh'nytam szememet4 h!rom sz!mot l!ttam= 0>7>0. Ma d egy m!si8 sz!msort= 0>1>0. 7zt!n megint az els? sz!msor elent8ezett4 ma d N ra a m!sodi8. 7 hat sz!m 8evs+ rde8elt4 mint a 6ny4 ami 6o8rl 6o8ra halv!nyodott. 7rra gondoltam4 hogy tal!n ez letem vge4 valahogy Ngy4 mint ahogy egy ele8tromos izz is 8igse el?tt mg r3vid id?re 6el6nyli8. 7mi8or r! 3ttem4 hogy nem haldo8lom4 megpr+!ltam visszahozni a 6nyt4 hogy tan'lm!nyozhassam. Megv!ltoztattam a lgzsemet4 a testhelyzetemet az !gy+an4 ma d t'datszintemet4 de semmi se haszn!lt. 7 6ny tov!++ halv!nyodott. Ksszesen 8+. ; per(ig l!ttam. "ehet4 hogy elentene8 valamit a sz!mo8Q 7z sza8a h!tralev? rsz+en +ren 6e8Idtem4 s gondolat+an vgigvettem egy (som tele6onsz!mot4 (@met4 rendsz!mot4 minden6lt4 ami elentst adhatott volna eze8ne8 a sz!mo8na8. 7z !lmo8 elentsne8 meg6e tsre ma m!r hat8ony mdszerem van4 de a88or mg 8'tat!saim ele n tartottam. M!snap4 8tr!nyi alv!s 't!n 'gyan(sa8 6!radtan4 tov!++ gondol8oztam4 va on mihez 8ap(soldhatna8 eze8 a sz!mo8. Most nh!ny ht83znapi esemnyt 8ell elmondanom4 melye8 elvezette8 a re tly megold!s!hoz4 s ezen 8eresztIl az 7gy8ontroll tan6olyam egyi8 6ontos rszhez. ,le8troni8ai Izletem z!r!sa el?tt 1; per((el egy +ar!tom +e'grott hozz!m4 s elh@vott 8!vzni. Mi83z+en v!rt r!m4 +e 3tt 6elesgem s azt mondta= > _gor m!r !t Nt83z+en a meAi8i oldalra4 s vegyl egy 8is h!ztart!si al8oholtS 7 h@d mellett van egy +olt4 ahol ol(s++. Tt83z+en elmesltem +ar!tomna8 !lmomat4 s mi83z+en +eszltem4 egy gondolat 3tl3tt 6el +ennem= h!tha a sz!mo8 egy sors egy sz!maiQ ,lmentIn8 egy Izlet mellett4 ami a meAi8i sors egy !t8 helyi 83zpont a4 de pp z!rta84 m!r le is hNzt!8 a red?nyt. .em rde8es > gondoltam >4 Ngyis (sa8 egy +olond 3tlet volt4 s ezzel egy h!zt3m++el tov!++ mentIn84 hogy megvegyem 6elesgemne8 az al8oholt. M@g a 8eres8ed? az !r't (somagolta4 +ar!tom odaszlt ne8em az Izlet m!si8 vg+?l= > Mi8 is volta8 a sz!maidQ > 0>7>0 s 0>1>0 > v!laszoltam. > *yere (sa84 ide nzzS ,gy sors egy volt ott4 s ra ta a 83vet8ez? sz!mo8= 0>1>0. ,gsz MeAi8+an sz!zezer olyan 8is Izlet4 mint ez is4 minden hnap+an 'gyanazzal az els? h!rom sz!mmal ell!tott szelvnyt !r'l. 7z egsz orsz!g+an (sa8 e++en az egy Izlet+en !r'lta8 010>as sz!mN szelvnyt. 7 070>as sz!mNt MeAi(o City+en !r'lt!8. .h!ny ht mNlva 8iderIlt4 hogy letem legels? sors egyvel 12.222 doll!rt nyertem4 amire get? szI8sgem volt. 7z 3r3mt?l m!morosan +elenztem enne8 az a !nd8 lna8 a sz! !+a4 megnztem a 6og!t4 s amit @gy tal!ltam4 az mg so88al rt8ese++ volt4 mint maga az a !nd8. Jl megalapozott +izonyoss!gra leltem4 ami azt sNgta4 hogy rdemes 6olytatnom tan'lm!nyaimat. Galahogy 8ap(solat+a 8erIltem a Magasa++ &ntelligen(i!val. "ehet4 hogy m!r 8or!++an is t3++sz3r 8ap(solat+a 8erIltem Gele4 (sa8 nem t'dtam rla4 h!t most t'dtam. *ondold vgig a l!tszlag vletlenszerJ esemnye8 sor!t4 amelye8 ide vezette8. ,gy 8tsg+eesett pillanat+an olyan d3++enetes 6orm!+an !lmodtam egy sz!mot > a 6nnyel >4 hogy m'sz! volt eml8eznem r!. 7zt!n egy +ar!tom +e'grott4 megh@vott egy 8!vra4 s +!r 6!radt voltam4 el6ogadtam a megh@v!st. -e 3tt a 6elesgem4 s meg8rt4 hogy vegye8 h!ztart!si al8oholt4 s @gy el 'tottam MeAi8 egyetlen helyre4 ahol azt a nyer? szelvnyt !r'lt!8. 78i ezt (sa8 vletlenszerJ egy+eessne8 tart a4 anna8 nehz lesz megmagyar!znia egy d3++enetes4 pontosan ellen?rizhet? tnyt= az ,gyesIlt Vllamo8+an ngy 7gy8ontroll tan6olyamhallgat4 8s?++ 8idolgozott mdszeremet al8almazva4 'gyan(sa8 nyert a sors egyen. .v szerint= Eegina M. :ome(8er4 Eo(86ord+l4 lllinois !llam+an4 022.222 doll!rtW David Si8i(h4 Chi(ago+l4 022.222 doll!rtW :ran(es Mor6oni4 Chi(ago+l4 ;2.222 doll!rt s John :leming4 -'66alo+l4 .eC Dor8 !llam+an4 ;2.222 doll!rt nyert. .in(s 8i6og!som a OvletlenszerJ egy+eessR 8i6e ezs ellen. 7gy8ontroll+an spe(i!lis mdon rtelmezzI8. #a egy nehezen megmagyar!zhat esemnysor p@t? hat!sN eredmnyre vezet4 a88or vletlenszerJ egy+eessne8 nevezzI84 ha rom+ol eredmnyre4 a88or +alesetne8. 7z 7gy8ontroll+an megtan'l '84 mi8nt seg@tsIn8 el? vletlenszerJ egy+eesse8et. 7zt a 8i6e ezst4 hogy Omer? vletlenP4 mi nem haszn!l '8.

Sors egynyer? !lmom meggy?z3tt a Magasa++ &ntelligen(ia ltezsr?l4 s arrl4 hogy 8pes velem 8omm'ni8!lni. Ma m!r nem l!tom rend8@vIline84 hogy pont a88or tette ezt velem4 ami8or al'dtam s letem m'n8! !val 8ap(solat+an mly v!ls!g+a 8erIltem. ,zernyi m!s em+er is 8apott !lm!+an4 szo8atlan mdon Ntm'tat!st4 ami8or remnytelen helyzet+en rezte mag!t4 veszly+en vagy lete 6ord'lpont !n volt. Sz!mos ilyen !lmot egyezte8 le a -i+li!+an. 788or azon+an4 ami8or ez megt3rtnt velem4 (sod!na8 reztem. Hlvasm!nyaim+l eml8eztem :re'd meg!llap@t!s!ra4 miszerint az alv!s 8edvez? 83rIlmnye8et teremt a telep!ti!hoz vagyis a gondolat!tvitelhez. Vlmom megmagyar!z!s!hoz ennl tov!++ 8ellett mennem4 s azt 8ellett gondolnom4 hogy az alv!s 8edvez? 83rIlmnye8et teremt a Magasa++ &ntelligen(i!tl sz!rmaz in6orm!(i megszerzshez is. $s?++ mg tov!++ mentem4 s elgondol8oztam4 va on passz@van 8ell>e v!rn'n8 vala8ine8 a tele6onh@v!s!raQ Sa !t 8ezdemnyezsIn8re mi mag'n8 nem t!r(s!zhat '8>e a Magasa++ &ntelligen(ia sz!m!t4 hogy 8omm'ni8!l 'n8 veleQ Gall!sos em+er8nt Ngy gondoltam4 hogyha &stent elrhet I8 im!val4 a88or +iztosan 8i t'd'n8 ala8@tani olyan mdszert is4 mellyel elrhet I8 a Magasa++ &ntelligen(i!t. %7hogy azt ma d 8s?++4 a 1;. 6e ezet+en l!tni 6ogod4 &stenr?l s a Magasa++ &ntelligen(i!rl +eszlve 8t 8Il3n+3z? dologra gondolo8.) &gen4 8@srleteim azt m'tatt!84 hogy sz!mos mdon el t'd '8 r>ni a Magasa++ &ntelligen(i!t. ,ze8 egyi8e az Vlom8ontroll4 melyet egyszerJen s 83nnyen elsa !t@that'n8. .em sz!m@thatsz ragyog 6nye8re4 hogy azo8 seg@tsene8 !lmaid 6elidzs+en4 de sz!m@thatsz 3nmagad +eprogramoz!s!na8 hat!s!ra4 ha szinteden az !lomra val eml8ezst programozod +e. ,lalv!s el?tt medit!lva mondd a 83vet8ez?t= O78aro8 eml8ezni !lmomra. ,ml8ezni 6ogo8 !lmomra.R Ma d men al'dni4 de el?++ 8sz@ts el? pap@rt s (er'z!t. :el+redve4 a8!r el4 a8!r reggel4 @rd le4 hogy mire eml8szel !lmod+l. *ya8orold ezt estr?l estre4 s 6elidzsed egyre lese++ s tel ese++ lesz. #a m!r meg vagy elgedve az eredmnnyel4 a88or 8szen !llsz a m!sodi8 lpsre= ,lalv!s el?tti medit!(i 83z+en gondol egy olyan pro+lm!ra4 amelyne8 megold!s!hoz in6orm!(ira vagy tan!(sra lenne szI8sgedS Hlyan pro+lm!t v!lassz4 amine8 megold!sa val+an izgat rtelmetlen 8rdsre rtelmetlen v!laszt 8apn!l. Most programozd +e 3nmagad eze88el a szava88al=O2lyan !lmot a8aro84 ami a 6e em+en lv? pro+lma megold!s!hoz seg@tsget nyN t. &lyen !lmom lesz4 eml8ezni 6ogo8 r!4 s meg 6ogom azt rteni.R M el vagy reggel 6el+redve te8intsd !t az !lmot4 amelyet legln8e++en 6el t'dsz idzni4 s 8eresd anna8 elentstS 7hogy m!r eml@tettem4 !lomrtelmezsIn8 8Il3n+3zi8 a 6re'ditl hiszen mi sz!nd8osan ger esztIn8 !lmo8at. Xgy ha t3rtnetesen !ratos vagy a 6re'di !lom6e ts+en4 a88or az 7gy8ontroll szempont !+l ezt most 6ele tsd elS Mg elgondolni is vi((es4 hogy rtelmezn :re'd azt az !lmot4 amit egy +izonyos 6r6i l!tott. 7z illet?t !lm!+an a dzs'ngel+en vadem+ere8 vett8 83rIl. :enyeget?en4 l!ndzs!i8at emelgetve 83zel@tette8 6el e. Minden l!ndzsa hegyn ly'8 volt. :el+redve ? ezt az !lmot egy pro+lm! !ra 8apott v!lasz8nt rtelmezte4 nevezetesen4 hogy hogyan tervezzen meg egy varrgpet. Meg t'dta oldani4 hogy 6el s al! !r on a tJ4 de az nem varrt4 m@g (sa8 !lma meg nem sNgta4 hogy a ly'8at a tJ hegy+e 6Nr a. 7 6r6it ,lias #oCe>na8 h@vt!84 ? tal!lta 6el az els? haszn!lhat varrgpet. 7z 7gy8ontroll egyi8 hallgat a az !lom8ontroll av!ra @r a4 hogy let+en maradt. ,gy ht napos motor+i(i8li tNra el?est n azt programozta +e mag!na84 hogy !lma el?re 6igyelmeztesse a veszlye8re4 melye8ne8 Nt a sor!n 8i lesz tve. $or!++i tNr!in apr++ +osszNs!go8 rt8 > egyszer leeresztett a 8er8g'mi a4 m!si8 al8alommal valami piszo8 t3mte el a +enzintart!ly+l 8ivezet? (s3vet4 'tols Nt !n pedig v!ratlan'l havazni 8ezdett. 7zt !lmodta4 hogy egy +ar!t a la8!s!+an van. Ga(sor!ra nagy t!nyr nyers z3ld+a+ot eszi84 m@g a t3++ie8 @zletes lotharingiai 6el6N tat. 7zt elenten ez4 hogy ne egyen az Nton nyers z3ld+a+otQ ,nne8 elg 8i(si volt a veszlye4 mert nem szerette a z3ld+a+ot4 8Il3n3sen nyersen nem. Gagy azt elenten4 hogy m!r nem sz@vesen l!t !8 +ar!t !8n!lQ .em4 egyrszt +iztos volt +ar!ts!g'8 szil!rds!g!+an4 m!srszt +ar!t !t nem 8szIlt Nt+a e teni a tNr!n. $t nap mNlva ha nal+an egy .eC Dor8>i sztr!d!n sz!g'ldott. *y3ny3rJ reggel volt4 az a'tp!lya t38letes !llapot+an4 egy el3tte halad 8is tehera'tt lesz!m@tva4 6orgalom se volt. $3zel rve a tehera'thoz azt l!tta4 hogy az z3ld+a++al van megra8va. ,sz+e 'tott !lma4 s lelass@tott 122 8ilomteres se+essgr?l 12>re. ,gy 8anyar+an a h!ts 8ere8e 8iss

meg(sNszott4 9edig e88or m!r (sa8 <; 8ilomteres se+essggel ment. $i6arolt nh!ny z3ld+a+on4 ami a tehera'trl lepotyogottS .agyo++ se+essgnl a (sNsz!s m!r 8omolya++4 a8!r hal!los 8imenetelJ is lehetett volna. Csa8 az t'd a rtelmezni eze8et az !lmo8at4 a8i ger esztette ?8et. #a az !lom megrtst meg6elel?en el?re +eprogramozod magadna84 a88or elentsr?l lesz egy6a ta OmegrzsedU. #angtalan t'datalattin8 so8szor megrzse8 Nt !n 8omm'ni8!l velIn8 *ya8orl!ssal egyre o++an mersz ma d +@zni eze8+en a programozott megrzse8+en. 7z 3nprogramoz!shoz avasolt szava8at tan@t '8 az 7gy8ontroll oszt!lyo8+an is. M!s szava8 is meg6elel?e84 de ha valaha is rszt 8@v!nsz venni egy 7gy8ontroll tan6olyamon4 a88or ott @gy 83nnye++ dolgod lesz. #a tIrelmesen gya8orlod az Vlom8ontrollt 6elt!r'l egyi8 legrt8ese++ szellemi er?6orr!sod. Jzan'l gondol8odva nem v!rhatod el4 hogy nyersz a sors egyen4 hiszen a sors egy termszethez hozz!tartozi84 hogy nagyon 8evesen nyerne8 ra ta 7z let termszetre viszont az ellemz?4 hogy minden8i so88al t3++et nyerhet +enne4 mint amennyit sors egyen lehet.

MD F6J696SZAVA0NKNAK .ATALMA VAN

7 -evezets+en azt avasolt'84 hogy els? olvas!sra mg egyi8 gya8orlatot se vgezd el 7z itt 83vet8ez? azon+an 8ivtel4 ezt pr+!ld 8i mostS Minden 8pzel?er?det vesd lat+aS 7zt!n nzzI8 meg hat!s!tS $pzeld el4 hogy a 8onyh!+an !llsz4 s egy (itromot tartasz a 8ezed+en4 amit pp most vettl 8i a hJt?sze8rny+?lS $ezed hidegne8 rzi. .zd meg 8Ilse t4 s!rga h !tS Giaszos s!rga4 s a h a 8t oldalon egy>egy 8is z3ld pont+an (sN(sosodi8 8i. .yomd meg 8i(sit4 rezd t3m3rsgt s sNly!tS Most emeld a (itromot orrodhoz s szagold megS Mennyei az illata4 nem igazQ G!gd 8ett4 s szagold meg N raS 7z illat mg er?se++. Most pedig harap +ele egy nagyot4 s hagyd4 hogy a l sz! ad+an szt!rad onS Csod!latos @zJ4 nem igazQ ,nnl a pontn!l4 ha l haszn!ltad 8pzel?er?det4 (sorogni 8ezd a ny!lad. .zzIn8 a elensg m3gS 7 szava84 a Pp'sztaR szava84 hatotta8 ny!lmirigyeidre. 7 szava8 mg (sa8 nem is a vals!got tI8r3zt84 hanem valami olyant4 amit (sa8 el8pzeltl. 7mi8or eze8et a szava8at olvastad a (itromrl4 a88or azt mondtad agyadna84 hogy van egy (itromod4 noha val !+an nem volt4 s ezt persze te is t'dtad. 7gyad 8omolyan vette4 s azt mondta ny!lmirigyeidne8= > ,z az em+er (itrom+a harapott. Siessete84 moss!to8 le a (itrom levlS > 7 mirigye8 engedelmes8edte8. $3zIlIn8 legt3++en azt gondol !84 hogy haszn!lt szavain8 elentse8et tI8r3zne84 s elentsI8 lehet vagy rossz4 igaz vagy tves4 er?s vagy gyenge. &gaz4 de ez (sa8 6ligazs!g. 7 szava8 nem(sa8 vals!got tI8r3zne84 hanem vals!got teremtene8 is4 mint pld!'l a ny!l6oly!st. 7z agy nem sz!nd8ain8 tolm!(sa4 hanem in6orm!(it 6elvev? s ra8t!roz szerv4 mely gondos8odi8 testIn8r?l. Mondd ne8i pl. azt. hogy O(itromot eszemR4 s m!ris mJ83ds+e lendIl. &tt az ide e anna84 amit mi Ogondolat>nagyta8ar@t!sna8R nevezIn8. ,rre nin(s +evett gya8orlat. Csa8 elhat!roz!s 8rdse4 hogy Igyel In8 arra4 milyen szava8at al8almaz'n8 agy'n8 mJ83dtetsre. 7z elvgzett 8@srlet semleges volt > testileg >4 sem t4 sem +a t nem o8ozott. 7 haszn!lt szava8+l azon+an s rossz is sz!rmazhat. So8 gyere8ne8 van egy 8edvelt szra8oz!sa t8ezs8or. 7z el?ttI8 lv? telt a lehet leg'ndor@t++ elz?88el @r !8 le= a va pl. passz@rozott polos8a4 hogy (sa8 az egyi8 legenyh++et eml@tsem azo8 83zIl4 ami8re eml8szem. 7 !t8 (l a= Ngy tenni4 mintha eze8 a szava8 nem hatn!na8 arra4 a8i 8ital!l a ?8et4 'gyana88or legy?zni velI8 vala8i m!sna8 a tettet? 8pessgt. ,z gya8ran si8erIl is4 az illet?ne8 hirtelen elmegy az tv!gya. Mi 6eln?tte8 is gya8ran !tssz'8 ezt a !t8ot. .egat@v szava88al vesszI8 el az lett?l Otv!gy'n8atR4 s a szava84 melye8 az ismtlst?l egyre nagyo++ er?re 8apna84 negat@v letet teremtene84 amihez viszont egyre 8evs+ lesz Otv!gy'n8R. > #ogy vagyQ > V4 nem a8aro8 panasz8odni >4 vagy > Mine8 is panasz8od a8Q >4 vagy > .e is 8rdezdS #ogyan reag!l agy'n8 az ilyen lehangol vlemnyreQ O9Np a h!tadonR4 hogy 6?zn3d 8ell a (sal!dna8QO$sz ideg+a R 8i 3nni a pnz+?lQO.yomottR vagy az id? !r!stlQ Meggy?z?dsem4 hogy a sza8orvoso8 +evtelI8 nagy rszt azo8na8 a szava8na8 83sz3nheti84 ami8et haszn!l'n8. ,ml8ezz4 az agy nem valami 6inom8od tolm!(s. 7zt mond a= > ,z az em+er 6e 6! !st szeretne. Eend+en. :e 6! !s rendelveS Termszetesen nem minden al8alommal elent8ezi8 azonnal 6! dalom4 mihelyt sz+a hozz'8. 7 test termszetes !llapota a egszsg4 s valamennyi 6olyamata e++e az ir!ny+a hat. &d?vel azon+an4 ha szava88al 8ell? mrt8+en sztvertI8 m!r vdelmi rendszert4 megszIli sz!m'n8ra a rendelt +etegsget. Szavain8hoz 8t dolog ad mg pl'sz hat!st= t'dat!llapot'n8 szint e4 s hogy rzelmileg mennyire vagy'n8 +enne a++an4 amit mond'n8.

> Jessz'som4 ez 6! S > #a meggy?z?dssel mond '84 3r3mmel tr +e hozz!n8 a 6! dalom. > ,gy rohadt 8is dolgot se lehet itt meg(sin!lniS > mly !trzssel 8imondva igazz! v!li8 a 8i elents4 s @gy l!tszlag ogos is volt 6el8i!lt!s'n8. 7z 7gy8ontroll hat8ony vdelmet 8@n!l sa !t rossz szo8!sain88al szem+en. 7l6!+an s Tht!+an szavain8 hatalma rend8@vIli mrt8+en megn?. 7z el?z? 6e ezete8+en l!thattad4 hogy d3++enetesen egyszerJ szava88al el?re +e t'dod programozni !lmaid4 s !t t'dod vinni a szava8rl h!rom ' adra is azt az er?t4 mely 7l6!+a visz. Soha nem nevettem ,m@le Co'>n4 +!r manaps!g4 mester8lt vil!g'n8+an so8an nevetne8 ra ta. ,gy olyan mondat!rl lett h@res ami manaps!g holt+iztosan nevetst v!lt 8i=O.aprl napra4 minden szempont+l4 egyre o++an s o++an rzem magam.R ,ze8 a szava8 so8 ezer em+ert gygy@totta8 8i 8egyetlenIl 8omoly +etegsgei8+?lS ,z nem vi((. Mn rt8elem eze8et a szava8at4 tisztelettel s h!l!val gondolo8 Dr. Co'>ra4 mert 6el+e(sIlhetetlen rt8J sz!momra4 amit t?le tan'ltam 29!.&alo$ a.tosz.ggeszti -tj%!5 (@mJ 83nyv+?l %.eC Dor8= Sam'el Feiser4 1971). Dr. Co' (sa8nem harmin( vig gygyszersz volt Troyes>+an4 :ran(iaorsz!g+an4 ahol szIletett. Tan'lm!nyozta a hipnzist s ilyen ellegJ 8@srlete8et vgzett4 ma d sa !t pszi(hoter!pi!s mdszert 6e lesztett 8i4 mely az a'tosz'ggesztin alapszi8. 1912>+en ingyenes 8lini8!t nyitott .an(y+an4 ahol si8eresen 8ezelt t3++ ezer +eteget4 re'ma4 sNlyos 6e 6! !so84 asztma4 +n'l!s4 dadog!s4 T-C>s +?relv!ltoz!so84 daganato8 s 6e8lye8 miatt > ami a +etegsge8 megd3++ent?en szles s8!l! a.OSoha nem gygy@tottam meg sen8it > mondta >4 (sa8 megtan@tottam ?8et arra4 hogy mi8nt gygy@ts!8 meg 3nmag'8at.R .em 8tsges4 hogy val+an gygy'lta8 a +etege84 ezt do8'ment'mo8 igazol !8. De Co' mdszere azon+an (sa8nem tel esen eltJnt 19</>+an +e83vet8ezett hal!la 't!n. #a ez a mdszer olyan +onyol'lt volna4 hogy (sa8 nh!ny spe(ialista t'dn! megtan'lni s al8almazni4 a88or tal!n ma is ismern8 s al8almazn!8. Mdszere azon+an egyszerJ. -!r8i megtan'lhat a. "nyege az 7gy8ontroll. $t alapvet? sza+!lya van= 1.egyszerre (sa8 egy dologra t'd'n8 gondolni4 s <.egy gondtatra 8on(entr!lva a gondolat megvals'l4 mert testIn8 azt tett ala8@t a. ,zrt4 ha +e a8arod %ind@tani tested gygy@t ere t4 amelyet negat@v gondolato8 %t'datosa8 vagy nem t'datosa8) a8ad!lyozhatna84 a88or egym!s 't!n hNsszor mondd el=O.aprl napra4 minden szempont+l4 egyre o++an s o++an rzem magam.R #a ezt naponta 8tszer megteszed4 m!ris megvals@tottad Co' md>szert. Mivel 8'tat!saim sor!n Ngy tal!ltam4 hogy a szava8 ere e nagymrt8+en 6eler?s3di8 meditat@v szinte8en4 valamennyire adapt!ltam ezt a mdszert. 7l6a s Thta szinten azt mond '84 hogy OMinden nap s mindenhogyan4 egyre o++an4 o++an s o++an vagyo8R. UMedit!(i 83z+en ezt (sa8 egyszer 8ell mondani. 7zt is mond '8 ilyen8or > s ez 'gyan(sa8 Dr. Co'>tl ered >4 hogy .egat@v gondolato84 negat@v hat!so8 semmilyen t'datszintemen nem +e6oly!solna8.R Knmag!+an m!r ez a 8t mondat is meglep?en so8 8on8rt eredmnyt prod'8!lt. $Il3n3sen rde8es egy 8atona esete4 a8i (sa8 egy napig t'dott rszt venni az 7gy8ontroll tan6olyamon4 mert v!ratlan'l &ndo8@n!+a veznyelt8 7rra eml8ezett4 hogy hogyan 8ell medit!lni. ,zen 8@vIl (sa8 az el?++i 8t mondat maradt meg 6e +en. ,gy al8oholista4 lo++an8ony termszetJ ?rmester egysg+e 8erIlt4 a8i 8Il3nleges 8egyetlen8edsei (lt!+l! !'l szemelte 8i az N onnan r8ezett 8aton!t. $aton!n8 nh!ny ht mNlva elente 83h3gve +redt 6el4 ma d asztm!s roham elent8ezett n!la4 holott 8or!++an sohasem volt asztm! a. 7z alapos orvosi 8ivizsg!l!s ma88egszsgesne8 tal!lta. [ e83z+en egyre gyeng++ lettW 6eladatait 8ezdte rossz'l vgezni4 s @gy mg in8!++ mag!ra vonta ?rmesterne8 egyre 8ellemetlene++ v!l 6igyelmt. T!rsai 8!+@tszere8+en4 ? az 7gy8ontroll+an s a 6enti 8t mondat+an 8eresett mened8et. Szeren(sre naponta h!romszor is r!rt medit!lni. > #!rom nap alatt tel esen immNniss! v!ltam az ?rmesterrel szem+en. Megtettem amit mondott4 de szavai m!r egy!ltal!n nem hatotta8 r!m. ,gy ht alatt megszJnt a 83h3gsem4 s az asztm!m elmNlt. #a ezt egy 7gy8ontrollos mesli4 a88or 3rIltem volna4 mint ahogy minden si8ert3rtnetne8 3rIl384 de 8Il3n3se++en nem hatott volna r!m. 7z 3ngygy@t!sra sz!mos mg hat!sosa++ te(hni8!n8 is ltezi84 ami8et 8s?++i 6e ezete8+en seg@te8 ma d megtan'lni. 7z teszi enne8 a

6iatalem+erne8 az esett 8Il3n3sen rde8ess4 hogy ? egyi8 ilyen te(hni8!t sem ismerte4 (sa8 azt a 8t>mondatos mdszert al8almazta4 amit els? nap tan'lt. 7 szava8 d3++enetesen er?s hat!sNa8 az 7gy8ontroll+an al8almazottn!l so88al mlye++ t'datszinte8en is. Jean Ma+rey asszony4 egy o8lahamai aneszteziolg's asszisztens4 a8i egyNttal 7gy8ontroll o8tat is4 +etegei rde8+en 8amatoztat a t'd!s!t. 7 mJtte8nl mlyen elaltatott +etege8 6Il+e olyan instr'8(i8at sNg4 melye8 meggyors@that !8 6elpIlsI8et4 egyes esete8+en letI8et is megmentheti8. ,gy olyan mJtt alatt4 ami8or norm!lisan er?s vrzsre lehetett sz!m@tani4 a se+sz megd3++ent= (sa8 sziv!rg!st szlelt. Mrs. Ma+rey ezt sNgta a +etegne8= > Mondd meg testedne84 hogy ne vrezzenS > ,zt sNgta az els? +emetszs el?tt4 ma d azt 83vet?en a mJtt alatt 8+. 12 per(en8nt. ,gy m!si8 mJtt 83z+en a 83vet8ez?t sNgta= > :el+redve azt 6ogod rezni4 hogy minden ismer?s3d szeret4 s te is szereted magadat. > ,z a +eteg se+szne8 8Il3n3sen nehz pro+lm!t elentett :eszIlt4 !llandan panasz8od n? volt4 a8i m!r a leg8ise++ 6! dalom miatt is aggdott4 hozz!!ll!sa teh!t lass@thatta 6elpIlst. 7ltat!s+l 6el+redve ar(8i6e ezse megv!ltozott4 s h!rom hnap mNlva a se+sz azt meslte Ma+rey asszonyna84 hogy ez a 8or!++an aggd +eteg O!tala8'ltR. .y'godt s optimista lett4 s mJtte 't!n gyorsan 6elpIlt. Ma+rey asszony m'n8! a h!rom olyan dolgot ill'sztr!l4 amit mi az 7gy8ontroll+an tan'lt'n8= el?sz3r is4 hogy a szava8na8 8Il3nleges hatalm'8 van mly t'datszinte8enW m!sodszor4 hogy agy'n8 so88al er?se++en t'd testIn8ne8 paran(solni4 mint gondoln!n8W s vgIl4 hogy > ahogy azt az ;. 6e ezet+en m!r eml@tettem > sosem vesz@t I8 el t'dat'n8at tel esen. #!ny szIl? megy rz8etlenIl +e alv gyere8e szo+! !+aQ *yorsan megigaz@t a a ta8art4 s 8isiet4 holott nh!ny pozit@v s szeret? sz seg@tene a gyere8ne84 hogy nappal nagyo++ +iztons!g+an s ny'godta++an rezze mag!t. Hlyan so8 7gy8ontroll hallgat sz!mol +e egszsgne8 av'l!s!rl4 nha m!r a tan6olyam +e6e ezse el?tt4 hogy emiatt egyszer ma dnem +a om lett az orvoso88al v!rosom+an. .h!ny +eteg elmondta orvos!na84 hogy mi meggygy@tott'8 ?8et4 s az orvoso8 panaszt tette8 a 8erIleti Igysznl 7z Igysz 8ivizsg!lta az esetet4 s meg!llap@totta4 hogy nem 6oglal8oz'n8 8'r'zsl!ssal4 ahogy az orvoso8 hitt8. Szeren(sre nem It83zi8 t3rvny+e4 ha az 7gy8ontroll el?ny3sen hat az egszsgre4 8Il3n+en ma nem ltezhetne 7gy8ontroll szervezet.

9. :,J,`,T A KPZELET E;EJE

7z a8arater?ne8 (l a elrshez legy?zend? ellen6lre van szI8sge. $emny pr+!l lenni4 de t3++nyire (s?d3t mond4 ami8or a dolog igaz!n nehzz v!li8. 7 rossz szo8!so8 elhagy!s!ra ltezi8 egy szel@de++4 83nnye++ Nt is > a 8pzelet. 7 8pzelet 83zvetlenIl a (lt ragad a megW azt 6og a meg4 amit el a8ar rni. ,zrt hangsNlyoztam annyira a 8or!++i 6e ezete8+en a mly t'datszinte8en val lethJ viz'aliz!l!s magtan'l!s!t. #a hittel4 v!ggyal s elv!r!ssal sar8antyNzod meg 8pzeleted4 s megtan'lod rz8letesen el8pzelni (l aidat4 Ngy hogy l!sd4 rezd4 halld4 @zleld s megrintsd4 a88or azt rsz el4 amit (sa8 a8arsz. O#a az a8arat s a 8pzelet 3sszeIt83zi84 mindig a 8pzelet 8erIl 8i gy?ztesenR > @rta ,mile Co'. #a azt gondolod4 hogy meg a8arsz v!lni egy rossz szo8!sodtl4 a88or valsz@nJleg +e(sapod magad. #a igaz!n a8arn!d4 az mag!tl megszJnne. 7 leszo8!s+l sz!rmaz el?nyt 8ellene er?se++en a8arnod. mint mag!t a szo8!st. #a megtan'lod elg er?sen a8arni ezt az el?nyt4 a88or megsza+ad'lsz az Oa8aratlanR szo8!stl. 7 szo8!sra gondol!s s a leszo8!s szil!rd elhat!roz!sa mg er?se++en 83thet a szo8!shoz. $i(sit olyan ez4 mint ami8or szil!rdan elhat!rozod4 hogy most gyorsan el 6ogsz al'dniW ilyen8or ppen az elhat!roz!s szil!rds!ga tart +ren. "!ss'84 mit tehetIn8. 9lda8nt 8t olyan szo8!st veszIn8 szemIgyre4 melyr?l az 7gy8ontroll hallgati a legsi8erese++en szo8na8 le= a tNlzott evst s a doh!nyz!st. #a 6ogyni a8arsz4 a88or el?sz3r 8Ils? szinten 8ell vgiggondolni a pro+lm!t. Mi a +a od= tNl so8 evs4 8evs testmozg!s vagy mind8ett?Q "ehet4 hogy nem a tNl so8 evs4 hanem a nem meg6elel? tele evse a gond. 7 v!lasz tal!n egy olyan trend4 ami szI8sgletedne8 o++an meg6elel. Hrvosod t'd erre tan!(sot adni. Mirt a8arsz 6ogyniQ 7nnyira 83vr vagy4 hogy az m!r egszsgedet veszlyezteti4 vagy mert sov!nya++an vonz++ lennlU Mind8ett? o8 a 6ogy!sra4 de el?re t'dnod 8ell4 milyen hasznot v!rsz. #a m!r szerny mennyisg+en s a meg6elel? tele8et eszed U ha annyi testmozg!st vgzel4 amennyit (sa8 t'dsz4 s (s'p!n 8is sNly6elesleged van4 a88or azt tan!(soln!m4 hogy > ha(sa8 orvosod nem vle8edi8 m!s8nt > l ezzel az adott testsNllyal. Mn is azt teszem. #i!+aval er?l83ds volna ezen v!ltoztatni. Tov!++!4 leted+en valsz@nJleg nagyo++ pro+lm!8 s 6ontosa++ lehet?sge8 is vanna84 minthogy az 7gy8ontrollt erre haszn!ld 6el. #a +iztos vagy a++an4 hogy igaz!n 6ogyni a8arsz4 s t'dod4 hogy mirt4 a88or a 83vet8ez? lps az4 hogy elemezd a 6ogy!s+l sz!rmaz el?ny38et. .e (sa8 olyan !ltal!nos el?ny38et vegyl4 mint hogy O o++an 6ogo8 8inzniR4 hanem 8on8rta8at4 lehet?leg mind az 3t rz8szerveddel 8ap(solat+anS 9ld!'l= :%tv%!y= $eress egy 6ny8pet4 amelyen mg olyan sov!ny volt!l4 mint amilyen most szeretnl lenniS Ta*i!t%s= $pzeld el4 hogy milyen sima lesz ma d 8arod4 (om+od4 hasad4 ha le6ogyszS ;zlels= $pzeld el azo8na8 az tele8ne8 az @zt4 amelye8ne8 +?ven 8ell szerepelnie trended+enS Szagl%s= $pzeld el azo8na8 az tele8ne8 az illat!t4 ami8et enni 6ogszS #all!s= $pzeld el mit mondana8 ma d a sz!modra 6ontos em+ere84 ha si8erIlS Mg az 3t rz8szerv sem elg ahhoz4 hogy alaposan viz'aliz!l . 7z rzelme8 is lnyegese8. $pzeld el4 milyen 6eldo+ottna8 s maga+iztosna8 rzed ma d magad4 ha olyan sov!ny leszel4 amilyen lenni szeretnlS Mindezt 6e +en tartva4 men szintedreS Teremtsd meg a 8pzelet+eli 8perny?t4 s vet@tsd r! 3nmagad mostani 8ptS Ma d hagyd eltJnni a 8pel4 s +alrl %a 3v? 6el?l) (sNsztass helyre

egy m!si8 8pet %tal!n a rgi 6ny8pet)4 melyen Ngy l!tod magad4 ahogy 8i a8arsz4 s 8i 6ogsz nzni a 6ogy8Nra vgn. 7m@g gondolat+an ezt az N Knmagadat nzegeted4 8pzel el minl t3++ rszletet arrl4 hogy milyen rzs lesz ilyen sov!nyna8 lenni Milyen rzs lesz4 ami8or el?reha olsz4 hogy meg83sd a (ip?6Jz?detQ 7mi8or a lp(s?n 6elmszQ 7mi8or +ele6rsz N ra a rgi r'h!8+aQ 7mi8or vgigmsz a strandon 6Ird?r'h!+anQ .e sa n!ld erre az id?t4 rezd !t mindeztS Men vgig 3t rz8szerveden4 egyszerre mindig (sa8 egyre gondolva4 ahogy 8or!++an eml@tettI8S Mit 6ogsz rezni sa !t magad ir!nt4 ha si8erIl elrni (lodatQ Most pedig gondolat+an te8intsd !t trendedet > nem (sa8 azt4 hogy mit4 hanem azt is4 hogy mennyit 6ogsz enni s v!lassz 8i valami telt4 pl. s!rgarp!t vagy hasonlt4 az t8ezse8 83zti evshezS Mondd 3nmagadna84 hogy testedne8 mind3ssze (sa8 ennyi s ilyen telre van szI8sge4 s tested nem 6og hsg ele8et 8Ildeni4 hogy t3++et 8ap on. ,z legyen medit!(id vgeS .aponta 8tszer vgezd elS :igyel oda4 hogy a medit!(i alatt egyszer se legyen olyan 8p4 amin a 8erIlend? tele8 szerepelne8S #iszen azrt eszel +el?lI8 so8at4 mert szereted ?8et. 9'szta gondolat'8ra 8pzeleted m!s ir!ny+a t!ntorodhat el. 7leAis Smith hollyCoodi sz@nszn? szavai a San Jose>i Mer('ry .eCs>+an %1971. o8t+er 10.)= O7 pozit@v gondol8od!s reme8Il mJ83di8 a 6ogy8Nr!+an. Soha ne arra gondol 4 hogy mir?l mondasz le4 hanem hogy mit nyerszSP *ya8ran mond !8 ne8i4 hoay ma mg vonz++4 mint ami8or a OFarner testvre8P (@mJ 6ilm+en szerepelt a TG>+en. ,zt nagyrszt az 7gy8ontrollna8 t'la don@t a. O7 nagy 8Il3n+sg4 > mond a > hogy 8iegyensNlyozotta++! v!ltam4 s o++an 'ra vagyo8 3nmagamna8.P 7 6ogy8Nr!s programn!l az is 6ontos4 hogy re!lis (lt tJzz magad el4 mert 8Il3n+en lerom+olhatod a (l hihet?sgt. #a <; 8il sNly6elesleged van4 a88or nem gondolhatod 8omolyan4 hogy 3v? htre Ngy 6ogsz 6esteni4 mint 7'drey #ep+'rn vagy Mar8 Spitz. ,nne8 az el8pzelse nem so8 eredmnnyel !rna. ,ls? napo8+an a test rgi Izenetei mg 6el+'88anhatna84 eml8eztetve4 hogy pl. milyen is egy szelet (so8ol!d. #a nap83z+en el6oglalt vagy4 s nin(s id?d medit!lni4 a88or vegyl mly llegzetet4 tedd 3ssze h!rom ' ad4 s eml8eztesd 3nmagad 'gyanazo88al a szava88al4 ami8et a medit!(i+an haszn!lsz4 hogy testedne8 (sa8 dit!s trendre van szI8sge4 s elmNli8 mar hsgrzeted. _gyan(sa8 seg@t4 ha egy pillanatra megnzed a rgi 6ny8pet4 amin mg a 8@v!nt !llapot+an l!tszol. 7z 7gy8ontroll+an egsz lel8i!llapotod av'lni 6og4 s ez elent?sen hozz! !r'l4 hogy tested o++an 6'n8(ion!l on. $is gondolat+eli noszogat!sra 3r3mmel 6elveszi ide!lis sNly!t. Sz!mos haszn!lhat v!ltozata van enne8 a te(hni8!na8. Te is 8idolgozhatod a magadt. ,gy omahai m'n8!s medit!(i 83z+en a 83vet8ez?t mondta 3nmag!na8= > Csa8 olyan tele8re v!gyom4 s (sa8 olyano8at eszem4 amelye8 8 a testemne8. #irtelen 8edve t!madt sal!t!8ra s z3ldsgleve8re4 s 8evs+ 8@v!nta a nagy 8alriatartalmN tele8et. 7z eredmny= ngy hnap alatt 15 8ilt 6ogyott. ,gy asszony a loCa !llam+eli 7mes+en 'gyanezt a mdszert al8almazta. .h!ny nappal 8s?++ vett p!r 6!n8ot4 h!rmat a gyere8e8ne8 s h!rmat +ar!tai8na8. > ,gyszerJen nem 'tott eszem+e4 hogy magamna8 is vegye8. Csa8nem s@rtam az 3r3mt?l4 ami8or erre otthon r! 3ttem. 7z 7gy8ontroll mJ83d3ttS ,gy 6armer Mason City>+en4 loC!+an4 1;2 doll!rrt vett egy 3lt3nyt4 ami enyhn szlva nem passzolt r!. 7 nadr!got nem t'dta tel esen 6elhNzni4 a za8t pedig 8ptelen volt +egom+olni. > 7z elad azt hitte meghIlyIltem > meslte. 7 $pzelet+eli $perny? Te(hni8a seg@tsgvel azon+an ngy hnap alatt leadott <2 8ilt. > Most Ngy !ll ra tam az 3lt3ny4 mintha (sa8 sza+val varrattam volna. .em mindegyi8 eredmny ilyen l!tv!nyos > val !+an nem is 8ell minden eset+en ilyenne8 lennie. Caroline de Sandre Denver+en s Jim Filliams4 a8i a (oloradoi terIlet 7gy8ontroll tev8enysgt ir!ny@t a4 elind@tott egy 8@srleti programot4 mely az 7gy8ontroll te(hni8!8 meg+@zhats!g!t vizsg!l a azo8n!l4 a8i8 igaz!n 6ogyni a8arna8. #'szon3t 7gy8ontroll hallgat rszre egy hnapon 8eresztIl hetente egyszeri tal!l8ozt szervezte8. Tizen3ten 3tte8 el minden Ilsre4 s ?8 !tlagosan <.< 8g >ot 6ogyta8. Galamennyien 6ogyta8S

,gy hnap mNlva ellen?rizte a 1; em+ert4 8iderIlt4 hogy 83zIlI8 7 tov!++ 6ogyott4 5 tartotta a sNly!t. ,gyi8I8 sem h@zott visszaS Caroline elmeslte4 hogy a 8@srlet nem(sa8 6! dalommentes4 de 3r3mteli is volt a rsztvev?8 sz!m!ra. .em(sa8 le6ogyta84 > anl8Il4 hogy mardos hsget vagy m!s 8ellemetlensget rezte8 volna >4 hanem emellett mg 6el6riss@tette8 sz!mos 7gy8ontroll mdszert is. 7z !tlagos 6ogy!s mrt8e nagy !+l megegyezett azzal4 amit a88or rte8 volna el4 ha rszt veszne8 valamelyi8 si8erese++ 6ogy8Nr!n. Caroline maga is o8tat8nt vett rszt m!s6l vig az egyi8 ilyen 8'rz'son4 s a denveri Svd Hrvosi $3zpont lelmezsi vezet? helyettese volt4 @gy !ratos a helyes t!pl!l8oz!s s a 6ogy8Nra 8rdsei+en. Tov!++ a8ar a 6olytatni ezt a m'n8! !t4 s egy m!si8 (soportot is a8ar szervezni doh!nyoso8 rszre. 7 doh!nyz!s annyira veszlyes szo8!s4 hogy ha doh!nyzol4 a88or itt az ide e4 hogy leszo8 . 7 6ogy!shoz hasonlan ezt is 8is lpse8+en vesszI8 vgig4 +?ven id?t adva testedne84 hogy megtan'l on engedelmes8edni a tel esen N 4 agyad+l 3v? instr'8(i8na8. $Ils? szinten nem 8ell a leszo8!s indo8ait sorra vennIn84 a lehangolts!g o8ai elg ismer?se84 in8!++ arra van szI8sged4 hogy list!t 8sz@ts azo8rl az el?ny38r?l4 amelye8et 8s?++ annyira letszerJv teszel4 hogy le a8ar ma d szo8ni. .agyo++ lesz a vitalit!sod4 leter?d megso8szorozdi8= rz8szerveid lese++en mJ83dne84 o++an 6og @zleni az tel s az let. .!lam4 a8i nem doh!nyzom4 +izony!ra o++an t'dod4 hogy mi mindent nyerhetsz. Men szintedre4 s l!sd 3nmagad 8pzelet+eli 8perny?d3n a++an a helyzet+en4 amely+en szo8!s szerint napi els? (igarett!dat sz@vodS "!sd 3nmagadat tel esen ny'godtna8 az ezt 83vet? r!+an4 l!sd mi mindent teszel4 a doh!nyz!st 8ivveS #a ez az ra mond '8 6l nyol(tl 6l 8ilen(ig tart4 a88or mondd ezt magadna8= OMost s a 3v?+en reggel 6l nyol(tl 6l 8ilen(ig leszo8tam a doh!nyz!srl. Mlvezem4 hogy ez alatt az ra alatt m!r nem doh!nyzom. ,z 83nnyen megy4 m!r megszo8tam.P 7ddig gya8orold ezt4 am@g 8Ils? szinteden is igaz!n 83nnyen megy ez az els? ra (igaretta nl8IlS ,z't!n 3het a 83vet8ez? ra ma d a harmadi84 s @gy tov!++. "assan halad S 7z er?ltets +Intetst elenthet testedne84 ami nem tisztessges4 hiszen elmd4 nem pedig tested 8ezdte el a doh!nyz!st. #agy ad h!t4 hogy most is elmd vgezze el a tennival8at a 8pzelet rvnS .h!ny tipp a tel es megsza+ad'l!s gyorsa++ elrshez= > SJrJn v!ltoztasd a sz@vott (igaretta 6a t! !tS 7zo8+an az r!8+an4 ami8or mg nem szo8t!l le4 minden r!gyN t!s8or 8rdezd meg magadtl= > &gaz!n a8arom ezt a (igarett!tQ Meglep?en so8szor lesz a v!lasz hat!rozott nem. G!rd meg4 am@g igaz!n a8arodS > #a az egyi8 m!r sza+add! tett r!+an tested elzi4 hogy OszI8sgeP van (igarett!ra4 a88or vegyl mly llegzetet4 tedd 3ssze h!rom ' ad4 s > 'gyanazo88al a szava88al4 mint a medit!(i+an > eml8eztesd magad arra4 hogy e++en az r!+an nem doh!nyzol4 s nem 6ogsz doh!nyozniS > 7 doh!nyz!srl val leszo8!sn!l ehhez az alapvet? mdszerhez egy+ te(hni8!8at is 8ap(solhatsz. ,gy o8lahomai 6r6i4 a8i nyol( ven !t napi m!s6l do+oz (igarett!t sz@vott4 7l6!+an maga el 8pzelte anna8 a (igarettahegyne8 a l!tv!ny!t4 amit az ideig elsz@vott. _t!na 8pzelet+en +elap!tolta a (igarettahegyet egy 8rematri'm+a4 s elgette az egszet. ,zt 83vet?en el8pzelte mindazt a (igarett!t4 amit a88or sz@vna el a 3v?+en4 ha nem szo8na le a doh!nyz!srl > egy N a++ hatalmas halom >4 ma d vid!man ezt is elgette a 8rematri'm+an. E3vid id?sza8o8ra 8or!++an m!r t3++sz3r leszo8ott4 most azon+an egyetlen medit!(i 't!n vgleg si8erIlt. Semmi sv!rg!s4 8ompenz!l 8nyszerevs4 semmi mell8hat!s nem elent8ezett. -e 8ell vallanom4 hogy a doh!nyz!ssal 8ap(solat+an nem t'do8 annyi si8err?l +esz!molni4 mint 6ogy!ssal 8ap(solat+an. 7hhoz mgis elg so8 olyan hallgatt ismere84 a8i leszo8ott4 s elg so8 olyant4 a8i 8evese++et sz@v4 hogy minden8it r!+eszl e84 pr+!l a meg az 7gy8ontrollt ez ellen a szo8!s ellen is 6elhaszn!lni.

+=, -EJEZET .OG3AN .ASZNLD T4DATOD EGSZSGED JAV9TS;A5

&d?m 6elt +el>4 s 8Il63ldi 'taz!ssal t3lt3m4 s vgzett 7gy8ontroll hallgat8na8 tarto8 el?ad!so8at. ,gy v alatt nem t3++ sz!z4 t3++ ezer olyan em+errel tal!l8oztam4 a8i8 val+an (sod!latos 3ngygy@t!so8rl sz!molta8 +e. Ma m!r sz!momra eze8 83zhelyne8 sz!m@tana84 vagy in8!++ m!s rtelem+en tartom ezt (sod!latosna8. 7z d3++entett meg4 hogy nem minden8i haszn!l a 8i azt a lehet?sget4 hogy elmn8ne8 hatalma van testIn8 6elett. Hly so8an tart !8 a pszi(hi8's gygy@t!st miszti8'sna8 s tito8zatosna8. Ga on van>e 6'r(s!++ s tito8zatosa++ ann!l4 mint hogy olyan er?s gygyszere8et @rna8 6el az orvoso84 melye8 az egszsget 8omolyan 6enyeget? mell8hat!so8at o8ozhatna8Q 9szi(hi8's gygy@t!ssal 8ap(solat+an soha nem tapasztaltam4 nem hallottam vagy l!ttam egyetlen 8!ros mell8hat!st sem. 7z orvosi 8'tat!s egyre t3++et t'd a test s az elme 8ap(solat!rl. ,ze8+en a 8Il3n+3z?4 l!tszlag 3ssze nem 6Igg? 8'tat!so8+an egy4 lenyJg3z? 83z3s von!s 83vet8ezetesen meg6igyelhet?= a t'dat re tlyesen er?s szerepet !tszi8. 7zt hiszem4 ha az 7gy8ontroll t38letes lenne %nem az4 mg mindig tan'l '8)4 mindny! 'n8na8 hi+!tlan lenne a testIn8. 7hhoz azon+an m!r 8tsgtelenIl eleget t'd'n84 hogy elmn88el 6eler?s@tsI8 a test regener!l er?it4 s @gy a +etegsge8et si8erese++en le t'd '8 8Izdeni. Mg ,mil Co' egyszerJ mdszerei is +ev!lta8. 7 Co' mdszert is tartalmaz 7gy8ontroll te(hni8!8 pedig mg hat!sosa++an mJ83dne8. Mag!tl rtet?d?4 hogy minl gya8orlotta++ vala8i az 3ngygy@t!s+an4 ann!l 8evs+ szor'l ma d orvosi ell!t!sra. 7z 7gy8ontroll elenlegi 6e lettsgi szint n4 s az !ltalad eddig elrt 7gy8ontroll r'tinod szint n4 mg 8orai lenne az orvoso8at ny'gd@ +a 8Ildeni. Tov!++ra is 'gyanNgy +eszld meg pro+lm!idat orvossal4 ahogy egy+8nt is tennd4 s 6ogadd meg tan!(sai8atS ,mellett azon+an4 meg 6ogod ?8et d3++enteni az elrt eredmnnyel. So8 hallgat sz!mol +e arrl4 hogy az 7gy8ontrollt vszhelyzet+en a vrzs s 6! dalom (s388entsre al8almazta. 9ld!'l FilioCs8y asszony 6r vel TeAas+an egy v!laszt!si p!rt8ongressz'son vett rszt. 7 Conne(ti('t>+eli norCi(hi -'lletin le@r a4 hogy ami8or 6e est 'grott egy meden(+e4 do+h!rty! a +esza8adt O7 leg83zele++i v!ros is t3++ mr63ldre volt4 s nem a8artam4 hogy 6r emne8 el 8ell en 3nnie a 8on6eren(ia 8ell?s 83zepnP > idzi ?t az N s!g. >Xgy 7l6a>!llapot+a mentem4 8ezemet 6Ilemre tettem4 a 6! dalmas terIletre 8on(entr!ltam4 s ezt mondtam= > ,lmNlt4 elmNlt4 elmNltS 7 vrzs azonnal el!llt4 s a 6! dalom is megszJnt. 7mi8or vgIl el 'tottam egy orvoshoz4 anna8 a d3++enett?l el!llt a szava. 7z 3ngygy@t!s hat elg 83nnyJ lps+?l !ll. 7z els?4 hogy 8ezdd el > -t!+an > magadat egyre in8!++ szeret? %s ezrt meg+o(s!t) em+erne8 rezni4 s a szeretetre Ngy gondol 4 mint minden dolog vgs? lnyegreS ,hhez valsz@nJleg alapos gondolat>nagyta8ar@t!sra is szI8sged lesz %&. 5. 6e ezet). 7 m!sodi8= men a szintedreS ,z m!r 3nmag!+an is elent?s lps az 3ngygy@t!s 6el4 mert ahogy so88al 8or!++an m!r eml@tettem4 ezen a szinten az elme negat@v tev8enysge > minden vt8e s harag a > semleges@t?di84 s a test sza+ad 'tat 8ap ahhoz4 hogy azt tegye4 amit termszete szerint tennie 8ell= 8i av@tsa 3nmag!t. 9ersze lehet4 hogy +Jnt'datod s haragod nagyon is vals rzs4 de mi az 7gy8ontroll+an Ngy tal!lt'84 hogy eze8et (sa8 a 8Ils?>4 vagy -ta szinten l I8 !t4 s az 7gy8ontroll gya8oris!g!val eze8 ha lamosa8 eltJnni. 7 harmadi8= gondolat+an +eszl 3nmagadna8 az els? lpsr?l4 6ogalmazd meg 8@v!ns!god4 hogy alapos gondolat>nagyta8ar@t!st szeretnl elrni4 pozit@v szava8at a8arsz haszn!lni4 pozit@van a8arsz gondol8ozni4 szeret?4 meg+o(s!t em+err a8arsz v!lni. .egyedi8= gondolat+an ld !t a +etegsget4 ami +!ntS #aszn!ld a 8pzelet+eli 8perny?t4 l!sd s rezd a +etegsgetS ,rre ne 6ord@ts tNl so8 id?t4 (l a (s'p!n annyi4 hogy gygy@t energi!idat oda 8on(entr!ld4 ahol azo8ra szI8sg van.

Kt3di8= gyorsan t3r3ld 8i +etegsged 8pt4 s 8pzeld el 3nmagad tel esen gygy'ltanS Mrezd !t a t38letes egszsg sza+ads!g!t s +oldogs!g!tS Marad ennl a 8pnl4 id?zz el ra ta4 lvezd4 s t'dd4 hogy megrdemled4 t'dd4 hogy most4 e++en az egszsges !llapot+an tel esen 3sszhang+an vagy a termszet veled 8ap(solatos sz!nd8aival. #atodi8= er?s@tsd meg mg egyszer a gondolat>nagyta8ar@t!st4 s 6e ezd +e azzal4 hogy 3nmagadna8 a 83vet8ez?t mondod= OMinden nap s mindenhogyan4 egyre o++an4 o++an4 s o++an vagyo8.P Mennyi ideig s milyen gya8ran tedd eztQ Tapasztalatom szerint 83rIl+elIl 1; per( az ide!lis id?tartam. Hlyan gya8ran vgezd a gya8orlatot4 amilyen gya8ran (sa8 t'dod4 de legal!++ naponta egyszer. ,++?l nem lehet PtNl so8P. ,zzel 8ap(solat+an tegyIn8 egy 8is 8itr?t. Tal!n hallott!l olyasmit4 hogy a medit!(i dolog4 de nem helyes tNlz!s+a vinni4 mert mg az agy'n8ra mehet. 7zt mond !84 elt!vol@that a vil!gtl4 s hat!s!ra 8rosan so8at 6oglal8oz'n8 mag'n88al. #ogy ez igaz vagy sem4 azt nem t'dom. ,zt m!s medit!(is tano8rl mond !84 nem az 7gy8ontrollrl. Mi a vil!g+an levst hangsNlyozz'84 nem az attl val elt!volod!stW nem a gya8orlati pro+lm!8on val 6elIlemel8edsre4 azo8 el8erIlsre4 hanem az azo88al val szem+enzsre s megold!s'8ra 6ord@t '8 6igyelmIn8et. ,zt pedig nem t'dod tNlz!s+a vinni. Gisszatrve az 3ngygy@t!shoz= az els? lpsne8 soha nin(s vgeS *ya8orold azt -t!+an4 7l6!+an s Tht!+anS Mld megS #a Ngy rzed4 hogy nap83z+en elhalv!nyodi8 az rzs4 a88or tedd 3ssze h!rom ' ad4 s azonnal 6eler?s3di8. Sz!mos 7gy8ontroll (entr'm'n8 83rlevele8et ad 8i tag aina8. ,ze8 tele vanna8 olyan +esz!mol88al4 melye8 arrl szlna84 hogy mit rte8 el az 7gy8ontroll seg@tsgvel. 7 6e 6! !s4 asztma4 6!radts!g s magas vrnyom!s elm'laszt!s!rl szl t3rtnete8ne8 se szeri4 se sz!ma. Xme az egyi84 amit azrt v!lasztottam 8i4 mert @r a egy gya8orl orvos= O$+. 11 ves 8orom ta volta8 migrnes 6e 6! !saim. ,leinte (sa8 al8almilag elent8ezte84 s el lehetett m'lasztani ?8et. &d?vel azon+an rossza++odott a helyzet4 s vgIl h!rom vagy ngy napig tart O6e 6! !s>(so8raimP lette84 a rohamo8 83z3tt mind3ssze 8t napos szInete88el. 7 tom+ol migrn po8oli dolog. Vltal!+an a 6e ne8 az egyi8 oldal!t rinti. Tgy rzed4 mintha a szemeidet 8inyomt!8 volna4 a 8opony!d sat'+an lenne4 a gyomrod +'86en(ezne. 7 rohamot nha elm'laszt a egy spe(i!lis4 r3sszehNz hat!sN gygyszer4 amit a roham ele n a88or 8ell +evenni4 mi8or a 6! dalom mg tJrhet?. #a a 6e 6! !s m!r egy ide e 6enn!ll4 a88or az id? mNl!s!n 8@vIl semmi el nem m'laszt a. ,l 'tottam arra a pontra4 ami8or ngyr!n8nt szedtem a gygyszert4 s mg @gy is (sa8 rszleges volt a hat!s. ,lmentem egy 6e 6! !s>spe(ialist!hoz4 a8i rszletesen 8ivizsg!lt4 hogy 8iz!r a testi vagy ideggygy!szati +etegsg lehet?sgt. Hlyan tan!(so8at s 8ezelst a !nlott4 amit m!r rgta 6olyamatosan al8almaztam4 a 6e 6! !s tov!++ 6olytatdott. ,gyi8 +etegem egy 7gy8ontroll hallgat volt4 s vagy egy ven 8eresztIl avasolgatta4 hogy men e8 el vele 7gy8ontrollra. Mindig azt v!laszoltam4 hogy e++en a hIlyesg+en n nem hisze8. ,gyszer azt!n egy 6e 6! !som negyedi8 nap !n tal!l8ozt'n84 valsz@nJleg egszen z3ld lehettem m!r4 mert ezt 8rdezte= > .em lenne itt az ide e4 hogy mgis megpr+!l a az 7gy8ontrolltQ Mpp 3v? hten ind'l egy N 8'rz's. Mirt nem 3n el velemQ -eirat8oztam a tan6olyamra4 s lel8iismeretesen minden este elmentem. Sz4 ami sz4 azon a hten nem 6! t a 6e em. 7 8'rz's +e6e ezse 't!n egy httel azon+an iszonyN 6e 6! !sra +redtem. 7dva volt a lehet?sg4 hogy 8ipr+!l am4 mit rhete8 el a programoz!ssal. Ggigmentem egy (i8l'son s gy?ztem4 nin(s 6e 6! !sS Eeme8Il reztem magam. Gals!gos (soda voltS Kt m!sodper( mNlva a 6e 6! !s mg er?se++en visszatrt. .em adtam 6el4 mg egy (i8l'st (sin!ltam4 s a 6e 6! !s r3vid id?re N ra megszJnt4 ma d megint visszatrt. $+.12 (i8l'son 8ellett vgigmennem4 de 8itartottam4 s nem vettem +e a gygyszeremet. 7zt mondtam magamna84 hogy meg 6ogom t'dni (sin!lni4 s a 6e 6! !s vgIl is elmNlt. ,gy ideig nem 6! t a 6e em4 s leg83zele++ m!r 0 (i8l's elm'lasztotta a 6! dalmat. _t!na mg h!rom hnapig el?6ord'lt4 hogy id?n8nt visszatrt a 6! !s4 de mg (sa8 egy 7szpirint se 8ellett +evennem. 7z 7gy8ontroll ta egyetlen 6! dalom(sillap@tt sem vettem +e. Tnyleg hat!sosSR

7 m!si8 t3rtnet egy ap!(!tl4 a detroiti -ar+ara -'rns n?vrt?l sz!rmazi8. 7zrt v!lasztottam ezt4 mert -ar+ara n?vr zseni!lisan al8almazta sa !t 8iv!lt me(hanizm's!t. E3vidl!t asztigmatizm'sa miatt <7 ven 8eresztIl hordott szemIveget. E3vidl!t!sa 6o8ozd!s!val egyre er?se++ len(se v!lt szI8sgess4 s t!volra m!r @gy se l!tott lesen. "!t!s!na8 av'l!sa el?tt m!r +i6o8!lis len(sre volt szI8sge. 1971. Nli's!+an elhat!rozta4 hogy megpr+!l a az 7gy8ontrollt. Mly medit!(i+an a 83vet8ez?t mondta 3nmag!na8= > Galah!nyszor egy pillanatra +eh'nyom a szemem4 't!na pontosan 6og 68'sz!lni4 mint egy 6ny8pez?gp len(s e. ,zt minden medit!(i !+an megismtelte4 s 8t ht mNlva szemIveg nl8Il 8ezdett lni4 (sa8 olvas!shoz volt mg r! szI8sge. Megvizsg!ltatta mag!t Dr. Ei(hard Flodygaval4 egy szemsszel %s 7gy8ontroll hallgatval)4 a8i meg!llap@totta4 hogy a n?vr szar'h!rty! a 8iss de6orm!lt. -ar+ara n?vr a szar'h!rtya 8orrig!l!s!t is +ep@tette medit!(i !+a arra a nh!ny htre4 am@g sor 8erIlt az N a++ vizsg!latra Dr. Flodygan!l. 7 83vet8ez? levlrszletet Flodyga do8tor @rta4 -ar+ara n?vr 8rsre. -ar+ara -'rns n?vrt el?sz3r 1971. a'g'szt's <2.>!n vizsg!ltam meg. "eg83zele++ 197;. a'g'szt's </.>!n l!ttam. SzemIvegt egy ve nem hordta. 7 +eteg mani6eszt myopi! !na8 mrt8e olyan szintre (s388ent4 ami8or szemIveg viselse m!r 6elesleges. 7 migrnes orvos4 s -ar+ara -'rns n?vr persze nem olyan Orettegett +etegsge8t?lP szenvedett4 mint ami8t?l neveltetsIn8nl 6ogva olyan nagyon 6lIn8. T'd>e eze8en is seg@teni az 7gy8ontroll4 vagy (sa8 egyszerJen szed I8 az orvoss!got s v!r 'n8Q .zzI8 meg egy pillanatra a valsz@nJleg legrettegette++ +etegsget4 a r!8ot. Tal!n olvast!l m!r egy r!8spe(ialista4 Dr. 2. Carl Simonton m'n8! !rl. Marilyn :erg'son idzett +el?le4 nemrg meg elent npszerJ 83nyv+en4 az 7gy6orradalom>+an4 s 197/. an'!r !+an a 9revention Magazine>+an egy (i88 elent meg rla O7z elme a r!8 6elettP (@mmel4 *ra(e #alsell toll!+l. Simonton do8tor4 a8i megtan'lta az 7gy8ontroll te(hni8!8at4 si8eresen al8almazta azo8 nmelyi8t +etegei 8ezels+en. 7mi8or s'g!r8ezelssel 6oglal8ozott San :ran(is(o mellett a traivisi "gier? -!zison4 egy rit8a4 de 83zismert elensget vizsg!lt4 olyan em+ere8et4 a8i8 > az orvost'dom!ny el?tt ismeretlen o8o8 83vet8ezt+en > 6elpIlne8 a r!8+l. [8et Ospont!n remisszi8ntP 83nyveli8 el4 s a r!8os +etege8 (s'p!n nagyon 8is h!nyad!t teszi8 8i. Simonton do8tor Ngy o8os8odott4 hogy ha meg t'dn! 6e teni4 hogy mirt gygy'lta8 meg eze8 a +etege84 a88or tal!n el? is t'dn! idzni a gygy'l!st. 7zt tal!lta4 hogy egy 6ontos szempont+l mind hasonl@tott= pozit@va84 optimist!8 s elt38lte8 volta8. 1971>+en4 egy el?ad!s!+an4 a +ostoni 7gy8ontroll Ilsen a 83vet8ez?8et mondta= O7 leg elent?se++ rzelmi tnyez?4 amit a 8'tat8 a r!8 8i6e l?dsvel 8ap(solat+an !ltal!+an meg!llap@totta84 az az4 hogy a +etegsg diagnzis!na8 6el!ll@t!sa el?tt / >15 hnappal a +eteg let+en valami elent?s vesztesg 83vet8ezett +e. ,zt 8Il3n+3z? 8'tat84 8ontroll (soporto88al4 hosszN meg6igyelsi ide J vizsg!lato8+an m'tatt!8 8i. Tgy l!t '84 hogy a vesztesg nem mag!+an elent?s tnyez?4 hanem azzal egyItt4 hogy az illet? mi8nt 6ogad a azt. T'd !84 a vesztesgne8 elg elent?sne8 8ell lennie ahhoz4 hogy a +eteg+en tartsan az elesettsg s remnytelensg rzst 8elti4 Nay l!tszi84 hogy ilyen8or az alapvet? ellen!ll!s le(s388en4 s @gy lehet?v v!li8 a rosszind'latN elv!ltoz!s 8i6e l?dse.P ,gy m!si84 a travisi "gier? -!zison vgzett vizsg!lat!+an4 melyr?l a Jo'rnal o6 Transpersonal 9sy(hology ] sz!mol +e4 Simonton 3t (soport+a sorolta 1;< r!8os +eteg hozz!!ll!s!t az er?sen negat@vtl az er?sen pozit@vig. ,zt 83vet?en oszt!lyozta a ter!pia hat!s!t is4 8itJn?t?l a gyengig ter ed?en. <2 +eteg 8ezelsi eredmnye 8itJn? volt4 noha 83zIlI8 11>ne8 az !llapota annyira sNlyos volt4 hogy ;2b>n!l 8ise++ esllyel sz!m@thatta8 az ; ves tNllsre. 7z eslye8et pozit@v hozz!!ll!s'8 v!ltoztatta meg. 7 s8!la m!si8 vgn << +etegnl a 8ezels gyenge eredmnyt hozottW egyi8I8ne8 sem volt pozit@v hozz!!ll!sa.

7 pozit@va++ +etege8 nmelyi8ne8 hazatrve azon+an megv!ltozott hozz!!ll!sa4 Os meg6igyelhettI8 +etegsgI8 enne8 meg6elel? v!ltoz!s!t.P ,gyrtelmJ4 hogy hozz!!ll!s'8 elent?se++ szerepet !tszott4 mint +etegsgI8 sNlyoss!ga. 7 6olyirat szer8eszt? e idzte a Menninger 7lap@tv!nytl Dr. ,lmer *reent4 a8i szerint OCarl s Stephanie Simonton 6igyelemre mlt eredmnye8et r el a r!8 8ezels+en azzal4 hogy 3ssze8ap(sol !8 a hagyom!nyos s'g!r8ezelst az lettani 3nsza+!lyoz!s (l !+l vgzett viz'aliz!l!ssal.P -ostoni +eszd+en Simonton dr. idzte az 7meri8ai E!8 T!rsas!g eln38t4 ,'gene 9endergrasst4 a8i 19;9>+en a 83vet8ez?8et mondta= O.h!ny tny azt igazol a4 hogy a +etegsg le6oly!s!t !ltal!+an +e6oly!sol a az rzelmi lehangolts!g. [szintn remlem4 hogy a 8'tat!st 8i t'd '8 ter eszteni arra a hat!rozott lehet?sgre is4 hogy az em+er elm +en olyan er? van4 mely 8pes 6elgyors@tani vagy g!tolni a +etegsg 6olyamat!t.P Dr. Simonton ma a :orth Forth>i E!88ezelsi s $'tat!si $3zpont orvosi igazgat a4 ahol t!rs!val4 Stephanie MatheCs Simontonnal arra tan@t !8 a +etege8et4 hogy mi8nt vehetne8 rszt lel8ileg sa !t 8ezelsI8+en. >"!t !84 azzal az 3tlettel 8ezdtem4 hogy egy +eteg hozz!!ll!sa szerepet !tszhat +!rmilyen 6a ta 8ezelsre adott rea8(i !+an4 s +e6oly!solhat a a 8r8p le6oly!s!t. ,zt tov!++ vizsg!lva azt tal!ltam4 hogy az 7gy8ontroll > +io6eed+a(8 s medit!(i > 8on(ep(i8 olyan esz83zt adna8 8ezem+e4 ami lehet?v teszi4 hogy a +eteget megtan@ts'8 enne8 a hat!sna8 az elind@t!s!ra4 s sa !t gygy@t 6olyamat!+a +evon '8 ?t. Glemnyem szerint ez a leghat8onya++ 6egyver4 amit rzelmileg 6el t'do8 a !nlani.P -etege8 8pzsne8 els? lpse8nt Simonton do8tor sz!mJzi a 6lelmet. 7mint el8ezd?di8 az o8tat!s4 r! 3vIn84 hogy a r!8 egy mindny! 'n8+an za l4 norm!lis 6olyamat. Vllandan 8pz?dne8 +ennIn8 rosszind'latNan el6a 'l4 r!8os se te8. 7 test 6elismeri s elp'szt@t a ?8et4 ahogy m!s idegen 6ehr vel is el+!ni8. .em egyszerJen arrl van sz4 hogy megsza+ad'l 'n8 a r!8se te8t?l4 hiszen !llandan 8pz?dne8 +ennIn8. 7z a (l4 hogy N ra a test gy?zz3n4 s ir!ny@tsa sa !t 6olyamatait. Simonton do8tor el?ad!sa 't!n 6elesge +eszlt. 7 83vet8ez?8et mondta= O7 legt3++ em+er a r!8os se tet valami 'ndor@t4 al as4 +' 8!l dologna8 8pzeli el4 ami ott setten8edi84 s igen nagy az ere e. #a egyszer mJ83ds+e lendIl4 a88or a szervezet tel esen tehetetlen. Gal !+an azon+an a r!8se t egy meg+olond'lt norm!lis se t. .agyon osto+a se t4 olyan gyorsan szaporodi84 hogy so8szor sa !t vrell!t!s!t is elz!r a4 s maga is hezi8. *yenge is. #a +elev!g'n84 +es'garazz'84 vagy 8miai 8ezelst al8almaz'n84 s si8erIl meg+eteg@tenIn84 a88or 8ptelen visszanyerni egszsgt. ,lhal. #asonl@ts'8 3ssze egy egszsges se ttel. T'd '84 hogy ' 'n8 egszsges sz3vett megv!ghat '84 s ha semmi m!st nem teszIn84 (sa8 se+tapasszal leragaszt '84 a88or is meggygy'l. T'd '84 hogy a norm!lis testsz3vete8 meg t'd !8 av@tani 3nmag'8at. 7zo8 nem p'szt@t !8 el sa !t vrell!t!s'8at. .zd meg4 hogy lel8ed+en mgis milyen 8p l rl'8. 7 +etegsgne8 6lelmein84 s a 6lelmIn8+en 8iala8@tott lel8i 8pe8 rvn t'la don@t'n8 nagy er?t. 7 s'g!r8ezels mellett al8almazott relaA!(is s viz'aliz!(is mdszere8r?l Simonton asszony a 83vet8ez?8et mondta= O"egrt8ese++ esz83zIn8 valsz@nJleg a lel8i>el8pzels te(hni8! a. 7 +etegt?l h!rom alapvet? dolgot 8rIn8= 8pe8+en elen@tse meg 3nmag!na8 a +etegsgt4 a 8ezelst s a szervezet imm'nrendszert4 vagyis vde8ez? me(hanizm's!t. CsoportIlsein8en arrl +eszlIn84 hogy hogyan 6og '8 8pileg meg elen@teni azt4 amine8 +e83vet8ezst a8ar '8 mg azel?tt4 hogy elhinnn84 hogy +e is 6og 83vet8ezni. Tgy tJni8 6ontos ez a sorrend. ,gyi8 6? +eszdtm!n8 a medit!(i. Milyen gya8ran medit!lQ Mit tesz medit!(i a sor!nQ

++, -EJEZET EG3 BENS/SGES G3AKO;LAT SZE;ELMESEKNEK

7z 7gy8ontroll (soportna8 tartott el?ad!s!+an Simonton asszony az let megannyi stresszr?l +eszlt4 melye8 +etegsghez vezethetne84 ha nem 8ezeli8 ?8et meg6elel?en. O-etegein8 83zIl nagyon 8evesen lne8 h!zass!g+an. #a h!zass!g+an l a r!8os +eteg4 a88or ez az egyi8 leg6ontosa++ dolog4 amivel 6oglal8ozni 8ell4 ez az egyi8 leg elent?se++ o84 ami miatt let+en 8elt maradnia.P Mit?l v!li8 egy h!zass!g v!Q .em t'dom erre az 3sszes v!laszt. Sa !t h!zass!gom 9a'l!val 8Il3n3sen h!zass!g > 0/ ven 8eresztIl > gazdag s rde8es volt4 de igaz!+l nem rtem4 hogy mirt. Tal!n ez a nem tel esen rts is szerepet !tszi8 a++an4 hogy . ,zt (sa8 azrt mondom el4 hogy megrtsd4 nin(s 83zvetlen tapasztalatom a +oldogtalan h!zass!go88al 8ap(solat+an4 s ezrt nem vagyo8 sza8rt? e a 8rdsne84 hogy mi8nt 8ell megmenteni > vagy meg 8ell>e egy!ltal!n menteni > a h!zass!got4 ha sNlyos +a +an van. ,nne8 ellenre ismere8 nh!ny mdszert a h!zass!g meg av@t!s!ra s gazdaga++! ttelre4 ha a 6r s a 6elesg is erre t3re8szi8. Tal!n arra sz!m@tasz4 hogy el?sz3r a szeAr?l +eszle84 mivel so8an ezt tart !8 a h!zass!g egyi8 alappillrne8. Mn ezt in8!++ a h!zass!g egyi8 eredmnyne8 gondolom4 s 8s?++ +eszle8 rla. 7 h!zass!g leg o++ alap a a +ens?sges 8ap(solat. .em olyan 6a ta +ens?sges 8ap(solat4 ami 8isa !t@t a leg+ens?++ nIn8et is4 hanem ami mly megrts+?l s el6ogad!s+l t!pl!l8ozi8. Galami elg 6'r(s!t a8aro8 avasolni4 de ahhoz el?++ nmi 83r@ts 8ell. -eszltIn8 az 7gy8ontroll 8'rz's vge 6el elent8ez?4 6elemel? 3r3mrzsr?l. Galami eddig nem eml@tett is t3rtni8 itt. Galami lehelet6inom4 de mlyen !trzett dolog elent8ezi8. 7 hallgat84 (s'p!n per(e88el a tan6olyam +e6e ezse 't!n4 Ngy rzi84 hogy +ens?sges4 ma dnem szeret? 8ap(solat+a 8erIlte8 egym!ssal. &degen8nt r8ezne84 a8i8ne8 az Nt ai tal!n soha nem 8eresztezt8 volna egym!st4 s hamarosan el 8ell menniI84 hogy tov!++ l 8 sa !t4 egyni sors'8at. ,z az 3sszetartoz!s rzs mgis nagyon 83nnyen N ra 6el+red4 ha megint tal!l8ozna8. So8an ezt anna8 t'la don@t !84 hogy egy intenz@v4 az let+en egyszer m!r !tlt lmnyen mente8 8eresztIl. 7 8aton!8 rezne8 so8szor @gy az intenz@v h!+orNs lmnye8 't!n. ,gy (soportnyi vadidegen em+er is hasonlan rezne4 ha egy dl't!nra egy li6t+en re8ednne8. ,z azon+an (sa8 a magyar!zatna8 az egyi8 rsze4 s mg (sa8 nem is a nagyo++i8. ,zt ragad !8 8i leggya8ra++an4 mert ezt lehet leg83nnye++en meg6ogni. Galami m!s is t3rtni84 amit megpr+!lo8 elmagyar!zni. 7 mly s hosszN medit!(i8 alatt 8ap(solato8 szIletne84 > az elme rz8eny vev?8szIl84 amit 6inoman megrint m!s elme > olyan mdon4 amit (sa8 azo8 ismerne8 igaz!n4 a8i8 egy egsz letet t3lt3tte8 egyItt. 7 legt3++ pillanatnyi 83zvetlensg 6elsz@nes4 hamis4 s nmi 8ellemetlensg rzst hagy +ennIn8. E3vid ideig tart. .em err?l az lmnyr?l van sz= emez tarts4 pszi(hi8's szinten za li8. Mivel ez nem tNl!rad4 hanem in8!++ lehelet6inom rzs4 ne lep?d meg4 ha nem hallott!l mg rla egyetlen 7gy8ontroll hallgattl sem4 a8ivel tal!l8ozt!l. De eml@tsd (sa8 meg4 s az illet? valsz@nJleg azt 6og a mondani= > c4 igen4 mindny! an reztI8. *y3ny3rJ voltS ,z egy6a ta mell8term8e az 7gy8ontroll trningne8. 7 8'rz'st nem 8imondottan Ngy terveztI8 meg4 hogy ezt elr e. _gyana88or %most 3n az a 6'r(sa avaslat4 amit eml@tettem) lehet?sg van arra4 hogy amit 8Il3n>8Il3n m!r megtan'lta8 az 7gy8ontroll+an4 azt most %6r s 6elesg) sz!nd8osan egy nagyon mly +ens?sgessg megteremtsre haszn!l !8 6el4 mely egy+8nt (sa8 t3++ves egyIttlssel lehet 8iala8@tani. 7z eredmny er?se++ s hat!sosa++ lesz4 mint amit hallgatin8 az oszt!lyo8+an !tlne8. Mit tegyete8Q 1. $eressete8 egy helyet4 ahol mind8etten a leg+oldoga++an s leglaz!++an rzite8 magato8atS "ehet ez egy rge++i 83z3s va8!(i helysz@ne4 +!rmilyen hely4 amihez 8Il3n3sen 8ellemes4 83z3s lmnye8 6Jzne8. Hlyan is lehet4 amit mg egyi8?t38 se l!tott4 s egyItt

v!laszt !to8 8i. Hlyant azon+an ne v!lasszato84 ahol (sa8 egyi8?t38 !rtS ,z meg+ontan! az lmny szimmetri! !t4 s (s388enten az osztoz!s rzst. <. Zl ete8 8nyelmesen4 83zel4 egym!s 6el 6ord'lvaS "az@tsato8 s hagy !to84 hogy szemete8 +e(s'8d onS 0. ,gyi8?t38 valami ilyesmit mond on= PSz!molni 6ogo8 12>t?l 1>ig4 s minden sz!mn!l azt rzed4 hogy egyre mlye++en merIlsz egy 8ellemes medit!(is t'datszintre. 12 > 9 > rzed4 hogy mlye++re 'tsz4 > 5 > 7 > / > mlye++re s mlye++re4 > ; > 1 > mlye++re4 > 0 > < >14 most ellaz'ltan4 egy mly4 8ellemes t'datszinten vagy. Seg@tsgeddel n is odamegye8 hozz!d.P 1. 7 m!si8 ezt mond a= P"assan sz!molo8 12>t?l 1>ig4 s minden sz!mmal egyre 83zele++ 8erIlIn8 egy mly t'datszinten. 12>9 >4 rzed4 hogy egyre mlye++re 3ssz velem4 > 5 > 7 > / > egyre mlye++re 't'n8 egyItt4 > ; > 1 > mg mlye++re s 83zele++4 > 0 > < >1 most mind8etten ellaz'ltan4 egy 8ellemes t'datszinten vagy'n8. Men In8 mlye++re egyIttSP ;. 7z els? azt mond a= OJ4 men In8 egyItt nagyon mlyreS &smer I8 meg egyItt a helyet4 ahol vagy'n8S Minl t3++et tapasztal'n84 ann!l mlye++re 't'n8. :igyeld az egetP /. O&gen tiszta4 (sa8 nh!ny 6elh? Nszi8 ra ta.P Mind8etten lassan4 spont!n mdon le@r !to8 az elte8 t!r'l4 egyItt !tlt l!tv!nyt4 h?mrs8letet4 sz@ne8et4 hango8at4 valamennyi 8ellemes rszletet. 7. 7mi8or mind8etten mly szinten vagyto8 m!r > ne siessete8 ezzel >4 s tel esen !tlite8 a relaA!(i helyt4 a88or egyi8?t38 ezt mond a= O7zt a8arom leg o++an az let+en4 hogy tged +oldogg! tegyele84 s (sa8 az't!n a8arom 3nmagamat +oldogg! tenni.P 5. 7 m!si8= O7zt a8arom leg o++an4 hogy tged +oldogg! tegyele84 s (sa8 az't!n a8arom 3nmagamat +oldogg! tenni.P 9. #agy ato8 id?t > amennyit a8arto8 > erre a (sendes4 +ens?sges rint8ezsre4 ma d +red ete8 6elS Ganna84 a8i8 ezt a hangtalan egyIttltet o++an !tli84 ha 83z+en mlyen egym!s szem+e nzne8. *ya8orlott medit!l nyitott szemmel is t'd 7l6!+an vagy Tht!+an lenni. #a ez 8nyelmetlen4 a88or ne er?ltesste8S So88al nagyo++ hat!sN lmny ez4 mint ahogy @gy olvas!s alap !n el lehet 8pzelni. M!r a legels? al8alommal4 ahogy 8ipr+!l !to84 meg leszte8 gy?z?dve arrl4 hogy ez 83z3s letete8 !lland rszv v!li8. $Il3n+3z? v!ltoztat!so88al tov!++ is t'd !to8 ma d 6e leszteni a mdszert. .h!ny 6igyelmeztets= 7z lmny szpsge tel esen elvsz4 ha rossz'l haszn!l !8. #a a 8t rsztvev? valamelyi8e nem rti meg a dolog (l !t4 vagy nem rt azzal tel esen egyet4 a88or a +ens?sges egyIttlt nem lesz igaz!n 8ellemes lmny. Csa8 olyan 6r6ina8 s n?ne8 a !nlom4 a8i p!r a ir!nt mly4 tarts4 gazdag el83telezettsget rez. Mindny! 'n8na8 van egy a'r!n84 amit egyese8 testIn8 83rIl halv!ny energiamez?8nt l!tni 8pese8. 7z 7gy8ontroll trning egy m!si8 mell8term8e8nt so8 hallgatn8 elmond a4 hogy l!t a sa !t s m!so8 a'r! !t. Mindegyi8 olyan egyedi4 a8!r egy ' lenyomat. 7 testileg 83zel lv? em+ere8 energiamez?i !t6edi8 egym!st. ,ze8 ala8 a4 intenzit!sa4 sz@ne4 rezgse v!ltozi8. ,z a sz@nh!z+an4 vagy +'szon a t3meggel 'gyanNgy megt3rtni84 mint 8t 83z3s !gy+an 6e8v? em+errel. Minl gya8ori++ az rint8ezs 8t em+er 83z3tt4 ann!l tartsa++ az a'r!8 elv!ltoz!sa. :r s 6elesg esetn ez a v!ltoz!s el?ny3s4 mert a'r! '8 o++an 8iegsz@ti egym!st. Tarts testi t!vols!g vissza6ord@t a a 6olyamatot4 ami > 6elesleges mondani > nem tesz t a h!zass!gna8. 7lapvet? a testi 83zelsg. Mn a 6ran(ia !gy h@ve vagyo8. Ms most a szeAr?l. 7 szeA nem egyetlen lmny. 7 lehet?sge8 egsz s8!l! a !ll rendel8ezsre. .em a te(hni8!8rl vagy testhelyzete8r?l +eszle84 hanem az lmnye8r?l 8Il3n+3z? mlysgJ s intenzit!sN lmnymin?sge8r?l4 melye8ne8 igen szles a s8!l! a. TNl so8 p!r olvas el Ohogyan (sin!l '8P szeA>8zi83nyvet4 s a te(hni8a +izonyos t38letessgi szint n azt hiszi84 hogy nemi letet lne8. Minden lpst meg6ontolni4 minden lpssel logi8'san a 83vet8ez? lps 6el haladni4 ez mly lmny lehet a 6elsz@nes4 t'datos -ta szinten. :ontosa++ azon+an az lmnnyel egyItt sodrdni4 ellaz'lt lle88el4 meditat@v szinten. 7 pszi(hi8'san rz8enny v!l!s gazdag@that a4 s roppant mrt8+en av@that a a h!zass!got. 7 hosszN s +oldog h!zass!go84 > mg gya8orl!s nl8Il is> a partnere8 83z3tti mly4 pszi(hi8's megrtshez vezethetne8. De mirt v!r 'n84 ha r3vide++ id? is elg ehhezQ

+1, -EJEZET TE 0S .ASZNL.ATOD .ATOD0K ;ZKED

"tezi8 hatodi8 rz8Q Manaps!g gya8orlatilag minden e tm!+an t! 8ozott em+er egyetrt a++an4 hogy ltezi8. -izony@tott tny4 hogy 3t rz8In83n 8@vIl is 't el hozz!n8 in6orm!(i. J3het ez az in6orm!(i a mNlt+l4 elen+?l4 vagy 3v?+?l. J3het 83zelr?l vagy t!volrl= se id?4 se tr nem a8ad!lyozhat a azt az Orz8e8en 8@vIliP 8pessget4 ami a hatodi8 rz88nt mJ83di8. 7 hatodi8 rz8re az Orz8e8en 8@vIli rz8elsP 8i6e ezst haszn!l !84 de n nem szeretem ezt a meghat!roz!st4 mert ez olyasmire 'tal4 mintha 8Ils? rz8ein8t?l 6IggetlenIl mJ83dnn8. ,z pedig mintha tagadn!4 hogy ltezi8 az 3t rz8szerven 8@vIli rz8els is4 holott nyilv!nvalan ltezi84 mivel eze8 haszn!lata nl8Il is 't'n8 rtesIlse8hez. 7z Orz8elsP a meg6elel? 8i6e ezs J. -. Ehine 8@srleteire a d'8ei egyetemen4 ahol a mdi'mo8 8ital!lt!84 hogy az oszt!sn!l melye8 az adott 8!rty!84 spedig olyan 83vet8ezetesen4 hogy a vletlen 8iz!rhat volt. Mi azon+an az 7gy8ontroll+an nem egyszerJen rz8elIn84 hanem 8ivet@t I8 6igyelmIn8et arra a pontra4 ahol a 8@v!nt in6orm!(i van. 7z rz8els tNl passz@v sz arra4 amit mi teszIn8. ,zrt az 7gy8ontroll+an O#at8ony Mrz8elsi $ivet@tsr?lP %#M$) +eszlIn8. 7 #M$ megtapasztal!s!ra az 7gy8ontroll tan@tv!nyo8 nem vgezne8 8!rtya>l!t gya8orlatot. 7z (sa8 arra val4 hogy 6elmr e az em+er mdi'm>8pessgt. Mivel ezt mi m!r ismer I84 nagyo++ (lt tJzIn8 mag'n8 el= azt4 hogy megtan@ts'8 ?8et mdi'm8nt visel8edni a vals let+en is4 mgpedig olyan hallatlan'l izgalmas mdon4 hogy a szellemisg lel8isg Omagass!gaitP annyira hat8onyan tapasztal !8 meg4 hogy letI8 vglegesen megv!ltozz8. ,z 8+. 12 ra elmleti s gya8orlati 6el8sz@ts 't!n 83vet8ezi8 +e. ,ddig minden nehzsg nl8Il megtan@tott'n8 erre t3++ mint 6lmilli em+ert. Mire az id!ig le@rt te(hni8!8at mind elsa !t@tottad4 m!r 8ora 'tat tettl meg a #M$ mJvels+en is. $pes vagy m!r a lle8 mly rtegei+e lpni4 s ott t'datos maradni= meg t'dsz elen@teni dolgo8at s esemnye8et az 3t rz88el meg6oghat vals!g (sa8nem tel es mlysg+en. 7z 7gy8ontroll oszt!lyo8+an a m!sodi8 nap vgre a hallgat8 83zel !llna8 ahhoz4 hogy pszi(hi8'san mJ83d ene84 s a harmadi8 napon el is ri8 azt= t'dat'8at testI83n 8@vIlre vet@ti8. 7 meg elen@t? 8pzelet mJ83dtetst4 egyszerJ gya8orlato88al 8ezdi8. Mly medit!(i+an el8pzeli8 3nmag'8at4 otthon'8 el?tt meg elen@ti8 ott mag'8at. *ondosan meg6igyelne8 mindent4 miel?tt +elpnne8 a +e !rati a tn s meg!lln!na8 nappali '8+an4 a dli 6allal szem83zt. "!t !8 a szo+!t este4 6elgyN tott l!mp!88al4 ma d nappal4 ahogy +esIt a nap6ny4 s minden apr rszletet meg6igyelne84 amire (sa8 eml8ezne8. 7zt!n megrinti8 a dli 6alat4 s +elelpne8. .e8ed ez tal!n 63ld3ntNlina8 hangzi84 de tel esen termszetes azo8 sz!m!ra4 a8i8 a meg elen@ts intenz@v gya8orlatain m!r tNl 'totta8. 7 6al+an4 olyan 83zeg+en vanna84 ahol eddig mg nem !rta8. Meg6igyeli8 N 83rnyezetI8et= a 6nye8et4 szago8at4 h?mrs8letet4 az anyago8 8emnysgt Ngy4 hogy meg8o(ogtat !8 a 6alat +elIlr?l. T +l a 6alon 8@vIl4 vele szem+en !llva4 6e8etre4 pirosra4 z3ldre4 88re4 lil!ra4 ma d N +l az eredeti sz@nre 6esti8 a 6alat. 7z't!n 6elemelne8 egy sz8et > e++en a dimenzi+an sNlytalan > s a 6allal szem83zt megvizsg!l !84 mi83z+en a 6al sz@nt megint (sa8 v!ltogat !8. _gyanezt teszi8 egy g3r3gdinnyvel4 egy (itrommal4 egy naran((sal4 h!rom +an!nnal4 h!rom s!rgarp!val s egy 6e sal!t!val. Mi8or ezt a sza8aszt +e6e ezt84 megtett8 az els? 6ontos lps ahhoz4 hogy a logi8's agyat a h!ts Ilsre Iltess84 a meg elen@t?t pedig el?re4 ahol a vezrls van. 7 6ent le@rt gya8orlato8+an a logi8's agy a 83vet8ez?t mond a= > .e mondd ne8em4 hogy egy 6al +else +en vagy4 vagy valami m!s elvar!zsolt helyenS T'dom hogy ez lehetetlen4 hisz itt IlszS De a meg elen@t? agy most a +ele8pzels sorozatos gya8orl!s!tl meger?s@tve 6igyelmen 8@vIl t'd a ezt hagyni. 7hogy +ele8pzel? 8pessgIn8 egyre er?s3di84 ppNgy er?s3dne8 pszi(hi8's er?in8 is. 7 meg elen@t? agy tart a let+en ?8et. 7 83vet8ez? sza8asz+an a hallgat8 6m8o(8!8+a s hengere8+e vet@ti8 8i mag'8at > rozsdamentes a(l+a. v3r3srz+e. s!rgarz+e4 lom+a >4 ahol ppNgy4 mint a 6al+an4

megvizsg!l !8 a 6nye8et4 szago8at4 sz@ne8et4 h?mrs8letet4 8emnysget4 mghozz! elg gyorsan v!ltogatva eze8et ahhoz4 hogy 83z+en a logi8a ne t'd on g!n(sot vetni 8pzeletI8ne8. 7z egyszerJ++t?l a neheze++ 6el haladva4 ez't!n m!r l?lnnyel 6olytat !8 a 8ivet@tst= egy gyIm3l(s6!val. Megvizsg!lna8 egy gyIm3l(s6!t mind a ngy vsza8+an4 mi83z+en a 8pzelet+eli 8perny? h!ttrsz@neit v!ltogat !84 ma d 8ivet@ti8 mag'8at a 1evele8+e s a gyIm3l(s+e. Most hatalmas 'gr!s 83vet8ezi8= egy !llat+a 8pzeli8 +ele mag'8at. 7 hallgat8 eddig oly si8erese8 volta84 hogy (sa8 8evese8 6e +en 6ord'l meg= va on menni 6og>e ezQ T'dat'8 v!lta8oz sz@nJ 8perny? e el?tt megvizsg!l !8 az !llatot 8@vIlr?l4 ma d gondolat+an maga+iztosan +elpne8 8opony! !+a4 az l? agy+a. .h!ny per(es szemll?ds 't!n N +l 8i 3nne84 hogy 8@vIlr?l vizsg!l !8 az !llatot4 most 6?leg a mell8asra 3sszpontos@tva. 7z't!n4 a mell8ason +elIl megvizsg!l !8 a +ord!8at4 a gerin(oszlopot4 a sz@vet4 tId?t4 m! at. 7zt!n megint 8i 3nne84 s ezzel m!r rsz+en 6el is 8szIlte8 letI8 tal!n legmegh388ent?++ nap !ra4 a negyedi8 napra4 ami8or em+ere88el 6ogna8 dolgozni. De el?++ mg m!s el?8sz@t? m'n8a is v!r r! '8. $Il3n3sen mly medit!(i+an4 mely nha a Thta szintet is elri4 az 7gy8ontroll hallgat8 > a8i8 m!r l +egya8orolt meg elen@t? 8pessggel rendel8ezne8 > la+oratri'mot 8pzelne8 el. 7 la+oratri'm mrett4 ala8 !t4 sz@nt mind mag'8 v!laszt !8 meg. 7 la+oratri'm+an @rasztalna84 sz8ne84 r!na84 3r38napt!rna8 s 8artot8ozna8 8ell lennie. ,ddig nin(s semmi szo8atlan. 7 83vet8ez? lps megrtshez N +l hangsNlyozni 8ell4 hogy pszi(hi8's rz8elsIn8 milyen t!vol van nyelvt?l s logi8!tl4 s milyen 83zel a 8pzelethez s szim+l'mo8hoz. 7zrt hangsNlyozom ezt. Mivel a 83vet8ez? lps az4 hogy 63lszerel 8 a la+oratri'mot 8Il3n+3z? esz83z388el4 melye88el pszi(hi8'san 8i 6og !8 av@tani azo8at a 8ros elv!ltoz!so8at4 melye8et m!snap ma d az em+ere8 test+en megl!tna8. 7 legt3++ esz83z olyan4 amit la+oratri'm+an val !+an sosem l!tni. ,ze8 (sa8 esz83z38 szim+l'mai vagy szim+oli8's esz83z384 ahogy tetszi8. $pzel el egy 6inom szit!t a vr szennyez?dseine8 8iszJrsre4 egy p'ha 8e6t4 amivel a 6ehr port %meszet) pszi(hi8'san 8i lehet s3p3rni a +eteg izIlet+?l4 6Ird?t4 ami a +Jn38et lemossa4 hi6itornyot4 ami+?l 8Il3nleges zene szl a gondo8tl gy3t3rte8 megny'gtat!s!ra. Minden hallgat a sa !t 6egyvert!r!t !ll@t a 3ssze4 nin(s 8t egy6orma. Htt 8szIlne84 ahol minden lehetsges= a t'dat mly szint n. So8 vgzett hallgat Ngy rzi4 hogy a mly szinte8en vgzett m'n8a 8ihat!ssal van az o+ e8t@v vil!gra is. 7hogy a tan@tv!nyo8 eze88el az esz83z388el dolgozna84 szI8sgI8 lehet nmi +3l(s tan!(sra a zavar+a e t? per(e8+en > egy +els? ny'godt4 hal8 hangra. 7z 7gy8ontroll tan6olyam hallgatin!l ez mg nem hal84 hanem hangos hang4 s nem egy4 hanem 8ett?. 7 hallgat la+oratri'm!+an letre h@v 8t 8onz'lt!nst vagy tan!(sadt4 egy 6r6it s egy n?t. Miel?tt el8ezdenn8 ezt a sza8aszt4 mondom4 hogy a legt3++ hallgat egszen hat!rozottan t'd a4 hogy 8it szeretne tan!(sadna8. -!r rit8!n tel esIlne8 (sa8 eze8 a 8@v!ns!go84 mgis szinte soha sem elgedetlen sen8i a 8onz'lt!ns8nt 8apott szemlye88el. ,gyi8I8 7l+ert ,insteinnel a8art tal!l8ozni4 de helyette egy 8is +oh(na8 8i6estett em+ert tal!lt4 rzsasz@n ping>pong la+d!val az orr!n4 szl6orgval a sap8! !n. 7 8is em+er meg+@zhat tan!(sadna8 +izony'lt. ,gy m!si8 hallgat4 Sam Merrill4 a8i a .eC Times>+an (i88et @rt az 7gy8ontrollrl %197;. m! 's<.) 8t vals em+ert h@vott letre tan!(sad8nt4 de azo8 visel8edse meglehet?sen 8Il3n+3z3tt igazi val '8tl. "a+oratri'm!+an4 a .a'til's tengeralatt !rn > @r a Merrill >Oegy 8is em+er +'88ant el? trdnadr!g+an s selyeming+en a nyom!s(s388ent? 8amr!+l. Sov!ny volt s 8opaszod4 mly g3d3r+en Il?4 va8si nyNlszeme88el. 7 tan!(sadm Filliam Sha8espeare volt. $3sz3nt3ttem4 de ? nem v!laszolt. Ma d egy hang azt mondta4 hogy partrasz!ll'n84 s Fillel a 8op!r partra 'grott'n8. 7 parton tal!l8ozt'n8 m!si8 tan!(sadmmal4 Sophia "orennel. Mppen a88or 3tt 8i a v@z+?l4 pam't tri8 a +' !n lgott testn. ,l?sz3r ? sem t3r?d3tt velem4 ellen+en odavolt a gy3ny3rJsgt?l hogy Sha8espeare>rel tal!l8ozhat. $ezet 6ogta84 8edvessge8et mondta8 egym!sna84 ma d a homo8ra z'hanta84 s h!ny8oldni4 verg?dni4 h3r3gni s vis@tozni 8ezdte8.P M!snap4 mi8or a 8omoly m'n8a 8ezd?d3tt4 Merrill vezet? e egy /< ves 6loridai n? nevt adta meg ne8i. 7 8t tan!(sad4 a8i8 o++an el volta8 6oglalva egym!ssal4 mint a n?vel4 6elIletesen megvizsg!lt!84 azt!n +o8rosa++ tennivali8 't!n siette8.

Tan!(s nl8Il mente8 el a tan!(sad8Q .em > a n? hasIrege eltJnt. O#elynP @r a Merrill4 OhosszN4 rzsasz@n neon6nyJ +l vil!g@tott mrgesen.P Mi't!n elmondta4 hogy mit l!tott4 vezet? e 83z3lte vele4 hogy az illet? 8rh!z+an 6e8szi84 sNlyos +lgy'llad!ssal. 7 vgzett 7gy8ontroll hallgat8 sz!m!ra a tan!(sad8 nagyon vals!gosna8 tJnne8. Mi8 ?8Q .em t'd '8 +iztosan > tal!n (sa8 a 8pzelet 8ital!(ii4 tal!n egy +els? hang megtestesIlsei4 tal!n ennl is t3++e8. 7mit t'd'n8 az az4 hogy ha egyszer tal!l8oz'n8 tan!(sadin88al s megtan'l'n8 egyItt dolgozni velI84 8ap(solat'n8 rend8@vIl gyIm3l(s3z? lesz. $riszt's el?tt t3++ mint ngy vsz!zaddal4 Sz8ratsz g3r3g 6iloz6'sna8 volt egy tan!(sad a4 a8i ellentt+en az 7gy8ontroll+eli tan!(sad88al4 p'szt!n 6igyelmeztetse8re 8orl!tozta tev8enysgt. 9latn szerint Sz8ratsz ezt mondta= O*yere88orom ta megl!togat egy 6listen4 a8i id?r?l>id?re 6igyelmeztet4 hogy mit ne tegye84 de soha nem mond a meg4 hogy mit tegye8. ,gy m!si8 @r4 denophon @gy idzi Sz8ratszt= O,ddig a hang mg soha nem tvedett.P 7hogy nemso8!ra l!tni 6ogod4 egy vgzett 7gy8ontroll hallgat4 8pzelet+eli la+oratri'm!+an tan!(sad !val +izalmasan egyIttdolgozva4 hallatlan energi!val t'd 3nmaga s m!so8 seg@tsgre lenni. 7z 7gy8ontroll tan'l!s!na8 pillanatnyi szint n ezt m!r rti8 a hallgat84 de mg nem tapasztalt!8 meg. 7 83vet8ez? nap remeg a leveg? a v!ra8oz!stl. Mg azo8 a vgzett hallgatin8 is rzi8 ezt4 a8i8 (sa8 lmnyei8 6el6riss@tsre 3nne8 vissza. ,ddig minden4 amit a hallgat meglt4 sa !t 8iz!rlagos tapasztalata volt4 szellemne8 mag!ny!+an. Most el 3n a pillanat4 ami8or minden8i szeme l!tt!ra 8ell mJ83dnie. ,l?sz3r 8t gya8orlat 83vet8ezi84 mind8ett? egy +ar!t testne8 a tan'lm!nyoz!sa4 Ngy4 mint 8or!++an az !llat. #a ezzel vgezte84 p!ro8at al8otna8 a hallgat8. 7 p!r egyi8 tag a a pszi(hi8's ir!ny@t4 a m!si8 a pszi(hi8's vgreha t. 7z ir!ny@t egy pap@rlapra 6el@r a egy ismer?se nevt4 8or!t4 6ontosa++ t'dnival8at rla4 s le@r a nh!ny 6ontosa++ testi +a !t. 7 pszi(hi8's vgreha t4 nha az ir!ny@t seg@tsgvel4 al!merIl szint re4 tal!n el?sz3r s 'tol !ra +izonytalan'l a++an4 hogy mit is 6og ma d tenni. 7mi8or elzi4 hogy 8szen !ll4 > szint n4 la+oratri'm!+an4 tan!(sadi elenlt+en > az ir!ny@t megmond a ne8i a 8or!++an 63l@rt em+er nevt4 8or!t4 nemt s tartz8od!si helyt. 7 pszi(hi8's vgreha t 6eladata megmondani4 hogy mi a +a a enne8 az em+erne84 a8it soha nem l!tott4 a8ir?l mostan!ig soha nem hallon. Megvizsg!l a h!t a testt4 8@vIl s +elIl4 ahogyan meg elen@t? 8szsgt m!r +egya8orolta4 szI8sg esetn 8onz'lt!nsaival tan!(s8ozva4 vagy mag!hoz a vizsg!lt szemlyhez O+eszlveP. 7z ir!ny@t arra 3szt3nzi a vgreha tt4 hogy halad!s 83z+en elentse4 mit tal!l= O+eszl a88or is4 ha Ngy rzed4 hogy (sa8 tal!lgatszP. Vltal!+an valahogy @gy za li8 ez %egy vals eset le@r!sa az al!++i p!r+eszd). &r!ny@t= ( ) f&fi, akit fel &ta$: Jo+! S.$$e&s, 4< ves, /!dia!a %lla$#a! lakik, 3lk+a!t#a!' 1(=(>(, az elk+a!ti Jo+! S.$$e&s a k*e&!yd! va!' ?&zkeld, &ezd $eg, k*zeld el, jele! tsd $eg, alkosd $eg, s ott va!, el+i+eted, ott va!' @%szt%zd vgig a testt el$ddel, fejtl a tal*%ig, fl s le, $%sod*e&Ae!k!t -j#l s -j#l! )+ogy gy figyeled a testt, e!gedd, +ogy k*zeleted kiv%lassza a +%&o$ leg&dekese## +elyetB Tov%##&a is $%sod*e&Ae!k!t egysze& *%szt%zd vgig sze$eddel a testet, s $o!dd el !eke$ ezeket az &dekes +elyeket, a+ogy a sze$ed#e tle!ek! Cgy fogod &ez!i, $i!t+a Asak k*zeld!l, -gy+ogy $o!dj el $i!de!t, a$i eszed#e j.t! Ggreha t= ( ) jo## v%lla kiss lejje## s el&## %ll'''Mi!de! $%s &e!d#e! va!, kivve tal%! a #al #ok%j%t 8zz4!k #e a $ellkas%#a'''$i!de! $eleg'''a jo##oldal egy kiAsit +"vse##'''+"vse## s stte##' ) jo## t4deje +i%!yzik'''8a, $ost a #ok%ja' Cgy l%tszik &e!d#e! va!, egy +alv%!y fe+& vo!al va! ott,'''!yi&kos id#e! +asogat'''vala$iko& #izo!y%&a elt&te''')zt +isze$ ez $i!de!D' 6%&j! ) ta!%Asad$ $egfo&d tja a f&fit s a f4le $g $.tat ( $ly v%g%s l%tszik'''f4l$"ttje volt' /ge! $ly v%g%s' ( ez $i!de!' &r!ny@t= ( 8agyo! j! 7i%!yzik a jo## t4deje, s $ly v%g%s va! az egyik f4le $gtt' ) #ok%j%&l !e$ t.dok se$$it' Most $o!dd el, $it &eztl, a$iko& a t4d&l s a v%g%s&l #eszltl! ;&d le az &zseidet, +ogy kvetkez alkalo$$al ez le+esse! a viszo!y t%si *o!tod! 3gy *e&A!yi sz4!et .t%! a $di.$ visszat& 0t%#a' Mosolyog: 7.+! 3z &4let! &gen4 val+an ?rIlet. Jzan vil!g'n8 minden tapasztalat!val ellen8ezi8. Mg sin(s semmi 6'r(sa a 6ent le@rt elenet+en. ,gyese8 tvedne8 egy 8i(sit az els? pr+!l8oz!sn!l4 vanna8

a8i8ne8 egy!ltal!n nem si8erIl az els?4 m!sodi84 s?t harmadi8 eset sem. De a nap vge 6el m!r minden8ine8 van annyi pontos Omegl!t!saR4 hogy t'd a nem vletlenr?l van itt sz > valami 8omoly vals!g mJ83di8 e++en. *ya8ran gondol '8. hogy a 8pzelet p'szt!n lehetetlensge8 teremt? e. *ya8ran az is. De a mJvszeti al8ot!so8 is a 8imJvelt 8pzelet al8ot!sai4 a pszi(hi8's al8ot!so8 is a 8Il3nleges mdon mJvelt 8pzelet term8ei. 7z 7gy8ontroll hallgat4 ami8or el?sz3r mJ83di8 pszi(hi8'san. Ngy rzi4 hogy O(sa8 8pzeliR amit l!t. ,zrt mond a ne8i az ir!ny@t= > Tgy 6ogod rezni4 mintha (sa8 8pzel?dnl4 Ngyhogy mond el mindent4 ami eszed+e 'tS #a nem +eszlne4 a88or a gondol8od agyrsze el8ezdhetne magyar!zato8at 8eresni4 s ezzel el6o tan! a pszi(hi8's er?8et. ahogy ez a mindennapi let+en is t3rtnni szo8ott. 7z els? pr+!l8oz!s 't!n az 7gy8ontroll hallgat m!r t'd a4 hogy ez nem (sa8 8pzel?ds. Meg elen@t4 s megtan'l +@zni az els? 8p+en4 ami a szem+e 3tli8. Xgy vals'l meg pszi(hi8's tehetsge. ,++en alapvet? termszeti t3rvnye8 mJ83dne8. SzellemIn8 nem 8orl!tozdi8 agy'n8ra4 ann!l tov!++ ter ed. #ogy hat8onyan tov!++ ter edhessen. szI8sge van a v!gy 3szt3nzsre4 a hit 6el6Jt3ttsgre4 a remny (sillog!s!ra. ,gy !tlagos hallgat els? al8alommal mg nin(s eltelve remnnyel. #a mJvelt s nyitott egynisg4 a88or t'd a4 hogy ltezi8 hatodi8 rz8. de az let megtan@totta4 hogy ne8i ez a 8pessg nem adatott meg. 7mi8or megrti4 hogy ez nem @gy van4 s el?sz3r tal!l teli+e4 remnye magas+a sz38i84 s m!r Nton halad. .h!ny ra mNlva4 5>9 l diagnosztiz!lt esettel a h!ta m3g3tt4 m!r vgzett 7gy8ontroll hallgat. OT ra s N ra l!tom4 ahogy a hallgat8 helyesen diagnosztiz!lna8 8Il3n+3z? +etegsge8et.R > @r a -'d Thomas4 a Midnight szer8eszt? e az O7gy8ontroll tan6olyamo8 8i6e leszti8 szellemi energi!datU (@mJ (i88+en %1970. novem+er 19.). "e@r egy esetet4 ahol ? adta meg a +eteg nevt4 mivel anna8 +etegsgt 8Il3n3sen nehzne8 hitte4 'gyanis sem ?4 sem a (soport t3++i tag a nem ismerhette az illet?t. $or!++an aznap4 megl!togatta 6i!t a 8rh!z+an. ,gy m!si8 +eteg is volt a 8rterem+en. Thomas a nevn 8@vIl semmit sem t'dott rla. 7 mdi'm a 83vet8ez?8et mondta a +etegr?l= > 7 o++ l!+a valahogyan le van +n'lva4 a 8ar ai s v!llai mereve84 8t h!t(sigoly! a pedig valami +etegsg 6olyt!n 3ssze(sontosodott. ,zen 8@vIl a 6r6ina8 6! a tor8a s +lh'r't a van. 1/7 (m magas s 15 8g a sNlya. 7 8rh!z+a visszatrve Thomas megt'dta. hogy a +eteg gyerme8paral@zises. $iesett a tolsz8+?l s elt3rte a o++ l!+!t4 s a toro8gy'llad!son s +lh'r'ton 8@vIl minden stimmelt4 amit a hallgat mondott. ,ze8 az ? 6i!na8 a tInetei volta8. *ya8ran 8iderIl a hi+!8rl4 mint elen eset+en is4 hogy (sa8 szemly(sere t3rtnt. *ya8orl!ssal a hi+!8 sz!ma azon+an elent?sen (s388en. Mg t3++ gya8orl!ssal a mdi'm nem (sa8 szemlye88el4 de t!rgya88al is 8ap(solat+a t'd lpni. HU(8 Mazza. egy .eC Dor8>i sz@nsz s ne8es4 @r8na8 s 8iad8na8 gpel 8zirato8at4 e++?l l. ,gyszer elvesztett egy 8ziratot> s 8tsg+eesetten 8rte 7gy8ontrollos ismer?se seg@tsgt. 7zt mondta4 a88or l!tta 'tol !ra a 8ziratot4 ami8or pr+!ra ment egy 8istemplom pr+aterm+e. ,gy (soport 6iatal temet8ezsi v!llal8oz ppen t!vozott a diplomaoszt!si Inneplyr?l. 7z irat 6ehr +or@t8+an volt4 ra ta Di(8 nevvel4 (@mvel s OsIrg?sR 6elirattal. 7z agy8ontrollosna8 egy id?se++4 nma n? volt az egyi8 tan!(sad a4 a8i (sa8 igen>nem elzssel s el+eszddel seg@tett. 7 6r6i tan!(sad tolm!(s8nt szerepelt4 s (sa8 nha !llt el? sa !t tan!((sal. 7z 7gy8ontrollos el8pzelte a Di(8 !ltal le@rt +or@t8ot. "!tta is egy halom pap@r 83z3tt4 egy nagy s rendetlen @rasztalon. > -iztons!g+an van itt a 8ziratQ B 8rdezte tan!(sadn? t?l. 7z igent +lintott. > 7z egyi8 temet8ezsi v!llal8ozn!l vanQ > .em. > 7z @rasztal a templom+an vanQ > .em. > Gissza8erIl a +or@t8Q > &gen. > $inl vanQ > 7z asszony az 7gy8ontrollosra m'tatott. > .!lamQ > 8rdezte.

> .em. 7 6r6i tan!(sad seg@tett= > Tgy rti4 hogy egy veled egy8orN illet?nl. 7z Innepsg 't!n meg8rt egy 6iatal n?t4 hogy vigye iratait az irod!+a4 mert ? mg +eIl valahova a tan@tv!nyaival. .e aggd 4 ami8or megtal!l a4 el8Ildi Di(8ne8. $t nappal ez't!n a temet8ezsi v!llal8oz8 is8ol! !na8 igazgat a 6elh@vta Di(8et. ,lmondta4 hogy az Innepsg 't!n 6el8apta iratait4 s valahogy a 8zirat is 83z I8 8everedett. Meg8rte tit8!rn? t4 hogy tegye az asztal!ra. mert ? mg iszi8 egy poh!rral a tan@tv!nyaival. So8an Ngy vli84 hogy amit mi (sin!l'n84 nem t3++ gondolat!tvitelnl. %.em t3++S Mi(soda nagyo8oso8S) 7 plda8nt le@rt eset > a hi!nyz tIde J 6r6i esete >4 megt3rtnt. Tal!n eml8szi8 a 8edves olvas4 hogy egyvalami hi+!dzott4 egy t3r3tt +o8a. 7z &r!ny@t meger?s@tette %hisz el?tte m!r le is @rta) 6IlmJttet s a hi!nyz tId?t4 de a t3r3tt +o8!n!l azt mondta4 hogy nem t'd rla. $s?++ az illet? elmondta4 hogy nh!ny vvel azel?tt elt3rte +o8! !t4 s nyir8os id?+en sa og is. *ondolat!tvitelQ #!t nem Ngy ahogy ezt !ltal!+an rt I84 hiszen az ir!ny@t nem is t'dott a t3rt +o8!rl. 7z sem valsz@nJ4 hogy a +eteg ppen erre gondolt volna az adott pillanat+an. &gaz4 lehet mondani4 hogy h!tha pont erre gondolt. .em lehet 8iz!rni. ,gy m!si8 eset= egy hallgat elmondta egy esetr?l4 hogy a n? 83ny38n t3rs+?l sz!rmaz heg van. 7z &r!ny@t nem t'dott rla4 meg8rdezte az illet?t4 a8i azt mondta. hogy sohasem srIlt meg a 83ny38e. .h!ny nap mNlva a +eteg elmeslte ezt des any !na84 a8i elmondta4 hogy +izony h!rom ves 8or!+an elt3rte a 83ny38t. ,z is gondolat!tvitel volnaQ 7z em+ere8+?l 8is'g!rzott pszi(hi8's energia letveszly+en a leger?se++. ,zrt oly gya8ori a hatodi8 rz8 mJ83dse +aleset vagy hirtelen hal!l esetn.,z az o8a4 hogy az 'tols diagnosztiz!l gya8orlat sNlyos +etege88el 6oglal8ozi8. 7z agy8ontrollos4 ha t'datosan gya8orol a a diagnosztiz!l!st4 egyre gyeng++ ele8et is 8pes lesz 6el6ogni4 s egy napon +!r8ivel 8ap(solat+a t'd lpni4 a8ivel (sa8 a8ar4 6IggetlenIl attl4 hogy az illet? +a +an van>e vagy sem. 7 gya8orl!s sor!n egyre rz8enye++ v!l'n8. $orai tapasztalataim azt m'tatt!84 hogy a gyere8e8 nagyo++ pszi(hi8's 8pessggel rendel8ezne84 mint a 6eln?tte8. So88al 8evs+ +e6oly!sol a ?8et4 hogy a -ta szerint valami lehetsges vagy sem4 s vals!grzetI8 mg nem 6e l?d3tt 8i annyira4 hogy (sa8 a logi8'sna8 tJn? dolgo8at mond !8 8i. .em so88al az 7gy8ontroll alap aina8 8idolgoz!sa 't!n egy 8@srletet vgeztem a diagnosztiz!l!s vagy esettan'lm!ny 8idolgoz!s!ra. 7hogy l!tni 6ogod4 8or!++i te(hni8!m elgg 8Il3n+?z3tt mg a maitl. $t gyere84 Jimmy s Timmy4 m!r alap !+an 8pzett volt. $Il3n szo+!+a Iltettem mind8ett?t4 egy>egy 8@srletvezet?vel4 a8i a mai ir!ny@t el?6't!ra volt. Meg8rtI8 Jimmy>t4 hogy merIl 3n szint re4 s 8pzelet+en al8osson valamit. ,zalatt Timmy a m!si8 szo+!+an 'gyan(sa8 a szint re ment4 hogy 8ital!l a4 mit (sin!l Jimmy. Jimmy ezt mondta a 8@srletvezet?ne8= > ,gy 8is4 z3ld tehera'tt (sin!lo84 piros 8ere8e88el. Timmy 8@srtetvezet? e meg8rdezte= > Mit (sin!l most JimmyQ > ,gy 8is !t8 tehera'tt. > MilyentQ > `3ldet4 piros 8ere8e88el. 7z egy 8i6inom'lta++ szint4 mint amit mi4 6eln?tte8 haszn!l'n8. So8 gya8orl!s 8ell Oam@g olyano8 nem leszIn84 mint a gyerme8e8.R

+2,-EJEZET ALAK9TS SAJT G3AKO;L7SOPO;TOT

Szeretnm a lehet?sge8hez 8pest a leg o++an el?seg@teni pszi(hi8's 8pessgeid 8i6e lesztst4 hasonlan ahhoz4 amint az 7gy8ontroll tan6olyamain8on t3rtni8. ,z 6olyamatos4 hosszadalmas4 de igen 8ellemes el6oglalts!got elent 7z eddig ismertetett gya8orlato8 egyedIl is vgezhet?8. ,gy>8t hnap alatt olyan 8szsget rsz el4 hogy 8szen !llsz az el?++ie8+en le@rt

diagnosztiz!l!sra. ,hhez m!r viszont m!so8 seg@tsgre s meg6elel?en 8iala8@tott 83rIlmnye8re is szI8sged lesz. 7 83vet8ez?t tedd= Miel?tt a 83nyv els? 6eladat!na8 ne8i8ezdenl4 ala8@ts egy legal!++ hat4 meg+@zhat szemly+?l !ll (soportot4 melyne8 tag ai 'gyan(sa8 elsa !t@t !8 a gya8orlato8atS #alad!s 83z+en marad ato8 8ap(solat+an4 s ami8or minden8i 8sz > ami8or minden8i val+an +egya8orolta a 6eladato8at >4 Il ete8 3ssze eset tan'lm!nyoz!sraS 7z els? al8alomra legal!++ egy tel es napot sz!n ato8S Minden8i leg8evese++ ngy 8it3lt3tt 8!rty!t hozzon mag!val. ,gy sNlyos +eteg nevvel4 8or!val4 tartz8od!si helyvel az egyi8 oldalon4 s a +etegsg le@r!s!val a m!si8on. Xr le minl t3++ rszletet4 ez seg@t ma d a hiteles@tsnlS ,l?sz3r vet@tsd 8i 3nmagad valamilyen 6m+e. .e 8o(8!8+a s hengere8+e4 ahogy azt mi a tan6olyamon tesszI84 hanem ezIst+e s rz+e4 amihez pl. aprpnztW arany+a4 amihez gyNrtW vas+a4 amihez pl. egy 8is m!gnest haszn!lhatsz. Mindannyito8na8 alaposan meg 8ell vizsg!lnoto8 eze8et a t!rgya8at4 azt!n le 8ell mennete8 a szintete8re4 s meg 8ell elen@tenete8 valamelyi8et 3nmagato8 el?tt legal!++ egy mterrel4 a szemmagass!g 63l3tt. 7 meg elen@tett t!rgy t!g'l on szo+amretJre4 ma d lp ete8 +ele s vgezzte8 el a vizsg!lato8at. _t!na tegyte8 'gyanezt gyIm3l(s388el4 z3ldsge88el4 vgIl egy !llattalS 788or 83nyvelhetite8 el si8eresne8 a gya8orlatot4 ha minden8i elent?s 8Il3n+sget rzett a t!rgya8 megtapasztal!s!+an. .em 6ontos4 hogy minden vizsg!lat tiszta s rszletes legyen de az igen4 hogy a t!rgya8 3ssz+enyom!sa eltr en egym!stl Sa !t +enyom!said tal!n tel esen eltrne8 a t3++ie8t?l. ,z nem sz!mit4 (sa8 az4 hogy amit te tal!lsz4 az a viszony@t!si pontod lehessen. Mg nem t'dtam 8ital!lni4 hogy mi8nt seg@thetn8 a tan!(sad8 el?h@v!s!+an @gy4 nyomtatott sz3vegen 8eresztIl. #a valahogy magadtl el? t'dod h@vni ?8et4 az pomp!s. de nl8IlI8 is +oldog'lni 6ogsz4 leg6el e++ lassa++an. 7z esettan'lm!nyhoz oszol ato8 szt p!ros!val4 mint ahogy mi is tesszI8 az 7gy8ontroll tan6olyamo8onS 7 1<. 6e ezet+en megtal!lod4 hogy mit mond az ir!ny@t a vgreha tna84 ahogy az esetet el?vezeti. Mi is pont @gy teszIn8 az r!8on. .e8te8 is ezt avaslom. ,ml@tettem4 hogy mindezt meg6elel?en 8iala8@tott 83rnyezet+en 8ell elvgeznete8. ,zen a 83vet8ez?8et rtem= 1. $eressete8 egy ny'godt helyet4 ahol nem zavarhatna8 meg +ennete8et. <. *y?z?d ete8 meg arrl4 hogy a (soport minden tag a meg6elel? sorrend+en +egya8orolta a 83nyv gya8orlatait4 s si8errel vgzi azo8atS 0. Tiszt!zz!to8 el?re4 hogy sen8i sem a8ar ma d Otapsot aratniRS Tal!n lesz a8i l!tv!nyosan si8erese++ lesz a t3++ie8nl > els?re. ,z nem elenti4 hogy ? a leg o++4 hogy a t3++ie8nl +!rmilyen szempont+l 8Il3n+4 (s'p!n azt4 hogy ne8i si8erIlt el?sz3r. "ehet olyan4 a8ine8 az els? ;>/ al8alommal nem si8erIl pszi(hi8'san mJ83dnie4 de gya8ran a leglassa++a8+l v!lna8 a leg o++ mdi'mo8. 1. #a ismersz 8pzett 7gy8ontrollost4 8rd meg4 hogy (satla8ozzon hozz!to8S #a az illet? 6olyamatosan gya8orol a az 7gy8ontrollt4 a88or hihetetlen seg@tsget nyN that. #a a++ahagyta4 a88or a 83nyv seg@tsgvel vagy egy tan6olyamra +eirat8ozva %amit ingyen tehet) gyorsan 6el6riss@theti lmnyeit.;. 7mi8or te vagy a vgreha t4 6ele tsd el 3sszes 8telyed4 s 'gor 6e est a dolog+a. #agyat8ozz megrzseidre4 se tseidre s mindene8el?tt4 ne a8ard megmagyar!zni4 amit tal!lszS .e mondd4 hogy= > c. ez 8ptelensgS >4 s ne v!r m!si8 +enyom!sraS 7z els? gondolat+an 6elmerIl? dolog gya8ra++an igaz4 mint a m!sodi8+an 6elmerIl?. :olyton +eszl S 9!szt!zd vgig te8inteteddel a testet4 s mondd el amit l!tszS /. Mi8or te vagy az &r!ny@t4 ne +e6oly!sold a vgreha ttS Szeretnd4 ha si8erIlne ne8i4 de az nem seg@t4 ha azt mondod= > Men vissza a h!t!raS -iztos4 hogy nin(s ott semmi +a Q .e mondd a vgreha tna84 hogy tvedS 7 8orai sza8asz+an a tvesztse8 legnagyo++ rsze a++l ered4 hogy a mdi'm %vgreha t) m!s esete8+e a8ad4 a helyett4 hogy a sa !t !t elemezn. 7 hi+a elg apr4 s gya8orl!ssal 8i8Isz3+3lhet?. 7z &r!ny@t rosszall meg egyzse a 6olyamatot holtpontra 'ttathat a. Mondd egyszerJen (sa8 ezt= > ,rr?l nem t'do8. 7. "gy tIrelmesS #a 6l millin!l t3++ hozz!d hasonl em+erne8 si8erIlt. a88or ne8ed is 6og. "ehet4 hogy egyedIl dolgozva hossza++ id? 8ell hozz!4 6?leg egy 3nszervez? (soportn!l4 de vgIl is hova sietnlQ 5. #a m!r minden8ine8 l megy a diagnosztiz!l!s4 a88or tarts!to8 3ssze a (soportot4 tal!l8ozzato8 s dolgozzato8 egyItt eseten8nt. ,gyre o++an 6og menni. m@gnem Ngy rzed

ma d4 hogy m!r egyedIl is +oldog'lsz. Minl rz8enye++ v!lsz4 ann!l gyeng++ ele8et is szreveszel a mindennapi let+en4 s nem(sa8 a sNlyos +etege8 er?s elzseit. 9. ,set8nt soha ne haszn!l ato8 elenlv? szemlytS Jogi szempont+l lnyeges 8Il3n+sg van e 83z3tt s egy t!voli szemlyne8 a vizsg!lata 83z3tt. ,ls? eset+en diagnosztiz!l!sna8 min?sIl4 ami a hivat!sos orvoso8 dolga. 7 m!sodi8 eset+en viszont pszi(hi8's szlelsne84 ami nem It83zi8 t3rvny+e. 12. #a valami 8rosat tal!lsz4 ne siess azt a +eteg t'dom!s!ra hozni. ,z orvos!na8 a 6eladata. 7 tied az4 hogy annyira 8i6e leszd pszi(hi8's 8pessgeidet4 hogy ra ta s m!so8on pszi(hi8'san s t3rvnyesen seg@teni t'd . ,gyszerJen gygy@tsd meg szellemi er?ddel azt4 ami 8rosat tal!lszS "el8ileg szleled4 lel8ileg is 8orrig!ldS M!r 8or!++an is va intettele84 nehogy tNl nagy elent?sget t'la don@ts anna84 hogy els? pr+!l8oz!sod si8eres>e vagy sem. ,zt a le(8t 19/7>+en tan'ltam meg4 igen hathatsan4 mg egyi8 8orai (soportommal. ,gyi8 tan@tv!nyom Jim .eedham repIlsir!ny@t volt. 7 tan6olyam 'tols nap !ig minden l ment ne8i. 788or viszont minden esete sz!z sz!zal8os (s?d volt. 7 0< 6?s (soport+l sen8ine8 sem ment ilyen gyengn. Jim l!tta4 hogy a t3++ie8ne8 milyen l megy= egyi8 telital!lat a m!si8at rte. #a ne8i8 si8erIlt4 ne8em is 6og > gondolta4 s sa !t tervet dolgozott 8i4 hogy otthon a 6elesgvel > a8i vele egyItt vgezte a tan6olyamot > gya8orolhasson. 7 6elesg N s!g+l v!gott 8i +aleseti h@re8et4 s minden este4 szint I8re merIlve4 Jim megpr+!lt az esete8en dolgozni. :elesge tov!++! neve8et olvasott 6el a tele6on83nyv+?l4 s ? megpr+!lta 8ital!lni az illet?8 6oglal8oz!s!t. #at hnapig tart 8'dar(sorozat 't!n !tt3rs 83vet8ezelt +e= az els? si8eres eset. 7z't!n a t3++i. Jelenleg velem van "ared+an4 az 7gy8ontroll o8tat8 8pzsne8 6elel?se4 s ? az egyi8 legmeg+@zhat++ mdi'm'n8. S?t4 Jim most m!r Ngy is t'd pszi(hi8'san mJ83dni4 hogy nem merIl szint re. ,z a 8pessge rsze lett mindennapi letne8. ,gy este -t!+an4 vagyis a 8Ils?>t'datos !llapot!+an4 Jim egy (soportot seg@tett a tan!(sad8 letre 8elts+en. ,gy ri!si 6e8ete 6r6it l!tott meg4 aranysz?ttes 83p3nyeg+en4 vastag 883ves 8arpere((el4 amint ppen az egyi8 tan@tv!nyhoz 83zel@t. 7 tan@tv!ny el'tas@totta4 mire egy m!si8hoz ment4 s el is tJnt anna8 s'g!rz!s!+an. 7mi8or vge volt a gya8orlatna84 az els? hallgat elmeslte4 hogy (sa8 egy tan!(sad a volt. :eltJnt 'gyan egy m!si8 is4 de a 6r6i Htell volt4 s tNl 6lelmetesne8 tal!lta. 7 m!si8 erre 6el8i!ltott= Mn Htellt 8aptamS .em r3gt3n 3tt4 de a gya8orlat vgre ott voltS Galsz@nJleg nem 8ell annyit v!rnod4 mint Jim .eedhamne8 B ez 8Il3nlegesen rit8a >4 de ha lassa++an r8ezi8 meg a si8er mint szeretnd4 a88or az nem azt elenti4 hogy nin(s pszi(hi8's 8pessged. Cs'p!n annyit elent4 hogy lassa++an r8ezett meg a si8er.

+6, -EJEZET .OG3AN SEG9TSNK MSOKON AZ AG3KONT;OLLAL

M!r az is (sod!latos4 hogy soha nem l!tott em+ere8 +etegsget 6el6edezzIn84 de soha nem ez a vgs? (l. 7 teste8re nem(sa8 6igyelmet4 hanem gygy'l!st is ir!ny@that'n8. ,++en a szellemi ir!ny@t!s+an energia van elen. ,nergia4 melyet agy'n8 vezrel. #a megv!ltoztat '8 az energia (l !t az in6orm!(i gyJ tsr?l a gygy@t!sra4 megv!ltozi8 az energia hat!sa is. #ogyan 8ap(sol '8 3ssze (l ain8at ezzel az energi!val Ngy4 hogy tel esIlhessen amire t3re8szIn8Q 7 (l mag!+an olyan4 mint az a8arat. 7hogy m!r a szo8!s8ontrollrl szl 6e ezet+en le@rtam. #ogy az a8arat 3nmag!+an nem so8at r. 7hogy a meg elen@tssel 6el6edezzI8 a +etegsge8et4 'gyanNgy elen@t I8 meg a testet 8ros elv!ltoz!s nl8Ili4 norm!l !llapot+an is. ,z a pszi(hi8's gygy@t!s. &lyen egyszerJS 7 legt3++ eset+en4 ami8or gygy@tani szeretnl4 nin(s szI8sged a diagnosztiz!l te(hni8!8ra. #at8ony pszi(hi8's gygy@t lehetsz egyszerJen (sa8 a 8pzelet+eli 8perny?d seg@tsgvel is4 amit a pro+lma megold!sn!l haszn!lsz. S?t4 a medit!(i s a +ele8pzels 8orai sza8asz!+an is elrhetsz m!r +izonyos eredmnye8et. 7z let lehet?sgei gya8ran az egyensNlyi helyzet +izonytalans!g!n mNlna8. $is l38s4 s arra +illen a mrleg4 amerre szeretnd. 9ersze4 van4 ami8or az egyensNly m!r 8i+illent4 s vissza!ll@t!s!hoz igen 8i6inom'lt pszi(hi8's mdszere8re van szI8sg. #a arra v!rsz4 hogy el?++ igen hat8ony lgy az 7gy8ontroll+an4 s (sa8 ez't!n a8arsz ma d +ele8ezdeni a pszi(hi8's gygy@t!s+a4 a88or 63l3slegesen m'lasztasz el rt8es lehet?sge8et4 ami8or seg@tsget nyN thatn!l m!so8na8. Mn magam val el?++ 8ezdtem gygy@tani4 mint hogy az 7gy8ontrollt 8idolgoztam volna4 st val el?++4 mint hogy a gygy@t!s mdszertan!t 8igondoltam volna. ,gym!s 't!n 8Il3n6le mdszere8et pr+!ltam 8i4 v!ltoz si8errel. 7 lnyeg4 hogy nem v!rtam4 s so8 si8eres gygy@t!som volt. 7hhoz mindenesetre elg4 hogy 83rny8emen4 az _S7>MeAi8 hat!rvid8en4 gygy@t8nt +izonyos h@rnvre tegye8 szert. So8an azt gondolt!84 hogy 8Il3n3s 8pessgem vagy valami ismeretlen er?m van4 pedig egyszerJen (sa8 addig olvastam s 8@srteteztem4 am@g megreztem a lnyeget. .zzI8 meg egyi8 8orai gygy@t!somon4 mennyire 8Il3n+3zte8 a88ori mdszereim a mostanitl. 19;9>+en hallottam egy "aredo mellett l? pl+!nosrl4 a8i m!r 1; ve szenvedett trdei 6! dalmas d'zzanata miatt. ,nne8 83vet8ezt+en gya8ran !gy+a is 8nyszerIlt. Mgsem ez a 8nyszer s a 6! dalom +!ntotta legin8!++4 hanem az4 hogy a szentmise meg6elel? Innepi pillanatai+an nem t'dott letrdelni. 9Isp38e 'gyan 6elmentst adott ne8i4 de szegny em+ert semmi6le 6elments nem mentes@thette attl az rzst?l4 hogy megszegi a szent r@t'st. ,lmentem hozz! s azt mondtam= > 7zt hiszem n seg@thetn8. .em vagyo8 'gyan orvos4 de 1< ve 6oglal8ozom parapszi(holgi!val. s hasonl si8erein8 vanna84 mint ami8et a hittel val gygy@t!s+l m!r 3n is ismer.7mint eze8et a szava8at mondtam4 hogy Ohasonl si8erein8 vanna84 mint ami8et a hittel val gygy@t!s+l m!r 3n is ismerR4 a pap sa !t +etegsge helyett r3gt3n nvelem 8ezdett t3r?dni.> 9arapszi(holgiaQ Sosem hallottam ilyen t'dom!nyrl. .agyon +@zom +enne4 hogy semmi olyant nem tesz4 ami az 7nyaszentegyh!z t3rvnyei+e It83zne. 7 t?lem telhet? leg o++an elmagyar!ztam a parapszi(holgia !ltalam ismert t3rvnyeit4 s hogy mi v!lt a 8i a gygy'l!so8at.7mit elmondtam4 Ngy tJnt4 nem !ll ellentt+en a pap teolgiai ismereteivel. Meg@grte4 hogy vgiggondol a a dolgot4 s tal!n ma d h@v. Sa n!l8oz te8intete s hitetlen8ed? hang a alap !n azon+an nem tartottam valsz@nJne84 hogy hallo8 mg 6el?le. 7zt azon+an t'dtam4 hogy im!d8ozni 6og rtem4 hogy a veszlye8t?l > melye8et ? olyan 6enyeget?ne8 tal!lt4 hogy ahhoz 8pest sa !t +a a is elt3rpIlt > megmene8Il e8.,gy hnap mNlva mgis hallottam 6el?le4 s N ra !gya szlnl Iltem. > Jos4 t'd '8. hogy az Tr Nt ai 8i6Ir8szhetetlene8. "!togat!sa 't!n nh!ny nappal 8aptam egy ismertet? 83rlevelet az egyi8 rendt!rs'n8 !ltal @rt 83nyvr?l. ,gyi8 6e ezete pp a

parapszi(holgi!rl szl4 amir?l 3n is meslt. Most m!r 8i(sit o++an rtem4 s sz@vesen megengednm. hogy 6oglal8ozz8 velem. T3++ mint egy r!t Iltem n!la4 olvasm!nyaimrl s tev8enysgemr?l mesltem. Minl tov!++ maradtam4 ann!l o++an meg8edveltem. GgIl el6!radt. s ide e volt4 hogy t!vozza8. > Eend+en van. 788or h!t mi8or 8ezd I8 a 8ezelstQ > 8rdezte. > 7ty!m. m!r el8ezdtI8. > .em rtem. > ,z az egsz dolog szellemi termszetJ4 7ty!m. 7m@g +eszlgettIn84 n m!r el8ezdtem a m'n8!t. 7 t3++it otthon4 sza8a vgeztem el. M!snap reggel a pap 6el h@vott4 s 3r3mmel s lel8esedssel N s!golta4 hogy trde az sza8a 6olyam!n elent?sen av'lt. "!togat!som 't!n h!rom nappal m!r t'dott st!lni4 trdelni4 s azta sem 6! na8 trdei. CsodaQ .em4 termszetes elensg. "e@rom hogyan (sin!ltam= 7 hosszN +eszlgets alatt mind8etten +ere8 s ny'godta8 volt'n84 s ez a 8t dolog el?seg@ti a gygy'l!st. -eszlgetsIn8 tm! a tov!++ er?s@tette +izalm!t a parapszi(holgia ir!nt. 7 pszi(hi8's m'n8!+an a +izalomna8 pp a88ora a elent?sge4 mint ihletne8 a vall!s+an. Mi83z+en el8ezdtem ?t o++ !llapot+an el8pzelni4 megtan'ltam egyre in8!++ megszeretni4 > ami legal!++ olyan 6ontos. 7 szeretet ri!si er?4 s azt a8artam4 hogy ne8In8 dolgozzon. Mg valamit tettem az sza8ai m'n8a el?8sz@tshez. #ogy 8s?++ el8pzelhessem4 tan'lm!nyoztam a papot4 > az ar(!t4 8z>6og!s!t4 8Il3n+3z? 8i6e ezseit s geszt'sait4 hangsz@nt4 elenltne8 tel es rzett. ,z volt a +evezet? m'n8a. cr!88al 8s?++4 ami8or ? m!r al'dt4 n pedig otthon voltam4 +e6e eztem a m'n8!t. 7mit a88or tettem4 az tel esen m!s4 mint amit ma (sin!lo8. Mint m!r 8or!++an is eml@tettem4 megtan'ltam4 hogy a lel8i energi!8at leghat!sosa++an letveszly+en lehet !tvinni. 7helyett4 hogy szintemre merIltem volna4 mint ma tennm4 addig tartottam vissza llegzetemet4 am@g t38letesen egszsgesen nem l!ttam a papot. #osszN per(e8 telte8 el4 m@gnem testem leveg?rt si8@tott. De tov!++ra is ?riztem leveg?vtel nl8Il az egszsges pap 8pt. ,zalatt agyam valami6le pszi(hi8's si8oly+an t3rt 8i4 s anna8 energi! a sz!ll@totta az egszsgr?l gondosan ?rz3tt 8pet oda4 ahov! azt sz!ntam. 7mint 6elllegeztem4 +iztosan t'dtam4 hogy az Igy el van rendezve. ,l is volt. 7 mdszer4 amit ma tan@to8 s haszn!lo84 lnyegesen 83nnye++4 s legal!++ annyira hat!sos. Csa8 egyszerJen tan'ld meg ln8en s +izalommal haszn!lni 8pzelet+eli 8perny?det. "e@rom tennivalidat lpsr?l>lpsre= 1. Seg@thet > +!r nem 6elttlenIl szI8sges > ha ismered a +eteg !llapot!t4 a8it meg a8arsz gygy@tani. 7 megismers t3rtnhet a8!r pszi(hi8's4 a8!r egy+ mdon. <. MerIl medit!(is szintedre4 s vet@tsd 8i 8pzelet+eli 8perny?dre ezt az em+ert +etegsgvel egyIttS 7zt!n a 8pzelet+eli 8perny? +al oldal!ra vet@ts 8i egy olyan 8pet4 ahol a gygy'l!sa rde8+en valamilyen 6olyamat m!r meg8ezd?d3ttS %#a mg nem tal!l8ozt!l ezzel a szemllyel4 s az esettan'lm!nyoz!s+an sem vagy mg !rtas4 a88or pr+!ld el?re megt'dni4 hogyan nz 8i4 hogy meg elen@tse pontosa++ lehessen.) 0. Most a 8pzelet+eli 8perny? +al szlre vet@tsd 8i enne8 az em+erne8 a t38letesen egszsges 8pt4 amint energi!val s +izalommal van tele. Mly medit!(i+an nagy hat!sN4 amit 3nmagadna8 mondasz. ,++en a 6ontos pillanat+an meghat!roz4 si8erIl>e ltrehoznod a meggy?z?dst4 hogy ez a +oldog 8p +enned err?l az em+err?l a elen vals!g. .em ilyenn 6og v!lni4 hanem most ilyen. ,nne8 az a magyar!zata4 hogy meditat@v szinten. 7l6!+an s Tht!+an4 elmd az o8o88al !ll sz3vetsg+en4 -t!+an az eredmnye88el. #a meggy?z?dve elen@tesz meg 7l6!+an s Tht!+an4 a88or Oo8ozolR. .e t3r?d az id?vel4 ami8or a OvanR>t a OleszR helyett haszn!lod. 7z id? ezen a szinten valami egsz m!s dolog. Tgy elen@tsd meg a 8@v!nt eredmnyt4 mintha m!r elrted volna. 7 vil!gegyetem t3rvnyei 83z3tt4 Ngy tJni84 ltezi8 egy 8ozmi8's Oal8otm!nyR4 mely mindannyi'n8na8 ogot +iztos@t > 6IggetlenIl attl4 hogy gazdago8 vagy szegnye84 o8osa8 vagy +'t!8 vagy'n8 >4 hogy rszt vehessIn8 a t3rvnyes dolgo8 ala8@t!s!+an v!gyain84 hitIn84 remnyIn8 !llhatatoss!g!n 8eresztIl. $or!++an4 ma d <222 vvel ezel?tt4 so88al sze++en mondta ezt vala8i4 ahogy arrl M!t +esz!mol az T Testament'm+an=O-!rmit is 8rte8 +izalommal im!ds!gto8+an4 meg8ap !to8 azt.R

7hogy t38letes egszsg+en meg elen@ted ezt az em+ert4 el 3n egy pillanat4 egy nagyon 8ellemes pillanat4 ami8or megrzed4 hogy m!r eleget tettl a 6eladatna8. $ellemes4 mivel a si8er rzse t3lt el. Sz!mol 1>t?l ;>ig4 hogy -t!+a 8erIl 4 s olyan l 6ogod magad rezni @gy t'datosan4 mint mg soha. Minl t3++et gya8orolod a te(hni8!t4 ann!l (sod!latosa++ vletlene8 t3rtnne8. s minl er?se++ lesz hited4 ann!l (sod!latosa++ egy+eesse8 83vet8ezne8 +e. 7mint megtan'ltad haszn!lni 8pzelet+eli 8perny?d4 +eind@thatod ezt a l!n(rea8(it. #a a pszi(hi8's s a hittel t3rtn? gygy@t!s mdszerei 83z3tt van is 8Il3n+sg4 Ngy hiszem lnyegI8 s eredmnyI8 azonos. 7 hittel val gygy@t!s rit'!l a 8'ltNr!n8nt v!ltozi84 de mindegyi8 8ett?s hat!son alap'l= a lle8 egy mlye++ rtegt idzi4 s meger?s@ti a hitet s remnyt. So8 gygy@t 8imer@t? mdszert haszn!l4 ami 8isz@v a energi!it. So8szor egyetlen 8ezelst?l is sNlyt vesztene8 ?8 mag'8. ,z nem szI8sges. S?t. 7z 7gy8ontroll mdszere8 az ellen8ez? hat!st ri8 el. 7hogy megtapasztal '8 a si8ert4 Ngy rezzI84 sz!rnyal'n84 s arra eszmlIn84 hogy soha o++an mg nem reztI8 mag'n8at. M!so8 gygy@t!sa a gygy@tna8 is . So8 gygy@t Ngy gondol a4 hogy 3nmag!t nem t'd a meggygy@tani. So8an azt hiszi84 ha megpr+!ln!84 az Oere I8etR vesz@ten8 el. T +l s N +l +e+izony@tott'84 hogy ez nem igaz. So8an azt hiszi84 hogy elen 8ell tennie anna84 a8it gygy@tana8. 7 O8zr!ttelR miatt. .e8In84 a8i8 sem orvoso84 sem t3rvnyes egyh!zi szemlye8 nem vagy'n84 ez t3rvny+e It83z?. Ms ami a magasa++ t3rvnye8 szempont !+l 6ontosa++4 nin(s is r! szI8sg a t!vol+l val gygy@t!s l mJ83di8. 7mi8or err?l +eszlIn8 az 7gy8ontroll (soporto8+an. gya8ran idzzI8 a 8a6arna'mi sz!zados szolg! !na8 esett. a8it $riszt's a t!vol+l gygy@tott meg. $riszt's nem ismerte a szolg!t4 (sa8 a sz!zadostl hallott rla.OMg a++an az r!+an meggygy'lt a szolga.R ,gy apr meg6igyels= a npszo8!so8+an4 ami8or 8@v!n'n8 valamit > pld!'l 8ettt3r I8 a (sir8e villa(sont !t4 h'll(sillagot l!t'n8 >4 nem sza+ad el!r'ln'n8 8@v!ns!g'n8at. ,z a tito8zatoss!g tal!n t3++4 mint gyere8es !t84 szerintem +3l(sessg re li8 m3g3tte. Tito8+an tartott 8@v!ns!g'n8 > vagy tm!n8n!l maradva= a gygy'l!s meg elen@tsne8 eltit8ol!sa m!so8 el?l > tal!n a leg o++ md4 hogy az energi!8 szt6oly!s!t el8erIl I84 st4 tal!n mg hozz! is teszIn8 ez!ltal azo8hoz. ,zrt azt szo8t'8 tan!(solni hallgatin8na8. hogy tarts!8 meg gygy@t!sai8at mag'8na8. $riszt's ezt mond a egyi8 gygy@t!sa 't!n=OGigy!zzato84 sen8i meg ne t'd a.R .em arra szl@t a 6el a meggygy@tott va8o8at4 hogy 6edezz8 ?t a re t?z83ds+en. Mlye++ ind@t8ai vanna8.

+8, > ? * & NM0 ELMLKEDS

7 0>tl a 1;. 6e ezetig a 83nyv Ngy van megszer8esztve4 mint egy 7gy8ontroll tan6olyam. 7++an seg@t4 hogy elmdet N mdon t'dd haszn!lni az let gy3tr? pro+lm!ina8 megold!s!+an. 02 ves m'n8!ss!gom s tapasztalatom term8e4 amit le@rtam. Mint l!tod4 mindig gya8orlati s@8on dolgoztam4 tal!n mivel igen szegny (sal!d+a szIlettem4 s az let sz!momra 8ezdett?l 6ogva gya8orlati pro+lm!8at vetett 6el. Termszetes4 hogy e hosszN id? alatt elgondol8oztam a lenyJg3z? 6el6edezse8en. So8 olvasm!nyom4 tan'lt m'n8at!rsaim4 de leg6?8pp a gazdag 8eresztny hagyom!nyo8 +e6oly!solta84 @gy azt!n gondolataim aligha eredetie8. 7z egyi8 leg(sod!latosa++ dolog az4 hogy ha valamir?l Ngy tal!ltam4 hogy igaz!n mJ83di84 az soha nem It83z3tt vall!sos meggy?z?dsemmel. Tragi8's vsz!zado8on 8eresztIl ellensges viszony 6eszIlt t'dom!ny s vall!s 83z3tt. Szemlyesen ezt soha nem ltem meg. 7mi pedig mg in8!++ lenyJg3z3tt4 hogy 6el6edezseim semmi6le m!s vall!ssal4 s?t mg egyetlen el6ogadott vil!gnzettel sem It83zte8. Ggzett4 lel8es tan@tv!nyain8 83z3tt ppNgy van ateista4 mint 8atoli8's4 8Il3n6le protest!ns 6ele8ezete8hez tartoz4 zsid4 m'z'lm!n4 +'ddhista s hind'W t'dso8 s 8'tat8 minden6le sza8terIletr?l. 7zt elenten ez4 hogy az 7gy8ontrollna8 nin(sene8 sa !t4 +els? rt8eiQ "ehetsges4 hogy 8idolgozott mdszereim se nem 84 se nem rossza84 a8!r(sa8 a szorzt!+laQ 7zt mondtam elml8edni4 6ogo8 e++en a 6e ezet+en4 de err?l a 8rdsr?l szil!rd a meggy?z?dsem. s azt hiszem ezt logi8'san +e is t'dom +izony@tani. #add 6e tsem 8i4 amolyan 8is8ate8izm's8nt= 1. Ganna8 a vil!gegyetemne8 t3rvnyeiQ Termszetesen vanna8 > a t'dom!ny t!r a 6el ?8et. <. $pese8 vagy'n8>e 6elIlemel8edni eze8en a t3rvnye8en. Vtt3rhetIn8>e ra t'8Q .em. "e'gorhat'n8 egy pIlet tete r?l4 meghalhat'n8 vagy nyomor88! tehet I8 @gy mag'n8at4 de a t3rvnye8 nem (sor+'lna8 > (sa8 mi. 0. T'd mag!rl a vil!gegyetemQ 7zt t'd '8. hogy legal!++is egy rsze igen= mi mag'n8. .em volna logi8's4 ha az egszr?l is ezt 6eltteleznn8Q 1. $3z3m+3s velIn8 szem+en a vil!gegyetemQ M!r hogy lehetne azQ Esze vagy'n8 s reag!l r!n8. ;. J8 vagy gonosza8 vagy'n8>e alapvet?enQ Medit!(i+an4 ami8or 3nmag'n88al a leg83zele++i rint8ezs+en !ll'n84 semmi6le gonoszra nem vagy'n8 8pese84 (sa8 hatalmas tette8re. #a tapasztalataim nem az ;. pontot igazolt!8 volna4 az egsz vals!grl al8otott 8pem4 s n magam is mer?+en m!s voln8. 7 leg o++ meghat!roz!s4 amit a vals!grl valaha is hallottam4 az az4 hogy ez az egyetlen !lom4 mely+en mindannyian osztoz'n8. Csa8 a leghalv!nya++ se tsein8 vanna8 arrl4 hogy milyen is az val !+an. 7hogy rz8elIn84 ahogy a dolgo8at l!t '84 az o++!ra (sa8 sa !t meggy?z?dsIn8et szolg!l a. 7 t!voli dolgo8 nem 8ise++e84 s a szil!rd dolgo8 nem igaz!n szil!rda8. Minden (sa8 energia. 7 sz@n s hang4 a 8ozmi8's s'g!rz!s s a TG 8perny? 83zt (sa8 a 6re8ven(ia a 8Il3n+sg4 vagy hogy mit (sin!l az energia s milyen gyorsan. 7z anyag is energia4 ahogy azt az ,\m(< egyenlet+?l t'd '84 (sa8 olyan energia4 ami m!st (sin!l4 m!s !llapot+an van. Mrde8es mg az energi!val 8ap(solat+an4 hogy az ellentte8 vil!g!+an4 ahol minden 6enn s lenn4 6ehr s 6e8ete4 gyors s lassN > az energi!na8 nin(s ellentte. ,nne8 az az o8a4 hogy nin(s olyan4 ami ne energia lenne4 +elertve tged s magamat s +!rmit4 amit (sa8 8i t'dsz tal!lni. 7 gondol8od!s energi!t 6ogyaszt s teremt4 pontosa++an 6ogalmazva= energi!t ala8@t !t. ,++?l megrtheted h!t4 hogy mirt tal!lo8 8is 8Il3n+sget a dolgo8 s a gondolat 83zt. -e6oly!solhat !8 a gondolato8 a dolgo8atQ Termszetesen4 az energia +e6oly!solhat a.

-e6oly!solhat !8 a gondolato8 az esemnye8etQ Termszetesen4 az energia +e6oly!solhat a. 7z id? energiaQ Csa8 tapogatz el8pzelseim vanna8 err?l4 olyan so86le ar(ot m'tat az id?. &nnen nzem4 s Ngy rzem tiszt!n l!tom. Hnnan nzem4 s egsz m!smilyen. #ogy meg83thessI8 a (ip?6Jz?n8et4 hogy !tmehessIn8 az Nton4 o++ ha Ngy gondol'n8 az id?re4 mint egyenes vonalra4 mely4 a mNlt+l a elenen 8eresztIl a 3v?+e vezet. M'sz! @gy gondoln'n8 r!4 ha a mindennapo8at tNl a8ar '8 lni4 mint ahogy o++4 ha Ngy gondol'n8 a .apra4 mint ami 6el8el s leny'gszi84 mintha $operni8'sz mg nem +izony@totta volna +e enne8 ellen8ez? t. ,++?l a szemsz3g+?l nzve eml8ezhetIn8 a mNltra4 lhet I8 a elent s +izonytalan'l4 ha egy!ltal!n4 nzhetIn8 a 3v?+e. .em @gy egy m!s szemsz3g+?l. 7l6!+an s Tht!+an pp Ngy l!that'n8 a 3v?+e4 mint a mNlt+a. 7z el 3vend? dolgo8 el?revet@ti8 !rny8'8at4 s mi megtan'lhat '8 megl!tni azt. ,zt a 8pessget Oel?rzetR nven ismer I84 s lte ma m!r el6ogadott. 7++an az id?+en4 ami8or a meAi8i sors egyen nyertem4 mg so88al 8evs+ volt az. #a 7l6!+an s Tht!+an most s itt l!that '8 a 3v?t4 a88or 8ell4 hogy el?res'g!rozzon valami energi!t4 amire r!hangoldhat'n8. 7z id?ne84 hogy energi!t 8Ildhessen4 mag!na8 is energi!na8 8ell lennie. .h!ny ve valami nagyon 6'r(s!t tapasztaltam az id? rz8elsr?l4 ami8or hipnzissal 6oglal8oztam. 7mi8or gyere8eim 83zIl 8ett?t az id?+en vissza6el vezettem4 ha a elen 8p+?l tNl hirtelen t3rtnt a v!lt!s a mNlt+a4 megt!ntorodta8 s o++ra d?lte8. Mppen Ngy4 mint ami8or +'szon 'taz'n84 s ha a +'sz hirtelen meg!ll4 a88or el?red?lIn8. 7 gyere8e8 Ngy rezt84 hogy az id?+en vissza6el 'tazva o++ra haladta8. 7mi8or visszahoztam ?8et a elen+e s meg!llt'n84 az ellen8ez? e t3rtnt4 +alra d?lte8. $orai 8@srleteim4 a leg8Il3n+3z?++ alanyo88al is 'gyanezt +izony@tott!8. $s?++4 mi8or 6elhagytam a hipnzissal az ir!ny@tott medit!(i 8edvrt4 meg a8artam tan'lni4 hogyan t'dn8 az id?+en el?re s h!tra mozogni. $elet 6el 6ord'ltam4 mert a $eleti -3l(selet t3rvnyei ezt az ir!nyt ad !8 meg4 de az egyi8 gt! pp olyan na8 tJnt4 mint a m!si8. 7zt!n azt gondoltam4 hogy tal!n seg@thet a mozg!s+an4 ha a hipnzis+l szerzett tapasztalataim alap !n a 3v?t +al oldalamra4 a mNltat a o++ oldalamra tennm. ,zen a +olygn a nap 8eletr?l hozza az N napot4 s ny'gatra viszi. > Mi lenne4 ha dl 6el 6ord'ln8 a medit!(i+anQ > gondoltam. $elet a +al4 ny'gat a o++ oldalamon lenne4 s @gy a +olyg id?6olyam!hoz igazodn8. #ogy megtal!ltam>e a :3ld id?6olyam!t4 nem t'dom. De azt t'dom4 hogy dl 6el 6ord'lva o++an t! 8ozdom az id?+en4 s o++an mozgo8 +enne. :oglal8ozz'n8 most mg 8omolya++ 8rdse88el. 7z elmNlt 6e ezete8+en t3++sz3r eml@tettem a Magasa++ &ntelligen(i!t. ,z az elnevezs tal!n egy semmitmond 'tal!s &stenreQ .em t'dom +izony@tani4 amit mondani 6ogo8W hittel 8ell szlnom. 7 v!laszom= nem. Magasa++ &ntelligen(i!n n nem &stent rtem. .agy+etJvel @rom le nevt4 mert tisztelem4 de sz!momra nem &sten 7 vil!gegyetem Ngy tJni8 hihetetlen hat8onys!ggal mJ83di8 a leg8ise++ vesztesg nl8Il. Mi8or egyi8 l!+amat a m!si8 el teszem4 nem hihetem4 hogy &sten eleve elrendelse4 hogy nem +otlo8 meg4 s nem is a Magasa++ &ntelligen(ia Igye4 8iz!rlag az enym. *eneti8'san arra vagyo8 programozva4 hogy megtan'l a8 !rni4 ez &sten m'n8! a. Most4 hogy m!r megtan'ltam4 a lpse8 r'tin a ra tam mNli8. Ganna8 olyan lpse8 is az let+en4 amelye8 r'tin+l nem menne84 s szI8sgem lehet az 3t rz8en 8@vIli in6orm!(i8ra ahhoz4 hogy d3nteni t'd a8. &lyen8or a Magasa++ &ntelligen(i!hoz 6ord'lo8. .ha nagy elent?sgJ4 egyetemes tan!(sra van szI8sgem. &lyen8or &stenhez 6ord'lo8. &m!d8ozom. Mn az intelligen(ia sz!mtalan szint ne8 egy 6olyam!t l!tom4 ami az lettelen dolgo8tl a n3vnye8en s !llato8on 8eresztIl4 ma d az em+eren s a Magasa++ &ntelligen(i!n !t az &stenig tart. Hlyan t'dom!nyos (satorn!8at tal!ltam4 ahol minden szinttel 8omm'ni8!lni t'do84 az lettelent?l 8ezdve a Magasa++ &ntelligen(i!ig. ,llen?rz3tt 83rIlmnye8 83z3tt 8@srlete8et 6olytattam4 s ismtlse8 sor!n +izony@tottam azo8 eredmnyeit. -!r8i4 a8i e 83nyvet olvassa4 vagy rszt vesz az 7gy8ontroll tan6olyamon4 meg t'd a eze8et ismtelni. ,zt rtem a Ot'dom!nyosR sz alatt. 7 t3++i (sa8 elml8eds s hit4 de ez nem.

Csa8 mg egy elmlet= hosszN t3rtnelmIn8 sor!n4 mi em+ere8 most lptIn8 !t egy 6e l?dsi 6o8ot. 7gy'n8 8i6e l?dst. ,z m!r lez!r'lt4 minden lehetsges agyte8ervnyJn8 megvan. 7 83vet8ez? 6e l?dsi st!di'm m!r 6olyamat+an van4 s ez szellemIn8 8i6e l?dse. 7 most mg 8Il3nlegesne8 tartott pszi(hi8's 8pessge8 mindannyi'n8na8 termszetese8 leszne84 ppNgy4 mint ma a vgzett 7gy8ontroll hallgat8na84 s azo8na8 az olvas8na84 a8i8 a 83nyv lpseit 83vett8. ,ze8+?l a 8is elml8edse8+?l l!that4 hogy sa !tos 8pem van a vil!grl4 az igazs!grl s a vals!grl. Joggal 8rdezheted h!t= Minden 7gy8ontroll hallgat hasonl vlemnyre 't hasonl tapasztalato8 alap !nQ > .em4 t!volrl sem. #add mond a8 egy pld!t. 7zo8 83zIl4 a8i8 az 7gy8ontroll gya8orlat!hoz 83t?dve lne84 meglep?en so8an v!lna8 veget!ri!n'ss!. "eg83zele++i m'n8at!rsam. #any M($night is ezt tette nemrg. Mn tov!++ra is lvezettel eszem marhahNst.

+:, -EJEZET EL0GAZ9T L0STA A TE7.N0KK.OZ

#a m!r valamennyi le@rt te(hni8!t elsa !t@tottad4 a88or a t3++i 7gy8ontroll hallgathoz hasonlan4 haszn!ld 83zIlI8 a ne8ed leg o++an meg6elel?8et4 s a t3++it hagyd elS $3nnyen 6elN @thatod t'd!sod4 s eredmnye8et rhetsz el4 ha az egyel?re 6lretett rsze8et szI8sg esetn gyorsan N ra !tveszed. &d?megta8ar@t!s (l !+l itt egy lista a 0>11. 6e ezet+en szerepl? te(hni8!8 le@r!s!na8 helyr?l= 1. #ogyan tan'l '8 meg a reggeli medit!(itLLLLLLLLLLLLLL.. <. #ogyan hagy '8 el a medit!(is szintetLLLLLLLLLLLLLLL.. 0. #ogyan medit!l 'n8 a nap +!rmely sza8!+anLLLLLLLLLLLLL 1. 7 meg elen@ts els? lp(s?6o8a= $pzelet+eli $perny?dLLLLLLLL. ;. 7 dinami8's medit!(i els? lp(s?6o8aLLLLLLLLLLLLLLLL /. #ogyan old 'n8 meg pro+lm!8at medit!(ivalLLLLLLLLLLLL. 7. #ogyan al8almazz'8 a #!rom _ Te(hni8!t az azonnali 6elidzshezLLL 5. 7 *yorstan'l!s lp(s?6o8ai................................................................................ 9. #ogyan eml8ezzIn8 !lmain8ra ...................................................................... 12. #ogyan !lmod 'n8 megold!st pro+lm!in8ra ................................................ 11. #ogyan sza+ad'l 'n8 meg rossz szo8!sain8tl= TNlzott evs.............................................................................................................. Doh!nyz!s .............................................................................................................. 1<. #ogyan mJ83d In8 pszi(hi8'san ..................................................................... 10. #ogyan gygy@ts'n8 pszi(hi8'san ................................................................... 11. #ogyan gygy@ts'8 3nmag'n8at ...................LLLLLLLLLLLLL.. 1;. #ogyan av@ts'8 h!zass!g'n8at........................................................................

+<, -EJEZET EG3 PSZ07.0TE; AZ AG3KONT;OLLAL DOLGOZ0K

7z el?z? 6e ezete8+en Jos elmagyar!zta az 7gy8ontrollt4 s rszletesen +em'tatta4 mi8nt lehet anna8 nagy rszt al8almazni. "!thatod4 hogy az 7gy8ontroll+an a t'dat nagyon mly szint ei 8apna8 szerepet4 s 6elmerIlhet +enned is a 8rds4 va on nem veszlyes>e4 hogy leted+en tal!n el?sz3r 6elt!rod elmd hatalmas mlysgeit. Jos s az 7gy8ontroll szervezet ir!ny@t!s!+an mellette !ll8 szerint az eddigi tapasztalat alap !n elmondhat4 hogy a trning el?nyeivel szem+en mg (sa8 minim!lis Onem 8@v!nt mell8hat!sR sem elent8ezett. M!s szava88al ez azt elenti4 hogy ez ideig4 Jos s 8ollg!i leg o++ t'dom!sa szerint4 a tan6olyamot elvgzette8 83zIl sen8ine8 sem lett e++?l sz!rmaz +a a. ,gy 8pzett 7gy8ontroll hallgat orvos megvizsg!lta az 7gy8ontroll +iztons!g!t. Dr. Clan(y D. M($enzie>r?l van sz4 egy prominens philadelphiai pszi(hi!terr?l s pszi(hoanaliti8'srl4 a philadelphiai 9szi(hi!triai Tan!(sad Szolg!lat igazgat !rl4 a philadelphiai 9szi(hi!triai $3zpont st!+ !na8 tag !rl4 a8i 8omoly mag!npraAist is 6olytat. Jg!val4 egy+ medit!(is tano88al4 +io6eed+a(88el s parapszi(holgi!val is rgta 6oglal8ozi8. ,ze8et a terIlete8et tan'lm!nyozva 1972>+en rszt vett egy 7gy8ontroll tan6olyamon.OMeg a8artam t'dni4 val+an l!tno8s!got tan@t>e4 ahogy azt t3++ +etegem !ll@totta4 a8i8 a 8'rz'sna8 haszn!t l!tt!8. Meggy?z?dtem rla4 hogy valami pszi(hi8's val+an t3rtni84 s azta so8 id?met s energi!mat 6ord@tottam enne8 tov!++i vizsg!lat!ra.R 7gy8ontroll ir!nti rde8l?dst 8t m!si8 dolog is 6el8eltette= Sigm'nd :re'dna8 egy lete vge 6el tett meg egyzse4 valamint az egyi8 7gy8ontroll oszt!ly+an t3rtnt esemny. :re'd szerint a pszi(hoter!pia 3v?+eni leg@gretese++ ir!nya a +eteg energi!ina8 mozgs@t!sa. M($enzie do8tor egyrtelmJen azt l!tta az 7gy8ontroll hallgat8on4 hogy olyan energi!8at haszn!lna84 melye8 ltezsr?l soha nem is t'dta8. ,gy tan6olyamra +eirat8ozva azon+an valami m!st is l!tott= Oa 02 rsztvev? 83zIl h!rom rzelmileg zavart volt4 s egy negyedi8nl is meg8rd? elezhet? volt az rzelmi sta+ilit!s. Mi lehet enne8 az o8aQ 7 tan6olyam tal!n rzelmi +etegsget v!lt 8iQ Gagy ?8 m!r r8ezsJ88or is +etege8 volta8Q "ehetsges4 hogy azo8 a zavart +etegeim4 a8i8 av'lta8 a tan6olyam hat!s!ra egyszerJen (sa8 szeren(sse8 volta8QR 7 8rdse8 legpra8ti8'sa++ megv!laszol!s!na8 md a8nt a tan6olyam el?tt s 't!n vgzett tesztet v!lasztotta. 7 teszt (l !'l azt tJzte 8i4 hogy a lel8ileg legsrIl8enye++e8et alaposan 6eltr8pezze. $ollg! !val4 Dr. "an(e S. Fright>tal4 a 9ennsylvania>i egyetem pszi(hi!ter pro6esszor!val4 vizsg!latot 8ezdett. 7 83vet8ez? ngy s 6l v+en 159 pszi(hi!triai +eteg vett rszt 3n8ntesen 7gy8ontroll tan6olyamon. 7 vizsg!lat mg pre(@ze++ ttele rde8+en ennl is rszletese++ vizsg!lat al! vetett8 a pszi(hoti8'so84 a +orderline pszi(hoti8'so8 s a pszi(hzis+l 6elpIlt +etege8 egy (soport !t. [8 7;>en volta8. 7 tan6olyam egszsges em+ere8re 8i6e tett t8ony hat!sa l!tt!n a teszte8 eredmnye nem lepte meg M($enzie do8tort s Fright do8tort. 7 pszi(hi!triai +etege8 !llapota egyrtelmJen av'lt. .h!ny rszlet 83vet8ezi8 itt azo8 sz!m!ra4 a8i8et rde8el a t'dom!nyos vizsg!lato8 pre(@z o86e tse s szigorN 8ontroll a. 7 zavarta8 (soport !na8 7; +eteg+?l // M($enzie do8tor pa(ientNr! !+l 8erIlt 8i. Galamennyi pszi(hoti8's s +orderline pszi(hoti8's +etege4 a8i ha land volt rszt venni a tan6olyamon4 +e8erIlt e++e a (soport+a. 7 vizsg!lat 8ezdete8or a +etege8et vatosan4 egyen8nt 8Ildt8 a tan6olyamra4 hogy szorosan ellen?rizhess8 ?8et +!rmely esetleges 8!ros hat!s szempont !+l4 amit 3nmag'8ra vagy a t3++i hallgatra 8i6e tene8. ,zen 8@vIl4 ahogy M($enzie do8tor 6ogalmaz4 Osta+ila++R id?sza8'8+an 8erIlte8 a tan6olyamra. $s?++ r! 3tt4 hogy 8evs+ sta+il !llapot+an is 8Ildheti a +etege8etW ngy olyan 8erIlt tan6olyamra4 a8i8ne8 ppen a8t@v rz8(sald!sai8 volta8. Mg 8s?++ Ngy rezte4 hogy ny'godtan 8Ildhet t3++ zavart +eteget is4 egyszerre nha hat vagy mg t3++ is !rt a tan6olyamra.

Gizsg!lat!na8 rsze8nt a +etege8 83zIl ;5>at megtesztelt a 8'rz's el?tt s 't!n4 hogy l!thassa az o8ozott v!ltoz!so8at. 7 teszt az ,Aperiential Forld &nventory volt4 mely mintegy 122 olyan 8rds+?l !ll4 ami a vals!grz8elst mri > hasonl a h@res Eors(ha(h>6le tinta6olt teszthez4 de @rott 6orm!+an. 7 tan6olyam el?tti s 't!ni pontsz!mo8at 3sszevetve te8intlyes volt a 8Il3n+sg= 0/ +eteg vals!gszlelse dr!mai mrt8+en av'lt4 <1> 8+. 'gyanolyan maradt s (sa8 egy romlott. 7 roml !llapotN +eteg egy <9 ves 8atatn s8izo6rn 6r6i volt4 a8i > let+en el?sz3r > a++ahagyta a gygyszerne8 szedst s el8ezdett randevNzni.O$lini8ailagR > mondta M($enzie dr. >4 a tan6olyam 't!n t3++ emo(ion!lis energi! a volt s optimist!++ lett. 7 randevNz!s miatt 8on6li8t'sa t!madt4 s a tan6olyam 't!n 8t httel zavartt! v!lt. $rh!zi 8ezelsre nem szor'lt.P Termszetesen valamennyi +eteg pszi(hoter!pi!s 8ezels alatt !llt > so8'8 egy ve vagy mg hossza++ ide e4 ami M($enzie do8torna8 8itJn? lehet?sget adott4 hogy meg6igyel e a tan6olyam 't!ni 8lini8ai v!ltoz!so8at. Xme nh!ny meg6igyelse= ,gy 02 ves s8izo6rn +eteg 8or!++an azt hitte4 hogy paran(sno8s!g alatt !ll4 s telepati8's Nton gyil8oss!gra 8apott 'tas@t!st. 7 meg6elel? em+ert szeren(sre soha nem t'dta megtal!lni. 7 tan6olyam 't!n pszi(hoter!pi!s Ilse8en el?sz3r volt 8pes OtveszmerendszertP megvitatni. ,mo(ion!lis energi! a so88al nagyo++ lett4 s optimist!++! v!lt. .emso8!ra 6olytatta tan'lm!nyait4 s 8andid!t'si 6o8ozatot szerzett. O7 tan6olyamna8 83sz3nhet?4 hogy erre 8pes voltP > magyar!zza M($enzie do8tor. #'szonnyol(4 8Il3n+3z? 6a ta depresszitl szenved? +eteg 83zIl %invol'(is4 pszi(hoti8's4 s8izoa66e8tiv s m!ni!s depresszis) a tan6olyam 't!n 8ellemesen o++an rezte mag!t. 7z a n?4 a8i 6o8ozdott depresszirl sz!molt +e4 nem(sa8 a teszt szerint av'lt4 de a t3++ie8hez hasonlan 8pes volt olyan pro+lm!8on is dolgozni4 ami8en 8or!++an nem t'dott. ,gy <1 ves n? elt38lten 3ngyil8os a8art lenni4 s a8't pszi(hzis 8ezdeti st!di'm!+an volt. -iztos@totta M($enzie do8tort a66el3l4 hogy ha nem 6og t'dni4 ra ta seg@teni4 minden8ppen 3ngyil8oss!got 83vet el. M($enzie 6ela !nlotta4 hogy vegyen rszt egy tan6olyamon. 7 ht vgre M($enzie do8tor d3++enten !llt= Oa n? minden8i m!sn!l o++an reag!lt. ,gyi8 legdr!mai++ av'l!s volt4 amit valaha is l!ttam.P 7 n? egy N 6a ta ny'galmat tal!lt4 ra(ion!lisa++ lett4 s gondolatai m!r nem sz!g'ldozta8 3ssze>vissza. #asonlan elent?s4 hogy mly pesszimizm's!na8 nagy rsze elillant. ,gy 8lini8ai +esz!mol+an M($enzie s Fright elmond a4 hogy O8rh!zi 8ezels4 s nagy adag gygyszer sem t'dta volna ilyen mrt8+en megny'gtatni a +etegetP. $t ht mNlva megismtelte a tan6olyamot4 s tov!++ av'lt. 7 v!ltoz!s dr!mai volt. 7 83vet8ez? hat hnap+an pszi(hoter!pi! !+an o++an t'dott dolgozni. ,gy vvel 8s?++ M($enzie do8tor a8't +etegsg+?l tel esen 8igygy'ltna8 83nyvelhette el. 7 pszi(hziso8 persze sNlyos elmezavaro8. 7 ne'rziso8 so88al enyh++e8. 7z 7gy8ontroll tan6olyamon rszt vett 159 +eteg 83zIl 111>ne8 (sa8 ne'rzisa volt. [8 is valamennyien haszn!t l!tt!8 a tan6olyamna8. $lini8ai meg6igyelsei8et a m!r eml@tett (i88+en az orvoso8 @gy 3sszegezt8= O7zo84 a8i8 6olytatt!8 a te(hni8!8 gya8orl!s!t4 elent?sen meg t'dt!8 v!ltoztatni letI8et4 de mg a rendszeresen nem gya8orl8 is 8r@zis ide n haszn!lni t'dt!8 a te(hni8!8at4 ami8or stresszel 8ellett meg+ir8zni'84 vagy 6ontos d3ntst 8ellett hozni'8. Galamennyien elm I8 8it!g'l!s!rl sz!molta8 +e. :el6edezt84 hogy elm I8et N mdon is t'd !8 haszn!lni. 7 (soport lel8esedse a tan6olyam vge 6el megn?tt4 s legt3++en magasa++ s pozit@va++ emo(ion!lis szintet tapasztalta8. 7 zavarta8 (soport !+an is impresszion!l 8lini8ai v!ltoz!st 6igyelhettIn8 meg. Csa8 az eml@tett egy +eteg v!lt zavarta++! %a randevNzni 8ezd? <9 ves +eteg)4 a t3++ine8 8Il3n+3z? mrt8+en4 de haszn!ra v!lt a tan6olyam. So8 rzelmileg siv!r %emo(ion!lis rea8(it nem4 vagy alig m'tat) +eteg el?sz3r m'tatta lel8eseds eleit. 7 ele8 szerint a tan6olyam 't!n v!ltozott az emo(ion!lis energia szint e4 s av'lt a hang'lat'8. 9ozit@va++an gondol8ozta8 3v? I8r?l4 s egyese8 o++an megrtett8 pszi(hoti8's 6olyamatai8at. 7z rz8(sald!sos +etege8 !llapota egyrtelmJen av'lt a tan6olyam hat!s!ra.

7 +etege8 laz!++! v!lta8 s (s388ent szorong!s'8. Megtan'lt!84 hogy pro+lm!i8 megrts+en4 8ezels+en s megold!s!+an +@zhatna8 sa !t er?6orr!sai8+an. s ez a 8pessg n3velte 3n+izalm'8at. ,gy 8ivtelvel4 a 159 +eteg alap !n M($enzie do8tor azt a 83vet8eztetst vonta le4 hogy a 8'rz's Onem (sa8 +iztons!gos s el?ny3sP4 de a pszi(hoter!pia integr!ns rsze8nt is rend8@vIl hasznos lehetP. Manaps!g szinte valamennyi +etege elvgzi a tan6olyamot. $3zIlI8 egyese8 pszi(hoter!pi! !t4 a8!r 8t vvel is ler3vid@ti8 az 7gy8ontroll te(hni8!8. ,zen te(hni8!8 egyi8e4 az Vlom8ontroll4 83nnyen nagy !tt3rsne8 +izony'lhat a pszi(hi!tri!+an. 7 pro+lm!8 megrtsne8 s megold!s!na8 ez gyors s meg+@zhat md a. 7 6re'di anal@zis+en !ratos M($enzie do8tor nem l!t 8on6li8t'st a spont!n !lom 6re'di rtelmezse4 s az 7gy8ontrollos programozott !lmo8 rtelmezse 83z3tt. O7 6re'di !lomv!gy a v!lasz megtal!l!s!na8 a v!gya leszP> magyar!zza. :igyelmeztet azon+an4 hogy 6ontos meggy?z?dni arrl4 hogy egy nem t'datos !lomv!gy nem szor@totta>e 8i a v!lasz megtal!l!s!na8 t'datos v!gy!tP. ,gy +eteg4 a8it M($enzie do8tor m!r egy ide e 8ezelt4 6elh@vta ?t tele6onon s elmondta4 hogy mell8asi s hasi 6! dalma8 miatt 8rh!z+a 6e8szi8 +e. M($enzie azt avasolta4 hogy in8!++ pszi(hi!triai oszt!lyra men en. 7 tele6on nem o8ozott meglepetst4 m!r egy ide e sz!m@tani lehetne r!. 7 n? lel8i!llapota 'gyanis romlott. 7 pszi(hi!tri!n M($enzie azt avasolta a +etegne84 hogy programozzon 3nmag!na8 !lmot4 ami a 83vet8ez? ngy 8rdsre ad v!laszt= Mi a pro+lmaQ #ol van azQ Mi o8oztaQ #ogyan sza+ad'lhat meg t?leQ Xme a +eteg !lma= 6r vel s h!rom gyere8vel egy 8anyargs Nton a'tzott. #avazni 8ezdett4 s a 8o(si le(sNszott az Ntrl. 7z a'tt nemso8!ra +e6edte a h. :r e le!ll@ttatta vele a motort4 ma d ; vagy 12 em+er 3tt a v!ros+l4 a8i8 8i!st!8 ?8et. 7z a't+l 8i 'tva h!rom gyere8I8 eltJnt. 7lig egy 8?ha @t!snyira4 az Ntna8 tel esen vge sza8adt. Der8sz3gJ Ntle!gaz!s volt ott4 ami megint (sa8 der8sz3g+en4 egy m!si8 Nt+a tor8ollott4 ma d az4 'gyan(sa8 der8sz3g+en4 egy a'tsztr!d!+a. 7z asszony !lm!t hallgatva M($enzie>+en 6elmerIlt a gyanN4 hogy egy +lsza8aszt @r le4 s meg8rte4 ra zol on tr8pet a O8anyargs NtrlP. 7z Nt pontosan 83vette az em+eri +l le6't!s!t4 ar!nyai+an is meg6elelt anna8. S?t4 egy 8s?++i orvosi vizsg!lat pont ott tal!lt elz!rd!st4 ahol a 8o(si le(sNszott az Ntrl4 vagyis4 ahol a v8ony>4 s vastag+l tal!l8ozi8. M!s szava88al ez azt elenti4 hogy az asszony !lma %noha semmit nem t'dott az anatmi!rl4 8imaradt a 83zpis8ol!+l) pontosan megm'tatta a hat mteres em+eri +lne8 azt a hIvely8nyi sza8asz!t4 ahol az elz!rd!s volt. Tov!++ menve= a h !lm!na8 el8prendszere szerint egy te term8 volt4 ami +lpanasz!t o8ozta4 s valamilyen mdon 8iv!ltotta az elz!rd!st. :r ne8 tan!(sa4 hogy !ll@tsa le a motort > megint (sa8 szim+oli8's 6orm!+an >4 a leg o++ tan!(s volt4 amit 8aphatott. 7zt elentette4 hogy O!ll@tsa le a test Izemanyag ell!t!s!t4 ne egyenP. 7 5 vagy 12 em+er4 a8i 8i!sta ?8et4 az !lom nyelvn a 8t 8z ' ai. ,z a gygy@t O8zr!tteltP vagy a mJttet reprezent!lhatta. *yere8eine8 hirtelen eltJnse v!gy!na8 +etel esedse volt. 7zt 8@v!nta4 hogy ne legyene8 Nt+an4 s 6r e o++an 6igyel en ?r!. M($enzie do8tor !tsz!ll@ttatta a +eteget egy m!si8 8rh!z+a4 mivel az ilyen +lelz!rd!s sIrg?s mJttet tesz szI8sgess. Vlm!t megrtve4 s azzal a t'd!ssal 6el6egyverezve4 amit az 7gy8ontroll tan6olyam sor!n az elme test 6eletti 'ralm!rl tan'lt4 valamint a mJtt megel?zse rde8+en a n? el8ezdte 6eloldani +lelz!rd!s!t. ,gy r!val M($enzie do8tor !lomra alapozott diagnzisa 't!n a 8rh!z+an meger?s@tett8 azt4 a +eteg azon+an megszIntette a +lelz!rd!st4 s nem volt szI8sg mJtti +eavat8oz!sra. M($enzie do8tor 8s?++ megt'dta4 hogy ezt az asszonyt m!r ngyszer oper!lt!8 +lelz!rd!s miatt4 s a se+sze8 elmondt!84 hogy az minden al8alommal 'gyanazon a helyen ala8'lt 8i. Tgy tJnt4 hogy megtan'lta ltrehozni a +etegsget4 valah!nyszor arra lel8ileg szI8sge volt. $s?++ enne8 a n?ne8 a 15 ves l!nya ment el M($enzie do8torhoz pro+lm! !val= OTerhes lett4 noha nem volt 6r nl. > Mi a 6ent (sin!l a8Q > 8rdezteP. 7 v!laszhoz ismt az

Vlom8ontrollt avasolta az orvos. O7 l!ny !lm!+an egy 6r6i elent meg. 7zt mondta= > SzIld meg a gyere8et4 v!r !l h!rom vig4 gyere hozz!m 6elesgIl4 ma d 'tazz'n8 el az !llam+lSP PMn se t'dtam volna o++ tan!(sot adniP > mond a M($enzie. O7 tizenvese8 83z3tt a v!l!si ar!ny 52 b>os4 @gy logi8's volt a 0 v otthoni v!ra8oz!s. 7 6r6i a meg6elel? em+er volt a l!ny sz!m!ra4 de egy si8eres h!zass!gna8 nagyo++ az eslye4 ha elmenne8 otthonrl4 messze a szIl?8t?l.P ,gy m!si8 eset+en az Vlom8ontroll tel esen N ter!pi!s te(hni8!hoz vezetett4 ami t3++ vvel r3vid@tette le a pszi(hoter!pia id?tartam!t. 7 +eteg minden al8alommal 6elv!gta (s'8l !t4 ha 6r e 12 per(nl t3++et 8sett a va(sor!rl. M($enzie do8tor hnapo8on !t pr+!lta megmagyar!zni4 hogy (sa8 azt hiszi4 hogy 6r ne8 8ssre reag!l4 val !+an egy rge++i4 gyere88ori rzst li !t4 ami8or al8oholista ap a nem 3tt haza. #a egyszer megrti ezt4 a88or a++ahagy a a (s'8lvagdos!st4 de M($enzie nem +oldog'lt a n?vel. 7hogy a dolgo8 haladta84 a n?ne8 mg 8+. 8tvi4 heti 8tszeri pszi(hoter!pi!ra volt 8il!t!sa. M($enzie avasolta4 hogy programozzon mag!na8 !lmot. 7z !lom d3++enetesen 8reat@v volt4 s egy nap alatt megoldotta a pro+lm!t. 7zt !lmodta4 hogy M($enzie do8tor magnra mond nh!ny olyan mondatot4 ami ?t legin8!++ +osszant a. ,zt a 8azett!t ?4 a +eteg4 otthon le !tssza4 s egy m!si8 8azett!ra 6elveszi sa !t rea8(iit. ,z 't!n le !tssza a m!sodi8 8azett!t M($enzie>ne84 hogy rtelmezze azt. Minden egyes rtelmezsre a n? !lm!+an 6el8i!ltott= Pc4 milyen osto+a is vagyo8S > 7z orvos rtelmezse megvil!g@totta4 hogy 8t 8Il3n+3z? realit!st 8ever 3ssze= a mNltat s a elent. Vlma hozz!seg@tette4 hogy let+en el?sz3r megrtse ezt4 soha t3++ nem v!gta 6el (s'8l !t. P,z a 6igyelemre mlt programozott !lom gygy@totta meg a +eteget. #!rom v mNlva ellen?riztem4 s tov!++ra is l voltP > @r a Ma($enzie do8tor. ,gy m!si8 +eteg 8la'sztro6+i!+an %+eteges 6lelem z!rt helyen tartz8od!stl) szenvedett4 s t3++ mint egy vet 8@nldott4 hogy el 'sson anna8 o8!hoz. 7z elg rde8esne8 +izony'lt. ,gy programozott !lom+an4 h!rom m!si8 em+errel egyItt egy ngysz3g ala8N terIleten !llt4 amit egy 63ld3n lv? 83tl hat!rolt. 7 ngysz3g3n 8@vIl egy saro8+an4 egy 'gyan(sa8 83tllel hat!rolt 8ise++ ngysz3g volt. Minden8i megpr+!lt 8i 'tni a nagyo++ ngysz3g+?l a 8is ngysz3g3n 8eresztIl. ,nne8 az !lomna8 a elent?sge a88or v!li8 vil!goss!4 ha a nagyo++ terIletet anyamh8nt4 a 8ise++et mhnya88nt rtelmezzI8. $@vIl z3ld legel? volt tehene88el %melle8). 7 +eteg egyi8 t!rsa a 8is ngysz3g 6el rohant4 de egy l!thatatlan a8ad!ly %a mh6al) meg!ll@totta. 7z 3v(sat a melletti rszhez 8onzervdo+ozo8 6Jzre 8ap(soldott %83ld38zsinr). 7 +eteg t'dta4 hogy valahogy 8i 8ell onnan 'tnia4 de elhat!rozta4 hogy el?++ maga el engedi a t3++ie8et. ,z egy 6a ta idegessgrzst o8ozott +enne4 olyasmit4 mint ami8or +eszdet 8ell tartani4 valami4 amir?l t'd a4 hogy meg 8ell tennie4 mg a88or is4 ha az 6eszIltsget s szorong!st o8oz %szIletsi tra'ma)4 de 't!na meg83nnye++Ils 3n. 7 ngysz3g+en lv? m!si8 h!rom szemly h!rom testvre volt. ,z az egy !lom megadta azt a +ete8intst4 amire 8la'sztro6+i! a megrtshez szI8sge volt. 7z !lmot nem az teszi 8Il3n3sen rde8ess4 hogy vala8it a szIletse el?tti id?+e vitt vissza4 ez elg gya8ori >4 hanem a Ol!thatatlan g!thozP val viszony'l!s. P7zt elenten tal!n ezP > gondol8ozi8 el M($enzie do8tor >4 Ohogy m!r szIlets el?tt is el?re l!that'n8 dolgo8atQP M($enzie do8tor nem(sa8 avasol a az 7gy8ontrollt4 hanem ? maga is haszn!l a azt +etegei rde8+en. 7 legd3++enetese++ +3l(sessge8re az Vlom8ontroll al8almaz!s!val 3v38 r!.P ,gyi8 elre !lmot programozott +e egy anal@zis+e !r +etegr?l4 egy <7 ves 6r6irl4 a8i az 't++i 8t v+en nem randevNzott. 7 n?8 ellensgese8 vele4 Os egy+8nt se 8 semmireP. Vlm!+an M($enzie hallotta 3nmag!t4 ahogy a 83vet8ez?t v!laszol a= O,ngem nem zavar4 ha 3nne8 nin(s heteroszeA'!lis 8ap(solataP. "eg83zele++ a +eteg szidta a n?8et4 vagyis pont azt mondta4 amit M($enzie !lmodott. -ev!lt. 7 +eteg a n?8 el8erIlsvel !llt ellen a 8ezelsne84 de eze8 't!n ez m!r nem mJ83d3tt. Tov!++! p!ni8+a is esett a gondolatra4 hogy sohasem lesz egszsges viszonya n?vel. 7znap el m!r lett.

M($enzie do8tor4 a8i a Silva>6le 7gy8ontroll 8onz'lt!nsa lett4 tov!++ 8'tat4 hogy mi8nt lehet mg az 7gy8ontrollt a pszi(hi!triai 8ezels el?mozd@t!sa4 s meggyors@t!sa rde8+en al8almazni. _gyana88or azzal is 6oglal8ozi84 hogy mi8nt lehet az 7gy8ontrollt az orvosi gya8orlat szlese++ terIletn > a +etegsge8 diagnosztiz!l!s!+an is haszn!lni. 7 8'tat!s els? lpse8nt meg 8ell tal!lni a mdot4 hogy mrni lehessen az 7gy8ontroll esettan'lm!ny te(hni8! !na8 meg+@zhats!g!t. #!romvi 8'tat!s 't!n Ngy hiszi4 hogy nagyon 83zel !r ahhoz4 amit ? Oa+szolNt 8'tat!si tervP>ne8 nevez4 egy olyanhoz4 ami minden v!ltozt 8iszNr4 s (sa8 a mrhet? paramtert mri. Cl a4 hogy megtal!l a az esettan'lm!ny orvosi 6elhaszn!l!s!na8 a md ait. 7z orvosi diagnzishoz nha mJtti 6elt!r!sra4 vagy olyan gygyszere8re van szI8sg4 melye8 8ellemetlensget vagy veszlyt o8ozna8 a +etegne8. ,gyi8 diagnoszti8's te(hni8a sem minden eset+en pontos. 7 pszi(hi8's diagnzis nem elent veszlyt a +etegre4 6eltve4 hogy meg+@zhats!g!t igazolni lehet. ,zen dolgozi8 M($enzie do8tor. T 8'tat!si tervt els? al8atommal egy 02 tagN 7gy8ontroll tov!++8pz? (soporton pr+!lta 8i. 7z eredmnye8 tal!lati pontoss!ga 8tsz!zszor nagyo++ volt4 mint ame88or!t (s'p!n a vletlen alap !n lehetett volna elrni. ,zt +@ztatna8 @tlte4 de mg tov!++ a8arta 6inom@tani mdszereit4 s sz!m@tgpes 6eldolgoz!sra al8almass! a8arta tenni a pontoz!st. Terveit ellen?riztette a 9ennsylvania ,gyetem statiszti8ai rszlegvel4 s szerintI8 is si8erIlt 8i8Isz3+3lnie a pszi(hi8's 8'tat!so8at megnehez@t? v!ltoz8at4 s @gy mrsei val+an pontosa8 leszne8. 7z 7gy8ontroll 83rlevl+en 8t em+eri test ra za szerepelt %&. 97. o.)4 hogy az olvas8 az azon lv? 83r38+e el3lhessene8. 7z esettan'lm!nyhoz hasonlan megadt!8 ne8i8 8t +eteg em+er nevt4 let8or!t4 nemt4 s tartz8od!si helyt. .em t'datt!8 viszont4 s azt maga M($enzie do8tor sem t'dta4 hogy milyen termszetJ +etegsgt?l szenvedne8. 7z a 6loridai orvos4 a8i az esete8et szolg!ltatta4 (sa8 az eredmnye8 +er8ezse 't!n adta meg ezt az in6orm!(it. 7z N 8'tat!si program+an 83zponti 6ontoss!gN4 hogy egy helyett 8t esetet ad meg. ,z lehet?v teszi M($enzie do8torna84 hogy a tal!lgat!so8at 8iszJr e. #a pld. 7 +etegne8 volt srIlse a +al +o8! !n4 de - +etegne8 nem4 a88or a - +eteg +al +o8! !hoz 8erIl? el3lse84 (sa8 tal!lgat!sna8 sz!m@tana8. #a mond '8 ; olvas (sa8 tippelt - +eteg +al +o8! !ra4 a88or indo8olt 6elttelezni4 hogy 'gyanannyi el3ls 7 +eteg +o8! !n!l is (sa8 vletlen tal!lat volt. TegyI8 6el4 hogy ;2 olvas el3lte +e 7 +eteg +al +o8! !t. M($enzie dr. 8ivon e++?l a sz!m+l 3t3t4 mert az (sa8 vletlenszerJ tal!lat4 s azt a 83vet8eztetst von a le4 hogy 1; 7gy8ontrollos mJ83d3tt pszi(hi8'san. 7 sz!m@tgp ez't!n 8isz!m@t a az eredmnye8 statiszti8ai szigni6i8an(i! !t. ,z azon+an (sa8 a88or !rhat Nt4 ha a 8t +eteg 8Il3n+3zi8. #a mind8ett?ne8 megsrIlt a +al +o8! a4 a88or a nem pszi(hi8's v!laszo8 ilyen 8iszJrse nem megy. 7 6loridai orvos a8aratlan'l elhi+!zta. $t olyan +eteg adatait adta meg4 a8i8 t3rtnetesen testI8 azonos terIletn srIlte8 meg. M($enzie dr.>na8 meg 8ellett v!ltoztatni terveit4 s eredmnyeit m!s8nt rt8elte. 7z 7 s - eset 3sszehasonl@t!sa helyett4 a helyes v!laszo8 sz!m!t4 a m!sodi8 legnagyo++ sz!mN v!laszo8 sz!m!val vetette 3ssze. 7 sz!m@tgp 'gyan azt hozta 8i4 hogy ilyen eredmnye8et vletlenszerJen4 egy milli!rd eset+?l4 (sa8 egyszer lehetne elrni. [4 mgsem te8inti 8@srlett d3nt?ne84 mert 8'tat!si tervt nem lehetett +etartani. 7z itt r3viden le@rta8n!l so88al t3++ oldala is van mg 8'tat!si tervne84 s sz!mos m!s olyan 8@srletet is vgzett4 ami Ostatiszti8ailag szigni6i8!ns eredmnye8hezP vezetett > ahogy ? 6ogalmaz. ,gsz 8'tat!si program a olyan elent?s4 hogy +iztosan hall'n8 mg rla4 amint si8erIl te(hni8! !t tov!++ t38letes@tenie. 7 +etegsg helyne8 +e el3lsre szolg!l egyszerJ 83r38 helyett az 7gy8ontrolloso8na8 +etegsglist!t ad ma d4 hogy arra tegyene8 el3lst4 s @gy spe(i6i8's diagnzishoz 'that. O,ze8 az el?zetes tan'lm!nyo8P > mond a > Onagy6o8N statiszti8ai szigni6i8an(i!t elezne8. $3vet8eztetse8et azon+an mg 8orai lenne levonni. Eengeteg aprl8os m'n8a van mg h!tra. #a a 8s?++i vizsg!lato8 is 'gyanilyen +@ztat eredmnnyel z!r'lna84 a88or lehet?v v!li84 hogy pszi(hi8'so8 seg@ts8 az orvoso8at a diagnoszti8!+an4 olyan mdon4 ami a elenleginl is meg+@zhat++. ,z nagy el?ret3rst hozhat az orvosl!s+an. $orai err?l mg +iztos tny8nt +eszlni4 de e 6el halad'n8.P

7z 7gy8ontroll $'tat!si &gazgat a4 Fil6rid #ahn +io8mi8's4 a8i 8or!++an a Mind S(ien(e :o'ndation eln38e volt4 oszt a M($enzie do8tor remnyeit= O7 d&d. sz!zad ta4 amita t'dom!nyos mdszere88el 6olyi8 a pszi(hi8's 8'tat!s4 a meg6igyelse8et 8ontroll!latlan4 %nha ismeretlen) tnyez?8 mindig meg8rd? elezt8. Ma mg 8rds4 hogy M($enzie do8tor4 ahogy 6ogalmaz4 elr>e el?ret3rst az orvosl!s+an. De 8'tat!si mdszer+en Ngy hiszem m!r elrt. 7z 3sszegyJ t3tt valamennyi adat+l 8i t'd a szJrni a pszi(hi8'so8at4 el t'd a v!lasztani a h'llad8ot. Xgy (sa8 az marad4 amit tan'lm!nyozni a8ar4 ppNgy4 ahogy egy 8mi8's4 a8i a v@z+en egyetlen nyomelemet vizsg!l4 el t'd a 8Il3n@teni a vizet s az 3sszes t3++i elemet4 hogy (sa8 a 8'tatott elem marad on.P

+@, -EJEZET NBE7SLSED SZ;N3AKAT KAP

&d?n8 tNl nagy rszt 6ord@t '8 3nmag'n8 le+e(sIlsre. #a (sa8 6ele annyi ideig t3prengenn8 azon4 hogy mi8nt +ir8zz'n8 meg az lettel4 a88or r! 3nnn84 hogy so88al er?se++e8 vagy'n84 semmint gondoln!n8R > idzi Carol "aCren(e ne8es>sz@nszn?t a Chi(ago Tri+'ne 197;. novem+er 11>i sz!ma. ,gy m!si8 ne8es4 Marg'erite 9iazza avaslat!ra irat8ozott +e egy 7gy8ontroll tan6olyamra. Gal+an4 legt3++In8et torz el8pzelse8 tartana8 6ogs!g+an arra vonat8ozan4 hogy 8i8 vagy'n84 s mire vagy'n8 8pese8. #a>marosan megtapasztalod4 mi(soda 3r3m sztverni eze8et a 8orl!to8at4 s N 6a ta sza+ads!got tal!lni. Sa !t 8pessgeid l!tt!n 3n+e(sIlsed sz!rnya8at 8ap ma d. Sz!mos vizsg!latot 6olytatta8 err?l4 s az eredmnye8 egy+ehangza8. ,ze8 sor!n olyano8at is vizsg!lta84 a8i8ne8 nin(s 8Il3n3se++ gond '84 olyano8at is4 a8i8ne8 3n+e(sIlse romo8+an hever= di!8o8at4 al8oholist!8at4 8!+@tszerese8et4 el@tlte8et s nin(stelene8et. .zzI8 el?sz3r a di!8o8at. 7z 7gy8ontrollt <1 egyetemen4 1/ 83zpis8ol!+an s 5 !ltal!nos is8ol!+an o8tat !84 gya8ran a tan>terv rsze8nt. 7zt v!rhatn!n84 hogyha 'gyanazt a tan6olyamot 8Il3n+3z? is8ol!+an4 8Il3n+3z? 8orN s 8Il3n+3z? 8'lt'r!lis s anyagi h!tterJ di!8o8na8 o8tat !84 a88or az eredmnye8 is 8Il3n+3z?e8 leszne8. .em @gy van > az eredmnye8 annyira egysgese84 hogy ma m!r +iztosan !ll@that '84 hogy e++en az alapvet? vonat8oz!s+an a hat!s el?re meg solhat. #a egy is8ol!+an +evezeti8 az 7gy8ontrollt4 a88or ott a di!8o8 hat!rozotta++a8 s 3n!ll++a8 leszne8S ,z a++l ered4 hogy o++an meg t'd !8 oldani pro+lm!i8at. M!s szava88al ez azt elenti4 hogy megn? az eg %n) ere e. ,zt t'dom!nyosan is mrte Dr. *eorge De Sa'4 a Silva>6le 7gy8ontroll 8or!++i o8tat!s8'tat!si igazgat a s mg el?++ a Filliamsporti %9ennsylvania) TerIleti :?is8ola Tan!(sadi s Tesztelsi vezet? e. 7z els? tesztre 197<>+en4 a #allahan $3zpis8ol!+an4 9hiladelphi!+an 8erIlt sor4 ahol is <222 di!8 vett rszt tan6olyamon. ,gy httel a tan6olyam el?tt s 8t httel 't!na <<2 tal!lomra 8iv!lasztott di!8 t3lt3tte 8i a $3zpis8olai Szemlyisg $rd?@vet ]4 ami mintegy 112 8rds+?l !ll4 s rz8enyen mri a szemly n8pt. ,z't!n a tel es n8pet egy6a ta portr8nt meg lehet ra zolni4 mely+en 11 ellemz? szerepel= mersz4 lendIletes4 maga+iztos4 st+. 7 tesztet a 8'tat!s+an s a tan!(sad!s+an egyar!nt 8iter edten haszn!l !8. ,nne8 a <<2 di!8na8 az n8p portr !t egyetlen (soport8pp 3sszegezt84 ma d 3sszevetett8 a trning el?tti s 't!ni eredmnye8et. ,redmnye8= elent?s elmozd'l!s a magasa++ eg4 er?4 maga+iztoss!g s higgadts!g ir!ny!+aW t!volod!s a tIrelmetlensgt?l4 +izonytalans!gtl s el8Il3nIlst?l. -izonyos vonat8oz!s+an a di!8o8 nem v!ltozta8 > mint pl. az 'ral8od!s s engedelmessg4 l!gy> s 8emnysz@vJsg ar!ny!+an. Mindez teh!t azt elezte4 hogy a tan'l8 az 7gy8ontroll 't!n o++an +e(sIli8 3nmag'8at4 mint el?tte. 7z let ala8'l!s!val termszetesen az 3nmag'n8rl al8otott 8p is ala8'l4 v!ltozi8. #a egy tal!lomra 3sszev!logatott (soportna8 adn!n8 ezt a tesztet4 ma d h!rom ht mNlva megismtelnn84 a88or is 8im'tathatn!n8 +izonyos mrt8J v!ltoz!st. 7 teszt 8idolgozi ezt is 6igyelem+e vett8. Megvizsg!lt!8 s 8isz!m@tott!8 az ilyen v!rhat4 vletlenszerJ v!ltoz!s mrt8t. 7 #allahan 83zpis8ol!+an vgzett vizsg!lat eredmnyeine8 rt8elshez tiszt!zni 8ellett4 nagyo++a8>e az szlelt v!ltoz!so84 mint ame88or!t (s'p!n a vletlen o8ozna. Xme az eredmny= 7hhoz4 hogy (s'p!n a vletlen o8ozzon a88ora ego>er? v!ltoz!st4 mint ame88or!t az 7gy8ontroll eredmnyezett a #allahan 83zpis8ol!+an4 a tesztet t3++ mint ezerszer 8ellett volna egy tal!lomra 3sszev!logatott (soportna8 adni4 t3++ mint ezerszer 8ellett volna a88ora maga+iztoss!g v!ltoz!st. s t3++ mint ezerszer 8ellett volna a88ora higgadts!g n3ve8edst szlelni. 7 v!ltoz!s o8a nem a vletlen4 hanem az 7gy8ontroll. Mg a tan6olyam alatt a 9hiladelphia Daily .eCs riportere4 Joe Clar84 meg8rdezett nh!ny di!8ot az egyi8 e+dszInet+en. 7z 197<. szeptem+er <7>n meg elent (i88 idzi a 10 ves $athy

-radyt4 a8i 5 ves 8ora ta r!gta a 83rmt=OMindig r!gom a 83rm3m4 ha ideges vagyo8. Ma az el?adterem+en is Ngy reztem4 hogy r!gnom 8ellene4 de nem tettem. 7zt mondtam magam+an= .e r!gd a 83rm3detS > -eh'nytam a szememet s megny'godtam. 9at ,isenlohr elmondta4 hogy 6elhagyott az 3((svel 6olytatott gya8ori vesze8edssel4 ami nemigen t3rtnhetett volna meg eddig. O7zt mondtam magamna8= > .in(s rtelme +eg'r'lni. Mine8 vesze8ed e8Q > Ms nem tettem. Ma reggel egy 6e 6! !stl is megsza+ad'ltam azzal4 hogy azt mondtam magamna84 hogy mNl on el. T'dom4 hogy ez miszti8'san hangzi84 mgis igaz.R #asonl@ts'8 most 3ssze enne8 az is8ol!na8 az eredmnyeit 8t m!si8val. 7z egyi8 tan'lm!nyt "aCren(eville>+en4 9itts+'rg+en4 egy 8oed'8!lt 8atoli8's 83zpis8ol!+an4 a m!si8at St.:idelis+en4 egy 8atoli8's papneveld+en vgezt8. "aCren(eville>+en s St.:8 elis+en4 'gyanNgy4 mint #allahan>+an4 a legnagyo++ v!ltoz!s a hallgat8 ego>ere +en m'tat8ozott. 7 v!ltoz!s r!ad!s'l egysges volt4 mindegyi8 is8ol!+an a (soporteredmny olyan mrt8+en av'lt4 ami vletlen hat!s!ra (s'p!n ezer 83zIl egyszer 83vet8ezne +e. 7 higgadts!g+an is 'gyan>e88ora v!ltoz!st szlette8 #allahan+an s "aCren(eville>+en4 illetve 8ise++ mrt8Nt St.:idelis+en. .em egy6orma mrt8+en4 de a maga+iztoss!g is elent?sen n?tt mindh!rom intzet+en. 7 (sa8 rsz+en eml@tett eredmnye8 nem elg@tett8 8i tel esen Dr. De Sa'>t. .oha 3rIlt a pozit@v eredmnye8ne84 s egyrtelmJen +@ztat volt az 7gy8ontroll egysgesen pozit@v hat!sa4 valami mg hi!nyzott. #a egy (soportot (sa8 az 7gy8ontroll el?tt4 ma d 8t httel 't!na vizsg!l'n8 meg4 a88or mg nem +iztos4 hogy anna8 el?ny3s hat!sai tartsa8. #a ngy hnap mNlva is szlelhet?84 a88or m!r igen. Dr.De Sa' ngy hnap mNlva is elvgezte a vizsg!latot "aCren(eville>+en s St. :idelis+en4 s 'gyan(sa8 meglep?d3tt. Mind>egyi8 eml@tett ellemz? szempont !+l > teh!t ego> er?4 maga+iztoss!g s higgadts!g > mind8t is8ola hallgati so88al nagyo++ mrt8+en er?s3dte8 a ngy hnapos id?sza8 alatt4 mint a 83zvetlenIl a 8'rz's 't!ni 8t ht alattS -esz!mol !+an Dr.De Sa' a 83vet8ez?8et @r a= O7 8Il3n+3z? helyzet+en lv? di!8o8n!l szlelt4 eml@tett v!ltoz!so8at tal!n John #olt nevel? s @r szemsz3g+?l rt8elhet I8 leg o++an. #olt vlemnye szerint az o8tat!s gya8ran a hIlyesg +etan@t!sa4 melyet a szorong!s s +Jnt'dat !lland n3velsvel4 szinte 6olyton a 8Ilvil!g tetszsre vagy nemtetszsre hagyat8oz!ssal rIn8 el > olyan 83rIlmnye88el4 melye8 al8almaz8od4 ne'roti8's4 ro+op!ti!s visel8edst ala8@tana8 8i4 de 8evss !r'lna8 hozz! az rshez4 az em+eri 6e l?dshez. J o8'n8 van azt hinni4 hogy m!s t!rsadalmi intzmnye8+en is hasonl !llapoto8 'ral8odna8. 7 8'tat!si adato84 legal!++is nevelsi szempont+l4 egy 6riss let8pes alternat@v!t elezne8. 7z 7gy8ontroll trning 't!n4 83vet8ezetesen s er?sen4 egy +els? viszony@t!si rendszer 6el val elmozd'l!st lehetett szlelni4 > m!s szval a di!8o8 elent?s lpst tette8 sa !t rt8ei8 6elismerse s az 3n8ontroll 6el4 s 8evs+ hagyat8ozta8 m!r 8Ils? ir!ny@t!sra.R 7 legt3++ is8ol!+an4 ahol 7gy8ontrollt tan@tana84 a tan!ro8at is +'zd@t !8 a tan6olyamon val rszvtelre. ,nne8 o8ai > egy 8ivtelvel > elg nyilv!nvala84 ha a trning el?nyeire gondol'n8. 7 tan!ro8 ny'godta++!4 tIrelmese++e88 v!lna84 olyano88!4 a8i88el a di!8o8 sz@vese++en t3lti8 el az oszt!ly+an az r!8at. $3zismert4 hogy az a tan!r4 a8i 8evese++et v!r el di!8 !tl4 az 8evese++et is 8ap4 a8i t3++et v!r el4 az t3++et. 7z 7gy8ontroll tan6olyamon rszt vett tan!ro8 83zvetlen tapasztalatot szerezne8 a 8ozmi8's 7l8otm!nyrlR4 amir?l Jos a 11. 6e ezet+en +eszlt4 anna8 az egsz em+erisgre vonat8oz rvnyessgr?l. 7 tan6olyam 't!n m!r egyi8 tan!r se gNnyolhat sen8it se Oagy+erendezseR miatt4 ahhoz tNl so8at t'd minden em+eri elme hatalmas lehet?sgeir?l. Mg a88or is o++ tan!rr! v!li84 ha di!8 ai nem is hallotta8 az 7gy8ontrollrl. #a azon+an a di!8 s a tan!r is rszt vett 7gy8ontroll tan6olyamon4 a88or nagy dolgo8 t3rtnne8 az oszt!lyterem+en. ,gy +'66aloi tan!r az 7gy8ontroll 'tols r!in tan'lt esettan'lm!ny te(hni8!t avasol a di!8 aina84 hogy r!hangold ana8 *eorge Fashingtonra s a mNlt m!s nagy aira4 s @gy 83nnye++en4 !tlssel tan'l !8 a t3rtnelmet. $s?++4 a vizsg!8 alatt pedig Ngy seg@t ne8i84 hogy a di!8o8 ?r! hangoldhatna84 s v!laszai8ra meger?s@tst 8aphatna8 t?le. ,gy m!si8tan!r4 egyetemi szinten4 azt avasol a di!8 aina84 hogy hangold ana8 r! a 6iloz6'sra4 a8ine8 @r!sai+an valami hom!lyos.

Ms mJ83di8 a mdszerU > mesli. Mre. Joe "ytle4 egy virginia +ea(h>i 7gy8ontroll o8tat4 8Il3n3s 3r3m3t lel a 7>17 v 8orN 6iatalo8 tan@t!s!+an. .h!ny tapasztalata meg elent a nor6ol8i "edger Star>+an %197;. Nli's)4 7gy8ontroll tan6olyam 't!n a di!8o8 sz!rnya8at 8apna8R (@mmel. ,gyi8 di!8 a hyper8inesis %6o8ozott mozg8onys!g) miatt gygyszert szedett. ,nne8 a tNl a8t@v gyere8ne8 a mam! a a 83vet8ez?t meslte=O7 tan6olyam 't!n egyszerJen 6antaszti8's v!ltoz!s t3rtnt. :iam elhagyhatta gygyszert4 s oszt!lyzatai h!rmasrl 3t3sre av'lta8. 7z 7gy8ontroll r!d3++entette4 hogy van +enne az er? a v!ltoz!shoz.R ,gy m!si8 83zpis8ol!sna8 az oszt!lyzatai is h!rmasrl 3t3sre av'lta8 a tan6olyam 't!n. ,gy N a++ di!8 pedig4 a8i 8or!++an sorra elvrzett a helyes@r!si dolgozato8on4 a tan6olyam 't!n helyes@r!s+l 3t3s lett4 s egy v alatt olvas!sa a negyedi8 oszt!lyos szintr?l a 8ilen(edi8 oszt!lyos szintre av'lt. *ya8orlatilag nem volt arra lehet?sg4 hogy 3sszehasonl@ts!8 a tan6olyamra elent8ezette8 s nem elent8ezette8 eredmnyt4 vagy a 8t (soport eredmnyeit a 8s?++ie8+en4 mert mindh!rom 83zpis8ol!+an4 ahol Dr. De Sa' vizsg!latot vgzett4 szinte minden di!8 elent8ezett az 7gy8ontrollra. "ehet?sg addott azon+an erre 9ennsylvani!+an a s(rantoni egyetemen. 7z ,m+eri ,r?6orr!so8 tansz8en o8tat Donald ". 7ngell pro6esszor avasolta a tan6olyamot a Eeha+ilit!(is Tan!(sad!st vgzett hallgatina8. ,lg so8'8 Ngy d3nt3tt4 hogy nem vesz rszt a tan6olyamon4 s @gy lehet?sg ny@lt Dr. De Sa' s 7ngell pro6esszor el?tt4 hogy tan'lm!nyozz!8 a 8Il3n+sge8et. #asonl teszte8et adta8 a di!8o8na8. mint amilyent a 83zpis8ol!+an al8almazta84 +!r ez 6eln?tte8 rszre 8szIlt= a 0; tan6olyamon rszt vett s 0; rszt nem vett di!8na8. 7 8t (soport 83z3tt m!r a 8'rz's el?tt is 8i lehetett m'tatni 8Il3n+sget a teszteredmnye8 alap !n. 7 elent8ez?8 N lmnye8re nyitotta++a84 s er?se++en +els? vezrlsJe8 volta8. 7 nem elent8ez?8 hagyom!ny> s sza+!lytisztel?++e84 valamint gya8orlatiasa++a8. ,gy hnappal a tan6olyam 't!n a 8t (soportot ismt megtesztelt84 s az eredetileg is szlelt 8Il3n+sge8 mellett a 83vet8ez? elent?s eltrs m'tat8ozott= az 7gy8ontroll (soport rzelmileg sta+ila++ s rette++4 maga+iztosa++ s ny'godta++ lett. E3viden teh!t a vizsg!lat azt elezte4 hogy az 7gy8ontroll tan6olyamra elent8ez?8 8Il3n+3zte8 a nem elent8ez?8t?l4 s a tan6olyamna8 haszn!t l!tt!8. 7z 3n+e(sIls meger?s@tse 'gyan minden8ine8 hasznos4 de letment?en 6ontos lehet a 8!+@tszer olyan !ldozataina84 a8i8 pr+!lna8 attl megsza+ad'lni. Mg nin(s so8 tapasztalat a 8!+@tszerese8nl az 7gy8ontrollal4 de ami van4 az tan'ls!gos. 9a'l *rivas4 a manhattani 7gy8ontroll $3zpont t!rsigazgat a4 8i a8arta pr+!lni4 hogy mit tehet az 7gy8ontroll a 8!+@tszerese88el. .gy em+errel 8ezdte4 a8i8 83zIl 8ett? methadont4 8ett? heroint szedett. 7 8t methadonos rsztvev? hasznosna8 tal!lta a tan6olyamot4 de nem sza+ad'lt meg a szert?l. 7 methadon nagyon er?s 6Iggsto8oz4 s so8 olyan program+an al8almazz!84 melyne8 sor!n megpr+!l !8 az illet?8et megsza+ad@tani a herointl. 7 methadon elhagy!sa testileg 6! dalmas4 s a 6! dalom annyira er?s > mond !8 a +etege8 >4 hogy nem t'dta8 az 7gy8ontroll gya8orlato8ra 8on(entr!lni. 7z egyi8 heroin szed?ne8 a tan6olyam els? nap !n (sal!di +otr!nya volt4 s emiatt 8imaradt. 7z egy megmarad le t'dott szo8ni a szerr?l4 s a tan6olyam 't!n hnapo8ig 8pes volt heroin nl8Il lni. 788or azt!n 6elh@vta tele6onon *rivast4 s elmondta4 hogy N ra visszaszo8ott. $rte ismtel 8 meg a tan6olyamot. *rivas egy napot t3lt3tt vele. hogy az 7gy8ontroll trninget 6eler?s@tse4 s @gy a +eteg N ra megsza+ad'lt a szert?l. #napo88al 8s?++ mg mindig heroin nl8Il lt4 ma d el83lt3z3tt4 s megsza8adt 8ap(solata *rivasszal. 7z 7gy8ontroll 8!+@tszer elleni m!sodi8 8ipr+!l!s!ra egy +ronAi 83z?ssgi program+an 8erIlt sor. ,++en 154 8or!++an 8!+@tszerez? em+er vett rszt4 nh!ny'8 mag!na8 a programna8 a szervez? e s ir!ny@t a volt. 7 tan6olyamot elvgz?8 arrl sz!molta8 +e4 hogy minden 8or!++in!l so88al o++an 'rai8 3nmag'8na84 s so8'8 hnapo8 mNlva azt meslte4 hogy a tan'lta8at rsz+en (sal!d '8na8 is tov!++ t'dt!8 adni. 7z eredmnye8et nem lehetett meg+@zhatan vizsg!lni4 mert h!rom hnap mNlva az eredeti 15>+l so8an m!r nem volta8 elrhet?e8. "ehet>e valamit tan'lni e++?l a 8t vizsg!lat+lQ > &gen >4 mond a 9a'l *rivas. .oha mg nin(s statiszti8ai +izony@t84 tapasztalata 8t dolgot elez=

$!+@tszeres eset+en nem helyes4 ha az 7gy8ontroll tan6olyam (sa8 15 r!ig tart4 s azt!n a t3++it a +etegre +@zz!8. "egt3++In8 sz!m!ra ez egy 6olyamatos !tala8'l!si lmny4 de a 8!+@tszeresne84 a8ine8 ve8ig vagy tal!n egy leten !t N ra s N ra meger?s@tett szo8!s!val 8ell meg+ir8znia4 valamint egy lel8i s testi ra+s!got 8ell le8Izdenie4 so88al hossza++ id? s gya8ori meger?s@ts szI8sges. > 7d ana8 lehet?sget egy leszo8tat!si programra > mond a *rivas >4 s +iztosan eredmnye8et re8 el. 7 m!si84 hogy anna8 ellenre4 hogy nagyon nehz leszo8ni a 8!+@tszerr?l a 8!+@tszerese8 83nnye++en vgzi8 az 7gy8ontroll trninget4 mint so8an m!so8. *rivas szerint enne8 az az o8a4 hogy az 7gy8ontroll+an szerepet !tszi8 egy megv!ltozott t'dat!llapot. M@g a legt3++ em+er soha nem v!ltoztatta meg t'dat!llapot!t4 addig a 8!+@tszeres so8szor. Hlyan hasznos t'datszintre viszont mg nem 'tott el4 ahol nem elvesz@ti el 3nmaga 6eletti 'ralm!t4 hanem ppen hogy hozz! 't ahhoz. &ly mdon az 7gy8ontrol 8Il3nleges @gretet elent a 8!+@tszerese8ne8. -ar ezen a terIleten mg nem vgezte8 8iter edt vizsg!lato8at4 ahhoz azon+an elg so8 egyni si8ert3rtnet r8ezi8 a hallgat84 hogy meg!llap@thass'8. *rivas +izalma az 7gy8ontroll+an 8ell?en megalapozott. Xme egy hallgat esete4 a8i sa !t mag!t szo8tatta le 1971>+en a 8!+@tszerr?l. 7zta is OtisztaR. OSNlyos gondom volt= hozz!szo8tam a heroinhoz. #ogy egy 7gy8ontroll elnevezsJ tan6olyam4 mely egye+e8 83z3tt azt !ll@t a4 hogy seg@t az em+ere8ne8 megv!lni rossz szo8!sai8tl4 mi8nt seg@tett azo8 't!n4 hogy eredmnytelenIl pr+!ltam 8i a legt3++ reha+ilit!(is mdszert4 sz!momra ma mg 6el6oghatatlan. 9szi(hi!tere84 pszi(hoter!pi!84 methadon programo8 s 8rh!za8 't!n4 sz8epti8'san 'gyan4 de ha land voltam mindent 8ipr+!lni. Meg voltam rla gy?z?dve4 hogy nem lem meg h!rom v mNlva esed8es 02. szIletsnapomat4 ha nem szo8om le a heroinrl s arrl az letst@l'srl4 amihez napi <22 doll!rra volt szI8sg (s'p!n a 8!+@tszer megvtelre. O,gy szo8!s nem egy+4 mint az agyse te8re gya8orolt olyan hat!s4 amit az ismtlse8 meger?s@tette8R > mondta az 7gy8ontroll o8tat. >OG!ltoztassa meg a programoz!st az o8 szint n a t'datalatti+anR > 6olytatta >4Os azzal megv!ltozi8 visel8edse a hat!s szinten4 a 8Ils?4 t'datos dimenzi+anR. ,z 'gyan logi8'san hangzott4 de rzelmi szint eim azt sNgt!84 hogy szI8sgem van a 8!+@tszerre ahhoz4 hogy az lettel szem+en rz8etlenn tegyem magamat4 s ellensNlyozzam az 3nmagammal 8ap(solatos negat@v rzse8et. ,z't!n az o8tat olyan te(hni8!t m'tatott meg4 mely+en n8pIn8 megv!ltozi8= gyenge4 a8arat nl8Ili4 tehetetlen ala8+l maga+iztos4 3nmag!+an +@zni t'd4 egszsges n8pJ em+err v!l'n8. Mg mindig 8tel8edve4 de a remnyne8 legal!++ a s'gar!val4 el8ezdtem az 7l6a szinten4 8pzelet+en megv!ltoztatni 3nmagamat. .aponta h!romszor programoztam magamat4 reggel4 dl+en s este4 s Nli's <2>!ra4 ami a programoz!som el8ezdst?l sz!m@tott harmin(adi8 nap volt4 minden 8!+@tszer ir!nti v!gyam 3r38re eltJnt. ,z alatt a harmin( nap alatt tov!++ra is haszn!ltam 8!+@tszert4 de egyre 8ise++ s 8ise++ adag+an4 mert Ngy terveztem4 hogy a (l'l 8itJz3tt d!t'mra tel esen leszo8om a 8!+@tszerr?l. 7zon a 6antaszti8's Nli'si napon a++ahagytam a 8!+@tszerezst4 s azta sem nyNltam hozz!. ,z most tel esen m!s volt4 mint azo8 a 8or!++i al8alma84 ami8or leszo8tam4 hogy azt!n nh!ny nap vagy ht mNlva visszaszo8 a8. ,zNttal a Ogyomrom+anR reztem4 hogy egy!ltal!n semmi v!gy nin(s +ennem a 8!+@tszer 't!n. .em a8arater?vel4 nem helyettes@tssel4 nem az rzse8 s a v!gya8 elnyom!s!val rtem el. MJ83d3tt ez a mdszerS Ggre sza+ad lettemSR ,gy m!si8 szenvedly+etegsg az al8oholizm's4 ami azon+an a 8!+@tszernl so88al elter edte++4 s so88al t3++e8 lett szomor@t a meg= (s'p!n az ,gyesIlt Vllamo8+an milli8t. 7z al8oholizm's !ldozataina8 is rend8@vIl nagy ignyI8 van arra4 hogy legy?zz8 a remnytelensg4 a si8ertelensg s a +Jnt'dat rzst. Maga+iztoss!gra4 ny'galomra 8ell szert tenniI8 ahhoz4 hogy 83nnye++ legyen N ra egszsgess v!lni'8. ,zt a lehet?sget 8apta meg az a 1; al8oholista4 a8i 1970>+an egy 8'tat!si program 8eret+en rszt vett egy 7gy8ontroll tan6olyamon4 amit egy olyan h!z+an tartotta84 nem messze az intzett?l4 ahol 8ezelsI8 egy+8nt 6olyt. 7z eredmnye8et Dr. De Sa' vizsg!lta. _gyanazt a szemlyisgtesztet al8almazta4 amit 8or!++an a s(antoni egyetem di!8 ain4 s a 8or!++ihoz hasonlan a tesztelst a tan6olyam el?tt4 ma d azt 83vet?en egy hnap mNlva vgezte el. ,nnl a 1; em+ernl a legnagyo++ 8Il3n+sg a tan6olyam el?tti s 't!ni !llapoto8 83z3tt a manip'lat@v visel8eds szempont !+l 83vet8ezett +e. 7 (soporteredmny+en v!ltoz!st lehetett

meg6igyelni= az esemnye8 ravasz ir!ny@t!sa helyett a (l elrse rde8+en m'tatott so88al nagyo++ ?szintesg s ny@lts!g m'tat8ozott. ,z a v!ltoz!s a vletlen 83vet8ezt+en (sa8 1=122 ar!ny+an lett volna v!rhat. M!s szempont+l egy+8nt hasonl !tala8'l!st lehetett meg6igyelni4 mint a 83zpis8ol!so8n!l illetve egyetemist!8n!l. Megn?tt ego>ere I8 s 3n+izalm'84 ny'godta++a84 s N lmnye8re nyitotta++a8 lette84 > (s'pa olyan rend8@vIl rt8es t'la dons!g4 amire nagy szI8sge van az al8oholtl megsza+ad'lni 8@v!nna8. 7z egyi8 leg elent?se++ v!ltoz!s a O6lelem>rz8enysgR vagy szorong!s (s388ense volt. Dr De Sa' a 83vet8ez?8et @rta=O7z al8oholista visel8edsne8 megrts+en nagyon elents a 6lelemrz8enysg terIlete4 melyre nagy6o8N4 a'tonm6eszIltsg s tNlzott a8tivit!s ellemz?. .agyon 83nnyen lehetsges4 hogy az al8oholist!8 azrt is iszna84 hogy @gy pr+!l !8 ellensNlyozni lel8i s testi tInetei8et. 7z al8oholna8 6lelmi helyzet+en4 a lle8test 8iegyensNlyoz a8nt szorong!s(s388ent? hat!sa van. 7 o++ n8p s a szorong!s +e6oly!sol!s!na8 lehet?sge elent?s alternat@v!t nyN that az al8ohollal szem+en.R 7 8ezels vezet? e +esz!molt a 1; al8oholista 7gy8ontroll hallgat 6l vvel 8s?++i !llapot!rl= %.vtelensgI8 meg?rzse rde8+en (sa8 vizsg!lati szemlyne8 vagy v.sz.>ne8 el3l I8 ?8et.) 1.vizsg!lati szemly= ,gy 92 napos reha+ilit!(is program ta nem esett vissza a Silva>6le 7gy8ontroll 8'rz's ta a nagyon passz@v4 elz!r8z em+er+?l +ar!ts!gos4 letvid!m4 sz!raz h'morN em+er lett. <.v.sz.= 7z 7gy8ontroll ta nem esett vissza. elhagyhatta az intzetet s a 8ezelsi programot. 7 ele8 szerint a v.sz.>+en 83zrzet s maga+iztoss!g 6e l?d3tt 8i. 0.v.sz.= 7 8rh!zi program 8eret+en vgzett reha+ilit!(is 8ezels ta nem esett vissza. 7z 7gy8ontroll tan6olyamot 83vet?en elent?s halad!st rt el az antial8oholista %77) program+an. 1.v.sz.= 7z 7gy8ontrollt megel?z? 8rh!z+a 8erIlse ta nem esett vissza. 7 8'rz's nagyon hat!rozottan meger?s@tette ter!pi!s program !t. ;.v.sz.= 7 8rh!zi reha+ilit!(is program ta visszaess nem tapasztalhat. /.v.sz.= .em esett vissza 83zrzete nagyon hat!rozottan av'lt. 7 av'l!s egsz (sal!d !na8 egyrtelmJ sta+iliz!ld!s!+an is tI8r3z?di8. ,gyetemi oszt!lyzatai is av'lta8. 7.v.sz.= ,z ideig nem tapasztalt'n8 visszaesst. 7z 7gy8ontroll 't!n a++ahagyta az 77 programot. ,nne8 ellenre egyrtelmJ4 hogy 77 6iloz6ia szerint l. Csal!di 8ap(solatai is l!thatan av'lna8. 5.v.sz.= 7z 7gy8ontroll tan6olyam ta nem esett vissza Csal!di 8ap(solatai rend8@vIl so8at av'lta8. 7 v.sz. haraps4 mogorva em+er voltW ny! as4 Oszeresd 6ele+ar!todatR mentalit!sN em+err v!lt. 9.v.sz.= 7 v.sz.4 asszony4 nem esett vissza4 s elenleg dolgozi8. 12.v.sz.= .in(s visszaess. Clt'datos4 hat!rozottan megv!ltoztatta 3n8nt v!llalt 8orl!tait4 s nagyo++ tel es@tmnyt 8@v!n lehet?sge8 't!n nz. 11.v.sz.= 7z 7gy8ontroll ta a v.sz. szerint lete lnyegesen o++! v!lt4 amit egyrtelmJen meger?s@t (sal!d a 83zrzetne8 ala8'l!sa s m'n8ahelyne8 vlemnye is. 7 v.sz. nem esett vissza. 1<.v.sz.= 1< ve rszt vesz 77 program+an. 7z 7gy8ontroll ta egyszer esett r3vid id?re vissza %egy r!n!l is r3vide++ id?re)4 azta N a++ visszaess nem 83vet8ezett +e. 10.v.sz.= $rh!zi el+o(s!t!sa ta nem esett vissza. 7z 7gy8ontrollt 83vet?en rohamosan4 egyre o++an Omag!ra tal!lR. Jav'l!s szlelhet? a m'n8a4 (sal!d4 st+. terIletn is. 11.v.sz.= 7z 7gy8ontroll tan6olyam ta so8szor visszaesett4 de mindegyi8 visszaess+?l sa !t ere +?l m!szott 8i. 7z 7gy8ontroll el?tti !llapottal szem+en4 most egyi8 visszaesse miatt sem 8erIlt 8rh!z+a. 1;.v.sz.= .yol( ven 8eresztIl hol rszt vett4 hol nem vett rszt az 77 program+an. 7z 7gy8ontroll tan6olyam el?tt ngyszer 8ezelt8 8rh!z+an. ,z id? alatt nh!nyszor visszaesett. 7z 7gy8ontroll 8'rz's ta ngyszer esett vissza4 e++?l 8t eset+en r3vid 8rh!zi 8ezelsre is szI8sge volt. 7z 7gy8ontroll egyrtelmJen er?s l38st adott4 az 'tols 8ivtelvel. mind a 1; al8oholista 8Izdelmhez.

,z a 8is vizsg!lat persze mg nem elg ahhoz4 hogy az 7gy8ontrollt az al8oholista 8ezelsne8 integr!ns rsze8nt el6ogad '8. 7 o++ 83zrzet azon+an > ami a di!8o8n!l s pszi(hi!triai +etege8nl vgzett4 7gy8ontroll el?tti s 't!ni teszte8 3sszehasonl@t!s!+l egysgesen 8iderIlt > azt elzi4 hogy az al8oholist!8 seg@tsne8 eredmnyese++ Nt ait 8eres?8ne8 rdemes legal!++ megpr+!lni'8 az 7gy8ontrollt. Gan egy m!si8 !llapot is4 amely+en romo8+an hever az 3n+e(sIls4 noha nem 3n8nt v!llalt !llapotrl van sz4 mint a 8!+@tszeres vagy az al8oholista eset+en4 de eze8nl gya8ori++rl. ,z pedig a szegnysg. 7 szegnysg o8airl s ellenszereir?l azta vitat8ozna84 amita (sa8 em+eri t!rsadalom ltezi8. 7z 7gy8ontroll nem sz!ll +e e++e a vit!+a4 de rend8@vIl nagy seg@tsget nyN that a++an4 hogy r!vegye a szegny em+ert4 hogy 3sszeszed e minden ere t4 s seg@tsen 3nmag!n. Tgy tJnhet4 mintha m!r +e is sz!llt'n8 volna a vit!+a4 mintha azt mondan!n8. hogy a szegnye8 r!+eszlse m!r 3nmag!+an is +izony@t a4 hogy ?8et tart '8 szegnysgI8 valdi o8!na8. ,z nyilv!nvalan nem igaz4 mgis minden szegny seg@thet 3nmag!n4 8it3rhet +3rt3n+?l4 mert megtal!l a az 7gy8ontroll+an 'gyanazt4 mint m!so84 vagyis a sa !t lete 6eletti nagyo++ 'ralmat. 7z els? 8omoly er?6esz@ts anna8 8ider@tsre4 hogy haszn!lhat>e az 7gy8ontroll a szo(i!lis m'n8!+an4 egy reha+ilit!(is program rsze8nt vgzett4 11 szo(i!lis gondozott 6r6it s n?t rint? vizsg!lat volt. .yilv!nval4 hogy ha vala8it 8iteszne8 a m'n8ahelyr?l4 az (sap!st elent az illet? 3n+e(sIlsre. ,miatt mg neheze++ v!li8 sz!m!ra4 hogy +a !+l 8i'tat tal!l on4 s a++l 8im!sszon. #a egy legy?z3tt4 3nmag!t lert8el? elent8ez? 6olyamodi8 N !ll!srt4 a88or 6ellpse nyilv!n +izonytalan4 teh!t tov!++ra is m'n8a nl8Il marad4 enne8 83vet8ezt+en 3n+e(sIlse mg tov!++ romli84 @gy v!lhat vgIl szo(i!lis gondozott!. #a valahogyan meg lehetne sza8@tani ezt a le6el val 3rd3gi 83rt4 s az 3n+e(sIlsne8 egy valdi l38st lehetne adni4 a88or az illet? o++ helyzet+e 8erIlne ahhoz4 hogy seg@thessen 3nmag!n. .agy vonala8+an valahogy @gy gondol8ozott "any #ildore4 a mi(higani HttaCa megye szo(i!lis ell!t!si oszt!ly!na8 vezet? e. 3n>maga is elvgezte a tan6olyamot s t'dta4 hogy az milyen hat!sra 8pes. Cs'p!n az volt 8rdses4 va on lehet>e mrni az eredmnyt4 s az milyen lesz. 7 8'tat!si program s a tesztels megtervezsvel4 Dr. De Sa'val egyItt4 Dr. James Moti66hoz 6ord'lt4 a Mi(higan !llam+eli hollandi #ope ,gyetem pszi(holgiai tansz8n. 7 vizsg!lat (l !ra a szles 83r+en al8almazott / oldalas4 122 8rdses Tennessee Mn8p Tesztet haszn!lt!84 mely az em+er 3nmag!rl al8otott 8pne8 3t vonat8oz!s!t mri 6el= testi4 er83l(si4 szemlyisgi4 (sal!di s szo(i!lis n8pt. 7 rsztvev?88el 8tszer vgeztett8 el a tesztet4 egyszer a tan6olyam el?tt4 s egyszer 't!na. #a (s'p!n ez t3rtnt volna4 a88or az eredmnye8et esetleg a O#aCthorne ,66e8t'sR>na8 t'la don@thatn!n8. 7 hNszas ve8 83zepn s a harmin(as ve8 ele n a Festem ,le(tri( Company elind@tott egy nagy 8'tat!si programot4 mely+en azt vizsg!lt!84 hogy a m'n8a83rIlmnye8 megv!ltoztat!sa mi8nt +e6oly!sol a a #aCthorne (hi(agoi Izeme dolgozina8 m'n8aer83l(st. 78!rmit v!ltoztatott a (g4 az er83l(s av'lt. Galami N at vezette8 +eW a mor!l av'lt. Galamit elvette8W a mor!l tov!++ av'lt. 7zt a 83vet8eztetst vont!8 le4 hogy az em+ere8 egyszerJen 3rIlne84 ha 6igyelne8 r! '84 s ez megm'tat8ozi8 av'l er83l(sI8+en. ,zen esetleges O#aCthome ,66e8t'sR megmrsre Dr.Monti66 egy m!si8 szo(i!lis gondozott (soportot is letesztelt4 a8i8 nem vette8 rszt a tan6olyamon. [8et is 8tszer tesztelte4 de az 7gy8ontroll (soporttal ellentt+en n!l'8 a 8t teszt eredmnye 83z3tt nem volt 8Il3n+sg. .em ala8'lt 8i teh!t a O#aCthorne hat!sR. 7z 7gy8ontroll tan6olyamot elvgzette8 3nmag'8rl al8otott 8pe radi8!lisan megv!ltozott. Hlyan v!ltoz!so8 3nne8 ltre4 melye8 vletlenszerJen nh!ny eset+en mg az 1=1.222.222>n!l is 8ise++ ar!ny+an 6ord'lhatta8 volna (sa8 el?. Minden 8ategri!+an dr!mai volt a v!ltoz!s= a rsztvev?8 so88al o++ em+ere8ne8 tartott!8 mag'8at4 mint 8or!++an4 s N 3n+izalmat rezte84 Ngy rezt8 8pese8 megoldani pro+lm!i8at. Dr. Moti66 a v!ltoz!so8 l!tt!n 6el8i!ltott= > ,ze8 a legszigni6i8!nsa++ v!ltoz!so84 amit valaha is l!ttamS 7 vizsg!latrl szl egyi8 +esz!mol+an a 83vet8ez?8 olvashat8=

OGolta8 8tsgein8 a6el?l4 va on mennyire +e6ogad egy szo(i!lis gondozott anya a nyomor mlyn4 ha hirtelen az 7gy8ontroll optimista o++ s o++R 6iloz6i! !na8 tesszI8 8i. ,z az aggodalom eltJnt a m!sodi8 htvgn. 7 tan6olyamot meg8ezd?8 122 sz!zal8a el 3tt anna8 m!sodi8 rszre is4 s a 8ezdeti szgyenl?s hallgat!st ln8 +eszlgets zImm3gse v!ltotta 6el. ,z id?vel zsi+v!s!rszerJ !llapotig 6a 'lt4 s az a veszly 8ezdett 6enyegetni4 hogy a 6oglal8oz!st nem lehet 6olytatni. Szinte minden8ine8 volt valami p@t? ellegJ hozz!tennival a egy>egy +esz!molhozL a gyere8e8hez val 83zel 't!s N lmnyr?lLegy ma8a(s 6e 6! !s elmNlt!rlLa (saldotts!g (s388ensr?lL6ogy!srl. ,gy s'g!rz 6iatal anya az ,lme TI8re te(hni8!t al8almazta m'n8!val 8ap(solatos pro+lm! !ra= mind3ssze egy 8ezet l!tott4 amint az egy (se88et t3lt 8i. M!snapra meg8apta a m'n8!t4 amire mindig !h@tozott.R Vltal!+an a lel8i!llapot. a srIlt n8p az4 ami egy em+ert +3rt3n+e 'ttat4 s ami ott eld'rv@t a s leal as@t aW s ez a lel8i!llapot az4 ami oly gya8ran garant!l a Osza+ad'l!sR 't!n a gyors vissza 't!st a +3rt3n+e. 7z 7gy8ontroll olyan 6a ta sza+ads!got adhat egy 6ogolyna84 amilyent ne8In84 t3++e8ne8 is= olyan lel8i 8orl!tna8 a led3ntst. melye8 so8'n8n!l O8tvIr 6e 6! !s8nt vagy 6e8ly8nt4 !lmatlans!g8nt4 m'n8!n8 si8ertelensge8nt4 az el@tlt sz!m!ra pedig 6ala88nt s r!(so88nt elenne8 meg. 7z 7gy8ontroll 8orl!tozott tapasztalata a +3rt3n38+en arra enged 83vet8eztetni4 hogy a tan6olyam egy 8evs+ +r't!lis 83rnyezetet teremthet. 7z ott t3lt3tt id? pedig m!r nem (sa8 Ires r!8at elent4 amit a t3rvny egy em+er let+?l elra+olt4 hanem +?sgesen gazdag rsze mag!na8 az letne8 > a 6e l?ds s az 3n6el6edezs ide e. 7z 7gy8ontroll 'gyan nem teszi a +3rt3nt +oldog remetela88!4 de (iviliz!lta++ helly viszont teheti4 ahol n?ni4 6e l?dni lehet. -!r mg nem 8szIlte8 statiszti8ai tan'lm!nyo84 az el@tlte8 s instr'8torai8 tapasztalatai is so8at mondana8. "ee "ozoCi(84 ami8or mg az 7gy8ontroll terIleti 8oordin!tora volt .eC Jersey>+en %197/. ele n ny'gd@ +a ment4 hogy megalap@tsa #ohmot4 egy lel8i 83z3ssget)4 ht tan6olyamot tartott a EahCayi Vllami -3rt3n+en > ngy al8alommal4 3sszesen /2 el@tltne84 s h!rom al8alommal a +3rt3n szemlyzetne8. > .em 8rdses > mondta >4 hogy hasznosa8 volta8>e a tan6olyamo8. "!tni lehetett az ar(o8on. > 7 hivatalos illet8ese8et annyira impresszion!lta az 7gy8ontroll4 hogy az egyetemi tan'lm!nyt 6olytat el@tlte8ne8 a tan6olyamot +esz!m@tott!8 a tananyag+a. Eonald *oraye+4 a8i "ozoCi(8ot 83vette az 7gy8ontroll poszton4 6ela !nlotta4 hogy tan6olyamot tart a 9assai(>i megyei +3rt3n+en4 .eC Jersey>+en4 12 el@tltne8. 7z egyi8 6r6i 8imaradt a tan6olyamrl4 mert 83z+en sza+ad'lt4 s ami8or vissza a8art menni4 hogy +e6e ezze azt4 a +3rt3n?r38ne8 nemet 8ellett mondani'8. ,gy m!si8 a 8'rz's 't!n mag!nz!r8!t 8rt4 hogy o++an t'd on medit!lni > a +3rt3n?r38 az ? 8rst tel es@tett8. &smt egy m!si84 a $pzelet+eli $perny?te(hni8!t al8almazva 8inti !ll!st programozott mag!na8. Tal!lt is egyet > erre volt 'gyanis szI8sge ahhoz4 hogy sza+adl!+ra helyezz8.

+A, -EJEZET AZ AG3KONT;OLL AZ ZLET0 V0LGBAN

TtelezzI8 6el4 hogy hiszel M'rphy t3rvny+en=O#a valami elromolhat4 a88or az el is romli84 s a lehet? legrossza++8or.R Ma d hirtelen r! 3ssz4 hogy nin(s ilyen t3rvny4 hanem helyette a $ozmi8's 7l8otm!ny ltezi84 amir?l Jos @rt. Szeren(sse++ne8 rzed magad4 mert szeren(sse++ vagy. Sz!mos 7gy8ontroll hallgat mond a el4 hogy ez t3rtni8 a m'n8! !+an is. 7z elad8 azt veszi8 szre4 hogy vev?i8 nyitotta++! v!lna8 velI8 szem+enW a t'ds hirtelen v!laszt tal!l 6e t3rst o8oz pro+lm! !raW a pro6i atlta o++ eredmnye8et r elW a m'n8anl8Ili m'n8!t tal!lW a dolgoz t3++ 3r3met lel m'n8! !+an. #a a (gen +elIl +!rhol 7gy8ontroll hallgat88al tal!l8ozom > mond a Mi(hael #iggins4 a #o66mann>"a Eo(he4 &n(. .eC Jersey !llam+eli4 .'tley>+en lv? Izemne8 szemlyzeti 6?n38e > eze8+?l az em+ere8+?l !llandan pozit@v hozz!!ll!s s 8edv s'g!rzi84 s ez a tapasztalatom N ra s N ra meger?s3di8. 7 #o66mann>"a Eo(he egyi8e a vil!g legnagyo++ gygyszergy!raina8. > Meglepheti 3n38et4 hogy egy ny'gtat8at gy!rt (g nev+en +eszle8 > mond a #iggins >4 de mi nyitotta8 vagy'n8 a lel8i egszsg elrst szolg!l alternat@v mdszere8re is4 s ez volt ind@t8ain8 egyi8e4 amirt eredetileg al8almazottain88al egyItt 8ipr+!lt'8 a Silva>6le 7gy8ontrollt 1970>+an. ,gy m!si8 o84 ami miatt #igginst a tan6olyam rde8elte az volt4 hogy +!rmely (gnl a leghat8onya++ al8almazotta8 83zIl is (sa8 nagyon 8evesen t'd !8 8pessgei8 valdi maAim'm!t nyN tani. 7z 7gy8ontroll hat!s!ra olyan tervet dolgozott 8i4 mely szerint el?sz3r egy (g t!mogat!s!val 6olyi8 a program4 ma d a++l 8ell?lel8esedst szerezve 3n!llsodi8. -e elentette a tervet4 Oegyi8 naprl a m!si8ra 3sszeszedett ;2 em+ertR4 s 7l+ert *oraye+ tisztelend?h3z4 a szomszdos 9aterson lel8ip!sztor!hoz 6ord'lt4 a8i az 7gy8ontroll igen 8arizmati8's o8tat a. 7 tervsi8erIlt. Most4 h!rom vvel 8s?++4 h!romsz!zn!l is t3++4 tan6olyamot vgzett hallgat dolgozi8 az Izem+en > a 6els? vezets em+erei4 t'dso84 tit8!rn?84 mrn38384 la+oratri'mi asszisztense8 s szemlyzetise8. ,gyese8 tan6olyam!na8 83ltsgeit a (g 6edezte4 m!so8t sa !t mag'8. $Il3n3sen rde8es volt a tan6olyamon rsztvev? 8'tat8 rea8(i a 8ezdet+en ?8 gNnyoldta8 a leglese++en4 de azt!n valamennyi rszvev? 83zIl ?8 lette8 a leglel8ese++e84 > meslte #iggins @me nh!ny meg egyzs a #o66man>"a Eo(he 7gy8ontroll hallgatitl4 melye8 az Izem N s!g!+an4 az &nside Eo(he>+an is meg> elente8= ,gy 8eres8edelmi igazgat= O#at!s!ra m!s8nt viszony'ltam 3nmagamhoz4 s t'datos'lt +ennem anna8 6ontoss!ga4 hogy m'n8!m sor!n 83l(s3n3s 8ap(solat+a 8erIl38 a t3++i al8almazottal. Tgy haszn!lom 6el a tan'lta8at4 hogy megpr+!lom 6e leszteni 8pessgemet rde8l?dsem s tel es@tmnyem ir!ny@t!s!ra4 s @gy id?t s 'tat ta8ar@to8 meg.R ,gy +eosztott +io8mi8's= O,gsz +els? hozz!!ll!som megv!ltozott. ,nne8 eredmnye8nt meg vagyo8 gy?z?dve arrl4 hogy tnyleg J dolgo8 t3rtnne84 ha pozit@v mdon nzzI8 az letet4 Megd3++ent?4 hogy mennyi melegsg !ramli8 8t em+er 83z3tt4 ha 8edvese8 s tIrelmese8 egym!shoz.R ,gy szemlyzeti el?ad= OMletem egyi8 leg(sod!latosa++ esemnye4 8iv!lts!gna8 tartom4 hogy rszt vehettem a tan6olyamon.R 7 pozit@v gondol8od!st hangsNlyoz 8'rz's seg@tett4 hogy +els?4 lel8i +8t s 3n+izalmat t'd a8 8ip@teni.R 7z Izemi szerviz egyi8 6elIgyel? e= OJo++an rzem magamat lel8ileg4 nem aggdom annyit4 nem 8ezele8 minden pro+lm!t vszhelyzet8nt4 megtan'ltam ellaz'lni s 'ralni 6e 6! !saimat. 7 si8erem 8'l(sa a hit.R ,gy vezet? rendszerelemz?= O7 tan6olyam megn3veli az 3n+izalmat s !ltal!nos 83zrzetet eredmnyez4 ami megtan@t4 hogy 6elismer I8 termszetIn8 olyan rszeit is4 melye8et egy+8nt semmi+e veszIn8. 7 program pl. megn3veli m!s em+ere8 ir!nti 6og8onys!g'n8at4 s Jo++an t'datos'lna8 +ennIn8 az int'it@v tapasztalato84 melye8et a ra(ion!lis elme ha lamos letagadni. 7z Ktlet+an84 &n(. olyan v!llal8oz!s4 ami 8iz!rlag az 7gy8ontroll te(hni8!8 rvn szIletett Chi(ag+an. 7gy8ontroll hallgat8 sz3vet8ezte8 pia(8pes tal!lm!nyo8 ltrehoz!s!ra. Tgy

8ezd?d3tt a dolog4 hogy Ei(hard #erro4 a8i az 7gy8ontroll tev8enysg ir!ny@t a a (hi(agoi rgi+an4 egy 3sszetett mar8eting pro+lm!t vetett 6el anna8 megvizsg!l!s!ra4 va on az 7l6a s Thta rvn 6o8ozd int'@(i seg@theti>e gya8orlati 8rdse8 megold!s!t #erro4 t@z ves mar8eting tapasztalattal4 m!r 8idolgozott egy t38letes v!laszt > t@zvi m'n8! a eredmnye8nt 7z 7gy8ontroll hallgat8 is a t38letes v!lasszal !llta8 el? > 12 per( 't!n. > Galami ilyesmire sz!m@tottam. 7mi viszont meglepett4 hogy a nem mJsza8i em+ere8 so88al o++an oldotta8 meg te(hni8ai pro+lm!8at4 mint a sza8rt?8. .em 83ti ?8et gNzs+a a logi8a4 s @gy +ennI8 t3++ lehet?sg merIl 6el. "e 8ellett vonnom a 83vet8eztetst4 > mond a >4 hogy hNsz4 szint n lv? em+er egyIttes intelligen(i! a 8+. ezerszer hat8onya++ hNsz olyan em+ernl4 a8i8 ra(ion!lisan pr+!lna8 megold!st 8i83vet8eztetni. _gyaneze8et a pro+lmamegold te(hni8!8at al8almazva 6eltal!lt s sza+adalmaztatott egy N mdszert az el?6esz@tett +eton gy!rt!s!ra. $s?++ 7gy8ontroll hallgat8 el?!llta8 sa !t 3tletei88el4 s pia(i tan!(sot 8rte8 t?le. > Xgy szIletett meg az Ktlet+an8 mesli. 7 most m!sodi8 v+en !r Ktlet+an8na8 mintegy 15 tal!lm!nya van vagy lesz a 83zel 3v?+en a pia(on4 s tov!++i 8+. hNszon dolgozna8 mg. 7z egyi8 a Olevl6alR4 egy olyan 6Jny@r tartoz84 ami a levele8+?l n3vnyvd? szalmarteget prod'8!l. ,gy telev@zin 8eresztIl !r'(i88e8et !r's@t (g 8t s 6l millit adott el e++?l. 7 m!si8 ragaszt6olt srIlt szlvd?8re. .em !tl!tsz4 hanem ppensggel megragad a a te8intetet. 7 O-og!rd'gR sz@nes s +og!r 6orm! N. 7 t!rsas!g havonta egyszer 3n 3ssze pro+lmamegold medit!(ira. Tag ai olyan em+ere84 a8i8ne8 hasznos@that 3tletei8 szo8ta8 szIletni. -e'grt s (se8ly havid@ at 6izetne84 s a hasznon osztozna8. 7 (hi(agoi terIleten egy m!si8 Izleti (soport is mJ83di8 vagy mJ83d3tt= egy 7gy8ontroll hallgat8+l !ll +e6e8tetsi 8l'+. ,gy t?zsdeIgyn38 arra gondolt4 hogy az id?+en hatra> s el?remens 8pessgt 6el lehetne haszn!lni a rszvnye8 8iv!laszt!sara. #a medit!(i !+an azt l!t a4 hogy egy rszvny !r6olyama a 3v?+en n?4 a88or azt most megveszi s 8s?++ elad a. 7 terv tetszett #errna84 s megalap@tott!8 a 8l'+ot. #erro4 az Igyn38 s a t3++i tag lel8es volt4 de nem tel esen +iztos a dolg!+an. 7z 7gy8ontroll m!r rengeteg 6le pro+lm!t megoldott4 de sen8i nem t'dott arrl4 hogy seg@tsgvel valaha is pontos el?rel!t!ssal meg lehetett volna mondani a Call streeti !rv!ltoz!so8at. ,zzel az egszsges 8t8edssel a tago8 hat hnapig hetente 'gyan 3ssze 3tte84 ?8 nem 6e8tette8 +e pnzt. 7z Igyn38 minden hten t@z rszvny nevt sorolta 6el. 7 tago8 7l6!+an el8pzelt8 a 02 nappal 8s?++i helyzetet. Zgyn38i irod!+an vagy N s!got olvasva l!tt!8 mag'8at4 amint ppen a rszvnye8 !r6olyam!na8 ala8'l!s!rl t! 8ozdna8. 7 elen+e4 -t!+a visszatrve 3sszevetett8 eredmnyei8et. #a legal!++ 0=< ar!ny+an megszavazta8 egy rszvnyt4 a88or megvett8 > pap@ron. E3gt3n ind'l!sn!l 6elmerIlt egy pro+lma. E! 8eltett 3nniI84 hogy a derJs optimizm's4 ami az 7gy8ontroll hallgat8 egyi8 ellegzetessge4 a rszvnypia(on +izony so8szor rossz ir!nytJ. $ezdet+en azt l!tt!84 hogy minden rszvny !ra emel8edi8. ,rre azon+an hamar r! 3tte84 s nemso8!ra 8ezdt8 az !ra8at OleverniR. 7 (soport Ort8pap@r !llom!nyaR a pia(i !tlagn!l o++an 8ezdett szerepelni. M!si8 gond is elent8ezett. 7 pszi(hi8's +e6e8tet?8 egyre lel8ese++en olvasta8 a 8iv!lasztott rszvnye8r?l4 s @gy egyre o++an in6orm!lta8 lette8. ,z az o+ e8t@v in6orm!(i is +e8erIlt medit!(i '8+a4 s pro6it '8 a pap@ron (s388ent. ,zrt 8ital!lt!84 hogy minden rszvnyne8 8dsz!mot adna84 s sen8i sem t'd a4 hogy pontosan melyi8 rszvny az4 amit pszi(hi8'san vizsg!l. 7z eredmnye8 av'lta84 N ra megel?zve a pia(i !tlagot. #at hnapi 8@srletezs 't!n +izony@tottna8 vlt84 hogy Nt '8 !rhat4 s @gy elr8ezett az id?4 hogy valdi pnzt tegyene8 8o(8!ra. 7 pr+a6'tamo8rl a valdi +e6e8tetsre val !ttrs sim!n ment. 7 tago8 igazi pro6itot mar8olta8 6el. #a a pia( romlott4 a88or rszvnyei8 is este84 de a pia(i !tlagn!l 8evs+. #a av'lt4 a88or rszvnyei8 is av'lta8 s a pia(i !tlagn!l nagyo++ mrt8+en. $+. egy v mNlva azon+an a8ad!ly+a It83zte8. 7 pia( t3++sz3r ment le4 mint 6el. 7 (soport rszvnyeine8 rt8e is esett4 +!r a t3++ie8nl 8ise++ mrt8+en. Mindenesetre romlott a pia(4 s a vesztesge8 lehJt3tt8 az a 6elett rzett +Isz8esgI8et4 hogy 8i t'dna8 +a+r!lni a pia((al. -!rmelyi8 ra6in!lt t?zsdz? megmondhat a4 mi8nt lehet az !rolyam esse8or vesztesg helyett pnzt (sin!lni. Csa8 el 8ell adni. ,lad egy rszvnyt most4 +!r mg meg se vette4 ma d

8s?++4 ami8or az !ra8 ala(sonya++a84 a88or veszi meg s 'ttat a el a vev?ne8. ,z 'gyan tel esen t3rvnyes4 mgis m!so8 vesztesg+?l sz!rmazi8 a haszon4 > m!s szval m!so8 sz!m!ra rossz+an v!lna8 rde8eltt4 ami nem 7gy8ontrollosna8 val Igy. 7 8l'+ot 6el6Iggesztett8. Jelenleg a pia( 6el6't+an van4 s #erro arrl sz!molt +e4 hogy N ra 8ezdi8. 7z 7gy8ontroll Izleti 6elhaszn!l!sa ir!nti rde8l?dse a sportra is 8iter ed4 ami szerinte 'gyanannyira Izlet4 mint az TJ term8e8 elad!sa vagy a rszvnypia(. Tal!n hallott!l rla4 hogy nh!ny Chi(ago Fhite SoA !t8os rszt vett 7gy8ontroll 8'rz'son. Szles 83r+en p'+li8!lt!8 ezt 197;. nyar!n a C-S TG /2 Min'tes s az .-C TG Today (@mJ mJsor!+an. ,z nagyrszt #erro tev8enysgne8 eredmnye volt. 7 +ase+all szezon vgn 3sszehasonl@totta a !t8oso8 egyni tel es@tmnyt4 az 7gy8ontroll el?tti %1971>es) s 't!ni %197;>3s) eredmnye8et. Galamennyi av'lt4 legt3++sz3r rend8@vIli mrt8+en. 7z 7gy8ontroll tan6olyam leglel8ese++ hallgati 83z3tt tal!lhat8 a 8eres8ed?8. > Szintemre megye84 s el8pzele8 egy si8eres h@v!st. 7z eredmnye8 6igyelemre mlta8. Minden hnap+an 8itJz3m magam el4 hogy d doll!rt prod'8!lo84 egyre magasa++ra s magasa++ra helyezem a mr(t4 s mindig el is rem. > ,zt a Fall Street egy te8intlyes (gne8 Igyn38e meslte. ,gy 8ise++ a(lgy!r igazgathelyettese a 83vet8ez?t mondta= > 7zt mondom magamna84 hogy elado8 valamit enne8 a 6i(8na84 > s +e 3nS Ma m!r az Igyn38eimne84 a partnereimne84 s?t a gyere8eimne8 is avaslom az 7gy8ontrollt. Szerintem minden8ine8 a av!ra v!li84 s nem(sa8 egyszerJen a m'n8!+an4 hanem a mag!nlet+en is. 7 hallgat8 t3rtnetei 83z3tt a legt3++ N m'n8a 8eressr?l szl. 7z 7gy8ontroll trning+?l ered? ny'godt 3n+izalom legal!++ annyira !tszi8 e++en szerepet4 mint az egy+ tnyez?8= > a o++ !ll!s 6el8'tat!s!hoz szI8sges maga+iztoss!g4 a m'n8ahelyi meghallgat!son m'tatott 83nnyedsg > mindeze8 3nmag'8+an is ri!si v!ltoz!st hozhatna8 az em+er p!ly! !n. ,gy 8tgyere8es4 (sal!dos 6ny8psz v!ratlan'l elvesztette m'n8! !t4 s levelet @rt o8tat !na8= O#a ez 3t vvel ezel?tt t3rtni84 +emegye8 a leg83zele++i 8o(sm!+a4 s Ngy reztem volna4 hogy tel es oggal iszom magamat t38 rszegre s +elezo8ogo8 a szomszd m'n8anl8Ili 6i(8 s3r+e. Most4 az 7gy8ontroll seg@tsgvel > ami Ngy elhessenti a 6elh?8et4 hogy lgi 6elvtele8et 8sz@thete8 anl8Il4 hogy a 63ld3n !rny8 lenne4 ami azonnal +egygy@t t'(atnyi v!g!st s horzsol!st4 s seg@t megtal!lni t'(atnyi elveszett t!rgyat > elg volt 8perny?mre nznem4 a leg(se8lye++ aggd!st sem reztem4 s egy pillanatig sem 8tel8edtem a++an4 hogy 6ogo8 tal!lni m!si8 m'n8!t. Mind3ssze a szintemre mentem4 s l!ttam magamat4 ahogy ppen egy 6?is8ol!ra tarto8. ,z ?rIltsgne8 tJnt4 hiszen m!r elvgeztem egyet 't!nanzve azon+an 8iderIlt4 hogy lehet?sgem van r!4 hogy a 8orm!ny 83ltsgn elvgezze8 egy m!si8at is4 s az er?6esz@tsrt 122 doll!rt 8ap a84 valamint tov!++i 022 doll!r m'n8anl8Ili seglyt4 ami azt Jelenti4 hogy 3sszesen 722 doll!rt visze8 haza4 s ez 8tsz!zzal t3++ a 8or!++i 8eresetemnl. ,mellett most m!r h!zalhato8 az 79>nl4 _9&>n!l s 8Il3n+3z? magazino8n!l is4R ,gy m!si8 em+er4 a8it 8irNgta8 m'n8ahelyr?l4 egy 6rissen vgzett .eC Dor8>i 6r6i. Mrgesen h@vta 6el Jost4 s a 83vet8ez?t mondta= > .a most +eszl en ne8em az 7gy8ontrollrlS > Jos ny'godt hangon azt tan!(solta4 hogy dolgozzon tov!++ 8pzelet+eli 8perny? vel s egy+ te(hni8!88al. #!rom nap mNlva m!r egszen m!s lel8i!llapot+an tele6on!lt Josna8. Mpp a88or 8apott m'n8!t4 a 8or!++in!l h!romszor magasa++ 6izetssel. 7z 7gy8ontrollal 8ap(solatos tal!n leg6'r(s!++ Izletr?l egy h!zasp!r sz!molt +e. [8 m!so8 sz6 eit nyit !8 8i. MdszerI8 a 83vet8ez?= egyi8I8 pszi(hi8'san elmegy la+oratri'm!+a4 ln8 8pzelet+eli 8pet +reszt a sz6r?l s anna8 t'la donos!rl4 ma d id?+en visszamegy s meg6igyeli4 ahogy a 6r6i 8inyit a a sz6et. M!si8'8 pszi(hi8's ir!ny@t8nt gondosan 6el egyzi a 6elidzett sz!mo8at. $s?++4 -t!+an4 a pszi(hi8's vgreha t elmegy a h!z+a4 s -t!+an 8inyit a a d3++ent s h!l!s t'la donos sz6 t. 7 pszi(hi8's vgreha t egy sza88pzett la8atos az _S7 ny'gati vid8n. *ya8ran 8ap olyano8tl h@v!st4 a8i8 8i a8ar !8 nyitni sz6 I8et4 de a sz!m8om+in!(it el6ele tett8.

1=, -EJEZET ME;;E TOVBB 5

7z 7gy8ontrollal elrt els? eredmnyedt?l 8ezdve 3nmagad 6el6edezsne8 hosszN Nt !ra ind'lsz. Cs'pa t t'dsz ma d meg 3nmagadrl> GgIl4 ha m!r mindaz megy4 amit Jos le@rt 6e ezetei+en4 a88or a tov!++6e l?dsre sz!mos N Nt ny@li8 meg. $3nyve84 +ar!ti 83r3d vagy N a++ tan6olyamo8 rvn tov!++i te(hni8!8at pr+!lhatsz 8i4 s tov!++ n3velheted a rendel8ezsedre !ll gondolati esz83z38 sz!m!t. M!srszt azt tapasztalhatod4 hogy mg az N a++ s N a++ (sod!8 is id?vel megszo8ott! v!lna84 N 6el6edezseidne8 izgalma al!++hagy4 s 6o8ozatosan vissza(sNszol oda4 ahonnan elind'lt!l. Gagy tal!n Ngy rzed4 hogy az egyi8 7gy8ontroll te(hni8a a t3++inl o++an +ev!lt4 r!!llsz4 s @gy4 az leted meg+@zhat rszv v!li8. ,zen 'ta8 egyi8e sem a legszeren(sse++. #a N a++ te(hni8!8 't!n 8ezdesz 8'tatni4 sz!mos haszn!lhatra +'88ansz. Tal!n olyano8ra is4 ami8et Jos m!r 8i8'tatott 'gyan4 de tan6olyam!n a elenleg o8tatotta8at mg meg6elel?++ne8 tal!lta4 ezrt az N a8at 6lretette. 78i te(hni8agyJ t?v v!li84 anna8 nem 't ide e arra4 hogy nh!ny hasznos te(hni8!t mesteri 6o8ra 6e lesszen. De err?l mg 8s?++. #a azt tapasztalod4 hogy rde8l?dsed (s388en4 s 6o8ozatosan a++ahagyod az 7gy8ontroll gya8orl!s!t4 a88or nem leszel egyedIl. :ontosa++ ennl4 hogy tapasztalatod nem vsz el tel esen. Jos azt 6igyelte meg4 hogy ha vala8i egyszer elsa !t@totta4 a88or az 7gy8ontroll trning soha nem vsz el tel esen4 sIrg?s eseten lehet?sg van el?h@v!s!ra s haszn!lat!ra. 7 legt3++4 7gy8ontroll tan6olyamot vgzett hallgat a sz!m!ra leg o++an +ev!lt te(hni8!n!l !llapodi8 meg. Minl t3++et haszn!l a4 ann!l o++a8 az eredmnyei. Mgis ltezi8 egy negyedi8 Nt is4 mely mindh!rom el?++inl o++. 7z 7gy8ontroll a ment!lis gya8orlato8na8 s te(hni8!8na8 nagyon gondosan 3sszev!logatott (so8ra4 mely+en azo8 egym!st er?s@ti8. #a 6lrel383d az egyi8et4 mert nem v!li8 +e annyira4 mint a m!si84 a88or val !+an azzal a tel ese++ 6e l?ds lehet?sgt hagyod 8i. 7z Vlom8ontroll er?s@ti a $pzelet+eli $perny? 8pessgt4 a $pzelet+eli $perny? az Vlom8ontrollt meg+@zhat++! s ln8e++ teszi. 7 tan6olyam s Jos itteni 6e ezetei egysget 8pezne8= az egsz t3++4 mint a rsze8 3sszege. ,nne8 ellenre4 ha m!r mindezt +egya8oroltad4 s haszn!lni t'dod4 mg mindig tJn?dhetsz azon4 hogy merre tov!++. 8e$ elg az )gyko!t&ollt egysze&"e! Asak +asz!%l!i' 7 8ontrollna8 s tapasztalatna8 mindig N a++ s N a++ lp(s?6o8ai s 6inoms!gai !llna8 el?tted. ,gy hallgat egyszer meg8rdezte Jost= > Mi8or rezheti vala8i Ngy4 hogy az 7gy8ontroll+l m!r minden lehetsgeset 8i+!ny!szottQ > #a minden pro+lm! !t agy8ontrollal 8ezelhet? 6eladatt! t'd a ala8@tani4 s ily mdon meg t'd a azo8at oldani > 6elette. Ma d egy pillanatra meg!llt s hozz!tette= > .em ennl is t3++r?l van sz. 7mi8or r!+red4 hogy milyen hatalmas er?vel szIlettIn8 valamennyien. 7mi8or tapasztalata alap !n megl!t a4 hogy eze8et az er?8et (sa8 p@t? mdon lehet haszn!lni4 s r!d3++en4 hogy ezen a +olygn val ltezsIn8 magasztos4 s anna8 (l a van. Glemnyem szerint (l'n8 a 6e l?ds szolg!lata4 s ez a 6e l?ds most>m!r sa !t4 egyedi 6elel?ssgJn8. 7zt hiszem a legt3++ em+er ezt valahol4 halv!nyan rzi. Minl t3++et gya8orol a az 7gy8ontrollt4 ann!l er?se++ lesz ez az rzse4 m@g vgIl l megalapozott +izonyoss!gg! v!li8. 7 tapasztal!sna8 ez a mlysge !ll el?tted B a O l megalapozott +izonyoss!gR4 hogy minden m3g3tt egy ind'latN (l van. 7z 7gy8ontroll+an ez nem ve8ig tart4 lettagad medit!(i 't!ni4 miszti8's megvil!gosod!s+an 83vet8ezi8 +e4 hanem elg hamar4 a hat8onya++an ls mindennap ai+an= az let ht83znapi rszletei+en s sors6orm!l esemnyei+en egyar!nt. .zzIn8 meg egy nagyon apr esemnyt4 olyant4 amit a 8ezd? is tapasztalhat4 s megl!t '8 mi8nt v!li8 az a O l megalapozott +izonyoss!gR 8iala8'l!s!hoz vezet? Nt lp(s?6o8!v!. ,gy nemrg 7gy8ontroll tan6olyamot vgzett hallgat nyaral!s!+l hazatrve 8ivette 6ny8pez?gp+?l a 6ilmte8er(set4 s 8'tatni 8ezdett (somag ai+an a m!si84 m!r 8or!++an eApon!lt 6ilmte8er(se 't!n. Sehol se tal!lta. 7 6ilm nem volt 'gyan hatalmas vesztesg4 de +osszantotta4 mert va8!(i !na8 els? heti 8pei volta8 ra ta.

Szint re ment4 s N ralte a pillanatot4 ami8or 'tol !ra tett 6ilmet a 8amer!+a. $pzelet+eli $perny? n azon+an (sa8 mag!t a 6ny8pez?gpet l!tta azon a 8!vzasztalon4 melyen az els? s nem a m!sodi8 te8er(set tette a gp+e. Szint n maradt4 s 8pr?l>8pre haladt az id?+en4 de enne8 ellenre nem l!tott olyan elenetet4 ami8or N ra 6ilmet tett volna a 8amer!+a. Ma8a(s'l4 N ra s N ra a 8!vzasztal elent meg. Meg volt gy?z?dve rla4 hogy $pzelet+eli $perny? e (sIt3rt383t mondott4 s +eadta el?h@v!sra azt az egy 6ilmte8er(set4 ami megvolt ,l?h@v!s8or 8iderIlt4 hogy nyaral!s!na8 3sszes 8pe ra ta volt. Soha nem is ltezett m!sodi8 te8er(s. ,gy ilyen 8is eset volt a tan6olyam 't!ni els? 8on8rt lmnye4 amine8 hat!s!ra o++an +@zott sa !t agy!+an. Tov!++i ilyen 8is esete84 ma d 8s?++ nagyo++a84 mely+en m!r nem(sa8 3nmag!na84 hanem m!so8na8 is seg@t4 meg 6og !8 v!ltoztatni az 3nmag!rl s az ?t 83rIlvev? vil!grl al8otott 8pt. Mlete meg 6og v!ltozni4 mert egyre 83zele++ 't a l megalapozott +izonyoss!ghoz. _tad sor!n hasonl lmnye8et 6ogsz !tlni mint az itt 8vet8ez? esetW egy tan6olyamot vgzett hallgatna8 > a8i m!r hnapo8 ta gya8orolta az 7gy8ontrollt > a 8isl!nya allergi!s volt a (sal!d 8t ma(s8! !ra. #a velI8 !tszott4 nehzz v!lt lgzse4 s 8iItse8 elente8 meg +?rn. 7 papa 8+. egy hten 8eresztIl medit!(ii 83z+en $pzelet+eli $perny? re helyezte a pro+lm!t4 ma d anna8 megold!s!t. 7z el8pzelt megold!s az volt4 hogy 8isl!nya a ma(s8!88al !tszi84 e83z+en zavartalan a lgzse s nin(s ra ta 8iIts. ,gy nap a vals!g+an is azt l!tta4 amit el8pzelt. $isl!nya m!r nem volt allergi!s a (i(!8ra. Mind8t eset+en (sa8 a $pzelet+eli $perny?re volt szI8sg. Mind8ett? si8eres volt4 @gy meg8rdezhetnd4 hogy a88or mirtrdemes egy!ltal!n m!s te(hni8!88al is 6oglal8ozni. 7z els? eset+en4 ha a hallgat semmi m!st nem tan'lt volna4 (sa8 a $pzelet+eli $perny? haszn!lat!t4 Ngy 83nnyen lehet4 hogy 'gyanNgy elrte volna az eredmnyt > 6elttelezve4 hogy semmi m!st nem tett4 (sa8 6elidzte azOel6ele tettR tnyt4 s a Magasa++ &ntelligen(i!na8 nem volt 83ze a dologhoz4 ami persze 83zelr?l sem +iztos. 7 m!sodi8 eset azon+an m!r az 7gy8ontroll trning szles s8!l! !t rinti > a szintre menst4 a 8pi meg elen@tsi gya8orlatot4 a gygy@t!s telepati8's !tvitelhez szI8sges hat8ony rz8elsi 8ivet@tst %#M$)4 az Vlom8ontrollt s az ,settan'lm!nyt4 s ily mdon v!gy!hoz s hithez nagymrt8+en elv!r!st is t'dott adni az 7gy8ontroll gya8orl a. Eendszeres gya8orl!ssal elmd r3vide++ 'ta8at is tal!l. :ontos dolgo88al 8ap(solatos gyeng++ ele8re is rz8enny v!li84 s elzst ad arrl4 anl8Il4 hogy 8eresglned 8ellene. ,gy 7gy8ontroll hallgat tal!n @gy maradt let+en. ,gyi8 reggel4 m'n8!+a ind'l!s el?tt4 medit!(i+an $pzelet+eli $perny? t haszn!lta apr m'n8ahelyi gond a megold!s!ra4 ami8or a megal8otni pr+!lt 8pen v!ratlan'l egy hatalmas4 6e8ete d elent meg. _t!na a hivatal!val 8ap(solatos t3++i 8p is le+lo88olt. ,gy OmegrzsR tNl er?svolt ahhoz. hogy semmi+e vegye4 azt sNgta ne8i4 hogy ne men en aznap dolgozni4 s ? +oldogan otthon maradt. $s?++ megt'dta4 hogy aznap m'n8ahelyn 6egyveres ra+lt!mad!s t3rtnt4 mely+en t3++en sNlyosan megsrIlte8. 7z ilyen in6orm!(i8at !ltal!+an Vlom8ontrollon 8eresztIl 8ap '84 de ppen a $pzelet+eli $perny?t haszn!lta4 s azt ezen 8eresztIl 8apta. 7 83vet8ez? eset+en az agy annyira gya8orlott volt4 hogy egy 8omoly vszhelyzetet az illet? Ngy t'dott 'ralni4 hogy mg (sa8 id?t se 8ellett 6ord@tania az 7l6!+a menetelre. 7 83vet8ez? levl+en le@rta8 legt3++ t 8ilen( tanN igazolta. OSzerd!n v!s!rl!s+l trtem haza4 s mind8t 8ezem (somago88al volt tele. $inyitottam a 8Ils? a tt4 ami vissza(sapdott r!m4 miel?tt mg a +els?t 8i t'dtam volna nyitni. TIrelmetlenIl4 er?sen megl38tem az a tt. EmIletemre hirtelen vissza(sapdott4 s a hegyes 8ilin(s a 83ny383m alatt az al8arom+a szNrdott. ,ldo+tam a (somago8at4 s lassan 8ihNztam 8arom+l a 8ilin(set. .agyon mly4 t!tong se+ 8elet8ezett. Grem el8ezdett 3mleni4 +et3lt3tte a se+Ireget4 s egyre (sa8 pata8zott. 7rra se volt id?m4 hogy elgyengIl e8. ,helyett er?sen a vrzs el!ll@t!s!ra 8on(entr!ltam. [r3m h'll!mzott vgig ra tam4 ahogy a vrzs el!llt > alig t'dtam hinni a szememne8S 7z els? 6! dalma8 a88or elent8ezte84 ami8or lemostam s 8itiszt@tottam a se+et. "eIltem s szintemre mentem4 hogy megpr+!l am eld3nteni= lemond a8>e tervezett +ostoni 'tamrl4 ahol Ma or Thompsont hallgathatom meg egy 7gy8ontroll tal!l8ozn4 vagy in8!++ orvoshoz men e8. ,r?s 3szt3nzst reztem a +ostoni Nthoz4 s 8i a8artam pr+!lni4 mennyire hisze8 a 6! dalom8ontrollrl tan'lta8+an. Tton -oston 6el4 sza8adatlan'l dolgoztam a 6! dalmamon. 7z

el?ad!s alatt azon+an annyira 6eler?s3d3tt4 s ' aim Ngy elzsi++adta84 hogy mg szintemen is alig +@rtam 8i. -Jnt'datom t!madt4 hogy 8ptelen vagyo8 az el?ad!sra 6igyelni > +!r azt m!snap szinte szrl>szra el t'dtam ismtelni. ,r?s 6! dalmam+an N ra s N ra seg@tsget 8rtem lle8+en. M!rta +izony!ra megrezte ezt4 mert az el?ad!s 't!n4 mi8or a t3++ie8 8!vzni mente84 ragasz8odott hozz!4 hogy megnzze Ov!g!somatR. 7 83tst leszedte4 s l!tt'84 hogy a se+ mg mindig nyitva van. Mi8or a 8ilin(set 8ihNztam a 8arom+l4 egy 8is hNs 8isza8adt4 s e83rIl a +?r lil!s>6e8etn elsz@nez?d3tt. ,lment seg@tsgrt4 8ider@tette4 hogy hol van a leg83zele++i 8rh!z4 s vissza 3tt Dennis Storinnal. 7zt mondtam4 nem a8aro8 8rh!z+a menni. Meg8rtem Dennist4 hogy dolgozzon a se+en4 ezrt 6lrehNzdt'n8 egy (sendes saro8+a4 ahol Dennis a szint re ment. 7mint el8ezdett se+emen dolgozni4 6! dalmam annyira 6eler?s3d3tt4 hogy ne8em is szintemre 8ellett mennem4 hogy 8i+@r am. 7hogy el8ezdte a 6elsza8adt hNst pontrl pontra 3sszenyomni4 ' ai mintha hatalmas 6! dalomh'll!mo8at hozta8 volna el?. 7 se+ annyira rz8eny volt4 hogy ma dnem si8@tottam. Megpr+!ltam 8on(entr!lni4 hogy mNl on el a 6! dalom4 s seg@tsget 8Ild e8 Dennisne8 s 3nmagamna84 N ra s N ra s N ra > si8eresen legy?zve 8tsgtelenIl -t!+an 6ogant v!gyamat4 hogy r!szl a84 hagy a a++a4 s az orvosi Igyeletre siesse8. &gaz!n a8artam4 hogy men en a dolog. cr!8 mNlva Ngy reztem4 hogy a 6! dalom (s388en4 el?sz3r 124 azt!n 8+. 1; sz!zal88al. 7mi8or Dennis meg8rdezte4 hogy hogy +@rom4 a88orra a 6! dalom 8+. egynegyede m!r elmNlt. Tov!++ 6olytatva repar!ldta8 a mlye++en 6e8v? sz3vete8. 7zt!n4 ahogy a 8Ils?++ rtege8 8ezdte8 rend+e 3nni4 a 6! dalom mg intenz@ve++ v!lt. 7nna8 ellenre4 hogy a gygy'l!sra 8on(entr!ltam4 szrevettem4 hogy em+ere8 3nne8 a 83zelIn8+e > 8Il3n3sen m3g3ttem reztem vala8it4 a8i elvette 6! dalmam egy rszt4 ami8or arra legin8!++ szI8sgem volt. .agyon h!l!s voltam rte. Ma d N a++ 6! dalma8 8ezd?dte84 s er?sen 8ellett 8on(entr!lnom4 hogy legy?zzem ?8et. ,z't!n a se+ legmlye++ rszne8 a z!r!s!n dolgozt'n8. Mreztem4 hogy a t3++ie8 83r+e!llna8 min8et4 hogy er?t ad ana8 ne8In8. Mreztem4 hogy energia !rad !t ra tam B szinte 6elemelt a sz8r?l. Dennis is rezte4 s a t3++ie8 seg@tsgvel a gygy'l!s so88al gyorsa++an haladt. 7 83r+?l nh!nyan 8s?++ elmeslt84 hogy l!tt!84 ahogy z!rdi8 a se+4 ahogy leapad a d'zzanat4 a +?r a +eteg lila sz@n+?l v3r3ses>rzsasz@n+e4 ma d v3r3s+e4 vgIl rzsa>sz@n+e megy !t4 s vgIl4 ahogy a +?r 8t 8Ils? rsze Ngy illesz8edi8 3ssze4 mint egy mozai8 8ira8s !t8 les szlJ dara+ ai. Mi8or visszamentIn8 a par8ol+an !ll 8o(simhoz4 +ar!taim el a8arta8 vinni FaiCi(8+e4 > nem a8art!84 hogy 6elny@l on se+em4 mi83z+en vezets8or se+essget v!lto8. Mn azon+an vissza'tas@tottam. T'dtam4 hogy +iztons!gosan haza 'to8. Xgy is t3rtnt4 s a leg(se8lye++ 6! dalmat sem reztem M!snap reggel !llapot+an +redtem. $arom+an olyan rzs volt4 mintha el?z?leg vere8eds+en vettem volna rszt4 > l lehet mg soha nem verte8 meg4 de valami ilyes6le rzsne8 8pzelem4 6! dalmat azon+an nem reztem4 s 8arom reme8Il nzett 8i. :elIltem !gyam+an4 s szp vil!g'n8at +rili!ns nap6ny+en l!ttam 6Irdeni. Tgy reztem4 N !szIlettemSR 7hogy l!thatod4 ha 6olytatod elmd lehet?sgeine8 6el6edezst4 az 6el+e(sIlhetetlenIl megtrIl. ,++en a vonat8oz!s+an > mond a Dr.Fil6rid #ahn4 az 7gy8ontroll 8'tat!si igazgat a > minden 7gy8ontrollos 3nmaga 8'tat!si igazgat !v! v!li8. Gan>e mg olyan 8'tat!si terIlet > 8rdezte >4 ahol ennyire nin(s szI8sg 83ltsges la+oratri'mo8ra s +onyol'lt mJszere8reQ 7 leg+onyol'lta++ 8'tat!si esz83z4 ami olyan elent?s4 hogy mindig !m'lat+a e t4 rendel8ezsedre s rendel8ezsemre !ll a nap <1 r! !+an. ,z pedig elmn8. Xgy h!t mindny! an 8'tat!si igazgat8 vagy'n8. Manaps!g van egy nagy el?nyIn8= a modem t'dom!ny t3rtnet+en el?sz3r4 8ezdi8 elismerni a pszi(hi8's 8'tat!st. 7nna8 veszlye4 hogy egy 8omoly 8'tatt 6elel?tlen eszel?s8nt letrom6ol ana84 ahogy az 8ezdet+en Josval t3rtnt4 m!ra m!r nagymrt8+en le(s388ent. 7 veszly azon+an nem szJnt meg tel esen. Ganna8 olyan orvoso84 a8i8 m'n8! '8+an al8almazz!8 az 7gy8ontrollt4 ipari t'dso84 a8i8 az Vlom8ontroll seg@tsgvel 6e lesztene8 8i N term8e8et4 6r6ia8 s n?84 az let minden terIletn > nh!ny'8at e++en a 83nyv+en nvtelenIl meg is eml@tettIn8 >. a8i8 azt mond !8= > .e @rd le a nevemetS -ar!taim mg hIlyne8 tartan!na8

,z azon+an egyre rit8!++ s rit8!++. So8 sz!zezer 7gy8ontroll tan6olyamot vgzett em+er +Isz8n sz!mol +e trninggel elrt eredmnyeir?l. Te8intlyes orvosi 6olyirato8 83z3lne8 elmleti s 8lini8ai (i88e8et a pszi(hi8's gygy@t!srl s a 6le8 s test 83zti 8ap(solatrl. $3zismert 6r6ia8 s n?84 a Chi(ago Fhite SoA tag ai s sz@nsze84 mint pl. Carol "aCren(e s Marg'erite 9iazza %8or!++an m!r sz+a 8erIlte8)4 "arry -lyden. Celeste #olm4 "oretta SCit4 7leAis Smith s Gi(8i Carr > mind nyilv!nosan is +esz!molta8 7gy8ontroll lmnyei8r?l s tapasztalatai8rl. Merre tov!++Q Merre tov!++ az 3n6el6edezs izgalmas ?si hosszN Nt !nQ Minden N eredmnnyel 83zele++ 'tsz a vgs? 8'tat!si (l elrshez4 amit Filliam -la8e @gy 6ogalmazott meg= 3gy +o$oksze$#e! l%sd $eg a vil%got, 3gy vadvi&%g#a! a f!yl eget, 3gy &%#a! az &kkvals%got, S ta&tsd te!ye&ed#e! a vgtele!t'

-GGELK 0, AZ AG3KONT;OLL TAN-OL3AM S A MGTTE LL SZE;VEZET

Jos Silva Most m!r t'dod4 hogy mi az 7gy8ontroll4 s hogy so8 sz!zezer 6r6i s n? mi mindent rt el !ltala. Mivel a mozgalom gyorsan ter ed s n3ve8szi84 nyilv!n nem tehet mindazt elmondani4 amit az 3sszes hallgat nyert +el?le. #a ismersz olyano8at4 a8i8 rszt vette8 7gy8ontroll tan6olyamon4 a88or valsz@nJleg m!r sz!mos +esz!molt hallott!l anna8 haszn!rl. ,gyese8 3ngygy@t!sra4 m!so8 tan'l!s'8 meg83nny@tsre4 ismt m!so8 Izleti m'n8! '8+an s (sal!di 8ap(solatai8+an4 s so8an4 a8i8 8eveset +eszlne8 rla4 m!so8 megseg@tsre haszn!l !8. 7 +esz!mol8 hallat!n 6elmerIlhet a 8rds= va on 8Il3n+sg van>e az egyes tan6olyamo8 83z3tt attl 6Igg?en4 hogy 8i vezeti aztQ .em4 eze8 az egsz vil!gon egy6orm!8. 78!rmennyire is 8Il3n+3zne8 az el?ad8 Bmint pl. egy lel8sz s egy 8or!++i Igyn38 esetn gondoln!d >4 a tan6olyam megtart!s!+an 8apott igen nagy sza+ads!g'8 ellenre4 az elmetrning4 a gya8orlato8 s az eredmnye8 'gyanolyano8 teszne8. 7 8Il3n+sg a tan6olyamon rsztvev?8 szemlyes szI8sgtetei 83z3tt van. .em minden8ine8 'gyanazo8 a pro+lm!i4 nem 'gyanazo8 az ignyei. 7 tan6olyam elvgzse 't!n minden8i a trning azon rszre 3sszpontos@t4 melye8 sz!m!ra a leg6ontosa++ megoldand pro+lm!88al a leg83zvetlene++Il 8ap(soldna8 3ssze. $s?++4 ha N gondo8 elent8ezne84 a tan6olyam so8!ig nem haszn!lt rszeit is el? lehet venni. 7 te(hni8!8at soha nem 6ele t I8 el4 s szI8sg esetn 83nnyen 6elidzhet?8. ,gyet 6ogsz ezzel rteni4 ami8or N ra elolvastad s gya8oroltad a 0>tl a 11. 6e ezetig tart rsz+en le@rt gya8orlato8at4 s ma d 8s?++ visszagondolsz r! '8. Mindazon!ltal gondol8odhatsz Ngy is4 hogy= > .os4 a pro+lm!m ez s ez4 s ezrt n (sa8 erre t'do8 8on(entr!lni. > 7 tan6olyam4 s anna8 az eml@tett 6e ezete8+en 8iemelt rszei olyan rtelmes4 8ere8 egssz !llna8 3ssze4 amit hosszN 8'tat!s s tapasztalat igazol. ,gy>egy l!tszlag 6Iggetlen rsz is er?s@ti a t3++it4 +!rmelyi8et is tartod 3nmagad sz!m!ra leg elent?se++ne8. $ihagytam 6e ezeteim+?l nh!ny dolgot4 amit egy 8pzett o8tat vezette tan6olyamon meg8apn!l. :elmerIlhet a 8rds= m!s tal!n a tan6olyamQ $t6le 8Il3n+sg van= egyrszt lnyegesen 8Il3n+3zi8 a tan'l!s se+essge > hete8ig tart a 83nyvvel4 15 r!ig egy oszt!lyterem+enW m!srszt a (soporttago8 83z3tt energia!tvitel 6olyi84 ami igen 6ontos rsze a (sN(slmnyne8 vagy O6eldo+otts!gna8R4 melyr?l olvashatt!l. #a azon+an az 3sszes le@rt gya8orlaton lel8iismeretesen vgigmsz4 a88or mindarra 8pes teszel4 amire az 7gy8ontroll tan6olyam hallgati. .em azrt hagytam 8i a 8'rz's nmely rszt4 hogy sz!nd8osan +!rmit is visszatartsa84 hanem egyszerJen azrt4 mert ahhoz gya8orlott o8tatra van szI8sg. Sz!mos hallgat tapasztalta4 hogy elent?sen 6eler?s@ti a gya8orlato8at s az elmetrninget4 ha hossza++ id? 't!n megismtli a tan6olyamot. -@ztat '8 ?8et erre %sz!m'8ra ez ingyenes)4 s enne8 eredmnye8nt egy tipi8's 7gy8ontroll oszt!ly 12><2 b>!t ismtl?8 teszi8 8i. So8a8 szerint m!sod !ra az lmny mg er?tel ese++. #a Ngy d3ntesz4 hogy rszt veszel egy tan6olyamon4 a88or m!r els? al8atommal is intenz@ve++ lmnyed tesz4 ha a 83nyv+en le@rt te(hni8!8at gya8oroltad. 7 83vet8ez?8+en4 (@mszava8+an le@rom mindazt4 amin egy 7gy8ontroll tan6olyam hallgati !tesne8= 6ls@ nap reggele: =:NN 7z els? nap el?ad!ssal 8ezd?di84 melyen a hallgat8 !ltal!nos !tte8intst 8apna8 az egsz 8'rz'srl. <N:KN $!vszInet. <N:>N $rdse84 v!laszo8 s meg+eszls4 ma d az els? medit!(i rszletes !tte8intse.

<<:LN 7z o8tat el?sz3r vezeti el a rsztvev?8et meditat@v vagy 7l6a t'datszintre. "ehet4 hogy 6sz8el?dne8 s va8arzna84 +!r ezen a szinten s mlye++ szinte8en4 minl laz!++ tesz a test4 ann!l 8evese++ 6igyelmet ignyel4 8Il3n3sen ha megtapasztal a a relaA!(i ide!lis helytR. <K:NN $!vszInet. <K:KN 7z o8tat a hallgat8at N ra medit!(i+a viszi4 mlye++ szintre4 +!r mg mindig az 7l6a intervall'm+an. <K:ON $rdse8 s v!laszo84 valamint a hallgat8 megoszt !8 egym!ssal lmnyei8et. <:NN ,+dszInet. Az els@ nap dl$t!n#a: K:NN 7z o8tat az 7nyag p@t?83veir?l > atomi4 mole8'l!ris s se tes 6elp@tsr?l4 s az em+eri agy evolN(i !rl +eszl. Eszletesen szl a Ogondolat>nagyta8ar@t!sR szI8sgessgr?l %l. 5. 6e ezet) L:KN $!vszInet. L:>N Eszletesen elmagyar!zza a harmadi8 medit!(it4 s egyNttal az 7l6a szint elrsne8 egy gyorsa++ Nt !t is. >:<N 7 hallgat8 mg mlye++ t'datszintre eresz8edne84 s mg nagyo++ testi ellaz'l!st rne8 el. >:>N $!vszInet. O:NN 7 negyedi8 medit!(i meger?s@ti a 8or!++i h!rmat s el?8sz@ti a 83vet8ez?t4 mely m!r a pro+lma megold te(hni8!8at is al8almaz Dinami8's Medit!(i lesz. O:LN 7 hallgat84 a8i8 83zIl so8an laz!++a84 mint letI8+en valaha4 megoszt !8 egym!ssal lmnyei8et s 8rdse8et teszne8 6el. PDNN Ga(soraszInet. Az els@ nap est#e: Q:NN #!rom pro+lmamegold te(hni8!t ismertetne8W hogyan al'd 'n8 el gygyszere8 nl8Il4 hogyan +red In8 6el id?+en +reszt?ra nl8Il s mi8nt gy?zzI8 le !lmoss!g'n8at s 6!radts!g'n8at. ,zt meg+eszls 83veti. M:KN $!vszInet. M:>N 7z 3t3di8 medit!(i alatt az o8tat seg@ti a hallgat8at4 hogy 7l6a vagy Thta szint I83n elsa !t@ts!8 ezen te(hni8!8at. =:<N 7z o8tat r3viden elmond a a m!snapi napirendet4 ma d ismerteti azo8at az 7gy8ontroll te(hni8!8at4 mellyel !lmo8at lehet +eprogramozni s migrnes vagy izom6eszIls+?l ered? 6e 6! !st lehet megszIntetni. ,z't!n 8rdse8 s meg+eszls 83vet8ezi8. <N:<N $!vszInet. <N:LN 7 hatodi8 medit!(i z!r a az els? napot4 mely+en megtan'lna8 mly t'datszinten medit!lni4 s megtan'l !8 eze8et a szinte8et relaA!(ira s pro+lmamegold!sra al8almazni. A m!sodik nap reggele: =:NN 7z o8tat r3viden ismerteti az aznapi programot. ,lmagyar!zza4 mi8nt lehet megteremteni s haszn!lni a $pzelet+eli $perny?t %0. 6e ezet). ,z't!n demonstr!l a a Memria6ogaso8 haszn!lat!t %;. 6e ezet). <N:KN $!vszInet. <N:>N ,lmagyar!zza a Memria *ya8orlatot4 s rszletesen !tveszi a 83vet8ez? medit!(it. <<:NN 7 hetedi8 medit!(i4 melyne8 sor!n > *yorstan'l!s seg@tsgvel %/. 6e ezet) > memoriz!lni 8ezdi8 a Memria6ogaso8at4 s 8iala8@t !8 $pzelet+eli $perny? I8et. <<:>N $!vszInet <K:NN E3vid el?ad!s+an megismeri8 a #!rom _ Te(hni8!t4 s hogy mi8nt haszn!lhat !8 azt memri! '8 av@t!s!ra %;. 6e ezet) s a gyorstan'l!sra %/>6e ezet).

<K:<O 7 nyol(adi8 medit!(i hozz!szo8tat a a hallgat8at a #!rom ' Te(hni8!hoz s megtan@t a ?8et anna8 haszn!lat!ra. 7 m!sodi8 nap dlel?tt e 8rdse88el s v!laszo88al 6e ez?di8 +e4 valamint meg+eszli84 hogy mit rte8 el eddig. <:NN ,+dszInet. A m!sodik nap dl$t!n#a: K:NN 7 m!sodi8 nap dl't!n a a dinami8's Medit!(i egyi8 8'l(s6ontoss!gN pro+lmamegold te(hni8! !na8 elmagyar!z!s!val 8ezd?di84 ez az ,lme TI8re > ami a $pzelet+eli $perny? 6inom@t!sa ,zen tNlmen?en egy mly@t? gya8orlatrl4 a $zlevit!(irl s egy mdszerr?l4 az Nn. $esztyJrzstelen@tsr?l esi8 sz4 mely a 6! dalom 'ral!s!na8 egyi8 mdszere4 't!na 8rdse8 83vet8ezne8. L:KN $!vszInet. L:>N &smt 8rdse8 s v!laszo84 amit a 8ilen(edi8 medit!(i 83vet4 mely+en megismeri8 az ,lme TI8rt. 't!na meg+eszls. >:>N $!vszInet. O:NN Tizedi8 medit!(i4 mely az eddigi legmlye++. ,ze8en a mlye++ szinte8en meger?s@ti8 a memria6ogaso8at4 s gya8orol !8 a $zlevit!(i s $esztyJrzstelen@ts gya8orlato8at. 7 meg+eszls o++!ra az lmnye8 elmond!s!val teli8. P:NN Ga(soraszInet. A m!sodik nap est#e: Q:NN ,gy el?ad!s>meg+eszls a lle8v!ndorl!ssal 8ap(solatos 8Il3n+3z? hiedelme8r?l s 8'tat!srl. 7z o8tat ismerteti az Gizespoh!r te(hni8!t4 mely pro+lmamegold !lmo8 8iv!lt!s!ra szolg!l mdszer. M:<N $!vszInet. M:>N E3vid4 8rdse8re sz!nt id? 't!n megtan'l !8 a Gizespoh!r te(hni8!t. =:<N 7z o8tat elmagyar!zza4 hogy mi8nt lehet az 7gy8ontrollt rossz szo8!so8tl val megsza+ad'l!sra 6elhaszn!lni %9. 6e ezet). =:>N $!vszInet. <N:NN 7z o8tat 3ssze6oglal a a harmadi8 nap esemnyeit s egy r3vid 8rdezz>6elele8 't!n meg8ezdi8 a szo8!s8ontrollt (lz tizenegyedi8 medit!(it. GgIl az o8tat egy hallgatn demonstr!l a4 mi8nt 6ogna8 a negyedi8 napon esete88el 6oglal8ozni. 7 hallgat8 ellaz'ltan menne8 el4 s Ngy rzi84 hogy 83zrzetI8 av'l. A harmadik nap reggele: =:NN 7z esemnydNs nap azzal 8ezd?di84 hogy megvitat !8 a hipnzis s az 7gy8ontroll 83zti sz!mos 8Il3n+sget4 8Il3n3sen azon lel8i dimenzi8ra vonat8ozan4 melye8re a hallgat8 hamarosan el 'tna8. <N:NN $rdse8 s v!laszo8. <N:KN $!vszInet. <N:>N 7z o8tat elmond a4 hogy hamarosan pszi(hi8'san 6ogna8 mJ83dni4 s rme8 els? lpse8nt gondolat+an vet@ts8 3nmag'8at a elenlegi tartz8od!si helyI8r?l a sa !t nappali '8+a4 ma d azt!n anna8 dli 6al!+a %1<. 6e ezet). <N:OO ,gy 8Il3n3sen mly medit!(i+an ln8en megtapasztal !84 hogy hat8ony rz8elsi 8ivet@ts %#M$) rvn el 'tna8 nappali '8+a4 s anna8 dli 6al!+a. <<:>N $!vszInet4 mely+en egyre nagyo++ izgalommal ismer8edne8 a 6m8o(8!88al %1<. 6e ezet). <K:NN 7z o8tat elmagyar!zza4 hogy gondolat+an a 6m8o(8!8+a 6og !8 mag'8at vet@teni4 hogy viszony@t!si pontot teremtsene8. 7 tizenharmadi8 medit!(i+an +elIlr?lR megtapasztal !8 a 6m sz@nt4 h?mrs8lett4 sz@nt s hang !t. ,z't!n ln8en +esz!molna8 lmnyei8r?l. <:NN ,+dszInet.

A harmadik nap dl$t!n#a: K:NN 7z o8tat tov!++i 8t N tapasztal!srl +eszlW l? n3vnye8+e val vet@tsr?l s az id? sz!nd8os h!tra> s el?re(sNsztat!s!rl. ,z't!n az 7gy8ontroll vonat8oz!saina8 mlye++ 6elt!r!sa 83vet8ezi8. L:KN $!vszInet. L:>N ,lmagyar!zza a tizennegyedi8 medit!(it. ,++en a hallgat8 egy gyIm3l(s6!t elen@tene8 meg 8Il3n+3z? vsza8o8+an4 ma d gondolat+an +elevet@ti8 3nmag'8at anna8 levelei+e. _t!na elmesli8 lmnyei8et. >:>N $!vszInet O:NN 7z o8tat el?8sz@t egy N a++ nagy el?relpst= az l? !llat+a vet@tst. O:<O 7 tizen3t3di8 medit!(i sor!n a hallgat8 viz'aliz!lna8 egy h!zi!llatot4 s gondolat+an +elevet@ti8 3nmag'8at. 7z !ltat szervei+e 'tva olyan rzete8et lne8 !t4 melye8 em+eri esete88el 6oglal8ozva hamarosan viszony@t!si pont8nt leszne8 hasznosa8. 7z ezt 83vet? meg+eszls legt3++sz3r az eddigi legln8e++. P:NN Ga(soraszInet. A harmadik nap est#e: Q:NN 7z o8tat el?8sz@ti a hallgat8at az o+ e8t@ven igazolhat l!tno8i 6'n8(ira4 melyet m!snap tapasztalna8 ma d meg. 7z els? 6elttel egy l 6elszerelt la+oratri'm %1<. 6e ezet). M:KN $!vszInet. M:>N 7rra 3szt3nzi8 a hallgat8at4 hogy minl sza+ada++an s 6ant!ziadNsa++an al8oss!8 meg la+oratri'm'8at s anna8 +erendezsi t!rgyait. 7 tizenhatodi8 medit!(i8 alatt a la+oratri'm gondolat+an el8szIl. 7 legt3++ eset+en a tan6olyam 't!n ez ve8ig alapvet?en v!ltozatlan marad4 s olyan otthonos lesz4 mint a sa !t szo+!d. 't!na ln8en megvitat !8 tapasztalatai8at s la+oratri'mi +erendezsei8et. =:>N $!vszInet. <N:NN 7 nagy nap el?tt4 a hamarosan pszi(hi8'so88! v!l hallgat8na84 la+oratri'm'8+an szI8sgI8 lesz tan!(sad8ra. 7z o8tat elmagyar!zza4 hogy mi8nt h@v !8 ?8et el?4 ma d v!laszol a 8rdse8re. <N:<O 7 tizenhetedi8 medit!(i eml8ezetes. $t tan!(sad eleni8 a la+oratri'm+an4 ahol a hallgatna8 mindig rendel8ezsre !llna8. <N:>O 7 nap 'tols meg+eszlse za os a 6el8i!lt!so8tl4 ahogy megoszt !8 egym!ssal sz@nes lmnyei8et. So8an meglep?dne84 hogy Mit tette8 tan!(sadi84 egyese8 pedig m!r valdi pszi(hi8's lmnye8et lne8 !t. A negyedik nap reggele: =:NN 7 nap el?ad!ssal 8ezd?di8. mely+en a pszi(hi8's s im!ds!g !ltali gygy@t!srl s az el83vet8ez? esemnye8r?l esi8 sz4 valamint !ltal!nos meg+eszls za li8. <N:KN $!vszInet. <N:>N Mly medit!(i+an a hallgat84 tan!(sadi8 seg@tsgvel4 egy +ar!t vagy ro8on testne8 rszeit vizsg!l !8 meg4 hogy most els? al8alommal viszony@t!si ponto8at szerezzene8 az em+eri test+en. <<:>N $!vszInet. <K:NN 7 tizen8ilen(edi8 s egy+en 'tols (soportmedit!(i+an +e6e ezi8 +ar!t '8 vagy ro8on'8 pszi(hi8's vizsg!lat!t. <:NN ,+dszInet. A negyedik nap dl$t!n#a s est#e: K:NN Eszletes Ntm'tatt 8apna8 arra vonat8ozan4 hogy hogyan dolgozzana8 esete88el4 ma d p!ro8+an m'n8!hoz l!tna8. ,l?sz3r 8t8edve4 ma d egyre +iztosa++an4 vgIl +elel8esedve

vgzi8 az esettan'lm!nyt. E! 3nne84 hogy a 8pzs+en si8erIlt elrniI8 azt az !llapotot4 ami8or +!rmi8or h@vni t'd !8 a Magasa++ &ntelligen(i!t4 s +!rmi8or pszi(hi8'san t'dna8 mJ83dni. 7 program olvas!sa8or valsz@nJleg meglep?dtl a 8!vszInete8 gya8oris!g!n. Gal !+an nagyon 8evs 8!vt iszna8. ,ze8ne8 a szInete8ne8 sz!mos 6ontos 6'n8(i '8 van. 7z egyi84 hogy id?t ad on a hallgat8na84 hogy lmnyei8re re6le8t!l ana8. ,gy m!si84 hogy so8 sza+adide I8 legyen az ismer8edsre. ,z az er?tel es (soportszellem 8iala8'l!s!na8 a rsze > olyan 8olle8t@v pszi(hs energia4 ami tan6olyam el?rehaladt!val egyre n?4 s n3veli mindannyi'8 maga+iztoss!g!t s si8ert. 7rra is lehet?sget ad4 hogy 8inyN tzzana8 s FC>re men ene8. GgIl4 s ez nem lnyegtelen4 mdot teremt arra4 hogy visszamen ene8 -ta szintre4 ami megn3veli a 8s?++i medit!(i8 mlysgt. ,miatt so8 o8tat a 8!vszInetet. O-taszInetne8R nevezi. 7z el?ad!so8 anyag!t nagyrszt mag'8 az o8tat8 dolgozz!8 8i4 anna8 a v!zlatna8 az alap !n4 amit a laredi vezet?8t?l 8apna8. Jelent?s mrt8+en igny+e veszi8 sa !t 8or!++i tapasztalatai8at s lmnyei8et. _gyana88or minden gya8orlatot s instr'8(it4 amit a hallgat8 medit!(i+an hallana8 s mondana84 szrl szra n magam !ll@tottam 3ssze. 7 tan6olyam elvgzse 't!n lehet?sg ny@li8 egy h!romnapos tov!++8pzsre4 amit Dr. Fi66rid #ahn %$'tat!si &gazgat)4 #arry M($night %T!rsigazgat)4 Jarnes Steedham %a tov!++8pzs vezet? e) s n tarto8. ,z az 7gy8ontroll trning intelle8t'!lis megalapoz!s!val 6oglal8ozi84 s nh!ny tov!++i te(hni8!t ismertet. Sz!mos 7gy8ontroll (entr'm sa !t 3ssze!ll@t!sN programo8at is tart. .melyi8 eze8 83zIl az esettan'lm!nyra4 m!so8 a memria av@t!s!ra4 a sz'+ e8t@v 8omm'ni8!(ira4 a gygy@t!sra vagy a 8reativit!s ser8entsre 8on(entr!l. ,gyes vgzett hallgat8 sa !t szervezete8et hozna8 ltre4 Nn. h!z(soporto8at. 7 tago8 otthonai+an rendszeresen 3ssze 3nne84 hogy meditat@v te(hni8!8at 6edezzene8 6el. 7z 7gy8ontroll szervezet egy elg egyszerJ szervezet. 7z alapszervezet a 9szi(horientolgiai &ntzet %The &nstit'te o6 9sy(horientotogy4 &n(.). 7 tan6olyam anyag!t a Silva Mind Control &ntemational4 &n(. <7 orsz!g+an o8tat a. ,gyi8 rszlege a Silva Sensor Systems4 mely magneto6on 6elvtele8et4 o8tat!si segdanyago8at s olyan 8'tat!si +erendezse8et 8sz@t4 ami8et a vgzett hallgat8 haszn!lhatna8. 7z 7gy8ontroll 83nyves+olt is az ? 8ezelsI8 alatt !ll. 7 9szi(horientolgia &ntzet a vgzett hallgat8 rszre rtes@t?8et ad 8i4 s 3ssze 3vetele8et4 tov!++8pz? tan6olyamo8at. szemin!ri'mo8at s Ilse8et szervez. 7z 7gy8ontroll 8'tat!st a 9sy(horientotogy St'dies &nternational4 &n(. egy nem pro6it>orient!lt szervezet vezeti. 7z SMC& 9rograms.ln(. a relaA!(is szemin!ri'mo8 npszerJs@tsvel 6oglal8ozi84 melye8 nmelyi8n +io6eed+a(8et is al8almazna8 a menedzser8pzs+en.

FR((6/4* 11 A S0LVAB-LE AG3KONT;OLL S A PSZ07.0T;0A0 BETEG

Dr.Clancy D.McKenzie s Dr.Lance S. Wright 1972. novem+er+en rszt vettIn8 egy Silva>6le 7gy8ontroll tan6olyamon 9hiladelphia> +an4 mert 8@v!n(sia8 volt'n8 nh!ny !ll@t!s!ra. 7 tan6olyam el?rehaladt!val egyrtelmJv v!lt sz!m'n8ra4 hogy a hallgat8 83zIl h!rom rzelmileg 8i6e ezetten zavart4 de egy negyedi8 rsztvev? emo(ion!lis sta+ilit!sa is 8rdsess v!lt. Mi enne8 az o8aQ Tal!n el?seg@ti a tan6olyam az rzelmi +etegsg elent8ezstQ M!r a88or +etege8 volta84 ami8or el8ezdt8 a 8'rz'stQ Gonzza a tan6olyam a 8iegyensNlyozatlan em+ere8etQ Meg+eszltI8 8ollg!in88al a lehet?sge8et. So8'8 Ngy vlte4 hogy a tan6olyam la+ilis egyne8en a8't pszi(hzist4 elmezavart v!lthat 8i. #ihet?ne8 hangzott. Vltal!nosan el6ogadott meg!llap@t!s4 hogy minden regresszit %vissza6e l?dst) 8iv!lt hat!s a8't pszi(hzist hozhat ttre4 arra ha lamos egyne8nl. 7 szenzoros depriv!(i s a hall'(in!(it o8oz szere8 is pszi(hzisszerJ visel8edst hozhatna8 el?4 s?t a +io6eed+a(8 te(hni8!8 s a hipnzis is +e6oly!solhat a a pszi(ht. 7 legt3++ pszi(hoanaliti8's nem avasol a a sza+!lyos4 6e8v?

helyzet+en t3rtn? pszi(hoanal@zist pszi(hoti8's +etege8 8ezelsre4 mert az tov!++i regresszit o8oz. ,nne8 8o(8!zata +izonytalan mrt8J4 de egyese8 szerint minden ilyen 6olyamat pszi(hzis+a tor8olli8. 197<>+en egy philadelphiai 83zpis8ola <222 di!8 a vett rszt Silva>6le 7gy8ontrollon %S7$)4 s egyetlen eset+en sem elent8ezett pszi(hi!triai pro+lma a hivatalos is8olai vlemny szerint. ,z m!s mdon 8eltette 6el 8@v!n(sis!g'n8at. Mivel a serdIl?8 m!r az ego>la+ilit!s !llapot!+an vanna84 8tsg+e 8ellett vonn'n8 a 6elttelezst4 hogy a tan6olyam veszlyes lenne la+ilis egyne8re. Dilemm!n8 3sszetette++ v!lt. ,gy harmin(as (soport+an h!rom zavart em+ert l!tt'n84 de nem t'dt'84 va on !llapot'8 o++ vagy rossza++ lett. 7 t'dom!nyos t!rsas!g egyes tag ai azt !ll@tott!84 hogy so8an v!lta8 pszi(hoti8'ss!. 7 83zpis8olai eset nem erre 'talt. T3rtnetesen nh!ny +etegIn8 is rszt vett ilyen tan6olyamon4 mg nagyon zavart szemlye8 is4 s a ele8 szerint dr!mai av'l!s 83vet8ezett +e n!l'8. 7z irodalmat !tte8intve vlemnye8et tal!lt'n8 (sa84 de 8on8rt esettan'lm!nyo8at nem. ,gyrtelmJ volt4 hogy (sa8 Ngy 'that'n8 el?re4 ha a tan6olyam el?tt s 't!n is tesztel I8 s rt8el I8 a rsztvev?8et. 7 83vet8ez? ngy v sor!n 8ezelsI8 83z+en 159 pszi(hi!triai +etegIn8 vett rszt 3n8ntesen a Silva>6le 7gy8ontroll trningen. $Il3n3s 6igyelmet 6ord@tott'n8 7; olyan +etegIn8re4 a8i8et pszi(hoti8'sna84 hat!resetne8 vagy remisszi+an lv? pszi(hoti8'sna8 diagnosztiz!lt'n8 a tan6olyam meg8ezdse el?tt. [8et a sNlyosan zavarta8 (soport !na8 te8intettI8. $3zIlI8 hatvanna8 volt m!r lete sor!n pszi(hoti8's epizd a4 vagy 8ezelt8 8rh!z+an. ,++e a 7;>3s4 sNlyosan zavart (soport+a minden8i +e8erIlt M($enzte dr. ngy v alatt vizsg!lt +etege 83zIl4 a8i ha land volt S7$ tan6olyamon rszt venni %// +eteg)4 illetve Fright dr. hasonl +etegei 83zIl nh!ny 8iv!lasztott vett mg rszt %9 +eteg). #t olyan4 sNlyosan zavart +eteg volt4 a8i8 mg a88or se volta8 ha land8 rszt venni a tan6olyamon4 ami8or ingyenesen a !nlott'8 6el azt. [8 nem volta8 zavarta++a84 mint a t3++ie8. 7 legzavarta++a8 a elent8ez?8 83z3tt volta8= az elz!r8z8 egyszerJen (sa8 mereve++4 r'galmatlana++ gondol8od!sNa8 volta8. :eltehet?en nem lett volna a tan6olyam 83z+en 8omoly pro+lm! '8 azrt4 mert nem helyezt8 els? helyre a tan6olyamot. $ezdet+en a nagyon zavarta8 (soport !+l egyszerre (sa8 egyet 8IldtIn8 a tan6olyamra s nagyon vatosan +!nt'n8 velI8. 7 vizsg!lat ele n o++ !llapot+an4 remisszi '8 ide n 8IldtI8 a +etege8et tan6olyamra4 a vizsg!lat el?rehaladt!val azon+an m!r +etegsgI8 8evs+ sta+il id?sza8!+an is. 7 ngyves id?sza8 vgn 17 +eteget m!r a8t@v pszi(hoti8's s tves eszm8t?l szenved? !llapot+an 8IldtIn84 s nha 12 vagy mg t3++ ilyen +eteg is rszt vett egyszerre a tan6olyamon. :olytatd pszi(hi!triai 8ezelsI8 s rt8elsI8 mellett a 7; 83zIl ;5>na8 odaadt'8 a tan6olyam el?tt s 't!n az ,Aperiantial For8l &nventory %,F&) 8rd?@vet. 7z ,F& egy olyan4 122 8rds+?l !lt 8rd?@v4 melyet a vals!grz8els mrse (l !ra 6e lesztette8 8i D6. ,&>Meligi s Dr. Hsmond4 a 8rd?@v szerz?i4 8rds>v!lasz 6orm!+a pr+!lt!8 3nteni a Eors(ha(h tesztet4 s @gy az !tlagtl eltr? egyne8 rszre rz8eny tesztet si8erIlt 8idolgozni'8. Gizsg!lat'n8 els?dleges (l !'l azt tJztI8 mag'n8 el4 hogy meg!llap@ts'84 mely +etege8 v!lna8 zavarta++! a trningt?l. ,++en a vonat8oz!s+an az eredmnye8 meglep?e8 volta84 mert (s'p!n egyetlen +eteg v!rt a tan6olyam 't!n tnyegesen zavarta++!. [ egy <9 ves 8ataton s8izo6rn 6r6i volt4 a8i a tan6olyam 't!n 8t httel v!lt za8latott!4 ami8or a++ahagyta gygyszerei szedst4 s let+en el?sz3r randevNzni 8ezdett. _gyan(sa8 ? volt az egyetlen olyan +eteg4 a8ine8 az ,F& szerinti eredmnye lnyegesen rossza++ tett a tan6olyam 't!n. $rh!zi 8ezelsre nem szor'lt. $t m!si8 +eteg eset+en > az egyi8 pszi(hoti8's depresszitl4 a m!si8 involN(is depresszitl szenvedett > a tan6olyam 't!n 6o8ozdott a depresszi4 tal!n a tan6olyam alatti 83zrzetI8 ellenhat!sa8nt. 7 tan6olyam alatti 6eldo+otts!g'8 les ellentt+en !llt depressz@v !llapot'88al. Hlyasmit tapasztalta84 mint az a 6e 6! s4 a8ine8 megszJni8 az egy+8nt egsz let+en rzett te 6! !sa. #a visszatr4 az sz!m!ra mg 6eltJn?++. 7zon+an eze8 a +etege8 is o++ eredmnyt rte8 el az ,F& szerint a tan6olyam 't!n4 s anna8 haszn!t l!tt!8. 7z involN(is depresszis +eteg mg 'gyanazon a hten al8almazni t'dta az 7gy8ontroll programoz!st4 s 8evs+ szorongva dolgozott. 7 pszi(hoti8's depresszis +eteg ter!pi! !+an 8pes volt olyan Igye8et 6eldolgozni4 melye8et 8or!++an nem t'dott 8ezelni. Tov!++i </ depresszis +eteg > involN(is4 pszi(hoti8's4 s8izo>a66e8t@v s m!ni!s> depresszis > a tan6olyam 't!n so88al 8evs+ volt depresszis4 s nem m'tatt!8 semmilyen

mell8hat!s elt. ,gy asszony az egyi8 relaA!(i 83z+en hirtelen elent8ez? szomorNs!grzsr?l sz!molt +e. ,gy 6r6i4 a8i nem szerepelt a 7;>os (soport+an4 a m!sodi8 napon 8imaradt4 mert 6elledte8 +enne 8ellemetlen vietnami lmnyei. Meg@tlsIn8 szerint !llapota nem lett rossza++ a 8ezdetinl4 de N a++ rt8elsre nem elent8ezett. %7 relaA!(i szorosa++ 8ap(solat+a hozza a szemlye8et rzsei88el. 7 (soport hang'lata s pozit@v ir!ny'lts!ga miatt !ltal!+an melegsg s szeretetrzs ala8'l 8i4 de rit8!n szomorNs!g vagy rossz eml8e8 &s elent8ezne8). ,gy m!si8 +eteg %nem a nagyon zavarta8 (soport !+l) 6lt a tan6olyam negyedi8 nap !na8 program !tl4 s egy rossz !lom 't!n nem ment el az 'tols napra. ,gy 02 ves paranoid s8izo6rn 6r6i a tan6olyam 't!n nagy6o8N4 (i8tothymi!na8 meg6elel? mrt8J +?+eszdJsget m'tatott. $Il3n6le 7gy8ontroll te(hni8!8at 8@srelt meg anna8 eld3ntsre4 hogy mit tegyen lete h!tralev? rszvel4 s r!8on !t pr+!lt programozott !lmai+l lehet?sge8et 8i83vet8eztetni. ,zt 8nyszeres vde8ezse 6o8ozd!sa8nt rt8eltI8. ,nne8 ellenre 6o8ozdott a8tivit!sa rvn 8pes volt 6olytatni tan'lm!nyait4 s megszerezte 8andid!t'si 6o8ozat!t. ,gy ve88el 8or!++an !tlt tveszm t is meg t'dta +eszlni4 ami8or is azt hitte4 hogy telep!ti!s Nton adott paran(sra vala8it meg 8ell 3lnie. #a nem vett volna rszt a tan6olyamon4 a88or ez soha nem 8erIl a 6elsz@nre s nem olddi8 6el. 7 tan6olyam viszonylag 8evs s enyhe negat@v hat!s!val szem+en a pozit@v hat!so8 s eredmnye8 le@r!s!hoz egsz 83nyvre lenne szI8sg. 7 leggya8ra++an szlelt elensget se nem 8erestI84 se nem v!rt'8. Ma dnem minden eset+en n3ve8edett a vals!grz8els. 7z ,F&> t megv!laszol ;5 +eteg 83zIl egy lett lnyegesen rossza++4 <5 eset+en nem volt v!ltoz!s4 0/ eset+en pedig elent?sen av'lt a vals!grz8els. 7 <1 v!ltozatlan eset+?l 1; +eteg pontsz!ma az egszsges ir!ny+a tend!lt. 7 tan6olyamon rszt vev? els? <2 n? !tlageredmnyeit el8IldttI8 Dr. ,&>Meligine84 az ,F& 8rd?@v t!rsszerz? ne8. Magasztalta a Silva>6le 7gy8ontroll tan6olyam hat!s!ra szlelhet? dr!mai v!ltoz!so8at4 s Ngy vlte4 hogy egyes 8ategri!8+an a tan6olyam el?tti s 't!ni rt8e8 olyano84 mint egy rossz "SD 'taz!s alatt s 't!n nyert rt8e8 %&> 7 s &>- gra6i8on). Mind a 11 8ategri!+an 83vet8ezetesen av'l!st lehetett meg6igyelni. 7z egynen8nti rt8e8 mg impresszion!l++a8 volta8 %,4 : s * gra6i8on). 7 legnagyo++ mrt8+en av'lt 6r6ia8 s n?8 ;2 b>!na8 3sszetett eredmnyt a C s D gra6i8on m'tat a. Meg@tlsIn8 szerint a hagyom!nyos pszi(hoter!pia nemhogy egy ht alatt nem t'dott volna e88ora v!ltoz!st ltrehozni4 de ahhoz val !+an hnapo8ig vagy ve8ig tart 8ezelsre lett volna szI8sg. ,gy involN(is paranoid asszony pontsz!mai annyit v!ltozta8 az egyhetes 8'rz's hat!s!ra4 mint egy m!s al8alommal 11 ele8troso88 8ezels s 1< hetes 8rh!zi 8ezels hat!s!ra. 7z egy hetes tan6olyamot 83vet?en. 1 v 't!n el?sz3r volt 8pes egyedIl +'szra sz!llni. ,gy m!si8 paranoid s8izo6rn s a8'tan tveszm8t?l szenved? asszonyna8 megmaradt 'gyan nh!ny tveszm e a tan6olyam 't!n is4 de gondolataina8 megvizsg!l!sa (l !+l 8pes volt ismtelten O7gy8ontroll szint reR menni4 s minden al8alommal vil!gos4 ra(ion!lis 6ogalma8hoz 'tott el. ,gy m!si8 n? a8't4 di66eren(i!latlan s8izo6rn rea8(i88al4 tNl zavart volt ahhoz4 hogy 8it3ltse az ,F&>t. G!laszt!si lehet?sget 8@n!lt'n8 6el ne8i= so888ezels vagy 7gy8ontroll. 7 tan6olyam vgre 8lini8ailag av'lt4 s nem(sa8 8i t'dta t3lteni az ,F&>t4 hanem azon elg eredmnyt is rt el. ,gy m!si84 hipo(honder n? <2 mJtte 't!n pp a 83vet8ez? oper!(ira 8szIlt. 7m@g a +elgygy!sz sza8orvoso8 sz@vt s ves t ellen?rizt84 addig az 7gy8ontroll te(hni8!t al8almazva egy !lmot programozott mag!na84 amely elz!rd!st elzett az ileo(oe(alis +lhat!ron. _gyane++?l az !lom+l r! 3tt a +eteg arra4 hogy ? o8ozta az elz!rd!st4 s arra is4 hogy mirt s mi mdon. 7z 7gy8ontroll te(hni8!8 8pess tett8. hogy egy r!val a diagnzis se+szeti oszt!lyon t3rtn? meger?s@tse 't!n4 hirtelen4 tiszt!zatlan mdon4 megszIntesse a +telz!rd!st. 7z elz!rd!s pontos helyt 8or!++i mJtt+?l sz!rmaz do8'ment!(i meger?s@tette. ,gy m!si84 nagyon zavart4 <1 ves n? veszlyes 3ngyil8oss!gi ha lamot m'tatott s a8't pszi(hzis 8orai 6!zis!+an volt. -iztos@tott min8et arrl4 hogy nem t'd'n8 ra ta seg@teni4 s valsz@nJleg meg 6og a mag!t 3lni. *ondos ellen?rzs mellett 7gy8ontroll tan6olyamra 8IldtI8. .agy meglep?dsIn8re rend8@vIl ny'godtt! s ra(ion!lisa++! v!lt4 gondolatai m!r nem rohanta8 egyszerre minden6le ir!ny+a4 s 8evs+ volt pesszimista. $rh!zi 8ezels s nagy adag gygyszer se t'dta volna ennyire megny'gtatni. $t ht mNlva megismtelte a tan6olyamot4 s tov!++ av'lt. Vllapota dr!mai mdon megv!ltozott.

,gy m!si84 er?s tveszm8t?l gy3t3rt +eteg is4 a8i azt 8pzelte4 hogy 3ssze t'd zs'gor@tani em+ere8et4 rszt vett 8rh!zi 8ezelse alatt a tan6olyamon4 ahonnan minden nap a 8rh!z+a trt vissza. .oha tov!++ra is azt hitte4 hogy 3ssze t'd zs'gor@tani em+ere8et4 mgis elent?sen megny'godott4 hang'lata av'lt4 tveszme rendszerne8 m!s rszel is elhalv!ny'lta84 s m!r nem t3prengett r!8on !t egyszerJ 9lda+eszde8 rtelmn. #at hetes 8rh!zi tartz8od!sa alatt vgezte el a tan6olyamot4 s a v!ltoz!so8 dr!mai++a8 volta84 mint a megel?z? ; ht alatt 3sszesen %ld. gra6i8ont). ,gy involN(is paranoid asszony !llapota a tan6olyam 't!n tel esen normaliz!ldott. 7 tan6olyam egyes rszei 83vet8ezt+en so8an m!so8 o++an megrtett8 +etegsgI8et. $lini8ailag a sNlyosan zavarta8 (soport !+an 3sszessg+en impresszion!l v!ltoz!st 6igyelhettIn8 meg. Cs'p!n egyetlen +eteg v!lt za8latotta++!. 7z 3sszes t3++i a tan6olyamna8 valamilyen mrt8+en haszn!t l!tta. 7 tan6olyam 't!n megn?tt az emo(ion!lis energia4 s av'lt a hang'lat. Sz!mos rzelemszegny +eteg els? al8alommal m'tatta lel8eseds eleit. 9ozit@va++ el8pzelsI8 tett a 3v?r?l4 egyese8 pedig o++an megrtett8 pszi(hoti8's 6olyamatai8at. 7 tveszm8et megtart8 83zIl is nh!nyan 8pese8 volta8 az O7gy8ontroll szintenR szemIgyre venni 8pzetei8et4 s megrtett8 azo8at. 7 +etege8 laz!++a8 tette8 s (s388ent szorong!s'8. 9ro+lm!i8 megrtshez4 8ezelshez s megold!s!hoz megtan'lta8 +@zni sa !t +els? er?6orr!s'8+an4 s ez a 8pessg n3velte 3n+izalm'8at. .h!ny pszi(hoti8's +eteg azt tapasztalta4 hogy +etegsge 6o8ozza a 8pessgt4 hogy megv!ltozott t'dat!llapot+an mJ83d 3n4 s ez rtelmet adott hosszN +etegsgI8ne8 s letI8ne8. .e'roti8's +etege8nl %111 +eteg) nem elent8ezett negat@v 8lini8ai hat!s. $3zIlI8 hatan t3lt3tt8 8i az ,Fl>t. 9ontsz!mai8 av'lta84 de nem olyan nagy mrt8+en4 mint a sNlyosan zavarta8 (soport !+an4 mert m!r az els? pontsz!m'8 is nagyon 83zel !llt a s8!la egszsges vghez. 7 ne'roti8's +etege8 a ele8 szerint minden eset+en haszn!t vett8 a Silva>6le 7gy8ontroll trningne8. 7zo84 a8i8 6olytatt!8 a te(hni8!8 gya8orl!s!t4 elent?sen meg t'dt!8 v!ltoztatni letI8et4 de mg a rendszeresen nem gya8orl8 is 8r@zis ide n haszn!lni t'dt!8 azt4 mi8or stresszel 8ellett meg+ir8zni'84 vagy 6ontos d3ntst 8ellett hozni'8. Galamennyien elm I8 8it!g'l!s!rl sz!molta8 +e. :el6edezt84 hogy elm I8et N mdon is t'd !8 haszn!lni. 7 (soport lel8esedse a tan6olyam vge 6el megn?tt4 s legt3++en magasa++ s pozit@va++ emo(ion!lis szintet tapasztalta8. Ksszessg+en teh!t a ne'roti8's s pszi(hoti8's +etege8 is av'lta8 a tan6olyam hat!s!ra4 ahogy azt pszi(holgiai s 8lini8ai vizsg!lattal is demonstr!lt'8. 7 159 +eteg 83zIl (s'p!n egyne8 az !llapota romlott elent?s mrt8+en. 11 Minden 8'tat!s adatait4 valamennyi 83rIlmny 6igyelem+evtelvel 8ell rt8elni4 teh!t az al8almazott teszte8et s 8ritri'm'8at4 valamint a vizsg!latra is 8ihat gondoz!st is sz!m@t!s+a 8ell venni. ,zrt megpr+!l '8 sorra venni mindazo8at a tnyez?8et4 amelyne8 t'dat!+an vagy'n84 s amelye8 +e6oly!solhatt!8 az eredmnyt. 7 8'tat!s szempont !+l azt a8art'8 megt'dni4 hogy milyen hat!sa van a trningne8 a zavart +etege8re. Hrvoso88nt azt a8art'84 hogy +etegein8 !llapota av'l on. ,z 8tsgtelenIl valamennyire +e6oly!solhatta az eredmnye8et4 mivel a +etege8 ezt +iztosan rz8elt8. Tgy hisszI8 optimizm's'n8 valamennyire !tragadt r! '8= ez mindennapi ter!pi!s m'n8!n8 integr!ns rsze. $ezdet+en a pszi(hoti8's +etege8 egy rszt (sa8 a88or 8IldtI8 tan6olyamra4 ha !llapot'8 sta+iliz!ldott4 de 8s?++ m!r a8't pszi(hoti8's esete8et is 8IldtIn8 7z ,F& tesztet a vals!grz8els rz8eny indi8!tor!na8 tart '84 s az !ltala nyert eredmnye8 3sszhang+an volta8 8lini8ai meg6igyelsein88el. Dr. ,&>Meligi is meger?s@tette4 hogy 8lini8ai meg6igyelsein8 83vet8ezetesen tI8r3zt8 az ,F& s8!l!n 8im'tatott v!ltoz!so8at. Cs'p!n anna8 az egy +etegne8 tett lnyegesen rossza++ a pontsz!ma4 a8i egyetlen8nt zavarta++! v!lt. 78i8ne8 eredmnye dr!maian av'lt4 azo8 8lini8ailag is 83vet8ezetesen elent?s av'l!st m'tatta8. 7z ,F& szerz?i a tesztet ismtelhet?ne84 so8szor4 egym!s 't!n N ra s N ra al8almazhatna8 tart !8. $ezdet+en nem vizsg!lt'84 va on +!rmely meg6igyelt v!ltoz!s 3ssze6Igg>e az ismtelhet?sgi tnyez?vel. Megpr+!lt'8 a tesztet mindig egy httel a trning el?tt4 ma d egy httel 't!na elvgeztetni4 +!r ezt nem minden eset+en si8erIlt tel es@teni.

,setleges ismtelhet?sgi tnyez? tiszt!z!sa rde8+en 8s?++ 8t eset+en a tesztet 8t httel a tan6olyam el?tt s egy httel 't!na vgeztI8 el. 7 OEHSS`R v!laszo8 ar!nya a h!rom teszt+en= 122=9<=/; volt. 7 8t els? teszt 83z3tti 8Il3n+sg teh!t (sa8 nvleges volt a Silva>6le 7gy8ontroll trning 't!ni v!ltoz!shoz 8pest. ,llensNlyozza az esetleges ismtelhet?sgi tnyez?t az a tny4 hogy sz!mos negat@v pontot elent? 8rdsre in8!++ a trning 't!n v!rhatt'n8 igenl? v!laszt4 semmint el?tte. 9l. a 8rdse8 83z3tt szerepelte8 a 83vet8ez?8=OT'd olvasni m!so8 gondolatai+anQR4 vagy OGolt az 't++i id?+en vall!sos lmnyeQR 7z igenl? v!lasz mind8t 8rds eset+en pontlevon!st eredmnyez. 7 tan6olyam pszi(hi8's mJ83dsre tan@t4 s a legt3++ rszvev? rzse szerint megtapasztal a az ,S9>t %eAtra>szenzoros per(ep(it). s ez az lmny egyese8 sz!m!ra pedig vall!sos ellegJ. 7 tan6olyam 't!n teh!t rossza++ eredmnyt v!rhatn!n84 nem pedig o++at. Kssze6oglalva az ,F& meg+@zhats!g!na8 8rdst4 elmondhat '84 hogy az &smtelhet?sgi tnyez? (sa8 nvleges volt4 s ellensNlyozta anna8 hat!s!t egy tnyez?4 ami az eredmny rossza++od!s!hoz vezetett. 7 tesztet rz8enyne8 s meg+@zhatna8 tart !84 s az !ltala nyert eredmny mind a 8lini8ai rt8els eredmnyvel4 mind a +etege8 sz'+ e8t@v vlemnyvel 3sszhang+an !llt 7 vizsg!lat szempont !+l Ngy d3nt3ttIn84 hogy ha a tan6olyam 't!n 0 hten +elIl +!rmelyi8 +eteg zavartt! v!li84 a88or azt negat@v hat!s8nt 83nyvel I8 el4 6IggetlenIl attl4 hogy volt>e egy+ +e6oly!sol tnyez?. -!rmilyen 7;>3s ltsz!mN4 nagyon zavart +eteg(soport+an 0 ht alatt sz!m@tani lehet arra4 hogy 83zIlI8 egy vagy t3++ zavarta++! v!li8. ,z mg a88or is el?6ord'lhat4 ha 8ezels alatt !llna84 s nin(sene8 8itve regressz@v lmnyne8. 7z a tny4 hogy a +etege8 az egsz vizsg!lat ide e alatt 8ezels alatt !llta84 s id?n8nt Ntm'tat!st s +@ztat!st 8apta84 8tsgtelenIl t!mogat hat!sN volt4 s tal!n megel?zte4 hogy !llapot'8 rossza++od on. Mgis az a vlemnyIn84 hogy ez a t!mogat ter!pia 3nmag!+an nem t'd a megmagyar!zni a +e83vet8ezett dr!mai mrt8J pozit@v v!ltoz!st. 111 Tapasztalat'n8 szerint az a8't pszi(hoti8's 8r8pe8 8orai eredetJe8= +ennI8 az anya> (se(sem?viszony az tet els? 8t v+en 8ros4 s ezt 8s?++i tra'ma gya8ran 6eler?s@ti. ,hhez a ha lamhoz a +eteg elenlegi lethelyzet+?l mg egy olyan 8iv!lt tnyez? is 8ell4 ami regresszit o8oz4 s @gy N rali a t!voli mNlt rzseit s realit!s!t. 7 8iv!lt tnyez? !ltal!+an egy 8omoly vissza'tas@t!s vagy egy 6ontos szemlyt?l val elv!l!s. 7z o8 8isgyerme88ori4 rgi. 7 8iv!lt tnyez? elen8ori. ,zen tNlmen?en rvnyesIlhetne8 6a(ilit!l hat!so84 mint pl. hall'(inogn szere84 8ap(solat az eredeti (sal!ddal s egy+4 regresszit el?seg@t? 6olyamato8. Xgy teh!t 8Il3n+sget teszIn8 %1) eredet vagy ha lam4 %<) 8iv!lt tnyez? s %0) 6a(ilit!l me(hanizm's 83z3tt. 7 pszi(hzis hasonl@t a legt3++ termszeti 6olyamathoz4 melye8ne8 eredete4 8iv!lt me(hanizm'sa s el?seg@t? me(hanizm'sa van. 7z !ltal'n8 valaha is 8ezelt valamennyi pszi(hoti8's +eteg egy vissza'tas@t!s4 elv!l!s4 6enyeget? vesztesg %valdi vagy 8pzelt)4 6igyelemhi!ny4 st+. 83vet8ezt+en tett +eteg4 melye8 az elhagy!stl val t'dattalan 6lelmet v!ltott!8 8i. 7z 't++i 12 v+en 8ezelt t3++ sz!z pszi(hoti8's +etegIn8 83zt egy sem a8adt4 a8i ne lt volna !t valamilyen mrt8J vesztesget vagy elv!l!st4 mg a88or is4 ha az (sa8 +'r8olt volt. 9ld!'l az a <9 ves 8ataton +eteg4 a8ine8 !llapota a vizsg!lat ide e alatt rossza++odott4 8on6li8t's+an volt any !val4 a8ir?l 6elttelezte4 hogy 8i6og!soln! randevNzgat!s!t. ,z 8iv!lt tnyez?8nt mJ83dve regredi!lta a +eteget egy ves 8or!+a4 ami8or a nemtetszst 6enyeget? elhagy!s8nt s hal!l8nt rz8elte. #a a Silva>6le 7gy8ontroll 8'rz's pszi(hzist o8ozna4 a88or azt 6a(ilit!l me(hanizm's8nt tenn. s a hat!shoz szI8sg lenne mg srIl8eny em+erre s 8iv!lt o8ra is. ,gyetlen olyan +etegre sem eml8szIn84 a8inl egy 6a(ilit!l me(hanizm's 3nmag!+an o8ozott volna pszi(hoti8's 6olyamatot. -!r nem 8tel8edIn8 a++an4 hogy ez elvileg lehetsges4 de a88or is (sa8 nagyon rit8!n. 18 Mi a Silva>6le 7gy8ontrollQ 7 Silva>6le 7gy8ontroll egy 15 r!s tan6olyam4 ami 02 ra el?ad!s+l s 12 ra ment!lis gya8orlat+l !ll. 7 ment!lis gya8orlato8 nem(sa8 arra tan@t !8 meg a rsztvev?t4 hogy mi8nt

laz'l on el lte8+en s test+en4 amit m!s meg83zel@ts+?l pl. a +io6eed+a(8 s a Transz(endent!lis Medit!(i is elr4 hanem egy 6o88al tNllp ezen. 7rra tan@t a meg az illet?8et4 hogy mi8nt haszn!l a elm t e++en az ellaz'lt !llapot+an. 7z egsz 8'rz's olyan te(hni8!8+l pIl 6el4 melye8 a t'dat el?ny3s haszn!lat!val 6oglal8ozna8. 7zo8 't!n4 hogy mi mag'n8 is megtapasztalt'84 s tanNi volt'n8 so8 m!s em+er lmnyne84 nin(s 8tsgIn8 a6el?l4 hogy egy +er4 ellaz'lt !llapot+an4 spe(i!lis mdszere8et al8almazva4 az em+er agya rend8@vIli 8pessge88el rendel8ezi8. #asonl@t ez ahhoz az !llapothoz4 amit Sigm'nd :re'd @r le a 6igyelemr?l szl (i88+enW ahhoz az !llapothoz4 ami+e -rahms 8erIlt4 mi8or mJveit 8ompon!lta4 vagy ahhoz az !llapothoz4 amit Thomas ,dison rzett4 ami8or N 3tletei t!madta8. 7 tan6olyam olyan gyors s egyszerJ mdszert tan@t4 mellyel +!rmi8or el 'that'n8 erre a relaA!(is szintre. 7 rsztvev?8 addig gya8orol !8 ezen a t'datszinten a viz'aliz!l!st4 el8pzelst s gondol8od!st. m@g meg nem tan'lna8 ott ment!lisan 6'n8(ion!lni. T!ga++ 83rJ4 t'datos agymJ83dsre teszne8 szert. Megn3ve8szi8 t'datoss!g'8 terIlete. ,llaz'lva nem(sa8 !+r!ndozni 8pese8. hanem ezen a szinten is hat8onyan t'd !8 haszn!lni agy'8at. $3nnyJ szendergs helyett +ere8 t'dna8 lenni4 s haszn!lni t'd !8 elm I8et. 7helyett4 hogy el (sa8 !lmodn!na84 8pese8 !lmai8at pro+lm!i8 megold!s!ra haszn!lni4 s agy'8 olyan v!laszo8at prod'8!l4 melyre semmi8or m!s8or nem lenne 8pes. #a vala8i meg t'd tan'lni az elme s a test egy mlye++ relaA!(is szint n ment!lisan 6'n8(ion!lni4 a88or 8reativit!sa 6o8ozdi8. Jav'l az eml8ez?8pessg4 s az illet? 83nnye++en old meg pro+lm!8at. 7 megv!ltozott t'dat!llapot+l v!gyai8 6el t'd !8 ir!ny@tani elm I8et4 s @gy 83nnye++ v!li8 olyan szo8!so8 8ontroll!l!sa4 mint pl. a doh!nyz!s. EelaA!lt szinten 6oly tarts gya8orl!s +e6oly!sol a a ht83znapi gondol8od!s 6olyamat!t is > azaz az illet?8ne8 +!rmi8or O+e !r!s'8 lesz szint I8reR4 ahogy egy zensz is szreveszi a hamis hangot4 noha nem 8on(entr!l ppen a zenre. 7gy'n8 8pessgei rend8@vIl nagyo84 de a szo8!sos szinten mJ83dve azt 6olyamatosan +om+!zza sz!mos 8Il3n+3z? inger= gondolato84 8@v!ns!go84 szI8sglete84 v!gya84 za o84 6nye84 nyom!so84 8on6li8t'so84 minden6le stressz. :igyelmne8 12 b>!n!l nagyo++ rszt @gy 8ptelen egyszerre egy dologra ir!ny@tani az em+er. ,llaz'lt !llapot+an azon+an 8pes. _gyana88or az em+ere8 erre a szintre !ltal!+an (sa8 elalv!s 83z+en 'tna8 el4 s nem gya8orolt!8 +e4 hogy ki is +asz!%lj%k azt. "egt3++sz3r nem is t'dna8 enne8 ltezsr?l4 s hogy ezt haszn!lni tehet. #a vala8i megtapasztal a az eredmnye8et4 amit ezen a t'datszinten el lehet rni4 a88or a 8s?++ie8+en m!r meg se 8@srel enne8 haszn!lata nl8Il 6ontos d3ntse8et hozni4 vagy pro+lm!8at megoldani. 7 tan6olyam leg6ontosa++ hat!sa4 hogy megtan@t a az illet?t ezen t'dat!llapot haszn!lat!ra. 7zon tNl4 hogy megtan@t a4 mi8nt gondol8ozzon e++en a relaA!lt !llapot+an4 a szo8!so8 +e6oly!sol!s!ra4 pro+lmamegold!sra4 (l elrsre4 eml8ezsre4 egszsg av@t!s!ra4 6! dalom8ontrollra4 alv!s> s !lom8ontrollra st+. szolg!l mdszere8re is megtan@t. 7z 7gy8ontroll nem hipnzisW 83zele++ !ll az 3nhipnzishoz. 7 rsztvev?8 megtan'l !84 hogy mi8nt 8on(entr!l !8 elm I8 nagyo++ 6igyelmt4 tal!n az!ltal4 hogy azt ellaz'lt !llapot+an m!r nem +om+!zza annyi 8Ils? inger. ,zzel a tel ese++ 6igyelemmel o++an t'd !8 elm I8et (l '8 6el ir!ny@tani. 7 tan6olyam m!si8 rsze hasznos 8i6e ezse8 ismtelgetse 3nmag'n8na84 ezen az ellaz'lt testi>lel8i szinten. ,zt t8ony hat!sNna8 vl I8. 7 pozit@v gondol8od!s mindig hasznos4 ellaz'lt !llapot+an pedig 8Il3n3sen az. 7 tan6olyam 'tols rsze a parapszi(holgi!val 6oglal8ozi8W szinte valamennyi rsztvev? +esz!mol a 8'rz's alatt !tlt ,S9 lmnyr?l. ,z oly gya8ori4 hogy az 7gy8ontroll vissza6izeti az egsz rszvteli d@ at anna84 a8i az 'tols napon nem l !t l!tno8i lmnyt. 8 Mirt seg@t az 7gy8ontroll az elme+etege8ne8Q Gizsg!lat'n8 ele n 6elhagyt'n8 a spe8'l!(ival4 hogy va on hol o8ozhat 8!rt az 7gy8ontroll az elme+etege8ne84 s arra 8ezdtIn8 el 6igyelni4 hogy mirt seg@t ra t'8Q .em ismer I8 az 3sszes v!laszt4 de Ngy hisszI8 t3++ o8'n8 van az elml8edsre4 mint azo8na84 a8i8 a trning el?tt s 't!n nem vizsg!lta8 meg +etege8et alaposan.

7z energia mo+iliz!l!sa 6ontos tnyez? lehet. 7 O-e6e ezett s a vg nl8Ili anal@zisR (@mJ mJv+en :re'd azt @r a4 hogy egy ter!pia hat8onys!ga a 3v?+en els?sor+an az energia mo+iliz!l!s!tl 6Igghet. 7 rszvev?8 a tan6olyam vgre so88al energi8'sa++! v!lna8. 7 8'rz's sor!n 8iala8'l pozit@v hozz!!ll!sna8 s optimizm'sna8 is 6elttlenIl t8ony hat!sa van a +etege8re. Tal!n a relaA!lt szinten 3nmag'8na8 mondott hasznos mondato8 hat8onyan programozz!8 agy'8at4 ami t3++4 mint egyszerJ pozit@v gondol8oz!s. 7z ellaz'l!s (s388enti a szorong!st4 s ezrt (s388enti a tInete8et is. 7z em+er nem tehet egyszerre egy ellaz'lt testi s lel8i !llapot+an s 'gyana88or rend8@vIl szorong vagy 8on6li8t'sos. GlemnyIn8 szerint az ezen a szinten val mJ83ds a relaA!(ina8 'gyanazt a hat!s!t viszi!t az egsz napra4 mint a TM %transz(endent!lis medit!(i). 7z 7gy8ontroll (soport hang'lata 8itJn?4 s a rsztvev?8 ellaz'lt szinten er?se++ melegsg> s szeretetrzst lne8 !t. Tal!n 6ontos szerepet !tszi8 a szeretet>energia. 7 szeret? em+ere8et !ltal!+an nem zavar !8 olyan dolgo84 ami8 egy+8nt zavara8 lennne8. Mivel ellaz'lt !llapot+an az em+ere8 83z3tt nin(s annyi 8on6li8t's4 nin(s szI8sg a 8ezdeti rzelmi t!vols!gtart vde8ezse8re. &ly mdon av'l a hang'lat. ,r?se++ 8ap(solat+an vanna8 rzsei88el s a vals!ggal. 7 vals!g vizsg!lat!ra szolg!l intenz@ve++ agytev8enysgre teszne8 szert. Testi>lel8i ellaz'lts!g+an av'l a per(ep(i4 s 83nnye++ v!li8 a vil!gos gondol8od!s s d3nts. Spe(i!lis mdszere8 seg@ti8 a +etege8et egyes pro+lm!i8 megold!s!+an4 s 8pese8 az egsz napra 8ihatan laz'lts!got s 83zrzetet +eprogramozni. 7 sa !t +els? er?6orr!so8ra hagyat8oz!s n3veli 3n+izalm'8at. 7 terape'ta meg+@zi8 a v!laszo8+an4 melye8et a +etege8 megv!ltozott t'dat!llapot+an nyerte84 s ez tov!++ n3veli azo8 3n+izalm!t. Csoporthat!s is rvnyesIl. 7 (soport em(ion!lis rzse rag!lyos4 s mg a legzavarta++ +etege8re is !ttev?di8. 7 8'rz's parapszi(holgiai rsze nh!ny zavart +eteget v!ratlan mdon seg@tett. So8an4 a8i8 az elme szls? hat!raira 8erIlte84 gya8ran paranorm!lis lmnye8r?l sz!molta8 +e4 melye8re a pszi(hoter!pia nem t'dott magyar!zatot adni. 7 8'rz'sna8 (sa8 a parapszi(holgiai rsz+en nyerte8 eze8 az lmnye8 rtelmet. 7 mly pszi(hoter!pia egyi8 de8lar!lt (l a a t'dattalan t'datoss! ttele. 7 t'datoss!g hat!r!na8 8iter esztse s az elme parapszi(holgiai aspe8t's!na8 6elder@tse 'gyanezt a (lt szolg!l a. 7 +etege8 meg83nnye++Ilte84 hogy tel8i 6olyamatai8na8 ezt a vonat8oz!s!t is 6el6edt84 s azt vals!gosna8 tal!lt!8 s el6ogadt!8. Mivel emo(ion!lis +etegsgI8 szerepet !tszott a++an4 hogy paranorm!lis elensge8et tapasztal ana84 az teh!t hozz! !r'lt ahhoz4 hogy hosszN +etegsgI8 s letI8 rtelmet 8ap on. 7 terape'ta megtan'lta a pszi(hoter!pia (l !ra 6elhaszn!lni eze8et a te(hni8!8at4 ami 'gyan(sa8 a +etege8 rde8t szolg!l a. 81 ss* >o"lalCs s $Dv &$ *& &s $! 7; nagyon zavart +eteget 8IldtIn8 a Silva>6le 7gy8ontroll tan6olyamra4 hogy 8ider@tsI84 mely +etege8nl elent8ezhet +onyodalom. Cs'p!n egyi8I8 v!lt elent?sen zavarta++!. 7 leggya8ori++ elensg vals!grz8elsI8 dr!mai av'l!sa volt4 amit 8lini8ailag s o+ e8t@v pszi(holgiai teszttel is igazolt'n8. :ontos meg egyezni4 hogy egy pszi(hi!trial pa(ientNra minden zavart +etegt 6el8rtI8 a tan6olyamon val rszvtelre4 ami azt elenti4 hogy a vizsg!lt (soport egy pszi(hi!triai +etegpop'l!(i tel es mint! !t 8pviselte. Sen8it sem tartott'n8 vissza. 7z eredmnye8 nem(sa8 v!logatott +etege8re vonat8ozna8. 7 Silva>6le 7gy8ontroll nem pszi(hoter!pia. -!rmelyi8 pszi(hoter!pi!+an esz83z8nt al8almazni lehet4 8Il3n3sen a88or4 ha a terape'ta !ratos a 8'rz's dolgai+an4 s nem idegen8edi8 anna8 8on(ep(i !tl. #ozz!seg@ti a +eteget ahhoz4 hogy o++an t'd a haszn!lni elm t s al!vesse mag!t az al8almazott ter!pi!na8. 7 pszi(hoti8'so8na8 olyan rend8@vIli mrt8+en seg@tett %legal!++is ami8or a +eteg 8ezels+en van4 s a pszi(hi!ter megrti4 ismeri a tan6olyamot)4 hogy Dr. M($enzie ma m!r minden pszi(hoti8's +etegne8 avasol a a tan6olyamon val rszvtelt > 6elIgyelet s ellen?rzs mellett.

7 legt3++ zavart +etegnl elent8ez? dr!mai av'l!s4 valamint a trning egyszerre nagy (soporton val al8almazhats!ga miatt Ngy gondol '84 hogy azt a 8rh!zi 8ezelst seg@t? 6orm!+an a 3v?+en minden8pp al8almazni rdemes. .e'roti8's +etege8 rszre a tan6olyamot +iztons!gosna8 s poten(i!lisan el?ny3s hat!sNna8 tal!lt'8. Giszonylag +iztons!gos s hat!rozottan hasznos volt a nagyon zavart +etege8nl4 ha az olyan pszi(hi!ter 6elIgyelete mellett 6olyt4 a8i ismerte a programot. 7 8lini8ai s o+ e8t@v pszi(holgiai adato8 is azt m'tat !84 hogy az el?ny38 messze meghaladna8 minden negat@v hat!st. 7 gra6i8on= 054 a nagyon zavart (soport+a tartoz n?+eteg T pontsz!m!na8 !tlagos 8Il3n+sge a S7$ el?tt s 't!n mrve. Mind a 11 s8!l!n av'l!s m'tat8ozott4 az e'6ria s8!l!t is +elertve. 7z ala(sonya++ pontsz!m av'l!st tI8r3z4 8ivtel ez all az e'6ria s8!la4 ahol minl magasa++ a pontsz!m4 ann!l o++an rzi mag!t a +eteg s ann!l optimist!++.

7 s8!l!8 a 83vet8ez? mdon 83veti8 egym!st= 1. 7 sze!zo&os &zkels olyan eleme8+?l pIl 6el melye8 a 8Ils? vil!got 83zvetlen rz8szervi tapasztal!s Nt !n @r !8 le4 amihez valamennyi rz8szervet sorra veszi. <. 7z id&zkels a sz'+ e8t@v id?vel 8ap(solatos elensge8et szond!zza ngy 8ategri!+anW v!ltoz!s az id? 6oly!s!na8 megtapasztal!s!+an= id?+eli disz8ontin'it!sW orient!(i4 ezen +elIl a mNlt4 elen s 3v? al8almaz!saiW tapasztalati 8or vagy az illet? let8or!na8 t'data. tov!++! gener!(i !na8 azonos@t!sa illetve az eltr? gener!(i8 el8Il3n@tse. 0. 7 test&zkels a sa !t test megtapasztal!s!na8 h!rom aspe8t's!t veszi sz!m@t!s+a= em(ion!lis aspe8t's4 hipo(hondri!s panaszo8 s szlelhet? aspe8t's. 1. 7z !&zkels#e az illet? 3n+e(sIlsne8 s identit!s pro+lm!ina8 3n8i6e ezse ir!nti rzelmi tenden(i!8 tartozna8.

;. M%sok &zkelst 3t 8Il3n+3z? minta reprezent!l a= em+ere8 elem+ertelenedse4 szo8atlan er? t'la don@t!sa em+ere8ne84 v!ltoz!s rzse4 vonat8oztat!si 6ogalma84 antropomor6 tenden(i!8 az !llato8hoz val viszony+an. /. 7 fogalo$alkot%s Ngy 68'sz!l a patolgi!ra4 mint amit az illet? tapasztalata sa !t gondol8od!si 6olyamat!rl4 vagy anna8 tartalm!rl tI8r3z4 s 8Il3n+3z? 8ategri!88al 6oglal8ozi84 mint pl.= 6ogyat8os gondol8od!si 6olyamat4 dezorganiz!lts!g4 v!ltoz!s a gondol8oz!si szo8!so8+an vagy ideolgi!+an4 intelle8t'!lis mindenhats!g4 v!ltoz!s a gondol8oz!s gyorsas!g!+an s +izarr gondolato8 elenlte. 7. 7 diszf&ia a 8ellemetlen 83zrzet h!rom szint t szond!zza megW a szomati8'sat4 az rzelmit s az intelle8t'!lisat. ,mellett olyan eleme8et is tartalmaz4 melye8 hal!lv!gyra s 3np'szt@t tenden(i!8ra 'talna8. 5. 7z i!d tk(&eg.l%Ai olyan eleme8+?l pIl 6el4 melye8 az a8arati de6i(itet in8!++ tapasztal!s8nt tartalmazz!84 s nem a 8ontroll tnyleges elvesztse8nt. 7 reprezent!lt elensge8 h!rom (soport a= 6o8ozott a8tivit!s megnyilv!n'l!saiW m'n8ag!tl!so8 s a d3ntshozatallal 8ap(solatos pro+lm!84 8nyszeressg s a tev8enysg tel es 6el6IggesztseW aszo(i!lis4 antiszo(i!lis vagy +izarr 3szt3nzse8.

-GGELK 000
BEVEZETS
J.W. Hahn kandidtus, a Silva Mind C ntr l !nternati nal kutatsi igazgat"#a$ 7z 't++i id?8ig a t'dso8 rend8@vIl 8riti8'san 6ogadta8 olyan +esz!mol8at4 melye8 szerint gi8 megtan'lt!8 t'datosan sza+!lyozni sz@vversI8et4 testh?mrs8letI8et s egy+ olyan +els? testi 6olyamatai8at4 amelye8et norm!lisan a8arat'n8tl 6Iggetlenne8 ismerIn8. .em vette8 t'dom!s'l olyan +esz!mol8at sem4 melye8 arrl szlta84 hogy mly hipnzis+an %a t'dat egy megv!ltozott !llapot!+an) egyes em+ere8 sz'ggeszti rvn 8pese8 olyan4 egy+8nt a8arat'n8tl 6Iggetlenne8 hitt lettani 6olyamato8na8 a +e6oly!sol!s!ra4 mint pl. hlyag el?idzse vagy a p'lz's sza+!lyoz!sa. 7 %+io)6eed+a(8 te(hni8!8 +evezetsvel a t'dso8na8 az 't++i nh!ny v+en r! 8ellett 3nniI84 hogy szinte valamennyi +els? testi 6olyamat ir!ny@t!s al! vonhat. 7 +io6eed+a(8 te(hni8!8 azon az elven alapszana84 hogy megtan'l'n8 helyesen reag!lni4 ha azonnal vissza elz? in6orm!(it 8ap'n8 %6eed+a(8) a testi rea8(i helyessgr?l4 vagy arrl4 hogy milyen messze vagy'n8 az elrend? testi rea8(itl. Vllato8n!l a 6eed+a(8 esz83ze8nt a 'talmaz!st haszn!lva Dr. .eal Miller pszi(holg's4 elenleg a Eo(8e6eller ,gyetem m'n8at!rsa4 8im'tatta4 hogy a p'lz'st a8aratlagos ir!ny@t!s al! tehet vonni. Dr. ,lmer *reen a Menninger 7lap@tv!nyn!l 8im'tatta4 hogy +io6eed+a(8 seg@tsgvel az em+er 8pes 8ezeine8 h?mrs8lett 8Il3n>8Il3n +e6oly!solniW teh!t az egyi8 8z meleg4 m@g a m!si8 hideg. Dr.$amiy!na84 a langley>i 9orter .e'ropszi(hi!triai &ntzet+en vgzett +io6eed+a(8es agyh'll!m 8@srletei nyom!n a 8'tat8 8im'tatt!84 hogy ezen mdszere88el hat8onyan lehet megtan@tani em+ere8et4 hogy a8aratlagosan 7l6a ritm'sN %5>10 #z) agyh'll!mot hozzana8 ltre. ,gy+4 8evs+ la+oratri'm>orient!lt te(hni8!8at is al8almazta8 a test +els? szerveine8 +e6oly!sol!s!ra. 9l. a Transz(endent!lis Medit!(i Te(hni8a meg8@srli relaA!lni a +els? szerve8et. 83ztI8 az agyat is. 7 Silva>6le 7gy8ontroll egy m!si8 rendszer4 melyne8 seg@tsgvel relaA!(it s az agyh'll!mo8 6eletti 8ontrollt lehet elrni. 7 Silva>6le 7gy8ontroll tan6olyamo8on rszt vette8 arrl sz!molna8 +e4 hogy mly ellaz'l!st rezne84 s hiszne8 a++an4 hogy 8ontroll!lni t'd !8 agyh'll!mai8at. ,ze8et az !ll@t!so8at 1971>+en Dr.:.J.-remner pszi(holg's ellen?rizte a San 7ntonio>i Trinity ,gyetemen4 TeAas+an. $iderIlt4 hogy az @gy 8i8pzett em+ere8 val+an 8ontroll!lni t'd !8 agyh'll!mai8at4 s tetszsI8 szerint +!rmi8or 7l6a ritm'st 8pese8 prod'8!lni. ,++e az agyh'll!m 8ontrollt vizsg!l 8@srlet+e rsz+en <2 8i8pzetlen4 3n8ntesen elent8ezett di!8ot vonta8 +e. 7 di!8o8 6elt 9avlov 8'tya8@srleteihez hasonl mdszere88el 8ondi(ion!lt!8. 8@srleti alanyo8na8 8attan!s elezte4 hogy egy stro+osz8p 6nye az ,,*> I83n rea8(i8nt 7l6a 6re8ven(i!t 6og 8iv!ltani. #amarosan 3nmag!+an a 8attan!s is 7l6a 6re8ven(i!t v!ltott 8i a vizsg!lati szemly ,,*> e szerint. T@z m!si8 szemlyt Jos Silva tren@rozott +e az 7gy8ontroll mdszervel. Mind8t (soport ,,*> e a v!ra8oz!sna8 meg6elel?en ala8'lt. azaz mind8t (soport ,,*> n megn3ve8edett az 7l6a 6re8ven(ia sz!zal8os ar!nya. $s?++ egy m!sodi8 8@srletet vgezte84 melyne8 sor!n a Silva>6le mdszer+en m!r elent?s gya8orlatra szert tett szemlye8 vette8 rszt. [8 tetszsI8 szerint +!rmi8or 7l6a ritm'st t'dta8 8elteni s azt a++a t'dt!8 hagyni4 s 7l6a ritm's+an is tov!++ t'dta8 +eszlgetni. ,ze8en a gya8orlotta++ em+ere8en m!si8 vizsg!latot is elvgezte8. Mivel ne8i8 elent?s tapasztalat'8 volt az #M$ gya8orlato8+an %esettan'lm!ny)4 rl'8 ilyen gya8orlato8 83z+en is ,,* 6elvtel 8szIlt. ,88or is nagyon gya8ran elent8ezett ,,*> I83n 7l6a 6re8ven(ia. 7 vizsg!lato8+l 8iderIl4 hogy gya8orl!ssal +els? szervein8et elent?s mrt8+en t'd '8 a8aratlagosan sza+!lyozni. ,z igaz az agyra vonat8ozan is4 ha anna8 ele8tromos v!laszait az agymJ83ds ele8nt 6ogad '8 el. 7zt is elzi ez4 hogy so88al t3++ tov!++i 8'tat!sra van mg szI8sg4 hogy tiszt!zhass'8 az lettani s ment!lis>emo(ion!lis !llapot 3ssze6Iggst4 valamint

az a8aratlagos pszi(ho>6iziolgiai 3nreg'l!(i elrshez szI8sges4 trning+en za l 6olyamato8at. Dr.Eodger F. Sperry ne'ro+iolg's s 8ollg!i "os 7ngeles>+en Ngy vli84 hogy az agy lettan!na8 tov!++i 8'tat!sa seg@thet4 hogy o++an megrtsI8 a Silva>6te 7gy8ontroll trning elent?sgt. Ea t'8 8@vIl m!s 8'tat8 is la+oratri'mi s 8lini8ai +izony@t8o88al igazolt!84 hogy az em+eri agy+an 8t 8Il3n+3z? 6a ta t'datoss!g mJ83di8 egym!stl 6IggetlenIl4 de egy id?+en. 7z egyi8 6a ta t'datoss!g olyan sze8ven(i!lis4 logi8's gondol8oz!si 6olyamato88al 6oglal8ozi84 mint pl. a matemati8a s a +eszd ,z 6'n8(ion!lisan a +al agy6lte8e 8rgne8 a term8e. 7 m!si8 6a ta a o++ agy6lte8vel 6Igg 3ssze. s a holiszti8's vagy tel es s spont!n'l 8reat@v4 int'it@v gondol8od!srt 6elel?s4 tov!++! a trrz8 s zenei rz8 is ezzel 8ap(solatos. Mindennapi letIn8+en a +al agy6lte8e t'datoss!ga domin!l. S?t o8tat!si rendszerIn8 s a ny'gati vil!g szo(i!lis szo8!srendszere is ezt rszes@ti el?ny+en. ,z o+ e8tivit!sra t3re8szi8 s er?s -ta agyh'll!m a8tivit!ssal 6Igg 3ssze. Jo++ agy6lte8e t'datoss!g'n8 6?leg sz'+ e8t@vne8 tJni84 nevelsIn8+en m!sodlagos szerepet 8ap. Ms legin8!++ a mJvszete8+en 6e ez?di8 8i. ,z !ltal!+an 7l6a vagy Thta agyh'll!mo8 8i+o(s!t!s!val 6Igg 3ssze. 7 Silva>6le 7gy8ontroll megtan@t a az em+ere8et4 hogy mi8nt t'dna8 7l6!+an is tov!++ +eszlni s egy+ -ta>t@p'sN tev8enysget 6olytatni4 mi83z+en sz!nd8osan !tengedi8 mag'8at az 7l6a gondol8od!s 8reat@v4 int'it@v termszetJ 6olyamataina84 s @gy a 6'n8(i egyenletese++en oszli8 meg a o++ s +al agy6lte8e 83z3tt. Seg@t4 hogy pro+lm!8 megold!s!+an ne (sa8 szo8!s szerint a +al agy6lte8e vegyen rszt. 7 ele8 szerint a mdszer Ngy seg@ti el? az agy lehet?sgeine8 hat8onya++ 8ihaszn!l!s!t4 hogy a Jo++ agy6lte8e 6'n8(i8 a8aratlagos 6elhaszn!l!s!ra +!tor@t.

AZ EMBE;0 -0G3ELEM S AZ EEG SSZE-GGSE

%rederick J. &re'ner, (. &enignus s %. M ritz, )rinHy *niversity, San +nt ni , )e,as ,z a tan'lm!ny a $ali6ornia !llam+eli4 "os 7ngeles>i Mind S(ien(e 7lap@tv!ny t!mogat!s!val 8szIlt. 7 szerz?8 83sz3netet mondana8 Jos Silva Nrna8 a 8@srlete8+en val rszvtelrt s David ". Carlsonna8 a 8zirat el8sz@ts+en nyN tott seg@tsgrt. -remner s mtsai. olyan 6igyelem>modellt dolgozta8 8i. amely az ,,* v!ltoz!so8at 6Igg? v!ltoz8nt haszn!l a 6el %-remner4 1972W :ord Morris s -remner4 19/5W ,ddy4 -remner s Thomas4 1971W #'rCitz s -remner. 197<). , modell szerint a 6igyelemne8 8Il3n+3z? oszt!lyai vagy alrendszerei %sz'+szet ei) vanna84 s noha eze8 az alrendszere8 ortogon!lisa84 mgsem al8otna8 hierar(hi!t. 7z eddig de6ini!lt alrendszere8 a 83vet8ez?8= +e!ll@td!s. ellen>+e!ll@td!s4 orient!(i4 aro'sal %+ersg) s 68'sz>hi!ny %#'rCitz s -remner4 197<). 7z eml@tett modell ann!l haszn!lhat++4 minl in8!++ !ltal!nos@that. ,++en a vizsg!lat+an megpr+!l '8 !ltal!nosa++! tenni a modellt az!ltal. hogy az eredeti 8on(ep(i 8idolgoz!s!hoz 6elhaszn!lt !llat8@srleti adato8at 8iegsz@t I8 az em+eri 6igyelmi !llapoto8ra vonat8oz in6orm!(i88al. 7 vizsg!lat a modell !ltal!nos@t!s!na8 8t vonat8oz!s!ra 8on(entr!lt. 7z egyi8 anna8 a 8rdsne8 a tiszt!z!sa volt4 hogy va on az em+eri ,,* rz8eny>e +!rmely 8or!++an eml@tett alrendszer viszonylagos v!ltoz!s!ra. 7 m!si8 aspe8t's pedig az4 hogy va on van>e az em+er+en olyan egyedi 6igyelmi alrendszer4 ami vagy nin(s az !llato8+an4 vagy nem m'tathat 8i azo8n!l. Mivel a modell vizsg!lata sor!n vgzett 8@srtete8 t3++nyire a +e!ll@td!s alrendszerre ir!ny'lta84 @gy az em+eri 6igyelem tesztelsre is ezt az alrendszert v!lasztott'8. ,ml8eztet I8 az olvast4 hogy a +e!ll@td!st itt most a++an az rtelem+en haszn!l '84 miszerint a vizsg!lati szemly %v.sz.) megtan'lta az 3ssze6Iggst4 hogy 7 inger 't!n - inger 83vet8ezi8. Mivel a vizsg!lat rszleteit a mdszertan rsz+en rszletesen 8i6e t I84 @gy elg most annyit mondani4 hogy ezt 8lasszi8's 8ondi(ion!l el !r!ssal hozt'8 ltre. 7z el !r!s a lehet? legnagyo++ mrt8+en hasonl@tott az !llat8@srteti 83rIlmnye8hez. 7z !llat8@srtete8+en azon+an 8ihaszn!lt'84 hogy 83nnyen t'd'n8 Thta ritm'st el?id?ni. 7z em+eri ,,*>re 'gyana88or ellemz?4 hogy elg nagy az 7l6a ritm's valsz@nJsge. Xgy az 7l6a ritm'st 6Igg? v!ltoz8nt vettI8 sz!m@t!s+a. 7 tan'lm!ny m!si8 aspe8t'sa mg rde8ese++. 7 pszi(holg'so8 gya8ran

vitat8ozna8 a +els? em+eri t'datoss!g ltezsr?l. ModellIn8 Ngy 6oglal8ozi8 ezzel a 8rdssel. hogy a 6igyelem alrendszerv teszi a +els? 68'szt. 7 +els? 68'sz alrendszerre ellemz? egyrszt az eAtero(ept@v ingere8 hi!nya4 m!srszt4 hogy (sa8 em+er+en vizsg!lhat. ,nne8 az alrendszerne8 a mrsre medit!(is s mly relaA!(is !llapot+an a v.sz.>e8nl elent8ez? rea8(i8at 8@sr? ,,* v!ltoz!so8at regisztr!lt'8. M0FS96.-A, 8izsg!lati szemlyek %v.sz.)= <2 3n8ntes 6r6i4 els? ves pszi(holgia sza8os egyetemi hallgat4 a8i8 let8ora 15 s <; v 83zt volt ,lmondt'8 ne8i84 hogy a 8@srlet az agyh'll!mo8 3nsza+!lyoz!s!val 8ap(solatos4 s hogy tal!lomra 8t t@zes ltsz!mN (soport+a sorol '8 ?8et. Mszerek= egy -e(8man t@p'sN T ele8toren8e6alogr!6ot al8almazt'n8. 7z ele8trd!8 rozsdamentes a(l+l 8szIlte84 melye8et a 8oponyatet?n s a tar8t! on a +r al! szNrt'n8 +e. 7z ,,*>t viz'!lisan is monitorozt'84 s egyNttal magneto6onra is 6elvettI8. #ang elzses +iogn6eed+a(8 rendszerrel a tar8t! i ,,*>+?l 8i tehetett szNrni az 7l6a intervall'm+a es? agyh'll!mo8at %5>10 #z)4 s az 7l6a 6re8ven(ia ele8nt azt a v.sz. 6e hallgatn 8eresztIl hallotta. ,gy Digital ,a'ipment Corporation logi8ai programozt Ngy !ll@tott'n8 +e4 hogy +in!ris sz!m elzst ad on4 +e8ap(sol on egy 8t m!sodper(es 6eltteles ingert %CS) s 12 m!sodper( mNlva +e8ap(sol on egy 12 m!sodper(es 6elttlen ingert %_CS). 7 CS 8attan!s volt4 amit a v.sz.> en lv? 6e hallgat+an lehetett hallani4 s az egy / voltos !ram6orr!shoz 8ap(solt rel nyit!s!+l s z!r!s!+l sz!rmazott. _CS>8nt egy *rass 9S < 9hotostim'lator stro+osz8p szolg!lt4 amit a +eh'nyt szemJ v.sz. 7l6a 6re8ven(i! !ra !ll@tott'n8 +e. Galamennyi adatot egy 5 (satorn!s 7mpeASp 022 7nalg magneto6onra vettI8 6el4 ma d elemzs el?tt a +ete ezett magneto6on szalago8at egy &-M 0/2^11 sz!m@tgphez (satolt 7>D 8onverterrel digitaliz!lt'8. A vizsg!lat menete: 7 8@srlet tervt egy egyetemi4 h'm!n 8@srtete88el 6oglal8oz eti8ai +izotts!g !tnzte s v!hagyta. Minden v.sz. 8it3lt3tt el?sz3r egy Jrlapot4 mely+en pl. olyan 8rdse8re adott v!laszt4 hogy mi8or ivott 'tol !ra al8oholt vagy vett +e gygyszert4 volt>e epilepszi!s rohama4 volt>e hipnzis+an 8or!++an4 rszt vett>e ga vagy 7l6a 8ondi(ion!l!son. ,mellett a v.sz.>e8 al!@rta8 egy nyilat8ozatot4 hogy 3n8ntesen veszne8 rszt a 8@srlet+en4 s a vizsg!lat menetr?l s (l !rl 8ielg@t? in6orm!(it 8apta8. ,l?sz3r 6eed+a(8 nl8Ili4 8iind'l!si ,,* 8szIlt minden v.sz.>r?l. 7 v.sz.>e8 inger8nt aOh'ny a +e a szemtR instr'8(it 8apt!8. 7z ,,* g3r+t egy +in!ris sz!mmal el3ltI84 s a szJrt s nem szJrt agyh'll!mo8at 8Il3n magneto6on (satorn!n vettI8 6el. _gyanezt az el !r!st megismteltI8Onyissa 8i a szemtR instr'8(ival. 7 v.sz. ar(!t z!rtl!n(N telev@zin !t 6igyeltI84 s a 8iind'l!si adato8 6elvtelhez minden egyes v.sz. 8+. 02 per(et t3lt3tt a 6Il8+en. #a a 8iind'l!si ,,* 6elvtel te(hni8ailag nem volt meg6elel?4 a88or addig ismteltI8 a vizsg!latot4 am@g az hi+!tlan nem lett. 7z alapvizsg!lato8at 83vet?en a v.sz.>e8et 8t t@zes (soport+a osztott'8. 7z egyi8 (soport %Silva) a Jos Silva>6le 7gy8ontroll trning %Shah. 1971.) 12 r!s htvgi tan6olyam!n vett rszt. 7 Silva>6le 7gy8ontroll te(hni8a 'gyan egyedi4 alapvet?en azon+an a mly relaA!(ira s (soporthipnzisszerJ 6olyamato8ra pIl. Galamennyi id?t a legin8!++ ,S9 gya8orlato8na8 nevezhet? trningre is 6ord@tana8. 7 83vet8ez? ht ele n a v.sz.>e8 +e 3tte8 a la+oratri'm+a4 s egy <2 per(es ,,* 8szIlt rl'8. 7 Silva>6le te(hni8!t +eh'nyt s nyitott szemmel vgezve is 8szIlt rl'8 ,,*. _gyaneze8r?l a v.sz.>e8r?l m!si8 al8atommal is 8szIlt ,,*4 ami8or hasonl instr'8(i8at 8apta84 hang elzses +iogn 6eed+a(8 mellett. 7 m!si8 12 tagN v.sz. (soport %CC) 8lasszi8's 8ondi(ion!l programon JlM esett !t4 mely Ilsen8nt ;2 pr+!+l !llt ,gy>egy pr+a sor!n a v.sz. # 6eltteles inger8nt %CS) el?sz3r egy 6l m!sodper(es 8attan!st hallott4 ezt 12 m!sodper(es inger83zti intervall'm %&S&) 83vette4 ma d egy 6elttlen inger %_CS)4 ami 12 m!sodper(ig tart olyan stro+osz8p 6ny volt4 ami a +eh'nyt szemJ v.sz. 7l6a 6re8ven(i! !val megegyez? 6re8ven(i!n villogott. 7z egyes 8ondi(ion!l!so8 83zti &d? %&T&) v!ltozott4 _ a 8@srtetet vgz? a88or 8ezdte el az N a++ pr+!t4 ha a v.sz. ellaz'ltna8 tJnt. 7 8@srletne8 e++en a sza8asz!+an mg nem al8almazt'n8 6eed+a(8et. ,gy ;2 pr+!s Ils <2> 02 per(ig tartott. s az Ilse8et addig ismteltI84 am@g 7l6a ger esztsre si8erIlt 8ondi(ion!lni a v.sz.>t4 vagy am@g a 8@srtetet vgz? meg nem gy?z?d3tt arrl4 hogy a v.sz. nem t'd 8ell?8ppen

7l6!t prod'8!lni. 7z 'tols ;2 8ondi(ion!l Ilst a CC (soport +iogn 6eed+a(88el vgezte. 7 8lasszi8's 8ondi(ion!l!s valamennyi eml@tett lpst nyitott szemJ v.sz.>e8en vgeztI8. A9 6.6FM4,)6* *696/4S6 ,lemzs (l !ra az ,,* adato8at id?egysge8re4 etapo8ra +ontott'8. ,gy etap 12 m!sodper( volt. 7 8iind'l!si !llapot regisztr!l!s!ra egy etapnyi adatot r3gz@tettIn8 a +eh'nyt4 ma d egy etapnyit a nyitott szemJ v.sz.>rl. _gyan(sa8 egy>egy etapnyi 6elvtelt 8sz@tettIn8 a +eh'nyt s nyitott szemJ4 a Silva>6le (soport+a tartoz v.sz.>e8rl is4 a 11 r!s 8i8pzst 83vet?en4 6eed+a(8 nl8Il. 7 Silva>6le (soport tag airl is 8sz@tettIn8 6eed+a(8es > +eh'nyt s nyitott szemmel is vgzett > 6elvtelt. 7 CC (soport+an 8ezdeti minta8nt egy 8orai 8ondi(ion!l!st v!lasztott'n8 %!ltal!+an a harmadi8 pr+!t4 ha az te(hni8ailag hi+!tlan volt)4 s etap8nt a 12 m!sodper(es &S& szolg!lt. 7 +iogn 6eed+a(8 al8almaz!sa el?tti 'tols 8ondi(ion!l!s+l s a 6eed+a(8 meg8ezdse 't!ni anyag+l is hasonl mdon vettIn8 mint!t. Minden etapnyi mint!t digitaliz!lt'n8 s spe8tr!lisan elemeztIn84 s @gy a 8Il3n+3z? ,,* 6re8ven(i!8on szlelt tel es@tmnyt 8apt'8 meg %Falter4 19/5). ,++en a (i88+en (sa8 a nyitott szemJ v.sz.>e8+?l nyert adato8rl sz!mol'n8 +e. 6.6FM4,)6* 7z 1. s a <. !+ra %+al oldal) a CC s a Silva>6le (soport eredmnyeit 3sszegzi. 7z !+r!8on a +iogn 6eed+a(8 hat!sa is meg6igyelhet?. 7 8@srlet h!rom aspe8t's!t egy 83z3s tengelyre vet@tettI8 8i= @gy a 8iind'l!si rt8e8et az 7t6a 6re8ven(ia gener!l!s!+an +e83vet8ezett av'l!s s a +iogn 6eed+a(8 hat!sa is mind8t (soport+an meg6igyelhet? s 3sszehasonl@that. ,l?sz3r a CC (soportot szemIgyre vve %1. !+ra) a 5>9 #z>es zn!+an4 a 83zpvonal+an egy (sN(s elzi4 hogy a 8ondi(ion!l!s hat!s!ra megn?tt az 7l6a gya8oris!ga. 7 8@srlet 8ezdete8or nem domin!lt az 7l6a ritm's4 ahogy azt a szles s elg lapos spe8tr'mo8 m'tat !8. 7 n3ve8eds a tel es@tmny sz!zal8os !tlag!+an 8is sz!mN 6re8ven(ia 83z3tt oszli8 meg. 7 +iogn 6eed+a(8 +e8ap(sol!s!val egy m!si8 v!ltoz!s is meg6igyelhet? az 7l6a (soport+an. melyet a spe8tr'mo8 tov!++i +eszJ8Ilse 8@sr. 7 +iogn 6eed+a(8 +evezetse teh!t egy m!si8 6re8ven(ia(sNsz!st o8ozott. #asonl v!ltoz!st 6igyelhetIn8 meg a Silva>6le (soport adatai+an4 de a 8t (soport gra6i8on aina8 3sszehasonl@t!sa8or vatosna8 8ell tennIn8. 7 gra6i8on+l 8iderIl. hogy a Silva> 6le v.sz.>e8 elg l t'dta8 a 8ezels 't!n 7l6a ritm'st prod'8!lni4 +!r nem olyan nagy mennyisg+en4 mint a 8ondi(ion!lt v.sz.>e8 %l. 1. !+ra). &smt 6el6el ir!ny'l 6re8ven(ia(sNsz!s elent8ezett. s itt ez nagyo++na8 l!tszi84 mint a CC (soport. ,z a 83vet8eztets azon+an nem +iztos4 hogy tel esen helyes4 mert a Silva>6le (soport 8iind'l!si ,,*> +en t3++ magasa++4 12> 1< #z 83z3tti 6re8ven(ia volt4 szem+en a CC (soport 8iind'l!si ,,*>ivel. ,zrt teh!t nehz meg@tlni. hogy a 8t (soport+an milyen mrt8J a viszonylagos el(sNsz!s. Mrdemes azon+an meg egyezni. hogy a 6re8ven(ia(sNsz!s mind8t (soport+an azonos ir!ny+an t3rtnt4 s a +iogn 6eed+a(8 mind8t eset+en azonos hat!st v!ltott 8i %<!+ra). M6('6S94/4S 7z elmondotta8 8tsgtelenIl al!t!maszt !8 -rernner ,gyetem>modell t4 8Il3n3sen az elv!r!s s a +els? 68'sz alrendszert. Meglehet?sen rde8es 3sszehasonl@tani a h'm!n 8@srleti adato8at az eredetileg a +e!ll@td!s alrendszer de6ini!l!s!hoz haszn!lt !llat8@srlet adato88al %0. !+ra). 7z 1. s 0. !+r!t 3sszehasonl@tva +izonyos hasonls!go8 szem+esz38?e8. 7 8iind'l!si s a CS g3r+8 szlese8 s laposa84 m@g a 8ondi(ion!l!si g3r+8 hegyese8. Mind8t gra6i8onon meg6igyelhet? a 6re8ven(ia(sNsz!s elensge is. 7 6re8ven(ia(sNsz!s azon+an ellen8ez? ir!nyN. ,zt anna8 a tnyne8 t'la don@t '84 hogy az !llat8@srleti adato8 a hippo(amp's+l sz!rmazna84 m@g a h'm!n adato8 legin8!++ az o((ipit!lis agy8reggel 6Iggne8 3ssze. "!that teh!t4 hogy a +e!ll@td!s a modellel 3sszhang+an 8orrel!l a spe8tr'mo8 ala8 !val s egy 6re8ven(ia(sNsz!ssal. M!s szerz?8 is +esz!molta8 az em+eri 7l6a ritm's 6re8ven(i! !na8 el(sNsz!s!rl. ami al!t!masztan! az

elv!r!s alrendszert %$nott s #enry. 1911W Filliams4 1912) vagy legal!++is az 7l6a s a 6igyelem 3ssze6Iggst %Jasper s Shagass4 1912). GlemnyIn8 szerint a <. !+ra a +els? 68'sz alrendszert is demonstr!l a. 7 Silva>6le 7gy8ontroll szerint 8i8pzett v.sz.>e8 nem haszn!lta8 8Ils? ingere8et az eml@tett eredmnye8 elrshez4 hanem valami olyant4 amit legin8!++ ment!lis 8pne8 lehet nevezni. 7 -remner>6le modell egyi8 rt8e e++en a vonat8oz!s+an az. #ogy a O+els? 68'szR alrendszer de6ini!l!sa 't!n m!r 6elesleges olyan 6ogalma8at haszn!lni4 mint pl. t'datoss!gR vagy ment!lis 8pR. 7 +els? 68'sz olyan megel?z? 6elttele8t?l 6Igg. mint pl. a v.sz.>e8ne8 adott instr'8(i8 s a meg6igyelt ,,* v!ltoz!so8. 7zzal termszetesen tiszt!+an vagy'n84 hogy a +els? 68'sz alrendszer meg+@zhats!g!na8 s validit!s!na8 tesztelsre tov!++i ellen?rz? vizsg!lato8ra van szI8sg. ,z 8Il3n3sen igaz #arts %19/5) 8riti8! !na8 6ny+en4 a8i 8im'tatta4 hogy ha a v.sz.>t (s'p!n egy hom!lyos4 (sendes szo+!+an mag!ra hagy !8 nh!ny per(re4 a88or az 3nmag!+an is megn3veli az 7l6a gya8oris!g!t. Gizsg!lat'n8at %s -roCn>t. 1972) ez a 8riti8a nem rintheti annyira4 hiszen mi a 6re8ven(ia(sNsz!st s a spe8tr'm ala8 !t vizsg!lt'84 szem+en azo88al a tan'lm!nyo88al. melye8 az 7l6a mennyisgre vagy amplitNd !ra 8on(entr!lta8 %$amiya4 19/5). Mindenesetre rde8es elgondol8ozni azon a tov!++i 6re8ven(ia(sNsz!son4 amit a +iogn 6eed+a(8 +evezetse nyom!n szlelhettIn8. 7 CC (soport eset+en ez arra szolg!lhat4 hogy az _CE>t s a CE>t mg nyilv!nval++! tegye4 s @gy a 8lasszi8's 8ondi(ion!l 6olyamatot egy instr'ment!lis 8ondi(ion!l helyzett ala8@tsa4 mely+en a CE>ne8 nagy 3szt3nz? ere e van. 7 Silva>6le (soport+an 'gyana88or a 6eed+a(8 nyilv!nvalv! teheti a v.sz. sz!m!ra az 3ssze6Iggst egy nem sz'+ e8t@v +els? 68'sszal.

A BELS/ -K4SZ M0NT A -0G3ELEM EG3 AL;ENDSZE;E

%rederick J.&re'ner s %.M ritz, )rinity *niversity, San +nt ni , )e,as ,z a tan'lm!ny a $ali6omia !llam>+eli4 "os 7ngeles>i Mind S(ien(e 7lap@tv!ny t!mogat!s!val 8szIlt. 7 szerz?8 83sz3netet mondana8 Jos Silva Nrna8 a 8@srlete8+en val rszvtelrt. ,++en a m'n8!+an megpr+!l'n8 az em+eri 6igyelem +els? 68'sz!ra vonat8oz t3++ +izony@t8ot is 6elsora8oztatni. 7z al8almazott elmleti modell az ,,* !llapot v!ltoz!sait 6Igg? v!ltoz8nt4 a 8@srletvezet? 7l6a gener!l!s!ra 6elszl@t sz+eli paran(s!t pedig 6Iggetlen v!ltoz8nt haszn!l a anna8 rde8+en4 hogy a 6igyelem +els? 68'sz!t ill. el?re elezze. ,gy 8or!++i 83zlemny+en %-remner s mtsai.4 197<) 6elvet?d3tt4 hogy a +els? 68'sz a 6igyelemne8 egy alrendszere4 mely alrendszert de6ini!lni lehet +izonyos 8or!++i 6elttete88el s +izonyos ellegzetes ,,* v!ltoz!so88al. 7z ,,* v!ltoz!s 7l6a ritm's 8eltse volt4 amit 6Iggetlen v!ltozna8 te8intett ingere8 ind@totta8 meg. ,z a 8or!++i tan'lm!ny egy ponton se+ezhet? volt4 mivel #art arrl sz!molt +e %19/5)4 hogy v.sz.>e84 ha mag'8ra hagy !8 ?8et nh!ny per(ig a hom!lyos s (s3ndes 6Il8+en4 a88or t3++ al6!t prod'8!lna8. Tgygondolt'8 azon+an4 hogy ha a v.sz. a 8@srletvezet? elre 8pes el8ezdeni s a++ahagyni az 7l6a 6re8ven(i!8 8eltst4 a88or ez 8iz!rn! az olyan hamis 7l6a 6re8ven(i!8at. melye8r?l #art sz!molt +e. #a emellett az 7l6a ritm's meg8ezdse azzal esne egy+e4 hogy a v.sz. sz+an elzi4 hogy +e6el 68'sz!l4 a88or az tov!++i +izony@t8!t adn! egy +els? 68'sz ttezsne8. M0FS96.-A, 8izsg!lati szemlyek %v.sz.)= 12 olyan 6r6i s n?4 a8it 8or!++an +egya8oroltatta84 hogy 7l6a ritm'st ger esszene8. $3zIlI8 nh!nyan a 8or!++i vizsg!lat+an is rszt vette8 %-remner s mtsai.4 197<). Galamennyi v.sz. elmondta4 hogy etent?s tapasztalata van az 7l6a 8elts+en4 +egya8orolta a mly relaA!(it4 s volt nmi tapasztalata pszihi8's gya8orlato88al. Mszerek: egy -e(8man t@p'sN T ele8troen8e6alog6!6ot al8almazt'n8. 7z ele8trd!8 rozsdamentes a(l+l 8szIlte84 melye8et a 8oponyatet?n s a tar8t! on a +?r al! szNrt'n8 +e. 7z ,,*>t viz'!lisan is monitorozt'8 s egyNttal magneto6onra is 6elvettI8. $iegsz@ts8nt a magneto6onhoz egy mi8ro6ont is (satla8oztatt'n84 amelyet a v.sz. mell tve az lmnyeir?l szl

ver+!lis elzse8et is r3gz@thettI8. ,gy Digital ,a'ipment CorpCation logi8ai programozt Ngy !ll@tott'n8 +e4 hogy az egy +in!ris sz!mot elezzen a 6elvtelen. 7 v.sz. ar(a s t3rzsne8 6els? rsze egy z!rtl!n(N telev@zis rendszeren 8eresztIl l!that volt. Galamennyi adatot egy 5 (satorn!s 7mpeA Sp 022 7nalog magneto6onra vettI8 6el. A vizsg!lat menete: Minden v.sz. 8it3lt3tt el?sz3r egy Jrlapot4 mely+en pl. olyan 8rdse8re adott v!laszt. hogy mi8or ivott 'tol !ra al8oholt vagy vett +e gygyszert4 volt>e epilepszi!s rohama4 volt>e hipnzis+an 8or!++an4 rszt vett>e ga vagy 7l6a 8ondi(ion!l!son ,mellett a v.sz.>e8 al!@rta8 egy nyilat8ozatot4 hogy 3n8ntesen veszne8 rszt a 8@srtet+en. s a vizsg!lat menetr?l s (l !rl 8ielg@t? in6orm!(it 8apta8. ,z't!n a v.sz. azt az 'tas@t!st 8apta. hogy +!rmilyen4 !ltala megszo8ott mdon4 gener!l on 7l6!t. ,gy 8+. ; per(es 8iind'l!si g3r+t vettIn8 6el Ngy4 hogy a v.sz. szeme 83z+en (s'8va volt. 12 per( vagy 8evese++ telt el azzal. amit legin8!++ ,S9 gya8orlatna8 lehet nevezni %Silva>6le mdszer4 M($niYht4 197<). hogy a v.sz. 7l6a8elts+en viszony@t!si pontot 8ap 'n8. ,z't!n meg8rtI8 a v.sz.>e8et4 hogy +eh'nyt szemmel a 8@sltetvezet? sz+eli 'tas@t!s!ra 8ezd ene8 7l6!t 8elteni. 7mi8or a 8@srtetvezet? Ngy @tlte meg4 hogy az ,,* alap !n a v.sz. val+an 7l6!t gener!l. a88or 02 m!sodper((el 8s?++ azt az 'tas@t!st adta4 hogy hagy a a++a az 7l6!t. R 7. 8ezd e elR 4Ohagy a a++aR 'tas@t!st addig adta a 8@srlet vezet? e4 am@g Ngy nem rezte4 hogy a v.sz. meg6elel?en demonstr!lta 8pessgt4 s a regisztr!t'm te(hni8ailag elg tett. ,z't!n 6el8rtI8 a v.sz.>t. hogyOnyissa 8i a szemtR4 ma d 'gyanazt a O8ezd e elROhagy a a++aR 6olyamatot 6olytatt'8. 7 vizsg!lat+an rsztvev? egyi8 v.sz.> ne8 sem o8ozott nehzsget az 7l6a8elts4 'gyana88or nh!ny nem t'dta mindig az 'tas@t!sra a++ahagyni az 7l6a8eltst. $Il3n3sen ami8or szemI8 +e volt (s'8va. 3sszesen 8+. 1; per(et t3lt3tte8 a 6Il8+en. E;EDMN3EK 7 vizsg!lat eredmnyeit a 1. s ;. !+ra m'tat a. 7 vizsg!latot 'gyan eredetileg Ngy terveztI84 hogy az adato8at spe8tr!lisan analiz!l '84 az 7l6a s nem 7l6a 83z3tti 8Il3n+sg azon+an annyira szem+esz38? volt4 hogy 6eleslegesne8 reztI8 a statiszti8ai anal@zis elvgzst. 7 1. !+ra ngy v.sz. +eh'nyt szemmel t3rtn? vizsg!lat!na8 adat!t tartalmazza. 7 6elvtelen az S el3ls %1.1. !+ra) a O8ezd e megR m@g a T el3ls a Ohagy a a++aR 'tas@t!st elenti. :igyel I8 meg az 7l6a 6Jrsz6ogszerJ szer8ezete s az a++ahagy!sra 6elszl@t 'tas@t!s 't!ni 8is amplitNd 83z3tti 8Il3n+sgetS 7z ;. !+ra 3t v.sz. adat!t tartalmazza4 a8i8 83zIl h!romna8 a szeme(s'8va4 8ett?ne8 pedig %T 5 s T9) nyitva volt. %8 ;. !+ra). Mrde8es meg6igyelni4 hogy a T9>es v.sz. nyitott szemmel a O8ezd e elR 'tas@t!s 't!n (sa8 t3++ m!sodper(es 8sssel 8ezdett el 7l6!t 8elteni. ,nne8 a v.sz.> ne8 minden nyitott szemmel vgzett 8@srlet+en szlelni lehetett ezt a 8sst. ,zt az ;>3s v.sz.> nl +eh'nyt szem melltett is szteltI84 s ez elg ellegzetes volt erre a v.sz.>re. 7l8alman8nt m!s v.sz.>nl is el?6ord'lt ilyen elensg. Galamennyi eml@tett v.sz. arrl sz!molt +e. hogy egy sa !ts!gos4 6elismerhet? 6igyelmi !llapot+an volt. ,gy 8ivtellel valamennyi eml@tett v.sz. meg t'dta el?re mondani4 hogy mi8or 8elt 7l6!t s mi8or nem. M!s szava88al ez azt elenti4 hogy a v.sz.>e8 a8!r 3nmag'8 is mondhatt!8 volna a O8ezd e elR s Ohagy a a++aR 'tas@t!st4 s a regisztr!t'm 'gyanNgy nzne 8i4 mint a 1. s az ;. !+ra. M6('6S94/4S 7z eml@tett eredmnye8 azt elzi84 hogy > legal!++is e++en a v.sz. (soport+an > az 7l6a ritm's 8eltse nem hamis. @gy ennl a v.sz. (soportn!l 8evs+ elent8ezhetett az a hi+a4 amire #art h@vta 6el a 6igyelmet%19/5). .agyon rde8es a nh!ny v>sz.>nl szlelt 8ss4 de nem t'd'n8 v!laszt adni erre a elensgre. Mindazon!ltal meg!llap@that volt az 3ssze6Iggs az ,,*>n az 7l6a ritm's elind'l!sa4 a v.sz. egyedi4 sz'+ e8t@v rzse s a v.sz. sz+eli +esz!mol a 83z3tt4 ami azt elezte4 hogy egy sa !ts!gos 6igyelmi !llapot+an van4 amit mi +els? 68'sz alrendszerne8 nevezIn8.

Szerkeszt@i meg#egyzs: 7 83nyv+en tal!lhat mg nh!ny !+ra4 de eze8 orvosi ellege miatt4 eze8et 8ihagyt'84 mivel Ngyis (sa8 orvoso8 t'dn!8 hasznos@tani. 7 sz3veg+en nha 'talva van eze8re a gra6i8ono8ra4 s ha nem tal!lod a meg6elel? gra6i8ont4 a88or az azt elenti4 hogy az a gra6i8on nem lett +eszer8esztve e++e a v!ltozat+a. $3sz3n I8 a megrtsedet.

Finamik$s -artalom#egyzk
-,G,`,TMS................................................................................................................................... / 1. :,J,`,T ,"MM.$ ",#,T[SM*,&.,$ JH-- $&#7S`.V"VS7 $Z"K.",*,S McDH..........................9 <. :,J,`,T JHSM............................................................................................................................................. 1< 0. :,J,`,T #H*D7. M,D&TV"J_.$ Q.......................................................................................................... 1; 1. :,J,`,T 7 D&.7M&$_S M,D&TVC&c.......................................................................................................... 17 ;. :,J,`,T 7` ,M"M$,`[$M9,SSM* J7GXTVS7........................................................................................19 /. :,J,`,T 7 *DHEST7._"VS..................................................................................................................... <1 7. :,J,`,T 7 $E,7TXG 7"GVS....................................................................................................................... <0 5. :,J,`,T S`7G7&.$.7$ #7T7"M7 G7.................................................................................................... <7 9. :,J,`,T 7 $M9`,",T ,E,J,................................................................................................................... 02 12. :,J,`,T #H*D7. #7S`.V"D T_D7THD ,*MS`SM*,D J7GXTVSVE7Q..............................................00 11. :,J,`,T ,*D -,.S[SM*,S *D7$HE"7T S`,E,"M,S,$.,$...........................................................07 1<. :,J,`,T T, &S #7S`.V"#7THD #7THD&$ ME`M$,D............................................................................09 10.:,J,`,T 7"7$XTS S7JVT *D7$HE"cCSH9HETHT...............................................................................10 11. :,J,`,T #H*D7. S,*XTSZ.$ MVSH$H. 7` 7*D$H.TEH""7"........................................................1/ 1;. 6e ezet .mi ,lml8eds.......................................................................................................................... 19 1/. :,J,`,T ,"&*7`XTc "&ST7 7 T,C#.&$V$#H`........................................................................................ ;< 17. :,J,`,T ,*D 9S`&C#&VT,E 7` 7*D$H.TEH""7" DH"*H`&$.............................................................;0 15. 6e ezet Kn+e(sIlsed sz!rnya8at 8ap...................................................................................................... ;9 19. 6e ezet 7` 7*D$H.TEH"" 7` Z`",T& G&"V*-7.................................................................................// <2. 6e ezet M,EE, THGV-- Q...................................................................................................................... /9 :Iggel8 &. 7z 7gy8ontroll Tan6olyam s a M3g3tte Vll Szervezet................................................................70 :Z**,"M$ && 7 S&"G7>:M", 7*D$H.TEH"" MS 7 9S`&C#&VTE&7& -,T,*..................................................77 :Z**,"M$ &&& ............................................................................................................................. 5/ -,G,`,TMS............................................................................................................................ 5/ 7` ,M-,E& :&*D,",M MS 7` ,,* KSS`,:Z**MS,........................................................57 7 -,"S[ :c$_S` M&.T 7 :&*D,",M ,*D 7"E,.DS`,E,..............................................92