LA LISTA DEL VIAJE LA LISTA DEL VIAJE

Para asegurarte de no salir de casa sin todas las cosas que
necesites, imprime dos copias de esta lista (una para
confirmar que tengas todo antes de salir de casa; otra,
para garantizar que no hayas olvidado nada en tu hostal u
hotel…)
Para asegurarte de no salir de casa sin todas las cosas que
necesites, imprime dos copias de esta lista (una para
confirmar que tengas todo antes de salir de casa; otra,
para garantizar que no hayas olvidado nada en tu hostal u
hotel…)

 SE RECOMIENDA HACER UNA BUENA REVISIÓN DE  SE RECOMIENDA HACER UNA BUENA REVISIÓN DE
LA BICI ANTES DE EMPEZAR LA RUTA . LA BICI ANTES DE EMPEZAR LA RUTA .

ROPA Y ASEO ROPA Y ASEO

 Bolsas estilo Ziploc (con cierre hermético) para guardar la ropa  Bolsas estilo Ziploc (con cierre hermético) para guardar la ropa
limpia y seca limpia y seca
 Casco  Casco
 Guantes de ciclismo  Guantes de ciclismo
 Culotes de ciclismo (mínimo 3)  Culotes de ciclismo (mínimo 3)
 Zapatillas de ciclismo  Zapatillas de ciclismo
 Zapatos normales para pasear  Zapatos normales para pasear
 Pañuelo de algodón  Pañuelo de algodón
 Camisetas o jerseis de ciclismo (mínimo 3)  Camisetas o jerseis de ciclismo (mínimo 3)
 Perneras (si utilizas culotes de pierna corta)  Perneras (si utilizas culotes de pierna corta)
 Calcetines  Calcetines
 Pantalones de ciclismo cortavientos  Pantalones de ciclismo cortavientos
 Chaleco cortavientos  Chaleco cortavientos
 Chaleco reflectante  Chaleco reflectante
 Chubasquero  Chubasquero
 Reflectantes  Reflectantes
 Suéter o forro polar  Suéter o forro polar
 Cepillo y pasta de dientes  Cepillo y pasta de dientes
 Gafas de sol  Gafas de sol
 Crema de protección solar  Crema de protección solar
 Jabón y champú  Jabón y champú
 Detergente líquido para lavar ropa  Detergente líquido para lavar ropa
 Papel higiénico  Papel higiénico
 Ibuprofeno o paracetamol  Ibuprofeno o paracetamol
 Tiritas  Tiritas
 Antihistamínicos, si eres alérgico  Antihistamínicos, si eres alérgico

ARTÍCULOS PARA LA BICICLETA ARTÍCULOS PARA LA BICICLETA

 Alforjas
 Bolsa de manillar
 Hoja de ruta para cada día de viaje (disponible en el punto de
partida cada día o en nuestro blog (http://trans-
iberian.blogspot.com)
 Luces delanteras y trasteras
 Cositas para picotear (barritas energéticas, frutos secos…)
 Botellas para llevar 2 litros de agua
 Alforjas
 Bolsa de manillar
 Hoja de ruta para cada día de viaje (disponible en el punto de
partida cada día o en nuestro blog (http://trans-
iberian.blogspot.com)
 Luces delanteras y trasteras
 Cositas para picotear (barritas energéticas, frutos secos…)
 Botellas para llevar 2 litros de agua

HERRAMIENTAS DE LA BICICLETA HERRAMIENTAS DE LA BICICLETA

 Kit de parches  Kit de parches
 Juego de desmontables para quitar las cubiertas de la rueda  Juego de desmontables para quitar las cubiertas de la rueda
 Bomba  Bomba
 Kit de herramientas para la bici (con llaves Allen, destornillador…)  Kit de herramientas para la bici (con llaves Allen, destornillador…)
 Lubricante para la cadena  Lubricante para la cadena
 Cámaras para las ruedas (2)  Cámaras para las ruedas (2)

ARTÍCULOS DE ACAMPADA ARTÍCULOS DE ACAMPADA

 Tienda  Tienda
 Saco de dormir  Saco de dormir
 Esterilla  Esterilla
 Cuerda de nailon (para colgar ropa lavada)  Cuerda de nailon (para colgar ropa lavada)
 Pinzas de colada  Pinzas de colada
 Ollas pequeñas y medianas para cocinar  Ollas pequeñas y medianas para cocinar
 Cuenco / plato / taza / cubiertos para comer  Cuenco / plato / taza / cubiertos para comer
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