Tingkatan Subtopik Konsep Aras 1

2 Muslim Kekeluargaan Keluarga

Subjek

PJPK

Bidang / Tema

Kesihatan Diri dan Keluarga 0805 9.15 28 Januari

Jangka Masa

Hasil Pembelajaran 1. 2. Menyenaraikan peranan dan tanggungjawab setiap ahli keluarga Membezakan peranan ahli keluarga 1. 2. Guru memberi penerangan ringkas dengan bertanyakan pelajar tentang tajuk pembelajaran. Guru memberi nota ringkas tentang tajuk pembelajaran yang akan diajar.

Aktiviti

1 2 3 4 5

Induksi Set

Guru memberi peluang kepada pelajar untuk membaca nota yang diberi dalam masa 3-5minit. Guru bertanyakan tentang tajuk pembelajaran . Guru menerangan kepada pelajar tentang tajuk pembelajaran dan membuat perbincangan dengan pelajar. Guru memberi pengukuhan terhadap tajuk dan memanggil pelajar secara rawak untuk membuat lakuan yang telah diajar. Buku teks,buku rujukan,nota ringkas

BBM / ICT Refleksi

Tingkatan Subtopik Konsep Aras 1

2 Muslim Kekuatan Otot Otot

Subjek

PJPK

Bidang / Tema

Kecergasan 0805 9.15 4 Februari

Jangka Masa

Hasil Pembelajaran 1. 2. Menyatakan maksud kekuatan otot Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam melaksanakan aktiviti 1. Guru memberi penerangan ringkas dengan bertanyakan pelajar tentang tajuk pembelajaran. Guru memberi nota ringkas tentang tajuk pembelajaran yang akan diajar.

Aktiviti

1 2 3 4

Induksi Set

2.

Guru memberi penerangan tentang kekuatan otot Guru mendomonstrasikan langkah-langkah keselamatan dalam melakukan aktiviti kekuatan otot . Pelajar mengikut demonstrasi guru Buku teks,buku rujukan,nota ringkas

BBM / ICT Refleksi

Tingkatan Subtopik Konsep Aras 1

2 Muslim Komposisi Badan Kecergasan

Subjek

PJPK

Bidang / Tema

Kecergasan 0805 9.15 11 Feb

Jangka Masa

Hasil Pembelajaran 1. 2. 3. Menyatakan maksud Komposisi Badan Mengukur komposisi lemak badan dengan caliper Merekod dan menganalisis komposisi lemak 1. 2. Guru memberi penerangan ringkas dengan bertanyakan pelajar tentang tajuk pembelajaran. Guru memberi nota ringkas tentang tajuk pembelajaran yang akan diajar.

Aktiviti

1 2 3 4 5

Induksi Set

Guru menerangkan maksud komposisi lemak dalam badan2 Guru bertanyakan tentang tajuk pembelajaran . Guru menerangan kepada pelajar cara mengukur komposisi lemak. Pelajar merekod dan menganalisis komposisi lemak

BBM / ICT Refleksi

Buku teks,buku rujukan,nota ringkas

Tingkatan Subtopik Konsep Aras 1

2 Muslim

Subjek

PJPK

Bidang / Tema

Kecergasan 0805 9.15 18 Feb

Kecergasan Fizikal Kuasa

Jangka Masa

Hasil Pembelajaran 1. 2. Menyatakan maksud Kuasa Melakukan sekurang-kurangnya 3 aktiviti uasa dgn kaedah yg betul 1. 2. Guru memberi penerangan ringkas dengan bertanyakan pelajar tentang tajuk pembelajaran. Guru memberi nota ringkas tentang tajuk pembelajaran yang akan diajar.

Aktiviti

1 2 3 4 5

Induksi Set

Guru memberi peluang kepada pelajar untuk membaca nota yang diberi dalam masa 3-5minit. Guru bertanyakan tentang tajuk pembelajaran . Guru menerangan kepada pelajar tentang tajuk pembelajaran dan membuat demotrasi lakuan kepada pelajar. Guru memberi pengukuhan terhadap tajuk dan memanggil pelajar secara rawak untuk membuat lakuan yang telah diajar. Buku teks,buku rujukan,nota ringkas

BBM / ICT Refleksi

Tingkatan Subtopik Konsep Aras 1

2 Muslim Pemakanan Nutrien

Subjek

PJPK

Bidang / Tema

Gaya Hidup Sihat 0805 9.15 25 Feb

Jangka Masa

Hasil Pembelajaran 1. 2. 3. Menyatakan jenis-jenis nutrien Menyenaraikan sumber-sumber nutrien Membincangkan fungsi-fungsi nutrien 1. 2. Guru memberi penerangan ringkas dengan bertanyakan pelajar tentang tajuk pembelajaran. Guru memberi nota ringkas tentang tajuk pembelajaran yang akan diajar.

Aktiviti

1 2 3 4 5

Induksi Set

Guru memberi peluang kepada pelajar untuk membaca nota yang diberi dalam masa 3-5minit. Guru bertanyakan tentang tajuk pembelajaran . Guru menerangan kepada pelajar tentang tajuk pembelajaran dan membuat perbincangan dengan pelajar. Guru memberi pengukuhan terhadap tajuk dan memanggil pelajar secara rawak untuk memberi pendapat tentang fungsi-fungsi nutrien. Buku teks,buku rujukan,nota ringkas

BBM / ICT Refleksi

Tingkatan Subtopik Konsep Aras 1 Aktiviti 1

2 Muslim SEGAK SEGAK

Subjek

PJPK

Bidang / Tema

SEGAK 0805 9.15 4 Mac

Jangka Masa

Hasil Pembelajaran SEGAK Induksi Set SEGAK

BBM / ICT Refleksi

Tingkatan Subtopik Konsep Aras 1 Aktiviti 1 2 3 4 BBM / ICT Refleksi

2 Muslim

Subjek

PJPK

Bidang / Tema

Kecergasan 0805 9.15 11 Mac

Kecergasan Fizikal Kelajuan

Jangka Masa

Hasil Pembelajaran 1. 2. Lari Pecut 60 meter Lari Pecut 100 meter 1. Guru memberi penerangan ringkas dengan bertanyakan pelajar tentang tajuk pembelajaran.

Induksi Set

Guru menyatakan maksud kelajuan Guru menerangan kepada pelajar tentang tajuk pembelajaran dan membuat demonstrasi lakuan kepada pelajar. Guru memberi pengukuhan terhadap tajuk dan memanggil pelajar secara rawak untuk membuat lakuan yang telah diajar.

Tingkatan Subtopik Konsep Aras 1

2 Muslim Prinsip Latihan Latihan

Subjek

PJPK

Bidang / Tema

Kecergasan 0805 9.15 18 Mac

Jangka Masa

Hasil Pembelajaran 1. 2. 3. Menyatakan maksud kekhususan dan tambah beban dalam prinsip latihan Menjelaskan konsep tambah beban dalam program latihan Menghubungkait antara antara prinsip latihan dan permainan 1. 2. Guru memberi penerangan ringkas dengan bertanyakan pelajar tentang tajuk pembelajaran. Guru memberi nota ringkas tentang tajuk pembelajaran yang akan diajar.

Aktiviti

1 2 3 4 5

Induksi Set

Guru memberi peluang kepada pelajar untuk membaca nota yang diberi dalam masa 3-5minit. Guru bertanyakan tentang tajuk pembelajaran . Guru menerangan kepada pelajar tentang tajuk pembelajaran dan membuat perbincangan bersama pelajar. Guru memberi pengukuhan terhadap tajuk dan memanggil pelajar secara rawak untuk memberi pendapat tentang perbezaan antara prinsip latihan dan permainan. Buku teks,buku rujukan,nota ringkas

BBM / ICT

Refleksi Bidang / Tema

Tingkatan Subtopik Konsep Aras 1

2 Muslim Bola Baling Kemahiran Sukan

Subjek

PJPK

Kemahiran Sukan & Rekreasi 0805 9.15 1 April

Jangka Masa

Hasil Pembelajaran 1. Mengenalpasti kemahiran asas bola baling

2. Aktiviti 1 2 3 5 BBM / ICT

Mengapplikasikan undang-undang dan peraturan asas 1. Guru memberi penerangan ringkas tentang kemahiran, peraturan dan undang-undang asas

Induksi Set

Guru menerangan kepada pelajar tentang tajuk pembelajaran dan membuat demotrasi lakuan kepada pelajar. Pelajar mengikut demonstrasi lakuan yg ditunjukkan Guru memberi pengukuhan terhadap tajuk dan memanggil pelajar secara rawak untuk membuat lakuan yang telah diajar. Bola baling, padang

Refleksi

Tingkatan Subtopik Konsep Aras 1

2 Muslim

Subjek

PJPK

Bidang / Tema

Gaya Hidup Sihat 0805 9.15 8 April

Pengurusan Konflik Gaya Hidup Sihat

Jangka Masa

Hasil Pembelajaran 1. 2. Menyatakan kesan stress yan biasa dialami Membincangkan kesan stress terhadap diri sendiri 1. 2. Guru memberi penerangan ringkas dengan bertanyakan pelajar tentang tajuk pembelajaran. Guru memberi nota ringkas tentang tajuk pembelajaran yang akan diajar.

Aktiviti

1 2 3 4 5

Induksi Set

Guru memberi peluang kepada pelajar untuk membaca nota yang diberi dalam masa 3-5minit. Guru bertanyakan tentang tajuk pembelajaran . Guru menerangan kepada pelajar tentang tajuk pembelajaran dan membuat perbincangan bersama pelajar. Guru memberi pengukuhan terhadap tajuk dan memanggil pelajar secara rawak untuk membincangkan tentang kesan stres terhadap diri sendiri Buku teks,buku rujukan,nota ringkas

BBM / ICT

Refleksi Bidang / Tema

Tingkatan Subtopik Konsep Aras 1 Aktiviti 1 2 3 4 BBM / ICT

2 Muslim Bola Baling Bola Baling

Subjek

PJPK

Kemahiran Sukan dan Rekreasi 0805 9.15 15 April

Jangka Masa

Hasil Pembelajaran 1. 2. Menyatakan sekurang-kurangnya 4 kesalahan teknik lakuan dalam permainan bola baling Mempamerkan sikap kerjasama kegigihan dan disiplin 1. Guru memberi penerangan ringkas dengan bertanyakan pelajar tentang tajuk pembelajaran.

Induksi Set

Guru membuat demonstrasi lakuan tentang kesalahan teknik lakuan Pelajar bermain dalam kumpulan Guru memberi pengukuhan terhadap tajuk dan memanggil pelajar secara rawak untuk membuat lakuan yang telah diajar. Bola baling

Refleksi Bidang / Tema

Tingkatan Subtopik Konsep

2 Muslim Badminton Badminton

Subjek

PJPK

Kemahiran Sukan dan Rekreasi 0805 9.15 22 April

Jangka Masa

Aras 1 Aktiviti 1 2 3 4 BBM / ICT Refleksi 1. 2.

Hasil Pembelajaran Menyatakan sekurang-kurangnya 4 kesalahan teknik lakuan dalam permainan bola baling Mempamerkan sikap kerjasama kegigihan dan disiplin 1. Guru memberi penerangan ringkas dengan bertanyakan pelajar tentang tajuk pembelajaran.

Induksi Set

Guru membuat demonstrasi lakuan tentang kesalahan teknik lakuan Pelajar bermain dalam kumpulan Guru memberi pengukuhan terhadap tajuk dan memanggil pelajar secara rawak untuk membuat lakuan yang telah diajar. Raket, Net dan Bulu Tangkis