Tunjang 1PJ Tajuk Isi

Kecergasan Daya Tahan Kardiovaskular 1. Definisi Daya tahan kardiovaskular juga dikenali sebagai kecergasan aerobik atau kuasa aerobik atau daya tahan aerobik.Kecergasan kardiovaskular dapat enga!al penyakit jantung dan asaalah kege ukan ". #ena robik$

Ke ahiran % &utir 'engajar 1. (aik turun tangga gi nastik. ". &erjalan dan berlari 1))) '. *. ,ktiviti #ena an rit a sela a + init.

1. #iapa pantas. 'urid dibahagikan kepada beberapa ku pulan kecil yang sa a bilangan #etiap ahli berlari seberapa pantas yang boleh elalui halangan dan ke bali se ula ke garis ula engikut giliran. Ku pulan yang dapat ena atkan dahulu larian akan dikira sebagai pe enang.

Tunjang 1PK Tajuk Isi Definisi

Kesihatan diri dan keluarga. Kesihatan diri. 1. ,kil baligh ". -aid dan Ihtila . . ,kil baligh $ #atu proses yang berlaku se asa proses pertu buhan dan pe besaran anusia. -aid $ Darah yang keluar dari rahi . Ihtila $ #uatu keadaan apabila air ani keluar secara tidak sedar se asa ber i pi sesuatu yang e berahikan

Ke ahiran % 1. &utir 'engajar ". *. /. ,ktiviti

'enerangkan proses akal baligh. 'enyatakan aksud haid dan Ihtila . 'enerangkan langkah kebersihan yang dia bil se asa haid dan Ihtila . 'engenalpasti salah tanggapan tentang haid.

. 'enyenaraikan cara penjagaan kebersihan diri se asa kedatangan haid dan Ihtila

Tunjang " PJ Tajuk Isi Ke ahiran

Ke ahiran Per ainan #ofbol. . 1. 0atar belakang % sejarah. ". Peralatan. *. 1elanggang. /. Pe ain te patan dan luar negara. . $ $ Dicipta oleh 1eorge 2.-ancock 314456. Kejohanan kali perta a di taja oleh The , ateur #oftball ,ssocition 317**6 17+" The International #oftball 8aderation 3I#86 ditubuhkan. 179+ The 2o en:s 2orld ;ha pion. 1799 The 'an:s 2orld ;ha pion. 1795 #oftball telah diteri a sebagai acara ola pik. 175/ Persatuan #ofbol 'alaysia ditubuhkan. 1lof< 'it< ,dang 'uka< &et< Plat< &ola #ofbal< &es< Penahan Dada. Di ainkan di ka!asan berbentuk lelayang dengan e pat bes sejarak 17.9 ' antara satu sa a lain. urid untuk e egang dan enggayakan

&utir$butir 'engajar

,ktiviti

1uru e berikan peluang pada ,latan dengan betul.

Tunjang " PJ Tajuk Isi Ke ahiran &utir$butir 'engajar

Ke ahiran Per ainan #ofbol. . . $ 1. &alingan. ". 'enangkap Balingan sisi &erdiri sisi< pandang sasaran. Depakan tangan ke arah sasaran. Tarik tangan ke belakang bahu. &aling bola dari sisi bahu.

,ktiviti ;ontoh ,nsur $ aju

. .

Balingan atas bahu. &erdiri sisi< pandang sasaran. Tarik tangan ke belakang bahu. &aling bola elepasi atas bahu. Ikut lajak. 0atihan secara berpasangan < pelbagai teknik balingan dan tangkapan 0a bungan ba!ah lengan * 'eter. 'elutut< berdiri dan seterusnya bergerak. Daripada balingan ba!ah lengan 3perlahan6< bola leret hingga kepada bergerak

"

Tunjang 1PK. Tajuk Ke ahiran Isi%&utiran 'engajar

Kesihatan diri dan keluarga. Kesihatan diri. Pengurusan kesihatan diri. $ $ 1uru enyanyikan lagu =Kebersihan Diri> 1uru enyanyikan bersa a$sa a urid. Dala ku pulan kecil urid akan enyediakan jadual aktiviti pengurusan kesihatan. 2akil setiap ku pulan akan e bentangkan hasil. 'engedarkan le baran kerja Kepentingan 'enguruskan Kesihatan Diri.

Tunjang * PJ Tajuk Isi Ke ahiran% &utir engajar

Pendidikan sukan. Kesela atan. Kesela atan se asa beraktiviti. 1. 'enyenaraikan * langkah penga!asan se asa aktiviti olahraga. $ 'urid di inta enyenaraikan * langkah penga!asan e eriksa alatan< e eriksa te pat dan e atuhi arahan guru. " 1uru enunjukcara serta enerangkan perlakuan dan situasi yang endatangkan bahaya se asa aktiviti olahraga. 'e egang peluru dan cara yang salah 'enggunakan alatan yang rosak. *. 'urid di inta 3dala ku pulan kecil6 e bincangkan langkah$langkah kesela atan bagi encegah daripada berlakunya ke alangan. 'e akai pakaian sukan 'endengar dan e enuhi arahan tentang langkah kesela atan yang diberi oleh guru. 1unakan alatan yang telah ditetapkan. Pastikan ka!asan aktiviti adalah sela at dan tidak berlubang. 0aporkan sebarang ke alangan dengan segera kepada guru.

'inggu Tunjang " PJ Tajuk Isi Ke ,hiran

+ " !aktu. Ke ahiran Per ainan #ofbol. . 1. Ke ahiran asas ". Pertandingan. . Teknik e egang bat. ;ekak pendek $ ;ekak sederhana. ;ekak panjang. $ 0akuan e ukul dan ena pan bola dengan tepat dan betul 'enjelaskan lakuan e ukul dan ena pan. 'eningkatkan tahap ke ahiran e ukul dan ena pan. 'elakukan aktiviti latihan bayangan tanpa bat. 8or asi separuh bulatan< seorang urid e egang bat dan yang lain bersedia untuk enangkap bola.3bergilir$gilir6 8or asi separuh bulatan< seorang urid e egang bad dan bersedia untuk ena pan. 'urid yang lain bersedia untuk enangkap bola. Dengan enggunakan ka!asan padang< letakkan plat dan bes di te pat yang betul dan adakan satu per ainan kecil sofbol.

&utir$butir 'engajar

,ktiviti

$ -

Tunjang 1 Tajuk %Isi Ke ahiran

Kesihatan Diri dan Keluarga Kesihatan Diri . 1. 'enyediakan catatan a alan asas aktiviti kecergasan dan kesihatan Tajuk -ari 'asa ,ktiviti ". 'erekodkan a alan asas kesihatan dari segi aktiviti asas kecergasan dan kesihatan

&utir$butir 'engajar

a. , alan harian b. Kebersihan tubuh badan

Tunjang " Tajuk

Ke ahiran &ad inton 1. 0atar belakang % sejarah 1. ,latan ". 1elanggang 1. Pe ain 3te patan % luar6 . 1. &erasal dari India 145) Duke of &euford Di &ad inton 17*/ Persatuan &ad inton ,ntarabangsa ditubuhkan 17/4 Piala Tho as diadakan setiap dua tahun 17+9 Piala ?ber 3&etty ?ber6 17*5 &ad inton Terbuka 'alaya ". ,latan yang digunakan Tiang 1.+ (et% Jaring 39.1 @ ).59 6 Aeket 9.991 panjang &ulu tangkis dia eter "+$"4 1elanggang berukuran 1*./ @ 9.1 *. Pe ain Kebangsaan$ Perseorangan Aashid #idek< Aoslin -ashi < 2ong ;hoon -an dll. &eregu$ 0ee 2an 2ahB ;hong Tan 8ook< 0uar (egeri$ Perseorangan$ ;heng -ong 3;hina6< J. -. ;hristensen 3Den ark6< Taufik -idayat 3Indonesia6< 1opichand 3India6 &eregu$ Aicky #ubagja B AeCy 'aniaky 3Indonesia6< 'ichael #ogard B Tho as #tuer 0auridsen . Dala pengajaran ini guru akan e ba!a urid ke gelanggang enunjukkan pada urid alatan yang akan digunakan. #eharusnya urid diberi peluang untuk e egang dan enggayakan peralatan

Isi Ke ahiran

,ktiviti

'inggu 5 Tunjang " PJ Tajuk Isi Ke ahiran &utir$butir 'engajar

" 2aktu. KD',-IA,( PDA',I(,(. &ad inton. #ervis Pukulan -adapan. . a. #ervis Aendah $ &erdiri sisi< sebelah kaki di hadapan. $ Pukul bulu tangkis di hadapan kaki kiri. b. #ervis 8lik. $ 8lik bulu tangkis dengan pergelangan tangan di hadapan kaki kiri. $ &ulu tangkis tinggi elepasi la!an. c. #ervis Tinggi. $ &erdiri sisi $ -ayun reket jauh ke belakang. $ Pegang bulu tangkis separas ata. $ 0epaskan bulu tangkis dan ikut lajak. d. Pukulan -adapan. $ Pandang bulu tangkis. $ -ayun reket ke belakang< sebelah tangan lagi diluruskan. $ -ayun reket dengan tangan lurus< pukul bulu tangkis pada sasaran tertinggi. . 'urid elakukan aktiviti secara berpasangan. #ecara ansur aju ber ula dengan sevis rendah.

,ktiviti

'inggu 4 Tunjang * PJ Tajuk Isi Ke ahiran

1 2aktu. PD(DIDIK,( #?K,( Pengurusan Diri $ 'akanan bervita in se asa latihan dan bersukan . 1. Definisi % konsep Tubuh badan yang tidak e perolehi nutrien yang encukupi enyebabkan kecekapan tubuh badan enurun 'enyebabkan asalah kesihatan dan tidak berupaya untuk elakukan aktiviti atau bersukan . a. 1uru enunjukkan carta =vita in dan fungsi> serta e beri penerangan

&utir$butir 'engajar

b. 1uru enunjukkan ga bar tunggal penyakit kekurangan vita in B guru e inta urid dala ku pulan kecil untuk encadangkan vita in$vita in yang sesuai bagi engatasi asalah tersebut . ;ontoh ga bar ,$ Pesakit Esteoporosis$ cadangan vita in D &$ Kurang selera akan Fita in & ;$ 1igi rosak Fita in D c. ,ktiviti pengukuhan . Kotak &eracun Terdapat kertas di dala kotak yang e punyai soalan berkaitan dengan fungsi vita in 'urid yang bertuah akan encabut kertas tersebut dan enja!ab soalan< sekiranya gagal ereka akan didenda G Aadio kaset diperlukan untuk e utarkan lagu ketika kotak diedarkan

'inggu 4 Tunjang 1 PK Tajuk Isi &utir$butir 'engajar

1 !aktu. KD#I-,T,( DIAI D,( KD0?,A1,. Perasaan. . 'e aha i perasaan sendiri. $ setelah dapat enolong keluarga. . 1. 1uru enunjukkan contoh ga bar pelbagai i ik uka inta urid e ilih situasi perasaan ereka ketika itu. ". 1uru e berikan situasi ber asaalah keluarga ketika enghadapi kese pitan !ang.#enaraikan langkah$langkah yang boleh dia bil untuk eringankan asaalah ini. *. 1uru e inta ketua ku pulan untuk e bentang hasil kerja ku pulannya. /. #ecara lisan inta beberapa orang urid enyatakan perasaan ereka setelah dapat e bantu enyelesaikan asaalah keluarga.

'inggu 7 Tunjang " PJ Tajuk Isi Ke ahiran &utir$butir

" !aktu. KD',-IA,( PDA',I(,(. &ad inton. . 1. Pukulan Kilas. ". Pukulan # esy. . 1.Pukulan Kilas. $ Kaki kanan enyilang ke kiri. $ Kilas reket separas dengan bahu. $ Pukul bulu tangkis dan ikut lajak ".Pukulan # esy. $ Pandang bulu tangkis. $ &erdiri sisi< sebelah kaki di hadapan. $ ,yun reket ke belakang siku di bengkokkan< sebelah lagi tangan lurus ke atas $ Pukul bulu tangkis dengan pantas.

,ktiviti

. &er ain dengan rakan< variasikan pelbagai teknik hantaran dan pukulan.

'inggu 1) Tunjang 1PK Tajuk Isi

1 !aktu. KD#I-,T,( DIAI D,( KD0?,A1,. Kekeluargaan . Kere ajaan $ 'enyatakan asaalah dan isu$isu yang elibatkan golongan re aja. $ Difinisi salah laku .$ #ikap dan tingkah laku yang bertentangan dengan nor a asyarakat. . 1uru e inta urid untuk enyatakan asaalah salah laku yang sering diti bulkan oleh re aja di sekolah. $ erosakkan kerusi dan eja< encuri< berbahasa kesat dan sebagainya. 1uru enayangkan pita video yang enunjukkan salah laku yang sering berlaku di sekolah. 1uru e inta urid secara berku pulan enyenaraikan cara%langkah untuk engatasi% engurangkan per asaalahan ini .$ $ endala i bidang aga a. $ enyertai unit berunifo < persatuan atau kelab di sekolah. $ enyertai bidang sukan. $ sertai aktiviti ke asyarakatan dan sebagainya.

&utir$butir 'engajar

'inggu 1) Tunjang * PJ Tajuk Isi

1 !aktu. PD(DIDIK,( #?K,(. Pengurusan sukan $ Pengurusan alatan sukan #usunan % pengelasan. . Pengurusan alatan secara siste atik e berikan faedah . $ 'enja in peralatan berada dala keadaan sela at. $ Tidak udah rosak % tahan la a. $ 'enghindar berlakunya ke alangan. . 1. 1uru elaksana aktiviti ke bara dengan e ba!a urid ke stor alatan. ". 'inta ko en dari urid tentang keadaan stor. *. 1uru e bahagi urid kepada ku pulan dan e berikan satu ka!asan / angkat untuk pengurusan. /. 1uru e inta urid untuk enguruskan peralatan engikut kreativiti * ereka sendiri +. Diakhir PBP guru e beri rasional engapa sesetengah cadangan dan kedudukan peralatan yang dibuat oleh urid tidak boleh dilaksanakan.

&utir$butir 'engajar *

'inggu 11 Tunjang 1 PJ Tajuk &utir$butir

" !aktu. KD;DA1,#,( $ Daya tahan otot $ Kekuatan. . 1. Daya tahan otot $ bangkit tubi lutut bengkok + kali. $ tekan tubi. ". Kekuatan $ tolak bahu berpasangan. $ tekan tubi. . 1usti dala gelung. $ letakkan dua gelung rotan di atas tanah 3bersentuhan6. $ pasangan berdiri dala gelung rotan sendiri. $ tangan letakkan atas bahu pasangan. $ cuba keluarkan pasangan dari gelung.

,ktiviti

'inggu 1" Tunjang " Tajuk Isi &utir$butir 'engajar. ,ktiviti

1 !aktu. 1,H, -ID?P #I-,T. Pe akanan. a6 Penga alan cara akan yang sihat. . $ akan pelbagai jenis akanan. $ i bangan akanan yang di akan dengan aktiviti fiIikal. . , alan pe akanan. $ akanan yang baik untuk tubuh badan saya. $ saya akan akanan yang bersih dan dicerna dengan baik. . $ 'elakar dan elukis jenis akanan yang baik untuk pertu buhan badan. $ 'engenal pasti dan e ilih akanan yang bersih untuk di akan. $ 1a bar$ga bar jenis akanan. $ 'odel akanan. $ Pira id akanan. $ Kajian kesihatan< Keperluan untuk + jenis pekerjaan. 3 guru< kerani< buruh kasar< pe andu lori< tukang kebun 6.

'inggu 1" Tunjang " PJ Tajuk Isi

1 !aktu. KD',-IA,( PDA',I(,(. Augbi #entuh. . 1. 0atar &elakang. ". Peralatan. *. 1elanggang. /. Pe ain 3Dala %0uar (egeri6. 1. $ Di ainkan oleh 2illia 2ebb Dllis.317"*6 $ 17"* di ainkan oleh penuntut Augby #chool 3Dngland6 $ 17"+ di ulakan di (egeri #e bilan. ". &ola saiI *< bendera atau penanda. *. $ &entuk segi e pat tepat . 5) panjang +) lebar. /. Pasukan ;obra% ,ll &lack. $ Jhon (. 0o u. . 'enunjukkan alatan Augbi #entuh 3Pengenalan6. #eharusnya urid diberi peluang e egang bola rugbi.

&utiran 'engajar

,ktiviti

'inggu 1* Tunjang " PJ Tajuk Isi

" 2aktu. KD',-IA,( PDA',I(,(. Augbi #entuh. . Ke ahiran ,sas. 1. -antaran Dan 'enya but. ". 'enga!al &ola. 1. -antaran #tatik. $ 'enghadap sasaran $ Tegakkan bola dan hantar pada rakan. $ Aakan sa but guna dua tangan. -antaran Dina ik 3bergerak6. $ 0angkah ke hadapan. $ &ergerak perlahan lahan. ". 'enga!al &ola. $ 1una dua belah tangan. $ Dapatkan bola a!al 3dari hantaran%tendangan6. $ #a but bola ba!a ke dakapan.

&utiran 'engajar % ,ktiviti

'inggu 1/ Tunjang " PK Tajuk Isi &utir$butir 'engajar

1 !aktu. 1,H, -ID?P #I-,T D,( #D0,',T. Pe akanan. . Penga alan cara akan yang sihat. $ 'enyenaraikan jenis$jenis akanan yang baik untuk kesihatan dan kecergasan a. pilih akanan yang banyak engandungi bijian dan kekacang. b. lebihkan e akan buah$buahan dan sayur$sayuran. c. pilih akanan yang rendah le ak dan kurang kolesterol. d. pilih akanan yang engandungi kurang gula dan gara . e. banyakkan inu air kosong. f. akan akanan yang bersih dan sela at. $ 'enjelaskan rasional pe ilihan akanan$ akanan tersebut. a. engelakkan berlakunya penyakit seperti cirit$birit< jantung dan kencing anis b. e berikan tenaga. c. e bina sel$sel dan tisu badan.

'inggu 1/ Tunjang * PJ Tajuk

Isi

1 !aktu. PD(DIDIK,( #?K,(. Isu$isu dala PJ dan sukan. a. Penyalahgunaan dadah dala sukan. $ Jenis dadah yang dia bil se asa bersukan. $ Kesan dadah. . Difinisi dadah dala sukan. Dadah yang digunakan oleh athlit adalah dari jenis dadah perangsang seperti steroids anabolic dan a pheta ines yang ke ungkinan kesannya ialah athlit berta bah segar< engurangkan kepenatan dan kelesuan serta eningkatkan kekuatan dan keupayaan otot. . a. 1uru enunjukkan dan engedarkan keratan akhbar yang enceritakan tentang penglibatan athlit$athlit sukan dala penyalahgunaan dadah. b. 'urid dala ku pulan kecil di inta untuk e bincangkan * sebab athlit enggunakan dadah. c. 1uru e berikan respon kepada setiap pe bentangan oleh ketua ku pulan dan enerangkan sebab sebenar athlit enggunakan dadah dan jenis$jenis dadah.

&utir$butir

&il 1. " .

Kesan 'eningkatkan kekuatan dan keupayaan otot. 'erangsang prestasi athlit 'eningkatkan kesedaran aktiviti fiIikal. 'engurangkan kepenatan dan kelesuan.

(a a Dadah #teroids ,nabolic.

, pheta ines.

'inggu 1+ Tunjang " PJ Tajuk Isi &utir$butir 'engajar

" !aktu. KD',-IA,( PDA',I(,(. Aagbi sentuh. . a. enendang bola.. b. larian sentuh la!an. . $ Tendangan la bung. Tendangan lepas $ 0ari sentuh ka!an dari sisi< hadapan dan belakang.

,ktiviti

. &er ain bersa a rakan.

'inggu 19 Tunjang " Tajuk Isi &utir$butir

1 !aktu. 1,H, -ID?P #I-,T D,( #D0,',T. Penyalahgunaan bahan. $ rokok. $ dadah. . 'erokok dan akibatnya. Keburukan erokok. . a. 'enyatakan kesan dan keburukan erokok. $ enyebabkan sakit paru$paru. $ enyebabkan aut. $ puntung rokok yang enyala boleh enyebabkan kebakaran. $ asap rokok enjejaskan kesihatan orang$orang yang berha piran. $ kesan sa pingannya kurang tenaga< cepat lesu< kurang selera akan< gigi kuning dan nafas berbau b. 'elukis poster keburukan erokok. $ ku pul dan cari risalah berkaitan keburukan erokok.

'inggu 19 Tunjang * PJ Tajuk Isi &utir$butir

1 !aktu. PD(DIDIK,( #?K,(. Dtika dala sukan. . #e angat kesukanan. 'eneri a keputusan pertandingan.

. a. 1uru e inta urid untuk enceritakan pengala an ereka e asuki 'engajar sesuatu pertandingan dan perasaan ereka setelah selesai pertandingan tersebut. b. 1uru e beri penerangan tentang perlunya se angat kesukanan ketika enyertai sesuatu pertandingan seperti . $ $ engikut peraturan. $ bekerjasa a. $ berlaku adil. $ jujur. $ tidak udah berputus asa. $ enjaga hubungan baik dengan pihak la!an. c. 'urid elakukan su bangsaran< perasaan ereka ketika enghadapi ke enangan atau kekalahan. d. 1uru e inta urid enyelesaikan per asaalahan.

'inggu 15 Tunjang 1PJ Tajuk Isi Ke ahiran

" 2aktu. KD;DA1,#,(. Kelenturan . $ $ $ $ . eregang otot$otot kaki statik. engecilkan badan. engilas badan ke kiri dan ke kanan. eregang otot kaki sa bil enggunakan alatan. 1. Kilas badan berdua. $ berdiri regang te u belakang. $ engilas badan sa bil elontar pundi kacang dengan dua belah tangan. $ ke udian jauhkan jarak berdiri.

&utir$butir 'engajar

1)

'inggu 14 Tunjang * PK Tajuk Isi Ke ahiran

1 2aktu. KD&DA#I-,( D,( KD#D0,',T,( PDA#DKIT,A,(. Kesela atan. . 1. Kesela atan di ru ah. &ahaya di ru ah. 0angkah kesela atan. . a. 1uru engedarkan ga bar tunggal =situasi ru ah yang teratur> dan sebaliknya b. 'enyenaraikan bahaya$bahaya yang ungkin berlaku dala situasi ru ah yang tidak teratur. Terkena benda taja . 'elecur terkena air panas. Terjatuh kerana lantai licin. Ter inu racun. 0e as dala bilik air. c. Perbincangan tentang langkah$langkah kesela atan yang boleh dia bil di ru ah. $ 'enyusun perabot dengan teratur $ 'enyi pan alatan setelah digunakan. $ 'engelap lantai yang licin atau basah. $ 'enyi pan benda$benda taja di te pat yang sela at. $ 'enyi pan bahan yang beracun dala te pat tertutup dan berkunci.

&utir$butir 'engajar

'inggu 14 Tunjang " Tajuk Isi Ke ahiran &utir$butir 'engajar

1 2aktu. KD',-IA,(. Elahraga . 1. 1aya lo patan 1aya pelana. . 8asa 1 8asa " 8asa * 8asa / $ 0arian landas. $ 0onjakkan. $ 0ayangan. $ 'endarat.

,ktiviti

0o pat berhalangan. 'urid dibahagikan kepada beberapa ku pulan. #etiap ku pulan akan berlu ba elo pat skittal berhalangan pada jarak yang tertentu

11

'inggu 17 Tunjang " Tajuk Isi Ke ahiran &utir$butir 'engajar

" 2aktu. KD',-IA,( PDA',I(,(. Elahraga. . 1. 0o pat tinggi gaya 8osbury. . a. lari landas. b. lonjakkan. c. layangan. d. endarat. 1. Aegangan. ". 0arian $ langkah panjang $ lutut tinggi. *. 0onjakkan $ lonjak sentuh bola. $ lari dan lonjak sentuh bola. $ lari landas linjak dan endarat di atas tila . /. 0u ba lonjak antara gelung. $ urid dibahagi kepada ku pulan. $ setiap urid perlu elonjak dan endarat antara * gelung yang disusun ke garisan pena at secara bergilir$gilir.

,ktiviti

'inggu ") Tunjang * PK Tajuk Isi Ke ahiran

1 2aktu. KD&DA#I-,( D,( KD#D0,',T,( PDA#DKIT,A,(. Kesela atan. . 1. Kesela atan di sekolah &ahaya dan langkah kesela atan. . a. 'enyenaraikan lokasi$lokasi di ka!asan sekolah yang berke ungkinan besar engakibatkan ke alangan. Padang. 1i inisiu . Kantin. 'ak al #ains #tir #ukan. &engkel Ke ahiran -idup. b. 'e bincangkan bahaya dan langkah kesela atan .

&utir$butir 'engajar

1"

'inggu ") Tunjang " PJ Tajuk Isi Ke ahiran &utir$butir 'engajar

1 2aktu. KD',-IA,( Elahraga. . 1. 0o pat tinggi $ 0o pat tinggi gaya pelana dengan rakan. . a. Aegangan. $ otot. $ tangan. $ kaki. $ lonjak. b. Joging c. 0ari langkah panjang. d. #kipping % lutut tinggi. e. 0o pat palang. f. Pendaratan atas tila .

'inggu "1 Tunjang 1 PJ Tajuk Isi Ke ahiran

" 2aktu. KD;DA1,#,(. I bangan. . $ berdiri sa bil engangkat lutut. $ eniti di atas bangku. $ eniti di atas kayu kecil atau tali. $ dirian sekala depan. . . a. Perilaku dijalankan dengan tunjuk cara terlebih dahulu. b. #etiap ke ahiran boleh dijalankan secara stesen engikut ku pulan. Per ainan kecil. 1unakan ke ahiran yang dipelajari< jalankan secara pertandingan.

&utir$butir 'engajar ,ktiviti

'inggu "" Tunjang * PK Tajuk Isi Ke ahiran

1 2aktu. KD&DA#I-,( D,( KD#D0,',T,( PDA#DKIT,A,(. Kesela atan Di te pat per ainan. . 1. 'engenal pasti sebab berlakunya ke alangan di te pat per ainan. ". 'enyatakan peraturan$peraturan yang perlu untuk enjaga kesela atan di te pat per ainan. . #ebab berlakunya ke alangan . $ Kurang penga!asan daripada ibu bapa ketika anak$anak keluar ber ain. $ Ka!asan per ainan yang e bahayakan. $ Peralatan per ainan yang sudah rosak atau sudah reput $ Pakaian yang tidak sesuai.. Pekara$pekara yang perlu bagi enjaga kesela atan di te pat per ainan. $ Perlunya penga!asan daripada ibu< bapa atau penjaga ketika ber ain. $ 'e astikan ka!asan per ainan sela at dan tidak e bahayakan. $ 'e astikan peralatan dan alat per ainan berada dala keadaan yang baik sebelu enggunakannya. $ 'e akai pakaian yang sesuai.

&utir$butir 'engajar

1*

'inggu "" Tunjang " PJ Tajuk Isi Ke ahiran

1 2aktu. KD',-IA,(. 1i nastik Ira a. . 1. Kebolehan elakukan gerak edar< pusingan badan sa a ada dengan atau tanpa alatan< engikut te a dan fasa yang betul. . a. 0angkah Polka. $ Kaki dirapatkan dan berdiri tegak. $ 0angkah ke hadapan dengan kaki kanan. $ 0onjak enggunakan kaki kanan. b. 0angkah 2altI. $ 0angkah ke hadapan enggunakan kaki kiri yang dibengkokkan luruskan kaki kanan ke belakang. $ 0angkah ke hadapan enggunakan kaki kanan diikuti dengan kaki kiri. c. 0angkah 1rapevine. $ &erdiri dengan kaki kanan dan hulurkan kaki kiri ke hadapan. $ 0onjak dengan kaki kiri dan silangkan kaki kanan ke hadapan kaki kiri.

&utir$butir 'engajar

'inggu "* Tunjang 1 PJ Tajuk Isi Ke ahiran

" 2aktu. KD;DA1,#,(. Ke ahiran . 1. Ketangkasan.

&utir$butir 'engajar

a. &erlari anak dan tukar arah. b. #kip dan tukar arah. c. 'elo pat deka erentasi tali. d. Ta par lutut . $ berdua dan enghadap ka!an. $ tiap$tiap seorang cuba ena par lutut rakannya. e. Ta par siku . $ seperti pertandingan sebelu nya. $ pe ain cuba ena par siku la!annya. $ ju lah ata dikira daripada berapa kali ta paran.

'inggu "/ Tunjang * PK Tajuk Isi Ke ahiran

1 2aktu. KD&DA#I-,( D,( KD#D0,',T,( PDA#DKIT,A,(. Kesela atan di jalan raya. . 1. Tanda kesela atan jalan raya. ". Peraturan di jalan raya. . a. 1uru e perkenalkan tanda$tanda kesela atan enggunakan ga bar. b. 'e bincangkan fungsi tanda$tanda kesela atan di jalan raya. c. 'enyenaraikan peraturan$peraturan yang biasa dihadapi . Pandang kiri dan kanan sebelu elintasi jalan raya. &erjalan di tepi sebelah kanan jalan raya bertentangan dengan arah kenderaan bergerak. 'enggunakan jejantas untuk elintasi jalan raya.

&utir$butir 'engajar

1/

'enunggu bas di te pat yang telah disediakan. d. 'elakar tanda$tanda jalan raya dan fungsinya.

'inggu "/ Tunjang " PJ Tajuk Isi Ke ahiran

1 2aktu. KD',-IA,( 1i nastik Ira a. . 1. Kebolehan elakukan gerak edar 3pusingan6.

&utir$butir 'engajar

. Pusingan &adan a. Pusingan sete pat dengan dua kaki. #ilang kaki kanan di hadapan kaki kiri. Pusing badan ke kiri< atas bebola kaki. Aapatkan kaki kanan ke kaki kiri. b. Pusingan diatas punggung dengan sokongan tangan. Duduk lunjur tangan di sisi. 0akukan i bangan F. Pusing badan dengan bantuan tangan.

'inggu "+ Tunjang " PJ Tajuk Isi Ke ahiran &utir$butir 'engajar ,ktiviti

" 2aktu. kD',-IA,( 1i nastik Ira a. . 1. Kebolehan elakukan gerak edar 3pusingan6 dengan reben dan tali. . 1. Pusing badan dengan bola ". Pusing badan dengan reben. *. Pusing badan dengan tali. Pusing badan dengan bola. $ lantun dan sa but. $ ka!al bola se asa berpusing. Pusing dengan reben. $ ayunan dari bahu< siku dan pergelangan tangan. $ pegang kayu selari dengan tangan. $ ayun ikut arah gerakan. Pusing badan dengan tali. $ rapatkan kaki dan berjengket. $ pusing badan dengan tali pelbagai aras. enggunakan bola<

1+

'inggu "9 Tunjang * PK Tajuk Isi Ke ahiran &utir$butir 'engajar

1 2aktu. KD&DA#I-,( D,( KD#D0,',T,( PDA#DKIT,A,(. Kesela atan $ kesela atan api. . 1. Punca kebakaran. ". ;ara encergah. . a. $ $ $ $ $ 'engenal pasti dan enyenaraikan punca$punca kebakaran. litar pintas plag yang rosak. !ayar lusuh. tu pahan inyak penggunaan plag dua pin.

b. 'e buat peta inda tentang langkah$langkah kesela atan yang perlu diberi perhatian khusus untuk encegah kebakaran. $ a alkan e buka tingkap se asa e asak di dapur. $ elak enggunakan lebih daripada satu plag pada satu soket. $ letakkan bahan yang udah terbakar jauh dari su ber elektrik%api. $ hubungi juruteknik untuk e eriksa penda!aian elektrik yang la a di ru ah $ elakkan enggunakan plag dua pin yang tiada !ayar bu i.

'inggu "9 Tunjang " PJ Tajuk Isi Ke ahiran &utir$butir 'engajar ,ktiviti

1 2aktu. KD',-IA,(. 1i nastik Ira a. . 1. Aangkaian. . a. ,yun bola dan pusing badan. b. 0o pat atas bola yang elantun. c. 0antin bola dan pusing. . $ $ $ $ $ $ $ $ ayun bola ke hadapan dan pusingkan badan ayun bola ke belakang dan pusingkan badan. ayun bola ke sisi dan pusing badan. lantun bola. lo pat kangkang atas bola yang elantun. lantun bola tegak. pusingkan badan dan luruskan tangan ke atas. sa but bola.

'inggu "5 Tunjang 1 PJ Tajuk Isi Ke ahiran

" 2aktu. KD;DA1,#,( Kuasa . 1. Kebolehan elakukan satu pergerakan yang pantas dengan daya aksi u dala asa yang singkat. 0onjak dan enjaring bola ta par.

19

&utir$butir 'engajar ,ktiviti

0onjak dan enjaring bola baling. 0onjak dan s ash tanpa alatan. 0onjak dan lakukan pukulan hadapan. 3&ad inton6

. a. Disini< disana< di ana 3pelbagai arah pilihan guru6. b. 'urid berlari engikut arah yang ditunjuk oleh guru. c. &erlari< elo pat dan enya but bola sebelu endarat. . $ &ahagikan urid kepada beberapa ku pulan yang sa a bilangan. $ #etiap ku pulan akan berlari kira$kira 1)'< elo pat kayu palang dan enya but bola yang dilontarkan.

'inggu "4 Tunjang * PK Tajuk Isi Ke ahiran

1 !aktu. KD&DA#I-,( D,( KD#D0,',T,( PDA#DKIT,A,(. Kesela atan $ di air. . 1. Pengangkutan air ". Te pat berair *. &anjir. . a. 'enyatakan jenis$jenis pengangkutan air yang biasa dilihat $ kapal $ bot $ feri $ perahu. b. 'enyenaraikan kepentingan pengangkutan air kepada $ engangkut penu pang $ engangkut barang. anusia.

&utir$butir 'engajar

c. 'elakar situasi yang ungkin engakibatkan ke alangan air dan enyenaraikan langkah langkah engelakkan ke alangan. &il 1. ". *. #ituasi. 'enaiki kenderaan yang lebih uatan &erebut$rebut enaiki kenderaan. Tidak e akai jeket kesela atan. 0angkah engelak. Tidak elebihi had uatan. Jangan berebut$rebut ketika enaiki kenderaan. 'e akai jeket kesela atan.

d. 'e bincangkan situasi ber asaalah yang diberikan oleh guru dala ku pulan. ,pakah yang akan ka u lakukan sekiranya terna pak orang yang ha pir le as di lo bong atau sungai.

'inggu "4 Tunjang " PJ

1 2aktu. KD',-IA,(.

15

Tajuk Isi Ke ahiran &utir$butir 'engajar ,ktiviti

1i nastik. . 1. 1i nastik artistik $ gerak edar . 0angkah skip. 0angkah ke sisi gelongsor. . a. $ $ $ b. $ $ $ c. $ $ $ 'e anaskan badan dan regangan. lo pat skip. lo pat berpusing 14) darjah. rangkaian gerakan asas. 1erak edar. langkah skip. berdiri tegak< langkah sebelah kaki ke hadapan. angkat sebelah kaki lagi dan lo pat sete pat. 0angkah ke sisi gelongsor. berdiri tegak. langkah ke sisi dan lonjak. rapatkan kaki di udara dan endarat.

'inggu "7 Tunjang " PJ Tajuk Isi Ke ahiran &utir$butir 'engajar

" 2aktu. KD',-IA,(. 1i nastik. . 1. 1i nastik ,rtistik. . a. 1erak edar. b. Putaran.

,ktiviti

. 1. 'e anaskan badan. ". 0angkah ke sisi kaki tanpa silang. &erdiri tegak. 0angkah kaki ke sisi. Aapatkan kaki kanan ke kaki kiri. *. 0angkah ke sisi kaki bersilang. &erdiri tegak. 0angkah ke sisi dan silangkan sebelah lagi kaki ke belakang. 0angkah se ula ke sisi dengan kaki hadapan. ?lang lakuan di atas. /. 0o pat dan pusing 14) darjah. &erdiri tegak. 0o pat sa bil tangan dihayun ke atas pusing 14) darjah di udara. 'endarat dengan kedua$dua belah kaki.

+. 1uling sisi. &erdiri tegak sisi. ;angkung dan rebahkan badan secara engiring. 0akukan gulingan dengan lutut dirapatkan ke dada.

14

'inggu *) Tunjang * PK Tajuk Isi Ke ahiran &utir$butir 'engajar. ,ktiviti .

1 2aktu. KD&DA#I-,( D,(KD#D0,',T,( PDA#DKIT,A,(. Penyakit berjangkit. . Jenis penyakit 1. 'engenal pasti jenis$jenis penyakit. ". 0angkah encergah penyakit. . a. &ersoal$ja!ab tentang suntikan yang pernah diberikan serta perasaan urid ketika eneri a suntikan. b. 'enyatakan tentang pentingnya endapatkan suntikan. 'encergah penyakit. c. 1uru enerangkan carta jenis$jenis penyakit dan contoh$contoh penyakit. d. 1uru engedarkan risalah = ;ara 'encergah 2abak Penyakit = dan inta urid e baca risalah tersebut. e. Di dala ku pulan kecil urid dikehendaki enyediakan satu jadual yang engandungi butiran jenis penyakit dan cara encegahnya.

'inggu *) Tunjang " PJ Tajuk Isi Ke ahiran &utir$butir 'engajar ,ktiviti

1 2aktu. KD',-IA,(. 1i nastik. . 1. 1i nastik artistik. . . Aangkaian a. 'e anaskan badan dan regangan. b. 1uling hadapan kaki rapat. Aapatkan kaki dan letakkan kedua$dua belah tangan atas lantai. 1uling ke hadapan dengan kaki lurus dan rapat. c. 1uling hadapan kaki kangkang. 0etakkan kedua$dua belah tangan di atas lantai. Kangkangkan kaki dan guling hadapan dengan kaki kangkang. d. 1uling sisi. $ 0angkah ke sisi kaki bersilang. $ 1uling ke hadapan kaki rapat.

17

'inggu *1 Tunjang 1 PJ Tajuk Isi Ke ahiran &utir$butir 'engajar

" 2aktu. KD;DA1,#,(. 'asa bertindakbalas. . 1. Keupayaan elakukan aktiviti dala suatu te poh yang la a.

. a. 'era pas pundi kacang berpasangan. $ 'enghadap ka!an. $ &adan bongkok sedikit dan kedua$dua belah tangan. $ ;uba a bil atau ra pas pundi kacang yang di letak antara ereka. b. &elalang< &elatuk. $ 'urid dibahagikan kepada dua ku pulan 3belalang%belatuk6. $ 'urid$ urid berdiri dala dua barisan dengan jarak 1 " ' enghadap satu sa a lain $ 1uru elaungkan satu daripada na a ku pulan. $ Ku pulan yang dilaungkan na a akan berlari engejar ku pulan yang lain $ #esiapa yang ditangkap sebelu te pat yang ditetapkan< tukar peranan dan begitulah seterusnya.

'inggu *" Tunjang * PK Tajuk Isi Ke ahiran

1 2aktu. KD&DA#I-,( D,( KD#D0,',T,( PDA#DKIT,A,(.

. 1. Penyakit berjangkit. ;ara erebak. . 'engenal pasti agen dan punca jangkitan sesuatu penyakit.

&utir$butir 'engajar ,ktiviti

. a. 1uru enerangkan secara ringkas agen dan punca jangkitan sesuatu penyakit b. 'e buat portfolio berdasarkan penerangan guru dengan engu pul bahan$bahan berga bar dan bertulis engenai agen dan punca jangkitan penyakit.

'inggu *" Tunjang " PJ Tajuk Isi

12aktu. KD',-IA,(. Aekereasi

")

Ke ahiran &utir$butir 'engajar ,ktiviti

. 1. Penggunaan ko pas . a. Pengenalan < = ,pa itu Erentering > . 1. 'urid enyenaraikan keperluan$keperluan orentering. ". 'engenal pasti si bol$si bol yang digunakan. *. 8okuskan perhatian urid kepada buku teks 3 .s.*+6 /.1uru enerangkan sukan orentering dan peralatan yang diperlukan. +.&ahagi urid dala ku pulan kecil< guru engedar ko pas< enyatakan bahagian$bahagian dan cara e baca ko pas. 9. 'urid enja!ab soalan le baran kerja.

'inggu ** Tunjang 1 PJ Tajuk Isi Ke ahiran &utir$butir 'engajar 9

" 2aktu. KD;DA1,#,(. Kepantasan. . 1. 0ari pecut *)'. . 1. &erlari di atas trek *)'. ". Tanda garisan per ulaan dan pena at dengan jelas. *. Te patkan seorang pelepas di garisan per ulaan dan dua orang di garisan pena at sebagai pencatat asa. /. Per ulaan larian dari berbagai kedudukan. Dilakukan sendirian atau dala pasangan kejar$ engejar. 'ula berlari sebagai tindakan pelbagai rangsangan 3suara< isyarat< penglihatan atau sentuhan6. +. Per ulaan tanpa blok 0etak kaki depan satu setengah tapak dari garisan per ulaan. Jarakkan satu setengah tapak kaki antara kaki hadapan dengan kaki belakang. Tangan dijarakkan seluas bahu di belakang garisan. &ahu lurus dengan kedudukan tangan. 9. #edia. (aikkan pinggul sehingga lebih tinggi daripada bahu< kekalkan kedudukan "$* saat. 5. 'ula. 'e ecut seberapa laju sejauh *)'.

'inggu */ Tunjang * PK Tajuk Isi Ke ahiran

1 2aktu. KD&DA#I-,( D,( KD#D0,',T,( DIAI. Pertolongan ce as. . 1. Aa!atan a!al sebelu bantuan perubatan tiba. 'engenal pasti kecederaan ringan.

"1

&utir$butir 'engajar

. a. Kecederaan ringan. $ 'elecet atau luka kecil. $ -idung berdarah $ 0uka dan pendarahan $ Pita . . 1. 1uru enunjukkan ga bar$ga bar kecederaan ringan dan bersoal ja!ab dengan urid. &agai ana berlaku kecederaan J. ,pa yang boleh dilakukan J. ,pa yang tidak boleh dilakukan J.

,ktiviti

'inggu */ Tunjang " PJ Tajuk Isi Ke ahiran

1 2aktu. KD',-IA,(. Aekreasi. . 1. 'encari bearing.

&utir$butir 'engajar% ,ktiviti.

a. 8okuskan pe erhatian urid kepada buku teks hala an *9. b. &aca dan faha i teks. c. 1uru enerangkan cara encari bearing objek. d. 'urid dala ku pulan kecil diba!a keluar kelas bagi encari bearing objek. e. 'urid e buat ru usan engenai tajuk pelajaran.

'inggu *+ Tunjang 1 PJ Tajuk Isi Ke ahiran &utir$butir 'engajar ,ktiviti

" 2aktu. KD;DA1,#,(.

. 1. Kepantasan. . . a. 'e anaskan badan b. 0ari berganti$ganti +) ' 1. Pertukaran ta pak statik. &erpasangan< penghantar berdiri 1' di belakang< pegang baton dengan tangan kanan. Peneri a hulurkan tangan kiri ke belakang< a bil baton tukar ke tangan kanan. ". Petukaran ta pak dari jarak dekat. &erpasangan< penghantar baton dengan tangan kanan<. Peneri a hulurkan tangan kiri ke belakang dengan tapak tangan dihala ke atas. , bil baton tukar ke tangan kanan dan lari +)'.

""

'inggu *9 Tunjang *PK. Tajuk Isi Ke ahiran

1 2aktu. KD&DA#I-,( D,( KD#D0,',T,( DIAI. Pertolongan ce as. . 1. &antuan segera diberi pada seseorang &antu rakan anda. . . a. 'engenal si pto 3Tanda6 b. 'engapa berlaku kecederaan. 1. #oal$ja!ab guru dan urid tentang isi yang telah di pelajari. ". 'urid e berikan aklu balas tentang tanda$tanda kecederaan. *. &agai ana kita boleh e bantu angsa J /. 'urid diberi le baran kerja dala ku pulan engenai kecederaan dan pertolongan ce as. angsa.

&utir$butir 'engajar ,ktiviti

'inggu *9 Tunjang " PJ Tajuk Isi Ke ahiran &utir$butir 'engajar% ,ktiviti.

1 2aktu. KD',-IA,(. Aekreasi. . 1. 'encari objek. . a. 8okuskan pe erhatian urid kepada hala an *5 buku teks. b. &aca dan faha i kandungan. c. 1uru enerangkan si bol$si bol yang digunakan dala pandu arah. d. 1uru engedarkan buku peta kepada urid. e. 'urid dibahagi kepada ku pulan kecil dan ditugaskan encari si bol$ si bol lain dala peta. f. 1uru e buat ru usan engenai tajuk pelajaran.

'inggu *5 Tunjang 1 Tajuk Isi Ke ahiran &utir$butir

" 2aktu. KD;DA1,#,(. Kecergasan fiIikal. . 1. Konsep kecergasan fiIikal dan kesihatan . a. &erasaskan kesihatan. enyeluruh.

"*

'engajar

$ $ $ $ $ b. $ $ $ $ $

daya tahan kardiovaskular. daya tahan otot. kelenturan. ko posisi tubuh badan. kekuatan otot. &erasaskan perlakuan. kepantasan. koordinasi. ketangkasan. asa bertindak balas. i bangan.

,ktiviti

1. 0ari pecut. ". 0a bung< lo pat< tepuk dan sa but bola kecil. *. 0ari Iig$Iag. /. &aling bola +. Dirian sekala depan. 9. Per ainan belalang belatuk.

'inggu *4 Tunjang * PK. Tajuk Isi Ke ahiran

1 2aktu. KD&DA#I-,( D,( KD#D0,',T,( PDA#DKIT,A,(. Aa!atan a!al pertolongan ce as. . 1. Ialah bantuan perta a dan segera diberi kepada seseorang yang ke alangan sebelu bantuan tiba. 0angkah yang perlu dia bil se asa berlaku kece asan. 'enyedari bahaya yang !ujud di persekitaran. . a. Aa!atan a!al kecederaan ringan. $ -idung berdarah. $ 0uka kecil dan elecet. $ 0uka dan pendarahan. $ Pita . . 1. 1uru ende onstrasi cara$cara ra!atan a!al kecederaan ringan. endapat

&utir$butir 'engajar

,ktiviti

'inggu *4 Tunjang " PJ Tajuk

1 2aktu. KD',-IA,(. Erenteering.

"/

Isi Ke ahiran &utir$butir 'engajar ,ktiviti 4 7 1)

. 1. 'enentukan bearing. . . ,rah dan ata angin.

1. 'e baca dan e aha i teks 3hala an *46. ". 1uru enerangkan cara enjalankan =Per ainan 'encari -arta Karun> dan peralatan$peralatan yang di perlukan. *. 1uru engagihkan urid dala ku pulan sera ai 9 orang dan enjalankan =Per ainan 'encari -arta Karun> dala asa yang ditetapkan.

'inggu *7 Tunjang " PJ Tajuk Isi Ke ahiran

" 2aktu. KD',-IA,(. #ofbol. . 1. Pertandingan antara ku pulan posisi pe ain. undang$undang per ainan. pengiraan ata. . a. Posisi. $ picer 3pele par6. $ kecer 3penangkap bola6 $ penjaga bes 3perta a< kedua< ketiga6. $ short stop. $ pe adang 3kiri<kanan dan tengah6.

&utir$butir 'engajar

,ktiviti

. 1. 'e bahagikan urid kepada " ku pulan. ". 0antik pengadil *. Jadual pengiraan ata.

'inggu /) Tunjang * PK Tajuk Isi Ke ahiran &utir$butir 'engajar ,ktiviti

1 2aktu. KD&DA#I-,( D,( KD#D0,',T,( PDA#DKIT,A,(. Kesela atan di ru ah . 1. Kebakaran. $ cara encegah kebakaran. $ tindakan apabila berlaku kebakaran. $ enyela atkan diri. . 1. &ersoal ja!ab dengan urid tentang pengala an atau aklu at tentang kebakaran. ". 1uru enerangkan cara$cara enggunakan telefon a!a (o bor yang perlu di panggil.

"+

'aklu at$ aklu at yang diperlukan seperti na a< ala at dan sebagainya *. De onstrasi cara enyela atkan diri dala pelbagai situasi kebakaran.

'inggu /) Tunjang " PJ Tajuk Isi Ke ahiran

1 2aktu. KD',-IA,(. &ad inton. . 1. -antaran lop.

&utir$butir 'engajar

a. 'urid dipecahkan kepada e pat ahli bagi setiap ku pulan. b. Dua orang urid akan berdiri di hadapan gelanggang se entara dua orang lagi akan berdiri di bahagian belakang gelanggang. c. #etiap kali hantaran dibuat pelajar di belakang akan bergerak ke hadapan dan sebaliknya. d. Tukar pasangan setiap tiga kali bulu tangkis terjatuh. 1. Pertandingan hantaran lop.

,ktiviti

'inggu /1 Tunjang " PJ Tajuk Isi Ke ahiran &utir$butir 'engajar

" 2aktu. KD',-IA,( &ad inton. . 1. Pertandingan. . a. 'erancang dan enjalankan pertandingan bad inton berpasangan. $ Peserta dibahagi kepada pasangan dan diundi untuk pertandingan. $ 0antik 5 orang pega!ai pertandingan. 3 seorang pengadil dan ena penjaga garisan6. $ #ediakan alatan $ (et%Jaring $ Aeket. $ &ulu Tangkis. $ #iste pertandingan $ Kalah ati kiraan ata +. $ Kesela atan 3 1uru akan sentiasa berada dengan pe ain sepanjang pertandingan.

'inggu /"

1 2aktu.

"9

Tunjang * PK Tajuk Isi Ke ahiran &utir$butir 'engajar ,ktiviti

KD&DA#I-,( D,( KD#D0,',T,( PDA#DKIT,A,(. Pertolongan ce as. . 1. 'enunjukkan cara enggunakan telefon a!a ". 0akonan pertolongan ce as. se asa kece asan. dan cara e buat

. a. 1uru enunjukkan cara enggunakan telefon a!a panggilan kece asan. b. 'urid elakonkan situasi kece asan.

. 1. Tunjukcara oleh guru . &antu angsa supaya tidak rebah. Dudukkan angsa di atas kerusi dan tundukkan kepalanya diantara dua lutut. 'inta angsa enarik nafas panjang. 0onggarkan pakaian angsa supaya udah bernafas dan elancarkan perjalanan darah. #etelah ha pir pulih< dudukkan angsa. Pastikan angsa endapat peredaran udara yang baik. ". 'elakonkan ra!atan pertolongan ce as angsa pita .

'inggu /" Tunjang "PJ Tajuk Isi Ke ahiran &utir$butir 'engajar

1 2aktu. KD',-IA,(. Augbi #entuh. . 1. Pertandingan antara ku pulan. . Ke $ $ $ ahiran yang telah dipelajari. 0arian 'elontar dan enya but. Tendangan.

,ktiviti

. 1. Pertandingan antara ku pulan . $ 0antik pega!ai pertandingan. 0antik pengadil.

"5