Pencak silat atau silat ("berkelahi dengan menggunakan teknik pertahanan diri") ialah seni bela diri Asia

yang berakar dari budaya Melayu. Seni bela diri ini secara luas dikenal di Indonesia, Malaysia, Brunei, dan Singapura tapi bisa pula ditemukan dalam berbagai variasi di berbagai negara sesuai dengan penyebaran suku Melayu, seperti di ilipina Selatan dan !hailand Selatan. Berkat peranan para pelatih asal Indonesia, saat ini "ietnam #uga telah memiliki pesilat$pesilat yang tangguh. %i Indonesia, pencak silat diatur oleh I&SI (Ikatan &encak Silat Indonesia). Bersilat ialah istilah yang diberikan pada seseorang yang sedang berlaga dengan menggunakan seni bela diri pencak silat. &ersilat (&ersekutuan &encak Silat Antara Bangsa), adalah nama organisasi yang dibentuk oleh Indonesia, Singapura, Malaysia dan Brunei %arussalam untuk me'adahi (ederasi$(ederasi pencak silat di berbagai negara.

Istilah dalam pencak silat

Sikap dan gerak
&encak silat ialah sistem yang terdiri atas Sikap (posisi) dan Gerak-gerik (pergerakan). )etika seorang pesilat bergerak ketika bertarung, sikap dan gerakannya berubah mengikuti perubahan posisi la'an secara berkelan#utan. Segera setelah menemukan kelemahan pertahanan la'an, maka pesilat akan mencoba mengalahkan la'an dengan suatu serangan yang cepat.

Tehnik-tehnik
&encak Silat memiliki macam yang banyak dari teknik bertahan dan menyerang. &raktisi biasa menggunakan tangan, siku, lengan, kaki, lutut dan telapak kaki dalam serangan. !eknik umum termasuk tendangan, pukulan, sandungan, sapuan, mengunci, melempar, menahan, mematahkan tulang sendi, dll.

Jurus-jurus
&esilat berlatih dengan Jurus-jurus. *urus ialah rangkaian gerakan dasar untuk tubuh bagian atas dan ba'ah, yang digunakan sebagai panduan untuk menguasai penggunaan tehnik$tehnik lan#utan pencak silat (buah), saat dilakukan untuk berlatih secara tunggal atau berpasangan. &enggunaan Langkah , atau gerakan kecil tubuh, menga#arkan penggunaan pengaturan kaki. Saat digabungkan, itulah %asar &asan, atau aliran seluruh tubuh. A.Model 1 #urus pertama. Berdiri posisi a'al, kedua lengan menggepal di depan dada dan kedua telapak kaki membentuk +,, -endahkan kedua lutut ke samping bersamaan kedua lengan dipukulkan ke depan

.angkahkan kaki kanan kesamping bersamaan lengan kanan menyikut ke samping lakukan dengan gerakan yg sma ke kiri. )embali ke posisi a'al.

B.Model 2 #urus ke dua Berdiri posisi a'al seperti #urus pertama. )aki kana di langkah kan ke kanan bersamaan ke dua lengan di pukulkan lurus ke depan, disikukan ke belakang danh kembali dipukul ke depan. )embali pada posisi a'al.

/.Model 3 #urus ke tiga. &osisi a'al seperti #urus pertama .angkah kaki kanan ke kanan bersamaan lutut di rendahkan dan tangan kiri memukul lurus ke depan, setelah itu lakukan gerakan kebaliknya. )embali ke posisi a'al.

%.Model 4 #urus keempat . Berdiri pada posisi a'al seperti #urus pertama. .angkahkan kaki kanan ke kanan bersamaan sikut kiri menyikut dan lutut kaki kanan direndahkan dan kaki kiri menangkis ke samping kiri, lakukan #uga gerakan ini ke arah kiri. )embali pada posisi a'al.

0.Model #urus ke lima. Berdiri posisi a'al seperti #urus pertama. )aki kanan ma#u serentak tangan kanan memukul ke depan dilan#utkan dengan gerakan tangan kiri di ma#ukan ke depan diikuti gerakan badan memutar kea rah kanan. )aki kiri menendang ke depan dilan#utkan dengan gerak memutar menyilang di belakang kaki kanan. )aki kanan di tendang ke depan dilan#utakn dengan memutar kaki kanan ke belakang kaki kiri. )aki kanan di geser kebelakang, sehingga membentuk kuda$kuda depan.

)embali pada posisi a'al.

!. Teknik "asar Sam#ung$%anda. &.Model 1 pukulan tebak dan hindar hadap. Berdiri posisi a'al kedua telapak kaki membentuk sudut +,, dan kedua tangan mengepal depan dada. B melakukan pukul tebak dan A melakukan gerak hinder hadap. .akukan menggunakan tangan kanan dan kiri bergantian.

B.Model 2 !angkisan tutup depan dan tendangan depan. Berdiri posisi a'al seperti #urus pertama. B melakukan tendangan depan dan A melakukan tangkisan tutup depan. .akukan tendangan dan tangkisan menggunakan kaki kanan dan kiri 1bergantian2

/.Model 3 !angkisan luar dan pukulan tin#u. Berdiri posisi a'al seperti #urus pertama . A pukul tin#u dan B menangkis dengan tangkisan luar. .akukan pukulan tangkisan menggunakan tangan kanan dan kiri 1bergantian2

%.Model 4 !endangan samping dan elakan belakang lurus. Berdiri posisi a'al seperti posisi pertama. A melakukan tendangan samping B menghindar elakan belakang lurus. .akukan tendangan menggunakan kaki kanan dan kiri 1bergantian2

0. Model !endangan belakang dan elakan lurus. Berdri posisi a'al seperti #urus pertama. A melakukan tendangan belakang dan B mengngelak belakng lurus. .akukan tendangan menggunakan kaki kanan dan kiri 1bergantian2