5 Langkah Sederhana Nggak Pakai Mahal untuk Mendapatkan Kulit yang lebih sehat & indah Keluhan umum

kita para wanita tentang kulit wajah : 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. Kok kulit saya bernoda ya? Tolong donk, kulit saya mulai muncul lipatan didahi dan diantara alis nih Kulit saya kok kering sekali ya Kulit mulai menampakkan kerutan Kulit saya sensitive sekali terhadap produk apapun Nih jerawat kok ya sering datang sih? Gimana caranya menghilangkan noda diwajah seperti noda matahari atau flek? Kulitku kok berminyak sekali? Ada cara memperkecil pori-pori kulit wajah? Gimana ngilangin komedo ya? Kalau lagi bruntusan enaknya diapain ya biar cepat rontok bruntusannya? Hhmmmwajahku bersih tapi kok ngk halus ya? Ada tips? Dan banyak lagi masalah kulit lainnya..

Jangan dipikir saya nggak pernah merasakan hal diatasbeberapa pernah saya alami.. FAKTA: Kulit haris terhidrasi dan ternutrisi dengan makanan dan minuman yang sehat dari dalam tubuh anda!

*Pola Makan/Minum yang saya sarankan: 1. Usahakan sebanyak mungkin mengkonsumsi sayur, buah, kacang-kacangan dan biji-bijian mentah untuk mendapatkan nutrisi terbaik untuk kulit anda (barengi dengan mengurangi makanan yg tidak sehat). 2. Minum air bersih/filter/distilled/pure minimal 2 liter air atau lebih sesuai kebutuhan tubuh anda, minum juga green juice, green smoothie, jus buah setiap harinya untuk terhidrasinya tubuh dan kulit dan akan memberikan efek kulit yang sehat dan bercahaya.

FAKTA: Kulit bercahaya dimulai dari sehat dan fitnya secara ideal organ-organ vital didalam tubuh anda!!! Kata lainnya: jangan mengharapkan kulit bisa bercahaya dan lebih bercahaya lagi, jika organ vital kita Cuma sehat atau performancenya sedang-sedang saja ya..!!!! *Pembersihan Tubuh-Detoxifikasi 1. Berbagai macam terapi mulai dari terapi colon, lewat enema, dll 2. Puasa dari pola makan biasanya dan diganti dengan jus (bisa mandiri/dilakukan sendiri tetapi harus dilakukan/didampingi diklinik atau dengan therapist/praktisi kesehatan), cara ini adalah cara terbaik untuk mengeluarkan racun dari tubuh anda yang dlm hal ini bisa mengurangi kecantikan kulit anda.

FAKTA: Kulit meluruhkan sekitar kurang lebih 40.000 sel kulit mati setiap menitnya! *Eksoliasi: 1. Ekfoliasi kulit dengan lembut secara teratur dengan menggunakan scrub halus untuk menghilangkan kotoran dari kulit dan menstimulasi peredaran darah dan regenerasi sel kulit baru, GMS menyediakan tropical facial scrub dan Himalayan scrub yg bisa anda campurkan ke oil, sabun, aloe creamy cleanser atau cream untuk membersihkan wajah anda dengan efek scrubbing yang lembut 2. Gunakan Masker Penenang Kulit, untuk membantu menghilangkan kotoran dari kulit termasuk kotoran yang menyumbat pori-pori, anda bisa pilih tropical facial mask (semua jenis kulit, recommended kulit normal kering) atau lempung mask (recommended kulit berminyakberjerawat).

FAKTA: Pelembab yang baik akan meningkatkan kelembaban kulit/kulit terhidrasi dengan baik *Hidrasi dari luar tubuh setiap hari: 1. Gunakan pelembab ringan setiap hari terutama dipagi hari setelah wajah anda bersihkan sebelumnya, kami menyediakan herbal facial oil sesuai jenis kulit anda, atau oil pilihan anda) 2. Berikan pelembab kulit yang kaya akan vitamin kulit dan agak berat dimalam hari, sebelum tidur, anda bisa pilih dari rangkaian cream Ecocare, terutama Aging Gracefully Cream dan Aloe Vera Cream. 3. Sesekali biarkan kulit anda keluar dari rutinitas perawatan! FAKTA: Menstimulasi kulit dari bagian kulit terluar sangat efektif untuk membantu regenerasi kulit! *Cara Menstimulasi Kulit dari Luar: 1. Facial Massage/Pijat Wajah: cari tau cara sederhana cara pijat wajah, pelajari dan lakukan, atau anda bisa berkunjung ke salon untuk meminta facial dan anda tiru ;-) untuk anda yang di Malang, pastikan datang ke Green Mommy Home Spa untuk mendapatkan Facial Massage ya..;-) 2. Olahraga Wajah: cari tau cara olahraga wajah yang efektik dan bisa anda lakukan dengan mudah setiap harinya. 3. Eksfoliasi agak keras, dengan sikat halus atau dengan tulang/gagang sisir tumpul, eksfoliasi ini bisa dilakukan setiap hari atau paling tidak 2-3 kali seminggu untuk merangsang pertumbuhan sel kulit baru yang lebih sehat. Nahini dia bagian serunya ^_^ akan segera saya bagi, my secret n improving from time to time, how to have a healthy, beautiful n glowing skin and age gracefully (Im over 30 now!!) Are you ready girls??? Here we go!!!! Pertama, pastikan anda mengikuti 5 ritual yang saya jelaskan diatas ya Sekarang tambahan super penting yang harus anda lakukan untuk memaksimalkan kesehatan dan kecantikan kulit anda ^_^

Lakukan Eksfoliasi tambahan secara lembut dengan kulit tulang, atau gagang sisir plastik tumpul atau alat lainnya yang menyerupai alat massage yang biasanya dipakai dipengobatan cina seperti gambar dibawah ini:

Apa yang bisa anda harapkan dari ritual kulit cantik ini: a. Meningkatkan sirkulasi darah didaerah yang anda massage b. Menghasilkan kulit wajah yang lebih halus dan rata c. Meningkatkan produksi kolegen dan elastin (kulit lebih kenyal dan lembab) d. Merangsang pembaharuan sel kulit e. Mengurangi jerawat, komedo, whitehead, bruntusan f. Mencerahkan kulit g. Membantu mengurangi munculnya garis-garis halus, keriput, perubahan warna/mengurangi flek, mencegah kulit kendur). cara ini rasanya seperti pijat saja kok, kulit menjadi lebih relaks setelahnya,dan anda pasti langsung elus-elus kulit deh^_^ Proses ini juga membantu proses detoksifikasi jaringan dibawah kulit. Sudah siappp???? Sudah punya semua alatnya? Nih dia caranya^_^: 1. Pertama, oleskan pelembab yang cocok ke wajah Anda, leher dan area Dada. Kemudian pegang alat dan gunakan gerakan menggosok seperti kerokan kearah atas, berulang-ulang sambil memberikan sedikit tekanan pada daerah yang dilumasi oleh pelembab. JANGAN membuat gerakan menyayat atau memotong atau menggergaji atau menggosok. 2. Tujuan yang harus anda capai adalah munculnya/terlihatnya titip-titik samar merah/pink pada kulit yang dihasilkan dari langkah no.1. Tanda merah/semu ini biasanya akan hilang dalam waktu 30 detik 1 menit. Jika tanda kemerahan ini sangat lama memudar, ini artinya anda memiliki peredaran darah yang kurang baik yang membutuhkan perawatan tambahan (misal cek dan perbaiki diet anda, detox, tingkatkan kesehatan anda, dll). Lakukan rutinitas ini secara lembut TAPI teratur, idealnya adalah setiap hari dipagi hari setelah wajah anda dibersihkan dan diolesi pelembab.

HATI-HATI!!! Kecuali jika kulit anda sudah sangat sehat, anda kemungkinan BISA mengalami sedikit detox/purging/munculnya jerawat, bruntusan, hal ini disebabkan karena tubuh anda mengirimkan darah yang lebih sehat dan segar ke jaringan-jaringan dibawah kulit anda, jadi ini adalah konsekuensi alami jika sirkulasi peredaran darah tubuh anda menjadi lebih baik dan hal ini juga membersihkan/mengeluarkan kotoran dari sistem metabolism anda, masuk akal banget kan..tapi emang begini adanya cara kerja tubuh!! ^_^ TAPI. Jika anda tidak siap dengan efek yang saya sebutkan diatas, mending tidak usah ya memakai cara ini ^_^ SEKALI LAGI SAYA TEKANKAN!!, bahwa untuk mendapatkan kulit yang cantik, sehat dan bercahaya, jangan anda piker, anda bisa mendapatkannya dengan hanya mengoleskan atau merawat tubuh dari luar saja!! Jika ini yang anda lakukan, ini sama artinya anda hanya menutupnutupi gejala yang ada dengan obat luar dan tidak menyelesaikan masalah kesehatan kulit anda secara benar dan tuntas!! Yuk..cari tau lebih jauh lagi. Empower your self inside out!!!

Sharing dari ruang kerja saya dilantai atas yg menghadap kekebun ada kerbau merumput ^_^ Deasi Srihandi

PS: bulan depan akan saya beri tips secret berikutnya (nyambung dari ritual satu ini)khusus anda yang belanja min 200rb produk Ecocare bulan ini saja (Desember 2012)!!

Menyikat Wajah untuk Kulit yang Lebih Sehat dan Bercahaya!

Kebanyakan cream-lotion untuk mencegah penuaan dini atau untuk mengurangi kerutan wajah mengandung berbagai macam bahan sintetis kimia mulai dari yang berbahaya sampai yang sedang in seperti retinol. Bahan sejenis itu juga dengan mudah bisa saya dapatkan dari sayur dan buah segar yang mengandung vitamin A. Saya percaya kulit bisa maksimal performanya jika dirawat dari dalam tubuh. Cream anti penuaan dini biasanya juga mengandung Alpha Hydroxyl Acid atau nama lainnya AHA. Bahan kimia ini meluruhkan sel kulit mati dan hasil luruhnya sel kulit mati akan memberikan penampakan kulit yang lebih lembut. Cara mudah untuk mendapatkan kandungan AHA adalah dengan menggunakan masker buah karena AHA memang berasal dari buah-buahan. Jadi sejatinya, tujuan utama cream anti penuaan adalah EKSFOLIASI! Ini bisa anda dapatkan juga dari penggunaan SIKAT! Khusus untuk eksfoliasi kulit wajah, pastikan anda menggunakan sikat yang baik (tidak terlalu lembut/lebih keras dari sikat gigi, ideal yg saya biasa pakai adalah sikat kaki/tumit/sikat sayur) atau loofah karena sikat yang baik akan memberikan hasil eksfoliasi yang lebih baik dan lebih alami. Lapisan atas kulit manusia (lapisan yang bisa anda lihat), adalah lapisan epidermis. Lapisan ini terdiri dari beberapa lapisan sel. Di lapisan sel teratas ini terdapat lapisan sel kulit mati yang setiap jamnya luruh sekitar lebih dari 1 juta sel kulit. Dan dalam kurun waktu 25-30 hari, kulit kita akan memperbaharui sel kulit dengan sendirinya dengan meluruhkan sel-sel kulit mati dari tumpukan tersebut. Pada kenyataannya, berdasarkan banyak hasil penelitian ilmiah, ditemukan bahwa untuk mempercepat proses reproduksi sel kulit baru, sel kulit mati harus dibuang atau dihilangkan terlebih dahulu. Nahh., itulah jawaban mengapa eksfoliasi/peluruhan sel kulit mati bikin kulit jadi cantik dan sehat! Eksfoliasi adalah salah satu hal penting untuk kecantikan kulit. Kita akan mempercepat regenerasi sel kulit ketika kulit dieksfoliasi/diluruhkan sel kulit matinya. Selain itu, eksfoliasi juga memperbaiki peredaran darah di daerah wajah, dan hasilnya adalah kulit yang lebih cantik. Kenapa sikat? Karena sikat adalah barang yang paling murah/ekonomis untuk menghasilkan kulit yang cantik! Anda pasti sudah sering mendengar tentang cara dry brush/menggosok tubuh ketika kulit masih kering. Tetapi apa Anda pernah mendengar ada yang melakukannya pada wajah dan daerah leher? Ini salah satu rutinitas cantik yang nggak pake mahal, lho ^_^ ! Sakit? Nggak, kok. Mengiritasi kulit? Tergantung caranya. Hal ini tidak akan mengiritasi kulit Anda bila setelahnya dipadukan dengan pemakaian cream yang baik sehingga rutinitas ini akan menghasilkan kulit yang cantik dan sehat. Menyikat kulit wajah mempercepat regenerasi sel kulit dan menjadikan kulit lebih maksimal dalam mengambil oksigen, termasuk memperbaiki

strukturnya dan memperlambat penuaan, bahkan mengurangi kerutan/tanda penuaan di kulit, lho ^_^ Idealnya hal ini dilakukan setiap hari. Tetapi di industri kecantikan hal ini tidak lazim dilakukan. Nah, Anda bisa melogika sendiri, deh. Kalau untuk kecantikan kulit tubuh dan kesehatannya, menyikat kulit tubuh dianjurkan setiap hari untuk memeperoleh manfaat seperti yang saya sebutkan tadi, bahkan lebih, apa tidak masuk akal jika hal ini dilakukan juga di kulit wajah Anda? Pilihannya terserah anda, tapi saya nyikat terus tiap hari ^_^! Apa menyikat kulit wajah setiap hari itu tidak terlalu berlebihan? Kalau yang sering Anda dengar dari dunia kecantikan, eksfoliasi dilakukan idealnya seminggu 2 kali. Terlalu sering tidak baik!. HmmAnda tahu, karena saya mengonsumsi makanan mentahan setiap harinya, minum green jus, jus sayur dan buah, juga berolah raga teratur, kulit saya regenerasinya lebih cepat. TAPI untuk Anda, silahkan mulai perawatan ini sesuai dengan kenyamanan anda, dan tingkatkan intensitasnya sesuai kondisi kulit Anda. Dan perhatikan, kulit Anda akan mulai bercahaya. Itu pasti! Saya percaya menyikat kulit wajah sama pentingnya dengan menyikat kulit tubuh. Memang secara alami, sel kulit mati akan luruh dengan sendirinya. Tetapi, kulit yang terasa sehat, segar dan indah hanya bisa didapatkan dengan menyikat kulit! Itu menurut saya!

Cara melakukan sikat wajah:

Pertama-tama, cuci wajah Anda, kemudian keringkan dengan handuk. Baru mulailah menyikat wajah. Ketika menyikat, gunakan gerakan menyikat ke atas secara lembut. Sikat sambil mengangkat otot-otot wajah, bukan menyikat ke bawah. Pastikan alur menyikat anda mulai dari daerah leher. Disikat ke atas dan mengikuti kontur wajah. Sikat juga dengan gerakan memutar searah jarum jam di pipi kiri dan kanan. Jangan sekali-kali merenggangkan/menarik kulit terlalu keras. Untuk bagian dahi, sikat dari tengah ke kiri dan ke kanan. Untuk beberapa bulan pertama, lakukan dengan sangat lembut. Sensasi yang akan anda rasakan adalah kulit akan memerah, peredaran darah akan menjadi lebih lancar, serta kulit menjadi lebih kenyal dan lembab. Jika hal tersebut tidak Anda rasakan, Anda harus meningkatkan intensitas menyikat menjadi lebih sering lagi!

Catatan: di awal rutinitas ini, waktu yang anda butuhkan untuk menyikat tidak akan lebih dari 30 detik, kemudian tingkatkan waktu menjadi 1 menit, 2 menit dan 3 menit (batas akhir). Setelah selesai menyikat wajah, akhiri dengan mengolesi wajah dengan cream Green Mommy Shop favorit Anda. Favorit saya? Aging Gracefully Cream! (Oleskan dengan gerakan memijat, memutar lembut dari leher hingga seluruh wajah). Penting!! Untuk anda yang takut dengan keluarnya acne breakouts karena efek alami dari keseluruhan proses skin care regime pertama dan kedua, cobalah dengan intensitas yg tidak sering/disesuaikan.Penting untuk anda ingat, bahwa efek alami ini mendorong toxin/racun tubuh keluar dari kulit agar kulit anda bersih dan utamanya tubuh anda bersih dan sehat pada akhirnya! Apa anda lebih mementingkan kulit cantik tapi tubuh anda seperti BOM WAKTU?? Apa gunanya punya kulit cantik jika tidak sehat?kulit cantik adalah bonus dari tubuh yang sehat tapi kulit cantik dari luar saja bukan jaminan tubuh yang sehat!! Dan untuk anda yang sudah memakai cara Chinese deep tissue massage dengan tulang, cara ini bisa selang seling anda lakukan atau menjadi tahap lanjut setelah anda terbiasa dengan cara massage pertama. Biasanya saya memakai tulang bergantian dengan sikat. Misal tulang pakai dipagi hari, dan sikat wajah dimalam hari atau sebaliknya sesuai kenyamanan anda! Pastikan juga untuk menjaga tubuh tetap prima agar menghasilkan kulit yang prima, agar anda melakukan colon cleansing, atau detox di klinik/terapis yang terpercaya atau lakukan home detox sesuai bimbingan praktisi kesehatan, minimal saran cleansing untuk orang sehat, WAJIB dilakukan setiap 3 bulan sekali selama 3-4 hari! Pikirkan, hidup manusia modern penuh dengan toxin yang tidak saja dari makanan dan minuman yang anda konsumsi, tetapi apa yang anda hirup, sentuh, termasuk toxin dari emotional stress! Saran makanan ideal: minimal anda mengkonsumsi 50% makanan mentah berupa sayur dan buah, kacang dan biji-bijian setiap harinya, healthy oil, air putih, jus sayuran dan vegetarian cook food, jika anda mengkonsumsi pangan hewani, pastikan selalu organic! TOXINTUBUH MENUMPUK SEIRING WAKTU SECARA PERLAHAN ATAU CEPAT DITUBUH ANDA DAN TANDA-TANDANYA AKAN KELUAR MELALUI KULIT ANDA SALAH SATUNYA!