Anda di halaman 1dari 2

Hidup Sehat Dan Bahagia Tanpa Mengeluh

Mengeluh adalah sesuatu yang sepele, terkadang dianggap angin lalu begitu
saja, namun bila mengeluhnya hampir setiap hari dengan keluhan yang sama,
seperti merasa sakit tetapi tidak tahu sakit apa karena dokter juga tidak
menemukan sakitnya apa maka hal ini adalah gejala depresi. Di Rumah Amalia
Seorang Ibu muda bertutur sudah lama tidak bisa tidur. emas, gelisah dan
bingung karena tidak bisa tidur, !setiap malam saya berusaha tidur namun saya
tetap tidak bisa tidur, saya gelisah, bangun, tidur lagi. Saya suka marah
melihat suami yang tertidur pulas sementara saya tidak bisa tidur.! Sampai oleh
dokter dia dikasih obat penenang agar bisa tidur. !Rasanya saya tidak bisa
tidur tanpa obat itu, padahal saya pengen melepaskan diri dari ketergantungan
obat tidur itu.! tutur ibu muda itu dengan "ajah kusut, muka terlihat #emas dan
tegang.
Bahkan ada orang yang mengeluh seolah tiada hari tanpa mengeluh bahkan ada
yang memiliki kebiasaan berganti$ganti dokter dan semua dokter ja"abannya
sama, !anda tidak ada kelainan, anda hanya banyak pikiran.! karena berdasarkan
hasil laboratorium menunjukkan semuanya normal sehingga dengan keluhan tiada
habisnya membuat dirinya benar$benar sakit bahkan seluruh keluarganya ikut
sakit, tanpa disadari oleh dirinya telah menyebarkan kebiasaan mengeluh sakit
sehingga anaknya juga mengeluh dengan keadaan yang sama, merasa dirinya
sakit. %angguan ini biasanya disebut dengan gangguan !Somato&orm! atau yang
dikenal dengan !psikosomatis.! 'alo tidak ditangani dengan baik maka penderita
akan #emas, takut, tidak mampu dan hidupnya tidak ber&ungsi dengan baik,
karena merasa selalu sakit, dikantor tidak banyak yang bisa ia perbuat, sering
tidak masuk kantor, tidak tahu sakitnya apa karena tidak ada dokter yang bisa
menyakinkan dirinya akan sakit yang dideritanya. Apakah hal ini merugikan(
Tentunya saja hal ini merugikan selain merugikan diri sendiri, merugikan keluarga,
tempatnya bekerja bahkan ke#emasan dan ketakutannya menyebar kepada
orang$orang disekelilingnya.
)antas bagaimana untuk mengatasi bila anda mengalami hal seperti ini(
*ertama, Berhentilah mengeluh, syukurilah hidup ini sebagai anugerah Allah. Bila
anda mengalami peristi"a pada masa lalu yang membuat anda sakit hati,
ke#e"a dan marah, biarkanlah itu berlalu. +payakan untuk berhenti mengeluh
kepada siapapun. ,alaupun ada dorongan atau desakan ingin mengeluh
bertahanlah, kalo bisa bertahan untuk tidak mengeluh itu berarti gangguan
psikosomatis sudah dari setengahnya menurun. 'edua, Sebagai gantinya
mengeluh gunakanlah berd-ikir kepada Allah, untuk mengkonsentrasikan pikiran .
#urhatnya kepada Allah maka hati dan pikiran mampu dibersihkan dari segala
kegelisahan, ke#emasan dan kesedihan. 'etiga, berkumpullah dengan orang$
orang yang berpikir positi& sehingga anda mampu dipengaruhi oleh pikiran$
pikiran yang positi& dengan demikian anda mampu hidup sehat tanpa mengeluh.
Maka dengan demikian hidup anda menjadi lebih indah, lebih sehat dan lebih
membahagiakan.
/rang$orang yang beriman dan hati mereka menjadi tenteram dengan mengingat
Allah. Ingatlah, hanya dengan mengingat Allah hati menjadi tenteram.! 01S. ar$
Raad 2 345.