Pendahuluan
Merokok menyebabkan ganguan kesehatan, yang
berasal dari asap rokok yang dihisap.
Penderita tidak merokok sendiri tetapi juga
menyebarkan racun kepada orang yang berada di
lingkungan asap rokok.
Menurut WHO, lingkungan asap rokok adalah
penyebab berbagai penyakit.
2
Rokok > 4000
bahan kimia dan
250 diantaranya
beracun dan 50
jenis lainnya
menyebabkan
kanker
Beberapa zat
yang sangat
berbahaya yaitu
tar, nikotin,
karbonmonoksid
a
KANDUNGAN ROKOK
Zat-zat beracun yang terdapat dalam rokok antara lain:
1. Karbon Monoksida
Adalah gas beracun yang berbahaya bagi jantung dan paru-paru
2. Nikotin
Adalah zat adiktif yang dapat menyebabkan ketagihan,
menyebabkan kelumpuhan otak, pembekuan darah lebih cepat dan
meningkatkan adrenalin
3. Tar
Adalah bahan kimia penyebab kanker.
Tar digunakan untuk melapisi jalan atau aspal.
SEGI KEISLAMAN
Al-Quran Surat An-Nisaa Ayat 29
Hai orang-orang yang beriman, janganlah kamu saling memakan
harta sesamamu dengan jalan yang batil, kecuali dengan jalan
perniagaan yang berlaku dengan suka sama-suka di antara kamu.
dan janganlah kamu membunuh dirimu sendiri; Sesungguhnya
Allah adalah Maha Penyayang kepadamu.
WHY STOP ???
1. Penyakit Jantung
2. Gangguan Pernafasan
3. Impotensi dan Mandul
4. Gangguan Kehamilan
5. Gigi Kuning dan Nafas Bau
6. Tulang rapuh
7. Memperlambat Kecerdasan
8. Panutan yang buruk bagi anak
MANFAAT BERHENTI
20 menit, denyut jantung dan tekanan darah turun
12 jam, tingkat karbon monoksida dalam darah turun
normal
2-12 minggu, sirkulasi dan fungsi paru-paru meningkat
1-9 bulan, batuk dan sesak napas menurun
5 tahun, risiko stroke berkurang seperti bukan perokok
10 tahun, risiko kanker paru-paru jatuh, risiko kanker
mulut, tenggorokan, kerongkongan, kandung kemih,
leher rahim, dan pankreas menurun
15 tahun, risiko penyakit jantung koroner turun
Jangan jadikan orang-orang yang anda
cintai menjadi perokok pasif
7 Cara Berhenti Merokok
1. Bersihkan dan buang semua rokok yang anda miliki.
2. Buat catatan dan peringatan. Tulis catatan seperti Anda
sekarang bukan perokok
3. Melawan keinginan untuk merokok
4. Pusatkan perhatian pada pekerjaan sehari-hari untuk
mengalihkan keinginan merokok
5. Berani dengan tegas Saya tidak merokok, saat diajak merokok
6. Dukungan dari keluarga, kawan dekat dan rekan kerja
7. Lakukan terus-menerus, dan berdoa semoga anda diberi kekuatan dan
keinginan yang tetap
Jadilah anda sebagai teladan masyarakat
GENERASI SEHAT DAN SEJAHTERA
GENERASI TANPA ROKOK !!!