RANGE OF MOTION (ROM)

A. PENGERTIAN
ROM adalah latihan gerakan sendi yang memungkinkan terjadinya kontraksi dan
pergerakan otot, dimana klien menggerakan masing masing persendiannya sesuai gerakan
normal baik secara aktif ataupun pasif (Potter and Perry, 2006).
ROM pasif adalah latihan yang diberikan pada klien yang mengalami kelemahan otot
lengan maupun otot kaki berupa latihan pada tulang dan sendi dimana klien tidak dapat
melakukannya sendiri, sehingga klien memerlukan bantuan perawat atau keluarga. Mobilisasi
Pasif ini sebaiknya dilakukan sejak hari pertama klien tidak diperkenankan meninggalkan tempat
tidur atau klien yang jarang bergerak sehingga terjadi kekakuan pada otot, maka dalam hal ini
dilakukan mobilisasi pasif.
B. TUJUAN
Tujuan ROM yaitu :
1. Merangsang sirkulasi darah,
2. Mempertahankan fungsi jantung dan pernapasan,
3. Mempertahankan fungsi jantung dan pernapasan,
4. Mencegah kelainan bentuk, kekakuan dan kontraktur,
5. Meningkatkan atau mempertahankan fleksibilitas dan kekuatan otot.

C. JENIS GERAKAN RANGE OF MOTION (ROM)
1. Flexi
Adalah gerakan melipat sendi dari keadaan lurus. Contoh: flexi lengan bawah
2. Extensi
Adalah gerakan meluruskan sendi dari keadaan terlipat ke keadaan lurus, ini
mengakibatkan ukuran lengan atas tungkai menjadi lebih panjang dibanding dari keadaan
terlipat.
3. Abduksi
Adalah gerakan pada bidang frontal untuk membuka sudut terhadap garis tengah Contoh:
merentangkan lengan, merentangkan tungkai dan merentangkan jari-jari tangan
4. Adduksi
Adalah gerakan pada bidang frontal untuk menutup sudut terhadap garis tengah. Gerakan
ini merupakan gerakan yang sebaliknya dari gerakan abduksi.
5. Pronasi
Adalah gerakan putar ke arah dalam dari lengan bawah dan tangan sehingga telapak
tangan menghadap ke arah belakang (prone = posisi tubuh tengkurap)
6. Supinasi
Adalah gerakan putar ke arah luar dari lengan bawah dan tangan sehingga telapak tangan
kembali menghadap ke depan (supine = posisi tubuh terlentang)
7. Rotasi
Adalah gerakan putar pada sumbu panjang seluruh tungkai ke arah luar

D. GERAKAN SPESIFIK ROM:

1. Sendi Tempomandibular
a. Membuka mulut dan menutup mulut
b. Menjulurkan dagu keluar dan melipat ke dalam
c. Menggerakkan rahang kesamping kanan dan kiri
2. Leher (sendi putar)
a. Fleksi : meletakkan dagu ke dada
b. Ekstensi : mengembalikan posisi kepala ke posisi lurus
c. Hiperekstensi : menggerakkan kepala ke belakang sejauh mungkin
d. Lateral fleksi ; menggerakkan kepala ke samping kanan dan kiri
e. Rotasi : menggerakkan muka sejauh mungkin kea rah kanan dan kiri
3. Bahu (sendi peluru)
a. Fleksi : mengangkat lengan sampai ke samping kepala
b. Ekstensi : mengembalikan posisi lengan ke posisi normal samping tubuh
c. Hiperekstensi : menggerakkan lengan dari posisi normal samping tubuh ke
belakang tubuh
d. Adduksi anterior : menggerakkan lengan dari posisi samping kepala turun ke
lateral dan menyeberang ke samping tubuh
e. Adduksi posterior : menggerakkan lengan dari posisi samping kepala turun ke
internal dan menyeberang ke samping tubuh sejauh mungkin (belakang)
f. Horizontal fleksi : ekstensikan tiap lengan ke lateral pada bahu dan menggerakkan
secara horizontal menyeberang tubuh bagian depan sejauh mungkin
g. Horizontal ekstensi : ekstensikan tiap bagian ke lateral pada bahu dan gerakkan
secara horizontal menyeberang tubuh bagian belakang sejauh mungkin
h. Circumduksi : menggerakkan lengan ke atas, belakang, dan kebawah dalam
lingkaran penuh
i. Eksternal rotasi : tiap lengan mengarahkan ke sisi luar bahu atau setinggi bahu
dan lengan tegak lurus, jari mengarah ke belakang, menggerakkan lengan ke atas
sehingga jemari tangan ke atas
j. Internal rotasi : lengan mengarah ke atas, menggerakkan jari ke bawah
4. Siku ( sendi engsel)
a. Fleksi : mengarahkan lengan ke bawah dank e atas lalu mendekati bahu
b. Ekstensi : mengarahkan lengan ke bawah dan kebelakang kemudian meluruskan
sesuai posisi anatomis
c. Rotasi untuk supinasi ; gerakan tangan dan lengan kedepan dan palmar lalu putar
keatas
d. Rotasi untuk pronasi : gerakkan tangan dan lengan ke depan dan palmar lalu putar
ke depan
5. Pergelang tangan (sendi condyloid)
a. Fleksi : menggerakkan jemari mendekati bagian dengan lengan
b. Ekstensi : meluruskan tangan pada posisi yang sama atau sejajar dengan lengan
c. Hiperekstensi : menekuk jemari ke belakang sejauh mungkin
d. Ulnar eleksi (adduksi) : menekuk pergelangan tangan mendekati jemari yang lain
dengan supinasi tangan
e. Radial fleksi (abduksi) : menekuk pergelangan tangan ke lateral mendekati ibu
jari dengan supinasi
6. Tangan dan jemari
a. Fleksi : membuat kepalan tangan
b. Ekstensi : meluruskan masing-masing tangan
c. Hiperekstensi : menekuk jemari ke belakang sejauh mungkin
d. Abduksi : meregangkan jemari tangan pada tiap lengan
e. Adduksi : merapatkan jemari secara bersamaan pada tiap lengan
7. Ibu jari tangan
a. Fleksi : menggerakkan ibu jari menyeberang permukaan palmar
b. Ekstensi : menggerakkan ibu jari sejajar dengan jari lain
c. Abduksi : mengarahkan ibu jari kea rah lateral
d. Adduksi : menggerakkan ibu jari kembali sejajar dengan jari lain
e. Oposisi : menyentuhkan ibu jari dengan jari kelingking pada tangan yang sama
8. Pinggang (sendi peluru)
a. Fleksi ; menggerakkan kaki kearah atas dan fleksikan lutut
b. Ekstensi : menggerakkan kaki kesamping belakang dan mensejajarkan dengan
kaki yang lain
c. Hiperekstensi : menggerakkan kaki ke samping dan kebelakang
d. Abduksi : gerakkan tiap kaki pada sisi luar
e. Adduksi : menggerakkan tiap kaki menjulang ke sisi depan dengan kaki yang lain
f. Circumduksi ; menggerakkan tiap pergelangan kaki ke atas, samping dan turun
dalam satu lingkaran
g. Internal rotasi : menggerakkan tiap kaki dan pergelangan kaki ke dalam lalu ibu
jari sebisa mungkin mendekati pergelangan kaki yang lain
h. Eksternal rotasi ; menggerakkan tiap kaki dan pergelangan kaki keluar lali ibu jari
sebisa mungkin menjauhi pergelangan kaki yang lain
9. Lutut (sendi engsel)
a. Fleksi : menekuk tiap sendi lutut atau kaki dan tekuk ke belakang mendekati paha
b. Ekstensi : meluruskan kaki kembali pada posis semula
10. Mata kaki (sendi engsel)
a. Ekstensi : gerakkan ibu jari dan telapak kaki ke bawah
b. Fleksi ; gerakkan ibu jari dan telapak kaki ke atas
11. Kaki dan jemari kaki
a. Eversi : gerakkan telapak kaki kea rah lateral
b. Inverse ; gerkkan telapak kaki kea rah medial
c. Fleksi : menekuk sendi pergelangan kaki pada tiap kaki
d. Ekstensi : meluruskan sendi pergelangan kaki pada tiap kaki
e. Abduksi : menjauhkan sendi pergelangan kaki dengan yang lain
f. Adduksi ; mendekatkan sendi pergelangan kaki yang satu dengan yang lain
12. Tubuh
a. Fleksi ; menekuk menghadap kaki
b. Ekstensi ; meluruskan tubuh dari posisi fleksi
c. Hiperekstensi : menekuk tubuh kebelakang
d. Lateral fleksi ; menekuk tubuh pada sisi kanan atau kiri