Elastic Bandage & Kinesio Taping

Arista Shinta
BEBAT
- Definisi Pembalutan/bebat adalah penutupan suatu bagian tubuh yang
cedera dengan bahan tertentu dan dengan tujuan tertentu. Pembebatan
mempunyai peran penting dalam membantu mengurangi bengkak,
kontaminasi oleh mikroorganisme dan membantu mengurangi ketegangan
jaringan luka.
- Tujuan Tujuan pembalutan meliputi satu atau lebih hal-hal berikut:
1. Menahan sesuatu seperti: menahan penutup luka , menahan pita traksi
kulit , menahan bidai , menahan bagian tubuh yang cedera dari gerakan
dan geseran (sebagai "splint") , menahan rambut kepala di tempat
2. Memberikan tekanan, seperti terhadap : kecenderungan timbulnya
perdarahan atau hematom , adanya ruang mati (dead space)
3. Melindungi bagian tubuh yang cedera.
4. Memberikan "support" terhadap bagian tubuh yang cedera
- Manfaat bebat :
1. Menopang suatu luka, misal tulang yang patah.
2. Mengimobilisasi luka, misal bahu yang keseleo.
3. Memberikan tekanan, misal pada ekstremitas inferior dapat
meningkatkan laju darah vena.
4. Menutup luka, misal pada operasi abdomen yang luas.
5. Menopang bidai (dibungkuskan pada bidai)
6. Memberi kehangatan, misal bandage flanel pada sendi rematik.

Prinsip-prinsip pembalutan
- Balutan harus rapat rapi jangan terialu erat karena dapat mengganggu sirkulasi.
- Jangan terialu kendor sehingga mudah bergeser atau lepas.
- Ujung-ujung jari dibiarkan terbuka untuk merigetahui adanya gangguan sirkulasi.
- Bila ada keluhan balutan terialu erat hendaknya sedikit dilonggarkan tapi tetap
rapat, kemudian evaluasi keadaan sirkulasi
Syarat-syarat pembalutan
- Mengetahui tujuan yang akan dikerjakan mengetahui seberapa batas fungsi
bagian tubuh tersebut dikehendaki dengan balutan.
- Tersedia bahan-bahan memadai sesuai dengan tujuan pembalutan, bentuk
besamya bagian tubuh yang akan dibalut.
Tipe-tipe pembebat :
1. Strectable roller bandage Terbuat dari kain, kasa, flanel, atau bahan elastik.
Kebanyakan terbuat dari kasa karena mudah menyerap air dan darah, serta tidak
mudah longgar. Jenis-jenisnya :
- Putaran Dasar Dalam Pembebata
a. Putaran spiral Digunakan untuk membebat bagian tubuh yang mempunyai
lingkaran sama, misal : lengan atas
b. Putaran sirkuler Biasanya digunakan untuk mengakhiri pembebatan, juga untuk
menutup bagian tubuh yang berbentuk silinder/tabung misalnya pada bagian
proksimal jari kelima.
c. Putaran spiral terbalik Digunakan untuk membebat bagian tubuh dengan
bentuk silinder yang berdiameter tidak sama, misalnya pada tungkai bawah kaki
yang berotot.
d. Putaran berulang Digunakan untuk
menutup bagian bawah dari tubuh misalnya
tangan, jari, atau pada bagian tubuh yang
diamputasi Bebat diputarkan secara sirkuler di
bagian proksimal.
e. Putaran angka delapan Biasanya digunakan
untuk membebat siku, lutut, tumit.
Pemasangan elastic bandage pada sprain ankle
Compression atau kompresi adalah memberikan balutan
bertekanan pada sendi yang sakit. Balutan bertekanan yang
digunakan adalah elastic bandage atau dapat menggunakan
supporter ankle. Selain berguna untuk mengurangi gerakan
pada sendi yang sakit, kompresi juga dapat mengurangi
bengkak dan nyeri pada sendi.

Cara Pemasangan Elastic Bandage Pada Sprain Ankle
Balut dari arah luar ke dalam, selalu dimulai dari tempat terjauh dari
badan kita. Jika pada pergelangan kaki kita mulai dari pangakal jari-jari
kaki. Setiap membalut lingkupi setengah balutan pertama dengan balutan
kedua, setengah balutan kedua dengan balutan ketiga, dan seterusnya.
Balut dengan sedikit kencang dengan cara sedikit menarik dan
menegangkan elastic bandage, namun jangan balut terlalu kencang karena
dapat membuat jaringan kaki kekurangan darah dan menambah nyeri dan
berbahaya bagi jaringan kaki. Balut kaki sebanyak dua kali sebelum naik ke
atas.
Setelah seluruh kaki hingga daerah mata kaki terbalut perban elastic
sebanyak dua kali, silangkan perban ke atas tumit di pergelangan kaki
membentuk angka delapan, lalu turun menyilang kembali ke kaki dan
putari bawah kaki. Ulangi sekali lagi membalut pergelangan kaki
membentuk angka delapan. Pada metode ini daerah tumit bebas dari
balutan, namun pada metode lain, seperti pada video, tumit juga dibalut
perban elastic.
Setelah pergelangan kaki terbalut balutan delapan dua kali, balut naik ke
arah betis hingga di bawah lutut jika perban cukup panjang.

KINESIO TAPING
Kinesio taping merupakan suatu materi sejenis lakban yang
diciptakan menggunakan teknologi tinggi.. Lakban ini terbuat dari
bahan khusus yang sangat elastis seperti katun dan acrylic adhesive
back. Fungsi utama dari lakban ini adalah untuk memberikan
elastisitas lebih kuat bagi otot-otot yang terasa kejang dan juga
melindungi serta mendukung otot. Beberapa orang juga
menggunakan lakban ini untuk mencegah kemungkinan terjadinya
cedera karena kelelahan dan kejang pada otot. Beberapa pakar
physiology of exercise seperti Dr Stewart Bruce-Low juga mengakui
bahwa pemakaian lakban seperti ini dapat meningkatkan kekuatan
dengan mengurangi energi yang hilang bersamaan sewaktu
melakukan pergerakan.
Kinesio taping bukanlah barang ilegal dan dilarang di dalam dunia
olahraga karena memang tidak melanggar aturan. Tercatat
beberapa atlit dan olahragawan menggunakan ini dalam
pertandingan mereka seperti David Bechkam, Gareth Bale (sepak
bola), Venus William (tenis), lance armstrong (balap sepeda), dan
masih banyak lagi.

Kegunaan pada kinesio taping :
1. menghilangkan nyeri ,pegal pada otot yang tegang
2. mengurangi bengkak
3. mencegah kram pada otot
4. mencegah cedera saat olahraga

Cara Pemakaian Kinesio Taping
1. Sebelum ditempel, pastikan kulit harus bersih dari
minyak atau air.
2. Pastikan memasang Kinesio Taping satu jam
sebelum olahraga, mandi, atau aktivitas lain yang
menimbulkan keringat dan dekat dengan air. Hal ini
dimaksudkan agar plester tersebut melekat dengan
benar di kulit.
3. Hindari pemakaian yang terlalu ketat agar terhindar
iritasi kulit.
4. Setelah terpasang, Kinesio Taping harus terus
diusap dengan tangan agar lem melekat dengan baik.
Jangan menggunakan alat lain, seperti hairdryer.
5. Kinesio Taping dapat digunakan selama tiga hingga
lima hari.
6. Bagi pengguna baru, usahakan kondisi kulit tidak
dalam kondisi iritasi.