Sukatan
Nasi (berperisa ayam)
Ayam kukus
Kuah sup
o Kentang
o Lobak merah
o Daun bawang
o Minyak
Sos Cili
Kicap cair
Satu cawan (100gm)
50 gram
150 ml
20 gram
10 gram
5 gram
2 sudu teh
2 sudu teh
1 sudu makan (17 gm)
Buah : Betik 150 gram (1 potong
sederhana)
Minuman
o Susu kacang soya
(kurang manis)
Satu gelas (150 ml)