Anda di halaman 1dari 4

Search

Cara Meninggikan Badan Dalam Waktu 3 minggu


joecgp
November 21, 2013
Peninggi Badan
Jika sekiranya artikel ini berguna, bantu share ke temen2 kamu ya.. makasih :*

Cara Meninggikan Badan Dalam Waktu 3 minggu berikut beberapa
gerakan olahraga dalam rangka menambah tinggi badan anda. semoga bermanfaat ya

Peraturan:
1. Saya sarankan lakukan semua gerakan di atas kasur atau lantai yang empuk, karena setiap
gerakan beresiko tidak kuat dan jatuh.
2. TIDAK ADA BATASAN UMUR UNTUK MENCOBA GERAKAN INI! Tapi, saya sarankan usia
Maksimal adalah umur 28 tahun. Sedikit lebih dari itu tidak apa-apa, asalkan ingat umur.
3. Setiap gerakan cukup di lakukan 1x saja. Jadi, setelah istirahat langsung ganti gerakan.
4. Setiap gerakan ada aturan berapa detik anda menahan gerakan. Jika tidak kuat, lakukan
dengan aturan detik paling kecil
5. Resiko di tanggung penumpang. Contoh resiko: Otot perut sakit, Otot tangan sakit, & Tulang
punggung sakit. Tapi tenang, itu semua wajar.
6. Laksanakan semua cara di Thread ini jika anda benar-benar punya waktu luang untuk
menambah tinggi badan anda.
7. Senyum.
Untuk menunjang kebutuhan kalsium gizi anda selama terapi meninggikan badan, ada baiknya
anda menggunakan obatpeninggi badan tiens yang sudah terbukti memberikan hasil maksimal,
terdiri dari Nutrien Calcium powder (NHCP)/susu kalsium , Zink Capsule serta spirulina sebagai
penambah asupan gizi sehingga memperlancar dan mempermudah anda mencapai tinggi badan
maksimal .
Untuk Pemesanan 08562954111 pin bb 29ef149b atau ke form pemesanan
Cara Maksimal:
1. Lakukan cara-cara ini selama 3 minggu secara teratur dan berturut-turut. Tinggi anda akan
bertambah 2-4 Inchi (5-10cm).
2. Jangan sampai melewatkan satupun gerakan ini, karena hasil tidak akan maksimal.
3. Sebenarnya anda hanya membutuhkan waktu kurang dari 1 jam dalam sehari, untuk
melaksanakan semua gerakan di Thread ini kecuali semua tambahan selain gerakan.
4. Senyum.:)) Cekidot..
Ini gerakan-gerakannya :

olahraga peninggi badan
1. Tahan gerakan 5-30 detik, setelah itu istirahat 5-30 detik juga.
2. Tahan gerakan 10-20 detik, setelah itu istirahat 10-20 detik juga.
3. Tahan gerakan 3-8 detik, setelah itu istirahat 3-8 detik juga.
4. Tahan gerakan 6-15 detik, setelah itu istirahat 6-15 detik juga.
5. Tahan gerakan 3-10 detik, setelah itu istirahat 3-10 detik juga.
6. Tahan gerakan 8-20 detik, setelah itu istirahat 8-20 detik juga.
7. Tahan gerakan 4-8 detik, setelah itu istirahat 4-8 detik juga.
8. Tahan gerakan 5-15 detik, setelah itu istirahat 5-15 detik juga.
9. Tahan gerakan 4-7 detik, setelah itu istirahat 4-7 detik juga.
10. tahan gerakan 4-8 detik, setelah itu istirahat 4-8 detik juga.
11. Tahan gerakan 4-6 detik, setelah itu istirahat 4-6 detik juga.
12. Tahan gerakan 2-4 detik, setelah itu istirahat 2-4 detik juga.
13. Tahan gerakan 3-5 detik, setelah itu istirahat 3-5 detik juga.
14. Tahan gerakan 3-5 detik, setelah itu istirahat 3-5 detik juga.
15. Tahan gerakan 2-3 detik, setelah itu istirahat 2-3 detik juga.
16. Tahan gerakan 3-4 detik, setelah itu istirahat 3-4 detik juga.
17. Tahan gerakan 3 detik, setelah itu istirahat 3 detik juga.
18. Tahan gerakan 3 detik, setelah itu istirahat 3 detik juga.
19. Tahan gerakan 5 detik, setelah itu istirahat 5 detik juga.
20. Tahan gerakan 4-5 detik, setelah itu istirahat 4-5 detik juga.
21. Tahan gerakan 4-5 detik, setelah itu istirahat 4-5 detik juga.
22. Tahan gerakan 6-8 detik, setelah itu istirahat 6-8 detik juga
23. Tahan gerakan 5 detik, setelah itu istirahat 5 detik juga.
24. Tahan gerakan 4-6 detik, setelah itu istirahat 4-6 detik juga.
25. Tahan gerakan 10-15 detik, setelah itu istirahat 10-15 detik juga.
26. Tahan gerakan 6 detik, setelah itu istirahat 6 detik juga.
27. Tahan gerakan 4-7 detik, setelah itu istirahat 4-7 detik juga.
28. Tahan gerakan 8-15 detik, setelah itu istirahat 8-15 detik juga.

Untuk menunjang kebutuhan kalsium gizi anda selama terapi meninggikan badan, ada baiknya
anda menggunakan obat peninggi badan tiens yang sudah terbukti memberikan hasil maksimal,
terdiri dari Nutrien Calcium powder (NHCP)/susu kalsium , Zink Capsule serta spirulina sebagai
penambah asupan gizi sehingga memperlancar dan mempermudah anda mencapai tinggi badan
maksimal .
Untuk Pemesanan 08562954111 pin bb 29ef149b atau ke form pemesanan
Setelah semua gerakan sudah anda lakukan, saya anjurkan anda segera istirahat selama
15-30 menit. Setelah itu lakukan Prosedur tambahan sebagai berikut:
1. Berenang: Berenanglah selama 20-30 menit. Renang memberi efek
berkurangnyagayagravitasi dan akan membuat sendi dan tulang anda melonggar, dan akan
memaksimalkan pertumbuhan tulang anda juga.
2. Bergelantung: Bergelantunglah selama 10 detik untuk hari pertama, dan jika anda sudah
terbiasa anda akan dapat bergelantungan selam 30 menit! Ini dapat memberi efek gravitasi yang
menarik anda untuk memaksa tubuh anda untuk tumbuh.
3. Loncat Tali: Lakukan loncat tali sebanyak 500x loncatan.
4. Lari: Berlari santailah layaknya lari pagi sejauh 400-500 meter dalam sehari. Jika tidak kuat,
dalam sehari anda dapat memisahkannya dalam 2x periode sehari.
5. Bersepeda: Bersepedalah selama 20 menit. Namun, atur jarak sadel dan pedal sepeda hingga
anda bisa mengayuhnya dengan cara menjinjit.
6. Pijat: Pijatlah bagian-bagian sendi untuk melancarkan peredaran darah.
7. Tidur: Tidur dapat benar-benar memaksimalkan pertumbuhan anda, karena Hormon
Pertumbuhan akan bertambah dan terbentuk lebih maksimal jika anda tidur. Tidurlah minimal 8-
12 jam sehari. Jika perlu, setiap waktu luang harus anda isi dengan tidur. Saya anjurkan tidur
dalam posisi lurus dan tidak menghadap kekiri atau kekanan, dan juga pakailah bantal dengan
ukuran kecil/pendek.

Makanan: Makanlah makanan yang dapat merangsang pertumbuhan anda seperti:
1. Kalsium, Kalsium akan memaksimalkan pertumbuhan tulang. Contoh: Susu dll.
2. Protein, Protein akan membantu pembentukan tubuh. Contoh: Ikan dll.
3. Suplemen, pakailah suplemen untuk tambahan rangsangan pertumbuhan.
Untuk menunjang kebutuhan kalsium gizi anda selama terapi meninggikan badan, ada baiknya
anda menggunakan obat peninggi badan tiens yang sudah terbukti memberikan hasil maksimal,
terdiri dari Nutrien Calcium powder (NHCP)/susu kalsium , Zink Capsule serta spirulina sebagai
penambah asupan gizi sehingga memperlancar dan mempermudah anda mencapai tinggi badan
maksimal .
Untuk Pemesanan 08562954111 pin bb 29ef149b atau ke form pemesanan