Anda di halaman 1dari 12

15

Pendidikan Jasmani dan Sukan untuk Sekolah-sekolah Malaysia Pendidikan Jasmani dan Sukan untuk Sekolah-sekolah Malaysia
BOLA BALING
SEJARAH DAN PERKEMBANGANNYA SEJARAH DAN PERKEMBANGANNYA SEJARAH DAN PERKEMBANGANNYA SEJARAH DAN PERKEMBANGANNYA SEJARAH DAN PERKEMBANGANNYA
Permainan ini agak baru dikenali umum sebagai permainan yang mirip kepada
bola keranjang. Bola baling mula diperkenalkan dalam Sukan Olimpik pada tahun
1936. Sebelum itu, ia popular di negara-negara seperti Denmark, Czekoslovakia,
Jerman dan negara-negara bekas Soviet Union.
Di Malaysia, permainan bola baling
diperkenalkan pada tahun 1976 oleh seorang guru
yang bertugas di Jabatan Pendidikan Selangor, Encik Lim
Hock Han kepada satu kumpulan guru dan pelajar di
beberapa buah sekolah di Selangor.
Kepopularan permainan ini terbukti dengan
berlangsungnya Kejohanan Pertama Pertandingan Terbuka Bola
Baling anjuran Selangor dan Wilayah Persekutuan pada tahun
1982. Kejohanan ini disertai oleh 12 buah pasukan dari Selangor,
Wilayah Persekutuan, Melaka, Pahang dan Universiti Malaya.
Ini diikuti dengan
penubuhan persatuan bola
baling di negeri-negeri di
Malaysia dan disusuli
pula dengan penubuhan
Persekutuan Bola Baling Malaysia
pada tahun 1985. Kini permainan bola baling
dipertandingkan di Majlis Sukan Sekolah-sekolah
Malaysia (MSSM).
16
FAIL SUMBER LENGKAP GURU PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN FAIL SUMBER LENGKAP GURU PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN
KEPERLUAN DAN PERALATAN KEPERLUAN DAN PERALATAN KEPERLUAN DAN PERALATAN KEPERLUAN DAN PERALATAN KEPERLUAN DAN PERALATAN
20 m
40 m
20 m
4.5 m
1
5

c
m
6 m
7 m
4 m
1
5

c
m
9 m
1

m
Gelanggang Permainan serta Ukuran
Bola diperbuat daripada kulit dan berwarna.
28 cm
13 X 20
300 cm
200 cm
208
316 cm
80 cm
100 cm
28 cm
208
9

X

2
0
Lilitan : 48 cm 60 cm- Lelaki Dewasa
54 cm 56 cm- Perempuan Dewasa
54 cm 56 cm- MSSM Lelaki Bawah 18
Berat : 425 475 gm - Lelaki Dewasa
325 499 gm - Perempuan Dewasa
MSSM : Bola saiz 2 - Perempuan Bawah 18
Lelaki dan Perempuan Bawah 12
Pandangan Dari Depan Pandangan Dari Tepi
CONTOH PAKAIAN DAN AKSI PEMAIN CONTOH PAKAIAN DAN AKSI PEMAIN CONTOH PAKAIAN DAN AKSI PEMAIN CONTOH PAKAIAN DAN AKSI PEMAIN CONTOH PAKAIAN DAN AKSI PEMAIN
GAWANG GOL GAWANG GOL GAWANG GOL GAWANG GOL GAWANG GOL
17
Pendidikan Jasmani dan Sukan untuk Sekolah-sekolah Malaysia Pendidikan Jasmani dan Sukan untuk Sekolah-sekolah Malaysia
1
2
3
4
5
6
7
BAGAIMANA BOLA BALING DIMAINKAN BAGAIMANA BOLA BALING DIMAINKAN BAGAIMANA BOLA BALING DIMAINKAN BAGAIMANA BOLA BALING DIMAINKAN BAGAIMANA BOLA BALING DIMAINKAN
Permainan dimulakan di bahagian tengah gelanggang di mana salah satu
pasukan memulakan hantaran. Kemenangan dikira dengan kelebihan jumlah
jaringan yang diperoleh. Sebelum permainan dimulakan, empat orang pegawai
yang terdiri daripada Pengadil Garisan Gol, Pengadil Gelanggang, Penjaga Masa
dan Pencatat hendaklah ada atau dilantik. Masa permainan adalah seperti berikut,
iaitu mengikut kategori masing-masing.
Lelaki Dewasa : 30 15 30
Lelaki Remaja : 25 10 25
MSSM (Semua Kategori) : Liga 10 10 tanpa rehat
Kalah Mati 20 10 20
Lain-lain : Mengikut keputusan penganjur kejohanan
Jumlah pemain di dalam satu-satu pasukan ialah seramai 12 orang, 10
orang pemain di dalam gelanggang dan 2 orang penjaga gol. Bagi memulakan
permainan, 7 orang pemain mesti berada di dalam gelanggang termasuk seorang
penjaga gol.
1. Penjaga Gol
2. Bek Kanan
3. Pemain Lingkungan
4. Bek Kiri
Kedudukan Pemain
5. Sayap Kanan
6. Pemain Tengah
7. Sayap Kiri
18
FAIL SUMBER LENGKAP GURU PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN FAIL SUMBER LENGKAP GURU PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN
Jenis Hantaran Jenis Hantaran Jenis Hantaran Jenis Hantaran Jenis Hantaran
TEKNIK DAN KEMAHIRAN ASAS TEKNIK DAN KEMAHIRAN ASAS TEKNIK DAN KEMAHIRAN ASAS TEKNIK DAN KEMAHIRAN ASAS TEKNIK DAN KEMAHIRAN ASAS
Hantaran Atas Bahu
Hantaran Atas Kepala
Hantaran Paras Dada
Hantaran Sisi
Hantaran Lantun Sebelah Tangan
Hantaran Lantun Dua Belah Tangan
Hantaran Lob
1
19
Pendidikan Jasmani dan Sukan untuk Sekolah-sekolah Malaysia Pendidikan Jasmani dan Sukan untuk Sekolah-sekolah Malaysia
Menyambut Bola Menyambut Bola Menyambut Bola Menyambut Bola Menyambut Bola
Kedudukan Tangan dan Jari Semasa Menyambut Bola
Menyambut Bola Aras Muka
Menyambut Bola dengan
Sebelah Tangan
Menyambut Bola Tinggi
Menyambut Bola
Rendah
2
20
FAIL SUMBER LENGKAP GURU PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN FAIL SUMBER LENGKAP GURU PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN
Menggelecek, Mengacah dan Mengawal Bola Menggelecek, Mengacah dan Mengawal Bola Menggelecek, Mengacah dan Mengawal Bola Menggelecek, Mengacah dan Mengawal Bola Menggelecek, Mengacah dan Mengawal Bola
Menggelecek Sambil Menukar Arah
Menggelecek Sambil Mengawal Bola
Menggelecek Sambil Mengacah
Mengacah Dua Lawan Satu
3
21
Pendidikan Jasmani dan Sukan untuk Sekolah-sekolah Malaysia Pendidikan Jasmani dan Sukan untuk Sekolah-sekolah Malaysia
Menghadang dan Mengawal Menghadang dan Mengawal Menghadang dan Mengawal Menghadang dan Mengawal Menghadang dan Mengawal
Menghalang Bola Tinggi Menghadang Secara Dekat
Menghadang Sambil
Memberi Laluan kepada
Rakan Sepasukan
Melambatkan Pergerakan Lawan
Menghadang dan
Mengawal Pergerakan
Lawan
Menghadang Secara
Berkumpulan
Menghadang Bola Tinggi
4
Bersedia Menghadang
22
FAIL SUMBER LENGKAP GURU PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN FAIL SUMBER LENGKAP GURU PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN
Jaringan Dive
Rejaman dari Atas Kepala
Rejaman dari Bawah Lengan
Rejaman Lonjakan
Rejaman Menjunam
5 Teknik Menjaringkan Gol Teknik Menjaringkan Gol Teknik Menjaringkan Gol Teknik Menjaringkan Gol Teknik Menjaringkan Gol
23
Pendidikan Jasmani dan Sukan untuk Sekolah-sekolah Malaysia Pendidikan Jasmani dan Sukan untuk Sekolah-sekolah Malaysia
Kemahiran Penjaga Gol Kemahiran Penjaga Gol Kemahiran Penjaga Gol Kemahiran Penjaga Gol Kemahiran Penjaga Gol
Menahan Bola
Menangkap Bola
Menampan Bola
Menepis Bola Mengawal Bola
Isyarat Pengadil Dalam Perlawanan Bola Baling Isyarat Pengadil Dalam Perlawanan Bola Baling Isyarat Pengadil Dalam Perlawanan Bola Baling Isyarat Pengadil Dalam Perlawanan Bola Baling Isyarat Pengadil Dalam Perlawanan Bola Baling
Balingan ke Dalam
Balingan Percuma
Lihat Arah
Balingan Gol
Balingan Pengadil
Lebih 3 Langkah atau
Memegang Bola Lebih
daripada 3 Saat
Menolong, Berlari
atau Melompat ke
Dalam
Buang Masa
Gol!
6
7
24
FAIL SUMBER LENGKAP GURU PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN FAIL SUMBER LENGKAP GURU PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN
Memasuki
Kawasan Gol
Memukul/
Menepis/Tangkis
Tidak Tepat
Menangkap/Menahan
Tidak Dibenarkan
Memegang
Jarak 3 Meter
Amaran (Kad Kuning)
Singkir (Kad Merah)
Berhentikan
Permainan
Gantung 2
Minit
Buang
Padang/
Batal
Jenis-jenis Hukuman Balingan Jenis-jenis Hukuman Balingan Jenis-jenis Hukuman Balingan Jenis-jenis Hukuman Balingan Jenis-jenis Hukuman Balingan
Balingan percuma diberikan di
garisan balingan percuma
Balingan Gol
8
Balingan ke Dalam
25
Pendidikan Jasmani dan Sukan untuk Sekolah-sekolah Malaysia Pendidikan Jasmani dan Sukan untuk Sekolah-sekolah Malaysia
Balingan Pengadil
Balingan Sudut
Balingan Penalti
PERATURAN ASAS DALAM PERMAINAN BOLA BALING PERATURAN ASAS DALAM PERMAINAN BOLA BALING PERATURAN ASAS DALAM PERMAINAN BOLA BALING PERATURAN ASAS DALAM PERMAINAN BOLA BALING PERATURAN ASAS DALAM PERMAINAN BOLA BALING
1. Satu pasukan mengandungi 12 orang pemain. Semasa permainan, 7 orang pemain
akan bermain, sementara baki 5 orang lagi akan menjadi pemain simpanan.
Penggantian pemain boleh dilakukan bila-bila masa ketika dalam permainan.
2. Permainan diadili oleh dua orang pengadil.
3. Permainan dimulakan dengan satu balingan permulaan oleh pasukan yang memilih
untuk membuat permulaan atau memulakan perlawanan. Balingan dibuat di garisan
tengah.
4. Seseorang pemain dibenarkan :
(a) menahan, menangkap, membaling, melontar atau memukul bola dengan apa
cara pun sama ada dengan tangan, lengan, kepala, paha atau lututnya;
(b) memegang bola untuk selama 3 saat sebelum membuat balingan atau hantaran;
(c) melantunkan bola berterusan dari satu tempat ke satu tempat lain dalam
kawasan permainan yang ditetapkan.
5. Kecuali penjaga gol, pemain-pemain tidak dibenarkan masuk ke dalam kawasan
gol.
6. Apabila penjaga gol keluar daripada kawasan golnya, dia akan dianggap sebagai
seorang pemain padang.
7. Jika bola keluar daripada garisan tepi, permainan disambung semula dengan satu
balingan ke dalam oleh pasukan yang tidak menyebabkan bola itu keluar.
8. Semasa balingan percuma, balingan mula atau balingan ke dalam dilakukan, pihak
lawan hendaklah berada pada jarak sekurang-kurangnya 3 meter daripada
pembaling.
9. Satu balingan penalti akan diberi kepada pihak lawan jika seseorang pemain itu
menghantar bola kepada penjaga golnya yang berada dalam kawasan gol.
10. Gol boleh dijaringkan dari arah atau mana-mana tempat balingan dilakukan.
26
FAIL SUMBER LENGKAP GURU PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN FAIL SUMBER LENGKAP GURU PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN
CADANGAN LATIHAN KEMAHIRAN CADANGAN LATIHAN KEMAHIRAN CADANGAN LATIHAN KEMAHIRAN CADANGAN LATIHAN KEMAHIRAN CADANGAN LATIHAN KEMAHIRAN
1. Melompat batang rotan atau pagar 2. Berlari, melompat dan menyambut bola
sebelum bola itu jatuh atau menyentuh
gelanggang
3. Tali Beracun tali dihayun dan
dipusingkan pada paras lutut. Pemain
dikehendaki melompat. Mereka yang
terkena kaki terkeluar dan didenda.
4. Berlawan menyentuh palang
gol
Peralatan :
Skital 3
Wisel 1
Bola 2 biji
Jam Randik - 1
Berlari ulang
alik
3 X
berhenti menghantar dan
menyambut bola
5. Latihan ujian berlari dan menyambut bola
10 m (33)
3 m (10)
1.2 m 2.5 m 2.5 m 2.5 m 2.5 m 2.5 m
Mula
tamat
X
6. Latihan dan ujian menggelecek
skital
Pintu gol
bola
8. Latihan mengacah satu lawan satu
7. Latihan menjaringkan gol
9. Latihan mengacah satu lawan dua
10 m
1 2 3 4
5 6 7 8
1
2
3
4
5 6
Peralatan :
Bola 5 biji
Wisel 1
Palang 2
Skital 5
Pita Ukur 1