2. Hentikan kebiasaan merokok 3. Hindari makanan dingin atau berminyak dan udara malam. 4. Mengkonsumi Madu dan tablet hisap pelega tenggorokan 5. Hirup uap air panas (dari semangkuk air panas) 6. Minum obat batuk yang sesuai 7. Bila batuk lebih dari 3 hari belum sembuh segera ke dokter. Pada bayi dan balita bila batuk disertai napas cepat atau sesak harus segera dibawa ke dokter atau pelayanan kesehatan. PILEK 1. Istirahat yang cukup 2. Meningkatkan gizi makanan 3. Minum air yang banyak dan makan buah segar yang banyak mengandungvitamin 4. Minum obat flu untuk mengurangi gejala/keluhan 5. Periksa ke dokter bila gejala menetap sampai lebih dari 3 hari Yang Dapat dilakukan Saat Batuk-Pilek Batuk-Pilek Gejala, Penyebab, Obat dan Pencegahannya Fakultas Farmasi Universitas Airlangga 1. Rajin mencuci tangan 2. Minum sedikitnya 8 gelas sehari 3. Jangan menghirup ingus kembali, tetapi buang saja. 4. Berpakaian hangat. Cepat berganti pakaian bila kehujanan 5. Banyak mengkonsumsi makanan sehat dan perbanyak makan sayur dan buah-buahan. 6. Hindari menyentuh/ memegang mata, hidung dan mulut 7. Minum vitamin C 8. Kurangi kontak secara langsung dengan penderita flu/batuk pilek 9. Beristirahat dengan cukup Pencegahan Batuk merupakan refleks yang terangsang bila terdapat benda asing selain udara yang masuk atau merangsang saluran pernapasan untuk mengeluarkan atau menghilangkan benda tersebut. Batuk biasanya merupakan gejala infeksi saluran pernapasan atas (misalnya batuk-pilek, flu) dimana sekresi hidung dan dahak merangsang saluran pernapasan. Pilek adalah suatu infeksi saluran pernapasan atas. Orang dengan daya tahan tubuh yang tinggi biasanya sembuh sendiri tanpa obat. Pada anak- anak, lanjut usia dan orang yang memiliki daya tahan tubuh rendah lebih cenderung menderita komplikasi seperti infeksi bakteri sekunder. Gejala - Demam, sakit kepala, nyeri otot - Mata berair - Batuk, bersin, hidung berair -Tenggorokan sakit dan gatal Penyebab Pilek : infeksi virus Batuk : a. Infeksi Produksi dahak yang sangat banyak Misal pada flu, bronkhitis, dan penyakit yang cukup serius meskipun agak jarang yaitu pneumonia, TBC dan kanker paru-paru. b. Alergi - Masuknya benda asing secara tidak sengaja ke dalam saluran pernapasan . Misal : debu, asap, cairan dan makanan - Mengalirnya cairan hidung ke arah tenggorokan dan masuk ke saluran pernapasan Misal : rinitis alergika, batuk pilek - Penyempitan saluran pernapasan misal pada asma Obat Yang Digunakan Gliseril Guaiakolat (GG) Fungsi : Mengencerkan dahak OBH Sirup Fungsi : Mengencerkan dahak Demacolin (Parasetamol, Pseudoefedrin, CTM, Kafein) Fungsi : Meringankan demam, sakit kepala, mengurangi hidung tersumbat, mengurangi pengeluaran cairan di hidung Segera Konsultasikan ke dokter jika batuk pilek mengganggu Amoxicillin Fungsi : Mengatasi infeksi oleh Bakteri Penggunaan antibiotik harus rutin dan tuntas (obat harus habis) Tidak semua batuk-pilek perlu mengguna- kan antibiotik, penggunaannya hanya atas resep dari dokter. Jika daya tahan tubuh baik, batuk-pilek dapat sembuh dengan sendirinya. Antibiotik hanya digunakan jika terjadi infeksi bakteri. Batuk-Pilek !! Obat yang mengandung Pseudoefedrin dan Kafein tidak untuk penderita Tekanan darah tinggi (Hipertensi) !!