RUTA DE APRENDIZAJE N 11

REA: EDUCACIN FSICA

Nos preparamos para practicar baloncesto.
El dribling: de veloid!d " de #ro$ei%n
Dribling de veloid!d. Este fundamento se utiliza
cuando un jugador puede adelantar en la cancha sin
un oponente inmediato. La posicin del cuerpo es
apenas flexionada con la cabeza en alto. Para
realizar el dribling, el baln es enviado hacia
adelante, boteando en un ngulo obtuso delante del
pie correspondiente al brazo ejecutor del bote. El
jugador puede dar varios pasos entre bote bote.
Dribling de #ro$ei%n. !e utiliza cuando el
jugador en posesin del baln encuentra un
defensor cerca. !e debe controlar el baln con un
bote ms debajo de la cintura con una ejecucin
ms rpida. La posicin del cuerpo es ms baja
pero con la cabeza en alto. El jugador "ue tiene el
baln debe interponerse entre la pelota el
defensor, haciendo contacto con el brazo "ue no
ejecuta la accin. El bote se realiza entre las
piernas hacia la rodilla de pie "ue est atrs.
Proe&o de de&!rrollo
#ctividades$
%orman grupos de cuatro estudiantes enfrentados a lo largo de la cancha. El
primer jugador sale de frente don dribling de velocidad, en la mitad de la
cancha ejecuta un bote de proteccin contin&a para entregar el baln al
primer jugador del otro grupo.
%orman grupos de cuatro estudiantes
enfrentados a lo ancho de la cancha. 'ada
grupo con un baln. 'olocar un cono en la
mitad. # una se(al, salen los primeros
jugadores con bote de desplazamiento,
trabajando con mano derecha. #l llegar la
cono se desplaza lateralmente, cambia de mano sigue de frente.
Re!li'!n lo& &ig(ien$e& )(ego&:
*C!rrer!& de +r(lo,
%orman un c)rculo con los estudiantes
organizan dos e"uipos. !e les da un
n&mero. 'asa grupo con un baln ubicado
en la mitad de la cancha. El profesor dice
un n&mero, los estudiantes de levantan del puesto, recogen el baln, salen
boteando con mano derecha o iz"uierda corren alrededor del c)rculo en la
direccin de las manecillas del reloj. Luego, entra cada uno por su puesto,
coloca el baln en el lugar se sienta. *ana el punto "uien termina primero.
*-! .ig(r! del /,
+os e"uipos enfrentados a lo ancho de la
cancha, uno al lado del otro. Entregan un
n&mero a cada jugador. En la mitad de la
cancha se colocan dos aros de plstico
un cono, como indica el dibujo. # una
se(al, salen dos estudiantes, recogen el
baln, realizan dribling con la mano
derecha o la iz"uierda en forma de ,- por
los dos aros, colocan de vuelta la pelota en
el puesto regresan a su lugar.
Por parejas, cada miembro se ubica frente a su compa(ero a lo ancho de la
cancha. .no de ellos est en posesin del baln. # una se(al, salen las dos
hasta la mitad de la cancha. El objetivo del ejercicio es realizar dribling de
proteccin tratar de evadir el otro jugador hasta llegar al lado opuesto.
/btiene un punto, si lo hace.