T no eres las historias, por Devam Bhaskar

Mientras ms uno se conoce a s mismo por las terapias, por las meditaciones, ms uno se conoce a s
mismo, ms t conoces al otro. Porque somos igualitos. Entonces cuando t eres capaz de reconocer
tus momentos de inconsciencia, momentos en los cuales acabas hiriendo a otra persona, t tambin
reconoces cuando el otro en su momento de inconsciencia hace algo que te hiere a ti mismo. Y ah el
perdn ocurre, porque t reconoces la inconsciencia tuya y la del otro.
El florecimiento del corazn es la fuente de la paz y del confort que todos queremos
Qu queremos nosotros?: caminar por este mundo con ms confort en el corazn, sin ver amenazas
en todas partes, mirar al otro como un amigo y no como una amenaza...Si te conoces a ti mismo, ms
tu corazn se abre, para amar a otroComparto esto con ustedes porque es muy sencillo y es un
milagro: por 5 minutos, por da, no ms que 5 minutos.
Cierra tus ojos, sintate ah en tu silla, en tu casa y simplemente observa todo lo que est pasando:
sentimientos, pensamientos, sensaciones en el cuerpo, simplemente observa. Se por 5 minutos el
testigo, de todo lo que est pasando. Es decir, no te involucres con ningn pensamiento, no rechaces
ningn pensamiento, que no te importe el contenido de los pensamientos, ni de las emociones. Te
quedas ah simplemente como una presencia consciente
Es un ejercicioes como aprender a caminar o andar en bicicleta, hay que caer, volver, caer,
volver..Se por 5 minutos, plena consciencia, plena presencia observadora, sin tener que tomar una
actitud, ninguna decisin acerca de nada, es para aceptar todo tu ser como pura energa consciente
y eso en 15 das te har milagros que tu no vas a creer.
Bsicamente ah est todo, que te recuerdes siempre: t eres consciencia. T no eres lo que
llamamos las historias de nuestras vidas, t no eres un cuerpo que est a cargo de todas las historias,
los traumas, las experiencias positivas y negativas, t no eres nada de eso. T eres la consciencia
plena que puede ser el testigo de todo eso que ha pasado en tu vida: buenas historias, malas historias,
historias de placer, historias de doloresno acumules estas historias, no identifiques tu ser con estas
historias...t no eres las historias. T eres simplemente la consciencia de todo lo que pas y pasa en la
vida.
Relaja como pura consciencia, relaja y se feliz ahora mismo



Mensajes de Devam Bhaskar invitado al programa Con el corazn confortable en Chile, Mayo 2014.