Anda di halaman 1dari 10

SATUAN ACARA PENYULUHAN

HIPERTENSI
Topik : Keperawatan Keluarga
Pokok Bahasan : Hipertensi
Sasaran : Keluarga Bp. S di RT 01 Ciputat
Tempat : Rumah Bp. S
Hari / Tanggal : Kamis/ 22 Maret 2012
Wakt : 17.0017.!" #$B
A! T"an Instrksional Umm
Setelah mendapat%an pen&uluhan' sasaran mampu memahami dan
mengapli%asi%an materi pen&uluhan dalam %ehidupan seharihari.
T"an Instrksional #hss
Setelah mendapat%an pen&uluhan mas&ara%at mampu:
1. Memahami pengertian hipertensi.
2. Mengenali tanda dan ge(ala hipertensi.
). Memahami *a%t+r pen&e,a, hipertensi.
!. Mengetahui %+mpli%asi dari hipertensi.
". Mengetahui -ara peng+,atan hipertensi.
.. Mengetahui -ara pen-egahan terhadap hipertensi.
B! Sasaran
Keluarga Bp. S di RT 01
$! %ateri
/Terlampir0
E! %e&ia
lea*let dan peraga langsung
'! %eto&e
Ceramah' tan&a (awa,' dan dem+nstrasi
(! #egiatan pen)lhan
N
o
Wakt #egiatan Pen)lhan #egiatan #elarga
1. " menit 1em,u%aan :
Mengu-ap%an salam
Men(elas%an nama dan a%ademi
Men(elas%an t+pi% dan tu(uan
pendidi%an %esehatan
Menan&a%an %esiapan %eluarga
Men(awa, salam
Mendengar%an
Mendengar%an
Men(awa,
2. 2" menit 1ela%sanaan :
1. 1en&ampaian materi
1engertian hipertensi
Tanda dan ge(ala hipertensi
1en&e,a, hipertensi
1eng+,atan hipertensi
1en-egahan hipertensi
Ma%anan &ang dihindari
Ma%anan &ang dian(ur%an
1eng+,atan tradisi+nal untu%
hipertensi
Mem,eri%an %esempatan %eluarga
untu% ,ertan&a mengenai materi
&ang disampai%an
Mendengar%an
Bertan&a
). 10 menit 23aluasi:
Menan&a%an %em,ali halhal &ang
sudah di(elas%an mengenai
Hipertensi
Mem,eri%an %esempatan %eluarga
meredem+ntrasi%an pem,uatan
+,at tradisi+nal
Men(awa,
Meredem+nstarasi
!. " menit 1enutup
Menutup pertemuan dengan
men&impul%an materi &ang telah
di,ahas
Mem,eri%an salam penutup
1emeri%saan 1emeri%saan
Te%anan 4arah
5 Mendengar%an
5 Men(awa, salam
H! #riteria Hasil*
1. Kehadiran %eluarga 607 /2 +rang0
2. Keluarga dapat men&e,ut%an %em,ali:
a. Tu(uan diit 4ia,etes Melitus
,. 1rinsip diit dia,etes melitus
-. 2 dari ) ma%anan &ang harus dihindari pada dia,etes melitus
d. " dari semua ma%anan &ng di,atasi pada dia,etes melitus
e. " dari semua ma%anan &ang ,e,as dima%an pada dia,etes mellitus
). Salah satu %eluarga dapat mela%u%an redem+nstrasi tentang -ara tradisi+nal
meangani dia,etes melitus
!. %eluarga &ang hadir mampu menga(u%an pertan&aan
". Semua %eluarga dapat mengi%uti %egiatan dari awal hingga a%hir pen&uluhan
Lampiran
I! %ateri pen)lhan +Hipertensi,
A! $e-inisi
Hipertensi adalah te%anan darah tinggi &ang ,ersi*at a,n+rmal dan
diu%ur paling tida% pada tiga %esempatan &ang ,er,eda. Te%anan darah
n+rmal ,er3ariasi sesuai usia' sehingga setiap diagn+sis hipertensi harus
,ersi*at spesi*i% usia. 8amun' se-ara umum sese+rang dianggap mengalami
hipertensi apa,ila te%anan darahn&a le,ih tinggi daripada 1.0mmHg sist+li%
atau 90mmHg diast+li%. /2li:a,eth ;.C+rwin'20000
B! Pen)e.a.
1en&e,a, hipertensi terdiri dari *a-t+r geneti- /%eturunan0'
,ertam,ahn&a usia dan ling%ungan. 1aling sedi%it ada ) *a%t+r ling%ungan
&ang dapat men&e,a,%an hipertensi' &a%ni ma%an garam /natrium0 ,erle,ihan'
stress psi%is' dan +,esitas.
Hipertensi sekunder' dapat dise,a,%an +leh pen&a%it gin(al' 1en&a%it
end+%rin /hipertensi end+%rin0' +,at' dan al%+h+l' serta %ehamilan
1en&e,a, hipertensi antara lain adalah :
5 Stres'
5 <sia'
5 Mer+%+%'
5 =,esitas /%egemu%an0'
5 >l%+h+l'
5 ?a%t+r %eturunan'
5 ?a%t+r ling%ungan /gaduh/,ising0
C! /enis0"enis hipertensi
;enis(enis hipertensi adalah:
1. Hipertensi ringan: ;i%a te%anan darah sist+li% antara 1!0 @ 1"9 mmHg dan
atau te%anan diast+li% antara 90 @ 9" mmHg
2. Hipertensi sedang: ;i%a te%anan darah sist+li% antara 1.0 @ 179 mmHg dan
atau te%anan diast+li% antara 100 @ 109 mmHg
). Hipertensi ,erat: ;i%a te%anan darah sist+li% antara 160 @ 209 mmHg dan
atau te%anan diast+li% antara 110 @ 120 mmHg
$! Tan&a &an ge"ala
Tanda dan ge(ala &ang ,iasan&a ter(adi :
5 1using
5 Rasa ,erat di teng%u%
5 Mudah marah
5 Telinga ,erdenging
5 Su%ar tidur
5 Sesa% na*as
5 Mudah lelah
5 Mata ,er%unang%unang
;i%a hipertensin&a ,erat atau menahun dan tida% di+,ati' ,isa tim,ul ge(ala
,eri%ut:
a. sa%it %epala
,. %elelahan
-. mual
d. muntah
e. sesa% na*as
*. gelisah
g. pandangan men(adi %a,ur &ang ter(adi %arena adan&a %erusa%an pada +ta%'
mata' (antung dan gin(al.
E! #omplikasi
K+mpli%asi hipertensi antara lain:
a. 1en&a%it (antung /gagal (antung0
,. 1en&a%it gin(al /gagal gin(al0
-. 1en&a%it +ta% /str+%e0
'! Pengo.atan
1eng+,atan hipertensi untu% men-egah ter(adin&a %+mpli%asi le,ih lan(ut:
a0 1eng+,atan *arma%+l+gis &aitu dengan mengguna%an +,at+,atan atas i(in
d+%ter
,0 1eng+,atan n+n *arma%+l+gis &aitu dengan
1. Mengurangi asupan garam dan lema%
2. Mengurangi atau menghilang%an %e,iasaan minum al%+h+l
). Berhenti mer+%+% ,agi &ang mer+%+%
!. Menurun%an ,erta ,adan ,agi &ang %egemu%an
". =lah raga teratur seperti (+ging' (alan -epat' ,ersepeda' ,erenang
.. Menghindari %etegangan
7. $stirahat -u%up
6. Hidup tenang
-0 1en-egahan agar tida% ter(adi %+mpli%asi dari hipertensi
1. K+ntr+l teratur
2. Minum +,at teratur
). 4iit rendah garam dan lema%
!.
(! %akanan )ang &ian"rkan ntk pen&erita hipertensi antara lain*
1. Sa&ursa&uran hi(au %e-uali daun sing%+ng' daun melin(+ dan melin(+n&a
2. Buah,uahan %e-uli ,uah durian
). $%an laut tida% asin terutama i%an laut air dalam seperti %a%ap dan tuna
!. Telur ,+leh di%+nsumsi ma%simal 2 ,utir dalam 1 minggu dan diutama%an
putih telurn&a sa(a
". 4aging a&am /%e-uali %ulit' (er+han dan +ta% %arena ,an&a% mengandung
lema%0
H! %akanan )ang perl &ihin&ari
1. Ma%anan &ang di awet%an seperti ma%anan %aleng' mie instant' minuman
%aleng
2. 4aging merah segar seperti hati a&am' s+sis sapi' daging %am,ing
). Ma%anan ,erlema% dan ,ersantan tinggi serta ma%anan &ang terlalu asin
I! Pengo.atan tra&isional
1eng+,atan tradisi+nal &ang dapat di,uat dirumah antara lain dengan
meng%+nsumsi se-ara teratur (us:
1. Buah mentimun
2. Buah ,elim,ing
). 4aun seledri
Sedang%an -ara mem,uat +,at tradisi+nal seperti (us mentimun adalah
1. A %g ,uah mentimun di-u-i ,ersih
2. 4i%upas %ulitn&a %emudian diparut
). Saring airn&a mengguna%an pen&aring/%ain ,ersih
!. 4iminum setiap hari B 1 %g untu% 2 %ali minum pagi dan s+re hari
1BAT TRA$ISI1NAL HIPERTENSI
PEN(ERTIAN
1eng+,atan tradisi+nal hipertensi &aitu penggunaan ,ahan ,ahan alami seperti:
daun' ,uah' ,atang dan a%ar tanaman untu% menurun%an te%anan darah.
TU/UAN
1eng+,atan hipertensi
1. <ntu% meng+ntr+l te%anan darah dan men-egah gangguan (antung dan
pem,uluh darah.
2. Mempertahan%an te%anan darah atas %urang dari 1!0 dan te%anan darah
,awah %urang dari 90 mmHg.
%ACA%0 %ACA% 1BAT TRA$ISI1NAL HIPERTENSI
1. >ir ,elim,ing
2. >ir re,usan daun salam
). >ir mentimun/ lalapan mentimun
!. >ir daun seledri
". >ir meng%udu/ pa-e
.. Ca,u siam
7. >lpu%at
AIR BELI%BIN(
Alat &an Bahan*
Buah ,elim,ing se-u%upn&a untu% 1 gelas
1arutan/ ,lender
>ir hangat untu% men-u-i
Cara mem.at
Buah ,elim,ing di -u-i dengan air hangat %emudian di parut/ di,lender
Hasil parutan di peras dan disaring
>ir ,elim,ing diminum 2 D 1 gelas sehari
AIR %ENTI%UN
Alat &an Bahan
Mentimun
1arutan/ ,lender
>ir hangat untu% men-u-i
Cara pem.atan
Buah mentimun di -u-i dengan air hangat %emudian di parut/ di,lender
Hasil parutan di peras dan disaring tanpa ditam,ah ,ahan ,ahan lain sampai
men(adi 1 gelas /200 --0 untu% se%ali minum
>ir diminum 2 D 1 gelas sehari
Selain itu mentimun &ang sudah di-u-i ,isa dima%an se,agai lalapan
AIR $AUN SELE$RI
Alat &an .ahan
1 genggam daun seledri
Blender/ alat penum,u%
Setengah gelas /100 --0 air matang
Cara pem.atan
4aun seledri di -u-i ,ersih dengan air hangat
4aun seledri di tum,u%/ di,lender sampai halus dan ditam,ah dengan
setengah gelas air hangat
Saring air seledri &ang sudah dihalus%an
>ir di minum 2 D setengah gelas sehari
AIR %EN(#U$U
Alat &an Bahan
2 ,uah pa-e matang
>ir matang
>lat pen&aring
2 send+% madu
Cara mem.at
Buah pa-e &ang sudah matang di -u-i dengan air hangat
Buah pa-e di han-ur%an dengan send+%' ,uang ,i(in&a' peras dan saring
airn&a
Campur%an air sari pa-e dengan air matang &ang hangat sampai men(adi 1
gelas air pa-e
Tam,ah%an madu
>ir di minum 2 D 1 gelas sehari psgi dan s+re
LABU SIA%
Alat &an Bahan
1 ,uah la,u siam
1arutan
>ir hangat untu% men-u-i
Cara mem.at
1 ,uah la,u siam segar di -u-i dengan air hangat
Ca,u siam di parut %emudian di peras
>ir perasan la,u siam diminum setiap pagi dan s+re
ALPU#AT
Alat &an Bahan
)" helai daun alpu%at
>ir panas
>ir ,ersih
Cara mem.at
)" helai daun alpu%at -u-i ,ersih
Seduh dengan 1 gelas air panas
Minum 1 %ali sehari se%aligus %alau sudah dingin
HAL YAN( PERLU $I PERHATI#AN $ALA% %EN(#1NSU%SI 1BAT
TRA$ISINAL*
;angan minum +,at tradisi+nal se-ara ,ersamaan /pilih salah satu sa(a0.
;angan minum +,at tradisi+nal setelah mendapt%an peng+,atan dari d+%ter
K+ntr+l te%anan darah se-ara teratur.