Lic. Flgo.

Karem Contreras Vidal

 Técnicas que permiten disminuir el
grado de tensión de un grupo muscular
determinado, mientras otros
permanecen en tensión.

 Conseguir una vía vocal despejada de

excesiva tensión, para una producción
vocal normal.

Lic. Flgo. Karem Contreras Vidal

 Hipotonía
 Hipertonía
 Distonía

Lic. Flgo. Karem Contreras Vidal

 Exigencias emocionales (Estrés)
 Problemas personales (familiares,
sociales, etc.)
 Carencia de ejercicio físico
 Dieta inadecuada
 Consumo de sustancias tóxicas
 Inadaptación al medio ambiente

Lic. Flgo. Karem Contreras Vidal

Lic. Flgo. Karem Contreras Vidal
 No se puede aplicar a pacientes con lesiones
cervicales o con dolor excesivo de la musculatura
 No se debe exigir más del rango de movimiento si
este está disminuido
 El sujeto debe usar ropa cómoda, que facilite el
movimiento (no usar bufandas, pañuelos, etc.)
 Cada procedimiento debe realizarse 5 veces cada
uno

Lic. Flgo. Karem Contreras Vidal

 Laposición adecuada es sentado en
una silla de respaldo alto, con los ojos
cerrados, la espalda recta, brazos a los
lados, pies ligeramente separados y
apoyados cómodamente en el suelo.

Lic. Flgo. Karem Contreras Vidal

1. Flexión de la cabeza antero-posterior
› Lleve la cabeza hacia delante, tocando
con el mentón su pecho, luego vuelva a la
posición central.
› Realice el mismo ejercicio llevando la
cabeza hacia atrás tocando con la nuca la
espalda.

Lic. Flgo. Karem Contreras Vidal

2. Flexión lateral de la cabeza de
izquierda a derecha
› Estando en posición central flecte la
cabeza hacia su hombro izquierdo y luego
vuelva a su posición original.
› Realice el mismo ejercicio hacia el lado
derecho.

 Cuide no elevar los hombros durante este ejercicio

Lic. Flgo. Karem Contreras Vidal

3. Rotación de cabeza a izquierda y
derecha
› De la posición central gire la cabeza lenta
y fluidamente hacia el hombro derecho,
vuelva a la posición original.
› Realice el mismo ejercicio hacia el lado
izquierdo

Lic. Flgo. Karem Contreras Vidal

4. Rotación completa de cabeza
› Partiendo de la posición central, flecte su
cabeza hacia la derecha, tocando con su
oreja el hombro, luego hágala rotar hacia
delante tocando con el mentón su pecho,
llegando con su cabeza hacia el lado
izquierdo, tocando su oreja con su hombro,
luego realice rotación de cabeza hacia
atrás, tocando con la nuca la espalda,
llegando al lado derecho y finalizando en la
posición original.

Lic. Flgo. Karem Contreras Vidal

1. Tome firmemente el hombro y realice
movimientos amplios hacia arriba y abajo
2. Realice movimientos, lo más extendido
posible, rotando los hombros hacia arriba,
adelante, bajando y terminando en la
posición de reposo.
El mismo ejercicio se realiza hacia atrás,
tratando de juntar las escápulas.

Lic. Flgo. Karem Contreras Vidal

1. Sentado en el borde de la silla, con las
piernas separadas, baje lentamente la
cabeza hasta extenderse lo más
posible, luego suba lentamente hasta
dejar la espalda recta y la cabeza en
posición central.

Lic. Flgo. Karem Contreras Vidal

1. Técnica de masticación de Froesches
› Siéntese frente a un espejo y realice los
movimientos masticatorios en forma
exagerada (amplio y lente).
 Considere que no puede tener alteración en ATM

1. Técnica del bostezo

› Frente al espejo hágale al paciente una
demostración de un bostezo, alargando la
fase de inspiración y la de expiración.
Pídale al paciente que lo realice.

Lic. Flgo. Karem Contreras Vidal